Διάδρομος 

Ταοϊστικό μασάζ στον κήπο. Ταοϊστικό μασάζ χαρούμενο χωριό

Θέλετε να ευχαριστήσετε τον άντρα σας και να τον εκπλήξετε, αλλά έχετε ήδη δοκιμάσει όλες τις σεξουαλικές τεχνικές εδώ και πολύ καιρό; Μετά κάντε του... μασάζ! Μόνο όχι συνηθισμένο, αλλά οικείο, που είναι το θέμα αυτού του άρθρου σήμερα. Η γνώση της δομής του ανθρώπινου σώματος και των γεννητικών οργάνων έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους Κινέζους εδώ και χιλιάδες χρόνια. Χάρη στις επιδράσεις σε ορισμένες περιοχές του σώματος, οι Ταοϊστές σοφοί έμαθαν να ελέγχουν την εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου, την υγεία των επιμέρους οργάνων του και το σώμα ως σύνολο. Είναι γνωστό ότι τα πιο ευαίσθητα ρεφλεξογόνα σημεία βρίσκονται στα γεννητικά όργανα.

Ταοϊστικό μασάζ και ενέργεια

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι ρεφλεξογόνες ζώνες των ακόλουθων οργάνων προσδιορίζονται στο ανδρικό πέος:

στο κεφάλι του πέους: υπόφυση, επινεφρίδια, προστάτης, πνεύμονες, καρδιά
άνω μέρος του άξονα του πέους: σπλήνα, στομάχι, πάγκρεας?
μεσαίο τμήμα του άξονα του πέους: συκώτι, λεπτό έντερο?
βάση του πέους: παχύ έντερο, νεφρά, ουροδόχος κύστη.
όρχεις: σχετίζεται με όλους τους αδένες.

Είναι γνωστό ότι η ζωτική ενέργεια κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, καλύπτοντας όλα τα όργανα και τους ζωντανούς ιστούς του σώματος. Η σεξουαλική ενέργεια είναι η πεμπτουσία της ενέργειας του σώματος.

Ο διαλογισμός «Ταοϊστικές Σεξουαλικές Πρακτικές για Άντρες» θα βοηθήσει στην αύξηση του επιπέδου της ανδρικής σεξουαλικής ενέργειας και θα ενισχύσει την υγεία των ανδρών. Κατεβάστε το δίσκο και αποκτήστε υγεία:

Πώληση!

1,470.00 R ub.

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας 6 καταπληκτικούς διαλογισμούς “TAOIST HEALTH PRACTICE FOR MEN”.

Η διάρκεια κάθε διαλογισμού είναι 4-5 λεπτά.

Η συνολική διάρκεια των διαλογισμών σε ολόκληρο το δίσκο είναι 24 λεπτά.

Αυτοί οι διαλογισμοί είναι γραμμένοι ΓΙΑ ΣΕΝΑ!

Μπορείτε να κάνετε τους διαλογισμούς διαδοχικά ο ένας μετά τον άλλο. Κάθε ένα από αυτά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη πρακτική.

Οι διαλογισμοί δημιουργήθηκαν από εμένα προσωπικά και αναπαράχθηκαν σε στούντιο ηχογράφησης.

Η μέση διάρκεια κάθε διαλογισμού είναι 4 λεπτά.

Μικρά αποσπάσματα αναρτώνται εδώ.

Όλοι οι διαλογισμοί μπορούν να παραγγελθούν σήμερα!

Με τη λήψη διαλογισμών, λαμβάνετε αρχεία ήχου (MP3) και βίντεο (MP4).

ΑΚΟΥΣΤΕ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ!!!

Ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στη διατροφή του σεξουαλικού κέντρου, γι' αυτό και η υγεία αυτού του κέντρου έχει τόσο σημαντική επίδραση στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.

Η σεξουαλική ρεφλεξολογία, που βασίζεται στη χρήση της σεξουαλικής ενέργειας, μπορεί να ενεργοποιήσει την πιο πλούσια εσωτερική πηγή ανθρώπινης ζωτικότητας.

Οι Ταοϊστές σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι η σεξουαλική επαφή είναι ένας τύπος εκστατικού βελονισμού. Οταν τα σεξουαλικά κέντρα ενός άνδρα και μιας γυναίκας συνδέονται κατά τη σεξουαλική επαφή , ένα κύμα εκπληκτικών αισθήσεων απλώνεται σε όλο το σώμα.

Λόγω των αξιοσημείωτων θεραπευτικών ιδιοτήτων αυτής της πράξης, οι αρχαίοι Ταοϊστές γιατροί αποκαλούσαν τη σεξουαλική επαφή «θεραπευτική αγάπη», συνταγογραφώντας στους ασθενείς τους συγκεκριμένες στάσεις σχεδιασμένες να διεγείρουν ορισμένα αντανακλαστικά σημεία.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι για να ενεργοποιηθούν πλήρως τα εσωτερικά όργανα ενός άνδρα, πρέπει να διεγείρεται το πέος του σε όλο το μήκος του.

Εάν η σεξουαλική διέγερση εκτελείται μόνο στο κεφάλι του πέους, θα ενεργοποιηθούν μόνο η καρδιά και οι πνεύμονες, ενώ τα νεφρά, το συκώτι και ο σπλήνας θα παραμείνουν χωρίς εμπλοκή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες στο σώμα.

Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες. Για πλήρη και ομοιόμορφη διέγερση όλων των ζωτικών οργάνων, το ανδρικό πέος πρέπει να εισέλθει σε όλο το βάθος του κόλπου.

Αλλά πριν ξεκινήσουμε το ίδιο το μασάζ, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη δομή των ανδρικών γεννητικών οργάνων.

Πώς είναι διατεταγμένα τα ανδρικά γεννητικά όργανα;

Τα ανδρικά γεννητικά όργανα ανατομικά και λειτουργικά χωρίζονται σε:

εξωτερικός: πέος και όσχεο?

εσωτερικός: προστάτης αδένας (προστάτης), σπερματοδόχοι, όρχεις, σπερματικοί πόροι, επιδιδυμίδα και σπερματικός λώρος.

Τα εσωτερικά γεννητικά όργανα του αρσενικού εκτελούν τη λειτουργία της ωρίμανσης, της αποθήκευσης και της μετάδοσης στη γυναίκα του βασικού γενετικού υλικού που περιέχεται στο σπέρμα. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία της σεξουαλικής επαφής με μια γυναίκα.

Δομή πέους

Το πέος είναι μια πολύπλοκη δομή και αποτελείται από τα ακόλουθα ανατομικά μέρη:

1. Σώμα πέους περιέχει σπογγώδες σπηλαιώδη ιστό (corpora cavernosa), γεμάτο με φλεβικό αίμα. Η στύση του πέους εξασφαλίζεται με την ταχεία πλήρωση με αίμα των σηραγγωδών σωμάτων.

2. Κεφάλι του πέους αντιπροσωπεύει το ελεύθερο άκρο του πέους. Έχει ελαφρώς πεπλατυσμένο κωνικό σχήμα πάνω και κάτω.

3. Στο πάνω μέρος του κεφαλιού ανοίγει εξωτερικό άνοιγμα της ουρήθρας (ουρήθρα), μέσω του οποίου αφαιρούνται τα ούρα από την ουροδόχο κύστη, καθώς και το σπέρμα κατά τη σεξουαλική επαφή. Οι σφιγκτήρες της ουρήθρας ρυθμίζουν τη σειρά πρόσληψης σπέρμα και ούρων με αποτέλεσμα να μην αναμειγνύονται.

4. Στην περιοχή του λαιμού της βαλάνου, το δέρμα του πέους συγκεντρώνεται με τη μορφή πτυχής που ονομάζεται ακροβυστία. Συνήθως καλύπτει και καλύπτει το κεφάλι.

Σχηματίζεται ένας χώρος μεταξύ της ακροποσθίας και της βαλάνου στον οποίο συσσωρεύεται το σμήγμα (ένα λευκό, οσμή, λιπαρό έκκριμα που παράγεται από τους μικρότερους σμηγματογόνους αδένες της κεφαλής του πέους και της ακροποσθίας και δρα ως λιπαντικό κατά τη σεξουαλική επαφή).

Μερικές φορές, για λόγους υγιεινής ή θρησκευτικούς, η ακροποσθία αφαιρείται χειρουργικά. Η ιδέα ότι η περιτομή βοηθά στον έλεγχο της εκσπερμάτισης και στην παράταση της σεξουαλικής επαφής είναι εσφαλμένη.

Δομή του οσχέου

Το όσχεο (όσχεο) είναι ένας μυοδερματικός σχηματισμός που βρίσκεται μεταξύ του πέους και του περίνεου, αποτελούμενος από δέρμα και πολλά στρώματα μεμβρανών, το οποίο είναι η υποδοχή για τα ακόλουθα εσωτερικά ανδρικά γεννητικά όργανα. Περιλαμβάνει:

1. Σπερματογόνοι αδένες (όρχεις), του οποίου η λειτουργία είναι ο σχηματισμός σπέρματος και η απελευθέρωση των ανδρικών ορμονών του φύλου. Η διαδικασία σχηματισμού του σπέρματος (σπερματογένεση) ξεκινά από την εφηβεία και συνεχίζεται συνεχώς σε όλη τη ζωή του άνδρα.

Χρειάζονται περίπου 72 ώρες για να γεννηθεί ένα νέο σπέρμα. Για τη φυσιολογική λειτουργία των όρχεων, η θερμοκρασία τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 35°C. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται, η σπερματογένεση εμποδίζεται.

2.Vas deferens, μέσω του οποίου διέρχεται το σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση και αναμιγνύεται με υγρό, σπερματικά κυστίδια και προστάτη και ως αποτέλεσμα της συστολής του προστάτη, εκτινάσσεται έξω μέσω της ουρήθρας.

Ταοϊστικό μασάζ για άνδρες

Η γνώση της ανατομίας των γεννητικών οργάνων και η κατανόηση των ενεργειακών διεργασιών που συμβαίνουν κατά την αλληλεπίδραση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας συμβάλλουν στην εδραίωση αρμονίας στις οικογενειακές σχέσεις.

Ακόμη και οι αρχαίες Κινέζες ιέρειες της αγάπης γνώριζαν το μασάζ, το οποίο αυξήθηκε αρσενική δύναμητους εραστές τους, που έδωσαν στη γυναίκα την ευκαιρία να βασιλέψει υπέρτατα πάνω στον άνδρα.

Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό το μασάζ. Δεν ξέρω πόσο θα συμβάλει στην ενίσχυση της εξουσίας σε έναν άνδρα, αλλά τι θα είναι χρήσιμο και ευχάριστο γι 'αυτόν είναι εγγυημένο.

Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει το πρωί, καθώς και κατά τις ώρες δραστηριότητας του ουρογεννητικού συστήματος: από τις 15:00 έως τις 19:00. Κατά τη διάρκεια του ίδιου του μασάζ, είναι καλύτερα να μην φέρετε τον άνδρα σε εκσπερμάτιση. Συνιστάται ο άνδρας να απέχει από την εκσπερμάτιση για κάποιο χρονικό διάστημα μετά το μασάζ. Και μετά, μετά από 15-20 λεπτά, φροντίστε να κάνετε σεξ με τον αγαπημένο σας.

Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε…

1. Ενεργοποιούμε τις ρεφλεξογόνες ζώνες στο πόδι. Το μασάζ ποδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε το σώμα και να τονώσετε το σεξουαλικό κέντρο ενός άνδρα.

Εάν θέλετε να αυξήσετε γρήγορα τη σεξουαλική ενέργεια του συντρόφου σας, δαγκώστε ελαφρά το μεγάλο δάχτυλό του. Στη συνέχεια, με ελαφρές κινήσεις μασάζ, κάνουμε μασάζ στα πόδια, προχωρώντας από τα πόδια μέχρι τα γόνατα και τους γοφούς του άνδρα.

Προσοχή: αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη για τους άνδρες. και ο αντίκτυπός σας μπορεί να είναι οδυνηρός. Επιλέξτε το μέγεθος της πίεσης ξεχωριστά, εστιάζοντας στα συναισθήματα του συντρόφου σας.

3. Τότε ας ξεκινήσουμε μασάζ στο κεφάλι του πέους. Πρώτα, κρατήστε το κεφάλι ανάμεσα σε δύο δάχτυλα και ζυμώστε το με απαλές κινήσεις. Μπορείτε να «χτυπήσετε» ελαφρά το κεφάλι στον μηρό σας για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.

4. Λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία ρεφλεξογόνων ζωνών άλλων οργάνων στο ανδρικό πέος, μην ξεχνάτε: είναι σημαντικό κάντε μασάζ σε όλο το πέος! Τρίβουμε το σώμα του πέους με τα χέρια μας κατά μήκος τριών γραμμών: κατά μήκος της κεντρικής και δύο πλευρικών.

5. Τέλος, εξετάζουμε το περίνεο και βρίσκουμε η κατάθλιψη μεταξύ του προστάτη και του πρωκτού (σημείο προβολής προστάτη). Το πάτημα αυτού του σημείου προσομοιώνει τη σύσπαση του προστάτη. Το κάνουμε μασάζ σε σπειροειδή μοτίβο 36 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Οι Ταοϊστές ονόμασαν αυτό το μέρος το σημείο «Εκατομμύρια χρυσά νομίσματα» επειδή πιέζοντάς το κατά τη σεξουαλική επαφή αμέσως πριν από την εκσπερμάτωση αναστέλλει το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης, αυξάνοντας έτσι τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Μελετήστε τον εαυτό σας και το αγαπημένο σας πρόσωπο!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ διάφοροι τύποιΜιλάω για ταοϊστικό μασάζ στον μαραθώνιο «Πολυοργασμός». Μπορείτε να το παρακολουθήσετε στην ηχογράφηση. Μπορείτε να αγοράσετε κάθε ένα από τα τέσσερα μέρη ξεχωριστά.

Πώληση!

4,990.00 R ub.

Κάθε γυναίκα έχει τη δική της μοναδική συνταγή για τη δική της σεξουαλικότητα. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι, τι μέγεθος έχει το στήθος σου ή τι χρώμα είναι τα μάτια σου. Η σεξουαλικότητα είναι κάτι πολύ βαθύτερο και πιο αισθησιακό από την εξωτερική ελκυστικότητα. Ποια είναι αυτή - μια σέξι γυναίκα; Τι πρέπει να είσαι, τι πρέπει να επιδιώκεις για να νιώσεις αυτοπεποίθηση και επιθυμία;

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα αποκαλύψω τα μυστικά των ταοϊστικών σεξουαλικών πρακτικών που εδώ και πολύ καιρό ήταν «κάτω από επτά σφραγίδες»: «Ταοϊστικό μασάζ στήθους», «Αναπνοή ωοθηκών», «Γκονγκφού ωοθηκών», «Οργασμικό τέντωμα» κ.λπ.

Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτές τις μοναδικές τεχνικές στην καθημερινή ζωή, καθώς και πώς, χρησιμοποιώντας τις, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία των γυναικών και να γεμίσετε τις οικείες σας σχέσεις με απόκοσμες αισθήσεις.

Θα μιλήσω επίσης για ταοϊστικές συνταγές για την ενδυνάμωση των στενών μυών, την εργασία με όρχεις νεφρίτη και τα κόλπα των Κινέζων ιέρειών κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η βελτίωση της γυναικείας σεξουαλικής ενέργειας είναι μια μακρά αλλά πολύ ενδιαφέρουσα διαδρομή, την οποία εγώ, ως γυναικολόγος και απλώς γυναίκα, συνιστώ να ακολουθήσει κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου. Δεν έχει σημασία σε ποιο επίπεδο φτάσετε στην προώθησή σας. Το κύριο πράγμα είναι να προχωρήσουμε στο μονοπάτι της αιώνιας ευχαρίστησης! Λοιπόν πάμε!

10 μαθήματαπου θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την υγεία σας, να αναπτύξετε φυσική σεξουαλικότητα και να επιτύχετε μακροζωία. Η διάρκεια καταγραφής ολόκληρου του μαθήματος (10 μαθήματα) είναι 11 ώρες 20 λεπτά.

Αγοράζοντας μια ηχογράφηση μαθήματος, λαμβάνετε ως δώρο:

1. Καταγραφή του μαραθωνίου «Πολυοργασμού».

2. Αρχεία MP3 και MP4 (ήχου και βίντεο) 4 ΔΙΣΚΩΝ διαλογισμών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων:

Πώληση!

49,990.00 R ub.

Οι ταοϊστικές ασκήσεις και το τσιγκόνγκ ασκούνται στην Κίνα εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια. Αυτές οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για τη διατήρηση της υγείας και της μακροζωίας. Είναι ευρέως διαδεδομένα σήμερα στη Δύση καθώς έχει εμφανιστεί μια νέα γενιά δασκάλων που διδάσκουν την αρχαία τέχνη του τσιγκόνγκ στις μάζες των ανθρώπων.

Είχα την τύχη να σπουδάσω με τον Δάσκαλο Mantak Chia. Και του είμαι αιώνια ευγνώμων για τη γνώση που φέρνει στους ανθρώπους. Αυτή τη στιγμή είμαι πιστοποιημένος εκπαιδευτής του διεθνούς κέντρου του «Universal Tao» , που δημιουργήθηκε από τον Mantak Chia, και με μεγάλη χαρά μιλώ για ταοϊστικές πρακτικές σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους.

Για το σκοπό αυτό, δημιούργησα το «Olga Pankova School of Women’s Health» (www.olga-pankova.ru), όπου οι αιτούντες μπορούν να λαμβάνουν αληθείς πληροφορίες σχετικά με τη διατήρηση της υγείας τους. Ως γυναικολόγος, στο ιατρείο μου συναντώ κυρίως γυναίκες. Αλλά πρόσφατα, άντρες άρχισαν όλο και περισσότερο να έρχονται σε μένα ζητώντας βοήθεια για την επίλυση προβλημάτων υγείας των ανδρών και τη διδασκαλία ταοϊστικών πρακτικών.

Έτσι προέκυψε η ιδέα της δημιουργίας ενός μαθήματος εξ αποστάσεως για άνδρες, εκπαίδευση στην οποία θα βοηθήσει κάθε άνδρα να βελτιώσει την υγεία του, να αυξήσει την αρσενική δύναμη και επιθυμία, να απαλλαγεί από διάφορες ασθένειες και να επιτύχει μακροζωία.

Η βελτίωση της ανδρικής σεξουαλικής ενέργειας είναι μια μακρά αλλά πολύ ενδιαφέρουσα διαδρομή, την οποία συνιστώ να ακολουθήσει κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου. Δεν έχει σημασία σε ποιο επίπεδο φτάσετε στην προώθησή σας. Το κύριο πράγμα είναι να προχωρήσουμε στο μονοπάτι της αιώνιας ευχαρίστησης! Λοιπόν πάμε!

Το μάθημα «Ταοϊστικές σεξουαλικές πρακτικές για γυναίκες» αποτελείται από 10 μαθήματαπου θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την υγεία σας, να αναπτύξετε φυσική σεξουαλικότητα και να επιτύχετε μακροζωία. Τα μαθήματα διεξάγονται εξ αποστάσεως σε μορφή webinar. Αυτό καθιστά δυνατή την προβολή υλικού επίδειξης, βίντεο, παρουσιάσεων, διαλογισμών, διαφανειών. Μην ξεχάσετε μετά την πληρωμή. Επίσης, αμέσως μετά την πληρωμή θα λάβετε MP3 και MP4 (ήχος και βίντεο) από 3 ΔΙΣΚΟΥΣ διαλογισμών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος:

Η διάρκεια ολόκληρου του μαθήματος (10 μαθήματα) είναι 10 ώρες.

Η πληρωμή για ολόκληρο το μάθημα σας δίνει το δικαίωμα σε 1 προσωπική συνάντηση διαβούλευσης με την Olga Pankova στη Μόσχα (ο συγκεκριμένος τόπος και χρόνος θα συμφωνηθούν επιπλέον).

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος, μετά από συνέντευξη, εκδίδεται ή αποστέλλεται ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ, το οποίο δίνει το δικαίωμα να διδάξουν στους άνδρες ταοϊστικές σεξουαλικές πρακτικές.

Πώληση!

14,997.00 R ub.

Το TAOIST BREAST MASSAGE είναι μια αρχαία τεχνική που θα βοηθήσει στη διατήρηση της εσωτερικής αρμονίας, στη διατήρηση της υγείας των γυναικών και στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το «ταοϊστικό μασάζ στήθους» είναι μια πρόληψη των γυναικείων ασθενειών και προάγει την υγιή σύλληψη.

Οι Ταοϊστές πίστευαν ότι το μασάζ στο στήθος πρέπει να ξεκινά με την ένωση δύο στοιχείων: της φωτιάς και του νερού. Αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση εσωτερικής αρμονίας. Η πηγή της φωτιάς είναι η καρδιά, το νερό - τα γεννητικά όργανα. Αναμιγνύοντας τη ζεστή ενέργεια της καρδιάς και την ψυχρή σεξουαλική ενέργεια, χτίζουμε εσωτερική ισορροπία και αυξάνουμε τα αποθέματα ενέργειας του σώματος.

Ακόμη και πριν από αρκετές χιλιάδες χρόνια, οι ταοϊστικές ιέρειες ήξεραν πώς να μειώσουν τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και την ποσότητα της απώλειας αίματος κατά την περίοδο. Οι αρχαίες πραγματείες περιγράφουν περιπτώσεις όπου οι παλλακίδες σταμάτησαν εντελώς τον «κόκκινο δράκο».

Σύμφωνα με την Ταοϊστική φιλοσοφία, η γυναικεία δύναμη εξαφανίζεται με την έμμηνο ρύση. Έχοντας απαλλαγεί από τις «κρίσιμες ημέρες», η γυναίκα διατήρησε τα ενεργειακά της αποθέματα και απελευθερώθηκε από τους περιορισμούς που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η πιθανότητα επιρροής του μυομητρίου (μύες της μήτρας) μέσω μασάζ στο στήθος έχει πλέον επιβεβαιωθεί επιστημονικά. Επηρεάζοντας τους μαστούς, μπορείτε να επιτύχετε συστολή της μήτρας και, ως εκ τούτου, να επηρεάσετε την ποσότητα της απώλειας αίματος κατά την περίοδο.

Τα μαθήματα διδάσκονται εξ αποστάσεως από την Olga Pankova σε μορφή webinar. Αυτό καθιστά δυνατή την προβολή υλικού επίδειξης, βίντεο, παρουσιάσεων, διαλογισμών, διαφανειών. Μην ξεχάσετε μετά την πληρωμή. Επίσης, αμέσως μετά την πληρωμή θα λάβετε MP3 και MP4 (ήχος και βίντεο) πέντε διαλογισμών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Η διάρκεια ολόκληρου του μαθήματος (3 μαθήματα) είναι 3 ώρες.

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος, μετά από συνέντευξη, εκδίδεται ή αποστέλλεται ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ, το οποίο δίνει το δικαίωμα να διδάξουν σε γυναίκες ταοϊστικό μασάζ στήθους.

Μίλησα για ταοϊστικές σεξουαλικές πρακτικές στα διαδικτυακά σεμινάρια μου:

Πώληση!

499.00 R ub.

Το διαδικτυακό σεμινάριο είναι αφιερωμένο στα θέματα της διατήρησης της υγείας των σύγχρονων γυναικών, καθώς και στα μυστικά των Ταοϊστών για τη διατήρηση της νεότητας και της σεξουαλικότητας. Το διαδικτυακό σεμινάριο παρουσιάζει επίσης ένα ιστορικό περιστατικών «Θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης στην εμμηνόπαυση». Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Κατεβάστε το βίντεο σε μορφή MP4.

Πώληση!

499.00 R ub.

Το διαδικτυακό σεμινάριο είναι αφιερωμένο σε αρχαίες κινέζικες συνταγές για τη σύλληψη και τη διεξαγωγή εγκυμοσύνης, την εξάλειψη των εσωτερικών συγκρούσεων που προκαλούν υπογονιμότητα και την αποβολή και την ψυχολογική προετοιμασία για τη σύλληψη και τη μητρότητα. Το διαδικτυακό σεμινάριο παρουσιάζει επίσης ιατρικές πτυχές της σύλληψης και της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων 3 περιστατικών: «Εγκυμοσύνη με θρομβοφιλία», «Σύλληψη με αυξημένη προλακτίνη», «Εκτοπική εγκυμοσύνη: πώς να αποφύγω;». Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Κατεβάστε το βίντεο σε μορφή MP4.

Πώληση!

499.00 R ub.

Το διαδικτυακό σεμινάριο είναι αφιερωμένο σε αντισυμβατικές μεθόδους πρόληψης γυναικείων ασθενειών - Ταοϊστικά μυστικά της γυναικείας υγείας που έχουν έρθει σε μας εδώ και χιλιετίες. Το διαδικτυακό σεμινάριο παρέχει επίσης πληροφορίες για τις ιατρικές πτυχές της σύλληψης, ειδικότερα, συζητείται το ιστορικό περιστατικών «Ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση». Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Κατεβάστε το βίντεο σε μορφή MP4. Το προϊόν είναι πνευματική ιδιοκτησία. Δεν μπορεί να επιστραφεί ή να αντικατασταθεί.

Υπάρχει μια ολόκληρη κατεύθυνση στην ανατολική ιατρική - το ταοϊστικό μασάζ. Εάν χρειάζεστε επείγουσα αποκατάσταση του σώματος, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτή τη διαδικασία. Το ενεργειακό συστατικό καθορίζει την κατάσταση του σώματος - οι Ταοϊστές το κατάλαβαν πριν από πολλούς αιώνες. Πρέπει να κατανοήσουμε την ουσία της τεχνικής μασάζ τους.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ταοϊστικές πρακτικές έχουν μια μακροχρόνια αναζωογονητική επίδραση. Αυτό είναι ένα σύνολο τεχνικών που δεν είναι τόσο μασάζ όσο ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ συντρόφων. Η διαδικασία δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς τη φιλοσοφία του Tao, η οποία βασίζεται στη διασφάλιση σταθερής κυκλοφορίας της ενέργειας Qi. Οι αιτίες των ασθενειών μας, σύμφωνα με τους Ταοϊστές, βρίσκονται στο επίπεδο απόφραξης των καναλιών. Η αφαίρεση των σφιγκτήρων οδηγεί σε καλή υγείακαι μακροζωία.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ταοϊστικού μασάζ;

Όπως ήδη καταλαβαίνετε, η ενέργεια Qi πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα μέσα από τα κανάλια του σώματός μας. Υπάρχει ένας πλήρης κύκλος ταοϊστικού μασάζ - έχει τη δική του δομή που βασίζεται σε βασικούς ενεργειακούς μετασχηματισμούς. Εδώ είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της τεχνολογίας:

  • Οι κινήσεις κατευθύνονται κατά μήκος των μεσημβρινών που διασχίζουν τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος.
  • το μασάζ έχει αναζωογονητικό χαρακτήρα, αφού το Qi υπάρχει σε καθέναν από εμάς από τη γέννηση.
  • Οι Ταοϊστές μοναχοί πιστεύουν ότι το Qi μεταδίδεται γενετικά.
  • Αποκαθιστώντας το ενεργειακό ισοζύγιο, σταματάμε την ταλαιπωρία του σώματός μας.

Ένας λανθασμένος τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε βάσανα - οι Ταοϊστές σοφοί είναι πεπεισμένοι για αυτό. Χαμηλό επίπεδο κινητικότητας, χαοτικό φαγητό, αρνητικά συναισθήματα και κακές συνήθειες – αυτές είναι οι πηγές των προβλημάτων μας. Αν δεν επιτρέψουμε να συμβούν όλα αυτά, θα πάρουμε παράταση της νιότης μας. Και αν η υγεία σας έχει ήδη υποστεί βλάβη, πρέπει να απελευθερώσετε θεραπευτική ενέργεια. Αυτό είναι το νόημα των ταοϊστικών διδασκαλιών.

Βασικά μασάζ

Οι ταοϊστικές πρακτικές μασάζ φαίνονται πολύ ασυνήθιστες για ένα μη εκπαιδευμένο άτομο. Στην αρχή, η συνεδρία θα σας φαίνεται κουραστική και βαρετή - τα γεγονότα θα εξελιχθούν εξαιρετικά αργά. Και δεν είναι μόνο η τεχνολογία. Οι Ταοϊστές μοναχοί πιστεύουν ότι ο πελάτης χρειάζεται σοβαρή προετοιμασία. Εάν προσπαθείτε να κατακτήσετε το ταοϊστικό αυτο-μασάζ, θα αφιερωθεί πολύς χρόνος για να «συντονίσετε» το αναπνευστικό σύστημα. Εδώ είναι μερικά ακόμη σημαντικά σημεία:

  1. Τα άσχημα συναισθήματα εξουδετερώνονται με τη βοήθεια ειδικών κινήσεων.
  2. Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση εξαρτάται από την κυκλοφορία των εσωτερικών ενεργειακών ροών (μερικές φορές είναι απαραίτητο να ενεργοποιηθεί το κανάλι παράκαμψης).
  3. Κάθε περιοχή του σώματός σας χρειάζεται ειδική προετοιμασία.
  4. Η συνεδρία αποτελείται από διαδοχικά στάδια, τα οποία δεν συνιστάται να εναλλάσσονται.
  5. Ο ασθενής εμπλέκεται σε μια εκπαιδευτική διαδικασία που βοηθά στην αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.
  6. Εάν κάνετε ένα μασάζ σύμφωνα με όλους τους κανόνες, θα μάθετε να αποκαθιστάτε την ψυχική σας ισορροπία.
  7. Πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον.

Τύποι ταοϊστικού μασάζ

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες ταοϊστικών πρακτικών ανάλογα με το μέρος του σώματος που επηρεάζεται. Ακόμη και τεχνικές έχουν αναπτυχθεί για τη γυναικεία μήτρα για την προώθηση της πιο άνετης σύλληψης ενός παιδιού και μιας επιτυχημένης εγκυμοσύνης. Αλλά να θυμάστε: ανεξάρτητα από το είδος μασάζ που θα επιλέξετε, θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά συνεδρίες και να μάθετε μερικές τεχνικές στο σπίτι.

Ορισμένες τεχνικές βοηθούν στην αναζωογόνηση του σώματος, άλλες στοχεύουν στη θεραπεία σωματικών παθήσεων. Προσπαθήστε να καταφεύγετε στη βοήθεια των ταοϊστικών τεχνικών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας - θα δείτε ότι η μακροζωία γίνεται πραγματικότητα. Αξίζει να ξεκινήσετε υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου μέντορα.

Ταοϊστικό μασάζ στήθους

Οι Γιαπωνέζες και οι Κινέζες παραμένουν νέες για μεγάλο χρονικό διάστημα - όλοι το γνωρίζουν αυτό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τα κορίτσια τρώνε σωστά, ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, αποφεύγουν να πίνουν αλκοόλ και δεν καπνίζουν. Επιπλέον, πολλές Κινέζες αγαπούν τις ταοϊστικές πρακτικές. Οι κάτοικοι της Ουράνιας Αυτοκρατορίας δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο μασάζ στο στήθος. Εδώ είναι τα κύρια βήματα αυτής της διαδικασίας:

  • Το στήθος πιέζεται ελαφρά με τις παλάμες.
  • Εκτελούνται 9 περιστροφικές κινήσεις (πρέπει να είναι απαλές, η κατεύθυνση να είναι προς το κέντρο των περιοχών των ώμων).
  • Δεν μπορείτε να τεντώσετε το δέρμα.
  • Το επόμενο βήμα είναι να καλύψετε τους μαστικούς αδένες με τις παλάμες σας.
  • Ήπια πίεση (θηλές στο κέντρο των παλάμες).
  • Η άσκηση επαναλαμβάνεται εννέα φορές.
  • Όλες οι κινήσεις εκτελούνται κατά την εκπνοή.

Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Η αναζωογόνηση προσώπου που ασκείται από τους Ταοϊστές βασίζεται στις αρχαίες παραδόσεις των Κινέζων θεραπευτών. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη: κάθε περιοχή του δέρματος στο πρόσωπο μιας γυναίκας σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο εσωτερικό όργανο. Επομένως, η ανάκτηση είναι πολύπλοκη. Η αποκατάσταση των ροών ενέργειας θα ανακουφίσει τον ασθενή από μαύρα στίγματα, δερματικά εξανθήματα και ρυτίδες. Αξίζει να δοθεί προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

  1. Η ήσυχη μουσική προάγει τη μέγιστη χαλάρωση.
  2. η αναπνοή πρέπει να είναι βαθιά και ομοιόμορφη.
  3. Πριν από τη συνεδρία, το πρόσωπο καθαρίζεται με ειδικά καλλυντικά.
  4. σε ορισμένες περιπτώσεις πραγματοποιείται ξεφλούδισμα.
  5. Τα σημεία βιολογικής δραστηριότητας γίνονται μασάζ.
  6. η περιοχή του τραχήλου της μήτρας-κολάρο επεξεργάζεται.
  7. Η διάρκεια της συνεδρίας κυμαίνεται από 50-80 λεπτά.

Ταοϊστικό μασάζ ματιών

Για να ενισχύσετε την όρασή σας, χρησιμοποιήστε μια από τις δοκιμασμένες τεχνικές των Ταοϊστών μοναχών. Κάντε καθημερινά μασάζ στα μάτια σας με ζεστά χέρια και σύντομα θα νιώσετε θετικές αλλαγές. Το ταοϊστικό μασάζ ματιών ανέρχεται σε τέσσερα στάδια:

  • Οι ζεστές παλάμες αγγίζουν τα μάτια (τα βλέφαρα είναι χαμηλωμένα, ο θεραπευτής μασάζ αισθάνεται την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας).
  • Πίεση στους βολβούς των ματιών μέσω των βλεφάρων (σε συνδυασμό με ελαφριές κυκλικές κινήσεις).
  • Κυκλοφορία με τρία δάχτυλα (μεταφραστικές πιεστικές κινήσεις με τα άκρα των δακτύλων).
  • Πατώντας με το πίσω μέρος των δακτύλων σας (θυμίζει την προηγούμενη τεχνική, μόνο η πίεση μειώνεται).

Ταοϊστικό μασάζ όρχεων

Για τους άνδρες, το μασάζ των όρχεων είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί το όσχεο συνδέεται με διάφορους εσωτερικούς αδένες. Επιπλέον, η σεξουαλική ενέργεια απελευθερώνεται και απολαμβάνετε τη συνεδρία. Οι όρχεις γίνονται μασάζ με απαλές, ελάχιστα αισθητές πινελιές. Το διάνυσμα κίνησης είναι μια σπείρα. Ο βέλτιστος αριθμός επαναλήψεων είναι 36. Χαϊδεύοντας το όσχεο οδηγεί στην απελευθέρωση τεστοστερόνης. Το αποτέλεσμα είναι η ενίσχυση της ανδρικής ισχύος.

Ταοϊστικό μασάζ πέους

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ταοϊστικό μασάζ για άνδρες, σκέφτονται αμέσως τη διέγερση του πέους. Αλλά η διαδικασία δεν συνοψίζεται στον κοινόχρηστο αυνανισμό, είναι μια πολύπλοκη τέχνη που έχει αναπτυχθεί εδώ και αιώνες. Τα στάδια μοιάζουν με αυτό:

  1. Το κεφάλι του πέους πιέζεται με δύο δάχτυλα και ζυμώνεται απαλά.
  2. Η ακροποσθία αφαιρείται.
  3. Το μασάζ γίνεται σε σπιράλ (συνιστώνται 18-36 επαναλήψεις).
  4. Το μασάζ ολόκληρου του κορμού ξεκινά σε τρεις φορείς (πλάγιο και κεντρικό).
  5. Το σημείο που σχετίζεται με τον προστάτη αδένα διεγείρεται (σπειροειδής περιστροφή και προς τις δύο κατευθύνσεις 36 φορές).

Ενδείξεις και αντενδείξεις για μασάζ

Εάν ζείτε σε μεγάλη πόλη(δυσμενής οικολογία), οι ταοϊστικές πρακτικές θεωρούνται υποχρεωτικές. Εξασκηθείτε στη σωστή αναπνοή, μάθετε να αντιλαμβάνεστε τη ροή των εσωτερικών ενεργειών. Η φιλοσοφία των Ταοϊστών θα βοηθήσει επίσης εκείνους τους ανθρώπους που:

  • τρώνε άσχημα?
  • βιώνουν χρόνιο στρες?
  • κουράζονται στη δουλειά?
  • κατάχρηση αλκοολούχων ποτών.

Αυτό θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει:

  1. αλλεργίες?
  2. δερματικές βλάβες;
  3. βρογχικό άσθμα;
  4. Αιμορραγία;
  5. υψηλό βαθμό τριχοφυΐας.

Για τους άνδρες

Στους άνδρες, τυχόν σοβαρές ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, καθώς και φλεγμονή του αδένα του προστάτη, μπορεί να είναι αντενδείξεις. Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στον προστάτη, τους όρχεις και το πέος εάν έχετε ραγάδες του πρωκτού ή σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Για γυναίκες

Μερικές φορές το ταοϊστικό μασάζ για τις γυναίκες δεν φέρνει τόσο όφελος όσο κακό. Η κύρια αντένδειξη είναι η εγκυμοσύνη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης σεξουαλικά μεταδιδόμενες παθολογίες, ασθένειες των μαστικών αδένων και παθήσεις που επηρεάζουν τη μήτρα. Πρώτα πρέπει να κάνετε θεραπεία και μόνο μετά να καταφύγετε στη βοήθεια των Ταοϊστών ασκούμενων.

Το άρθρο μας κάλυψε πολλές πτυχές της ταοϊστικής φιλοσοφίας, αλλά δεν θα έχετε ιδέα για όλες τις λεπτές αποχρώσεις από το Διαδίκτυο. Αξίζει να αναζητήσετε έναν έμπειρο μέντορα και να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην αυτοβελτίωση. Μην ξεχνάτε τον διαλογισμό και την ανάγνωση της Ταοϊστικής λογοτεχνίας, κατανοήστε τα βάθη των αρχαίων διδασκαλιών. Αυτός που περπατάει θα κυριαρχήσει στο δρόμο.

Αυτό το μασάζ είναι ένα από τα συστατικά των διδασκαλιών του Τάο. Στόχος του είναι να αποκαταστήσει τις λειτουργίες όλων των οργάνων και τμημάτων του σώματος του ανθρώπινου σώματος και τις ενεργειακές του δυνάμεις.

Οι Ταοϊστές πίστευαν ότι το γήρας συνέβη ως αποτέλεσμα της απώλειας ζωτικής ενέργειας, αν μας φαίνεται ότι είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η προηγούμενη δύναμη, τότε αυτοί οι Κινέζοι σοφοί υποστήριξαν το αντίθετο. Μπορείτε να μείνετε για πάντα νέοι και να επαναφέρετε τη χαμένη ενέργεια σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Τάο με τη βοήθεια του Ταοϊστικού μασάζ.

Η ιδιαιτερότητα αυτού του τύπου θεραπείας μασάζ είναι ότι μπορεί να ομαλοποιήσει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματός σας. Η ταοϊστική ιδεολογία ήταν δομημένη με τέτοιο τρόπο ώστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ένα άτομο πρέπει να απαλλαγεί από όλα τα εμπόδια που εμποδίζουν την εσωτερική του ενέργεια να κινηθεί κανονικά.

Εξαλείφοντας τα εμπόδια με τη βοήθεια του μασάζ σύμφωνα με το σύστημα Tao, θα έχετε την ευκαιρία να επιτύχετε την εσωτερική αρμονία και να βελτιώσετε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας κατάσταση.

Ένα μάθημα ταοϊστικού μασάζ δεν μπορεί μόνο να βελτιώσει τον ύπνο, να εξαλείψει την κούραση, να προσφέρει ένα κύμα ενέργειας,αποκαταστήσει τη δύναμη, αλλά το πιο σημαντικό, θα σας δώσει αιώνια νεότητα. Οι Ταοϊστές πίστευαν ειλικρινά ότι το μασάζ χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική θα μπορούσε να επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία γήρανσης.

Σπουδαίος Σημάδι, ότι εάν το μασάζ πραγματοποιείται σύμφωνα με την ταοϊστική μέθοδο σύμφωνα με όλους τους κανόνες, τότε είναι δυνατό να ομαλοποιηθούν οι λειτουργίες της κυκλοφορίας του αίματος, να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, να κορεστούν τα κύτταρα και οι ιστοί του σώματος με οξυγόνο και να γίνει το δέρμα ελαστικό.

Πρωταρχικός στόχος

Ο κύριος στόχος του μασάζ σύμφωνα με το σύστημα των σοφών Ταοϊστών ήταν η απόκτηση εσωτερικής ισορροπίας, αρμονίας σώματος και πνεύματος και ηρεμία. Αυτό το είδος θεραπείας μασάζ συνιστάται για εκείνους τους ανθρώπους που είναι συχνά αγχωμένοι, νευρικοί και ευερέθιστοι.

Το ταοϊστικό μασάζ μπορεί να αποκαταστήσει όλες τις λειτουργίες του σώματός σας, σε αντίθεση με το παραδοσιακό μασάζ, το οποίο μπορεί να εξαλείψει μόνο συγκεκριμένα προβλήματα, για παράδειγμα, να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Ενδείξεις

Αυτός ο τύπος θεραπείας μασάζ ενδείκνυται για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

  • Συχνές ημικρανίες και πονοκεφάλους.
  • Οστεοχόνδρωση.
  • Συνεχές άγχος και καταθλιπτικές διαθέσεις.
  • Μεσοσπονδυλική κήλη.
  • Αδύναμη ανοσία.
  • Κυτταρίτιδα.
  • Διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.

Αξίζει να σημειωθείότι αυτό το μασάζ έχει επίσης θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα ανδρών και γυναικών, αποτρέπει την ανάπτυξη διαφόρων σεξουαλικών διαταραχών και αυξάνει τη λίμπιντο.

Μασάζ στήθους

Αυτό το είδος θεραπείας μασάζ θα βοηθήσει μια γυναίκα να διατηρήσει το στήθος της σφριγηλό, όμορφο και υγιές. Οι τακτικοί χειρισμοί αυτού του είδους θα σας επιτρέψουν να ξεχάσετε την ογκολογία, καθώς χρησιμεύουν ως πρόληψή της. Επιπλέον, το ταοϊστικό μασάζ μπορεί να βελτιώσει το περίγραμμα αυτού του μέρους του σώματος, να του δώσει τόνο και να αποτρέψει την ανάπτυξη ασθενειών όπως η μαστοπάθεια.

Ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τη διαδικασία χρησιμοποιώντας ένα αγγείο του οποίου το μέγεθος αντιστοιχεί στο μέγεθος του μαστού. Εφαρμόζεται σε αυτό το μέρος του σώματος και παραμένει σε αυτό για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια, λαμβάνεται στην παλάμη του χεριού και ο ειδικός αρχίζει να εκτελεί περιστροφικές κινήσεις και στη συνέχεια το πιέζει ξανά. Για τη διαδικασία χρησιμοποιούνται έλαια όπως χαμομήλι, τριαντάφυλλο, ελιά, γιασεμί ή καρύδα.

Αυτό το είδος μασάζ δεν αντενδείκνυται ούτε στους άνδρες.. Πραγματοποιείται με την ακόλουθη τεχνική:

  1. Τα χέρια του θεραπευτή μασάζ τοποθετούνται στο στήθος.
  2. Οι κυκλικές κινήσεις των χεριών γίνονται από τον ώμο μέχρι το κέντρο του σώματος σε έναν αριθμό εννέα στροφών.
  3. Οι παλάμες τοποθετούνται στο στήθος, οι θηλές στο κέντρο, ο ειδικός ασκεί δέκα ελαφριές πιέσεις.

Μετά τη διαδικασία, μπορεί να νιώσετε πόνο που θα υποχωρήσει μετά από μερικές ώρες.

Μασάζ προσώπου

Ο χειρισμός που εκτελείται στο πρόσωπο προάγει την αναζωογόνηση πριν προχωρήσετε, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε προσεκτικά το δέρμα καθαρίζοντας το από καλλυντικά και απολέπιση.

Το μασάζ προσώπου σύμφωνα με το ταοϊστικό σύστημα βοηθά στην ενίσχυση του περιγράμματος του προσώπου, στην αύξηση του μυϊκού τόνου, στην απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Αυτή η διαδικασία βοηθά επίσης στην εξάλειψη των πονοκεφάλων και διασφαλίζει τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατά τη διεξαγωγή του, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι χειρισμοί:

  1. Πρέπει να τρίψετε τις παλάμες σας, να τις φέρετε στο πρόσωπό σας και να τις μετακινήσετε κυκλικά, μετακινώντας τις προς τα πάνω, μετά στα πλάγια και προς τα κάτω.
  2. Τοποθετήστε δύο δάχτυλα από κάθε χέρι και στις δύο πλευρές των φτερών της μύτης, μετακινήστε τα μέχρι τη γέφυρα της μύτης και στη συνέχεια, έχοντας φτάσει στην κορυφή της, απλώστε τα σε διαφορετικές κατευθύνσεις, συνεχίστε τις κινήσεις, προχωρώντας σταδιακά προς τη γραμμή των μαλλιών.

Αυτοί οι χειρισμοί θα βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των ρυτίδων και θα αποτρέψουν την εμφάνιση νέων.

Μασάζ σπονδυλικής στήλης

Η σπονδυλική στήλη γίνεται μασάζ με κυκλικές κινήσεις από την περιοχή του γιακά, συλλαμβάνοντας κάθε σπόνδυλο. Όταν τα χέρια φτάσουν στο κάτω μέρος τους, θα πρέπει να επαναληφθούν με την αντίστροφη σειρά.

Μπορείτε επίσης να περάσετε τα δάχτυλά σας σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης, πιέζοντας ελαφρά. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τη σπονδυλική σας στήλη από το αίσθημα κόπωσης.

Μασάζ γλουτών και ποδιών

Αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται αφού ένας ειδικός έχει εργαστεί στη σπονδυλική στήλη και την πλάτη. Κάνουμε μασάζ στους γλουτούς με κυκλικές κινήσεις και τσιμπάμε ελαφρά. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, το άτομο χαλαρώνει εντελώς.

Μετά τους γλουτούς, οι μηροί γίνονται μασάζ, πιάνονται με τα δύο χέρια και χτυπιούνται ελαφρά. Ακολουθεί η στροφή των γονάτων, τα οποία χρειάζονται μασάζ με κυκλικές κινήσεις με χτυπήματα και ελαφρύ ζύμωμα. Ακολουθεί η στροφή των ποδιών, τα οποία κάνουν μασάζ σε όλη την επιφάνεια και ανάμεσα στα δάχτυλα.

Αξίζει να το πούμε, ότι το μασάζ ποδιών σύμφωνα με το σύστημα Tao είναι πολύ χρήσιμο, καθώς στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν ζωτικά σημεία που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία οργάνων όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος, αλλά πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά.

Μασάζ ώμων

Αυτός ο τύπος θεραπείας μασάζ θα είναι χρήσιμος για εκείνους τους ανθρώπους που ασχολούνται με εργασία που περιλαμβάνει σωματική προσπάθεια. Πραγματοποιείται διαδικασία με αρωματικά έλαια, οι κινήσεις είναι κυκλικές, η παλάμη πιέζει ελαφρά το οστό της ωμοπλάτης.

Μάθημα βίντεο: Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Μασάζ για άνδρες

Τα περισσότερα από τα ενεργειακά σημεία του ισχυρού φύλου βρίσκονται στα γεννητικά τους όργανα, τα οποία είναι επίσης υπεύθυνα για τις λειτουργίες άλλων οργάνων και συστημάτων. Οι συνεδρίες αυτού του μασάζ πρέπει να γίνονται το πρωί ή από τις 15-00 έως τις 19-00. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το σεξουαλικό όργανο, καθώς τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία της καρδιάς, του στομάχου, του προστάτη, του λεπτού εντέρου, της ουροδόχου κύστης, των πνευμόνων, του ήπατος και των νεφρών συγκεντρώνονται σε αυτό.

Επιλογές ενεργειακού μασάζ για άνδρες

Εκτός από το κύριο μασάζ για τους άνδρες σύμφωνα με την ταοϊστική μέθοδο, το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας απολαμβάνει και γίνεται πιο υγιές από το μασάζ σε άλλα εξίσου σημαντικά μέρη του σώματος, δηλαδή στο κεφάλι, το οποίο συνιστάται να κάνετε μασάζ από το πίσω μέρος του το κεφάλι χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, προχωρώντας προς την περιοχή του γιακά.

Η θεραπεία μασάζ για τις ωμοπλάτες δεν είναι λιγότερο σημαντική, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ένταση και να χαλαρώσετε.Η σπονδυλική στήλη, οι γοφοί και τα πόδια, οι γλουτοί και τα πόδια θα πρέπει επίσης να υποβληθούν στη διαδικασία.

Για την αποκατάσταση της όρασης

Οι σοφοί Ταοϊστές θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μασάζ για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της όρασης. Μερικές από τις τεχνικές τους έχουν επιβιώσει μέχρι τη σύγχρονη εποχή:

  1. Τα μάτια πρέπει να είναι κλειστά, τα χέρια διπλωμένα σε «βάρκα» να τοποθετούνται πάνω τους, το εσωτερικό μέρος των παλάμων να αγγίζει τη μύτη, αλλά δεν πρέπει να αγγίζουν τα μάτια. Για το πλήρες αποτέλεσμα, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς και να ακουμπήσετε στο τραπέζι.
  2. Ο ένας αγκώνας στηρίζεται στο τραπέζι, ένα χέρι με τεντωμένο δείκτη τοποθετείται στο κέντρο των ματιών και το κεφάλι αρχίζει να κινείται δεξιά και αριστερά, χωρίς να αφαιρείτε τα μάτια σας από το δάχτυλο.

Αντενδείξεις

Παρά τα πολλά θετικά χαρακτηριστικά, το μασάζ σύμφωνα με το σύστημα Tao αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από τις ακόλουθες ασθένειες:

  • Μεταδοτικές ασθένειες.
  • Ασθένειες εσωτερικών οργάνων.
  • Χρόνιες παθήσεις με τη μορφή έξαρσης.
  • Αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Ογκολογία.
  • Υπερβολική τριχοφυΐα.
  • Βρογχικό άσθμα.

Επιπλέον, αυτή η διαδικασία απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες.

Το ταοϊστικό μασάζ θα σας βοηθήσει να γίνετε όχι μόνο πιο υγιείς, πιο όμορφοι, νέοι και ενεργητικοί, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αλλάξετε την κοσμοθεωρία σας. Θα σας βοηθήσει να βρείτε αρμονία και ηρεμία, να βρείτε μια κοινή γλώσσα με το σώμα σας και να νιώσετε την ενότητά του με το πνεύμα.

Από αμνημονεύτων χρόνων, το γυναικείο στήθος ήταν σύμβολο θηλυκότητας και μητρότητας, γονιμότητας και ευημερίας.

Το γυναικείο στήθος συνδέεται άμεσα με το τσάκρα της καρδιάς και φέρει την ενέργεια της αγάπης και της ευτυχίας, γιατί το γυναικείο στήθος είναι μια ιδιαίτερη εκδήλωση της γυναικείας φύσης, που μας έχει προικίσει με τη μοναδική ευκαιρία να ταΐσουμε τα παιδιά μας με γάλα.

Δυστυχώς, στη σύγχρονη κοινωνία, το γυναικείο στήθος συχνά αντιλαμβάνεται από τους άνδρες όχι ως σύμβολο μητρότητας και θηλυκότητας, αλλά ως είδος σεξουαλικού αντικειμένου, και αυτό κάνει τις γυναίκες να έχουν λανθασμένη στάση απέναντι στο στήθος τους και τις κάνει να ξεχνούν το μεγάλο πρωτότυπο. σκοπό που τους έχει ενσωματώσει η φύση.

Οι γυναίκες, επιδιώκοντας ένα όμορφο εξωτερικό σχήμα, υποβάλλονται σε πλαστική επέμβαση, ενώ το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ένα μωρό που έρχεται σε αυτόν τον κόσμο είναι μια στοργική μητέρα με οποιοδήποτε μέγεθος και σχήμα στήθους. Πολλές γυναίκες, δυστυχώς, υποφέρουν από διάφορες ασθένειες του μαστού και τις περισσότερες φορές συνδέονται με την έλλειψη αποδοχής.

Υπάρχουν πολλές πρακτικές για το πώς να καθαρίσετε και να γεμίσετε τη μήτρα σας με αγάπη, και όμως τα στήθη χρειάζονται πραγματικά την αγάπη και τη φροντίδα μας, την προσοχή και τον καθαρισμό μας.

Η κατάσταση του μαστού είναι ένας από τους δείκτες της υγείας της γυναίκας και της στάσης της γυναίκας απέναντι στον εαυτό της, απέναντί ​​της γυναικεία φύση, δείκτης αποδοχής του εαυτού σας και του σκοπού σας σε αυτή τη ζωή.

Το μασάζ στήθους είναι ένας υπέροχος τρόπος για να δείξετε την αγάπη και το σεβασμό σας για το στήθος σας, μια απλή πρακτική που αυξάνει τη ροή ζωτικής ενέργειας στους μαστούς και σε ολόκληρο το σύστημα των ενδοκρινών αδένων. Κατά τη διέγερση του μαστού, η υπόφυση απελευθερώνει τις ορμόνες ωκυτοκίνη και προλακτίνη, οι οποίες είναι σημαντικές για την υγεία των γυναικών. Επιπλέον, το στήθος συνδέεται με πολλά εσωτερικά όργανα, επομένως, κάνοντας ένα μασάζ, θεραπεύετε το σώμα σας συνολικά.

Το σημαντικό σημείο είναι ότι με συνεχή εξάσκηση αρχίζετε να συνειδητοποιείτε τα συναισθήματα που ζουν στο στήθος σας και το στήθος σας γίνεται πιο ευαίσθητο στην αφή.

Διαλέξτε, λοιπόν, ένα άνετο μέρος και βγάλτε τα ρούχα σας για να αναπνεύσει το στήθος σας.

Καθαρισμός στήθους

Πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ καθαρίζοντας το στήθος από εκείνα τα αρνητικά συναισθήματα και τα συναισθήματα που είναι συγκεντρωμένα σε αυτό. Για να το κάνετε αυτό, σταθείτε σε στάση καουμπόισσας: η πλάτη σας είναι ίσια, τα πόδια σας είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, η θέση είναι σταθερή - και στρέψτε το εσωτερικό σας βλέμμα στην περιοχή του στήθους, προσπαθώντας να παρατηρήσετε τις αρνητικές αισθήσεις και τα συναισθήματα με τα οποία είναι γεμάτο. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας μαζί, έτσι ώστε οι παλάμες σας να κοιτούν προς τα κάτω και να είναι απέναντι από το μέτωπό σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα στην κοιλιά σας και εκπνεύστε, πείτε: Γεια-ι-ι-ι", μετακινώντας τις παλάμες σας προς τα κάτω κατά μήκος ολόκληρου του σώματός σας και νιώθοντας πώς οι αρνητικές ενέργειες βγαίνουν από το στήθος σας καθώς χαμηλώνετε τα χέρια σας και περνάτε μέσα από τα πόδια σας στο έδαφος.

Επαναλάβετε αυτή την άσκηση όσες φορές χρειάζεται μέχρι να νιώσετε το στήθος σας να καθαρίζεται.

Τότε φανταστείτε πώς η χρυσή βροχή που ρέει από τους ουρανούς περνάει από το τρίτο σας μάτι και διαπερνά το στήθος σας, φωτίζοντάς το και γεμίζοντας το με αγάπη. Ολοκληρώστε αυτή την πρακτική εκφράζοντας ευγνωμοσύνη στο στήθος σας.

Μασάζ στήθους

Πάρτε μια άνετη θέση και πάρτε τρεις βαθιές εισπνοές μέσα και έξω με το στομάχι σας, χαλαρώστε. Τρίψτε τις παλάμες σας μέχρι να ζεσταθούν και μετά τοποθετήστε τις στο στήθος σας. Στείλτε στο στήθος σας την απαλή ενέργεια των χεριών σας. Χρησιμοποιώντας λάδι στήθους ή ένα κομμάτι ύφασμα, τρίψτε τα δάχτυλά σας με απαλές κυκλικές κινήσεις πάνω από το στήθος σας, περίπου 3,5-4 cm από τις θηλές. Ξεκινήστε να κινείστε από το κέντρο του στήθους σας προς τα πάνω και μετά σε κύκλο. Επαναλάβετε αυτό τουλάχιστον 9 φορές.

Στη συνέχεια κάντε μασάζ σε όλο το στήθος, πιέζοντας απαλά το χαρτομάντιλο και τρίβοντας με κυκλικές κινήσεις. Δώστε προσοχή σε αυτά που σας κάνουν να νιώθετε καλά και εναλλάξτε ελαφρά και πιο δυνατά.

Συνδέουμε την αρωματοθεραπεία

Η χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να ενισχύσει το θεραπευτικό αποτέλεσμα του μασάζ.

Ευνοϊκά έλαια:

  • χαμομήλι - ηρεμεί και χαλαρώνει.
  • γεράνι - ηρεμεί τα συναισθήματα, αντικαταθλιπτικό, μειώνει τη συμφόρηση στο στήθος και τα μετεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα, βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  • γιασεμί - αυξάνει την αισιοδοξία και την αυτοεκτίμηση, ανακουφίζει από τον πόνο.
  • λεβάντα - προάγει τη χαλάρωση και τον καλό ύπνο, ρυθμίζει τον κύκλο, ανακουφίζει από τον πόνο, αντικαταθλιπτικό.
  • neroli - μαλακώνει, αυξάνει τον αισθησιασμό, αναζωογονεί την ενέργεια.
  • τριαντάφυλλα - ανοίγει την καρδιά στην αγάπη, αυξάνει τον αισθησιασμό.
  • Το Ylang-ylang είναι αφροδισιακό και ανακουφίζει από το στρες.

Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου πρέπει να προστεθούν σε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι βάσης (αμύγδαλο, ελιά, σταφύλι).

Πρώτα ελέγξτε εάν είστε αλλεργικοί στο λάδι: για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε μια μικρή ποσότητα βασικού ελαίου και εφαρμόστε το στο εσωτερικό του καρπού ή του αγκώνα σας, χωρίς να το ξεπλύνετε με νερό για λίγο. Εάν αυτή η περιοχή του δέρματος δεν αρχίζει να φαγούρα, δεν κοκκινίζει και δεν αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους, ζάλη ή ναυτία, τότε το λάδι είναι ασφαλές για εσάς.

Το τακτικό μασάζ στο στήθος βοηθά επίσης να δώσει στο στήθος όμορφο σχήμα και σφριγηλότητα.

Εάν έχετε σχηματισμούς στο στήθος σας, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε μασάζ, αλλά μπορείτε να πραγματοποιήσετε την άσκηση καθαρισμού στο στήθος σε κάθε περίπτωση.

Το ταοϊστικό μασάζ είναι μια ομάδα μεμονωμένων μασάζ που ομαλοποιούν τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Είναι μέρος των διάσημων διδασκαλιών του Τάο, η ιδεολογία του οποίου βασίζεται στην απαλλαγή ενός ατόμου από τα υπάρχοντα εμπόδια που δεν επιτρέπουν στην ενέργεια να κινείται κανονικά. Όλα αυτά σας επιτρέπουν να επιτύχετε εσωτερική αρμονία και να βελτιώσετε τη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία.

Οι κινεζικές διδασκαλίες δείχνουν ότι ένα άτομο γερνάει λόγω απώλειας εσωτερικής ενέργειας, αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να αποκατασταθεί. Μια σειρά μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία, την κούραση, το στρες και μπορείτε επίσης να αποκαταστήσετε τη δύναμη και να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης.

Εάν κάνετε σωστά ειδικές κινήσεις, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, να κορεστείτε ιστούς και κύτταρα με οξυγόνο, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνετε το δέρμα ελαστικό.

Ταοϊστικό μασάζ στήθους

Οι επεμβάσεις μπορούν να γίνουν τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Έτσι, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στήθος σας και κινηθείτε αργά κυκλικά, κάντε 9 στροφές. Θα πρέπει να μετακινηθείτε από τον ώμο προς το κέντρο του σώματος. Μην κάνετε απότομες κινήσεις σε καμία περίπτωση, καθώς αυτό μπορεί να τεντώσει το δέρμα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε την παλάμη σας στο στήθος σας έτσι ώστε το κέντρο της να βρίσκεται στη θηλή. Κάντε 10 ελαφριές πιέσεις.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο στέρνο, που βρίσκεται μεταξύ των πλευρών. Τέτοιοι χειρισμοί θα βοηθήσουν στο άνοιγμα και την ενεργοποίηση των αδένων θύμου αδένα, που είναι υπεύθυνοι για την αναζωογόνηση της ψυχής και του σώματος.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την κορυφή και να κατεβείτε. Περπατήστε γύρω από αυτήν την περιοχή με κυκλικές κινήσεις, Ιδιαίτερη προσοχήδώστε προσοχή στα σημεία πόνου. Κάντε τα πάντα με τον δείκτη σας. Μετά τους χειρισμούς, το στέρνο μπορεί να πονέσει για 2 ώρες.

Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Με τακτικό μασάζ μπορείτε να ανανεώσετε το δέρμα σας. Συνιστάται να κάνετε μια πλήρη διάγνωση του δέρματος πριν από μια πορεία διαδικασιών. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι κάθε τμήμα σε αυτό ήταν υπεύθυνο για το έργο ενός συγκεκριμένου οργάνου.

Εάν θέλετε να εκτελέσετε τις διαδικασίες μόνοι σας, συνιστάται να μελετήσετε αυτές τις πληροφορίες. Ενεργοποιώντας ορισμένα σημεία στο πρόσωπο, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία αναζωογόνησης και να καθαρίσετε ιστούς και κύτταρα. Χάρη στο μασάζ, ο μυϊκός τόνος και η κίνηση του αίματος αυξάνονται, τα τοιχώματα του κυκλώματος ενισχύονται και οι βλαβερές ουσίες και οι τοξίνες απομακρύνονται.

Τέτοιοι χειρισμοί μπορούν να απαλλαγούν από πονοκεφάλους. Για μια γυναίκα, το ταοϊστικό μασάζ είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά του προσώπου της.

Άσκηση Νο 1. Θα βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών, στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ρυτίδων, στην αύξηση της ελαστικότητας και στη βελτίωση της επιδερμίδας. Τρίψτε τις παλάμες σας για να συγκεντρωθεί η ροή της ενέργειας σε αυτές. Φέρτε τα στο πρόσωπό σας και μετακινήστε τα κυκλικά (περίπου 24 φορές), μετακινώντας τα πρώτα προς τα πάνω, μετά στα πλάγια και προς τα κάτω.

Το δεξί χέρι πρέπει να κινείται σύμφωνα με αυτό το μοτίβο: πάνω, δεξιά, κάτω και το αριστερό πρέπει να κινείται ως εξής: πάνω, αριστερά και κάτω. Τα αγγίγματα πρέπει να είναι απαλά.

Άσκηση Νο 2. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος γύρω από τα μάτια. Για τις γυναίκες, αυτό το μέρος είναι ένα από τα πιο προβληματικά. Καλύψτε ελαφρά τα μάτια σας και τοποθετήστε τις παλάμες σας διπλωμένες σε μια «βάρκα» έτσι ώστε τα μάτια και το κέντρο της παλάμης να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο.

Νιώστε την ενέργεια να κινείται από τα χέρια σας στα μάτια σας. Κάντε κινήσεις των ματιών στα πλάγια και κυκλικά σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μετά από αυτό, χαμηλώστε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και κάντε 12 κινήσεις πίεσης.

Ασκήσεις Νο 3. Χρησιμοποιείται για την εξομάλυνση των ρυτίδων στο μέτωπο και επίσης για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισής τους. Αυτό το ενεργειακό μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία και τις ημικρανίες. Τοποθετήστε δύο δάχτυλα και των δύο χεριών σε διαφορετικές πλευρές της μύτης, κοντά στα φτερά και ανεβείτε μέχρι τη γέφυρα της μύτης.

Έχοντας φτάσει πάνω από τα φρύδια, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια. Μετά επαναλάβετε το ίδιο, αλλά ανεβείτε ακόμα πιο ψηλά και κάντε τα πάντα μέχρι να φτάσετε στα μαλλιά.

Ταοϊστικό μασάζ για άνδρες

Είναι αξιόπιστα γνωστό ότι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου έχουν τα περισσότερα ενεργειακά σημεία στο πέος και είναι υπεύθυνοι για διαφορετικά όργανα και συστήματα.

Τα σημεία που βρίσκονται στο πάνω μέρος του άξονα του πέους επηρεάζουν το στομάχι και τη σπλήνα. Τα ενεργά κέντρα στο μεσαίο τμήμα του κορμού επηρεάζουν το λεπτό έντερο και το ήπαρ. Τα σημεία που βρίσκονται στη βάση του πέους σχετίζονται με τα νεφρά, τα έντερα και την ουροδόχο κύστη. Οι όρχεις σχετίζονται με όλους τους αδένες.

Η τεχνική του ταοϊστικού μασάζ για τους άνδρες είναι η εξής:

  • Θα πρέπει να ξεκινήσετε ζυμώνοντας τα πόδια σας, κάτι που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να ενεργοποιήσετε το σεξουαλικό σας κέντρο. Μετά από αυτό, ανεβάστε σταδιακά τα πόδια σας.
  • Χρησιμοποιώντας ελαφριές σπειροειδείς κινήσεις, ζυμώστε τους όρχεις. Κάντε περίπου 36 επαναλήψεις. Χάρη σε αυτό, η ανδρική τεστοστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ισχύ, θα αρχίσει να απελευθερώνεται. Η δύναμη της πίεσης εξαρτάται από τις αισθήσεις του άνδρα.
  • Μετακίνηση στο κεφάλι. Τσιμπήστε το με δύο δάχτυλα και ζυμώστε το με ελαφριές κινήσεις. Χτυπήστε απαλά το κεφάλι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Αφού ανασύρετε την ακροποσθία, κάντε σπειροειδείς κινήσεις και προς τις δύο κατευθύνσεις (36 φορές).
  • Τώρα τρίψτε το πέος σας σε όλο το μήκος με τα χέρια σας. Κάντε τα πάντα προς τις ακόλουθες κατευθύνσεις: κατά μήκος της κεντρικής και δύο πλευρικών γραμμών.
  • Νιώστε την κατάθλιψη μεταξύ του προστάτη και του πρωκτού και κάντε μασάζ με σπειροειδείς κινήσεις και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Άλλες επιλογές ενεργειακού ταοϊστικού μασάζ για άνδρες

Είναι δύσκολο να βρεις εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου που δεν τους αρέσει το μασάζ, πολλοί μάλιστα συγκρίνουν την ευχαρίστηση που λαμβάνουν με έναν οργασμό. Συνιστάται να κάνετε μασάζ σε όλα τα σημαντικά μέρη του σώματος.

Κεφάλι. Σημαντικά σημεία βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Περπατήστε κατά μήκος τους με κυκλικές κινήσεις, προχωρώντας σταδιακά προς τη μέση της περιοχής του γιακά.

Ωμοπλάτες. Η προθέρμανση αυτού του μέρους του σώματος θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα λάδια. Με κυκλικές κινήσεις, κάντε μασάζ στις ωμοπλάτες σας, ασκώντας απαλή πίεση.

ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την περιοχή του γιακά και να κινηθείτε γύρω από κάθε σπόνδυλο με κυκλικές κινήσεις. Όταν φτάσετε στο τέλος της πλάτης σας, επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Μετά από αυτό, κινηθείτε ελαφρά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ασκώντας ελαφριά πίεση. Χάρη σε αυτούς τους χειρισμούς, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο και να ανακουφίσετε την ένταση.

Γλουτό και πόδια. Κάντε κυκλικές κινήσεις με ελαφριά πίεση και τσιμπήματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε ακόμα περισσότερο. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στους μηρούς σας και με τα δύο χέρια. Πιάστε και τις δύο πλευρές του σώματος και ξεκινήστε το χτύπημα.

Προχωρώντας στα γόνατά σας, κάντε τις ίδιες κινήσεις κυκλικά με ελαφρά χαϊδεύματα και περιοδικά χτυπήματα. Μετακινηθείτε στο πόδι και κάντε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών και στα κενά μεταξύ τους. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, κάντε μασάζ στο κέντρο του ποδιού και μετακινηθείτε προς τη φτέρνα.

Ταοϊστικό μασάζ για την αποκατάσταση της όρασης

Οι αρχαίοι θεραπευτές ήξεραν πώς να κάνουν μασάζ, το οποίο βοήθησε στην αποκατάσταση της όρασης. Πολλές τεχνικές έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα. Ας δούμε μερικές ασκήσεις.

Palming. Τρίψτε τα χέρια σας για να ζεσταθούν, αλλά αν η άσκηση γίνεται στη ζέστη, τότε πρέπει να τα βάλετε στο κρύο. Κλείστε τα μάτια σας και βάλτε τα χέρια σας πάνω τους έτσι ώστε το εσωτερικό των χεριών σας να αγγίζει το κάτω μέρος της μύτης σας.

Οι παλάμες δεν πρέπει να αγγίζουν τα μάτια και είναι σημαντικό να μην περνάει φως. Ο λαιμός πρέπει να είναι ίσιος, ακουμπήστε τα χέρια σας στο τραπέζι έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να είναι χαλαρά. Ο στόχος είναι να χαλαρώσεις τελείως, δηλαδή να μην υπάρχουν λευκές κηλίδες μπροστά στα μάτια σου, παρά μόνο μαυρίλα.

Χαλαρωτικές στροφές. Η τεχνική για την εκτέλεση αυτής της άσκησης είναι απλή και ο καθένας μπορεί να την κάνει. Καθίστε στο τραπέζι και ακουμπήστε τον αγκώνα σας πάνω του.

Υπάρχει μια ολόκληρη κατεύθυνση στην ανατολική ιατρική - το ταοϊστικό μασάζ. Εάν χρειάζεστε επείγουσα αποκατάσταση του σώματος, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτή τη διαδικασία. Το ενεργειακό συστατικό καθορίζει την κατάσταση του σώματος - οι Ταοϊστές το κατάλαβαν πριν από πολλούς αιώνες. Πρέπει να κατανοήσουμε την ουσία της τεχνικής μασάζ τους.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ταοϊστικές πρακτικές έχουν μια μακροχρόνια αναζωογονητική επίδραση. Αυτό είναι ένα σύνολο τεχνικών που δεν είναι τόσο μασάζ όσο ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ συντρόφων. Η διαδικασία δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς τη φιλοσοφία του Tao, η οποία βασίζεται στη διασφάλιση σταθερής κυκλοφορίας της ενέργειας Qi. Οι αιτίες των ασθενειών μας, σύμφωνα με τους Ταοϊστές, βρίσκονται στο επίπεδο απόφραξης των καναλιών. Η αφαίρεση των σφιγκτήρων οδηγεί σε καλή υγεία και μακροζωία.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ταοϊστικού μασάζ;

Όπως ήδη καταλαβαίνετε, η ενέργεια Qi πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα μέσα από τα κανάλια του σώματός μας. Υπάρχει ένας πλήρης κύκλος ταοϊστικού μασάζ - έχει τη δική του δομή που βασίζεται σε βασικούς ενεργειακούς μετασχηματισμούς. Εδώ είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της τεχνολογίας:

  • Οι κινήσεις κατευθύνονται κατά μήκος των μεσημβρινών που διασχίζουν τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος.
  • το μασάζ έχει αναζωογονητικό χαρακτήρα, αφού το Qi υπάρχει σε καθέναν από εμάς από τη γέννηση.
  • Οι Ταοϊστές μοναχοί πιστεύουν ότι το Qi μεταδίδεται γενετικά.
  • Αποκαθιστώντας το ενεργειακό ισοζύγιο, σταματάμε την ταλαιπωρία του σώματός μας.

Ένας λανθασμένος τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε βάσανα - οι Ταοϊστές σοφοί είναι πεπεισμένοι για αυτό. Χαμηλό επίπεδο κινητικότητας, χαοτικό φαγητό, αρνητικά συναισθήματα και κακές συνήθειες – αυτές είναι οι πηγές των προβλημάτων μας. Αν δεν επιτρέψουμε να συμβούν όλα αυτά, θα πάρουμε παράταση της νιότης μας. Και αν η υγεία σας έχει ήδη υποστεί βλάβη, πρέπει να απελευθερώσετε θεραπευτική ενέργεια. Αυτό είναι το νόημα των ταοϊστικών διδασκαλιών.

Βασικά μασάζ

Οι ταοϊστικές πρακτικές μασάζ φαίνονται πολύ ασυνήθιστες για ένα μη εκπαιδευμένο άτομο. Στην αρχή, η συνεδρία θα σας φαίνεται κουραστική και βαρετή - τα γεγονότα θα εξελιχθούν εξαιρετικά αργά. Και δεν είναι μόνο η τεχνολογία. Οι Ταοϊστές μοναχοί πιστεύουν ότι ο πελάτης χρειάζεται σοβαρή προετοιμασία. Εάν προσπαθείτε να κατακτήσετε το ταοϊστικό αυτο-μασάζ, θα αφιερωθεί πολύς χρόνος για να «συντονίσετε» το αναπνευστικό σύστημα. Εδώ είναι μερικά ακόμη σημαντικά σημεία:

  1. Τα άσχημα συναισθήματα εξουδετερώνονται με τη βοήθεια ειδικών κινήσεων.
  2. Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση εξαρτάται από την κυκλοφορία των εσωτερικών ενεργειακών ροών (μερικές φορές είναι απαραίτητο να ενεργοποιηθεί το κανάλι παράκαμψης).
  3. Κάθε περιοχή του σώματός σας χρειάζεται ειδική προετοιμασία.
  4. Η συνεδρία αποτελείται από διαδοχικά στάδια, τα οποία δεν συνιστάται να εναλλάσσονται.
  5. Ο ασθενής εμπλέκεται σε μια εκπαιδευτική διαδικασία που βοηθά στην αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.
  6. Εάν κάνετε ένα μασάζ σύμφωνα με όλους τους κανόνες, θα μάθετε να αποκαθιστάτε την ψυχική σας ισορροπία.
  7. Πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον.

Τύποι ταοϊστικού μασάζ

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες ταοϊστικών πρακτικών ανάλογα με το μέρος του σώματος που επηρεάζεται. Ακόμη και τεχνικές έχουν αναπτυχθεί για τη γυναικεία μήτρα για την προώθηση της πιο άνετης σύλληψης ενός παιδιού και μιας επιτυχημένης εγκυμοσύνης. Αλλά να θυμάστε: ανεξάρτητα από το είδος μασάζ που θα επιλέξετε, θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά συνεδρίες και να μάθετε μερικές τεχνικές στο σπίτι.

Ορισμένες τεχνικές βοηθούν στην αναζωογόνηση του σώματος, άλλες στοχεύουν στη θεραπεία σωματικών παθήσεων. Προσπαθήστε να καταφεύγετε στη βοήθεια των ταοϊστικών τεχνικών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας - θα δείτε ότι η μακροζωία γίνεται πραγματικότητα. Αξίζει να ξεκινήσετε υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου μέντορα.

Ταοϊστικό μασάζ στήθους

Οι Γιαπωνέζες και οι Κινέζες παραμένουν νέες για μεγάλο χρονικό διάστημα - όλοι το γνωρίζουν αυτό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τα κορίτσια τρώνε σωστά, ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, αποφεύγουν να πίνουν αλκοόλ και δεν καπνίζουν. Επιπλέον, πολλές Κινέζες αγαπούν τις ταοϊστικές πρακτικές. Οι κάτοικοι της Ουράνιας Αυτοκρατορίας δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο μασάζ στο στήθος. Εδώ είναι τα κύρια βήματα αυτής της διαδικασίας:

  • Το στήθος πιέζεται ελαφρά με τις παλάμες.
  • Εκτελούνται 9 περιστροφικές κινήσεις (πρέπει να είναι απαλές, η κατεύθυνση να είναι προς το κέντρο των περιοχών των ώμων).
  • Δεν μπορείτε να τεντώσετε το δέρμα.
  • Το επόμενο βήμα είναι να καλύψετε τους μαστικούς αδένες με τις παλάμες σας.
  • Ήπια πίεση (θηλές στο κέντρο των παλάμες).
  • Η άσκηση επαναλαμβάνεται εννέα φορές.
  • Όλες οι κινήσεις εκτελούνται κατά την εκπνοή.

Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Η αναζωογόνηση προσώπου που ασκείται από τους Ταοϊστές βασίζεται στις αρχαίες παραδόσεις των Κινέζων θεραπευτών. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη: κάθε περιοχή του δέρματος στο πρόσωπο μιας γυναίκας σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο εσωτερικό όργανο. Επομένως, η ανάκτηση είναι πολύπλοκη. Η αποκατάσταση των ροών ενέργειας θα ανακουφίσει τον ασθενή από μαύρα στίγματα, δερματικά εξανθήματα και ρυτίδες. Αξίζει να δοθεί προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

  1. Η ήσυχη μουσική προάγει τη μέγιστη χαλάρωση.
  2. η αναπνοή πρέπει να είναι βαθιά και ομοιόμορφη.
  3. Πριν από τη συνεδρία, το πρόσωπο καθαρίζεται με ειδικά καλλυντικά.
  4. σε ορισμένες περιπτώσεις πραγματοποιείται ξεφλούδισμα.
  5. Τα σημεία βιολογικής δραστηριότητας γίνονται μασάζ.
  6. η περιοχή του τραχήλου της μήτρας-κολάρο επεξεργάζεται.
  7. Η διάρκεια της συνεδρίας κυμαίνεται από 50-80 λεπτά.

Ταοϊστικό μασάζ ματιών

Για να ενισχύσετε την όρασή σας, χρησιμοποιήστε μια από τις δοκιμασμένες τεχνικές των Ταοϊστών μοναχών. Κάντε καθημερινά μασάζ στα μάτια σας με ζεστά χέρια και σύντομα θα νιώσετε θετικές αλλαγές. Το ταοϊστικό μασάζ ματιών ανέρχεται σε τέσσερα στάδια:

  • Οι ζεστές παλάμες αγγίζουν τα μάτια (τα βλέφαρα είναι χαμηλωμένα, ο θεραπευτής μασάζ αισθάνεται την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας).
  • Πίεση στους βολβούς των ματιών μέσω των βλεφάρων (σε συνδυασμό με ελαφριές κυκλικές κινήσεις).
  • Κυκλοφορία με τρία δάχτυλα (μεταφραστικές πιεστικές κινήσεις με τα άκρα των δακτύλων).
  • Πατώντας με το πίσω μέρος των δακτύλων σας (θυμίζει την προηγούμενη τεχνική, μόνο η πίεση μειώνεται).

Ταοϊστικό μασάζ όρχεων

Για τους άνδρες, το μασάζ των όρχεων είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί το όσχεο συνδέεται με διάφορους εσωτερικούς αδένες. Επιπλέον, η σεξουαλική ενέργεια απελευθερώνεται και απολαμβάνετε τη συνεδρία. Οι όρχεις γίνονται μασάζ με απαλές, ελάχιστα αισθητές πινελιές. Το διάνυσμα κίνησης είναι μια σπείρα. Ο βέλτιστος αριθμός επαναλήψεων είναι 36. Χαϊδεύοντας το όσχεο οδηγεί στην απελευθέρωση τεστοστερόνης. Το αποτέλεσμα είναι η ενίσχυση της ανδρικής ισχύος.

Ταοϊστικό μασάζ πέους

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ταοϊστικό μασάζ για άνδρες, σκέφτονται αμέσως τη διέγερση του πέους. Αλλά η διαδικασία δεν συνοψίζεται στον κοινόχρηστο αυνανισμό, είναι μια πολύπλοκη τέχνη που έχει αναπτυχθεί εδώ και αιώνες. Τα στάδια μοιάζουν με αυτό:

  1. Το κεφάλι του πέους πιέζεται με δύο δάχτυλα και ζυμώνεται απαλά.
  2. Η ακροποσθία αφαιρείται.
  3. Το μασάζ γίνεται σε σπιράλ (συνιστώνται 18-36 επαναλήψεις).
  4. Το μασάζ ολόκληρου του κορμού ξεκινά σε τρεις φορείς (πλάγιο και κεντρικό).
  5. Το σημείο που σχετίζεται με τον προστάτη αδένα διεγείρεται (σπειροειδής περιστροφή και προς τις δύο κατευθύνσεις 36 φορές).

Ενδείξεις και αντενδείξεις για μασάζ

Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη (δυσμενές περιβάλλον), οι ταοϊστικές πρακτικές θεωρούνται υποχρεωτικές. Εξασκηθείτε στη σωστή αναπνοή, μάθετε να αντιλαμβάνεστε τη ροή των εσωτερικών ενεργειών. Η φιλοσοφία των Ταοϊστών θα βοηθήσει επίσης εκείνους τους ανθρώπους που:

  • τρώνε άσχημα?
  • βιώνουν χρόνιο στρες?
  • κουράζονται στη δουλειά?
  • κατάχρηση αλκοολούχων ποτών.

Αυτό θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει:

  1. αλλεργίες?
  2. δερματικές βλάβες;
  3. βρογχικό άσθμα;
  4. Αιμορραγία;
  5. υψηλό βαθμό τριχοφυΐας.

Για τους άνδρες

Στους άνδρες, τυχόν σοβαρές ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, καθώς και φλεγμονή του αδένα του προστάτη, μπορεί να είναι αντενδείξεις. Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ στον προστάτη, τους όρχεις και το πέος εάν έχετε ραγάδες του πρωκτού ή σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Για γυναίκες

Μερικές φορές το ταοϊστικό μασάζ για τις γυναίκες δεν φέρνει τόσο όφελος όσο κακό. Η κύρια αντένδειξη είναι η εγκυμοσύνη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης σεξουαλικά μεταδιδόμενες παθολογίες, ασθένειες των μαστικών αδένων και παθήσεις που επηρεάζουν τη μήτρα. Πρώτα πρέπει να κάνετε θεραπεία και μόνο μετά να καταφύγετε στη βοήθεια των Ταοϊστών ασκούμενων.

Το άρθρο μας κάλυψε πολλές πτυχές της ταοϊστικής φιλοσοφίας, αλλά δεν θα έχετε ιδέα για όλες τις λεπτές αποχρώσεις από το Διαδίκτυο. Αξίζει να αναζητήσετε έναν έμπειρο μέντορα και να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην αυτοβελτίωση. Μην ξεχνάτε τον διαλογισμό και την ανάγνωση της Ταοϊστικής λογοτεχνίας, κατανοήστε τα βάθη των αρχαίων διδασκαλιών. Αυτός που περπατάει θα κυριαρχήσει στο δρόμο.

Θέλετε να ευχαριστήσετε τον άντρα σας και να τον εκπλήξετε, αλλά έχετε ήδη δοκιμάσει όλες τις σεξουαλικές τεχνικές εδώ και πολύ καιρό; Μετά κάντε του... μασάζ! Μόνο όχι συνηθισμένο, αλλά οικείο, που είναι το θέμα αυτού του άρθρου σήμερα. Η γνώση της δομής του ανθρώπινου σώματος και των γεννητικών οργάνων έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους Κινέζους εδώ και χιλιάδες χρόνια. Χάρη στις επιδράσεις σε ορισμένες περιοχές του σώματος, οι Ταοϊστές σοφοί έμαθαν να ελέγχουν την εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου, την υγεία των επιμέρους οργάνων του και το σώμα ως σύνολο. Είναι γνωστό ότι τα πιο ευαίσθητα ρεφλεξογόνα σημεία βρίσκονται στα γεννητικά όργανα.

Ταοϊστικό μασάζ και ενέργεια

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι ρεφλεξογόνες ζώνες των ακόλουθων οργάνων προσδιορίζονται στο ανδρικό πέος:

στο κεφάλι του πέους: υπόφυση, επινεφρίδια, προστάτης, πνεύμονες, καρδιά
άνω μέρος του άξονα του πέους: σπλήνα, στομάχι, πάγκρεας?
μεσαίο τμήμα του άξονα του πέους: συκώτι, λεπτό έντερο?
βάση του πέους: παχύ έντερο, νεφρά, ουροδόχος κύστη.
όρχεις: σχετίζεται με όλους τους αδένες.

Είναι γνωστό ότι η ζωτική ενέργεια κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, καλύπτοντας όλα τα όργανα και τους ζωντανούς ιστούς του σώματος. Η σεξουαλική ενέργεια είναι η πεμπτουσία της ενέργειας του σώματος.

Ο διαλογισμός «Ταοϊστικές Σεξουαλικές Πρακτικές για Άντρες» θα βοηθήσει στην αύξηση του επιπέδου της ανδρικής σεξουαλικής ενέργειας και θα ενισχύσει την υγεία των ανδρών. Κατεβάστε το δίσκο και αποκτήστε υγεία:

Πώληση!

1,470.00 R ub.

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας 6 καταπληκτικούς διαλογισμούς “TAOIST HEALTH PRACTICE FOR MEN”.

Η διάρκεια κάθε διαλογισμού είναι 4-5 λεπτά.

Η συνολική διάρκεια των διαλογισμών σε ολόκληρο το δίσκο είναι 24 λεπτά.

Αυτοί οι διαλογισμοί είναι γραμμένοι ΓΙΑ ΣΕΝΑ!

Μπορείτε να κάνετε τους διαλογισμούς διαδοχικά ο ένας μετά τον άλλο. Κάθε ένα από αυτά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη πρακτική.

Οι διαλογισμοί δημιουργήθηκαν από εμένα προσωπικά και αναπαράχθηκαν σε στούντιο ηχογράφησης.

Η μέση διάρκεια κάθε διαλογισμού είναι 4 λεπτά.

Μικρά αποσπάσματα αναρτώνται εδώ.

Όλοι οι διαλογισμοί μπορούν να παραγγελθούν σήμερα!

Με τη λήψη διαλογισμών, λαμβάνετε αρχεία ήχου (MP3) και βίντεο (MP4).

ΑΚΟΥΣΤΕ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ!!!

Ολόκληρο το σώμα συμμετέχει στη διατροφή του σεξουαλικού κέντρου, γι' αυτό και η υγεία αυτού του κέντρου έχει τόσο σημαντική επίδραση στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.

Η σεξουαλική ρεφλεξολογία, που βασίζεται στη χρήση της σεξουαλικής ενέργειας, μπορεί να ενεργοποιήσει την πιο πλούσια εσωτερική πηγή ανθρώπινης ζωτικότητας.

Οι Ταοϊστές σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι η σεξουαλική επαφή είναι ένας τύπος εκστατικού βελονισμού. Οταν τα σεξουαλικά κέντρα ενός άνδρα και μιας γυναίκας συνδέονται κατά τη σεξουαλική επαφή , ένα κύμα εκπληκτικών αισθήσεων απλώνεται σε όλο το σώμα.

Λόγω των αξιοσημείωτων θεραπευτικών ιδιοτήτων αυτής της πράξης, οι αρχαίοι Ταοϊστές γιατροί αποκαλούσαν τη σεξουαλική επαφή «θεραπευτική αγάπη», συνταγογραφώντας στους ασθενείς τους συγκεκριμένες στάσεις σχεδιασμένες να διεγείρουν ορισμένα αντανακλαστικά σημεία.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι για να ενεργοποιηθούν πλήρως τα εσωτερικά όργανα ενός άνδρα, πρέπει να διεγείρεται το πέος του σε όλο το μήκος του.

Εάν η σεξουαλική διέγερση εκτελείται μόνο στο κεφάλι του πέους, θα ενεργοποιηθούν μόνο η καρδιά και οι πνεύμονες, ενώ τα νεφρά, το συκώτι και ο σπλήνας θα παραμείνουν χωρίς εμπλοκή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες στο σώμα.

Το ίδιο ισχύει και για τις γυναίκες. Για πλήρη και ομοιόμορφη διέγερση όλων των ζωτικών οργάνων, το ανδρικό πέος πρέπει να εισέλθει σε όλο το βάθος του κόλπου.

Αλλά πριν ξεκινήσουμε το ίδιο το μασάζ, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη δομή των ανδρικών γεννητικών οργάνων.

Πώς είναι διατεταγμένα τα ανδρικά γεννητικά όργανα;

Τα ανδρικά γεννητικά όργανα ανατομικά και λειτουργικά χωρίζονται σε:

εξωτερικός: πέος και όσχεο?

εσωτερικός: προστάτης αδένας (προστάτης), σπερματοδόχοι, όρχεις, σπερματικοί πόροι, επιδιδυμίδα και σπερματικός λώρος.

Τα εσωτερικά γεννητικά όργανα του αρσενικού εκτελούν τη λειτουργία της ωρίμανσης, της αποθήκευσης και της μετάδοσης στη γυναίκα του βασικού γενετικού υλικού που περιέχεται στο σπέρμα. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία της σεξουαλικής επαφής με μια γυναίκα.

Δομή πέους

Το πέος είναι μια πολύπλοκη δομή και αποτελείται από τα ακόλουθα ανατομικά μέρη:

1. Σώμα πέους περιέχει σπογγώδες σπηλαιώδη ιστό (corpora cavernosa), γεμάτο με φλεβικό αίμα. Η στύση του πέους εξασφαλίζεται με την ταχεία πλήρωση με αίμα των σηραγγωδών σωμάτων.

2. Κεφάλι του πέους αντιπροσωπεύει το ελεύθερο άκρο του πέους. Έχει ελαφρώς πεπλατυσμένο κωνικό σχήμα πάνω και κάτω.

3. Στο πάνω μέρος του κεφαλιού ανοίγει εξωτερικό άνοιγμα της ουρήθρας (ουρήθρα), μέσω του οποίου αφαιρούνται τα ούρα από την ουροδόχο κύστη, καθώς και το σπέρμα κατά τη σεξουαλική επαφή. Οι σφιγκτήρες της ουρήθρας ρυθμίζουν τη σειρά πρόσληψης σπέρμα και ούρων με αποτέλεσμα να μην αναμειγνύονται.

4. Στην περιοχή του λαιμού της βαλάνου, το δέρμα του πέους συγκεντρώνεται με τη μορφή πτυχής που ονομάζεται ακροβυστία. Συνήθως καλύπτει και καλύπτει το κεφάλι.

Σχηματίζεται ένας χώρος μεταξύ της ακροποσθίας και της βαλάνου στον οποίο συσσωρεύεται το σμήγμα (ένα λευκό, οσμή, λιπαρό έκκριμα που παράγεται από τους μικρότερους σμηγματογόνους αδένες της κεφαλής του πέους και της ακροποσθίας και δρα ως λιπαντικό κατά τη σεξουαλική επαφή).

Μερικές φορές, για λόγους υγιεινής ή θρησκευτικούς, η ακροποσθία αφαιρείται χειρουργικά. Η ιδέα ότι η περιτομή βοηθά στον έλεγχο της εκσπερμάτισης και στην παράταση της σεξουαλικής επαφής είναι εσφαλμένη.

Δομή του οσχέου

Το όσχεο (όσχεο) είναι ένας μυοδερματικός σχηματισμός που βρίσκεται μεταξύ του πέους και του περίνεου, αποτελούμενος από δέρμα και πολλά στρώματα μεμβρανών, το οποίο είναι η υποδοχή για τα ακόλουθα εσωτερικά ανδρικά γεννητικά όργανα. Περιλαμβάνει:

1. Σπερματογόνοι αδένες (όρχεις), του οποίου η λειτουργία είναι ο σχηματισμός σπέρματος και η απελευθέρωση των ανδρικών ορμονών του φύλου. Η διαδικασία σχηματισμού του σπέρματος (σπερματογένεση) ξεκινά από την εφηβεία και συνεχίζεται συνεχώς σε όλη τη ζωή του άνδρα.

Χρειάζονται περίπου 72 ώρες για να γεννηθεί ένα νέο σπέρμα. Για τη φυσιολογική λειτουργία των όρχεων, η θερμοκρασία τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 35°C. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται, η σπερματογένεση εμποδίζεται.

2.Vas deferens, μέσω του οποίου διέρχεται το σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση και αναμιγνύεται με υγρό, σπερματικά κυστίδια και προστάτη και ως αποτέλεσμα της συστολής του προστάτη, εκτινάσσεται έξω μέσω της ουρήθρας.

Ταοϊστικό μασάζ για άνδρες

Η γνώση της ανατομίας των γεννητικών οργάνων και η κατανόηση των ενεργειακών διεργασιών που συμβαίνουν κατά την αλληλεπίδραση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας συμβάλλουν στην εδραίωση αρμονίας στις οικογενειακές σχέσεις.

Ακόμη και οι αρχαίες Κινέζες ιέρειες της αγάπης γνώριζαν το μασάζ, το οποίο αύξησε την αρσενική δύναμη των εραστών τους, γεγονός που έδινε στη γυναίκα την ευκαιρία να κυριαρχήσει στον άνδρα.

Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτό το μασάζ. Δεν ξέρω πόσο θα συμβάλει στην ενίσχυση της εξουσίας σε έναν άνδρα, αλλά τι θα είναι χρήσιμο και ευχάριστο γι 'αυτόν είναι εγγυημένο.

Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει το πρωί, καθώς και κατά τις ώρες δραστηριότητας του ουρογεννητικού συστήματος: από τις 15:00 έως τις 19:00. Κατά τη διάρκεια του ίδιου του μασάζ, είναι καλύτερα να μην φέρετε τον άνδρα σε εκσπερμάτιση. Συνιστάται ο άνδρας να απέχει από την εκσπερμάτιση για κάποιο χρονικό διάστημα μετά το μασάζ. Και μετά, μετά από 15-20 λεπτά, φροντίστε να κάνετε σεξ με τον αγαπημένο σας.

Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε…

1. Ενεργοποιούμε τις ρεφλεξογόνες ζώνες στο πόδι. Το μασάζ ποδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε το σώμα και να τονώσετε το σεξουαλικό κέντρο ενός άνδρα.

Εάν θέλετε να αυξήσετε γρήγορα τη σεξουαλική ενέργεια του συντρόφου σας, δαγκώστε ελαφρά το μεγάλο δάχτυλό του. Στη συνέχεια, με ελαφρές κινήσεις μασάζ, κάνουμε μασάζ στα πόδια, προχωρώντας από τα πόδια μέχρι τα γόνατα και τους γοφούς του άνδρα.

Προσοχή: αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη για τους άνδρες. και ο αντίκτυπός σας μπορεί να είναι οδυνηρός. Επιλέξτε το μέγεθος της πίεσης ξεχωριστά, εστιάζοντας στα συναισθήματα του συντρόφου σας.

3. Τότε ας ξεκινήσουμε μασάζ στο κεφάλι του πέους. Πρώτα, κρατήστε το κεφάλι ανάμεσα σε δύο δάχτυλα και ζυμώστε το με απαλές κινήσεις. Μπορείτε να «χτυπήσετε» ελαφρά το κεφάλι στον μηρό σας για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.

4. Λαμβάνοντας υπόψη την παρουσία ρεφλεξογόνων ζωνών άλλων οργάνων στο ανδρικό πέος, μην ξεχνάτε: είναι σημαντικό κάντε μασάζ σε όλο το πέος! Τρίβουμε το σώμα του πέους με τα χέρια μας κατά μήκος τριών γραμμών: κατά μήκος της κεντρικής και δύο πλευρικών.

5. Τέλος, εξετάζουμε το περίνεο και βρίσκουμε η κατάθλιψη μεταξύ του προστάτη και του πρωκτού (σημείο προβολής προστάτη). Το πάτημα αυτού του σημείου προσομοιώνει τη σύσπαση του προστάτη. Το κάνουμε μασάζ σε σπειροειδή μοτίβο 36 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Οι Ταοϊστές ονόμασαν αυτό το μέρος το σημείο «Εκατομμύρια χρυσά νομίσματα» επειδή πιέζοντάς το κατά τη σεξουαλική επαφή αμέσως πριν από την εκσπερμάτωση αναστέλλει το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης, αυξάνοντας έτσι τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Μελετήστε τον εαυτό σας και το αγαπημένο σας πρόσωπο!

Μιλώ για διάφορα είδη ταοϊστικού μασάζ στον μαραθώνιο «Πολυοργασμός». Μπορείτε να το παρακολουθήσετε στην ηχογράφηση. Μπορείτε να αγοράσετε κάθε ένα από τα τέσσερα μέρη ξεχωριστά.

Πώληση!

4,990.00 R ub.

Κάθε γυναίκα έχει τη δική της μοναδική συνταγή για τη δική της σεξουαλικότητα. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι, τι μέγεθος έχει το στήθος σου ή τι χρώμα είναι τα μάτια σου. Η σεξουαλικότητα είναι κάτι πολύ βαθύτερο και πιο αισθησιακό από την εξωτερική ελκυστικότητα. Ποια είναι αυτή - μια σέξι γυναίκα; Τι πρέπει να είσαι, τι πρέπει να επιδιώκεις για να νιώσεις αυτοπεποίθηση και επιθυμία;

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα αποκαλύψω τα μυστικά των ταοϊστικών σεξουαλικών πρακτικών που εδώ και πολύ καιρό ήταν «κάτω από επτά σφραγίδες»: «Ταοϊστικό μασάζ στήθους», «Αναπνοή ωοθηκών», «Γκονγκφού ωοθηκών», «Οργασμικό τέντωμα» κ.λπ.

Θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτές τις μοναδικές τεχνικές στην καθημερινή ζωή, καθώς και πώς, χρησιμοποιώντας τις, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία των γυναικών και να γεμίσετε τις οικείες σας σχέσεις με απόκοσμες αισθήσεις.

Θα μιλήσω επίσης για ταοϊστικές συνταγές για την ενδυνάμωση των στενών μυών, την εργασία με όρχεις νεφρίτη και τα κόλπα των Κινέζων ιέρειών κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η βελτίωση της γυναικείας σεξουαλικής ενέργειας είναι μια μακρά αλλά πολύ ενδιαφέρουσα διαδρομή, την οποία εγώ, ως γυναικολόγος και απλώς γυναίκα, συνιστώ να ακολουθήσει κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου. Δεν έχει σημασία σε ποιο επίπεδο φτάσετε στην προώθησή σας. Το κύριο πράγμα είναι να προχωρήσουμε στο μονοπάτι της αιώνιας ευχαρίστησης! Λοιπόν πάμε!

10 μαθήματαπου θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την υγεία σας, να αναπτύξετε φυσική σεξουαλικότητα και να επιτύχετε μακροζωία. Η διάρκεια καταγραφής ολόκληρου του μαθήματος (10 μαθήματα) είναι 11 ώρες 20 λεπτά.

Αγοράζοντας μια ηχογράφηση μαθήματος, λαμβάνετε ως δώρο:

1. Καταγραφή του μαραθωνίου «Πολυοργασμού».

2. Αρχεία MP3 και MP4 (ήχου και βίντεο) 4 ΔΙΣΚΩΝ διαλογισμών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων:

Πώληση!

49,990.00 R ub.

Οι ταοϊστικές ασκήσεις και το τσιγκόνγκ ασκούνται στην Κίνα εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια. Αυτές οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για τη διατήρηση της υγείας και της μακροζωίας. Είναι ευρέως διαδεδομένα σήμερα στη Δύση καθώς έχει εμφανιστεί μια νέα γενιά δασκάλων που διδάσκουν την αρχαία τέχνη του τσιγκόνγκ στις μάζες των ανθρώπων.

Είχα την τύχη να σπουδάσω με τον Δάσκαλο Mantak Chia. Και του είμαι αιώνια ευγνώμων για τη γνώση που φέρνει στους ανθρώπους. Αυτή τη στιγμή είμαι πιστοποιημένος εκπαιδευτής του διεθνούς κέντρου του «Universal Tao» , που δημιουργήθηκε από τον Mantak Chia, και με μεγάλη χαρά μιλώ για ταοϊστικές πρακτικές σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους.

Για το σκοπό αυτό, δημιούργησα το «Olga Pankova School of Women’s Health» (www.olga-pankova.ru), όπου οι αιτούντες μπορούν να λαμβάνουν αληθείς πληροφορίες σχετικά με τη διατήρηση της υγείας τους. Ως γυναικολόγος, στο ιατρείο μου συναντώ κυρίως γυναίκες. Αλλά πρόσφατα, άντρες άρχισαν όλο και περισσότερο να έρχονται σε μένα ζητώντας βοήθεια για την επίλυση προβλημάτων υγείας των ανδρών και τη διδασκαλία ταοϊστικών πρακτικών.

Έτσι προέκυψε η ιδέα της δημιουργίας ενός μαθήματος εξ αποστάσεως για άνδρες, εκπαίδευση στην οποία θα βοηθήσει κάθε άνδρα να βελτιώσει την υγεία του, να αυξήσει την αρσενική δύναμη και επιθυμία, να απαλλαγεί από διάφορες ασθένειες και να επιτύχει μακροζωία.

Η βελτίωση της ανδρικής σεξουαλικής ενέργειας είναι μια μακρά αλλά πολύ ενδιαφέρουσα διαδρομή, την οποία συνιστώ να ακολουθήσει κάθε μέλος του ισχυρότερου φύλου. Δεν έχει σημασία σε ποιο επίπεδο φτάσετε στην προώθησή σας. Το κύριο πράγμα είναι να προχωρήσουμε στο μονοπάτι της αιώνιας ευχαρίστησης! Λοιπόν πάμε!

Το μάθημα «Ταοϊστικές σεξουαλικές πρακτικές για γυναίκες» αποτελείται από 10 μαθήματαπου θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την υγεία σας, να αναπτύξετε φυσική σεξουαλικότητα και να επιτύχετε μακροζωία. Τα μαθήματα διεξάγονται εξ αποστάσεως σε μορφή webinar. Αυτό καθιστά δυνατή την προβολή υλικού επίδειξης, βίντεο, παρουσιάσεων, διαλογισμών, διαφανειών. Μην ξεχάσετε μετά την πληρωμή. Επίσης, αμέσως μετά την πληρωμή θα λάβετε MP3 και MP4 (ήχος και βίντεο) από 3 ΔΙΣΚΟΥΣ διαλογισμών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος:

Η διάρκεια ολόκληρου του μαθήματος (10 μαθήματα) είναι 10 ώρες.

Η πληρωμή για ολόκληρο το μάθημα σας δίνει το δικαίωμα σε 1 προσωπική συνάντηση διαβούλευσης με την Olga Pankova στη Μόσχα (ο συγκεκριμένος τόπος και χρόνος θα συμφωνηθούν επιπλέον).

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος, μετά από συνέντευξη, εκδίδεται ή αποστέλλεται ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ, το οποίο δίνει το δικαίωμα να διδάξουν στους άνδρες ταοϊστικές σεξουαλικές πρακτικές.

Πώληση!

14,997.00 R ub.

Το TAOIST BREAST MASSAGE είναι μια αρχαία τεχνική που θα βοηθήσει στη διατήρηση της εσωτερικής αρμονίας, στη διατήρηση της υγείας των γυναικών και στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το «ταοϊστικό μασάζ στήθους» είναι μια πρόληψη των γυναικείων ασθενειών και προάγει την υγιή σύλληψη.

Οι Ταοϊστές πίστευαν ότι το μασάζ στο στήθος πρέπει να ξεκινά με την ένωση δύο στοιχείων: της φωτιάς και του νερού. Αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση εσωτερικής αρμονίας. Η πηγή της φωτιάς είναι η καρδιά, το νερό - τα γεννητικά όργανα. Αναμιγνύοντας τη ζεστή ενέργεια της καρδιάς και την ψυχρή σεξουαλική ενέργεια, χτίζουμε εσωτερική ισορροπία και αυξάνουμε τα αποθέματα ενέργειας του σώματος.

Ακόμη και πριν από αρκετές χιλιάδες χρόνια, οι ταοϊστικές ιέρειες ήξεραν πώς να μειώσουν τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και την ποσότητα της απώλειας αίματος κατά την περίοδο. Οι αρχαίες πραγματείες περιγράφουν περιπτώσεις όπου οι παλλακίδες σταμάτησαν εντελώς τον «κόκκινο δράκο».

Σύμφωνα με την Ταοϊστική φιλοσοφία, η γυναικεία δύναμη εξαφανίζεται με την έμμηνο ρύση. Έχοντας απαλλαγεί από τις «κρίσιμες ημέρες», η γυναίκα διατήρησε τα ενεργειακά της αποθέματα και απελευθερώθηκε από τους περιορισμούς που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η πιθανότητα επιρροής του μυομητρίου (μύες της μήτρας) μέσω μασάζ στο στήθος έχει πλέον επιβεβαιωθεί επιστημονικά. Επηρεάζοντας τους μαστούς, μπορείτε να επιτύχετε συστολή της μήτρας και, ως εκ τούτου, να επηρεάσετε την ποσότητα της απώλειας αίματος κατά την περίοδο.

Τα μαθήματα διδάσκονται εξ αποστάσεως από την Olga Pankova σε μορφή webinar. Αυτό καθιστά δυνατή την προβολή υλικού επίδειξης, βίντεο, παρουσιάσεων, διαλογισμών, διαφανειών. Μην ξεχάσετε μετά την πληρωμή. Επίσης, αμέσως μετά την πληρωμή θα λάβετε MP3 και MP4 (ήχος και βίντεο) πέντε διαλογισμών που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Η διάρκεια ολόκληρου του μαθήματος (3 μαθήματα) είναι 3 ώρες.

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος, μετά από συνέντευξη, εκδίδεται ή αποστέλλεται ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ, το οποίο δίνει το δικαίωμα να διδάξουν σε γυναίκες ταοϊστικό μασάζ στήθους.

Μίλησα για ταοϊστικές σεξουαλικές πρακτικές στα διαδικτυακά σεμινάρια μου:

Πώληση!

499.00 R ub.

Το διαδικτυακό σεμινάριο είναι αφιερωμένο στα θέματα της διατήρησης της υγείας των σύγχρονων γυναικών, καθώς και στα μυστικά των Ταοϊστών για τη διατήρηση της νεότητας και της σεξουαλικότητας. Το διαδικτυακό σεμινάριο παρουσιάζει επίσης ένα ιστορικό περιστατικών «Θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης στην εμμηνόπαυση». Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Κατεβάστε το βίντεο σε μορφή MP4.

Πώληση!

499.00 R ub.

Το διαδικτυακό σεμινάριο είναι αφιερωμένο σε αρχαίες κινέζικες συνταγές για τη σύλληψη και τη διεξαγωγή εγκυμοσύνης, την εξάλειψη των εσωτερικών συγκρούσεων που προκαλούν υπογονιμότητα και την αποβολή και την ψυχολογική προετοιμασία για τη σύλληψη και τη μητρότητα. Το διαδικτυακό σεμινάριο παρουσιάζει επίσης ιατρικές πτυχές της σύλληψης και της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων 3 περιστατικών: «Εγκυμοσύνη με θρομβοφιλία», «Σύλληψη με αυξημένη προλακτίνη», «Εκτοπική εγκυμοσύνη: πώς να αποφύγω;». Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Κατεβάστε το βίντεο σε μορφή MP4.

Πώληση!

499.00 R ub.

Το διαδικτυακό σεμινάριο είναι αφιερωμένο σε αντισυμβατικές μεθόδους πρόληψης γυναικείων ασθενειών - Ταοϊστικά μυστικά της γυναικείας υγείας που έχουν έρθει σε μας εδώ και χιλιετίες. Το διαδικτυακό σεμινάριο παρέχει επίσης πληροφορίες για τις ιατρικές πτυχές της σύλληψης, ειδικότερα, συζητείται το ιστορικό περιστατικών «Ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου μετά την εξωσωματική γονιμοποίηση». Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Το διαδικτυακό σεμινάριο μπορεί να παρακολουθηθεί ως ηχογράφηση. Κατεβάστε το βίντεο σε μορφή MP4. Το προϊόν είναι πνευματική ιδιοκτησία. Δεν μπορεί να επιστραφεί ή να αντικατασταθεί.

Αυτό το μασάζ είναι ένα από τα συστατικά των διδασκαλιών του Τάο. Στόχος του είναι να αποκαταστήσει τις λειτουργίες όλων των οργάνων και τμημάτων του σώματος του ανθρώπινου σώματος και τις ενεργειακές του δυνάμεις.

Οι Ταοϊστές πίστευαν ότι το γήρας συνέβη ως αποτέλεσμα της απώλειας ζωτικής ενέργειας, αν μας φαίνεται ότι είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η προηγούμενη δύναμη, τότε αυτοί οι Κινέζοι σοφοί υποστήριξαν το αντίθετο. Μπορείτε να μείνετε για πάντα νέοι και να επαναφέρετε τη χαμένη ενέργεια σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Τάο με τη βοήθεια του Ταοϊστικού μασάζ.

Η ιδιαιτερότητα αυτού του τύπου θεραπείας μασάζ είναι ότι μπορεί να ομαλοποιήσει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματός σας. Η ταοϊστική ιδεολογία ήταν δομημένη με τέτοιο τρόπο ώστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ένα άτομο πρέπει να απαλλαγεί από όλα τα εμπόδια που εμποδίζουν την εσωτερική του ενέργεια να κινηθεί κανονικά.

Εξαλείφοντας τα εμπόδια με τη βοήθεια του μασάζ σύμφωνα με το σύστημα Tao, θα έχετε την ευκαιρία να επιτύχετε την εσωτερική αρμονία και να βελτιώσετε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας κατάσταση.

Ένα μάθημα ταοϊστικού μασάζ δεν μπορεί μόνο να βελτιώσει τον ύπνο, να εξαλείψει την κούραση, να προσφέρει ένα κύμα ενέργειας,αποκαταστήσει τη δύναμη, αλλά το πιο σημαντικό, θα σας δώσει αιώνια νεότητα. Οι Ταοϊστές πίστευαν ειλικρινά ότι το μασάζ χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική θα μπορούσε να επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία γήρανσης.

Σπουδαίος Σημάδι, ότι εάν το μασάζ πραγματοποιείται σύμφωνα με την ταοϊστική μέθοδο σύμφωνα με όλους τους κανόνες, τότε είναι δυνατό να ομαλοποιηθούν οι λειτουργίες της κυκλοφορίας του αίματος, να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, να κορεστούν τα κύτταρα και οι ιστοί του σώματος με οξυγόνο και να γίνει το δέρμα ελαστικό.

Πρωταρχικός στόχος

Ο κύριος στόχος του μασάζ σύμφωνα με το σύστημα των σοφών Ταοϊστών ήταν η απόκτηση εσωτερικής ισορροπίας, αρμονίας σώματος και πνεύματος και ηρεμία. Αυτό το είδος θεραπείας μασάζ συνιστάται για εκείνους τους ανθρώπους που είναι συχνά αγχωμένοι, νευρικοί και ευερέθιστοι.

Το ταοϊστικό μασάζ μπορεί να αποκαταστήσει όλες τις λειτουργίες του σώματός σας, σε αντίθεση με το παραδοσιακό μασάζ, το οποίο μπορεί να εξαλείψει μόνο συγκεκριμένα προβλήματα, για παράδειγμα, να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Ενδείξεις

Αυτός ο τύπος θεραπείας μασάζ ενδείκνυται για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

  • Συχνές ημικρανίες και πονοκεφάλους.
  • Οστεοχόνδρωση.
  • Συνεχές άγχος και καταθλιπτικές διαθέσεις.
  • Μεσοσπονδυλική κήλη.
  • Αδύναμη ανοσία.
  • Κυτταρίτιδα.
  • Διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.

Αξίζει να σημειωθείότι αυτό το μασάζ έχει επίσης θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα ανδρών και γυναικών, αποτρέπει την ανάπτυξη διαφόρων σεξουαλικών διαταραχών και αυξάνει τη λίμπιντο.

Μασάζ στήθους

Αυτό το είδος θεραπείας μασάζ θα βοηθήσει μια γυναίκα να διατηρήσει το στήθος της σφριγηλό, όμορφο και υγιές. Οι τακτικοί χειρισμοί αυτού του είδους θα σας επιτρέψουν να ξεχάσετε την ογκολογία, καθώς χρησιμεύουν ως πρόληψή της. Επιπλέον, το ταοϊστικό μασάζ μπορεί να βελτιώσει το περίγραμμα αυτού του μέρους του σώματος, να του δώσει τόνο και να αποτρέψει την ανάπτυξη ασθενειών όπως η μαστοπάθεια.

Ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί τη διαδικασία χρησιμοποιώντας ένα αγγείο του οποίου το μέγεθος αντιστοιχεί στο μέγεθος του μαστού. Εφαρμόζεται σε αυτό το μέρος του σώματος και παραμένει σε αυτό για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια, λαμβάνεται στην παλάμη του χεριού και ο ειδικός αρχίζει να εκτελεί περιστροφικές κινήσεις και στη συνέχεια το πιέζει ξανά. Για τη διαδικασία χρησιμοποιούνται έλαια όπως χαμομήλι, τριαντάφυλλο, ελιά, γιασεμί ή καρύδα.

Αυτό το είδος μασάζ δεν αντενδείκνυται ούτε στους άνδρες.. Πραγματοποιείται με την ακόλουθη τεχνική:

  1. Τα χέρια του θεραπευτή μασάζ τοποθετούνται στο στήθος.
  2. Οι κυκλικές κινήσεις των χεριών γίνονται από τον ώμο μέχρι το κέντρο του σώματος σε έναν αριθμό εννέα στροφών.
  3. Οι παλάμες τοποθετούνται στο στήθος, οι θηλές στο κέντρο, ο ειδικός ασκεί δέκα ελαφριές πιέσεις.

Μετά τη διαδικασία, μπορεί να νιώσετε πόνο που θα υποχωρήσει μετά από μερικές ώρες.

Μασάζ προσώπου

Ο χειρισμός που εκτελείται στο πρόσωπο προάγει την αναζωογόνηση πριν προχωρήσετε, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε προσεκτικά το δέρμα καθαρίζοντας το από καλλυντικά και απολέπιση.

Το μασάζ προσώπου σύμφωνα με το ταοϊστικό σύστημα βοηθά στην ενίσχυση του περιγράμματος του προσώπου, στην αύξηση του μυϊκού τόνου, στην απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Αυτή η διαδικασία βοηθά επίσης στην εξάλειψη των πονοκεφάλων και διασφαλίζει τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατά τη διεξαγωγή του, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι χειρισμοί:

  1. Πρέπει να τρίψετε τις παλάμες σας, να τις φέρετε στο πρόσωπό σας και να τις μετακινήσετε κυκλικά, μετακινώντας τις προς τα πάνω, μετά στα πλάγια και προς τα κάτω.
  2. Τοποθετήστε δύο δάχτυλα από κάθε χέρι και στις δύο πλευρές των φτερών της μύτης, μετακινήστε τα μέχρι τη γέφυρα της μύτης και στη συνέχεια, έχοντας φτάσει στην κορυφή της, απλώστε τα σε διαφορετικές κατευθύνσεις, συνεχίστε τις κινήσεις, προχωρώντας σταδιακά προς τη γραμμή των μαλλιών.

Αυτοί οι χειρισμοί θα βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των ρυτίδων και θα αποτρέψουν την εμφάνιση νέων.

Μασάζ σπονδυλικής στήλης

Η σπονδυλική στήλη γίνεται μασάζ με κυκλικές κινήσεις από την περιοχή του γιακά, συλλαμβάνοντας κάθε σπόνδυλο. Όταν τα χέρια φτάσουν στο κάτω μέρος τους, θα πρέπει να επαναληφθούν με την αντίστροφη σειρά.

Μπορείτε επίσης να περάσετε τα δάχτυλά σας σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης, πιέζοντας ελαφρά. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τη σπονδυλική σας στήλη από το αίσθημα κόπωσης.

Μασάζ γλουτών και ποδιών

Αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται αφού ένας ειδικός έχει εργαστεί στη σπονδυλική στήλη και την πλάτη. Κάνουμε μασάζ στους γλουτούς με κυκλικές κινήσεις και τσιμπάμε ελαφρά. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, το άτομο χαλαρώνει εντελώς.

Μετά τους γλουτούς, οι μηροί γίνονται μασάζ, πιάνονται με τα δύο χέρια και χτυπιούνται ελαφρά. Ακολουθεί η στροφή των γονάτων, τα οποία χρειάζονται μασάζ με κυκλικές κινήσεις με χτυπήματα και ελαφρύ ζύμωμα. Ακολουθεί η στροφή των ποδιών, τα οποία κάνουν μασάζ σε όλη την επιφάνεια και ανάμεσα στα δάχτυλα.

Αξίζει να το πούμε, ότι το μασάζ ποδιών σύμφωνα με το σύστημα Tao είναι πολύ χρήσιμο, καθώς στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν ζωτικά σημεία που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία οργάνων όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος, αλλά πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά.

Μασάζ ώμων

Αυτός ο τύπος θεραπείας μασάζ θα είναι χρήσιμος για εκείνους τους ανθρώπους που ασχολούνται με εργασία που περιλαμβάνει σωματική προσπάθεια. Πραγματοποιείται διαδικασία με αρωματικά έλαια, οι κινήσεις είναι κυκλικές, η παλάμη πιέζει ελαφρά το οστό της ωμοπλάτης.

Μάθημα βίντεο: Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Μασάζ για άνδρες

Τα περισσότερα από τα ενεργειακά σημεία του ισχυρού φύλου βρίσκονται στα γεννητικά τους όργανα, τα οποία είναι επίσης υπεύθυνα για τις λειτουργίες άλλων οργάνων και συστημάτων. Οι συνεδρίες αυτού του μασάζ πρέπει να γίνονται το πρωί ή από τις 15-00 έως τις 19-00. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το σεξουαλικό όργανο, καθώς τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία της καρδιάς, του στομάχου, του προστάτη, του λεπτού εντέρου, της ουροδόχου κύστης, των πνευμόνων, του ήπατος και των νεφρών συγκεντρώνονται σε αυτό.

Επιλογές ενεργειακού μασάζ για άνδρες

Εκτός από το κύριο μασάζ για τους άνδρες σύμφωνα με την ταοϊστική μέθοδο, το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας απολαμβάνει και γίνεται πιο υγιές από το μασάζ σε άλλα εξίσου σημαντικά μέρη του σώματος, δηλαδή στο κεφάλι, το οποίο συνιστάται να κάνετε μασάζ από το πίσω μέρος του το κεφάλι χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, προχωρώντας προς την περιοχή του γιακά.

Η θεραπεία μασάζ για τις ωμοπλάτες δεν είναι λιγότερο σημαντική, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ένταση και να χαλαρώσετε.Η σπονδυλική στήλη, οι γοφοί και τα πόδια, οι γλουτοί και τα πόδια θα πρέπει επίσης να υποβληθούν στη διαδικασία.

Για την αποκατάσταση της όρασης

Οι σοφοί Ταοϊστές θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μασάζ για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της όρασης. Μερικές από τις τεχνικές τους έχουν επιβιώσει μέχρι τη σύγχρονη εποχή:

  1. Τα μάτια πρέπει να είναι κλειστά, τα χέρια διπλωμένα σε «βάρκα» να τοποθετούνται πάνω τους, το εσωτερικό μέρος των παλάμων να αγγίζει τη μύτη, αλλά δεν πρέπει να αγγίζουν τα μάτια. Για το πλήρες αποτέλεσμα, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς και να ακουμπήσετε στο τραπέζι.
  2. Ο ένας αγκώνας στηρίζεται στο τραπέζι, ένα χέρι με τεντωμένο δείκτη τοποθετείται στο κέντρο των ματιών και το κεφάλι αρχίζει να κινείται δεξιά και αριστερά, χωρίς να αφαιρείτε τα μάτια σας από το δάχτυλο.

Αντενδείξεις

Παρά τα πολλά θετικά χαρακτηριστικά, το μασάζ σύμφωνα με το σύστημα Tao αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από τις ακόλουθες ασθένειες:

  • Μεταδοτικές ασθένειες.
  • Ασθένειες εσωτερικών οργάνων.
  • Χρόνιες παθήσεις με τη μορφή έξαρσης.
  • Αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Ογκολογία.
  • Υπερβολική τριχοφυΐα.
  • Βρογχικό άσθμα.

Επιπλέον, αυτή η διαδικασία απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες.

Το ταοϊστικό μασάζ θα σας βοηθήσει να γίνετε όχι μόνο πιο υγιείς, πιο όμορφοι, νέοι και ενεργητικοί, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αλλάξετε την κοσμοθεωρία σας. Θα σας βοηθήσει να βρείτε αρμονία και ηρεμία, να βρείτε μια κοινή γλώσσα με το σώμα σας και να νιώσετε την ενότητά του με το πνεύμα.

Norbekov M.S.

ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ

Θα σας πούμε για μερικά σύμπλοκα υγείας γνωστά στην Ανατολή. Τους ενώνει η ευκολία εφαρμογής και η επιλογή των ασκήσεων. Αποτελούνται από εναλλασσόμενες τεχνικές αυτομασάζ και απλή γυμναστική. Όπως πολλά συγκροτήματα που βελτιώνουν την υγεία, η άσκηση σας βοηθά να αποκτήσετε επιπλέον ενέργεια και να αναπληρώσετε τα αποθέματά της.

ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ ΤΑΟΪΣΤ

Ένα αρχαίο θεραπευτικό σύστημα θα σας βοηθήσει να βρείτε την εσωτερική γαλήνη, να διατηρήσετε την υγεία,
θα σας διδάξει τον σωστό δρόμο. Προσοχή αναγνώστη!

ΠΕΝΤΕ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΑΟΪΣΤΙΚΟ ΑΝΑΝΩΝΩΤΙΚΟ ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ

Σε ένα από τα προηγούμενα βιβλία μας, εσύ κι εγώ, αγαπητέ αναγνώστη, έχουμε ήδη μιλήσει για το γεγονός ότι ο άνθρωπος δημιουργήθηκε για μια ζωή μεγαλύτερη από την τρέχουσα διάρκειά του.

Είναι πολύ φυσικό για ένα άτομο να ζήσει πολύ - με τα σημερινά πρότυπα προσδόκιμου ζωής - 100-200 χρόνια. Γιατί ο σύγχρονος άνθρωπος δεν εκμεταλλεύεται τις δυνατότητες που είναι εγγενείς σε αυτόν από τη φύση; Ο λόγος για αυτό είναι η άγνοιά μας, η τεμπελιά, η συνήθεια να ζούμε «όπως όλοι οι άλλοι», ο συνεχώς επιταχυνόμενος ρυθμός μοντέρνα ζωή, τεράστια φορτία διαφορετικής φύσης.

Πώς όμως να κυριαρχήσετε αυτόν τον φυσικό πλούτο, πώς να επιστρέψετε στο φυσιολογικό προσδόκιμο ζωής που δίνει η ίδια η φύση;

Πρέπει να προσέχεις τον εαυτό σου, να προσέχεις τον εαυτό σου. Για παράδειγμα, η κατάσταση της ανθρώπινης υγείας είναι σε μεγάλο βαθμό
εξαρτάται από τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος του. Επομένως, κανονική λειτουργία, ισορροπία
το ενδοκρινικό σύστημα είναι πολύ σημαντικό. Εν τω μεταξύ, οι ασθένειες αυτού του συστήματος έχουν γίνει πλέον κοινός τόπος ακόμη και στη νεότερη γενιά.

Θυελλώδης χαρά ή απεριόριστη λύπη, ή κάτι άλλο - οι εκρήξεις δυνατών συναισθημάτων μπορούν
καταστρέφουν τη συναισθηματική ισορροπία. Ας προσθέσουμε σε αυτό τη συνήθη αμέλεια για την υγεία, τις κακές συνήθειες κ.λπ. Η συσσώρευση διαταραχών στη λειτουργία ενός από τα σημαντικότερα συστήματα υποστήριξης της ζωής του σώματος, που επιδεινώνονται από την αυτοπαραμέληση, οδηγεί σε σταδιακή κάθοδο στην ασθένεια. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες καταστροφικές εκρήξεις, είναι σημαντικό να
μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα. Στη συνέχεια, έχοντας χαλιναγωγήσει αυτό το άλογο, θα προχωρήσετε περαιτέρω στην κατανόηση
νόμους διαχείρισης του εαυτού σας, της υγείας σας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε: η προσοχή στον εαυτό σας, τις σκέψεις σας, τη διάθεσή σας θα βοηθήσει στην πρόληψη πολλών ασθενειών.

Οι ασκήσεις που δίνουμε στα βιβλία μας σας βοηθούν να μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας - να διαφορετικά επίπεδα, είναι η ικανότητα να ευφραίνεις όταν είσαι κουρασμένος και να χαλαρώνεις όταν είσαι σε ένταση, να διατηρείς την υγεία του ενός ή του άλλου οργάνου χωρίς παρέμβαση φαρμάκων κ.λπ.

Για να διατηρήσουμε την υγεία και τη νεότητα, είναι απαραίτητο να ζούμε σε έναν φυσικό ρυθμό για το ανθρώπινο σώμα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε κάποιους κανόνες. Αναγνώστη, στα διάφορα βιβλία μας έχουμε αναφέρει μερικά από αυτά. Ποιοι είναι αυτοί οι κανόνες; Έτσι μιλάει γι' αυτά το αρχαίο ταοϊστικό θεραπευτικό σύστημα.

1. Να έχετε αυτοπεποίθηση!

2. Ενεργήστε με συνέπεια και σταδιακά.

3. Ξεπεράστε τα αρνητικά στον εαυτό σας: θυμό, θυμό, φθόνο. Περιορίστε τις επιθυμίες σας. Ο θυμός και άλλα αρνητικά συναισθήματα θα καταστρέψουν όλες τις δραστηριότητές σας.

4. Ενώ εργάζεστε, φανταστείτε τον εαυτό σας νέο και χαμογελαστό.

5. Όταν κάνετε μασάζ ή ασκήσεις, εργάζεστε έτσι ώστε οι κινήσεις να είναι ομαλές και συνεχείς, σαν να «ρέουν».

Κάτι θα σου φανεί οικείο, αναγνώστη, έτσι δεν είναι; Αυτό δείχνει πόσο καθολικές είναι οι συνθήκες για τη διατήρηση της νεότητας και της υγείας στο ανθρώπινο σώμα. Πολλές φορές θα συναντήσουμε πώς διαφορετικά συστήματα υγείας ερμηνεύουν ένα πράγμα, ουσιαστικά: να είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας, να μην είστε τεμπέλης, να βελτιώσετε το πνεύμα σας, να μην ξεχάσετε να εκπαιδεύσετε τις αποκτηθείσες δεξιότητές σας.

Λοιπόν, ας περάσουμε στο ίδιο το μασάζ. Πριν κάνετε οποιοδήποτε μασάζ, είτε αυτό είναι ξεχωριστό
άσκηση ή ένα σύνολο ασκήσεων, πρέπει να προετοιμάσετε το κύριο όργανό σας - τα χέρια σας, ή πιο συγκεκριμένα, τα χέρια, τις παλάμες σας.

ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΑΣΑΖ ΔΑΚΤΥΛΩΝ

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΜΕ ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΜΑΣΑΖ ΔΑΚΤΥΛΩΝ

Ας θυμίσουμε στον αναγνώστη μια από τις τεχνικές για τις οποίες μιλήσαμε στο προηγούμενο βιβλίο, «Τι να κάνεις για να μετατρέψεις την αναπνοή σε θαυματουργό φάρμακο». Ήταν θέμα αναπνοής. Όπου εσείς, ο αναγνώστης, μυηθήκατε σε μια μοναδική πρακτική αναπνοής που περιλαμβάνει θεραπευτικούς ήχους.

Μαζί με το σετ ασκήσεων που προτάθηκε εκεί, θέλουμε να σας προσφέρουμε μεγάλη προσθήκηστις πραγματικές ασκήσεις αναπνοής. Μόνο αυτή τη φορά θα εξοικειωθείτε με ένα μικρό σετ ασκήσεων μασάζ. Μπορείτε να το κάνετε σε οποιοδήποτε περιβάλλον, όποτε θέλετε. Όσοι έχουν διαβάσει την παραπάνω δημοσίευση δεν χρειάζονται επανάληψη. Αρκεί κανείς να συνδυάσει τον ήδη γνωστό εξοπλισμό με το νέο συγκρότημα. Αλλά όσοι δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτήν την τεχνική χρειάζονται κάποια εξήγηση.

Στην ταοϊστική πρακτική, υπάρχουν αρκετοί θεραπευτικοί ήχοι που σχετίζονται με τα κύρια εσωτερικά όργανα. Προφέροντας έναν συγκεκριμένο ήχο, έχουμε ευεργετική επίδραση στους πνεύμονες, την καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά, τη σπλήνα και το πάγκρεας κ.λπ. Μπορείτε να ενισχύσετε την επίδραση του ήχου εκτελώντας ορισμένες ασκήσεις. Θα βρείτε μια περιγραφή τους στο βιβλίο «Τι να κάνετε για να μετατρέψετε την αναπνοή σας σε θαυματουργό φάρμακο».

Σε αυτές τις ίδιες σελίδες θα μάθετε πώς μπορείτε να στηρίξετε το σώμα και να ενεργοποιήσετε την εργασία των κύριων εσωτερικών οργάνων κάνοντας ένα απλό μασάζ. Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν πολλές περιοχές στο ανθρώπινο σώμα όπου θα βρείτε νευρικές απολήξεις που οδηγούν σε όλα ή πολλά από τα πιο σημαντικά όργανα για την ανθρώπινη ζωή.

Για παράδειγμα, μια τέτοια περιοχή είναι τα αυτιά. Υπενθυμίζουμε ότι στην περιοχή αυτή υπάρχουν, όπως προαναφέρθηκε, περίπου 170 βιοενεργά σημεία. Γνωρίζοντας την "τοπογραφία" των αυτιών, μπορείτε να επηρεάσετε ενεργά την κατάσταση ενός συγκεκριμένου οργάνου με απλούς χειρισμούς.

Ή πόδια. Κάνοντάς τους μασάζ , βελτιώνετε τη λειτουργία των πιο σημαντικών συστημάτων του σώματος. Επιπλέον, με τις οδυνηρές αισθήσεις στις περιοχές με μασάζ, μπορείτε να προσδιορίσετε ποια συστήματα έχουν δυσλειτουργία. Το μασάζ των επώδυνων περιοχών εξαλείφει μικρά προβλήματα και κάνει τη θεραπεία μιας σοβαρής ασθένειας πιο αποτελεσματική.

Το ίδιο μπορούμε να πούμε για το μασάζ με τα δάχτυλα. Κάθε δάχτυλο στην παλάμη αντιστοιχεί στα πιο σημαντικά συστήματα υποστήριξης της ζωής του σώματος. Έτσι, κάνοντας μασάζ στον αντίχειρα, επηρεάζουμε τη σπλήνα και το πάγκρεας. Το μασάζ στον δείκτη έχει επίδραση στους πνεύμονες. Το μεσαίο δάχτυλο είναι υπεύθυνο για την καρδιά. Ανώνυμος - για το συκώτι. Και η επίδραση στο μικρό δάχτυλο έχει επίδραση στα νεφρά.

Στην πρακτική της αναπνοής χρησιμοποιώντας θεραπευτικούς ήχους, δουλέψαμε ακριβώς με αυτά τα όργανα που αναφέρονται παραπάνω. Ετσι , Επηρεάζοντας τα υποδεικνυόμενα δάχτυλα, μπορούμε να επηρεάσουμε τα εσωτερικά όργανα, εκτελώντας θεραπευτικούς ήχους ταυτόχρονα με το μασάζ ή απλά κάνοντας μασάζ στα δάχτυλα.

Να, λοιπόν, ένα άλλο σύμπλεγμα υγείας.

Ας θυμηθούμε εν συντομία την τεχνική της θεραπείας των ήχων: πώς προφέρονται, σε ποια όργανα αντιστοιχεί κάθε ήχος και πώς να εργαστείτε μαζί τους.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΗΧΟΙ

Υπάρχουν έξι θεραπευτικοί ήχοι στην ταοϊστική τεχνική, που προτείναμε στο βιβλίο «Τι να κάνεις για να μετατρέψεις την αναπνοή σου σε θαυματουργό φάρμακο». Μόνο πέντε από αυτά χρησιμοποιούνται σε αυτό το συγκρότημα. Θα εργαστούμε μόνο με εκείνα που σχετίζονται με εσωτερικά όργανα που αντιστοιχούν στα δάχτυλα. Γιατί εννοούμε ταυτόχρονη πρόσκρουση στα δάχτυλα.

Προφέρουμε τους θεραπευτικούς ήχους αθόρυβα, μόλις ακούγονται, πάντα κατά την εκπνοή. Ας εξασκηθούμε, πάρουμε μια βαθιά ανάσα, για 4 μετρήσεις. Η εκπνοή εκτελείται επίσης σε 4 μετρήσεις. Σε αυτόν τον ρυθμό, προσπαθήστε να προφέρετε τον θεραπευτικό ήχο των πνευμόνων καθώς εκπνέετε: S-S-S-S-S.

Τώρα εξασκηθείτε στον ήχο των νεφρών. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο μέρος προφέρεται γρήγορα, εκτείνεται στο δεύτερο μέρος: CH-U-E-E-Y.

Στη συνέχεια ο θεραπευτικός ήχος του ήπατος: SH-SH-SH-SH-SH-SH. Ήρθε η ώρα για τον θεραπευτικό ήχο της καρδιάς: H-A-U-U-U-U-U-U.

Και τέλος, εκπαιδεύουμε τον θεραπευτικό ήχο της σπλήνας και του παγκρέατος: H-U-U-U-U-U-U.

Σταδιακά, όταν αυτό γίνεται αυτόματα, κάνουμε τους προφορικούς ήχους ελάχιστα ακουστούς, σχεδόν μη ακουστούς.

Είναι με τη σειρά που περιγράφεται ότι το αρχαίο ταοϊστικό σύστημα σας προσκαλεί να εργαστείτε με αυτούς τους ήχους στο πλαίσιο του αναπνευστικού συμπλέγματος. Αυτό περιγράφεται λεπτομερώς στο βιβλίο «Τι να κάνετε για να μετατρέψετε την αναπνοή σε θαυματουργό φάρμακο».

Εδώ σας προσφέρουμε μια διαφορετική παραγγελία - γιατί έχουμε να κάνουμε με διαφορετική τεχνική. Η βάση της επίδρασής μας είναι το μασάζ με τα δάχτυλα. Αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ με τον αντίχειρα, οπότε οι ήχοι επούλωσης θα ακολουθήσουν με διαφορετική σειρά.

Εάν αυτή τη στιγμή ντρέπεστε από την ανάγκη να προφέρετε ασυνήθιστους ήχους, αφήστε τους. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να συνηθίσει στην ιδέα ότι αυτό είναι επίσης - μαζί με το μασάζ - μια θεραπευτική πρακτική, και αυτοί, μασάζ και θεραπευτικοί ήχοι,

μπορούν να συνδυαστούν.

Κάντε απλώς ένα μασάζ, είναι πολύ απλό. Τοποθετούμε το δάχτυλο που κάνουμε μασάζ στη γροθιά του άλλου χεριού και στρίβουμε, τραβάμε και τεντώνουμε το δάχτυλο που θεραπεύεται. Έχοντας επεξεργαστεί κάθε δάχτυλο του ενός χεριού, αρχίζουμε να εργαζόμαστε από το άλλο. Τέτοιες απλές διαδικασίες μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, γι 'αυτό αυτή η τεχνική είναι βολική.

ΑΝΤΙΧΕΙΡΑΣ

Παίρνουμε τον αντίχειρα στη γροθιά και του κάνουμε μασάζ, στρίβοντας και τεντώνοντας.

Για να ενισχύσουμε την επίδραση στη σπλήνα και στο πάγκρεας, προφέρουμε έναν θεραπευτικό ήχο. Η αρχαία γνώση, λόγω της στενής θέσης και της διασύνδεσης αυτών των οργάνων, τα θεωρούσε συχνά ως ένα ενιαίο σύνολο. Επομένως, η άσκηση υποστηρίζει και τα δύο όργανα.

Οι γνώστες αυτής της θεραπευτικής πρακτικής συγκρίνουν τον θεραπευτικό ήχο της σπλήνας και του παγκρέατος με την κραυγή μιας κουκουβάγιας: H-U-U-U-U-U.

Το μασάζ αντίχειρα βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση του άγχους και της αναταραχής, που, σύμφωνα με την αρχαία ιατρική, βρίσκονται στον σπλήνα και στο πάγκρεας. Μπορείτε να το θέσετε διαφορετικά: το μασάζ του αντίχειρα επηρεάζει τις νευρικές απολήξεις που βρίσκονται σε αυτόν, έτσι ώστε να σας επιτρέπει να χαλαρώσετε, να ξεπεράσετε το άγχος και τις ανησυχίες. Το οποίο, με τη σειρά του, με έναν πολύπλοκο βιοχημικό τρόπο προστατεύει την υγεία τέτοιων ευάλωτων οργάνων όπως ο σπλήνας και το πάγκρεας από εκρήξεις άγχους.

ΔΕΙΚΤΗΣ

Δουλεύουμε με τον δείκτη. Επηρεάζουμε τους πνεύμονες. Σφίγγουμε τον δείκτη με τα δάχτυλα του άλλου χεριού. Επεξεργαζόμαστε όλο το δάχτυλο, από τη βάση μέχρι την άκρη. Το κάνουμε μασάζ στρίβοντας και τραβώντας.

Εάν σκοπεύετε να ενισχύσετε τα θεραπευτικά αποτελέσματα στους πνεύμονες, πείτε τον θεραπευτικό ήχο των πνευμόνων. Τα σαγόνια είναι κλειστά, απαλά. Η άκρη της γλώσσας αγγίζει απαλά το κάτω ούλα πίσω από τα μπροστινά δόντια. Η θέση των χειλιών είναι ένα απαλό μισό χαμόγελο. Χείλη ελαφρώς ανοιχτά. Όταν εκπνέετε, ο αέρας βγαίνει ανάμεσα στα δόντια. Εκπνέουμε προφέροντας εύκολα τον ήχο S-S-S-S-S. Ο ήχος δεν ακούγεται σχεδόν - όπως λένε οι ειδικοί σε αυτή τη θεραπευτική πρακτική, θα σας φανεί ότι αυτός ο ήχος γίνεται δονώντας τους ίδιους τους πνεύμονες.

Το μασάζ στον δείκτη βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους, της θλίψης ή της θλιβερής διάθεσης. Σύμφωνα με την αρχαία δοξασία, τα σπίτια τους είναι πνεύμονες.

ΜΕΣΑΙΟ ΔΑΧΤΥΛΟ

Εργαζόμαστε με το τρίτο δάχτυλο του χεριού, επηρεάζοντας την καρδιά. Το μεσαίο δάχτυλο σφίγγει τα δάχτυλα του άλλου χεριού. Επεξεργαζόμαστε όλο το δάχτυλο, από τη βάση μέχρι την άκρη. Το κάνουμε μασάζ, το στρίβουμε και το βγάζουμε. Οι Ταοϊστές πίστευαν ότι ενισχύοντας την καρδιά, μπορούμε να αφαιρέσουμε το μίσος και τη σκληρότητα από αυτήν
και την αδικία.

Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι καταστάσεις μπορούν να καταπολεμηθούν με ένα απλό μασάζ.
μεσαίο δάχτυλο.

Μαζί με το μασάζ με τα δάχτυλα, εκτελούμε επίσης έναν θεραπευτικό ήχο που υποστηρίζει την καρδιά: H-A-U-U-U-U-U-U. Ο ήχος μόλις που ακούγεται.

ΠΑΡΑΜΕΣΟΣ

Δουλεύουμε με το δάχτυλο του δακτύλου, επηρεάζοντας το συκώτι. Το δαχτυλίδι είναι τυλιγμένο γύρω από τα δάχτυλα του άλλου χεριού. Δουλεύουμε σε όλο το δάχτυλο, από τη βάση μέχρι την άκρη. Το κάνουμε μασάζ, το στρίβουμε και το βγάζουμε. Το μασάζ, όπως πίστευαν οι Ταοϊστές, απομακρύνει τον θυμό και τα παρόμοια από το καταφύγιό του - το συκώτι.

Εντείνοντας την επίδραση στο συκώτι, χρησιμοποιούμε τον θεραπευτικό ήχο του ήπατος. Μάτια ορθάνοιχτα, με μια αργή εκπνοή μόλις και μετά βίας προφέρουμε: SH-SH-SH-SH-SH-SH.

Τώρα, θέλοντας να αντιμετωπίσουμε μια επίθεση θυμού, δουλεύουμε με το δάχτυλο του ενός χεριού και μετά το άλλο.

ΜΙΚΡΟ ΔΑΧΤΥΛΟ

Το πέμπτο δάχτυλο του χεριού, όπως έχουμε ήδη πει, σχετίζεται με τα νεφρά. Κάνοντας μασάζ στο μικρό δάχτυλο, τα δυναμώνουμε, και επιπλέον, διώχνουμε τον φόβο. Το μικρό δάχτυλο σφίγγει τα δάχτυλα του άλλου χεριού. Δουλεύουμε σε όλο το δάχτυλο, από τη βάση μέχρι την άκρη. Το κάνουμε μασάζ στρίβοντας και τραβώντας. Μαζί με τις οδυνηρές αισθήσεις, αν υπάρχουν, κάθε είδους φόβοι απομακρύνονται από τα νεφρά υπό την επίδραση του μασάζ και του θεραπευτικού ήχου.

Εντείνοντας την επίδραση στα νεφρά, χρησιμοποιούμε τον θεραπευτικό ήχο των νεφρών: CH-U-E-E-E-Y.

Τώρα, όταν αισθάνεστε ένα τσίμπημα φόβου, ξέρετε: πρέπει να κάνετε σχολαστικό μασάζ στο μικρό σας δάχτυλο και δεν θα σας νοιάζει!

ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ ΜΙΝΙ ΜΑΣΑΖ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ QIGONG

Πολλά βιβλία έχουν γραφτεί για το σύστημα τσιγκόνγκ, δεν θα επαναλάβουμε τον εαυτό μας, θα υπενθυμίσουμε μόνο στον αναγνώστη ότι αυτό το σύστημα λειτουργεί με την ενέργεια που κυκλοφορεί στο ανθρώπινο σώμα. Το σύστημα σας βοηθά να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την ενέργεια χρησιμοποιώντας ασκήσεις αναπνοής και γυμναστική. Σας προτείνουμε να αγγίζετε μόνο τις θεραπευτικές δυνατότητες αυτού του συστήματος χρησιμοποιώντας ορισμένες τεχνικές μασάζ.

ΜΑΣΑΖ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ CIGONG

Θα ήθελα να σας προσφέρω, αναγνώστη, αρκετές ασκήσεις που θα συμπληρώσουν τις τεχνικές που σας είναι ήδη γνωστές από προηγούμενες δημοσιεύσεις μας. Για παράδειγμα, η τεχνική της αναπνοής, όπου δουλέψαμε με αυτά τα ίδια όργανα χρησιμοποιώντας αναπνευστικούς και θεραπευτικούς ήχους.

Εκτελούμε κινήσεις μασάζ απαλά, η παλάμη μπορεί να βρίσκεται σε μικρή απόσταση από την περιοχή του σώματος που έχει υποστεί θεραπεία. Μπορεί να εφαρμοστεί πάνω από ρούχα. Δουλεύοντας σύμφωνα με αυτό το σύστημα, ενεργοποιούμε τη δική μας ενέργεια. Πως; Προσοχή.

ΚΑΡΔΙΑ

Ας φανταστούμε την καρδιά: πού βρίσκεται, πώς περίπου μοιάζει. Ας επικεντρωθούμε στην καρδιά.

Τοποθετήστε το χέρι σας ακριβώς κάτω από το αριστερό σας στήθος. Τοποθετήστε την άλλη παλάμη από πάνω. Οι άντρες τοποθετούν την αριστερή τους παλάμη κάτω κάτω από το αριστερό στήθος, τη δεξιά παλάμη από πάνω. Οι γυναίκες τοποθετούν την αριστερή τους παλάμη προς τα κάτω, με τη δεξιά παλάμη τους από πάνω. Αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. 12 κινήσεις προς τα αριστερά και 12 προς τα δεξιά. Εκτελώντας κυκλικές κινήσεις, θα ενισχύσουμε το αποτέλεσμα του μασάζ με ένα ειδικό μοτίβο αναπνοής. Μετά από 3 κύκλους που σχεδιάσατε με μια παλάμη μασάζ, θα εκτελέσουμε "σημειακή αναπνοή" 3 φορές. Σύντομη βαθιά αναπνοή μέσα και έξω. Οι επόμενοι 3 κύκλοι, και πάλι - 3 σύντομες εισπνοές και εκπνοές. Και ούτω καθεξής.

Νιώστε πώς κινείται η ενέργεια που ζει στο σώμα σας μετά την παλάμη που κάνετε μασάζ.

Εστιάζουμε στην ευημερία. Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε τον αριθμό των κύκλων που γράφτηκαν. Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να κάνετε μασάζ περισσότερο, κάντε το, για παράδειγμα, στη δεύτερη ή την τρίτη συνεδρία μασάζ. Θυμηθείτε την αρχή: βαθμιαία και συνέπεια!

ΣΥΚΩΤΙ

Το συκώτι μαλακώνει και ρυθμίζει τη δραστηριότητα της ζωτικής ενέργειας. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να διατηρείται αυτό το όργανο σε υγιή κατάσταση. Ας φανταστούμε το συκώτι: πού βρίσκεται, πώς μοιάζει. Ας εστιάσουμε στο συκώτι.

Τοποθετήστε το χέρι σας κάτω από την κάτω δεξιά πλευρά. Τοποθετήστε την άλλη παλάμη από πάνω. Οι άνδρες τοποθετούν την αριστερή τους παλάμη προς τα κάτω και τη δεξιά τους παλάμη πάνω από την περιοχή του ήπατος. Οι γυναίκες τοποθετούν την αριστερή τους παλάμη προς τα κάτω, με τη δεξιά παλάμη τους από πάνω. Αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. 12 κινήσεις προς τα αριστερά και 12 προς τα δεξιά. Εκτελώντας κυκλικές κινήσεις, θα ενισχύσουμε το αποτέλεσμα του μασάζ με ένα ειδικό μοτίβο αναπνοής. Μετά από 3 κύκλους που σχεδιάσατε με μια παλάμη μασάζ, θα εκτελέσουμε "σημειακή αναπνοή" 3 φορές. Σύντομη εισπνοή και εκπνοή. Οι επόμενοι 3 κύκλοι, και πάλι - 3 σύντομες εισπνοές και εκπνοές. Και ούτω καθεξής. Εστιάζουμε στην ευημερία. Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε τον αριθμό των κύκλων που γράφτηκαν.

Ας νιώσουμε πώς κινείται η ενέργεια που ζει στο σώμα μας μετά την παλάμη που κάνει μασάζ. Ας φανταστούμε επίσης ότι υπό την επίδραση ενός μασάζ, η ενέργεια κινείται μέσα στο συκώτι και στη συνέχεια κατεβαίνει, αφαιρώντας τις «τοξίνες».


ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ

Ας φανταστούμε τους πνεύμονες: πού βρίσκονται, πώς μοιάζουν. Ας επικεντρωθούμε στους πνεύμονες.

Τοποθετήστε και τα δύο χέρια στην περιοχή των πνευμόνων. Εάν επηρεαστεί οποιοδήποτε μέρος του εαυτού σας, τοποθετήστε τις παλάμες σας σε αυτήν την περιοχή. Αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. 12 κινήσεις προς τα αριστερά και 12 προς τα δεξιά. Εκτελώντας κυκλικές κινήσεις, θα ενισχύσουμε το αποτέλεσμα του μασάζ με ένα ειδικό μοτίβο αναπνοής. Μετά από 3 κύκλους που σχεδιάσατε με τις παλάμες σας, ας εκτελέσουμε "σημειακή αναπνοή" 3 φορές. Σύντομη εισπνοή και εκπνοή. Οι επόμενοι 3 κύκλοι, και πάλι - 3 σύντομες βαθιές αναπνοές και εκπνοές. Και ούτω καθεξής. Εστιάζουμε στην ευημερία. Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε τον αριθμό των κύκλων που γράφτηκαν.

Ας νιώσουμε πώς κινείται η ενέργεια που ζει στο σώμα μας ακολουθώντας τις παλάμες που κάνουν μασάζ. Ας φανταστούμε επίσης ότι υπό την επίδραση ενός μασάζ, η ενέργεια κινείται μέσα στους πνεύμονες. Γεμίζουμε τις πληγείσες περιοχές με ενέργεια.

Ας πάρουμε αυτό που περιγράφεται για 1 κύκλο, ολοκληρώστε τουλάχιστον 3 κύκλους συνολικά ανά συνεδρία.

ΣΠΛΗΝΟΣ ΚΑΙ ΠΑΓΚΡΕΑΣ

Η αρχαία ιατρική πίστευε ότι ο σπλήνας παράγει αντισώματα που μπορούν να προστατεύσουν το σώμα από ορισμένες ασθένειες. Δίπλα στον σπλήνα βρίσκεται το πάγκρεας. Η κύρια λειτουργία του είναι να παράγει ινσουλίνη. Η περίσσεια ή η έλλειψή του απειλεί τον οργανισμό με σοβαρές ασθένειες. Η αρχαία γνώση, λόγω της στενής θέσης και της διασύνδεσης αυτών των οργάνων, τα θεωρούσε συχνά ως ένα ενιαίο σύνολο. Ως εκ τούτου, ασκήσεις ή μέθοδοι μασάζ αυτών των οργάνων συχνά συνδυάζονται σε πρακτικές υγείας.

Ας φανταστούμε τη σπλήνα και το πάγκρεας: πού βρίσκονται, πώς μοιάζουν. Αυτά τα όργανα βρίσκονται στη γραμμή που συνδέει τον ομφαλό και το μέσο της κάτω αριστερής πλευράς. Βρίσκονται κάπου στη μέση αυτής της γραμμής. Ας επικεντρωθούμε σε αυτά τα όργανα.

Ας βάλουμε το χέρι μας σε αυτή την περιοχή. Τοποθετήστε την άλλη παλάμη από πάνω. Οι άνδρες τοποθετούν την αριστερή τους παλάμη προς τα κάτω και τη δεξιά τους παλάμη πάνω από την περιοχή του ήπατος. Οι γυναίκες τοποθετούν την αριστερή τους παλάμη προς τα κάτω, με τη δεξιά παλάμη τους από πάνω. Αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. 12 κινήσεις προς τα αριστερά και 12 προς τα δεξιά. Εκτελώντας κυκλικές κινήσεις, θα ενισχύσουμε το αποτέλεσμα του μασάζ με ένα ειδικό μοτίβο αναπνοής. Μετά από 3 κύκλους που σχεδιάσατε με μια παλάμη μασάζ, θα εκτελέσουμε "σημειακή αναπνοή" 3 φορές. Σύντομη βαθιά αναπνοή μέσα και έξω. Αναπνέουμε και εστιάζουμε στον σπλήνα και στο πάγκρεας (ή σε ένα από αυτά τα όργανα). Φανταζόμαστε πώς η ενέργεια γεμίζει αυτά τα όργανα. Οι επόμενοι 3 κύκλοι, και πάλι - 3 σύντομες εισπνοές και εκπνοές. Και ούτω καθεξής. Εστιάζουμε στην ευημερία. Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε τον αριθμό των κύκλων που γράφτηκαν.

Ας νιώσουμε πώς κινείται η ενέργεια που ζει στο σώμα μας μετά την παλάμη που κάνει μασάζ. Ας φανταστούμε επίσης ότι υπό την επίδραση του μασάζ, η ενέργεια κινείται μέσα στον σπλήνα και στο πάγκρεας.

Ας πάρουμε τα παραπάνω για 1 κύκλο.

Θιβετιανό μασάζ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΑΣΑΖ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΗΚΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΚΡΕΒΑΤΙ

Σας προσφέρουμε ένα σύνολο ασκήσεων που συνδυάζουν στοιχεία γυμναστικής και τεχνικές μασάζ. Οι ασυνήθιστα αναζωογονητικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ενέργεια πριν από μια κουραστική μέρα. Οι Θιβετιανοί μοναχοί χρησιμοποιούν παρόμοιες ασκήσεις για να τονώσουν τον εαυτό τους στην αρχή της ημέρας. Παρουσιάζουμε εδώ μια απλοποιημένη έκδοση των ασκήσεων. Τόσο τα παιδιά όσο και οι νέοι ενήλικες μπορούν να το εκτελέσουν αυτό το συγκρότημα είναι επίσης διαθέσιμο σε ηλικιωμένους.

Αφού ξυπνήσουμε, ας κάνουμε μερικές απλές ασκήσεις στο κρεβάτι. Είναι καλύτερο να το κάνετε αμέσως μετά το ξύπνημα. Δουλεύουμε με κλειστά μάτια. Συλλέγουμε την προσοχή και την επικεντρώνουμε σε κάθε κίνηση που εκτελείται.

Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα αυτιά σας. Οι αντίχειρες βρίσκονται πίσω από τα αυτιά, οι δείκτες «περνούν» κατά μήκος ολόκληρου του αυτιού. Οι παλάμες κινούνται προς τα κάτω. Το κάνουμε τουλάχιστον 30 φορές.

Αυτοί οι χειρισμοί δίνουν ζωντάνια και επιπλέον, εμποδίζουν την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο, κάνουν μασάζ στο νεύρο του προσώπου, ενισχύουν τα ούλα και τα δόντια, βελτιώνουν την όραση και ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στην κροταφική περιοχή.

Τοποθετήστε τη δεξιά παλάμη στο μέτωπο και τοποθετήστε την αριστερή παλάμη από πάνω. Κατά την κίνηση, το μικρό δάχτυλο περνά πάνω από τα φρύδια. Κινούμε τις παλάμες μας αριστερά και δεξιά, τουλάχιστον 20 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Αυτή η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ζαλάδες.

Τώρα ας αρχίσουμε να κάνουμε μασάζ στα μάτια. Να σας υπενθυμίσω ότι κάνουμε τις ασκήσεις με κλειστά μάτια, συγκεντρωμένοι στην εκτέλεση των κινήσεων.

Κάνουμε μασάζ με κλειστά μάτια με το πίσω μέρος των λυγισμένων αντίχειρων. Δουλεύουμε με κυκλικές κινήσεις. Εκτελούμε τουλάχιστον 15 κινήσεις.

Αυτή η άσκηση προλαμβάνει διάφορες οφθαλμικές παθήσεις, βελτιώνει την όραση και επίσης ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Κάνουμε μασάζ στο λαιμό. Προχωράμε ένα-ένα κατά μήκος του λαιμού με τις παλάμες από πάνω προς τα κάτω. Η παλάμη φαίνεται να καλύπτει το λαιμό. Εκτελούμε τουλάχιστον 20 τέτοιους χειρισμούς με κάθε χέρι.

Η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες και στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Κάνουμε μασάζ στο στομάχι. Τοποθετήστε την παλάμη σας στο γυμνό στομάχι σας, άνδρες - δεξιά, γυναίκες - αριστερά. Τοποθετήστε την άλλη παλάμη από πάνω. Δουλεύουμε γύρω από τον αφαλό με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση. Εκτελούμε τις κινήσεις τουλάχιστον 30 φορές. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τη διαδικασία απορρόφησης τροφής, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, ενισχύει τους κοιλιακούς μυς και ομαλοποιεί τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Ξαπλωμένοι ανάσκελα, τραβάμε το στομάχι μας, το φέρνουμε όσο πιο κοντά στη σπονδυλική στήλη γίνεται και μετά το βγάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτελούμε τέτοιες κινήσεις τουλάχιστον 20 φορές. Θα είναι απλά υπέροχο αν αρχίσετε να εκτελείτε αυτό το στοιχείο 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με παρόμοιους χειρισμούς εξαλείφουμε τη στασιμότητα της χολής και του αίματος. Ενεργοποιούμε την κίνηση της λέμφου. Αφαιρούμε το υπερβολικό βάρος, ομαλοποιούμε τη λειτουργία του ήπατος και των εντέρων.

Να σας θυμίσω ότι κάνουμε τις ασκήσεις με κλειστά μάτια, συγκεντρωμένοι στην εκτέλεση των κινήσεων. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε το πόδι σας στο γόνατο και τραβήξτε το με δύναμη προς το στήθος σας. Η φτέρνα του λυγισμένου ποδιού χτυπά τον γλουτό. Ανορθώνουμε απότομα το πόδι μας και το κατεβάζουμε. Εκτελούμε αυτές τις κινήσεις 15 φορές με κάθε πόδι.

Δυναμώνουμε τους κοιλιακούς μύες, κάνουμε μασάζ στα εσωτερικά όργανα και στους ενδοκρινείς αδένες.

Είναι ώρα να σηκωθείς. Καθόμαστε στο κρεβάτι και βάζουμε τα πόδια μας στο πάτωμα. Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι στο γόνατο του δεξιού σας ποδιού και χρησιμοποιήστε την παλάμη του δεξιού σας χεριού για να κάνετε μασάζ στην καμάρα του ποδιού σας, εκτελώντας τουλάχιστον 20 κινήσεις. Αλλάζουμε πόδια και με την παλάμη του αριστερού χεριού κάνουμε μασάζ στο δεξί πόδι. Η άσκηση ρυθμίζει τη λειτουργία της καρδιάς. Επιπλέον, βοηθά στη φλεγμονή των αρθρώσεων των ποδιών, στους ρευματισμούς και στην ουρική αρθρίτιδα.

Η επόμενη άσκηση εκτελείται επίσης καθιστή. Ας διπλώσουμε τα δάχτυλά μας σε μια κλειδαριά και ας τα τοποθετήσουμε στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Κάνουμε μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού, γέρνοντας προς τα πίσω. Δουλεύουμε με κυκλικές κινήσεις. Εκτελούμε τουλάχιστον 10 κινήσεις.

Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και αυξάνει την κίνηση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Εξαιρετικό για την κατάσταση του λαιμού και του στήθους.

Ολοκληρώνουμε το σύμπλεγμα με μασάζ στο εσωτερικό αυτί. Οι παλάμες βρίσκονται στα αυτιά, τα δάχτυλα, σχεδόν σε επαφή, βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Χτυπάμε εναλλάξ το πίσω μέρος του κεφαλιού με τα δάχτυλά μας. Η άσκηση διεγείρει το ινιακό τμήμα του εγκεφαλικού φλοιού. Η άσκηση έχει επίσης ευεργετική επίδραση στις εμβοές, προλαμβάνει την κώφωση και βοηθά στους πονοκεφάλους.

TAI CHI ΜΑΣΑΖ

Προσφέρουμε αυτό το σύμπλεγμα στον αναγνώστη για έναν λόγο. Αυτό, όπως και το θιβετιανό συγκρότημα, το οποίο μπορεί να εκτελεστεί στο κρεβάτι, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους διάθεσης, δηλαδή είναι μια υπέροχη επιλογή
πρωινές ασκήσεις. Αυτό το σύμπλεγμα θα σας δώσει σθένος και εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Ενεργοποιεί τα πιο σημαντικά συστήματα υποστήριξης της ζωής του σώματος και διεγείρει όλα αυτά χωρίς εξαίρεση.

Για παράδειγμα, η πρώτη, άσκηση αναπνοής. Εκτός από το πραγματικό αποτέλεσμα μασάζ, θα βοηθήσει όσους ακόμα δεν ξέρουν πώς να αναπνέουν σωστά. Σας εισάγει στη βαθιά κοιλιακή αναπνοή. Δηλαδή, από την αρχή, αυτή η άσκηση σας προετοιμάζει για τον επιθυμητό τόνο.

Στη συνέχεια, εργαζόμαστε με τα αυτιά, τα οποία, όπως έχει ήδη αναφερθεί αρκετές φορές, είναι απλώς μια αποθήκη όλων των ειδών βιοενεργών σημείων. Επηρεάζουν διάφορα όργανα και μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, κάνοντας το πιο απλό μασάζ αυτιού παρακάτω, διεγείρουμε τη δραστηριότητα των επινεφριδίων. Επιπλέον, κάνοντας μασάζ στα αυτιά, έχουμε ευεργετική επίδραση στους βλεννογόνους του ρινοφάρυγγα, και αυτό είναι που καταπολεμά το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο, την καταρροή, ακόμα και τις αλλεργίες.

Οι κινήσεις της γλώσσας και το μασάζ στα ούλα βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου, παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης και εξαλείφουν τη συμφόρηση στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη. Το φούσκωμα των μάγουλων θα εξυπηρετήσει τον ίδιο σκοπό - πόσο απλό! - μασάζ της μύτης και των φρυδιών, μασάζ στην κοιλιά, ασκήσεις για τον πυρήνα και κοιλιακή κοιλότητακτλ. Εδώ θα βρείτε επίσης ασκήσεις για την πρόληψη της βλάβης της ακοής και της όρασης.

Το τρίψιμο των παλάμων, με το οποίο ξεκινά κάθε άσκηση χρησιμοποιώντας μασάζ, μπορεί για παράδειγμα να ξεπεράσει την ψυχραιμία. Είναι γνωστό ότι οι άκρες των δακτύλων συνδέονται άμεσα με τον εγκέφαλο. Δηλαδή, το τρίψιμο των χεριών προάγει την ψυχική ισορροπία. Αυτό το χαρακτηριστικό του μασάζ δακτύλων στην Ανατολή χρησιμοποιήθηκε από τους εμπόρους από την αρχαιότητα. Αυτή η άσκηση χρησιμοποιήθηκε συχνά από αυτούς και τους βοήθησε να παραμείνουν ήρεμοι και ισορροπημένοι όταν είχαν να κάνουν με έναν ιδιαίτερα ιδιότροπο πελάτη. Επομένως, ένας έμπορος που τρίβει τα χέρια του δεν είναι σε καμία περίπτωση κερδοσκόπος που προσδοκά κέρδος. Αυτός είναι ένας άνθρωπος που βάζει σε τάξη τον ψυχισμό του. Η ενεργή επίδραση του μασάζ στα χέρια, τις παλάμες και, ειδικότερα, στις άκρες των δακτύλων προάγει την ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία.

ΚΥΡΙΟ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ ΜΑΣΑΖ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ TAI CHI

Κάνουμε τις ασκήσεις καθιστοί, εκτός από την τελευταία άσκηση. Πριν ξεκινήσουμε το μασάζ, ας ενεργοποιήσουμε τα χέρια μας. Τρίψτε τις παλάμες σας μέχρι να ζεσταθούν.

Κατά την εξάσκηση του συγκροτήματος, είναι σημαντικό να εστιάσετε στην εκτέλεση των ασκήσεων. Πριν ξεκινήσουμε, ας καθίσουμε με μισόκλειστα βλέφαρα και σκεφτόμαστε κάτι ευχάριστο.

1. Ας καθίσουμε αναπαυτικά, τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά, τα χέρια στα γόνατα. Ας κλείσουμε τα μάτια μας και ας πάρουμε μερικές βαθιές ανάσες, 15-20. Καθώς εισπνέετε, στρογγυλεύουμε και βγάζουμε την κοιλιά σας καθώς εκπνέετε, τραβάτε την κοιλιά σας. Κάνουμε μασάζ στην κοιλιακή κοιλότητα με αυτόν τον τρόπο.

2. Τρίψτε τα αυτιά σας με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας. Τουλάχιστον 20 τρίψιμο για κάθε αυτί.

3. Στη συνέχεια δουλεύουμε τα αυτιά με τις παλάμες μας. Οι παλάμες κινούνται πάνω-κάτω. Η προς τα κάτω κίνηση των παλάμων λυγίζει τα αυτιά προς τα κάτω και η ανοδική κίνηση τα επαναφέρει στην κανονική τους θέση. Εκτελούμε τουλάχιστον 20 τρίψεις από κάθε αυτί.

4. Σφίξτε τα δόντια σας τουλάχιστον 20-30 φορές. Τώρα ας κάνουμε 30-40 χτυπήματα με τα δόντια μας.

5. Γράφουμε το γράμμα «ο» με τη γλώσσα μας, κάνοντας μασάζ στην μπροστινή πλευρά των άνω και κάτω ούλων, πίσω από τα χείλη. Ας αρχίσουμε να εκτελούμε αυτό το στοιχείο 3 φορές, αυξάνοντάς το σταδιακά σε 20 φορές.

Το σάλιο απελευθερώνεται όταν λειτουργεί η γλώσσα, συσσωρεύστε το. Και στο τέλος του μασάζ, καταπιείτε το.

6. Με μέσο ρυθμό, φουσκώστε τα μάγουλά σας, κάνοντας μασάζ στα μάγουλά σας με αέρα. Ας κάνουμε την άσκηση τουλάχιστον 30-40 φορές.

7. Κάντε μασάζ στη μύτη σας. Στα πλαϊνά της μύτης, τοποθετήστε τα πίσω μέρη δύο φάλαγγων των αντίχειρων. Κάνουμε μασάζ στη μύτη, μετακινώντας τις φάλαγγες των δακτύλων κάτω στις γωνίες του στόματος και πάνω. Ξεκινάμε την κίνηση από τη γέφυρα της μύτης. Δουλεύουμε με μέσο ρυθμό με ελαφριά πίεση. Εκτελούμε τουλάχιστον 15-20 πάσες κάτω και πάνω.

8. Κάντε μασάζ στα φρύδια σας. Κλειστα ματια. Δουλεύουμε με τις πλάτες των δύο φάλαγγων των αντίχειρων. Κάντε μασάζ από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους και την πλάτη. Κάνουμε το μασάζ με ελαφριά πίεση. Εκτελούμε 20-30 περάσματα από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους και πίσω.

9. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με χαϊδεύοντας. Με την αριστερή ή τη δεξιά παλάμη σας κινούμαστε από το μέτωπο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και πίσω, 10-15 φορές. Στη συνέχεια ενεργούμε στο σημείο σύνδεσης της κεφαλής και του αυχενικού σπονδύλου. Δουλεύουμε με μια κίνηση δόνησης για 15-20 δευτερόλεπτα.

10. Κάντε μασάζ στα μάτια. Δουλεύουμε με τα μάτια κάτω από κλειστά βλέφαρα. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα. Οι κινήσεις είναι αργές. Στη συνέχεια κάνουμε τις ίδιες κινήσεις αριστερόστροφα. Κάνουμε τουλάχιστον 10 κινήσεις προς κάθε κατεύθυνση. Ας τρίψουμε τα χέρια μας και ας τρίψουμε ελαφρά με ζεστές παλάμες ή δάχτυλα - μασάζ στα κλειστά μάτια. Τώρα ας ανοίξουμε τα βλέφαρά μας. Κλείνουμε γρήγορα τα βλέφαρά μας αρκετές φορές και αναβοσβήνουμε.

11. Συνεχίστε το μασάζ ματιών. Μάτια ανοιχτά. Δουλεύουμε με βολβούς ματιών, κινήσεις αριστερά και δεξιά. Τώρα ας απλώσουμε το δεξί μας χέρι στο πλάι, στο ύψος των ώμων. Το κεφάλι είναι ακίνητο, τα μάτια είναι στραβά προς τα δεξιά. Το βλέμμα εστιάζεται στις άκρες των δακτύλων του δεξιού χεριού. Κινούμε το χέρι σε οριζόντιο επίπεδο, από δεξιά προς τα αριστερά, στον αριστερό ώμο. Στη συνέχεια επαναφέρουμε το χέρι στην αρχική του θέση. Οι βολβοί των ματιών κινούνται μετά το χέρι, χωρίς να αφήνουν τα ακροδάχτυλα να φαίνονται. Παίρνουμε την κίνηση του χεριού από δεξιά προς τα αριστερά και πίσω ως 1 κύκλο. Θα εκτελέσουμε τουλάχιστον 5 κύκλους.

Ας επαναλάβουμε τους ίδιους χειρισμούς με το αριστερό χέρι. Ακολουθούμε τις κινήσεις της με τα μάτια μας. Το βλέμμα εστιάζεται στις άκρες των δακτύλων του αριστερού χεριού. Το κεφάλι είναι ακίνητο. Εκτελούμε επίσης τουλάχιστον 5 κύκλους.

12. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ στα μάτια. Το κεφάλι είναι ακίνητο. Ας τεντώσουμε το χέρι μας προς τα εμπρός και ελαφρώς στο πλάι. Το χέρι είναι ελαφρώς τοξωτό, τα δάχτυλα είναι ελαφρώς μακριά. Επιλέξτε ένα σημείο για να συγκεντρώσετε το βλέμμα σας. Ας είναι ένα νύχι, όπως ο μεσαίος ή ο δείκτης. Προσηλώνουμε το βλέμμα μας σε αυτό το σημείο. Φέρτε αργά το χέρι σας πιο κοντά στο πρόσωπό σας και φέρτε τα δάχτυλά σας σχεδόν στη μύτη σας. Μεταφέρουμε το χέρι μας πίσω στην αρχική θέση. Θα πάρουμε την προσέγγιση και την αφαίρεση του χεριού ως 1 κύκλο. Θα εκτελέσουμε τουλάχιστον 10-15 κύκλους.

Ας αλλάξουμε χέρια. Ας κάνουμε τις ίδιες κινήσεις με το άλλο χέρι. Προσηλώνουμε επίσης το βλέμμα μας σε ένα σημείο που βρίσκεται στην περιοχή του νυχιού ενός από τα δάχτυλα. Σιγά-σιγά φέρνουμε το χέρι μας όλο και πιο μακριά, ακολουθώντας το συμφωνημένο σημείο με τα μάτια μας, το κεφάλι είναι ακίνητο. Εκτελούμε τουλάχιστον 10-15 κύκλους.

13. Ας κάνουμε μασάζ στο πρόσωπό σας. Θα ανακουφίσουμε την κούραση και την ένταση μετά τη δουλειά. Κάνουμε μασάζ στο πρόσωπο και με τις δύο παλάμες, πιάνοντας τα μάγουλα, το μέτωπο και τους κροτάφους. Κινήσεις όπως στο πλύσιμο. Δουλεύουμε από κάτω προς τα πάνω. «Πλένουμε τον εαυτό μας» τουλάχιστον 15-20 φορές.

14. Κάντε μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Τοποθετήστε τα πλεγμένα δάχτυλα στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Το μασάζ γίνεται σε αντίθετη κίνηση. Τα πλεγμένα δάχτυλα προσπαθούν να λυγίσουν το κεφάλι στο στήθος και ο λαιμός μετακινεί επιμελώς το κεφάλι προς τα πίσω. Έτσι, το κεφάλι παραμένει σχεδόν στην αρχική του θέση, γέρνοντας ελαφρά προς τα πίσω. Δουλεύουμε με μέσο ρυθμό. Εκτελούμε τουλάχιστον 15-20 κινήσεις.

15. Κάντε μασάζ στον ώμο. Χρησιμοποιώντας τη δεξιά σας παλάμη, τρίψτε την περιοχή του αριστερού σας ώμου με κυκλικές κινήσεις. Μετά αλλάζουμε χέρια. Με κυκλικές κινήσεις, τρίψτε την περιοχή του δεξιού ώμου με την αριστερή σας παλάμη. Στην αρχή δουλεύουμε με ελαφριές κινήσεις, ελάχιστα ακουμπημένες. Στη συνέχεια, επιταχύνουμε την κίνηση της παλάμης, αυξάνοντας την πίεση στην περιοχή του σώματος που έχει υποστεί θεραπεία. Αφιερώνουμε τουλάχιστον 20 κινήσεις τριψίματος σε κάθε ώμο.

16. Δουλεύουμε με τους μύες της πλάτης και της κοιλιάς. Ας βάλουμε τα χέρια μας σε μια «κλειδαράδα». Τραβάμε τα διπλωμένα χέρια μας προς τα πάνω και προς τα δεξιά, σηκώνοντας τους εαυτούς μας πάνω από το κάθισμα. Στη συνέχεια τραβάμε τον εαυτό μας προς τα πάνω και προς τα αριστερά. Ας επιστρέψουμε στην αρχική θέση. Εκτελούμε τις περιγραφόμενες κινήσεις εναλλάξ προς τα πάνω και προς τα δεξιά, πάνω και προς τα αριστερά τουλάχιστον 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

17. Δουλεύουμε με τους πλάγιους μύες της πλάτης και τις αρθρώσεις των ώμων. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες. Κινούμε τα χέρια μας μπροστά και πίσω, τα χέρια μας λειτουργούν σε αντιφάση. Όταν το ένα χέρι πάει μπροστά, το άλλο κινείται πίσω. Κάπως σαν το πώς ένας αθλητής χρησιμοποιεί τα χέρια του όταν τρέχει. Εκτελούμε την άσκηση με μέσο ρυθμό. Είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε τουλάχιστον 20-30 κινήσεις.

18. Κάντε μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή. Ας γέρνουμε ελαφρώς προς τα εμπρός. Τοποθετήστε τις θερμαινόμενες παλάμες στην οσφυϊκή περιοχή. Τρίβουμε το κάτω μέρος της πλάτης με κινήσεις πάνω-κάτω. Η μία παλάμη βρίσκεται στο ψηλότερο μέρος της πλάτης που μπορεί να φτάσει η παλάμη. Αλλα - στο ιερό οστό. Οι παλάμες κινούνται ταυτόχρονα, η μία προς την άλλη. Αρχίζουμε να τρίβουμε όσο το δυνατόν πιο κοντά στη σπονδυλική στήλη, μετακινώντας σταδιακά τις παλάμες μας κατά μήκος της οσφυϊκής περιοχής στα πλάγια. Το πέρασμα από τη σπονδυλική στήλη στις πλάγιες επιφάνειες της οσφυϊκής περιοχής θα ληφθεί ως 1 κύκλος. Δουλεύουμε με πίεση, με μέσο ρυθμό. Εκτελούμε τουλάχιστον 20-30 κύκλους.

19. Κάντε μασάζ στο στομάχι. Τρίψτε το με την παλάμη σας, με ελαφρά πίεση. Εκτελούμε σπειροειδείς κινήσεις δεξιόστροφα στην περιοχή της κοιλιάς. Αρχίζουμε να εργαζόμαστε - γύρω από τον ομφαλό, σταδιακά, σε μια σπείρα, πλησιάζοντας τα όρια της κοιλιάς. Στη συνέχεια σταδιακά, επίσης σε σπείρα, επιστρέφουμε στην περιοχή του ομφαλού. Θα εκτελέσουμε τουλάχιστον 30 κύκλους.

20. Εργαζόμαστε με τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης. Κάνουμε την άσκηση καθισμένοι. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στους μηρούς σας. Εκτελούμε κυκλικές περιστροφικές κινήσεις. Περιστρέψτε το σώμα στη μέση. Στην αρχή της άσκησης κινούμαστε ελαφρώς, αλλά γρήγορα.

Σταδιακά αυξάνουμε το πλάτος κίνησης και εκτελούμε περιστροφές μεγαλύτερης διαμέτρου. Εκτελώντας τις μεγαλύτερες περιστροφές, επιβραδύνουμε το ρυθμό. Στη συνέχεια περιορίζουμε ξανά το εύρος των κινήσεων, επιταχύνοντάς τες. Ας κάνουμε 15 -20 «κύκλους» προς μία κατεύθυνση. Και το ίδιο ποσό - στο άλλο. Στο τέλος της άσκησης, εκτελέστε ρυθμική ανάκληση του περίνεου και του πρωκτού ταυτόχρονα, τουλάχιστον 15-20 φορές.

21. Δουλεύουμε τους μύες της πλάτης, των κοιλιακών και των ποδιών. Καθόμαστε γέρνοντας πίσω. Έμφαση - χέρια που βρίσκονται πίσω από την πλάτη. Εναλλακτικά τεντώστε τα πόδια σας προς τα εμπρός, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Εκτελούμε τουλάχιστον 15-20 κινήσεις με κάθε πόδι.

22. Κάντε μασάζ στις αρθρώσεις των γονάτων. Ας τρίψουμε τα χέρια μας. Τοποθετήστε τις καυτές παλάμες στα γόνατά σας. Τρίψτε τα γόνατά σας με κυκλικές κινήσεις. Δουλεύουμε με ελαφριά πίεση, με μέσο ρυθμό.

23. Κάντε μασάζ στα πόδια σας. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, ζεστάνετε τα χέρια σας τρίβοντας. Καθόμαστε σχεδόν σταυροπόδι. Τα πόδια σχεδόν ακουμπούν. Τα χέρια και των δύο χεριών κρατούν τα πόδια έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται στα πέλματα των ποδιών και τα υπόλοιπα δάχτυλα να βρίσκονται στο πίσω μέρος των ποδιών. Περνάμε τους αντίχειρές μας κατά μήκος του πέλματος, από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τη φτέρνα και την πλάτη. Δουλεύουμε με μέσο ρυθμό.

24. Κάντε μασάζ στο στομάχι. Ας καθίσουμε αναπαυτικά, τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά, τα χέρια στα γόνατα. Ας κλείσουμε τα μάτια μας και ας πάρουμε μερικές βαθιές ανάσες, 15-20. Καθώς εισπνέετε, στρογγυλεύουμε και βγάζουμε την κοιλιά σας καθώς εκπνέετε, τραβάτε την κοιλιά σας. Με αυτόν τον τρόπο κάνουμε μασάζ στην κοιλιακή κοιλότητα. Επαναλάβαμε την άσκηση με την οποία ξεκίνησε το συγκρότημα.

25. Δυναμικό μασάζ, τεχνική tapping. Πόδια ελαφρώς ανοιχτά. Με τις παλάμες και των δύο χεριών χτυπάμε ελαφρά τον εαυτό μας στο πρόσωπο: στα μάγουλα, στο μέτωπο, στα μάγουλα.

26. Στη συνέχεια, χτυπήστε ελαφρά το λαιμό, το στήθος, το στομάχι, τους γλουτούς, τους μηρούς. Επεξεργαζόμαστε κάθε μία από τις αναφερόμενες περιοχές τουλάχιστον 10 φορές.

27. Εκτελούμε την τελευταία άσκηση σε κίνηση. Περπατάμε στο δωμάτιο, σηκώνοντας τα γόνατα ψηλά. Προσπαθούμε να φτάσουμε στο στομάχι με τα γόνατά μας. Κουνάμε τα χέρια μας ελεύθερα και ευρέως. Ο ρυθμός βαδίσματος στην αρχή της άσκησης είναι αργός. Πρώτον, επιταχύνουμε το ρυθμό. Μετά το επιβραδύνουμε.

Η αναπνοή είναι ελεύθερη, χωρίς καθυστέρηση.

ΜΑΣΑΖ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΣΤΡΕΣ

Αυτό το συγκρότημα χρησιμοποιεί τεχνικές μασάζ γνωστές στο σύστημα Tai Chi. Ίσως ο αναγνώστης θα συναντήσει ασκήσεις που του είναι ήδη γνωστές. Για αυτό το σύμπλεγμα δεν θα τρίβουμε τα χέρια μας, καθώς πρόκειται για ασκήσεις ηρεμίας. Αντίθετα, πρέπει να αφαιρέσουμε την υπερβολική ενέργεια.

Ανακινήστε τα πινέλα σας πολλές φορές για να απαλλαγείτε από την υπερβολική ενέργεια.

Ας χαλαρώσουμε τη σπονδυλική μας στήλη και ας τινάξουμε ολόκληρο το σώμα μας. Αυτό μοιάζει λίγο με το πώς ένα ζώο αποτινάσσεται μετά από μια βουτιά - ένας σκύλος, για παράδειγμα.

Αυτό το τίναγμα βοηθά να καθαρίσετε τα κανάλια ενέργειας, κάτι που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε. Και θα σας προετοιμάσει για περαιτέρω ασκήσεις μασάζ. Κατά την εκτέλεση κάθε στοιχείου, στο τέλος του κουνάμε τα χέρια μας, σαν να «τινάζουμε» ασθένειες και προβλήματα που πέρασαν στα χέρια μας κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Βυθίστε τα δάχτυλά σας στα μαλλιά σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Δουλεύουμε με τα δάχτυλά μας - με κυματοειδή ή κυκλικές κινήσεις. Χρησιμοποιώντας ελαφρά πίεση, μετακινούμε τα δάχτυλά μας από το πίσω μέρος του κεφαλιού, από τους κροτάφους, από το μέτωπο - στην κορυφή του κεφαλιού. Ας εκτελέσουμε πολλά περάσματα, τουλάχιστον τρία, προς τις υποδεικνυόμενες κατευθύνσεις.

Και πάλι δουλεύουμε με το τριχωτό της κεφαλής προς τις ίδιες κατευθύνσεις: από το πίσω μέρος του κεφαλιού, από τους κροτάφους, από το μέτωπο - μέχρι το στέμμα του κεφαλιού. Αλλά πραγματοποιούμε την ίδια "διαδρομή" χρησιμοποιώντας την τεχνική του tapping. Τα δάχτυλα είναι χαλαρά και μισολυγισμένα. Χτυπήστε ελαφρά τις ρίζες των μαλλιών με τα δάχτυλά σας. Χτυπάμε τουλάχιστον 3 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Αφήνοντας την «έξτρα» ενέργεια.

Τώρα πιάνουμε τρίχες στις γροθιές μας, τις τραβάμε, νιώθοντας πώς τεντώνεται το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής. Αποφυγή επώδυνων αισθήσεων. Και, φυσικά, δεν «αραιώνουμε» τα μαλλιά. Αφού τελειώσουμε την άσκηση, απελευθερώνουμε την ενέργεια κουνώντας τα χέρια μας.

Χαϊδεύουμε το πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού. Δουλεύουμε από πάνω προς τα κάτω, προς τη σπονδυλική στήλη. Κάνουμε επίσης μασάζ στους ώμους. Χαϊδεύουμε μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση ζεστασιάς και ευχάριστης χαλάρωσης στις περιοχές που έχουν υποστεί θεραπεία. Αφήνοντας την «έξτρα» ενέργεια.

Κάνουμε μασάζ στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας τη μέθοδο χαϊδεύοντας. Ας ξεκινήσουμε με το μέτωπο. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο κέντρο του. Κάντε μασάζ και προς τις δύο κατευθύνσεις προς τους κροτάφους. Χαϊδεύουμε τουλάχιστον 3 φορές. Κουνήστε τα χέρια σας, απομακρύνοντας την υπερβολική ενέργεια από τα δάχτυλά σας.

Ας χαμηλώσουμε λίγο τα δάχτυλά μας, είναι πλέον στη γραμμή των φρυδιών. Προχωράμε από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους, τσιμπώντας τα φρύδια. Μην ξεχνάτε να απαλλαγείτε από την υπερβολική ενέργεια.

Φτάσαμε στα μάτια. Ας τα κλείσουμε. Ας χτυπήσουμε ελαφρά τα βλέφαρα. Μεταφερόμαστε από
γέφυρα της μύτης στους κροτάφους. Επεξεργαζόμαστε και το ουίσκι με ελαφρύ χτύπημα. Το κάνουμε τουλάχιστον 3 φορές. Αφήνοντας την «έξτρα» ενέργεια.

Τώρα τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάτω από τα μάτια, στην κορυφή των ζυγωματικών. Προχωράμε κατά μήκος του πάνω μέρους του ζυγωματικού προς τους κροτάφους με ένα ελαφρύ χτύπημα. Αποτινάξτε την ενέργεια από τα χέρια μας.

Ας κάνουμε τα ίδια βήματα στον τράγο των αυτιών. Μετακινούμαστε από τον τράγο στους κροτάφους με χτυπήματα. Ας ρίξουμε την ενέργεια.

Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο επάνω μέρος των αυτιών σας. Ας χτυπήσουμε πολλές φορές με χαλαρά δάχτυλα. Ας απελευθερώσουμε την ενέργεια.

Ας δουλέψουμε με τα αυτιά. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα αυτιά. Τα λυγίζουμε σε διαφορετικές κατευθύνσεις - πάνω, κάτω, στα πλάγια - 10-12 φορές. Μετά από αυτό, ζυμώστε όλες τις περιοχές των αυτιών με τις άκρες του δείκτη και του αντίχειρα. Το αποτέλεσμα αυτής της άσκησης πρέπει να είναι τα αυτιά που «καίγονται». Απελευθερώνουμε την υπερβολική ενέργεια.

Ας κλείσουμε τους ακουστικούς πόρους -σαν βύσματα- με τους αντίχειρές μας. Ας προσπαθήσουμε να πατήσουμε και να απελευθερώσουμε τα δάχτυλά σας πολλές φορές μέχρι να νιώσετε το σκασμό. Θα πρέπει να νιώσετε τον αέρα να χτυπά τα τύμπανα των αυτιών σας.

Τώρα ας καλύψουμε τα αυτιά μας με τις παλάμες μας, έτσι ώστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών, σχεδόν σε επαφή, να ακουμπούν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ας κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ στο εσωτερικό αυτί, χτυπώντας ελαφρά το πίσω μέρος του κεφαλιού με τα δάχτυλά σας. Απελευθερώνουμε την υπερβολική ενέργεια.

Ολοκληρώνουμε το σύμπλεγμα κατά του στρες με μασάζ προσώπου.

Με λίγη δύναμη, αλλά όχι επώδυνα, χτυπάμε τον εαυτό μας με τις παλάμες μας στο πρόσωπο: στα μάγουλα, στο μέτωπο κ.λπ. Περιποιούμαστε το πρόσωπο με αυτό το χτύπημα τουλάχιστον 3 φορές.

Τώρα ας τοποθετήσουμε τις γροθιές μας στο υψηλότερο σημείο των ζυγωματικών. Δουλεύουμε με τις αρθρώσεις μας από πάνω προς τα κάτω. Κινούμε, χτυπώντας, κάτω από το ζυγωματικό προς το κέντρο του πηγουνιού. Εκτελούμε αυτό το στοιχείο τουλάχιστον 3 φορές. Κουνήστε τα χέρια σας, απελευθερώνοντας την υπερβολική ενέργεια.

Εδώ, αγαπητέ αναγνώστη, είναι ένας αποτελεσματικός και απλός τρόπος για να ξεπεράσεις το άγχος.

ΤΙ ΜΑΘΑΜΕ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Το νέο μας βιβλίο μπορεί να μην είναι τόσο περιεκτικό όσο εσείς και θα θέλαμε, αλλά δεν διεκδικούμε εγκυκλοπαιδική πληρότητα. Επιπλέον, εδώ, στις σελίδες αυτού του βιβλίου, μιλήσαμε μόνο για αυτομασάζ.

Ωστόσο, μάθαμε πολλά νέα πράγματα, αναγνώστη, έτσι δεν είναι; Ίσως κάποιες ασκήσεις ή τεχνικές μασάζ σας φάνηκαν γνωστές; Αυτό είναι αλήθεια. Σε αυτές τις σελίδες δεν δημοσιεύτηκαν πολλές τεχνικές μασάζ που ήταν εντελώς άγνωστες σε εσάς. Είμαστε πεπεισμένοι ότι η απόκτηση αποδεδειγμένων τεχνικών και πρακτικών θα σας διδάξει, αν θέλετε, να τις μοντελοποιήσετε στα δικά σας συγκροτήματα, μερικές επιλογές που είναι κατάλληλες για εσάς.

Όπως πάντα, είμαστε πεπεισμένοι ότι η πληρέστερη γνώση των τεχνικών μασάζ του Norbekov θα σας βοηθήσει, τον αναγνώστη, να αισθανθείτε πιο σίγουροι στα κύματα της ζωής. Εκτός από την ήδη γνωστή τεχνική, δώσαμε αρκετά συγκροτήματα μασάζ επαφής. Είμαστε βέβαιοι ότι, θεματικά επιλεγμένες και σχεδιασμένες για να αναζωογονούν ή να ηρεμούν, να ανακουφίζουν από τον πόνο ή μια ασθένεια που πλησιάζει, αυτές οι ασκήσεις θα φέρουν σε εσάς, τον αναγνώστη, υγεία. Μερικές τεχνικές της πιο οικείας μεθόδου μασάζ, όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, συμπληρώνονται από αναπνευστική πρακτική και στοιχεία εσωτερικού μασάζ.

Προσπαθήστε να κυριαρχήσετε σε αυτά τα συμπλέγματα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, αυτοί οι απλοί χειρισμοί και ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε εποχικές ασθένειες όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Θα δείτε πόσο πιο εύκολο είναι να εργάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας αν το πρωί κάνετε θιβετιανή γυμναστική στο κρεβάτι, ένα σύμπλεγμα θιβετιανού μασάζ. Ένα μασάζ σε συνδυασμό με απλές ασκήσεις tai chi θα τονώσει και θα προσθέσει δύναμη. Εάν έχετε προβλήματα στη δουλειά ή στην οικογένειά σας, εάν είστε αγχωμένοι, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές ενός χαλαρωτικού μασάζ tai chi. Ένα σύμπλεγμα μίνι μασάζ θα βοηθήσει στην υποστήριξη της αποτελεσματικότητας μιας πρακτικής που ήδη γνωρίζετε, όπως η αναπνοή. Επηρεάζει τα ίδια κύρια όργανα: πνεύμονες, καρδιά, ήπαρ, νεφρά, σπλήνα και πάγκρεας.

Μια άλλη προσθήκη στην ίδια πρακτική είναι το μασάζ με τα δάχτυλα. Το μασάζ θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός και η μισαλλοδοξία, το μίσος και η σκληρότητα. Θα ξεπεράσετε τον ενθουσιασμό και την ανησυχία, τη θλίψη και την ανησυχία. Το μασάζ στα δάχτυλα μπορεί να γίνει με ή χωρίς εξάσκηση σε θεραπευτικούς ήχους.

Θυμήσου, αναγνώστη, αν δεν βοηθήσουμε τον εαυτό μας, κανείς δεν θα μας σώσει, «ούτε θεός, ούτε βασιλιάς, ούτε ήρωας», όπως λέει το παλιό τραγούδι.

Αντίο, αναγνώστη, μέχρι το νέο βιβλίο!

Θα ξανασυναντηθούμε σε νέες μελέτες. Πολύ σύντομα εσύ κι εγώ θα μελετήσουμε ξανά άγνωστες τεχνικές και πρακτικές που φέρνουν νεότητα και υγεία!

Εύχομαι υγεία και ισορροπία πνεύματος, αναγνώστη!

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Έτσι, αναγνώστη, αποκτήθηκαν νέες δεξιότητες και ικανότητες, αναλύσαμε τις τεχνικές μασάζ του Norbekov ξανά και ξανά και, ελπίζω, έχουμε κατανοήσει απαρατήρητες προηγουμένως λεπτότητες. Γνωριστήκαμε με νέες τεχνικές μασάζ. Για άλλη μια φορά βρεθήκαμε αντιμέτωποι με το πόσο σημαντικό είναι η πνευματική ανάπτυξη της σωματικής υγείας.

Η ενέργεια είναι ένα πολύ λεπτό θέμα και αν ένα άτομο κατανέμει τις δυνάμεις του λανθασμένα, δεν παρακολουθεί τον τρόπο ζωής του και δεν αναπτύσσεται πνευματικά, φεύγει. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται κατάθλιψη, κατάθλιψη, απάθεια και άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις που παρεμβαίνουν στην απόλαυση της ζωής. Στην κινεζική φιλοσοφία υπάρχει η έννοια του Τάο, που υποδηλώνει το μονοπάτι της αλήθειας στο οποίο πρέπει να έρθουν όλοι οι άνθρωποι. Άλλωστε, αυτός ο δρόμος είναι που οδηγεί στη φώτιση και στον πνευματικό εμπλουτισμό.

Οι οπαδοί του Tao έχουν μελετήσει διεξοδικά τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος, τα χαρακτηριστικά της δομής και της λειτουργίας του, καθώς και παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του σώματος για αρκετούς αιώνες. Έτσι αναπτύχθηκαν μοναδικές τεχνικές μασάζ, που είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο.

Ενέργεια και υγεία

Το ταοϊστικό μασάζ μεταφέρει τη θεραπευτική ενέργεια του Qi, η οποία επηρεάζει κυρίως το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του σθένους και της υγείας. Το συγκρότημα περιλαμβάνει διάφορους τύπους τεχνικών, καθεμία από τις οποίες στοχεύει στη «θεραπεία» μιας συγκεκριμένης περιοχής.

Η ιστορία αυτής της κινεζικής φιλοσοφίας και των διαδικασιών που δημιουργήθηκαν στη βάση της χρονολογούνται περισσότερα από 4 χιλιάδες χρόνια. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι Κινέζοι γνώριζαν ότι κάθε μέρος του σώματός μας είναι υπεύθυνο για ένα συγκεκριμένο εσωτερικό όργανο και η διέγερση αυτών των ζωνών καθιστά δυνατή τη θεραπεία ενός ατόμου από έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών.

Σε κάθε συνεδρία, οι Ταοϊστές διακρίνουν τρία σημαντικά μέρη:

  • μελέτη και διέγερση του εξωτερικού αγγειακού δικτύου (κεφάλι, στήθος, κοιλιά, χέρια, πόδια) με σκοπό τη θέρμανση, την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο.
  • εργασία με σημεία που είναι υπεύθυνα για τα εσωτερικά όργανα.
  • χειρισμοί σε περιοχές μυών και τενόντων.

Τέτοιες συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως φύλου, αλλά οι κύριες ενδείξεις για αυτήν την τεχνική είναι:

  • ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος ·
  • υπερβολικό βάρος και κυτταρίτιδα?
  • μεσοσπονδυλική κήλη?
  • οστεοχονδρωσις?
  • συχνοί πονοκέφαλοι?
  • κατάθλιψη, στρες, κατάθλιψη?
  • συχνά κρυολογήματα.

Μετά από λίγες μόνο διαδικασίες θα νιώσετε πραγματικές αλλαγές. Τα αποτελέσματα μασάζ θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και να σας δώσουν δύναμη.

Περιοχή εστίασης – στήθος

Αυτό το μασάζ είναι καθολικό και είναι κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να το κάνετε ακόμα και μόνοι σας. Πρώτα πρέπει να ζεστάνετε την επιλεγμένη περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, κάντε κυκλικές κινήσεις με τις παλάμες σας δεξιόστροφα, θα πρέπει να υπάρχουν 9 από αυτές Η κατεύθυνση των κινήσεων είναι από τους ώμους προς το κέντρο του στήθους.

Θυμηθείτε ότι οι ξαφνικές κινήσεις απαγορεύονται, όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, αλλά και να συμβάλουν στο τέντωμα του δέρματος. Αφού ζεσταθείτε, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στήθος, ώστε η θηλή να βρίσκεται στο κέντρο της και κάντε 10 ελαφριές πιέσεις.

Προχωρήστε στον χειρισμό του θώρακα στην περιοχή μεταξύ των πλευρών. Πρέπει να εκτελούνται με τον δείκτη, κάνοντας κυκλικές κινήσεις πίεσης. Μην ανησυχείτε εάν το στήθος σας πονάει λίγο μετά τη συνεδρία, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στη διατήρηση του τόνου του δέρματος και επίσης στην πρόληψη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής

Όλοι γνωρίζουν αυτό το ρητό, αλλά συχνά η μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή και τα μεγάλα φορτία μπορεί όχι μόνο να κουράσουν τα μάτια, αλλά και να οδηγήσουν σε μείωση της οπτικής οξύτητας. Στην αρχαιότητα, οι θεραπευτές κατέκτησαν μια ειδική τεχνική, οι αρχές και ορισμένες ασκήσεις της οποίας έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα.

Ανάλογα με την εποχή του χρόνου και τη θερμοκρασία στο δωμάτιο, θα χρειαστεί να ζεστάνετε τα χέρια σας σε δροσερό καιρό και να τα δροσίσετε εάν είναι καλοκαίρι έξω. Καλύψτε τα μάτια σας με τις παλάμες σας έτσι ώστε το εσωτερικό τους να αγγίζει τη βάση της μύτης σας. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι ερμητικά κλειστά για να μην μπαίνει φως. Αυτό το προπαρασκευαστικό στάδιο θα πρέπει να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ηρεμίας.

Στη συνέχεια, τοποθετήστε τον αγκώνα του ενός χεριού στο τραπέζι και ισιώστε τον δείκτη σας έτσι ώστε να βρίσκεται στο κέντρο του ματιού σας. Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, αλλά μην απομακρύνετε τα μάτια σας από το δάχτυλό σας. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να προσηλώνετε έντονα το βλέμμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα μειώσει σημαντικά το φορτίο.

Τέτοια απλά μαθήματα θα είναι μια πραγματική σωτηρία για όσους θέλουν να αποκαταστήσουν το προηγούμενο όραμά τους.

Αναζωογόνηση προσώπου

Οι ασκήσεις σύμφωνα με την κινεζική τεχνική θα βοηθήσουν στη διατήρηση τονωμένων περιγραμμάτων, στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και θα κάνουν την εμφάνισή του πιο ελκυστική. Και το πιο σημαντικό, δεν απαιτείται κανένα οικονομικό κόστος. Αυτό φαίνεται σαν μια ιδανική επιλογή για γυναίκες. Το μόνο που χρειάζεται είναι συστηματική άσκηση.

Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν κάνετε μασάζ κάθε μέρα την ίδια ώρα. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι δεν συνιστάται η διεξαγωγή συνεδρίας για 1 ώρα μετά το φαγητό και μετά την άσκηση, μην τρώτε ή πίνετε για τουλάχιστον 15 λεπτά. Εδώ είναι μερικές από τις ασκήσεις.

  1. Ζεστάνετε τις παλάμες σας τρίβοντας για να ενεργοποιήσετε την ενέργεια. Απαλά, επιφανειακά, κάντε κυκλικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο (24 φορές). Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε τον τόνο των μυών του προσώπου, θα αποτρέψετε την εμφάνιση νέων ρυτίδων και θα βελτιώσετε το χρώμα.
  2. Όσοι έχουν παρατηρήσει τα πόδια της χήνας γύρω από τα μάτια ή υποφέρουν από χαλάρωση του δέρματος σε αυτή την περιοχή θα πρέπει να κάνουν απλές περιστροφές των ματιών. Σε αυτή την περίπτωση, τα βλέφαρα πρέπει να είναι ελαφρώς κλειστά και οι παλάμες, με κούπες, να τοποθετούνται έτσι ώστε το κέντρο τους να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την κόρη. Σε αυτή τη θέση, κάντε κυκλικές κινήσεις με τα μάτια σας σε κύκλο. Όταν τελειώσετε, πιέστε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και εφαρμόστε 12 ελαφριές πιέσεις.
  3. Το ενεργειακό μασάζ βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο, καθώς και στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το δείκτη σας και μεσαίο δάχτυλομε τα δύο χέρια και στις δύο πλευρές της μύτης (στα φτερά) και με περιστροφικές κινήσεις, ανεβείτε μέχρι τη γέφυρα της μύτης. Όταν φτάσετε στα φρύδια σας, απλώστε τα χέρια σας. Κάντε το ίδιο ξανά, αλλά σταδιακά κινηθείτε ψηλότερα κατά μήκος της γραμμής του μετώπου, μέχρι τα μαλλιά.

Προστασία της υγείας των ανδρών

Το μασάζ είναι πάντα ευχάριστο, επομένως έχοντας κατακτήσει απλές τεχνικές, μπορείτε να κάνετε στον άνθρωπό σας ευχάριστες συνεδρίες χαλάρωσης. Οι Ταοϊστές, όπως και πολλοί άλλοι, γνωρίζουν από καιρό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός ενεργειακών σημείων που ευθύνονται για την ανδρική δύναμη και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του βρίσκονται στο πέος. Επομένως, η διέγερσή του έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην υγεία. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετοί άλλοι σημαντικοί τομείς.

  1. Πίσω μέρος του κεφαλιού. Θα πρέπει να κάνετε ελαφριές κυκλικές κινήσεις μασάζ από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι την περιοχή του γιακά και προς την αντίθετη κατεύθυνση.
  2. ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Η ζώνη δράσης ξεκινά από τους αυχενικούς σπονδύλους και τελειώνει στο οσφυϊκό επίπεδο. Είναι απαραίτητο να δουλέψετε προσεκτικά σε κάθε σπόνδυλο και στη συνέχεια να περπατήσετε ξανά από πάνω προς τα κάτω με ελαφρές κινήσεις πίεσης. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη του υπάρχοντος πόνου και θα σας δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσετε.
  3. Γοφούς και γλουτούς. Αυτά τα μέρη του σώματος είναι απλά «γεμισμένα» με ενεργά σημεία, η επίδραση των οποίων θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Πρώτα, κάντε τις συνηθισμένες κυκλικές κινήσεις και, στη συνέχεια, τοποθετώντας τις παλάμες σας και στις δύο πλευρές, αρχίστε να "χτυπάτε" ελαφρά και να τσιμπάτε.

Το ταοϊστικό μασάζ είναι ένας μοναδικός συνδυασμός παραδόσεων, σημαντικών γνώσεων και μυστικών κατανόησης σώματος και ψυχής. Χάρη σε τέτοιες τεχνικές, όχι μόνο θα νιώσετε πιο δραστήριοι, αλλά θα απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες και ψυχικά προβλήματα.

Σε επαφή με

Συμμαθητές

Το ταοϊστικό μασάζ λειτουργεί ως συμβατική ονομασία για μια ολόκληρη κατηγορία μασάζ. Ο κύριος στόχος του είναι η πολύ γρήγορη ομαλοποίηση των φυσικών λειτουργιών του σώματος, καθώς και η βελτίωση της ανθρώπινης ενέργειας. Άτομα που πάσχουν από διάφορες παθήσεις μπορούν να απευθυνθούν σε αυτόν.

Το ταοϊστικό μασάζ είναι ένα αρκετά ενδιαφέρον φαινόμενο. Δεν βασίζεται μόνο σε μια συνεδρία μασάζ, αλλά μάλλον στην ανταλλαγή ενέργειας. Το ταοϊστικό μασάζ αναφέρεται στις διδασκαλίες του Τάο. Ο πιο σημαντικός στόχος του είναι να εξασφαλίσει μια σταθερή και αδιατάρακτη ροή ενέργειας Qi μέσω των καναλιών του ανθρώπινου σώματος. Σύμφωνα με τη διδασκαλία, χάρη σε αυτό το μασάζ ένα άτομο μπορεί να ζήσει πολύ και υγιές.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, εμφανίζεται η διαδρομή για τη ροή της ενέργειας Qi. Αν μιλάμε για τον πλήρη κύκλο του ταοϊστικού μασάζ, τότε έχει μια συγκεκριμένη δομή, που αναπτύχθηκε σύμφωνα με τους κύριους μετασχηματισμούς της ενέργειας.

Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται σύμφωνα με την κατεύθυνση των μεσημβρινών, συνδέοντας όλα τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος μεταξύ τους.

Οι ειδικοί που ασκούν το ταοϊστικό μασάζ είναι πεπεισμένοι ότι το Qi είναι η έμφυτη ενεργειακή ισορροπία ενός ατόμου, που μεταδίδεται σε επίπεδο γονιδίου. Η διαδικασία αλλαγής και διέλευσης του από το ανθρώπινο σώμα είναι η βάση όλων των βαθιών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα.

Αν εξετάσουμε τη διδασκαλία των κινεζικών από ιατρική άποψη, το νόημα είναι το εξής: το σώμα μας αναγκάζεται να υποφέρει όταν ακολουθούμε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, τρώμε χαοτικά, κινούμαστε ελάχιστα, κάνουμε κακές συνήθειες και συχνά βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα. Και με τη βοήθεια του μασάζ απελευθερώνεται ενέργεια που προάγει την επούλωση.

Βασικά στοιχεία του ταοϊστικού μασάζ

Για όσους παρακολουθούν μια συνεδρία ταοϊστικού μασάζ για πρώτη φορά, μπορεί να φαίνεται αρκετά ασυνήθιστο. Το θέμα είναι ότι έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε μια τεχνική μασάζ, αλλά σε αυτή την περίπτωση αλλάζει κάπως. Η συνεδρία θα είναι πολύ παρατεταμένη και δεν φταίει μόνο η ίδια η τεχνική. Οι ειδικοί του ταοϊστικού μασάζ πιστεύουν ότι είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσετε σωστά τον πελάτη σας. Η ίδια η ιδέα του μασάζ είναι, μέσω ειδικών κινήσεων, να απελευθερωθείτε από όλα τα άσχημα συναισθήματα και να ομαλοποιήσετε την ψυχοσυναισθηματική σας κατάσταση.

Μια συνεδρία ταοϊστικού μασάζ χωρίζεται σε στάδια. Θα απαιτηθεί προετοιμασία κάθε μεμονωμένου μέρους του σώματος, αυτό είναι απαραίτητο για να διευκολυνθεί η διαδικασία, καθώς και να δημιουργηθεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον.

Αυτή η δράση είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής εμπλέκεται άμεσα στη βάση της εκπαίδευσης, όπου μαθαίνει πώς να μαθαίνει να αισθάνεται εσωτερική αρμονία, ώστε η σωματική υγεία και η ψυχική ισορροπία να είναι πάντα σε τάξη.

Οι συνεδρίες ταοϊστικού μασάζ ενδείκνυνται ιδιαίτερα για όσους έχουν μη ισορροπημένο ψυχισμό και συχνά εκτίθενται σε στρες. Εάν τέτοιοι άνθρωποι παρακολουθούν τακτικά συνεδρίες ταοϊστικού μασάζ, το συναισθηματικό τους υπόβαθρο θα βελτιωθεί, καθώς και θα είναι σε θέση να θεραπεύσουν σωματικές παθήσεις. Δεν είναι όλοι σε θέση να κατανοήσουν αυτή τη σχέση, αλλά αρκεί η πρακτική του ταοϊστικού μασάζ να επιτρέψει στον ασθενή να απαλλαγεί από τις ασθένειές του και να νιώσει πολύ καλύτερα.

Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Το ταοϊστικό μασάζ προσώπου είναι μια πραγματικά μοναδική τελετουργία αναζωογόνησης. Σε αυτό, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τις γνώσεις και τις παραδόσεις της κινεζικής λαϊκής θεραπείας. Αυτή η θεραπευτική πρακτική δημιουργήθηκε με βάση τη λεπτομερή διάγνωση του δέρματος του προσώπου. Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι κάθε μέρος του δέρματος στο πρόσωπο είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία του ενός ή του άλλου εσωτερικού οργάνου. Επομένως, ένας ειδικός με μεγάλη εμπειρία, με την πρώτη ματιά σε έναν ασθενή, θα μπορεί να προσδιορίσει από ποιες ασθένειες πάσχει.

Οι εσωτερικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν ως δερματικά εξανθήματα, μαύρα στίγματα ή ρυτίδες. Χάρη στην εναρμόνιση των ενεργειακών ροών, όταν ένας ειδικός ενεργεί σε συγκεκριμένα σημεία του προσώπου, οι ιστοί αρχίζουν να καθαρίζονται και να αναζωογονούνται.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια συνεδρία ταοϊστικού μασάζ συνοδεύεται από ήσυχη, χαλαρωτική μουσική, η οποία είναι απαραίτητη για πλήρη χαλάρωση. Είναι πολύ σημαντικό να ομαλοποιήσετε και να αποκαταστήσετε την ομαλή και βαθιά αναπνοή. Πριν από την έναρξη της συνεδρίας, ο ειδικός καθαρίζει το πρόσωπο χρησιμοποιώντας ειδικά καλλυντικά προϊόντα. Και εάν είναι απαραίτητο, εκτελεί επιπλέον μια διαδικασία απολέπισης (σε αυτή την περίπτωση, τα νεκρά κερατοειδή κύτταρα του δέρματος απολεπίζονται).

Μετά από αυτό, γίνεται μασάζ στα κύρια βιολογικά ενεργά σημεία. Λόγω αυτού, ο τόνος των μυών του προσώπου αυξάνεται σημαντικά, τα περιγράμματα του ενισχύονται και η κυκλοφορία του αίματος, της λέμφου και της ενέργειας ομαλοποιείται. Επιπλέον, η διαδικασία καθαρισμού από τις τοξίνες επιταχύνεται. Επίσης, ένας ταοϊστής ειδικός μασάζ θα δώσει ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία που είναι υπεύθυνα για διάφορα εσωτερικά όργανα, αυτό είναι απαραίτητο για τη βελτίωση της λειτουργίας τους.

Με ένα μασάζ αυχένα-κολάρο θα εξαλείψετε την ένταση των μυών, θα εξαλείψετε τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες, θα ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους και θα έχετε επίσης μια ισχυρή ροή θετική ενέργειακαι νιώστε εξαιρετική ελαφρότητα στο σώμα σας.

Όσον αφορά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, κατά μέσο όρο μια διαδικασία κυμαίνεται από πενήντα έως ογδόντα λεπτά.

Ταοϊστικό μασάζ στήθους

Όλοι γνωρίζουν ότι είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες στην Κίνα και την Ιαπωνία να γερνούν νωρίς. Και εδώ το ταοϊστικό μασάζ τους βοηθάει πολύ. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνιση όχι μόνο του προσώπου, αλλά και άλλων μερών του σώματος.

Πώς να κάνετε μασάζ στο στήθος; Πρώτα, πιάστε το στήθος με τις παλάμες σας και κάντε εννέα απαλές περιστροφικές κινήσεις από τους ώμους προς το κέντρο. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα δεν πρέπει να τεντωθεί.

Στη συνέχεια, ο μαστικός αδένας καλύπτεται με τη βοήθεια των παλάμων σας, πρέπει να τον πιέσετε απαλά. Ταυτόχρονα, ευθυγραμμίστε το κέντρο των παλάμων σας με την περιοχή της θηλής. Επαναλάβετε τον περιγραφόμενο χειρισμό 9 φορές. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται μόνο κατά την εκπνοή.

Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από το ταοϊστικό μασάζ;

Όσοι έρχονται συνεχώς αντιμέτωποι με δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες θα πρέπει οπωσδήποτε να δώσουν προσοχή σε αυτό το είδος μασάζ. Συγκεκριμένα, πρόκειται για άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, είναι συχνά νευρικά, καπνίζουν, τρώνε άσχημα και νιώθουν χρόνια κόπωση. Αυτοί είναι όλοι όσοι έχουν θαμπή επιδερμίδα και συμπτώματα πρόωρης γήρανσης. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι το μασάζ μπορεί να γίνει και από τα δύο φύλα.

Σήμερα, αυτή η διαδικασία προσφέρεται από διάφορα ιδρύματα και κέντρα σπα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια συνεδρία ταϊλανδέζικου μασάζ περιλαμβάνει ειδικά προγράμματα για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και της περιοχής του στήθους. Τέτοια πολύπλοκα προγράμματα περιλαμβάνουν peeling, διάφορα είδη μασάζ, μάσκες και άλλα υλικά και άλλες τεχνικές.

Χάρη στο ταϊλανδέζικο μασάζ, η πρώην ομορφιά και η νεότητα του δέρματος θα αποκατασταθούν και ένα άτομο θα είναι σε θέση να επιτύχει μια κατάσταση πνευματικής αρμονίας.

Σε ποιους δεν επιτρέπεται το ταοϊστικό μασάζ;

Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ορισμένοι άνθρωποι θα αναγκαστούν να αρνηθούν μια συνεδρία ταοϊστικού μασάζ. Ειδικότερα, απαγορεύεται σε όλους όσους έχουν σοβαρές εσωτερικές παθολογίες, λοιμώδη νοσήματα ή χρόνια νοσήματα σε οξύ στάδιο.

Άλλες αντενδείξεις για το ταϊλανδέζικο μασάζ περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις, βρογχικό άσθμα, διάφορες δερματικές βλάβες, δερματικές παθολογίες και αιμορραγία. Αξίζει επίσης να αρνηθείτε τη διαδικασία εάν υπάρχει αυξημένη τριχοφυΐα, κακοήθεις ή καλοήθεις σχηματισμοί στη φάση ανάπτυξης. Μια άλλη αντένδειξη είναι η εγκυμοσύνη.

Τώρα ξέρετε γιατί χρειάζεται το ταοϊστικό μασάζ, ποιος μπορεί να το κάνει και ποιος όχι και άλλα κόλπα αυτής της διαδικασίας. Εν κατακλείδι, φροντίστε να παρακολουθήσετε αυτό το ενδιαφέρον θεματικό βίντεο:

Ο σταθμός του μετρό Gostiny Dvor χτίστηκε στο κτίριο του μεγαλύτερου εμπορικού συγκροτήματος στο Λένινγκραντ εκείνα τα χρόνια - Gostiny Dvor. Η κατασκευή του συνοδεύτηκε από την ανακατασκευή του πολυκαταστήματος. Η είσοδος στο σταθμό οργανώνεται κάτω από την κιονοστοιχία της γραμμής Nevskaya. Για τη διευκόλυνση των επιβατών, από το λόμπι μπορείτε να φτάσετε αμέσως στις εμπορικές στοές.

Στην εξέδρα του Gostiny Dvor, οι τοίχοι είναι επενδεδυμένοι με ελαφρύ μάρμαρο. Οι λευκοί τοίχοι και τα ασημένια γείσα έρχονται σε αντίθεση με τις μαύρες χωνευτές πόρτες από ανοδιωμένο αλουμίνιο και το δάπεδο από σκούρο γκρι γρανίτη. Δύο τούνελ κυλιόμενες σκάλες αναδύονται και από τις δύο άκρες της υπόγειας αίθουσας του Gostiny Dvor. Το ένα οδηγεί στην έξοδο στο κτίριο Gostiny Dvor και το άλλο οδηγεί στο ανάχωμα του καναλιού Griboyedov (Nevsky Prospekt - 2). Στη δυτική πλευρά της πλατφόρμας υπάρχουν επίσης δύο μικρά κεκλιμένα περάσματα προς τον σταθμό μεταφοράς Nevsky Prospekt της γραμμής Moskovsko-Petrogradskaya, που βρίσκεται στον κάτω ορίζοντα του πιο πολυσύχναστου κόμβου μεταφοράς.

Ημερομηνία έναρξης: 3 Νοεμβρίου 1967
Αρχιτέκτονες: S. G. Mayofis, E. S. Belyat, V. E. Shevelenko (υπόγεια αίθουσα); A. K. Andreev, Ya E. Moskalenko (απόκοσμο λόμπι)
Μηχανικοί Yu. A. Skobennikov (υπόγεια αίθουσα), S. P. Shchukin (ισόγειο λόμπι)
Καλλιτέχνης A. L. Korolev (βιτρό αφιερωμένο στα επαναστατικά γεγονότα του 1917)
Μεταφορά στο σταθμό Nevsky Prospekt (2η, γραμμή Moskovsko-Petrogradskaya)
Γραμμή μετρό: Νο. 3 | πράσινο κλαδί
Ώρες λειτουργίας σταθμού: 5.36 - 0.28
Έξοδος στην πόλη: Nevsky Prospekt και Sadovaya Street
Σε κοντινή απόσταση βρίσκονται: το Ρωσικό Μουσείο, το Μουσείο Θεατρικών Τεχνών, το Μουσείο Υγιεινής, το Θέατρο Αλεξανδρίνσκι, το Θέατρο. V. F. Komissarzhevskaya, Θέατρο Μουσικής Κωμωδίας, Θέατρο Mikhailovsky, Θέατρο Κωμωδίας με το όνομά του. N. P. Akimova.

Ερωτικό μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Ερωτικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα ερωτικού μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ για άνδρες σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ για άνδρες Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ για άνδρες Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ταντρικό μασάζ Σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Ταντρικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια ταντρικού μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σταθμός μετρό Gostiny Dvor μασάζ Lingam

Lingam massage Gostiny Dvor St. Petersburg, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα μασάζ lingam Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Yoni μασάζ, σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Yoni μασάζ Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Yoni Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ για γυναίκες σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ για γυναίκες Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ για γυναίκες m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ Sakura Line σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ Vetka Sakura Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Vetka Sakura m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ταϊλανδέζικο μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Ταϊλανδέζικο μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα ταϊλανδέζικου μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ σώματος μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ σώματος Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ σώματος στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Nuru massage σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Nuru μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα nuru μασάζ Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ιαπωνικό μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Ιαπωνικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ιαπωνικά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σταθμός μετρό Gostiny Dvor κινέζικο μασάζ

Κινέζικο μασάζ Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και κινέζικα σαλόνια μασάζ στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μπαλινέζικο μασάζ σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μπαλινέζικο μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και μπαλινέζικα ινστιτούτα μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ουρολογικό μασάζ Σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Ουρολογικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα ουρολογικού μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ προστάτη Σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ προστάτη Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα μασάζ προστάτη Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Κλασικό μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Κλασικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και κλασικά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Καλλυντικό μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Καλλυντικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα ομορφιάς μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Θεραπευτικό μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Θεραπευτικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα θεραπευτικών μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Αθλητικό μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Αθλητικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια αθλητικού μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας Gostiny Dvor St. Petersburg, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ γλυπτικής στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ γλυπτικής Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλονιών μασάζ γλυπτικής Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης Σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ λεμφικής παροχέτευσης m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ προσώπου σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ προσώπου Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα μασάζ προσώπου m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Χαλαρωτικό μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Χαλαρωτικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ χαλάρωσης m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σαλόνι ομορφιάς μετρό Gostiny Dvor

Σαλόνι ομορφιάς Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις για μασέρ και ινστιτούτα αισθητικής m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σαλόνι SPA μετρό Gostiny Dvor

Σαλόνι σπα Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια SPA m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ υλικού στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ υλικού Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και αίθουσες μασάζ υλικού Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Παλιό σλαβικό μασάζ Gostiny Dvor σταθμός μετρό

Παλιό σλαβικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και παλαιο σλαβονικά σαλόνια μασάζ Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Cryomassage μετρό Gostiny Dvor

Κρυομασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια κρυομασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ cupping Σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Cupping massage Gostiny Dvor St.

Μασάζ με μέλι στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ με μέλι Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ μελιού στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ με μέλι στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ με μέλι Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ μελιού στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σταθμός μετρό Gostiny Dvor μασάζ Gua Sha

Μασάζ Gua Sha Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Gua Sha Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σταθμός μετρό Gostiny Dvor για μασάζ Αγιουρβέδα

Αγιουρβεδικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και αγιουρβεδικά σαλόνια μασάζ Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ Garnache σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ Garnache Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Garnache m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Χαλαρωτικό μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Χαλαρωτικό μασάζ Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια χαλαρωτικού μασάζ στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σταθμός μετρό Gostiny Dvor μασάζ σιάτσου

Μασάζ σιάτσου Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ σιάτσου Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ Tsogan σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ Tsogan Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Tsogan m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σταθμός μετρό Gostiny Dvor μασάζ Asahi

Μασάζ Asahi Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Asahi m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μασάζ Lomi-Lomi σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μασάζ Lomi-Lomi Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Lomi-Lomi m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Massage Stone μετρό Gostiny Dvor

Massage Stone Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινστιτούτα μασάζ Stone m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ρέικι μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Ρέικι μασάζ Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Ρέικι στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Κρεολικό μασάζ στο σταθμό του μετρό Gostiny Dvor

Κρεολικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και κρεολικά σαλόνια μασάζ Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Wellness σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Wellness Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ ευεξίας m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ρωσικό μασάζ Gostiny Dvor σταθμός μετρό

Ρωσικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ρωσικά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Σουηδικό μετρό μασάζ Gostiny Dvor

Σουηδικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σουηδικά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Τουρκικό μασάζ Gostiny Dvor σταθμός μετρό

Τουρκικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και τουρκικά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Θιβετιανό μασάζ σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Θιβετιανό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και θιβετιανά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Βιετναμέζικο μασάζ σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Βιετναμέζικο μασάζ Gostiny Dvor Αγίας Πετρούπολης, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και βιετναμέζικα σαλόνια μασάζ στο Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Χαβανέζικο μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Χαβανέζικο μασάζ Gostiny Dvor St.

Ινδονησιακό μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Ινδονησιακό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια ινδονησιακού μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ινδικό μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Ινδικό μασάζ Gostiny Dvor St. Petersburg, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και ινδικά σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Καλιφόρνια μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Καλιφορνέζικο μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και καλιφορνέζικα σαλόνια μασάζ Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μαλαισιανό μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Μαλαισιανό μασάζ Gostiny Dvor St.

Μαλδίβικο μασάζ σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Μαλδιβικό μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια μασάζ Μαλδίβων m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Μεξικάνικο μασάζ μετρό Gostiny Dvor

Μεξικάνικο μασάζ Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και μεξικάνικα σαλόνια μασάζ m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ερωτικό μασάζ με τέσσερα χέρια σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Ερωτικό μασάζ με τέσσερα χέρια Gostiny Dvor Αγία Πετρούπολη, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια ερωτικού μασάζ με τέσσερα χέρια Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Ερωτικό μασάζ για ζευγάρια, σταθμός μετρό Gostiny Dvor

Ερωτικό μασάζ για παντρεμένα ζευγάρια Gostiny Dvor St. Petersburg, ιδιωτικές διαφημίσεις μασέρ και σαλόνια ερωτικού μασάζ για ζευγάρια m Gostiny Dvor στην Αγία Πετρούπολη.

Είναι δύσκολο για έναν Ευρωπαίο να κατανοήσει το βάθος των κινεζικών και ιαπωνικών διδασκαλιών. Λάμα, επίτιμοι δάσκαλοι του Θιβέτ σχεδόν πάντα αρνούνται να μεταδώσουν τις γνώσεις τους στον μέσο άνθρωπο. Αυτό το αντιλαμβανόμαστε ως επιθυμία να κρατήσουμε τα μυστικά μας. Αλλά στην πραγματικότητα, το θέμα δεν είναι καν στα μυστικά των διδασκαλιών, αλλά στο γεγονός ότι δεν είναι κάθε άτομο σε θέση να κατανοήσει και να αποδεχτεί την ίδια την ουσία. Για εμάς, το μασάζ είναι ένας από τους τρόπους χαλάρωσης της σπονδυλικής στήλης και ανακούφισης από την καταπόνηση των τεντωμένων μυών.. Το κίνητρο είναι μόνο φυσιολογικό, αλλά μεταξύ των Κινέζων έρχεται στη δεύτερη θέση.

Το ταοϊστικό μασάζ δεν είναι απλώς ένας τρόπος αποκατάστασης της υγείας της σπονδυλικής στήλης. Ο Τάο ήταν μεγάλος δάσκαλος, είχε πολλούς θαυμαστές και ίδρυσε τη δική του διδασκαλία. Αυτό το δόγμα βασίζεται στην πεποίθηση ότι η υγεία είναι ένα ολιστικό σύστημα και δεν επιτρέπει τη θεραπεία κανενός μεμονωμένου οργάνου. Έτσι, οι Ταοϊστές είναι βέβαιοι ότι όλες οι ασθένειες εμφανίζονται λόγω εξάντλησης και αδυναμίας της εσωτερικής ενέργειας. Ο άνθρωπος καταστρέφεται από τον πολιτισμό και οι αυξανόμενες ανάγκες διακόπτουν την πνευματική σύνδεση με τη φύση. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο εξασθενεί και χάνει την πνευματική ισορροπία.

Εάν δώσουμε στη διδασκαλία των Κινέζων μια ιατρική μορφή, η ουσία θα είναι η ίδια: το σώμα υποφέρει από έναν λανθασμένο τρόπο ζωής:

χαοτικό φαγητό, τάση για κακή συμπεριφορά.

Βασικά στοιχεία του ταοϊστικού μασάζ

Τα άτομα που έρχονται σε μια συνεδρία για πρώτη φορά είναι μπερδεμένα λόγω της μη τυπικής προσέγγισης. Είμαστε συνηθισμένοι σε μια συγκεκριμένη τεχνική, αλλά σε ένα ταοϊστικό σαλόνι μασάζ όλα είναι διαφορετικά. Η διαδικασία είναι χρονοβόρα και όχι μόνο λόγω της ίδιας της τεχνολογίας. Οι ειδικοί δίνουν την κύρια σημασία στην ετοιμότητα ενός ατόμου. Η ιδεολογία του μασάζ είναι να χρησιμοποιεί κινήσεις για να απελευθερώσει όλα τα αρνητικά συναισθήματα και να αποκαταστήσει τη συναισθηματική ισορροπία.

Το ταοϊστικό μασάζ χωρίζεται σε διάφορα συστατικά. Κάθε περιοχή του σώματος προετοιμάζεται ξεχωριστά και δημιουργείται ένα κατάλληλο περιβάλλον στο σαλόνι για ανακούφιση. Αυτό δεν είναι απλώς ένα ταοϊστικό μασάζ. Αυτή είναι μια συμμετοχή στα βασικά της μάθησης, όπου ένα άτομο διδάσκεται την ανάγκη για εσωτερική αρμονία για τη διατήρηση της ισορροπίας και της υγείας.

Το μασάζ επηρεάζει ιδιαίτερα άτομα με ασταθή ψυχή, επιρρεπή σε συχνές βλάβες και ερεθισμούς. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το συναισθηματικό τους υπόβαθρο βελτιώνεται και ταυτόχρονα μειώνονται οι σωματικές τους παθήσεις. Δεν μπορούν όλοι να κατανοήσουν τη σχέση, αλλά αρκεί το ταοϊστικό μασάζ να βοηθά τον ασθενή να δυναμώσει και να απαλλαγεί από πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη σπονδυλική στήλη.

Έναρξη μασάζ: πρόσωπο

Το ταοϊστικό μασάζ ξεκινά πάντα με την περιοχή του λαιμού και του προσώπου. Πρώτον, διαγιγνώσκεται η πάθηση του δέρματος, καθώς έτσι οι ειδικοί της ανατολικής ιατρικής καθορίζουν γρήγορα ποιο όργανο χρειάζεται επείγουσα βοήθεια. Σύμφωνα με το δόγμα, το δέρμα του προσώπου χωρίζεται σε ορισμένα σημεία και περιοχές. Κάθε σημείο και περιοχή είναι υπεύθυνα για την κανονική λειτουργία ενός ξεχωριστού οργάνου. Εάν υπάρχουν παραβιάσεις, το δέρμα το αντανακλά με τη μορφή εξανθημάτων, κηλίδων και ξηρότητας.

Το δεύτερο βήμα είναι ο καθαρισμός του προσώπου. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε την επιφάνεια του δέρματος από νεκρούς ιστούς πριν ξεκινήσετε το μασάζ. Μετά από αυτό, ξεκινά η ίδια η διαδικασία, πάντα συνοδευόμενη από ήσυχη και χαλαρωτική μουσική. Η χαλάρωση και η απόλυτα ήρεμη αναπνοή είναι απαραίτητη προϋπόθεση.

Ο ειδικός κάνει μασάζ στα απαραίτητα σημεία, με αποτέλεσμα να επιτυγχάνονται τα ακόλουθα αποτελέσματα με τακτικές διαδικασίες:

ενεργοποιήστε την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώστε τον μυϊκό τόνο.

Τα νευρικά σημεία αντιμετωπίζονται με τις παλάμες. Πριν ξεκινήσετε ένα ταοϊστικό μασάζ, πρέπει να ενώσετε τις παλάμες σας και να τις τρίψετε μεταξύ τους. Αυτό θα σας επιτρέψει να εστιάσετε την ενέργειά σας. Το δεξί χέρι κινείται μόνο με αυτόν τον τρόπο: πάνω, δεξιά και μετά κάτω. Οι κινήσεις του αριστερού χεριού αντικατοπτρίζονται: πάνω, μετά αριστερά και μετά κάτω. Οι κινήσεις είναι απαλές, χαϊδευτικές, χαλαρωτικές.

Μασάζ στήθους

Το ταοϊστικό μασάζ στήθους μπορεί να βελτιώσει την καρδιακή δραστηριότητα και την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα του μασάζ είναι το καλλυντικό του αποτέλεσμα για τις γυναίκες. Η τεχνική θα ενισχύσει τους μύες του στήθους και θα διατηρήσει ένα όμορφο σχήμα, ακόμη και σε προχωρημένες περιπτώσεις. Απλώς χρειάζεται χρόνο και συνέπεια, όπως και με τις ασκήσεις. Διαφορετικά δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.

Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται 9 φορές για κάθε στήθος ξεχωριστά. Πάρτε το ένα στήθος στο χέρι σας ώστε να εφαρμόζει ομαλά στην παλάμη σας. Στη συνέχεια, κάντε απαλές και απαλές κινήσεις από τον ώμο μέχρι τη μέση του στήθους. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, οι κινήσεις πρέπει να φέρνουν ευχαρίστηση και χαλάρωση. Η βασική προϋπόθεση είναι να μην τεντώσετε ή ζαρώσετε το ίδιο το δέρμα.

Το δεύτερο μέρος γίνεται κατά την εκπνοή και μόνο 10 φορές σε κάθε στήθος. Τοποθετήστε το στήθος στην παλάμη του χεριού σας έτσι ώστε η ίδια η θηλή να βρίσκεται στο κέντρο της. Και μετά πιέστε ελαφρά. Είναι σημαντικό να μην κάνετε δυνατές κινήσεις, μόνο απαλότητα και βραδύτητα.

Κάνοντας μασάζ στο κέντρο του στέρνου, ενεργοποιείται ο θύμος αδένας. Ξεκινά τη διαδικασία αποκατάστασης και αναζωογόνησης ολόκληρου του σώματος. Το ταοϊστικό μασάζ στήθους γίνεται με το μεσαίο δάχτυλο ή τον αντίχειρα. Κινηθείτε μόνο σε κύκλο, δημιουργώντας ελαφρά πίεση. Η κίνηση του μασάζ γίνεται μόνο από πάνω προς τα κάτω. Σε επώδυνα σημεία πρέπει να σταματήσετε λίγο και να κάνετε επιπλέον μασάζ. Αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι αυτή η συνεδρία μασάζ δεν είναι η πρώτη.

Μασάζ σπονδυλικής στήλης

Το ταοϊστικό μασάζ έχει μια ειδική τεχνική για την επιρροή της σπονδυλικής στήλης. Δίνεται μεγάλη προσοχή σε αυτό ως βάση του ανθρώπινου σκελετού. Κάθε σπόνδυλος γίνεται μεμονωμένα μασάζ. Οι κινήσεις πηγαίνουν από την περιοχή του γιακά στα πόδια. Ο ταοϊστής θεραπευτής μασάζ δεν ζυμώνει πλέον τον ίδιο τον σπόνδυλο, αλλά τον ιστό που τον περιβάλλει.

Οι κινήσεις είναι απαλές και ομοιόμορφες. Έχοντας φτάσει στη γλουτιαία περιοχή, πρέπει να κάνετε τις ίδιες κινήσεις, αλλά μέχρι τη σπονδυλική στήλη. Οι ταοϊστικοί θεραπευτές μασάζ δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε εκείνα τα σημεία που προκαλούν πόνο στον ασθενή. Ο πόνος είναι πάντα ένα μήνυμα ότι συμβαίνουν δυσάρεστες και επικίνδυνες διεργασίες στο σώμα. Επομένως, αυτά τα σημεία ζυμώνονται ιδιαίτερα προσεκτικά και προσεκτικά κατά την εκτέλεση ταοϊστικού μασάζ.

Μετά τη σπονδυλική στήλη, το ταοϊστικό μασάζ μετακινείται στους γλουτούς και τους μηρούς. Υποτίθεται ότι το ζύμωμα των γλουτιαίων μυών διεγείρει ένα κύμα σεξουαλικής ενέργειας. Φυσιολογικά, εμφανίζεται πλήρης χαλάρωση, βελτιώνεται η ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου.

Όταν κατεβαίνετε στα γόνατα κατά τη διάρκεια ενός ταοϊστικού μασάζ, οι κινήσεις είναι ακόμη πιο απαλές. Από τις αρθρώσεις των γονάτων, κατεβείτε ομαλά στις γάμπες. Ζυμώστε τις γάμπες σας με κυκλικές κινήσεις. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά την εκτέλεση ταοϊστικού μασάζ. Το μασάζ ποδιών γίνεται και με τα δύο χέρια, χωρίς να ξεχνάμε ότι υπάρχει ο μέγιστος αριθμός σημείων στη φτέρνα και το καθένα είναι υπεύθυνο για τα όργανα. Ειδικά για το έργο της καρδιάς και την κατάσταση του εγκεφάλου. Το ταοϊστικό μασάζ θα πρέπει να ενεργοποιεί αυτά τα σημεία, διεγείροντας τη συνολική κατάσταση.

Χαρακτηριστικά του ταοϊστικού μασάζ για άνδρες

Το ταοϊστικό μασάζ για τους άνδρες είναι διαφορετικό από το συνηθισμένο. Πρώτα απ 'όλα, το γεγονός ότι αφαιρείται μεγαλύτερη σημασία από το σεξουαλικό όργανο. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, υπάρχουν πολλά σημεία στην περιοχή του κεφαλιού και σε ολόκληρη την επιφάνεια. Αυτά τα σημεία είναι υπεύθυνα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του προστάτη, των πνευμόνων και της καρδιάς. Στο πάνω μέρος, τα σημεία επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα στη μέση συνδέονται με το ήπαρ. Το κάτω μέρος είναι υπεύθυνο για την επικοινωνία με το ουροποιητικό σύστημα και την υγεία του.

Το πέος πρέπει να γίνεται μασάζ από τους όρχεις. Πρώτον, ζεσταίνονται ενεργά, προκαλώντας την απελευθέρωση τεστοστερόνης. Αυξάνει την ισχύ και δίνει δύναμη. Η πίεση στην οικεία περιοχή με την ταοϊστική τεχνική εξαρτάται μόνο από τις αισθήσεις του ίδιου του άνδρα. Εάν κατά τη διάρκεια ενός ταοϊστικού μασάζ ένας άνδρας αισθανθεί ορμή αίματος ή ενόχληση, η πίεση κατά το ζύμωμα πρέπει να μειωθεί.

Μετά από αυτό, μετακινηθείτε στο κεφάλι, κρατώντας το με δύο δάχτυλα. Αρχικά, χτυπήστε το λίγο, τραβώντας λίγο τη σάρκα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια κίνηση τύπου σπειροειδούς, ζυμώνουμε σε όλο το μήκος. Στη συνέχεια, πρέπει να βρείτε ένα σημαντικό μέρος - τον προστάτη. Πρέπει να βρείτε μια μικρή τρύπα που βρίσκεται ανάμεσα στον ίδιο τον προστάτη και τον πρωκτό. Πιέστε ελαφρά αυτή την περιοχή. Οι ταοϊστικοί θεραπευτές μασάζ είναι σίγουροι ότι αυτή η τεχνική συμβάλλει στην ανάπτυξη της ανδρικής δύναμης και υγείας.

Αποκατάσταση της όρασης και της υγείας των ματιών

Οι Κινέζοι θεραπευτές είναι ικανοί να κάνουν πραγματικά θαύματα, μερικές φορές επιστρέφοντας ό,τι παραδοσιακό φάρμακοδεν μπορούσε να το κάνει. Υπάρχει μια τέτοια άσκηση στο ταοϊστικό μασάζ όπως η παλάμη. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να ζεστάνετε τα χέρια σας (σε κρύο καιρό) ή να τα κρυώσετε (σε ζεστό καιρό). Καθίστε στο τραπέζι και ακουμπήστε τους αγκώνες σας στην επιφάνεια. Διπλώστε τις παλάμες σας σε βάρκες και κλείστε τα μάτια σας και στη συνέχεια καλύψτε τις με τις παλάμες του σκάφους σας. Είναι σημαντικό να κάθεστε όρθια με το λαιμό σας στη σωστή θέση. Τα μάτια είναι εντελώς ξεκούραστα, το άτομο δεν πρέπει να νιώθει τίποτα παρά μόνο σκοτάδι.

Υπάρχει μια άλλη άσκηση από την τεχνική της ταοϊστικής διδασκαλίας. Χωρίς να το ξέρει, ο σκηνοθέτης Jan Fried το αντανακλούσε στην παραγωγή του. Νυχτερίδα», δίνοντάς του μια χιουμοριστική μορφή: «πυροβολώ με τα μάτια». Ο αγκώνας τοποθετείται στο τραπέζι, ο δείκτης εκτείνεται μπροστά μας ώστε να βρίσκεται στο ύψος του μέσου των ματιών. Και μετακινήστε τα μάτια σας από τη μια πλευρά στην άλλη, αλλά μην κουνήσετε το λαιμό σας. Αυτό θα ενισχύσει το οπτικό νεύρο και θα βοηθήσει στη χαλάρωση των ματιών.

Το ταοϊστικό μασάζ είναι ωφέλιμο για πολλούς. Οι νευρικοί άνθρωποι βρίσκουν την ησυχία τους όσοι υποφέρουν από πόνους στη σπονδυλική στήλη σημειώνουν μείωση της σοβαρότητας.

Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl+Enter.

Το ταοϊστικό μασάζ είναι μια ομάδα μεμονωμένων μασάζ που ομαλοποιούν τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Είναι μέρος των διάσημων διδασκαλιών του Τάο, η ιδεολογία του οποίου βασίζεται στην απαλλαγή ενός ατόμου από τα υπάρχοντα εμπόδια που δεν επιτρέπουν στην ενέργεια να κινείται κανονικά. Όλα αυτά σας επιτρέπουν να επιτύχετε εσωτερική αρμονία και να βελτιώσετε τη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία.

Οι κινεζικές διδασκαλίες δείχνουν ότι ένα άτομο γερνάει λόγω απώλειας εσωτερικής ενέργειας, αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να αποκατασταθεί. Μια σειρά μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία, την κούραση, το στρες και μπορείτε επίσης να αποκαταστήσετε τη δύναμη και να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης.

Εάν κάνετε σωστά ειδικές κινήσεις, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, να κορεστείτε ιστούς και κύτταρα με οξυγόνο, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνετε το δέρμα ελαστικό.


Οι επεμβάσεις μπορούν να γίνουν τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Έτσι, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στήθος σας και κινηθείτε αργά κυκλικά, κάντε 9 στροφές. Θα πρέπει να μετακινηθείτε από τον ώμο προς το κέντρο του σώματος. Μην κάνετε απότομες κινήσεις σε καμία περίπτωση, καθώς αυτό μπορεί να τεντώσει το δέρμα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε την παλάμη σας στο στήθος σας έτσι ώστε το κέντρο της να βρίσκεται στη θηλή. Κάντε 10 ελαφριές πιέσεις.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο στέρνο, που βρίσκεται μεταξύ των πλευρών. Τέτοιοι χειρισμοί θα βοηθήσουν στο άνοιγμα και την ενεργοποίηση των αδένων θύμου αδένα, που είναι υπεύθυνοι για την αναζωογόνηση της ψυχής και του σώματος.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την κορυφή και να κατεβείτε. Περπατήστε πάνω από αυτή την περιοχή με κυκλικές κινήσεις, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία του πόνου. Κάντε τα πάντα με τον δείκτη σας. Μετά τους χειρισμούς, το στέρνο μπορεί να πονέσει για 2 ώρες.

Με τακτικό μασάζ μπορείτε να ανανεώσετε το δέρμα σας. Συνιστάται να κάνετε μια πλήρη διάγνωση του δέρματος πριν από μια πορεία διαδικασιών. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι κάθε τμήμα σε αυτό ήταν υπεύθυνο για το έργο ενός συγκεκριμένου οργάνου.

Εάν θέλετε να εκτελέσετε τις διαδικασίες μόνοι σας, συνιστάται να μελετήσετε αυτές τις πληροφορίες. Ενεργοποιώντας ορισμένα σημεία στο πρόσωπο, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία αναζωογόνησης και να καθαρίσετε ιστούς και κύτταρα. Χάρη στο μασάζ, ο μυϊκός τόνος και η κίνηση του αίματος αυξάνονται, τα τοιχώματα του κυκλώματος ενισχύονται και οι βλαβερές ουσίες και οι τοξίνες απομακρύνονται.

Τέτοιοι χειρισμοί μπορούν να απαλλαγούν από πονοκεφάλους. Για μια γυναίκα, το ταοϊστικό μασάζ είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά του προσώπου της.

Άσκηση Νο 1. Θα βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών, στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ρυτίδων, στην αύξηση της ελαστικότητας και στη βελτίωση της επιδερμίδας. Τρίψτε τις παλάμες σας για να συγκεντρωθεί η ροή της ενέργειας σε αυτές. Φέρτε τα στο πρόσωπό σας και μετακινήστε τα κυκλικά (περίπου 24 φορές), μετακινώντας τα πρώτα προς τα πάνω, μετά στα πλάγια και προς τα κάτω.

Το δεξί χέρι πρέπει να κινείται σύμφωνα με αυτό το μοτίβο: πάνω, δεξιά, κάτω και το αριστερό πρέπει να κινείται ως εξής: πάνω, αριστερά και κάτω. Τα αγγίγματα πρέπει να είναι απαλά.

Άσκηση Νο 2. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος γύρω από τα μάτια. Για τις γυναίκες, αυτό το μέρος είναι ένα από τα πιο προβληματικά. Καλύψτε ελαφρά τα μάτια σας και τοποθετήστε τις παλάμες σας με κούπες έτσι ώστε τα μάτια σας και το κέντρο της παλάμης σας να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο.

Νιώστε την ενέργεια να κινείται από τα χέρια σας στα μάτια σας. Κάντε κινήσεις των ματιών στα πλάγια και κυκλικά σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Μετά από αυτό, χαμηλώστε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και κάντε 12 κινήσεις πίεσης.

Ασκήσεις Νο 3. Χρησιμοποιείται για την εξομάλυνση των ρυτίδων στο μέτωπο και επίσης για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισής τους. Αυτό το ενεργειακό μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αϋπνία και τις ημικρανίες. Τοποθετήστε δύο δάχτυλα και των δύο χεριών σε διαφορετικές πλευρές της μύτης, κοντά στα φτερά και ανεβείτε μέχρι τη γέφυρα της μύτης.

Έχοντας φτάσει πάνω από τα φρύδια, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια. Μετά επαναλάβετε το ίδιο, αλλά ανεβείτε ακόμα πιο ψηλά και κάντε τα πάντα μέχρι να φτάσετε στα μαλλιά.

Είναι αξιόπιστα γνωστό ότι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου έχουν τα περισσότερα ενεργειακά σημεία στο πέος και είναι υπεύθυνοι για διαφορετικά όργανα και συστήματα.

Τα σημεία που βρίσκονται στο πάνω μέρος του άξονα του πέους επηρεάζουν το στομάχι και τη σπλήνα. Τα ενεργά κέντρα στο μεσαίο τμήμα του κορμού επηρεάζουν το λεπτό έντερο και το ήπαρ. Τα σημεία που βρίσκονται στη βάση του πέους σχετίζονται με τα νεφρά, τα έντερα και την ουροδόχο κύστη. Οι όρχεις σχετίζονται με όλους τους αδένες.

Η τεχνική του ταοϊστικού μασάζ για τους άνδρες είναι η εξής:

Θα πρέπει να ξεκινήσετε ζυμώνοντας τα πόδια σας, κάτι που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να ενεργοποιήσετε το σεξουαλικό σας κέντρο. Μετά από αυτό, ανεβάστε σταδιακά τα πόδια σας. Χρησιμοποιώντας ελαφριές σπειροειδείς κινήσεις, ζυμώστε τους όρχεις. Κάντε περίπου 36 επαναλήψεις. Χάρη σε αυτό, η ανδρική τεστοστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ισχύ, θα αρχίσει να απελευθερώνεται. Η δύναμη της πίεσης εξαρτάται από τις αισθήσεις του άνδρα. Μετακίνηση στο κεφάλι. Τσιμπήστε το με δύο δάχτυλα και ζυμώστε το με ελαφριές κινήσεις. Χτυπήστε απαλά το κεφάλι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Αφού ανασύρετε την ακροποσθία, κάντε σπειροειδείς κινήσεις και προς τις δύο κατευθύνσεις (36 φορές). Τώρα τρίψτε το πέος σας σε όλο το μήκος με τα χέρια σας. Κάντε τα πάντα προς τις ακόλουθες κατευθύνσεις: κατά μήκος της κεντρικής και δύο πλευρικών γραμμών. Νιώστε την κατάθλιψη μεταξύ του προστάτη και του πρωκτού και κάντε μασάζ με σπειροειδείς κινήσεις και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Είναι δύσκολο να βρεις εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου που δεν τους αρέσει το μασάζ, πολλοί μάλιστα συγκρίνουν την ευχαρίστηση που λαμβάνουν με έναν οργασμό. Συνιστάται να κάνετε μασάζ σε όλα τα σημαντικά μέρη του σώματος.

Κεφάλι. Σημαντικά σημεία βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Περπατήστε κατά μήκος τους με κυκλικές κινήσεις, προχωρώντας σταδιακά προς τη μέση της περιοχής του γιακά.

Ωμοπλάτες. Η προθέρμανση αυτού του μέρους του σώματος θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα λάδια. Με κυκλικές κινήσεις, κάντε μασάζ στις ωμοπλάτες σας, ασκώντας απαλή πίεση.

ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την περιοχή του γιακά και να κινηθείτε γύρω από κάθε σπόνδυλο με κυκλικές κινήσεις. Όταν φτάσετε στο τέλος της πλάτης σας, επαναλάβετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Μετά από αυτό, κινηθείτε ελαφρά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, ασκώντας ελαφριά πίεση. Χάρη σε αυτούς τους χειρισμούς, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο και να ανακουφίσετε την ένταση.

Γλουτό και πόδια. Κάντε κυκλικές κινήσεις με ελαφριά πίεση και τσιμπήματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε ακόμα περισσότερο. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στους μηρούς σας και με τα δύο χέρια. Πιάστε και τις δύο πλευρές του σώματος και ξεκινήστε το χτύπημα.

Προχωρώντας στα γόνατά σας, κάντε τις ίδιες κινήσεις κυκλικά με ελαφρά χαϊδεύματα και περιοδικά χτυπήματα. Μετακινηθείτε στο πόδι και κάντε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών και στα κενά μεταξύ τους. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, κάντε μασάζ στο κέντρο του ποδιού και μετακινηθείτε προς τη φτέρνα.

Οι αρχαίοι θεραπευτές ήξεραν πώς να κάνουν μασάζ, το οποίο βοήθησε στην αποκατάσταση της όρασης. Πολλές τεχνικές έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα. Ας δούμε μερικές ασκήσεις.

Palming. Τρίψτε τα χέρια σας για να ζεσταθούν, αλλά αν η άσκηση γίνεται στη ζέστη, τότε πρέπει να τα βάλετε στο κρύο. Κλείστε τα μάτια σας και βάλτε τα χέρια σας πάνω τους έτσι ώστε το εσωτερικό των χεριών σας να αγγίζει το κάτω μέρος της μύτης σας.

Οι παλάμες δεν πρέπει να αγγίζουν τα μάτια και είναι σημαντικό να μην περνάει φως. Ο λαιμός πρέπει να είναι ίσιος, ακουμπήστε τα χέρια σας στο τραπέζι έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να είναι χαλαρά. Ο στόχος είναι να χαλαρώσεις τελείως, δηλαδή να μην υπάρχουν λευκές κηλίδες μπροστά στα μάτια σου, παρά μόνο μαυρίλα.

Χαλαρωτικές στροφές. Η τεχνική για την εκτέλεση αυτής της άσκησης είναι απλή και ο καθένας μπορεί να την κάνει. Καθίστε στο τραπέζι και ακουμπήστε τον αγκώνα σας πάνω του.

Τεντώστε τον δείκτη σας, είναι σημαντικό να βρίσκεται στο κέντρο των ματιών. Γυρίστε αργά το κεφάλι σας και στις δύο πλευρές, αλλά κρατήστε το βλέμμα σας στραμμένο προς τα εμπρός.

Εάν τα κάνετε όλα σωστά, τότε με κάθε στροφή ένα δάχτυλο πρέπει να περνάει μπροστά από τα μάτια σας. Εκτελώντας τακτικά αυτήν την άσκηση, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να προσηλώνετε έντονα το βλέμμα σας. Μετά από αυτή την άσκηση, συνιστάται να κάνετε Palming.

Μετά από λίγες μόνο συνεδρίες ταοϊστικού μασάζ, μπορείτε να παρατηρήσετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Ένα άτομο ξεχνά την αϋπνία, το άγχος και ακόμη και την κατάθλιψη. Με τη βοήθεια απλών χειρισμών, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας μόνοι σας.

Ταοϊστικό μασάζ - τι είναι;

Ταοϊστικό μασάζ– αυτή είναι η συμβατική ονομασία για μια ολόκληρη ομάδα μασάζ. Ο κύριος σκοπός του είναι να αποκαταστήσει τη λειτουργία του φυσικού σώματος και την ενέργειά του σε σύντομο χρονικό διάστημα. Γίνεται για μια μεγάλη ποικιλία διαταραχών - από ενεργειακές παθολογίες έως συγγενείς γονιδιακές ανωμαλίες.

Ταοϊστικό μασάζείναι ένα αρκετά ενδιαφέρον φαινόμενο. Δεν βασίζεται τόσο στο ίδιο το μασάζ, όσο στη διαδικασία ανταλλαγής ενέργειας. Αντιπροσωπεύει μέρος των διδασκαλιών του Τάο. Το κύριο καθήκον του μπορεί να ονομαστεί η εξασφάλιση της ανεμπόδιστης ροής του qi (ενέργειας) μέσω των καναλιών του ανθρώπινου σώματος. Αυτή είναι η βάση της υγείας και της μακροζωίας.

Αυτό το μασάζ ανοίγει το δρόμο για τη ροή της ενέργειας τσι. Ο πλήρης κύκλος του ταοϊστικού μασάζ έχει τη δική του δομή, η οποία αντιστοιχεί στις κύριες φάσεις του ενεργειακού μετασχηματισμού. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σύμφωνα με την κατεύθυνση των μεσημβρινών, που συνδέουν όλα τα ζωτικά όργανα.

Στην ταοϊστική ιατρική πρακτική, το τσι είναι η έμφυτη ενέργεια ενός ατόμου. Μεταδίδεται σε γενετικό επίπεδο. Η μεταμόρφωση και η κυκλοφορία του σε όλο το σώμα μας αποτελεί τη βάση όλων εσωτερικές διαδικασίεςπου εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα.

Ταοϊστικό μασάζ προσώπου

Ταοϊστικό μασάζ προσώπουείναι ένα μοναδικό τελετουργικό αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου. Για αυτό, χρησιμοποιούνται οι γνώσεις και οι παραδόσεις της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής. Αυτή η αρχαία θεραπευτική τεχνική βασίζεται σε μια ενδελεχή διάγνωση του δέρματος του προσώπου. Κάθε τμήμα αντικατοπτρίζει το έργο διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Ένας έμπειρος ειδικός, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις του, είναι σε θέση να εντοπίσει διαταραχές που έχουν προκύψει στο σώμα. Μπορούν να εμφανιστούν ως δερματικά εξανθήματα, κηλίδες και ρυτίδες. Η εναρμόνιση των ενεργειακών ροών επιτυγχάνεται επηρεάζοντας ορισμένα σημεία που βρίσκονται στο πρόσωπο. Αυτό ξεκινά τη διαδικασία καθαρισμού και αναζωογόνησης των ιστών.

Η διαδικασία ταοϊστικού μασάζ συνοδεύεται συνήθως από ήσυχη, ευχάριστη μουσική, η οποία βοηθά τον πελάτη να χαλαρώσει πλήρως. Είναι σημαντικό να αποκαταστήσετε την ομοιόμορφη και βαθιά αναπνοή.

Πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου καλλυντικά. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιείται peeling, το οποίο περιλαμβάνει απολέπιση των κυττάρων του κέρατος.

Μετά από αυτό, πραγματοποιείται μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων. Αυτό εξασφαλίζει αύξηση του τόνου των μυών του προσώπου, βοηθά στην ενίσχυση του περιγράμματος του προσώπου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη λέμφο και την ενέργεια - qi (ki, chi) και επίσης ενισχύει την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών. Επιπλέον, ο ειδικός εργάζεται στα σημεία που ευθύνονται για την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία τους.

Το μασάζ στην περιοχή του λαιμού-κολάρου βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης. Επίσης, ανακουφίζει από το στρες και τους πονοκεφάλους, τονώνει και δίνει μια αίσθηση ελαφρότητας. Η μέση διάρκεια συνεδρίας είναι από 50 έως 80 λεπτά.

Σε ποιους συνιστάται το ταοϊστικό μασάζ;

Ταοϊστικό μασάζενδείκνυται ειδικά για άτομα που υποφέρουν από δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Συνιστάται επίσης για αλκοολισμό, στρες, κάπνισμα, μη ισορροπημένη διατροφή και χρόνια κόπωση. Απαραίτητο για όσους έχουν θαμπή επιδερμίδα και σημάδια πρόωρης γήρανσης. Ταοϊστικό μασάζεμφανίζεται όχι μόνο στις γυναίκες, αλλά και στους άνδρες.

Επί του παρόντος, αυτή η διαδικασία προσφέρεται από πολλές κλινικές και κέντρα σπα. Συνήθως περιλαμβάνεται σε ολοκληρωμένα προγράμματα περιποίησης δέρματος προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ. Αυτά τα συγκροτήματα αποτελούνται από peeling, διάφορα μασάζ, μάσκες, καθώς και από διάφορα υλικά και άλλες μεθόδους. Το μασάζ μπορεί να αποκαταστήσει την προηγούμενη ομορφιά και να αποκαταστήσει τη νεανική επιδερμίδα. Θα σας βοηθήσει επίσης να βρείτε την ψυχική ηρεμία και την εσωτερική αρμονία.

Αντενδείξεις για ταοϊστικό μασάζ

Ταοϊστικό μασάζΈχει επίσης μια σειρά από αντενδείξεις στις οποίες η εφαρμογή του απαγορεύεται ή δεν συνιστάται. Δεν πρέπει να γίνεται για όσους πάσχουν από σοβαρές παθήσεις εσωτερικών οργάνων, μολυσματικές ασθένειες, καθώς και έξαρση χρόνιων ασθενειών.

Το ταοϊστικό μασάζ αντενδείκνυται επίσης για αλλεργικές αντιδράσεις, βρογχικό άσθμα, διάφορες δερματικές βλάβες, δερματικές παθήσεις και αιμορραγίες. Δεν πρέπει να γίνεται σε περιπτώσεις υπερβολικής τριχοφυΐας, κακοήθων και καλοήθων όγκων που είναι επιρρεπείς σε ανάπτυξη ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ταοϊστικό μασάζ στήθους

Όπως γνωρίζετε, οι Κινέζες και οι Γιαπωνέζες δεν γερνούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από αρχαίες τεχνικές μασάζ.

Αυτό το είδος μασάζ σας επιτρέπει να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά γυναικείο στήθος. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε οποιοδήποτε αγγείο που ταιριάζει στο μέγεθος στο στήθος σας. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο σκάφος, τότε μπορεί να αντικατασταθεί απλά με το χέρι σας.

Πρώτα, πρέπει να πάρετε το στήθος σας στις παλάμες σας και να κάνετε 9 απαλές περιστροφικές κινήσεις. Γίνονται από τον ώμο μέχρι το κέντρο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το δέρμα δεν μπορεί να τεντωθεί.

Μετά από αυτό, οι μαστικοί αδένες πρέπει να καλύπτονται με τις παλάμες σας και να πιέζονται απαλά. Σε αυτή την περίπτωση, τα κέντρα των παλάμες πρέπει να ευθυγραμμίζονται με τις θηλές. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται εννέα φορές και μόνο κατά την εκπνοή.

Ταοϊστικό μασάζ στέρνου

Το στέρνο, ή το στέρνο, βρίσκεται στο κέντρο του στήθους μας μεταξύ των πλευρών. Το μασάζ στο στέρνο σας επιτρέπει να ανοίξετε το Κέντρο Καρδιάς. Επίσης, ενεργοποιεί τον θύμο αδένα, ο οποίος βρίσκεται πολύ κοντά στην κορυφή του στέρνου. Αυτός ο αδένας παίζει σημαντικό ρόλο στην ταοϊστική αναζωογόνηση, καθώς και στο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Με την ηλικία μειώνεται πολύ. Το μασάζ στο στέρνο καθιστά επίσης δυνατή την απαλλαγή από τη δύσπνοια, την απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων και την τόνωση της ροής της λέμφου.

Για αυτό το μασάζ πρέπει να χρησιμοποιήσετε την άρθρωση του δείκτη ή του μεσαίου δακτύλου σας. Το μασάζ γίνεται με μικρές κυκλικές κινήσεις. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την κορυφή του στέρνου, κινούμενοι προς τα κάτω.

Αν βρείτε επώδυνα σημεία, θα πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε αυτά. Ωστόσο, στην πρώτη συνεδρία είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Μετά το μασάζ, το στέρνο μπορεί να πονέσει για κάποιο χρονικό διάστημα.

Αυτό το μασάζ έχει έντονο θεραπευτικό και καλλυντικό αποτέλεσμα, αναζωογονώντας το δέρμα καθαρίζοντας τα ενεργειακά κανάλια.

Ο Θεός δημιούργησε τις παλάμες σας για εσάς, ώστε από καιρό σε καιρό να μπορείτε να αναζωογονείτε το δέρμα σας, να το θρέφετε και να απομακρύνετε τα ίχνη του στρες και την καταστροφική επίδραση του χρόνου. Στη δυνατότητα χρήσης μαγικές ιδιότητεςπαλάμες, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή ώρα, τις σωστές φάσεις της σελήνης. Η σελήνη είναι ισχυρότερη μεταξύ της 8ης και της 23ης σεληνιακής ημέρας. Τις υπόλοιπες μέρες, είναι ήδη κοντά στον Ήλιο, και ως εκ τούτου πέφτει κάτω από την «μαραζόμενη επιρροή» του. Επομένως, τα τελετουργικά αναζωογόνησης πρέπει να πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της καθορισμένης περιόδου, παρακάμπτοντας την 9η, 14η και 19η σεληνιακή ημέρα. Ο πιο ακριβής τρόπος είναι ένα αστρολογικό πρόγραμμα που μετράει τις σεληνιακές ημέρες σύμφωνα με τα δεδομένα γεωγραφικές συντεταγμένες, ή ένα σεληνιακό ημερολόγιο ειδικά για την περιοχή σας. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κοινά ημερολόγια και να επιλέξετε το μέσο της σεληνιακής ημέρας για εξάσκηση - τότε, πιθανότατα, δεν θα κάνετε λάθος.
Τις σεληνιακές ημέρες κοντά στην πανσέληνο (δηλαδή αυτές που υποδεικνύονται παραπάνω), η ευαισθησία του δέρματος και οι θεραπευτικές ιδιότητες των παλάμων μας αυξάνονται, και επομένως η πρακτική που διεξάγεται κατά τη διάρκεια αυτών των φάσεων θα έχει δύο ή και τρεις φορές μεγαλύτερη επίδραση από ό,τι αν ήταν πραγματοποιηθεί τις υπόλοιπες ημέρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι τις υπόλοιπες μέρες απαγορεύεται η αναζωογόνηση, απλώς η προσπάθεια που δαπανάται θα είναι πολύ μεγαλύτερη και το αποτέλεσμα θα είναι μικρότερο. Και πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι καμία πρακτική δεν πρέπει να γίνεται όλο το μήνα και όλο το χρόνο. Χρειάζεται πάντα να κάνετε διαλείμματα, κάτι που αντικατοπτρίζεται σε αυτή τη συχνότητα.
Επομένως, πρώτα πρέπει να προετοιμαστείτε αποτελεσματική χρήσηΤο έμφυτο μαγικό μας όργανο είναι οι παλάμες μας! Αυτό που έχει σημασία τώρα είναι πόσο κοντά τους είστε ενεργειακά. Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους μέχρι να νιώσετε ζεστές και να νιώσετε ένα μαλακό ενεργειακό μαξιλάρι γύρω τους. Στη συνέχεια τρίψτε κάθε δάχτυλο και κάθε άρθρωση ξεχωριστά. Κάντε το με αγάπη και προσοχή, αλλά μην μένετε πολύ στο ένα δάχτυλο, γιατί πρέπει να δίνετε την ίδια προσοχή σε κάθε ένα. Αφού το τρίψετε, πιάστε την άκρη του δακτύλου σας και περιστρέψτε το προς τη μία κατεύθυνση και προς την άλλη, ζυμώνοντάς το. Κάνετε αυτό και με κάθε δάχτυλο. Μετά από αυτό, τρίψτε τους καρπούς σας και περιστρέψτε τους και προς τις δύο κατευθύνσεις. Μετά από αυτό, τρίψτε ξανά τα χέρια σας μεταξύ τους, μόνο αυτή τη φορά με μεγαλύτερη αίσθηση, περνώντας όχι μόνο από τις παλάμες σας, αλλά και από τα δάχτυλα και τους καρπούς σας. Έτσι, το δεύτερο τρίψιμο είναι μεγαλύτερο και πιο εμπεριστατωμένο, καθώς και πιο λεπτομερές. Μόλις το ολοκληρώσετε, καθίστε (μπορείτε να καθίσετε από την αρχή), κλείστε τα μάτια σας, κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη ίσια και τα χέρια σας μπροστά σας. Διατηρήστε τα φυσικά, σε ημισυμπιεσμένη, χαλαρή κατάσταση. Δώστε την προσοχή σας σε αυτά. Κοιτάξτε τα με το εσωτερικό σας όραμα και νιώστε πώς φτάνει η ενέργεια εκεί, πώς ένα θερμικό κέλυφος τα περιβάλλει και τα κάνει να είναι κορεσμένα με μια πολύ απαλή, ευχάριστη και διεισδυτική δύναμη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η δύναμη θα αυξηθεί και μπορεί να προκαλέσει θαυματουργά αποτελέσματα. Όταν διαλογίζεστε στην παλάμη σας έτσι, μην σκέφτεστε τίποτα άλλο. Μπορείτε να μετακινήσετε ελαφρά τα δάχτυλά σας, να τα πιέσετε στις παλάμες σας, να τα τεντώσετε και να τα χαλαρώσετε - γενικά, οτιδήποτε θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα την κίνηση της ενέργειας. Αυτή η άσκηση στοχεύει στην ανάπτυξη του μαγνητισμού των χεριών - αυτή η δύναμη που μπορεί να κάνει μικρά θαύματα με την εμφάνιση και τη θεραπεία. Μπορείτε να το εκτελέσετε όχι μόνο το πρωί, αλλά και το βράδυ, αλλά όχι μόνο πριν τον ύπνο, αλλά μετά τη δύση του ηλίου. Απλά φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν από την άσκηση το βράδυ και να τα στεγνώνετε καλά με μια πετσέτα, ώστε να στεγνώσουν κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν κάνετε ασάνες ή άλλες ασκήσεις το πρωί, τότε κάντε τη δουλειά με τα χέρια σας μπροστά τους.

Ταοϊστικό μασάζ "σκάφη της ζωής"

1. Φέρτε τους πόντους Lao Gong σε κατάσταση λειτουργίας.
Έτσι, πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, μπορείτε απλά να εξασκηθείτε στη διαχείριση της ενέργειας και να την αισθανθείτε, για παράδειγμα, έτσι. Εισπνεύστε, τοποθετήστε τις παλάμες σας η μία απέναντι από την άλλη, ή δίπλα στο σώμα σας, ή απλώς στο κενό, καθώς εκπνέετε, συγκεντρωθείτε στη μέση των παλάμων σας και νιώστε την ενέργεια που εκπέμπεται από αυτές. Οι παλάμες πρέπει να είναι χαλαρές και ελαφρώς στρογγυλεμένες. Στην αρχή μπορεί να μην λειτουργήσει πολύ καλά - απλώς επειδή δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ το σημείο του Λάο Γκονγκ και φαίνεται να έχει ατροφήσει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε πρώτα να τρίψετε τις παλάμες σας μεταξύ τους για να ξυπνήσετε μηχανικά το Λάο Γκονγκ και να κάνετε την ενέργεια να κυκλοφορεί πιο ενεργά. Μην φοβάστε και μην αμφιβάλλετε - δεν είναι καθόλου δύσκολο, οπότε σίγουρα θα πετύχετε! Διαφορετικά δεν μπορεί να είναι. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι βαθιά ανθρώπινο, και σύντομα θα το νιώσετε. Αν μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας, τότε θα έχετε στα χέρια σας το πιο ισχυρό εργαλείο για την επίτευξη της αιώνιας νεότητας. Έτσι, κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να αναπνέετε με τις παλάμες σας. Η ευχάριστη διαλογιστική μουσική είναι πολύ επιθυμητή, ή μπορείτε να κάψετε λιβάνι ή αρωματικό λάδι.
2. Τρίψτε έντονα τα χέρια σας: πρώτα με τις παλάμες σας μεταξύ τους, μετά με την παλάμη του δεξιού σας χεριού στο πίσω μέρος του αριστερού σας χεριού, μετά το αντίστροφο και μετά πάλι με τις παλάμες σας να τρίβονται μεταξύ τους.
3. Πρώτα, λίγη ανατομία: Νιώστε την παλάμη σας και βρείτε τα οστά που περνούν από τα δάχτυλά σας μέσα από την παλάμη σας μέχρι τον καρπό σας. Το μασάζ θα πρέπει να γίνει κατά μήκος κάθετων γραμμών από τη βάση της παλάμης μέχρι τα άκρα των δακτύλων, σαν πάνω από κάθε κόκκαλο. Βυθίστε τα χέρια σας σε ένα λουτρό (μπολ) με ζεστό φυτικό λάδι, όρθιο. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο στο λάδι. Κρατήστε το λάδι για λίγα δευτερόλεπτα, αφαιρέστε και κάντε το μασάζ που περιγράφεται παρακάτω, κρατώντας τα χέρια σας πάνω από το μπάνιο ενώ το λάδι στραγγίζει. Προσοχή! Αυτό το βήμα πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα και τον υπόλοιπο χρόνο μπορείτε να κάνετε μασάζ χωρίς λάδι. Γυρίστε το δεξί σας χέρι με την παλάμη σας προς το μέρος σας, με το αριστερό πιάστε τη βάση της παλάμης, στην εξωτερική της άκρη: ο αντίχειρας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος της παλάμης, τα υπόλοιπα δάχτυλα στο πίσω μέρος. Εκτελώντας προσεκτικά δυνατές κινήσεις τριψίματος, αρχίστε να κινείστε, σαν να σέρνετε το κόκκαλο του μικρού δακτύλου μέχρι την άκρη του. Πάρτε το χρόνο σας, κάντε μασάζ πολύ προσεκτικά και δυνατά, έτσι ώστε ένα «ανέβασμα» να διαρκέσει τουλάχιστον 4 δευτερόλεπτα. Κάντε αυτό 3 φορές. Στη συνέχεια, πρέπει να τοποθετήσετε ξανά το χέρι σας στη βάση της παλάμης, μόνο τώρα στο επίπεδο του οστού του δακτύλου του δακτύλου και να σύρετε ξανά προς τα πάνω. Κάνετε αυτό και στις τέσσερις κατευθύνσεις (αποδεικνύεται ότι όταν κάνετε μασάζ πάνω από το οστό του δείκτη, το αριστερό σας χέρι θα φαίνεται να καλύπτει ολόκληρη την παλάμη), στη συνέχεια μετακινήστε το αριστερό σας χέρι και πιάστε μόνο τον αντίχειρα, κάντε απαλό μασάζ όπως όλα τα δάχτυλα. Άλλαξε χέρια. Στη συνέχεια, γυρίστε την παλάμη σας με το πίσω μέρος του χεριού σας προς το μέρος σας και κάντε το ίδιο πράγμα (τώρα ο αντίχειρας σέρνεται στο πίσω μέρος της παλάμης σας). Μην ξεχάσετε να κάνετε μασάζ και στα νύχια σας.
3. Βουτήξτε την παλάμη του αριστερού σας χεριού σε λάδι (εκτελέστε μία φορά το μήνα), πιάστε σταθερά τον καρπό του δεξιού σας χεριού και κάντε περιστροφικές κινήσεις και μετά αλλάξτε χέρια. Οι καρποί και οι αστραγάλοι είναι το κλειδί για τη νεότητα για κάθε άτομο, αυτό είναι κάτι χωρίς το οποίο ένα άτομο δεν μπορεί να είναι νέο χωρίς να τα διατηρεί σε τέλεια κατάσταση.
4. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού, περπατήστε ελαφρά (δείτε παρακάτω - «Flight of the Midnight Butterfly»!) περπατήστε από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος ολόκληρου του δεξιού χεριού και μετά αλλάξτε χέρια.
5. Τοποθετήστε τα χέρια σας, τις παλάμες η μια απέναντι από την άλλη και κρατήστε τα για λίγα δευτερόλεπτα, απολαμβάνοντας τη ροή της ενέργειας από το ένα χέρι στο άλλο και σαν να αποχαιρετάτε.

Ζωντανό νερό για το πρόσωπο

Έχουμε μάθει να δίνουμε ενέργεια στα χέρια μας και να κάνουμε θαυματουργά χέρια μόνο από τις παλάμες μας. Έτσι ώστε αυτοί οι θαυματουργοί φοίνικες να μπορούν στη συνέχεια να κάνουν διάφορα θαύματα, για παράδειγμα, να κάνουν ζωντανό νερό από συνηθισμένο νερό! Με τη βοήθεια των ήδη προετοιμασμένων παλάμων μας, θα φορτίσουμε το νερό με ενέργεια, αλλά και θα το ρυθμίσουμε να αναζωογονεί και να λειαίνει τις ρυτίδες! Για αυτό θα χρειαστείτε καθαρό νερό.
Η ποσότητα του νερού που θα φορτίσετε θα πρέπει να είναι μικρή (0,5 λίτρα), γιατί... Ακόμα μόλις ξεκινάτε «συσσωρευτές». Ρίξτε νερό σε ένα επίπεδο δοχείο, έτσι ώστε η επιφάνειά του να είναι όσο το δυνατόν ευρύτερη (δηλαδή, το νερό πρέπει να είναι ανοιχτό για να επηρεαστεί, ώστε η ενέργεια να μην κατευθύνεται πολύ βαθιά - αυτό θα απαιτήσει πρόσθετο κόστος). Το τελετουργικό πρέπει να πραγματοποιείται το πρωί, μετά από διαδικασίες υγιεινής και ασκήσεις (αν κάνετε κάτι το πρωί - γιόγκα κ.λπ.). Τρίψτε προκαταβολικά τα χέρια σας όπως περιγράφηκε προηγουμένως. Στη συνέχεια, καθίστε στο τραπέζι, κατά προτίμηση βόρεια, σταυρώστε τα πόδια σας ή καθίστε στη θέση του λωτού (που είναι προτιμότερο), τοποθετήστε ένα μπολ με νερό μπροστά σας. Τοποθετήστε τους αγκώνες σας στο τραπέζι έτσι ώστε οι παλάμες σας να είναι ακριβώς πάνω από το νερό. Κρατήστε τη σπονδυλική σας στήλη αυστηρά ίσια, το βάρος του σώματος πρέπει να είναι εξ ολοκλήρου στη σπονδυλική στήλη και όχι στους αγκώνες. Κλείστε τα μάτια σας και μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού ή απλά ηρεμήστε το μυαλό σας. Η συγκέντρωση της προσοχής είναι στις παλάμες. Όλες οι ενέργειες θα συνδυάζονται με εισπνοές και εκπνοές, οι οποίες θα πρέπει να είναι πολύ ομαλές, βαθιές και αργές και θα υπάρχουν παύσεις μεταξύ τους, δηλ. κρατώντας την αναπνοή σου. Όλα γίνονται πολύ αργά και διαλογιστικά. Πριν αρχίσετε να εισπνέετε, γυρίστε τις παλάμες σας προς τα πάνω και τοποθετήστε την προσοχή σας στο κέντρο του στήθους σας, όπου βρίσκεται το τσάκρα της καρδιάς Anahata. Σηκώστε ελαφρά το κεφάλι σας και στραφείτε νοερά στον Κόσμο, στον Θεό, στην Ανώτερη Δύναμη. Δεν χρειάζεται να ζητήσετε τίποτα, απλώς συντονιστείτε στο Υψηλό και θα νιώσετε πόσο φως και η πιο λεπτή ενέργεια αρχίζει να κατεβαίνει στην καρδιά και στις παλάμες σας, συνοδευόμενη από ένα βαθύ αίσθημα χάρης. Καθώς το κάνετε αυτό, πάρτε μια αργή αναπνοή, απορροφώντας αυτή τη ροή από πάνω. Κατά τη διάρκεια μιας παύσης αναπνοής, στρέψτε απαλά τις παλάμες σας προς το μπολ με νερό και κρεμάστε τα χαλαρά χέρια σας. Το κεφάλι χαμηλώνει ελαφρά και η προσοχή μεταφέρεται στο κέντρο του κεφαλιού (Ajna) και στο ηλιακό πλέγμα (Manipura). Για κάποιους θα είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί Swadhisthana (κάτω κοιλιά) αντί για Manipura - νιώστε το μόνοι σας. Συλλέξτε διανοητικά όλη την ενέργεια που λαμβάνετε από πάνω σε αυτά τα τσάκρα και καλλιεργήστε τη νοοτροπία της αναζωογόνησης του δέρματός σας και της απαλλαγής από τις ρυτίδες. Βασικά, αυτή η εγκατάσταση σχηματίζεται στην Ajna και το κάτω τσάκρα την υποστηρίζει με ενεργειακό δυναμικό. Αρχίστε να εκπνέετε και κατευθύνετε την ενέργεια από το σώμα σας μέσω των δακτύλων σας στο νερό. Να θυμάστε συνεχώς τη στάση σας και να μεταφέρετε αυτή τη σκέψη με ενέργεια στο νερό όσο διαρκεί η εκπνοή, καθώς και κατά την καθυστέρηση μετά την εκπνοή. Στη συνέχεια, γυρίστε ξανά τις παλάμες σας προς τα επάνω και επαναλάβετε ολόκληρο τον κύκλο ενεργειών. Συνολικά πρέπει να κάνετε 7-9 κύκλους. Στο τέλος του τελετουργικού, ενώστε τις παλάμες σας σε μια χειρονομία προσευχής και ευχαριστήστε την Ανώτερη Δύναμη σας.
Αυτό ήταν, το νερό είναι σχεδόν έτοιμο! Σχεδόν - επειδή πρέπει ακόμα να το αφήσετε να "παρασκευαστεί". Η ενέργεια πρέπει να απορροφάται από τη μοριακή δομή του νερού και την «εσωτερική του μνήμη». Αυτό διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το νερό για τον προορισμό του, δηλ. πλύνετε το πρόσωπο, τα μάτια, τα αυτιά, το λαιμό και τα χέρια της. Καθώς το κάνετε αυτό, νιώστε τη θεραπευτική επίδραση του νερού και εστιάστε στο πώς μεταφέρει τη δύναμή του στο δέρμα σας.
Πραγματοποιήστε τακτικά 10ήμερα μαθήματα πλύσης με ζωντανό νερό κάθε μήνα, ξεκινώντας από την ανερχόμενη Σελήνη και τελειώνοντας μετά την Πανσέληνο. Περισσότερες λεπτομέρειες για τις μέρες για μαγεία περιγράφηκαν νωρίτερα. Αυτό το τελετουργικό θα λειτουργήσει καλύτερα για όσους κάνουν τακτικά γιόγκα και διαλογισμό, καθώς και για αληθινούς πιστούς. Η δύναμη στο νερό θα είναι αρκετές φορές μεγαλύτερη.

Αναζωογόνηση προσώπου

Γεμίζουμε τα χέρια μας με ενέργεια . Το καλύτερο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί αν εξασκηθείτε στο φως του ήλιου, επειδή... Οι παλάμες πρέπει να είναι καλά φορτισμένες με ηλιακή πράνα, η οποία ενισχύει πολύ την ενέργειά τους. Πριν ξεκινήσετε το τελετουργικό, κρατήστε τις παλάμες σας στον ήλιο για λίγα λεπτά, αφήστε τις ακτίνες του «ουράνιου Βασιλιά» να τις διαπεράσουν και να τις χορτάσουν με την πιο ποιοτική και πιο ζωογόνο ενέργεια στον κόσμο. Μπορείτε να βοηθήσετε αυτή τη διαδικασία με μια νοητική εικόνα.

Το επόμενο βήμα είναι να τρίψετε τις παλάμες σας, πρέπει να αναπτυχθεί η δύναμη και η ευαισθησία των παλαμών! Όταν νιώσετε τη δύναμη των παλάμων σας μετά το τρίψιμο, τοποθετήστε τες το ένα πάνω στο άλλο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, έτσι ώστε τα κέντρα των παλάμων να προεξέχουν το ένα πάνω στο άλλο. Ξεκινήστε τη διαφραγματική αναπνοή, στην οποία εμπλέκεται μόνο το στομάχι - κινείται λόγω της συστολής του διαφραγματικού μυός στην κοιλιακή κοιλότητα. Κατά την εισπνοή, πιέστε το διάφραγμα στα έντερα - ενώ το στομάχι προεξέχει, κατά την εκπνοή, απελευθερώστε το διάφραγμα - το στομάχι ξεφουσκώνει. Το στήθος και οι ώμοι είναι ακίνητοι. Αυτή η ίδια η αναπνοή είναι πολύ χρήσιμη, γιατί... παρέχει μασάζ εσωτερικών οργάνων, και αυτό δεν είναι λιγότερο, και, πιθανότατα, ακόμη πιο σημαντικό από το εξωτερικό μασάζ και τις σωματικές ασκήσεις. Αλλά τώρα το χρησιμοποιούμε για άλλο σκοπό - να να κορεστούν οι παλάμες με άλλο είδος ενέργειας, αντίθετο με την ηλιακή πράνα. Αυτός ο τύπος ενέργειας αποθηκεύεται στο κέντρο μας Hara (που βρίσκεται στο στομάχι). Είναι αντίθετο όχι με την έννοια ότι είναι χειρότερο από την ηλιακή ενέργεια, αλλά με την έννοια ότι ο Ήλιος δίνει ενέργεια στο Γιανγκ και η ενέργεια Γιν αποθηκεύεται στο στομάχι, και τα δύο χρειάζονται για να μεταμορφώσουν το πρόσωπό μας. Όταν τοποθετήσετε σωστά τις παλάμες σας στο στομάχι σας και ξεκινήσετε τη διαφραγματική αναπνοή, επιτύχετε μια νοητική συγχώνευση της ενέργειας των παλάμων σας και του στομάχου σας, σαν να ήταν ένα μόνο «όργανο» που πάλλεται σε κοινό ρυθμό. Μετά από λίγα λεπτά, ξεκινήστε να κάνετε τα εξής. Καθώς εισπνέετε, αντλήστε την ενέργεια από την κοιλιά σας με τις παλάμες σας, κατά τη διάρκεια μιας μικρής παύσης, σηκώστε τις παλάμες σας και τοποθετήστε τις στο πρόσωπό σας, μόλις αγγίζοντας το δέρμα, και καθώς εκπνέετε, χύστε την ενέργεια από τις παλάμες σας στο πρόσωπό σας . Επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι ο τόνος του προσώπου αυξάνεται, το δέρμα είναι κορεσμένο με αναγεννητικά υγρά και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα! Στην αρχή, η δύναμη της επιρροής σας θα είναι αδύναμη - αυτό είναι φυσικό, γιατί η εκπαίδευση χρειάζεται παντού. Όμως με την πάροδο του χρόνου, θα νιώσετε και θα παρατηρήσετε ότι αυτό το τελετουργικό φαίνεται να αποκτά δύναμη και αν παραμείνετε αφοσιωμένοι σε αυτό, σίγουρα θα σας ανταμείψει για την επιμονή σας! Οποιαδήποτε παράλληλα τακτικά μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού θα επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία. Τα περάσματα με τις παλάμες από το στομάχι στο πρόσωπο και την πλάτη πρέπει να γίνουν έξι φορές.
Αναζωογόνηση: μασάζ !
Ο ρόλος της αφής δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί! Υπό την επιρροή τους, το δέρμα μας γίνεται πιο όμορφο και νεότερο μπροστά στα μάτια μας! Το μασάζ μπορεί να ονομαστεί ο βασιλιάς όλων των περιποιήσεων ομορφιάς. Εάν κρέμες, βότανα, κομπρέσες, λάδια, μάσκες, peeling κ.λπ. κοντά στο δέρμα διαφορετικοί άνθρωποιπροκαλέσει διαφορετικές αντιδράσεις, μερικές φορές εντελώς ανεξήγητες, τότε ένα μασάζ δεν θα την βλάψει ποτέ. Εάν κάνετε μασάζ με αγάπη και απαλό μασάζ στο δέρμα σας κάθε μέρα, τότε μην αμφιβάλλετε καν ότι όλοι θα κάνουν λάθος για την ηλικία σας κατά τουλάχιστον δέκα ή και είκοσι χρόνια!
Το μασάζ αντενδείκνυται για δερματικές παθήσεις, οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις διεργασίες, τριχόπτωση και διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία.
Το μασάζ είναι μια πολύ ενεργή διαδικασία, επομένως 5-10 λεπτά για το πρόσωπο θα είναι αρκετά.
Το μασάζ πρέπει να γίνεται σιωπηλά ή με ευχάριστη μουσική.σε ένα απόμερο μέρος, με καθαρά χέρια σε καθαρό πρόσωπο, πιο συχνά με τα μαξιλάρια των δακτύλων, μερικές φορές με όλη την επιφάνεια των δακτύλων και της παλάμης. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θρεπτική κρέμα ή αρωματικό λάδι. Αυτό θα έχει μια πρόσθετη θρεπτική ή επουλωτική επίδραση στο δέρμα, για παράδειγμα εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, πρησμένο, πλαδαρό ή ζαρωμένο. Εάν το δέρμα του προσώπου σας είναι πολύ λιπαρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταλκ.
Αυτό θα προωθήσει την καλή ολίσθηση των δακτύλων σας. Το μασάζ προσώπου πρέπει να εκτελείται κατά μήκος των γραμμών μασάζ - αυτές είναι οι γραμμές της ελάχιστης έκτασης του δέρματος. Οποιαδήποτε καλλυντικά προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται αποκλειστικά κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
Διαχωρίστε διανοητικά το πρόσωπό σας με μια κάθετη γραμμή που διατρέχει τη μέση του μετώπου, της μύτης, των χειλιών και του πηγουνιού σας. Λοιπόν, στο μέτωπο, οι γραμμές μασάζ κατευθύνονται από τη μέση του μετώπου στους κροτάφους και από τα φρύδια έως τις ρίζες των μαλλιών. Στα μάγουλα - από τη μύτη στους κροτάφους. Από τις γωνίες των χειλιών μέχρι τον τράγο των αυτιών. Από τη μέση του πηγουνιού μέχρι τους λοβούς του αυτιού. Στη μύτη και τα φτερά της μύτης - επάνω. Γύρω από τα μάτια - από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών κατά μήκος του άνω βλεφάρου έως τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών κατά μήκος του κάτω βλεφάρου έως τις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Στο λαιμό, στην μπροστινή του επιφάνεια - από κάτω προς τα πάνω, στα πλάγια - από πάνω προς τα κάτω. Το μασάζ προσώπου περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις: δόνηση, χάιδεμα, πίεση, χτύπημα, ζύμωμα, τρίψιμο, τσίμπημα. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται πολύ απαλά με χαλαρά δάχτυλα, ελαφριές και ρυθμικές κινήσεις.
Διαισθητικό μασάζ.Μαγικά δάχτυλα που χορεύουν σε όλο το πρόσωπο και χαρίζουν νεότητα στο δέρμα. Για να κάνετε ένα μασάζ στον εαυτό σας με γνώμονα το ένστικτό σας, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα και τα χέρια σας. Καθίστε, χαλαρώστε και αφήστε τα δάχτυλά σας να χορεύουν στο πρόσωπό σας!

Το μυστικό είναι να μην χαθείτε στις σκέψεις, τα όνειρα και τις αναμνήσεις σας! Το μασάζ σας θα έχει τεράστια δύναμη αν νιώθετε κάθε άγγιγμα!
Ταοϊστική τεχνική μασάζ - "Flight of the Midnight Butterfly".
Το συμβατικό μασάζ περιλαμβάνει μηχανική δράση σε περιοχές του σώματος ή σημεία βελονισμού, η οποία προκαλεί πολλές από τις αντιδράσεις που συζητήθηκαν στο τελευταίο τεύχος. Αλλά το ταοϊστικό μασάζ χρησιμοποιεί Qi - ενέργεια, χάρη στην οποία η αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος αυξάνεται εκατοντάδες φορές! Κατά τη διάρκεια του μασάζ, πρέπει να εισπνεύσετε βαθιά από τη μύτη και να εκπνεύσετε από τα σημεία του Λάο Γκονγκ. Βρίσκονται στο κέντρο των παλάμων σας και αυτή τη στιγμή, αν εστιάσετε στα χέρια σας, μπορείτε να νιώσετε αυτή την ειδική ενεργειακή ζώνη. Όσοι εκτελούν επαναφορά ενέργειας γήρανσης αισθάνονται ήδη καλά αυτά τα σημεία.
Η ενέργεια που απορροφούμε μαζί με την αναπνοή έχει υπέροχες ιδιότητες και αναζωογονεί τα όργανα. Καθίστε στο χαλάκι στα γόνατά σας ή στη θέση του λωτού (μπορείτε να το κάνετε στα τούρκικα). Η σπονδυλική στήλη ευθεία, τοποθετήστε τα χέρια σας με τις παλάμες προς τα κάτω στα γόνατά σας και συνδέστε τις άκρες του αντίχειρα και του δείκτη σε κάθε χέρι. Κλείστε τα μάτια σας και νιώστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια εκπνεύστε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην μείνει αέρας στους πνεύμονες, αλλά όχι απότομα. Το στομάχι και το στήθος πρέπει να πιέζονται τελείως, σαν να κολλούσαν στη σπονδυλική στήλη. Τώρα διορθώστε τη θέση του στήθους και του ηλιακού σας πλέγματος και αρχίστε να εισπνέετε αργά και ομαλά από τη μύτη σας, γεμίζοντας το κάτω μέρος των πνευμόνων σας με ένα λεπτό ρεύμα. Στην αρχή, αυτό μπορεί να συμβεί με κάποια ένταση, γιατί οι πνεύμονές σας θα πρέπει να τεντωθούν, γιατί... δεν συνηθίζουν να αναπνέουν αυτό το μέρος. Το πιο σημαντικό σε αυτό το στάδιο είναι να μην βιαστείτε, αλλά, αντίθετα, να επιβραδύνετε συνειδητά την εισπνοή, ώστε να μην συμβεί ούτε μια στιγμή. Η εισπνοή πρέπει να διαρκεί με την πάροδο του χρόνου. Όταν αισθάνεστε ότι το κάτω μέρος των πνευμόνων είναι γεμάτο (το στομάχι είναι ήδη πρησμένο), χωρίς να σταματήσετε και χωρίς τραντάγματα, αρχίστε να γεμίζετε το μεσαίο τμήμα των πνευμόνων με αέρα - η περιοχή του ηλιακού πλέγματος αρχίζει να ανεβαίνει μετά το στομάχι . Ταυτόχρονα, το πάνω μέρος του στήθους παραμένει ακόμα ακίνητο και καταθλιπτικό. Όταν το κύμα της αναπνοής γεμίσει το μεσαίο τμήμα των πνευμόνων, αφήστε το να κινηθεί περαιτέρω και γεμίστε το πάνω μέρος επίσης - το στήθος ανεβαίνει και η εισπνοή σταδιακά τελειώνει. Στο τέλος της εισπνοής, το στομάχι, το ηλιακό πλέγμα και το στήθος σας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο γεμάτο. Σχεδόν χωρίς παύση, αρχίστε να εκπνέετε με την ίδια σειρά: πρώτα, το στήθος και το μεσαίο τμήμα του στήθους παραμένουν ανυψωμένα και μόνο το στομάχι ξεφουσκώνει. Όταν το στομάχι τραβιέται προς τα μέσα, το στήθος αρχίζει να κατεβαίνει - το μεσαίο τμήμα του και μετά το πάνω, μέχρι να φύγουν οι τελευταίες σταγόνες αέρα από τους πνεύμονες. Η εκπνοή, καθώς και η εισπνοή, πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένες. Αυτή είναι η όλη ουσία. Μετά την εκπνοή, όλα επαναλαμβάνονται. Η διάρκεια μιας αναπνοής πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. Το ίδιο ισχύει και για την εκπνοή.
Στην αρχή, μπορείτε απλά να εξασκηθείτε στην «αναπνοή» με τις παλάμες σας. Μια ειδική ενέργεια - το βιοπεδίο - ρέει συνεχώς, κινείται, κυκλοφορεί και συσσωρεύεται σε ορισμένα σημεία του σώματος. Το Λάο Κουνγκ είναι ένα ιδιαίτερο σημείο όπου, αν χρειαστεί, μπορεί να συγκεντρωθεί τεράστια ποσότητα ενέργειας. Και ένα άτομο μπορεί και πρέπει να μπορεί να διαχειριστεί αυτήν την ενέργεια. Αυτό κάνει η μεγάλη τέχνη του Qigong. Ένας από τους κανόνες του Qigong είναι: «Το Qi (ενέργεια) ακολουθεί την προσοχή». Όλη η ενέργεια ενός ατόμου κυνηγάει την προσοχή. Δεν είναι δύσκολο τώρα να καταλάβουμε γιατί είμαστε τόσο κουρασμένοι και εξουθενωμένοι, παρόλο που φαίνεται ότι δεν έχουμε κάνει τίποτα. Οι πιο τυχεροί άνθρωποι από αυτή την άποψη είναι δημιουργικοί και σκόπιμοι άνθρωποι, επειδή η προσοχή τους αιχμαλωτίζεται από μια ιδέα, έναν στόχο και η ενέργεια δεν διαλύεται, αλλά, αντίθετα, συλλέγεται προς μια κατεύθυνση. Αυτός είναι ο λόγος που απολαύσατε τόσο πολύ το διαισθητικό μασάζ - η προσοχή σας ήταν εντελώς συγκεντρωμένη σε αυτό που κάνατε. Και είναι ακριβώς τέτοιες ενέργειες που φέρνουν μεγάλη ικανοποίηση και επιτυχία!
Έτσι, πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, μπορείτε απλά να εξασκηθείτε στη διαχείριση της ενέργειας και να την αισθανθείτε, για παράδειγμα, έτσι. Εισπνεύστε, τοποθετήστε τις παλάμες σας η μία απέναντι από την άλλη, ή δίπλα στο σώμα σας, ή απλώς στο κενό, καθώς εκπνέετε, συγκεντρωθείτε στη μέση των παλάμων σας και νιώστε την ενέργεια που εκπέμπεται από αυτές. Οι παλάμες πρέπει να είναι χαλαρές και ελαφρώς στρογγυλεμένες. Στην αρχή μπορεί να μην λειτουργήσει πολύ καλά - απλώς επειδή δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ το σημείο του Λάο Γκονγκ και φαίνεται να έχει ατροφήσει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε πρώτα να τρίψετε τις παλάμες σας μεταξύ τους για να ξυπνήσετε μηχανικά το Λάο Γκονγκ και να κάνετε την ενέργεια να κυκλοφορεί πιο ενεργά. Μην φοβάστε και μην αμφιβάλλετε - δεν είναι καθόλου δύσκολο, οπότε σίγουρα θα πετύχετε! Διαφορετικά δεν μπορεί να είναι. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι βαθιά ανθρώπινο, και σύντομα θα το νιώσετε. Αν μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας, τότε θα έχετε στα χέρια σας το πιο ισχυρό εργαλείο για την επίτευξη της αιώνιας νεότητας. Έτσι, κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να αναπνέετε με τις παλάμες σας. Η ευχάριστη διαλογιστική μουσική είναι πολύ επιθυμητή και μπορείτε επίσης να κάψετε λιβάνι ή αρωματικό λάδι.

1. «Γνωρίστε τη Γη και τον Ουρανό».

Πρέπει να μάθετε να συγκεντρώνετε ενέργεια στις παλάμες σας. Αυτή είναι μια προπαρασκευαστική κίνηση. Είναι πολύ σημαντικό γιατί αφυπνίζει σημεία Λάο Γκονγκ και εναρμονίζει ολόκληρο το ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα. Πρέπει να σταθείτε ίσια, να σηκώσετε το δεξί σας χέρι με την παλάμη σας προς τον ουρανό και να συλλέξετε διανοητικά το Κοσμικό Qi (ενέργεια Γιανγκ) μέσα σε αυτό, να κρατήσετε το αριστερό σας χέρι προς τα κάτω με την παλάμη σας προς το έδαφος και να συλλέξετε νοερά την ουσία των σπόρων της Γης (Γιν ενέργεια) σε αυτό. Μετά από μερικές στιγμές, αλλάξτε τα χέρια: το δεξί χέρι χαμηλώνει και το αριστερό ανεβαίνει μπροστά, στο ύψος της κοιλιάς, οι παλάμες συναντώνται και παγώνουν η μία απέναντι από την άλλη - συμβαίνει μια συνάντηση Ουρανού και Γης και μετά το αριστερό χέρι ανοίγει για να συναντήσει το Τσι του Ουρανού και το δεξί χέρι μαζεύει τον σπόρο της Γης. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα χέρια χαμηλώνουν ξανά με τον ίδιο τρόπο και για κάποιο διάστημα βρίσκονται στο ύψος του στομάχου το ένα απέναντι από το άλλο, ο ουρανός και η γη συναντώνται και μια ουσία εκπληκτικής δύναμης και πρόσκρουσης συσσωρεύεται στα χέρια για να κατευθύνεται στο δέρμα? Οι ενέργειες αναμειγνύονται και η δύναμη συσσωρεύεται στις παλάμες, η οποία θα μεταμορφώσει το πρόσωπό σας. Τώρα, σε όλη τη διάρκεια του μασάζ, να θυμάστε ότι υπάρχει εκπληκτική δύναμη στις παλάμες σας και μην ξεχνάτε να αναπνέετε με τις παλάμες σας.

Αυτή η άσκηση δυναμώνει τους μύες του προσώπου, αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων, αυξάνει την ελαστικότητα και βελτιώνει την επιδερμίδα.

2. «Άνοιξε το πρόσωπό σου προς τον άνεμο».

Αυτές οι κινήσεις διεγείρουν τα νεύρα του προσώπου και τους υποδόριους ιστούς. Ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται.

Τα σημεία όπου συγκεντρώνεται η ενέργεια βρίσκονται στη μέση των παλάμων, συγκεντρώστε την προσοχή σας σε αυτά - και νιώστε τη ζεστασιά. Μπορείτε να τρίψετε τις παλάμες σας μεταξύ τους για να ξυπνήσετε ενέργεια. Δοκιμάστε να εισπνεύσετε αέρα από τη μύτη σας και να εκπνεύσετε από τις παλάμες σας.

1) Φέρτε τις παλάμες σας γεμάτες ενέργεια στο πρόσωπό σας, σαν να κρύβετε το πρόσωπό σας μέσα τους και κάντε 24 κυκλικές κινήσεις - πάνω, στα πλάγια, κάτω. Αποδεικνύεται ότι το δεξί χέρι κινείται πάνω-δεξιά-κάτω και το αριστερό κινείται πάνω-αριστερά-κάτω. Οι πινελιές πρέπει να είναι πολύ ελαφριές, απαλές, διεισδυτικές και συρόμενες. Είναι σαν τα φτερά της πεταλούδας να αγγίζουν το πρόσωπό σου. Μην ξεχνάτε να αναπνέετε με τις παλάμες σας.
2) Τοποθετήστε τις παλάμες σας στα μάγουλά σας και κουνήστε ελαφρά το κεφάλι σας πάνω-κάτω, σαν να κουνάτε τις παλάμες σας. Οι πινελιές είναι ίδιες όπως στην πρώτη κίνηση. 24 φορές.
Εκτός από όλα τα άλλα, αυτή η κίνηση εξαλείφει τις λεπτές ρυτίδες γύρω από τα μάτια, δυναμώνει τους μύες του προσώπου, προλαμβάνει την εμφάνιση ρυτίδων, αναζωογονεί την επιδερμίδα, χαρίζει φρεσκάδα, ελαστικότητα, επαναφέρει το ρουζ και υπέροχη διάθεση! Ακόμα κι αν κάνετε αυτή την άσκηση, η οποία μερικές φορές ονομάζεται «στεγνό πλύσιμο», κάθε μέρα, η κατάσταση του δέρματός σας θα βελτιωθεί πολλές φορές! Αρχίζουμε να ζούμε σε αρμονία με τον Θείο ρυθμό, μεταμορφώνοντας και αναζωογονώντας τη ζωή μας!

3. "Κρυστάλλοι ματιών"

Περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά κινήσεων που στοχεύουν στο δέρμα γύρω από τα μάτια και στην κατάσταση των ίδιων των ματιών:
1) "Κεραίες πεταλούδας"Οι αντίχειρες βρίσκονται και φαίνονται να ακουμπούν στα ζυγωματικά και ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο μαζί περιγράφουν κύκλους γύρω από τα μάτια: ένας μεγάλος κύκλος - επάνω στη μύτη, προς τα αριστερά (αριστερό χέρι) - προς τα δεξιά (δεξί χέρι) κατά μήκος των φρυδιών , κάτω, προς τα μέσα, ξανά προς τα πάνω και μετάβαση σε έναν μικρό κύκλο - ακριβώς κατά μήκος του άνω βλεφάρου, περάστε τις γωνίες των ματιών και κατά μήκος του κάτω βλεφάρου πολύ κοντά στις βλεφαρίδες και μετακινηθείτε σε έναν μεγάλο κύκλο. Χρειάζεται να κάνετε μόνο 22 τέτοιους κύκλους Τα δάχτυλά σας πρέπει να αγγίζουν το δέρμα πολύ ελαφρά και απαλά, να κυματίζουν απευθείας πάνω του, να θυμάστε ότι κάνετε μασάζ ούτε με τα δάχτυλά σας, αλλά με την ενέργεια που ρέει από αυτά. Αυτή η κίνηση είναι πολύ καλή για τις ρυτίδες και για την τόνωση του δέρματος.
2) "In the Dark Grotto"Κλείστε τα μάτια σας με ελαφρώς κοίλες (σαν μπολ) παλάμες έτσι ώστε τα σημεία του Λάο Γκονγκ να είναι ακριβώς πάνω από τα μάτια. Μείνετε σε αδράνεια για λίγα δευτερόλεπτα, νιώθοντας τα μάτια σας να γεμίζουν με μαγική ενέργεια. Στη συνέχεια, κάντε 12 κινήσεις των ματιών κάθετα (πάνω και κάτω μετράται ταυτόχρονα), οριζόντια, διαγώνια και κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Ταυτόχρονα, νιώθετε συνεχώς πώς η ενέργεια ρέει από τις παλάμες σας στα μάτια σας. Στη συνέχεια τοποθετήστε τις βάσεις των παλάμων σας στις κόγχες των ματιών και πιέστε ελαφρά τα μάτια 12 φορές. Αυτή η άσκηση έχει θαυμάσια επίδραση στα ίδια τα μάτια, αυξάνει την οπτική οξύτητα, ανακουφίζει από την κούραση και δίνει ζωντάνια και λάμψη στο βλέμμα. Μπορείτε να το κάνετε ξεχωριστά, όποτε κουράζονται τα μάτια σας.
3) Με τρία δάχτυλα, σαν να ακουμπάτε στο πάνω οστό της κόγχης του ματιού (δηλαδή εκεί που είναι το φρύδι) και πιέστε συνεχώς και απαλά, σαν να προσπαθείτε να το σηκώσετε, μετρώντας αργά μέχρι το 36. Στη συνέχεια πιέστε τρία δάχτυλα μέσα το κάτω οστό της κόγχης του ματιού και πιέζετε συνεχώς και απαλά, σαν να προσπαθείτε να το κατεβάσετε, μετρώντας αργά μέχρι το 36.

4. «Διασκόρπισε τα σύννεφα στο θησαυροφυλάκιο του ουρανού»

Μιλάμε για το μέτωπο και εν μέρει τη μύτη. Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο στα πλάγια κοντά στα φτερά της μύτης, σηκώστε τα πλαϊνά της μύτης μέχρι τη γέφυρα της μύτης, πάνω από τη γέφυρα της μύτης, πάνω από τα φρύδια, τα δάχτυλα αποκλίνουν το καθένα προς τη δική τους κατεύθυνση ( το αριστερό χέρι προς τα αριστερά, το δεξί προς τα δεξιά) και χαμηλώστε ελαφρώς στους κροτάφους. Στη συνέχεια, τοποθετήστε ξανά τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης σας και επαναλάβετε την κίνηση, μόνο τα δάχτυλά σας σηκώνονται ψηλότερα στο μέτωπό σας και επίσης αποκλίνουν στα πλάγια. Την επόμενη φορά ακόμα πιο ψηλά - ήδη στη μέση του μετώπου. Και ούτω καθεξής στις ρίζες των μαλλιών. Σε αυτή την κίνηση, η πίεση του δακτύλου θα πρέπει να είναι ισχυρότερη και πιο αισθητή από τις προηγούμενες. Τα δάχτυλα κινούνται αργά, παχύρρευστα. Πρέπει να κάνετε τρεις τέτοιους κύκλους. Στη συνέχεια, με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας, αρχίστε να "τυμπάνετε" ελαφρά στο μέτωπο από τη μέση προς τους κροτάφους και πίσω - από τους κροτάφους έως τη μέση του μετώπου, ανεβαίνοντας από τη γέφυρα της μύτης στη γραμμή των μαλλιών και κατεβαίνοντας. Αυτή η κίνηση λειαίνει τις ρυτίδες στο μέτωπο και προλαμβάνει την εμφάνισή τους, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την ιγμορίτιδα, τους πονοκεφάλους, την αϋπνία και την υπέρταση. Μην ξεχνάτε την αναπνοή με πόντους Λάο Γκονγκ.

5. «Χάιδεψε την ουρά του Φοίνικα»

Πιέστε τις παλάμες σας στους κροτάφους σας κοντά στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας. Χαϊδέψτε τους κροτάφους με το μέρος της παλάμης που βρίσκεται δίπλα στον αντίχειρα από τις γωνίες των ματιών μέχρι τους κροτάφους. 16 φορές. Αυτή η κίνηση αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων στις γωνίες των ματιών, διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αντιμετωπίζει πονοκεφάλους, νεύρωση και οφθαλμικές παθήσεις.

6. «Χάιδεψε τα μήλα των μάγουλων σου»

Τοποθετήστε όλα τα δάχτυλά σας στα μάγουλά σας με τις άκρες των δακτύλων σας στραμμένα προς τα μάτια σας και χαϊδέψτε τα μάγουλά σας από τη μέση του προσώπου σας μέχρι τις άκρες, μετακινώντας προς τα κάτω στο πηγούνι σας και μετά πάλι προς τα πάνω. Πρέπει να κάνετε 8 τέτοιους κύκλους - πάνω-κάτω. Μην ξεχνάτε τα σημεία του Λάο Γκονγκ. Μεταξύ άλλων (αναζωογόνηση δέρματος, εξάλειψη ρυτίδων), αυτή η κίνηση εξαφανίζει τις κηλίδες ηλικίας και εξομαλύνει την επιδερμίδα, ώστε να μοιάζει πραγματικά με παχουλό μήλο.

7. "Κάνε τον ήλιο να χαμογελά"

Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο πάνω από το πάνω χείλος και το δαχτυλίδι και τα μικρά δάχτυλα κάτω από το κάτω έτσι ώστε τα χείλη να βρίσκονται ανάμεσα στα δάχτυλα. Τώρα μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα αυτιά σας, σαν να σχεδιάζετε ένα χαμόγελο. Κάντε αυτό 22 φορές. Αυτή η άσκηση μειώνει τις ρινοχειλικές πτυχές, βελτιώνει το χρώμα των χειλιών, τονίζει τα ζυγωματικά, τονώνει και βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Να θυμάστε ότι αν κάνετε τακτικά μασάζ, θα σας γλιτώσει από πολλά προβλήματα με το δέρμα του προσώπου σας! Και αυτό το ταοϊστικό μασάζ έχει πολύ υψηλή αναζωογονητική δράση: κάνει το δέρμα φρέσκο, ελαστικό, λείο, απαλό, εξαλείφει τις ρυτίδες, τα σπυράκια, τις κηλίδες και εξομαλύνει την επιδερμίδα. Και, επιπλέον, έχει έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα: ασθένειες των ματιών, του κεφαλιού, του νευρικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα.
Ας περάσουμε στους λαιμούς κύκνου και τα ογκώδη μαλλιά!

8. "Grooming the Willow Stalk"

1). Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στο πίσω μέρος του λαιμού σας έτσι ώστε να το καλύπτει όσο το μήκος της παλάμης σας είναι αρκετό: αποδεικνύεται ότι το κέντρο της παλάμης βρίσκεται ακριβώς στην πίσω επιφάνεια του λαιμού και η βάση του παλάμη και δάχτυλα στις πλαϊνές επιφάνειες). Κάνε ελαφρύ, απαλό χάιδεμα του λαιμού μπρος-πίσω κάθετα, σαν να τυλίγεις την παλάμη σου γύρω από το λαιμό. 8 φορές. Εμπρός και πίσω μετράται ως 1 φορά. Μετά αλλάξτε χέρια. Μην ξεχνάτε την αναπνοή με πόντους Λάο Γκονγκ.
2). Γείρετε λίγο το κεφάλι σας προς τα εμπρός, τοποθετώντας τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών στην αυλάκωση που τρέχει ακριβώς κάτω από το κέντρο του λαιμού σας. Κάντε πιεστικές κινήσεις με σημείο, σύροντας πάνω και κάτω κατά μήκος του λαιμού. Κάντε αυτό 8 φορές. Πάνω και κάτω μετράει ως μία κίνηση. Η ενέργεια από τα σημεία του Λάο Γκονγκ κατευθύνεται στα άκρα των δακτύλων και ρέει απευθείας στην αυλάκωση του λαιμού, κατανεμημένη στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
3). Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας ακριβώς όπως στη δεύτερη κίνηση, αλλά στα πλαϊνά του πίσω μέρους του λαιμού και κάντε ξανά 8 κινήσεις πάνω-κάτω.
4). Τοποθετήστε τα δάχτυλα του δεξιού χεριού στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού στα αριστερά του μήλου του Αδάμ στην ίδια τη βάση του λαιμού (αποδεικνύεται ότι το μέρος όπου τα δάχτυλα συνδέονται με την παλάμη θα βρίσκεται ακριβώς στο μήλο του Αδάμ μήλο). Κάντε μια χαϊδεύοντας παχύρρευστη κίνηση προς τα πάνω, πιάνοντας την κάτω επιφάνεια του πηγουνιού, ενώ το κεφάλι είναι ελαφρώς γυρισμένο προς τα πίσω. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον λαιμό σας με τον ίδιο τρόπο και κάντε μια κίνηση χαϊδεύοντας προς τα πάνω. Έτσι, εναλλάσσοντας συνεχώς τα χέρια, κάντε συνολικά 16 κινήσεις. Το “Willow stem grooming” όχι μόνο τονώνει και αναζωογονεί το δέρμα του λαιμού, αλλά βελτιώνει την όραση, εξαλείφει τους πονοκεφάλους, ανακουφίζει από τη νευρική ένταση, εξαλείφει τη νευραλγία, προλαμβάνει και θεραπεύει διάφορες ψυχικές ασθένειες και καρδιακές παθήσεις!

9. "Καλλιεργήστε ένα χωράφι με κριθάρι"

1. Βάλτε τα χέρια σας στα μαλλιά σας, κρατήστε τα νήματα ανάμεσα στα δάχτυλά σας και τραβήξτε τα ελαφρά αλλά αρκετά αισθητά προς τα πάνω. Περάστε λοιπόν πάνω από ολόκληρο το κεφάλι σας, χωρίς να ξεχνάτε να αναπνέετε με πόντους Λάο Γκονγκ. Η δεύτερη εκδοχή αυτής της κίνησης: περάστε εντελώς τα νήματα ανάμεσα στα δάχτυλά σας, τραβώντας προς τα πάνω. Δεν είναι κατάλληλο για όσους έχουν λιπαρά μαλλιά, γιατί... Σε αυτή την περίπτωση, το λίπος κατανέμεται σε όλη την τρίχα και λερώνεται πιο γρήγορα και παίρνει μια μη ελκυστική εμφάνιση.
2. Σφίξτε εύκολα τις παλάμες σας σε γροθιά, τοποθετήστε τις αρθρώσεις σας στο μέτωπο παράλληλα μεταξύ τους, σαν κατά μήκος των πλευρών του κρανίου και χτυπώντας στο κεφάλι, μετακινηθείτε προς τα κάτω στη βάση του λαιμού. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας πίσω στο μέτωπό σας και χτυπήστε ξανά το κεφάλι σας προς τα κάτω. Κάντε αυτό 16 φορές.
3. Εκτελείται κάθε φορά που λούζετε τα μαλλιά σας. Έχοντας χαμηλώσει το κεφάλι σας σε μια λεκάνη με νερό (ή είναι ακόμα καλύτερα να το κάνετε με αφέψημα βοτάνων, με μια μάσκα μαλλιών στο κεφάλι σας), τοποθετήστε σταθερά τις άκρες των δακτύλων σας με τη μορφή νυχιών στα πλάγια του κεφαλιού σας στο ύψος του μετώπου και τραβήξτε αυλάκια μέχρι τη χωρίστρα. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας λίγο πίσω πάνω από το κεφάλι και επαναλάβετε αυτή την κίνηση ξανά. Και έτσι φτάστε στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Όλα αυτά μετράνε ως ένα ταξίδι. Συνολικά, κάντε 8 τέτοια ταξίδια γύρω από το κεφάλι. Στη συνέχεια, τοποθετήστε σκληρά δάχτυλα στο μέτωπο και τραβήξτε αυλάκια από το μέτωπο πίσω με τον ίδιο τρόπο. Επίσης 8 φορές.
Το «Grow a barley field» βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών, μειώνει την τριχόπτωση, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, προλαμβάνει και ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ζάλη, επιληψία, εμετούς, έχει ευεργετική δράση και τονώνει ολόκληρο το σώμα.

Μάσκες για ενδυνάμωση μαλλιών, κατά της τριχόπτωσης

Η ενέργεια είναι ένα πολύ λεπτό θέμα και αν ένα άτομο κατανέμει τις δυνάμεις του λανθασμένα, δεν παρακολουθεί τον τρόπο ζωής του και δεν αναπτύσσεται πνευματικά, φεύγει. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται κατάθλιψη, κατάθλιψη, απάθεια και άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις που παρεμβαίνουν στην απόλαυση της ζωής. Στην κινεζική φιλοσοφία υπάρχει η έννοια του Τάο, που υποδηλώνει το μονοπάτι της αλήθειας στο οποίο πρέπει να έρθουν όλοι οι άνθρωποι. Άλλωστε, αυτός ο δρόμος είναι που οδηγεί στη φώτιση και στον πνευματικό εμπλουτισμό.

Οι οπαδοί του Tao έχουν μελετήσει διεξοδικά τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος, τα χαρακτηριστικά της δομής και της λειτουργίας του, καθώς και παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του σώματος για αρκετούς αιώνες. Έτσι αναπτύχθηκαν μοναδικές τεχνικές μασάζ, που είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο.

Ενέργεια και υγεία

Το ταοϊστικό μασάζ μεταφέρει τη θεραπευτική ενέργεια του Qi, η οποία επηρεάζει κυρίως το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του σθένους και της υγείας. Το συγκρότημα περιλαμβάνει διάφορους τύπους τεχνικών, καθεμία από τις οποίες στοχεύει στη «θεραπεία» μιας συγκεκριμένης περιοχής.

Η ιστορία αυτής της κινεζικής φιλοσοφίας και των διαδικασιών που δημιουργήθηκαν στη βάση της χρονολογούνται περισσότερα από 4 χιλιάδες χρόνια. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι Κινέζοι γνώριζαν ότι κάθε μέρος του σώματός μας είναι υπεύθυνο για ένα συγκεκριμένο εσωτερικό όργανο και η διέγερση αυτών των ζωνών καθιστά δυνατή τη θεραπεία ενός ατόμου από έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών.

Σε κάθε συνεδρία, οι Ταοϊστές διακρίνουν τρία σημαντικά μέρη:

  • μελέτη και διέγερση του εξωτερικού αγγειακού δικτύου (κεφάλι, στήθος, κοιλιά, χέρια, πόδια) με σκοπό τη θέρμανση, την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο.
  • εργασία με σημεία που είναι υπεύθυνα για τα εσωτερικά όργανα.
  • χειρισμοί σε περιοχές μυών και τενόντων.

Τέτοιες συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως φύλου, αλλά οι κύριες ενδείξεις για αυτήν την τεχνική είναι:

  • ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος ·
  • υπερβολικό βάρος και κυτταρίτιδα?
  • μεσοσπονδυλική κήλη?
  • οστεοχονδρωσις?
  • συχνοί πονοκέφαλοι?
  • κατάθλιψη, στρες, κατάθλιψη?
  • συχνά κρυολογήματα.

Μετά από λίγες μόνο διαδικασίες θα νιώσετε πραγματικές αλλαγές. Τα αποτελέσματα μασάζ θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και να σας δώσουν δύναμη.

Περιοχή εστίασης – στήθος

Αυτό το μασάζ είναι καθολικό και είναι κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να το κάνετε ακόμα και μόνοι σας. Πρώτα πρέπει να ζεστάνετε την επιλεγμένη περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, κάντε κυκλικές κινήσεις με τις παλάμες σας δεξιόστροφα, θα πρέπει να υπάρχουν 9 από αυτές Η κατεύθυνση των κινήσεων είναι από τους ώμους προς το κέντρο του στήθους.

Θυμηθείτε ότι οι ξαφνικές κινήσεις απαγορεύονται, όχι μόνο μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, αλλά και να συμβάλουν στο τέντωμα του δέρματος. Αφού ζεσταθείτε, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στήθος, ώστε η θηλή να βρίσκεται στο κέντρο της και κάντε 10 ελαφριές πιέσεις.

Προχωρήστε στον χειρισμό του θώρακα στην περιοχή μεταξύ των πλευρών. Πρέπει να εκτελούνται με τον δείκτη, κάνοντας κυκλικές κινήσεις πίεσης. Μην ανησυχείτε εάν το στήθος σας πονάει λίγο μετά τη συνεδρία, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στη διατήρηση του τόνου του δέρματος και επίσης στην πρόληψη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής

Όλοι γνωρίζουν αυτό το ρητό, αλλά συχνά η μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή και τα μεγάλα φορτία μπορεί όχι μόνο να κουράσουν τα μάτια, αλλά και να οδηγήσουν σε μείωση της οπτικής οξύτητας. Στην αρχαιότητα, οι θεραπευτές κατέκτησαν μια ειδική τεχνική, οι αρχές και ορισμένες ασκήσεις της οποίας έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα.

Ανάλογα με την εποχή του χρόνου και τη θερμοκρασία στο δωμάτιο, θα χρειαστεί να ζεστάνετε τα χέρια σας σε δροσερό καιρό και να τα δροσίσετε εάν είναι καλοκαίρι έξω. Καλύψτε τα μάτια σας με τις παλάμες σας έτσι ώστε το εσωτερικό τους να αγγίζει τη βάση της μύτης σας. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι ερμητικά κλειστά για να μην μπαίνει φως. Αυτό το προπαρασκευαστικό στάδιο θα πρέπει να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ηρεμίας.

Στη συνέχεια, τοποθετήστε τον αγκώνα του ενός χεριού στο τραπέζι και ισιώστε τον δείκτη σας έτσι ώστε να βρίσκεται στο κέντρο του ματιού σας. Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, αλλά μην απομακρύνετε τα μάτια σας από το δάχτυλό σας. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να προσηλώνετε έντονα το βλέμμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα μειώσει σημαντικά το φορτίο.

Τέτοια απλά μαθήματα θα είναι μια πραγματική σωτηρία για όσους θέλουν να αποκαταστήσουν το προηγούμενο όραμά τους.

Αναζωογόνηση προσώπου

Οι ασκήσεις σύμφωνα με την κινεζική τεχνική θα βοηθήσουν στη διατήρηση τονωμένων περιγραμμάτων, στη βελτίωση του τόνου του δέρματος και θα κάνουν την εμφάνισή του πιο ελκυστική. Και το πιο σημαντικό, δεν απαιτείται κανένα οικονομικό κόστος. Αυτό φαίνεται σαν μια ιδανική επιλογή για γυναίκες. Το μόνο που χρειάζεται είναι συστηματική άσκηση.

Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν κάνετε μασάζ κάθε μέρα την ίδια ώρα. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι δεν συνιστάται η διεξαγωγή συνεδρίας για 1 ώρα μετά το φαγητό και μετά την άσκηση, μην τρώτε ή πίνετε για τουλάχιστον 15 λεπτά. Εδώ είναι μερικές από τις ασκήσεις.

  1. Ζεστάνετε τις παλάμες σας τρίβοντας για να ενεργοποιήσετε την ενέργεια. Απαλά, επιφανειακά, κάντε κυκλικές κινήσεις σε όλο το πρόσωπο (24 φορές). Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε τον τόνο των μυών του προσώπου, θα αποτρέψετε την εμφάνιση νέων ρυτίδων και θα βελτιώσετε το χρώμα.
  2. Όσοι έχουν παρατηρήσει τα πόδια της χήνας γύρω από τα μάτια ή υποφέρουν από χαλάρωση του δέρματος σε αυτή την περιοχή θα πρέπει να κάνουν απλές περιστροφές των ματιών. Σε αυτή την περίπτωση, τα βλέφαρα πρέπει να είναι ελαφρώς κλειστά και οι παλάμες, με κούπες, να τοποθετούνται έτσι ώστε το κέντρο τους να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την κόρη. Σε αυτή τη θέση, κάντε κυκλικές κινήσεις με τα μάτια σας σε κύκλο. Όταν τελειώσετε, πιέστε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και εφαρμόστε 12 ελαφριές πιέσεις.
  3. Το ενεργειακό μασάζ βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο, καθώς και στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανίες. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο και των δύο χεριών και στις δύο πλευρές της μύτης (στα φτερά) και μετακινήστε το προς τα πάνω στη γέφυρα της μύτης με περιστροφικές κινήσεις. Όταν φτάσετε στα φρύδια σας, απλώστε τα χέρια σας. Κάντε το ίδιο ξανά, αλλά σταδιακά κινηθείτε ψηλότερα κατά μήκος της γραμμής του μετώπου, μέχρι τα μαλλιά.

Προστασία της υγείας των ανδρών

Το μασάζ είναι πάντα ευχάριστο, επομένως έχοντας κατακτήσει απλές τεχνικές, μπορείτε να κάνετε στον άνθρωπό σας ευχάριστες συνεδρίες χαλάρωσης. Οι Ταοϊστές, όπως και πολλοί άλλοι, γνωρίζουν από καιρό ότι ο μεγαλύτερος αριθμός ενεργειακών σημείων που ευθύνονται για την ανδρική δύναμη και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του βρίσκονται στο πέος. Επομένως, η διέγερσή του έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην υγεία. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετοί άλλοι σημαντικοί τομείς.

  1. Πίσω μέρος του κεφαλιού. Θα πρέπει να κάνετε ελαφριές κυκλικές κινήσεις μασάζ από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι την περιοχή του γιακά και προς την αντίθετη κατεύθυνση.
  2. ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Η ζώνη δράσης ξεκινά από τους αυχενικούς σπονδύλους και τελειώνει στο οσφυϊκό επίπεδο. Είναι απαραίτητο να δουλέψετε προσεκτικά σε κάθε σπόνδυλο και στη συνέχεια να περπατήσετε ξανά από πάνω προς τα κάτω με ελαφρές κινήσεις πίεσης. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη του υπάρχοντος πόνου και θα σας δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσετε.
  3. Γοφούς και γλουτούς. Αυτά τα μέρη του σώματος είναι απλά «γεμισμένα» με ενεργά σημεία, η επίδραση των οποίων θα βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Πρώτα, κάντε τις συνηθισμένες κυκλικές κινήσεις και, στη συνέχεια, τοποθετώντας τις παλάμες σας και στις δύο πλευρές, αρχίστε να "χτυπάτε" ελαφρά και να τσιμπάτε.

Το ταοϊστικό μασάζ είναι ένας μοναδικός συνδυασμός παραδόσεων, σημαντικών γνώσεων και μυστικών κατανόησης σώματος και ψυχής. Χάρη σε τέτοιες τεχνικές, όχι μόνο θα νιώσετε πιο δραστήριοι, αλλά θα απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες και ψυχικά προβλήματα.

Επί του παρόντος, παρά την ενεργό ανάπτυξη της ιατρικής, οι μέθοδοι θεραπείας και αποκατάστασης που έχουν έρθει σε μας από αμνημονεύτων χρόνων είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς.

Το ταοϊστικό μασάζ στήθους είναι ένα από τα συστατικά που βασίζεται στις διδασκαλίες του Τάο. Το ταοϊστικό σύστημα μασάζ και θεραπείας στοχεύει στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας της εσωτερικής ενέργειας, η οποία επιτρέπει σε κάποιον να επιτύχει αρμονία μεταξύ της φυσικής και της ενεργειακής κατάστασης.

Από φυσιολογική άποψη, το μασάζ μπορεί να βελτιώσει την παροχή αίματος και τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο, να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να σταθεροποιήσει τη λειτουργία του νευρικού και καρδιαγγειακά συστήματα. Επιπλέον, το ταοϊστικό μασάζ για γυναίκες έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του ορμονικού συστήματος.

Τι είναι το ταοϊστικό μασάζ στήθους και ποιο είναι το μυστικό του;

Η δομή του μαστικού αδένα μιας γυναίκας έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά. Οι αδενικές δομές περιβάλλονται από τεράστιο αριθμό τριχοειδών αγγείων, γεγονός που εξασφαλίζει καλή παροχή αίματος σε αυτή την περιοχή. Η αφθονία των λεμφικών αγγείων επιτρέπει τον καθαρισμό του σώματος. Οι λεμφαδένες αντιπροσωπεύουν ένα ανοσοποιητικό φραγμό, που εκτελεί προστατευτική λειτουργία.

Το ταοϊστικό μασάζ στήθους σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την παροχή αίματος και την παροχή αίματος στους ιστούς, να εξαλείψετε τη φλεβική συμφόρηση και τη λεμφοστασία, να ομαλοποιήσετε την κατάσταση του δέρματος, να αυξήσετε την ελαστικότητα του μαστού, να ενεργοποιήσετε την ανοσολογική άμυνα και να βελτιώσετε τα ορμονικά επίπεδα.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτές οι πρακτικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο για ασθένειες του μαστού, όπως οι κύστεις και η μαστοπάθεια, ωστόσο, δεν αποτελούν συνιστώμενη μέθοδο θεραπείας αυτών των ασθενειών.

Όσον αφορά την ενέργεια, οι κινήσεις μασάζ διεγείρουν βιολογικά ενεργά σημεία, επιτρέποντάς σας να βελτιστοποιήσετε και να ομαλοποιήσετε τη δραστηριότητά τους.

Ενδείξεις για μασάζ

Η τακτική χρήση του μασάζ στήθους επιτρέπει στις γυναίκες άνω των 30 ετών να διατηρήσουν τη σφριγηλότητα και το σχήμα τους. Έχει γίνει ιδιαίτερα διαδεδομένο στις νεαρές μητέρες που σταμάτησαν να θηλάζουν.

Σε συνεννόηση με γιατρό, για θεραπευτικούς ή προληπτικούς σκοπούς, το μασάζ μπορεί να ενδείκνυται σε γυναίκες με μαστοπάθεια, κύστεις και διαφορετικά μεγέθημαστικοί αδένες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται σε άτομα με καλοήθη νεοπλάσματα που βρίσκονται υπό συνεχή επίβλεψη και επίβλεψη γιατρού.

Γειά σου. Είναι αλήθεια ότι το ταοϊστικό μασάζ είναι πολύ επώδυνο;

Τεχνική μασάζ

  • Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να ζεστάνετε τα χέρια σας. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε τις παλάμες σας με κυκλικές κινήσεις μεταξύ τους, ώστε να δημιουργηθεί μια αίσθηση ζεστασιάς.
  • Τα χέρια πρέπει να τοποθετούνται στο στήθος, δημιουργώντας ένα είδος «βάρκας», έτσι ώστε οι θηλές να αγγίζουν τη μέση της παλάμης.
  • Δεν συνιστάται να κάνετε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις από τον ώμο προς το κέντρο.
  • Ο αριθμός των κινήσεων πρέπει να είναι πολλαπλάσιο του 36, αλλά να μην υπερβαίνει τις 360.
  • Κατά την εκτέλεση της τεχνικής, θα πρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας αν είναι δυνατόν και να προσπαθήσετε να φανταστείτε πόσο ζεστή και απαλή ενέργεια διαπερνά το στήθος σας.
  • Αφού ολοκληρώσετε το πρώτο στάδιο του μασάζ, κάντε ένα διάλειμμα 30 δευτερολέπτων και μετά προχωρήστε στο δεύτερο στάδιο.
  • Η θέση των χεριών παραμένει αμετάβλητη. Ανασηκώνοντας ελαφρώς το στήθος σας, πρέπει να του ασκήσετε 10 ελαφριές πιέσεις.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά το στήθος σας. Οι αλλαγές στο σχήμα, το μέγεθος (αισθητή αύξηση ή μείωση στο ένα σε σχέση με το άλλο), το χρώμα του δέρματος, η εμφάνιση επώδυνων ή ανώδυνων σβώλων στο πάχος του μαστικού αδένα, τα εξανθήματα αποτελούν αντένδειξη για τη διαδικασία.

Το ταοϊστικό μασάζ στήθους μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί από έναν άνδρα σύντροφο. Πιστεύεται ότι αυτό βοηθά στη δημιουργία μιας ειδικής συναισθηματικής σύνδεσης, καθώς και στη βαθύτερη χαλάρωση. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να ελέγξει την ένταση της άσκησης, προειδοποιώντας εκ των προτέρων για δυσφορία και πόνο. Η τεχνική αυτού του μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με ένα σετ ειδικών ασκήσεων για το στήθος και ένα ντους αντίθεσης.

Θυμηθείτε, οι ξαφνικές κινήσεις συμβάλλουν στο τέντωμα και τον τραυματισμό των δομών και των ιστών του μαστικού αδένα, επομένως όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται εύκολα. Η εμφάνιση πόνου και δυσφορίας κατά τη διάρκεια ενός μασάζ υποδηλώνει ότι έγινε εσφαλμένα. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει ή παρατηρηθούν οπτικά τυχόν αλλαγές στον μαστικό αδένα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Το Ταοϊστικό θεραπευτικό σύστημα στοχεύει στη διατήρηση και αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας επιτυγχάνοντας αρμονία τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο, χάρη στη μέγιστη δυνατή χαλάρωση ολόκληρου του σώματος.

Η χρήση αρωματικών ελαίων και ελαίων μασάζ συνιστάται σε περιπτώσεις που δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά τους Για να ελέγξετε την ευαισθησία του δέρματος σε ένα συγκεκριμένο λάδι, απλώστε μια μικρή ποσότητα στην εσωτερική επιφάνεια του καρπού και αφήστε για 15 λεπτά. Εάν δεν υπάρχει οίδημα, εξανθήματα ή ερυθρότητα του δέρματος σε αυτήν την περιοχή, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια.

Αντενδείξεις για μασάζ

Παρά μια αρκετά ήπια τεχνική αποκατάστασης, το ταοϊστικό μασάζ στήθους αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Σε περίπτωση φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων, φλυκταινωδών εξανθημάτων, δεν συνιστάται λόγω της πιθανότητας εξάπλωσης μόλυνσης στο σώμα ή βλάβης σε βαθύτερους ιστούς και δομές του μαστικού αδένα.
  2. Σε περίπτωση αλλεργικών εξανθημάτων, το μασάζ θα πρέπει να αναβάλλεται μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως και να επουλωθεί το σώμα.
  3. Σε περίπτωση κακοήθων νεοπλασμάτων, η χρήση τεχνικών απαγορεύεται αυστηρά, καθώς η βελτίωση της παροχής αίματος στην περιοχή αυτή οδηγεί στην πρόοδο της ογκολογικής διαδικασίας και αυξάνει τον κίνδυνο μετάστασης σε άλλα όργανα και ιστούς.
  4. Για καλοήθεις όγκους, η εκτέλεση της ταοϊστικής τεχνικής μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη όγκου, επομένως πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να πραγματοποιήσετε μια σειρά εξετάσεων για να προσδιορίσετε το στάδιο της νόσου.
  5. Οι ιογενείς ασθένειες (κρυολογήματα) είναι μια σχετική αντένδειξη για την εφαρμογή αυτού του συστήματος, σύμφωνα με τις συστάσεις, το μάθημα μασάζ μπορεί να συνεχιστεί μόνο μετά την πλήρη αποκατάσταση.
  6. Εάν οι λεμφαδένες είναι διευρυμένοι, απαγορεύεται η διεξαγωγή μαθημάτων τεχνικών αποκατάστασης, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
  7. Εάν τα τριχοειδή αγγεία είναι εύθραυστα, το σύστημα πήξης του αίματος είναι εξασθενημένο ή υπάρχει μια τάση να σχηματίζονται εύκολα αιματώματα, το μασάζ αντενδείκνυται αυστηρά, καθώς το σημαντικό όφελος είναι πολύ χαμηλότερο από τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών.
  8. Σε περίπτωση πνευμονικής καρδιακής ανεπάρκειας, η χρήση του συμπλέγματος είναι αδύνατη, καθώς αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.
  9. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η τεχνική δεν συνιστάται λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα ως αποτέλεσμα διέγερσης του μαστικού αδένα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.
  10. Η εκτέλεση κινήσεων μασάζ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Το κάπνισμα και το αλκοόλ δεν αποτελούν αντένδειξη στη χρήση ταοϊστικών τεχνικών μασάζ, αλλά θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες ή να μειώσετε τη χρήση τους, καθώς επηρεάζουν σημαντικά την αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας και τη σωματική υγεία.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το ταοϊστικό μασάζ στήθους είναι αποτελεσματικό;

Υπάρχουν τα ακόλουθα κριτήρια για την αποτελεσματικότητα του ταοϊστικού μασάζ στήθους:

  1. Αίσθημα γαλήνης και χαλάρωσης. Πολλές γυναίκες σημειώνουν μείωση του στρες και των επιπέδων άγχους ήδη την τρίτη ημέρα εφαρμογής της τεχνικής. Αυτό το γεγονός μπορεί να εξηγηθεί για δύο λόγους: αύξηση της περιεκτικότητας της ορμόνης ωκυτοκίνης, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα διέγερσης του μαστικού αδένα και μερική ανακούφιση από ιδεοληψίες κατά τη διάρκεια ενός μασάζ.
  2. Αύξηση στήθους. Βελτιώνοντας την παροχή αίματος, αυξάνεται ο όγκος και η σφριγηλότητα του μαστού.
  3. Αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στο κρυολόγημα. Λόγω παροχής λεμφικής παροχέτευσης και έμμεσης επίδρασης στη λειτουργία των λεμφαδένων.
  4. Μείωση του οιδήματος του μαστού, που επιτυγχάνεται μέσω της ενεργού κυκλοφορίας, της παροχής αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης από αυτή την περιοχή.

Κάντε μια δωρεάν ερώτηση σε έναν γιατρό

είναι το όνομα μιας ολόκληρης ομάδας μασάζ που έχει φτάσει σε εμάς από την εποχή της Αρχαίας Κίνας και εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλή μέχρι σήμερα.

Η τεχνική του Ταοϊστικού μασάζ βασίζεται στη γνώση των νόμων της κυκλοφορίας της ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα και είναι χρήσιμη για μια μεγάλη ποικιλία διαταραχών - από ενεργειακές αποτυχίες έως συγγενείς γονιδιακές παθολογίες. είναι αρκετά μοναδικό από την άποψη της ανταλλαγής ενέργειας και είναι μέρος των διδασκαλιών του Τάο. Θα ήθελα να επισημάνω έναν από τους κύριους σκοπούς του - τη διασφάλιση της ανεμπόδιστης ροής του τσι μέσω των καναλιών του ανθρώπινου σώματος και την αποκατάσταση των φυσικών και πνευματικών λειτουργιών του σώματος.

Ο κύριος σκοπός του ταοϊστικού μασάζ

Ο κύριος στόχος είναι να εξαλειφθούν όλα τα εμπόδια που προκύπτουν στο ανθρώπινο σώμα για την ελεύθερη διέλευση της ζωτικής ενέργειας. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής λαμβάνει ψυχική ηρεμία, εσωτερική αρμονία με τον εαυτό του και αποκτά ψυχική ηρεμία..

  • άτομα που πάσχουν από νευρασθένεια και ιδιαίτερα υπό στρες.
  • άτομα με κακές συνήθειες.
  • για χρόνια κόπωση?
  • σε περίπτωση δυσπεψίας?
  • σε περίπτωση διαταραχής του ύπνου.
  • πρόωρη γήρανση.

Για να επιτύχετε ορισμένα αποτελέσματα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή:

  • αποκατάσταση της σωστής αναπνοής. Είναι η σωστή αναπνοή που μπορεί να εξασφαλίσει τη ροή της ενέργειας χωρίς εμπόδια.
  • ενεργοποίηση βιολογικά ενεργών σημείων.

Αντενδείξεις:

  • σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
  • επιδείνωση χρόνιων ασθενειών ·
  • μεταδοτικές ασθένειες;
  • αλλεργικές αντιδράσεις;
  • ασθένειες αίματος?
  • κακοήθεις και καλοήθεις όγκοι.

Με βάση τα αποτελέσματα της ιατρικής έρευνας, διαπιστώθηκε ότι η επίδραση του ταοϊστικού μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, κορεσμό του εγκεφάλου με οξυγόνο και βελτιώνει τη λειτουργικότητα των εσωτερικών οργάνων.

Σε αυτό το άρθρο δικτυακός τόποςθα σας πει για τις ταοϊστικές μάζες του πέους. Είναι γνωστό ότι τα πιο ευαίσθητα ρεφλεξογόνα σημεία βρίσκονται στα γεννητικά όργανα. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, οι ρεφλεξογόνες ζώνες των ακόλουθων οργάνων βρίσκονται στο ανδρικό πέος:

  • στο κεφάλι του πέους: καρδιά, πνεύμονες, επινεφρίδια, υπόφυση, προστάτης.
  • άνω μέρος του άξονα του πέους: στομάχι, πάγκρεας, σπλήνα.
  • μεσαίο τμήμα του άξονα του πέους: λεπτό έντερο, ήπαρ.
  • βάση του πέους: νεφρά, παχύ έντερο, κύστη.
  • όρχεις: συνδέονται με όλους τους αδένες.

Το ταοϊστικό μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο το πρωί όσο και κατά τις ώρες δραστηριότητας του ουρογεννητικού συστήματος: από τις 15:00 έως τις 19:00.

Να θυμάστε ότι για να ενεργοποιηθούν πλήρως τα εσωτερικά όργανα, το πέος πρέπει να διεγείρεται σε όλο το μήκος του.

Κατά τη διάρκεια του ίδιου του μασάζ, είναι καλύτερα να μην φέρετε τον άνδρα σε εκσπερμάτιση. Συνιστάται ο άνδρας να απέχει από τον οργασμό για κάποιο χρονικό διάστημα μετά το μασάζ. Το σεξ επιτρέπεται δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά μετά τη διαδικασία.

  1. Αρχικά, θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τις ρεφλεξογόνες ζώνες στο πόδι. Το μασάζ ποδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα και να τονώσετε το σεξουαλικό κέντρο ενός άνδρα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ελαφρές κινήσεις μασάζ για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, μετακινώντας από τα πόδια σας μέχρι τα γόνατα και τους γοφούς του συντρόφου σας.
  2. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις των χεριών σε μια σπείρα για να κάνετε μασάζ στους όρχεις. Κάντε τουλάχιστον 36 επαναλήψεις. Το χαϊδεύοντας τους όρχεις διεγείρει την απελευθέρωση τεστοστερόνης, η οποία αυξάνει την ανδρική ισχύ. Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί: αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη για έναν άνδρα και ισχυρό αντίκτυπομπορεί να είναι επώδυνη. Επιλέξτε την ποσότητα πίεσης ξεχωριστά, εστιάζοντας στις αισθήσεις του άνδρα.
  3. Στη συνέχεια ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στο κεφάλι του πέους. Πρώτα, κρατήστε το κεφάλι ανάμεσα σε δύο δάχτυλα και ζυμώστε το με απαλές κινήσεις. «Χτυπήστε» ελαφρά το κεφάλι στον μηρό σας για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Στη συνέχεια, χαμηλώστε την ακροποσθία από το κεφάλι και κάντε μασάζ στο κεφάλι με σπειροειδείς κινήσεις από δεκαοκτώ έως τριάντα έξι φορές προς κάθε κατεύθυνση.
  4. Μην ξεχάσετε να κάνετε μασάζ σε όλο το μήκος του πέους σας. Τρίψτε το με τα χέρια σας κατά μήκος τριών γραμμών: κατά μήκος της κεντρικής και δύο πλαϊνών.
  5. Τέλος, εξετάστε το περίνεο και βρείτε την κατάθλιψη μεταξύ του προστάτη και του πρωκτού (σημείο προβολής προστάτη).
    Το πάτημα αυτού του σημείου προσομοιώνει τη σύσπαση του προστάτη. Κάντε μασάζ σε σπειροειδή μοτίβο 36 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Οι Ταοϊστές ονόμασαν αυτό το μέρος "Πόντος εκατομμυρίου δολαρίων" επειδή το πάτημα του κατά τη σεξουαλική επαφή αμέσως πριν από την εκσπερμάτιση αναστέλλει το αντανακλαστικό της εκσπερμάτωσης, αυξάνοντας έτσι τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

"Ένα μήλο από μια μηλιά" ή Ποιανού τα λάθη επαναλαμβάνουμε;... Οι οπαδοί των συντηρητικών απόψεων είναι ακράδαντα πεπεισμένοι ότι ο πολιτικός γάμος δεν είναι για συντρόφους που έχουν σοβαρές...



Έχετε ερωτήσεις;

Αναφέρετε ένα τυπογραφικό λάθος

Κείμενο που θα σταλεί στους συντάκτες μας:

Στείλετε