Ινστιτούτο Φυσικού Πολιτισμού και Αθλητισμού ΠΑΛΕΣΤΡΑ. Δημιουργία της γυμναστικής Sokol στην Τσεχική Δημοκρατία Κίνημα Sokol στην Τσεχία και σε άλλες σλαβικές χώρες, περιεχόμενο της γυμναστικής Sokol
Το Ινστιτούτο PALESTRA προσφέρει σύγχρονη εκπαίδευση στον τομέα της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού.
Κατά τη διδασκαλία, δίνεται μεγάλη προσοχή στην εξάσκηση. Οι μαθητές ακονίζουν τις γνώσεις που απέκτησαν μέσα στα τείχη του ινστιτούτου δουλεύοντας σε αθλητικούς συλλόγους, κέντρα γυμναστικής και ευεξίας στην Πράγα και στα κύρια αθλητικά γεγονότα της χώρας. Η PALESTRA είναι συνεργάτης του Διεθνούς Μαραθωνίου της Πράγας εδώ και 16 χρόνια.
www.palestra.cz
Πτυχίο
Στο πλαίσιο του προπτυχιακού προγράμματος σπουδών πραγματοποιείται εκπαίδευση σε δύο ειδικότητες.
Η ειδικότητα «Αθλητισμός και Fitness» περιλαμβάνει τη μελέτη αθλητικών θεμάτων με έμφαση στη διδακτική (διεξαγωγή αθλητικών εκδηλώσεων). Στους μαθητές προσφέρεται ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων - σκι, ποδηλασία, βαρκάδα, πεζοπορία και άλλα.
Η ειδικότητα «Παιδαγωγικά Αθλητισμού και Αναψυχής» περιλαμβάνει μεγαλύτερο αριθμό αντικειμένων στον τομέα της παιδαγωγικής και της ψυχολογίας. Οι μαθητές διδάσκονται να καθοδηγούν έργα που στοχεύουν στην υποστήριξη δραστηριοτήτων αναψυχής και προσωπικής ανάπτυξης διαφόρων ομάδων-στόχων.
Πτυχίο μάστερ
Το Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΠΑΛΕΣΤΡΑ ανταποκρίνεται γρήγορα στις ανάγκες της αγοράς. Το ινστιτούτο άρχισε πρόσφατα να προσφέρει ένα μεταπτυχιακό πρόγραμμα στο Wellness. Αυτό είναι το μόνο ινστιτούτο που προσφέρει εκπαίδευση σε αυτό το σύγχρονο και ιδιαίτερα περιζήτητο πρόγραμμα.
- Το Ινστιτούτο PALESTRA συνεργάζεται με αθλητικούς συλλόγους και προσφέρει στους μαθητές τη δυνατότητα να αποκτήσουν διάφορες προπονητικές άδειες. Για παράδειγμα, ως μέρος των σπουδών σας μπορείτε να αποκτήσετε άδεια προπονητή ποδοσφαίρου UEFA B.
- Οι μαθητές έχουν επίσης τη δυνατότητα να αποκτήσουν έναν αριθμό πιστοποιητικών που είναι απαραίτητα για περαιτέρω επιχειρηματικές δραστηριότητες (πιστοποιητικό εκπαιδευτή σκι, εκπαιδευτή κολύμβησης, εκπαιδευτή γυμναστηρίου, ειδικό στον τομέα του αθλητισμού και μασάζ γυμναστικής κ.λπ.).
- Το Ινστιτούτο PALESTRA διαθέτει εξαιρετική τεχνική βάση και διαθέτει δικό του σύγχρονο διαγνωστικό κέντρο. Οι φοιτητές έχουν πολλές ευκαιρίες να συμμετάσχουν σε διεθνή προγράμματα ανταλλαγών.
- Παρέχονται μορφές εκπαίδευσης πλήρους και συνδυασμένης απασχόλησης.
Εγγραφή
Οι υποψήφιοι γίνονται δεκτοί με βάση τα αποτελέσματα προφορικής συνέντευξης.
Κόστος εκπαίδευσης
- Πρόγραμμα Bachelor "Sport and Fitness" – 58.000 CZK ετησίως
- Πρόγραμμα Bachelor «Παιδαγωγική Αθλητισμού και Ελεύθερου Χρόνου» – 49.500 CZK ετησίως
- Μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην ευεξία – 53.000 CZK ετησίως.
(Οι πληρωμές μπορούν να γίνουν ανά εξάμηνο).
21. Κίνημα Sokol στην Τσεχία και σε άλλες σλαβικές χώρες, περιεχόμενο της γυμναστικής Sokol
Στην Τσεχία, στα μέσα του 19ου αιώνα, το λεγόμενο Κίνημα Σοκόλ. Ήταν ένας πολιτιστικός οργανισμός που δημιουργούσε βιβλιοθήκες, διάφορες ερασιτεχνικές ομάδες, εθελοντικές πυροσβεστικές δυνάμεις, αλλά βασική βάση ήταν οι οργανώσεις γυμναστικής. Σε μια προσπάθεια να κάνουν την οργάνωσή τους ελκυστική, τα «Falcons», με επικεφαλής τον Miroslav Tyrs, ανέπτυξαν ένα σύστημα γυμναστικών ασκήσεων σε συσκευές, με συσκευές και χωρίς συσκευές. Εισήγαγαν έναν συνδυασμό διαφορετικών ασκήσεων, δίνοντας προσοχή στη σαφήνεια και την καθαρότητα των κινήσεων. Εισήγαγαν μονότονη ενδυμασία γυμναστικής και μουσική συνοδεία για τα λεγόμενα. ελεύθερες κινήσεις. Όλες οι ασκήσεις χωρίστηκαν σε 4 ομάδες. 1) ασκήσεις σε συσκευή 2) ασκήσεις με όργανο 3) ομαδικές ασκήσεις 4) ασκήσεις μάχης. Σχέδιο μαθήματος: τρυπάνι, ελεύθερο, με κοχύλια, μάχη, σε κοχύλια, σε υποομάδες, γενικά, τρυπάνι, τέλος.
22. Το σύστημα φυσικής αγωγής της νεολαίας τις παραμονές του Α' Παγκοσμίου Πολέμου (J. Ebert).
Ο Hébert συνέχισε τη γραμμή ανάπτυξης της εφαρμοσμένης κατεύθυνσης στο PV, χαρακτηριστικό της Γαλλίας από την εποχή του Amoros. Πρότεινε να γίνουν όλα τα μαθήματα επιτόπου χωρίς ειδικό εξοπλισμό. Χρησιμοποίησα δέντρα για αναρρίχηση, τάφρους για άλματα και φράχτες για αναρρίχηση. Το σύστημα ασκήσεων παρουσιάστηκε στους νέους με σκοπό τη στρατολογική τους εκπαίδευση. Δεν πρόσφερε τίποτα για τις γυναίκες, πιστεύοντας ότι όλες οι ασκήσεις του θα λειτουργούσαν και σε αυτές. Ήταν αντίπαλος της αθλητικής εξειδίκευσης, έγραψε το βιβλίο «Sports against FC» και εισήγαγε ένα ολοκληρωμένο τεστ 19 τύπων ασκήσεων. Τα επιτεύγματα σε κάθε τύπο αξιολογήθηκαν χρησιμοποιώντας ένα σύστημα 15 σημείων.
23. Σύστημα σωματικής προπόνησης της νεολαίας τις παραμονές του Α' Παγκοσμίου Πολέμου (n. Buk)
Φηγός. Κατεύθυνση: Η γυμναστική δημιουργήθηκε για να εκπαιδεύει υγιείς, δυνατούς, αλλά δύστροπους τύπους μέσω της γυμναστικής, ώστε να γίνουν επιδέξιοι και ευκίνητοι και ικανοί για στρατιωτική θητεία. Συνέχισε τη σουηδική άσκηση. Ευρέως χρησιμοποιούμενος εξοπλισμός (τοίχος, πάγκος, μπούμα). Τα μαθήματα διεξήχθησαν με ασυνήθιστα γρήγορους ρυθμούς. Οι ασκήσεις με έναν σύντροφο χρησιμοποιήθηκαν ευρέως.
27. Γενικά χαρακτηριστικά της εξέλιξης του διεθνούς αθλητικού κινήματος μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο
Μετά το τέλος του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, η κατάρρευση του γερμανικού φασισμού και του ιαπωνικού μιλιταρισμού, στην ήττα του οποίου η Σοβιετική Ένωση έπαιξε καθοριστικό ρόλο, ξεκίνησε το πρώτο στάδιο στην ανάπτυξη του διεθνούς αθλητικού κινήματος. Οι αθλητικές οργανώσεις της ΕΣΣΔ και άλλων χωρών της σοσιαλιστικής κοινότητας, χρησιμοποιώντας τις καλύτερες παραδόσεις του διεθνούς εργατικού αθλητικού κινήματος των προπολεμικών χρόνων, οδήγησαν έναν συνεπή και επίμονο αγώνα για την αναδιοργάνωση του διεθνούς αθλητικού κινήματος πάνω σε δημοκρατικές αρχές. Μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, το διεθνές αθλητικό κίνημα άρχισε να αντιπροσωπεύει ένα σύνθετο κοινωνικό φαινόμενο. Η ανάπτυξή του έγινε και συμβαίνει στις συνθήκες δύο αντίθετων κοινωνικών συστημάτων - του σοσιαλισμού και του καπιταλισμού, οι σχέσεις και η συνεργασία των οποίων έλαβαν διάφορες μορφές, αλλά η ουσία τους περιορίστηκε στον αγώνα δύο ιδεολογιών - κομμουνιστικής και αστικής. Αυτός ο αγώνας κατέλαβε και το διεθνές αθλητικό κίνημα. Τα υλικά της Διάσκεψης των Κομμουνιστικών και Εργατικών Κομμάτων (1969) λένε ότι η ανθρωπότητα εισήλθε στο τελευταίο τρίτο του αιώνα μας σε μια ατμόσφαιρα εντεινόμενης ιστορικής αντιπαράθεσης μεταξύ των δυνάμεων της προόδου και της αντίδρασης, του σοσιαλισμού και του ιμπεριαλισμού. Η αρένα αυτής της αντιπαράθεσης είναι ολόκληρος ο κόσμος, όλοι οι κύριοι τομείς της δημόσιας ζωής - οικονομία, πολιτική, ιδεολογία, πολιτισμός. Οι αθλητικές οργανώσεις της ΕΣΣΔ και άλλων χωρών της σοσιαλιστικής κοινότητας, στηριζόμενοι στην ιδεολογία και την πολιτική του προλεταριακού διεθνισμού και σεβασμού προς όλους τους λαούς, χρησιμοποιούν τις διεθνείς σχέσεις ως σημαντικό παράγοντα στον αγώνα για ειρήνη και φιλία, για την κοινωνική πρόοδο της κοινωνίας.
Σπουδές στην Τσεχία. Ιδιωτικά πανεπιστήμια στην Τσεχική Δημοκρατία Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού και Αθλητισμού PALESTRA
είναι εμπορικό πανεπιστήμιο μη πανεπιστημιακού τύπου. Είναι πρόσφατα διαπιστευμένο και συμπληρώνει το εύρος των εκπαιδευτικών ευκαιριών που προσφέρει το πρόγραμμα σπουδών Bachelor στη Φυσική Αγωγή, τη Διαχείριση Αθλητισμού και Αναψυχής.
Το πρόγραμμα σπουδών του ινστιτούτου είναι συγκρίσιμο με τα ξένα πανεπιστημιακά προγράμματα. Το πανεπιστήμιο λειτουργεί με βάση ένα πιστωτικό σύστημα συμβατό με το Ευρωπαϊκό Σύστημα Μεταφοράς και Συσσώρευσης Μονάδων.
Το Ινστιτούτο εκπαιδεύει ειδικούς στους ακόλουθους τομείς:
Ειδικός αθλητισμού και φυσικής κατάστασης
Δάσκαλος αθλητικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων
Οι απόφοιτοι του Ινστιτούτου Φυσικής Πολιτισμού και Αθλητισμού PALESTRA γίνονται ειδικοί σε πολλά είδη αναψυχής, διοργανωτές και υπεύθυνοι στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας και του αθλητισμού. Ειδικοί στον τομέα του αθλητισμού και της φυσικής κατάστασης μπορούν να εργαστούν σε αθλητικά κέντρα και σωματεία γυμναστικής, αθλητικές ομοσπονδίες, κέντρα αποκατάστασης, γυμναστήρια, τουριστικές υποδομές, καθώς και σύμβουλοι στον τομέα της ιατρικής πρόληψης, υγιεινής και πρόληψης τραυματισμών σε πολλά αθλητικά ιδρύματα.
Οι απόφοιτοι της ειδικότητας «δάσκαλος αθλητικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων» εργάζονται σε παιδικούς συλλόγους, συλλόγους για νέους τουρίστες και τεχνικούς, κέντρα μετά το σχολείο, σχολικές λέσχες, πολιτιστικά και εκπαιδευτικά ιδρύματα ενηλίκων, φιλανθρωπικές οργανώσεις, κοινωνικά ιδρύματα, ανθρωπιστικά κέντρα και προσφυγικούς καταυλισμούς , κοινωνικών φορέων, σε θέρετρα, σε τουριστικές υποδομές, και ως σύμβουλοι στον τομέα του πολιτισμού, της αναψυχής και της φυσικής αγωγής σε επίπεδο δημοτικού και δημόσιου τομέα.
Αγαπητοί φίλοι και φίλες,
Εάν ενδιαφέρεστε για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την προετοιμασία και την επιτυχία των εισαγωγικών εξετάσεων σε οποιοδήποτε πανεπιστήμιο της Τσεχίας, θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε σε αυτό.
Η υπηρεσία «Εγγραφή σε τσεχικό πανεπιστήμιο από το σπίτι» περιλαμβάνει:
- επιλογή πανεπιστημίου ανάλογα με την ειδικότητα που ενδιαφέρει τον αιτούντα
- λεπτομερή περιγραφή των απαιτήσεων εισόδου στο επιλεγμένο πανεπιστήμιο
- επιλογή δύο ή τριών εναλλακτικών ειδικοτήτων / ΑΕΙ / με ευνοϊκότερες προϋποθέσεις εισαγωγής
- παροχή στατιστικών στοιχείων εισοδήματος για προηγούμενα έτη (εάν είναι διαθέσιμα στο κοινό)
- προετοιμασία ατομικού σχεδίου άφιξης για εισαγωγικές εξετάσεις
- συμπλήρωση, υποβολή αίτησης για προϋποθέσεις εισόδου
- καταβολή όλων των απαραίτητων κρατικών και πανεπιστημιακών διδάκτρων
- συνάντηση και συνοδεία για εισαγωγικές εξετάσεις
- επικοινωνία με το πανεπιστήμιο για λογαριασμό σας
- λήψη αποτελεσμάτων εισαγωγικών εξετάσεων
- περαιτέρω βοήθεια για την απόκτηση φοιτητικής βίζας για την Τσεχική Δημοκρατία.
Αν ανησυχείτε ότι δεν θα μπορέσετε να ανταπεξέλθετε μόνοι σας σε όλες τις γραφειοκρατικές διαδικασίες, απευθυνθείτε σε επαγγελματίες για βοήθεια.
Διάφοροι λόγοι για να μας εμπιστευτείτε:
δημιουργήσαμε την πιο ολοκληρωμένη ΔΩΡΕΑΝ βάση δεδομένων στη ρωσική γλώσσα όλων των τσεχικών πανεπιστημίων και ειδικοτήτων σπουδών (πάνω από 10.000 αντικείμενα), ξοδεύοντας ακριβώς 1 χρόνο και 10 μήνες σε αυτό έως τις 30/08/2015
είμαστε ζωντανοί άνθρωποι που γνωρίζουν από πρώτο χέρι για τις σπουδές στην Τσεχική Δημοκρατία, γιατί όλοι είμαστε απόφοιτοι ή φοιτητές ΔΗΜΟΣΙΩΝ πανεπιστημίων στην Τσεχική Δημοκρατία σε όλα τα επίπεδα: πτυχιούχοι, μεταπτυχιακοί και διδακτορικοί φοιτητές
Η πληρωμή για τις υπηρεσίες μας δεν εξαρτάται από τις τιμές της αγοράς και την επιθυμία να ξεπεράσετε τους ανταγωνιστές, αλλά από τον χρόνο και τις υλικές επενδύσεις που δαπανώνται για την εκπλήρωση της παραγγελίας σας. Όλες οι τιμές είναι διαφανείς και αναφέρονται μέχρι την τελευταία τσέχικη κορώνα στο τιμολόγιο
είμαστε περήφανοι για τα επιτεύγματα των μαθητών μας, γιατί ο καθένας τους είναι ξεχωριστός και καλοδουλεμένος,
και απλά σεβόμαστε τη δουλειά μας και γνωρίζουμε την αξία της γνώσης μας, χάρη στην οποία μπορούμε να σας βοηθήσουμε.
Σε πλήρη εξέλιξη, είναι καιρός να υποβάλουμε τις λεγόμενες «προσκλήσεις» - αιτήσεις στα τσεχικά πανεπιστήμια σχετικά με την επιθυμία να λάβουν μέρος στις εισαγωγικές εξετάσεις. Έως 29 Φεβρουαρίου 2016 υποβάλλονται προσκλήσεις για τις περισσότερες ειδικότητες του προπτυχιακού προγράμματος σπουδών, έως τις 30 Απριλίου - για τα μεταπτυχιακά.
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην υποβολή μιας «πρόσκλησης» ή δεν ξέρετε πώς να συμπληρώσετε σωστά όλα τα πεδία, γράψτε μας και μέσα σε μία έως το πολύ δύο εργάσιμες ημέρες, θα υποβάλουμε μια «πρόσκληση» για εσάς στο πανεπιστήμιο ενδιαφέροντος.
Παρακαλούμε, με επιστολή προς αναφέρετε τα ακόλουθα δεδομένα:
- επώνυμο όνομα σύμφωνα με το διεθνές διαβατήριο, ημερομηνία γέννησης, τόπος γέννησης, διεύθυνση εγγραφής και διεύθυνση επικοινωνίας (αν διαφέρει από τη διεύθυνση εγγραφής) όπου θα σταλεί η πρόσκληση από το πανεπιστήμιο
- όνομα του σχολείου/κολεγίου/γυμνασίου/πανεπιστημίου κ.λπ., του οποίου είστε ή θα είστε απόφοιτος φέτος
- το πλήρες όνομα της ειδικότητας στα Τσεχικά και το όνομα του πανεπιστημίου στο οποίο πρέπει να υποβληθεί η πρόσκληση
Εάν έχετε επιπλέον ερωτήσεις, θα επικοινωνήσουμε μαζί σας μέσω email.
Το κόστος της υπηρεσίας για την υποβολή μιας «πρόσκλησης»/της δεύτερης και των επόμενων είναι από 400 CZK/από 100 CZK. Καταβάλλεται πρόσθετο τέλος αίτησης πανεπιστημίου.
Θέλεις να σπουδάσεις εδώ;
Επικοινωνήστε μαζί μας.
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥ SOKOL ΣΤΗΝ ΤΣΕΧΙΑ
Ν. Κατσουλίνα
Ρωσική Κρατική Ακαδημία Φυσικής Πολιτισμού,
Μόσχα, Ρωσία
Το σύστημα γυμναστικής Sokol ξεκίνησε στην Τσεχία στα μέσα του 19ου αιώνα. Την εποχή αυτή, μικροί σλαβικοί λαοί που ζούσαν στο κέντρο της Ευρώπης ήταν μέρος της Αυστροουγγρικής Αυτοκρατορίας. Σε σχέση με τους Αυστριακούς, ήταν λαοί καταπιεσμένοι και αγωνίστηκαν για την εθνική απελευθέρωση. Ήταν εκείνη τη στιγμή που γεννήθηκε το Sokolstvo. Σταδιακά εξελισσόμενος και βελτιούμενος, μετατράπηκε σε αξιοσημείωτο κοινωνικό φαινόμενο όχι μόνο στην Τσεχική Δημοκρατία, αλλά και σε άλλα σλαβικά κράτη, κυρίως στη Ρωσία.
Οι συγγραφείς της γυμναστικής Sokol ήταν ο Miroslav Tyrsh - καθηγητής ιστορίας και τέχνης στο Πανεπιστήμιο της Πράγας και διδάκτωρ φιλολογίας και μεγάλος βιομήχανος I. Figner. Στο βιβλίο "Βασικές αρχές της φυσικής προπόνησης", ο M. Tyrsh περιέγραψε ένα πρωτότυπο σύστημα ασκήσεων, η βάση του οποίου ήταν η γερμανική γυμναστική, βελτιωμένη στις δεκαετίες του '50 και του '60. XIX αιώνα Spiessom. Ο M. Tyrsh συμπλήρωσε αυτό το σύστημα με στοιχεία δανεισμένα από διάφορους τύπους ευρωπαϊκής γυμναστικής, καθώς και ορισμένα είδη στίβου. Ο σκοπός της γυμναστικής ορίστηκε ως «να ενισχύσει και να διατηρήσει την υγεία ενός ατόμου, να τον κάνει άτρωτο, να του δώσει κουράγιο και ψυχραιμία, δύναμη και ευκινησία, ευκινησία, αποφασιστικότητα, θάρρος και τελικά να τον προστατεύσει από τις συνέπειες της μονόπλευρης δραστηριότητες." Όλες οι ασκήσεις χωρίστηκαν σε τέσσερις κύριες ομάδες.
Η πρώτη ομάδα είναι ασκήσεις χωρίς συσκευή:
1. Περπάτημα, τρέξιμο.
2. Ασκήσεις στο δάπεδο.
3. Παραγγείλετε ασκήσεις (μείζονες ασκήσεις, στρογγυλοί χοροί, χοροί).
Η δεύτερη ομάδα είναι ασκήσεις με συσκευές:
1. Με εξοπλισμό (μπαστούνια, αλτήρες, βάρη, μπαστούνια κ.λπ.);
2. Σε συσκευές (κατσίκα, μακρύ τραπέζι, εγκάρσια μπάρα, άλογο, σχοινιά κ.λπ.).
Η τρίτη ομάδα είναι ομαδικές ασκήσεις: πυραμίδες, παραστάσεις μαζικής γυμναστικής, υπαίθρια παιχνίδια.
Τέταρτη ομάδα - ασκήσεις μάχης:
1. Αντίσταση.
2. Καταπολέμηση?
3. Ξιφασκία και πυγμαχία.
Ένα βήμα προς τα εμπρός ήταν ότι στη γυμναστική Sokol δεν δόθηκε προσοχή στον αριθμό των επαναλήψεων, όπως συνέβαινε στη γερμανική και σουηδική γυμναστική, αλλά στην ομορφιά της εκτέλεσής τους.
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του κινήματος Skol ήταν ότι από την αρχή, εκπρόσωποι της κοινωνίας έκαναν πολιτιστικό και εκπαιδευτικό έργο στις πλατιές μάζες του τσεχικού λαού. Πριν από τη δημιουργία του «Falcon», η συντριπτική πλειονότητα των Τσέχων αγροτών ήταν αναλφάβητοι, αλλά ακόμη και όσοι είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν σχολείο μαθήτευαν σε μια ξένη γλώσσα, τη γερμανική. Τα «γεράκια» έπαιξαν τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη της παιδείας και της παιδείας μεταξύ των ανθρώπων τους. Τα πρώτα Sokolnys (μέρη όπου γίνονταν μαθήματα γυμναστικής στο Sokol) διέθεταν βιβλιοθήκες, σχολεία γραμματισμού, ασχολούνταν με εκδοτικές δραστηριότητες και διένειμαν ευρέως βιβλία στη μητρική τους γλώσσα στους Τσέχους.
Χάρη στις ελκυστικές μορφές εργασίας του, το κίνημα Sokol έγινε ευρέως διαδεδομένο σε πολλές χώρες του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, και έγινε η βάση για την ανάπτυξη της σύγχρονης καλλιτεχνικής γυμναστικής.
Βιβλιογραφία:
1. - Πράγα, 1912
2. . - Chigirin, 1909
3. . - Αγία Πετρούπολη, 1913
4. . - Μ., 1911
5. . - Μ., 1910
6. - Σελ., 1912
7. . Μετάφραση από τα Τσεχικά και προσθήκη Lukesh A. - Tiflis, 1911
8. . Υποχρεωτικές διαλέξεις ιστορίας, ιδεολογίας, οργάνωσης. - Βελιγράδι, 1935
9. . - Πράγα. VINNICHUK, 1924
10. . Αφιερωμένο στο αναδυόμενο γεράκι στη Ρωσία. - Αγία Πετρούπολη, 1912
έντεκα. . - Βαρσοβία, 1910
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ SOCOLSCOY ΣΤΗΝ ΤΣΕΧΙΑ
N.Kachulina
Ρωσική Κρατική Ακαδημία Φυσικής Αγωγής,
Μόσχα, Ρωσία
Το σύστημα γυμναστικής του socolscoy εμφανίστηκε στην Τσεχία στα μέσα του 19ου αιώνα. Εκείνη την εποχή μικροί σλαβικοί λαοί που ζούσαν στο κέντρο της Ευρώπης, ήταν στη δομή της Αυστροουγγρικής αυτοκρατορίας. Σε σχέση με την Αυστρία, καταπιέζονταν και είχαν τάξη Ο αγώνας για την εθνική εκκαθάριση αυτή τη στιγμή γεννήθηκε επίσης το Socolstvo Σταδιακά αναπτυσσόμενο και βελτιωμένο, στράφηκε στο αξιόλογο κοινωνικό φαινόμενο όχι μόνο στην Τσεχία, αλλά και σε άλλα σλαβικά κράτη, πρώτα απ 'όλα στη Ρωσία.
Οι συγγραφείς της γυμναστικής του socolscoy ήταν ο M.Tirsh - καθηγητής ιστορίας τόσο της τέχνης του πανεπιστημίου της Πράγας όσο και διδάκτωρ φιλολογίας και μεγάλος βιομήχανος I.Figner. η οποία βάση έχει προχωρήσει η γερμανική γυμναστική στα 50 και 60 χρόνια από τον Shpiss να κρατήσει την υγεία του ανθρώπου, να τον κάνει απόρθητο, να δώσει κουράγιο και ψυχραιμία, δύναμη και επιδεξιότητα, ταχύτητα, αποφασιστικότητα, τόλμη, επιτέλους, να προστατεύσει από τις συνέπειες της μονομερούς απασχόλησης».
Όλες οι ασκήσεις χωρίστηκαν σε τέσσερις βασικές ομάδες.
Η πρώτη ομάδα- χωρίς αθλητικά κοχύλια άσκησης:
1. Περπάτημα, τρέξιμο.
2. Δωρεάν ασκήσεις.
3. Σειριακές ασκήσεις (ασκήσεις τρυπάνι, στρογγυλοί χοροί, χοροί).
Η δεύτερη ομάδα- άσκηση με αθλητικά κοχύλια:
1. Με κοχύλια (μπαστούνια, κουδούνια, βάρη κ.λπ.)
2. Σε κοχύλια («κατσίκι», οριζόντια μπάρα, «άλογο», σχοινιά κ.λπ.)
Η τρίτη ομάδα- ομαδικές ασκήσεις: πυραμίδες, παραστάσεις μαζικής γυμναστικής (δηλώσεις), παιχνίδια για κινητά.
Η τέταρτη ομάδα - ασκήσεις μάχης:
1. Αντίσταση.
2. Αγώνας.
3. Ξιφασκία και πυγμαχία.
Το βήμα προς τα εμπρός ήταν ότι στη γυμναστική του Socolscoy δεν δόθηκε προσοχή στην ποσότητα των υποτροπών, όπως στη γερμανική και στη σουηδική γυμναστική, αλλά στην ομορφιά της απόδοσής τους κάτω από το κύκλωμα: στην αρχή ασκήσεις ελεύθερες και μαχητικές Σε συνδυασμό, εισήχθη η μουσική υποστήριξη, τα όμορφα κοστούμια και τα ειδικά αθλητικά υποδήματα Στο σύνολό του, το σύστημα κατευθυνόταν στην τακτική και σκόπιμη προπόνηση ενός σώματος και θεωρήθηκε από τον συγγραφέα του ως μέσο σωματικής και ηθικής αγωγής των ανθρώπων. Τσέχοι που προωθούν την ενίσχυση των φυσικών και ηθικών δυνάμεων και τη στρατιωτική προετοιμασία.
Χαρακτηριστικό γνώρισμα του κινήματος του socolscoy ήταν ότι από την αρχή οι εκπρόσωποι μιας κοινωνίας έκαναν πολιτιστικό - εκπαιδευτικό έργο ανάμεσα σε πλατιές μάζες του τσέχικου λαού Πριν από τη δημιουργία του οι Τσέχοι αγρότες στη συντριπτική τους πλειοψηφία ήταν αναλφάβητοι, αλλά και αυτοί που είχαν που είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το σχολείο, εκπαιδεύτηκαν στη Γερμανία, οι «Socoly» έπαιξαν τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη της παιδείας και της παιδείας μεταξύ των ανθρώπων. διένειμε τα βιβλία στην τσεχική γλώσσα.
Λόγω των ελκυστικών μορφών εργασίας, το κίνημα του socolscoy έχει λάβει ευρεία κυκλοφορία σε πολλές χώρες του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας και αποτέλεσε τη βάση για την ανάπτυξη της σύγχρονης αθλητικής γυμναστικής.
Αυτό το άθλημα είναι ο κύριος στόχος των δραστηριοτήτων μας. Τα προγράμματα διεξάγονται με βάση τον ποδοσφαιρικό σύλλογο Σπάρτη, ο οποίος είναι μόνιμος συμμετέχων στο Champions League και στο Europa League, και προπονήσεις και αγώνες θα πραγματοποιηθούν στα γήπεδα της Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας της Τσεχίας. Φανταστείτε, την υποστήριξη που παρέχει η αθλητική εταιρεία Nike! Το υψηλότερο επίπεδο προπόνησης και παράδοσης προγράμματος θα σας επιτρέψει να βυθιστείτε στη ζωή ποδοσφαιριστών παγκόσμιας κλάσης.
Το πρόγραμμα δέχεται όχι μόνο καθιερωμένους παίκτες, αλλά και εκείνους τους τύπους που ονειρεύονται να γίνουν ποδοσφαιριστές, αλλά δεν το έχουν αποφασίσει ακόμα. Η ατομική εκπαίδευση, οι ομαδικές ασκήσεις και οι πρακτικές συμβουλές από έναν εκπαιδευτή θα σας βοηθήσουν να ανεβείτε σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο υγείας και επαγγελματισμού.
Τένις
Η Summer Tennis Academy στην Πράγα για παιδιά ηλικίας 14 ετών και άνω περιλαμβάνει εντατικά μαθήματα τένις και αγγλικών.
Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν τόσο επαγγελματίες του τένις όσο και ερασιτέχνες.
Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη την ατομική προσέγγιση του παίκτη με τη δημιουργία ενός προσωπικού προπονητικού πλάνου. Το επαγγελματικό προπονητικό προσωπικό της MSM Tennis Academy και οι εξαιρετικές συνθήκες για να παίξετε τένις θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο παιχνίδι.
Καταλληλότητα
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε πώς να παρακολουθείτε σωστά τη σιλουέτα σας, να τρώτε σωστά, να δημιουργείτε ατομικά προγράμματα άσκησης και να τα εκτελείτε χωρίς να καταπονείτε υπερβολικά το σώμα σας. Θα μάθετε ποιες δίαιτες και ασκήσεις είναι κατάλληλες για εσάς και πώς να κάνετε ασκήσεις για μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα. Εκτός από αυτό, θα βελτιώσετε επίσης τις αγγλικές σας δεξιότητες και θα διασκεδάσετε σε μια από τις πιο όμορφες πόλεις της Ευρώπης.
- BONUS: δίπλωμα ολοκλήρωσης ειδικού μαθήματος από World Class με δυνατότητα να εργαστείς ως εκπαιδευτής!