సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవడం, మనస్తత్వవేత్త నుండి సలహా. మీ ఆలోచన ఎలా మారుతుంది? సానుకూల ఆలోచనలు మరియు ఆకర్షణ సిద్ధాంతం
మన ఆలోచనలు మరియు ముఖ్యంగా మన పదాలు సృజనాత్మక శక్తిని కలిగి ఉన్నాయని మరియు కార్యరూపం దాల్చగలవని ఎవరూ వాదించరు. ఈ విషయంలో, ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి: “సానుకూలంగా ఆలోచించడం మరియు భయాలు, ఆందోళనలు మరియు నిరాశలను వదిలించుకోవడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?”, “అదేనా? సానుకూల దృక్పథంఅన్ని సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే దివ్యౌషధం?
ముందుగా, భూసంబంధమైన జీవితందుఃఖం, అనారోగ్యం మరియు మరణం వంటి దృగ్విషయాలు లేకుండా అసాధ్యం. అంటే, సానుకూల ఆలోచన మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని అమరులుగా చేయదు. అదే సమయంలో, చాలా మంది చిన్న స్నాగ్‌లను భారీ, అధిగమించలేని పర్వతాలుగా మార్చగల సామర్థ్యం వారి జీవితాలను గణనీయంగా క్లిష్టతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ సమస్యలను పూర్తిగా వదిలించుకోలేకపోవచ్చు, కానీ అవి వాటిని సులభంగా, నొప్పిలేకుండా మరియు సుసంపన్నం చేస్తాయి. పురాతన చైనీస్ తత్వవేత్తలు కూడా ఇబ్బందులు తలెత్తినప్పుడు, "దేని కోసం" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వమని సలహా ఇచ్చారు మరియు "దేని కోసం" కాదు.
టెక్నాలజీ గురించి కొంచెం
ప్రతికూల భావాలు, భావోద్వేగాలు మరియు సంబంధాల ప్రవాహాన్ని వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం. ఏకైక మార్గం- వాటిని భర్తీ చేయండి. సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు.
కాబట్టి, "సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి" అనే శాస్త్రంలో మొదటి దశలు తీసుకోబడ్డాయి. భవిష్యత్తులో ఇది మీకు నచ్చిందా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది
చెడు జ్ఞాపకాలను మరియు కష్టమైన అనుభవాలను మరచిపోవడానికి మెదడు అనుమతించదు. అలా చేయడం ద్వారా, అతను గతంలో చేసిన తప్పులు పునరావృతం కాకుండా మనల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. అయితే, ప్రతికూల ఆలోచనలు మంచిని చూడడానికి, ప్రతిరోజూ ఆనందించడానికి మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు.
సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవడానికి, ఈ క్రింది పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.
ప్రతికూల ఆలోచనలు మిమ్మల్ని నియంత్రించనివ్వవద్దు
లేకపోతే, మీరు ప్రతిదానిలో సందేహాలు, అపనమ్మకం మరియు అనిశ్చితి ద్వారా అధిగమించబడతారు. ఈ విధంగా మీరు ఏదైనా సాధించే అవకాశం లేదు.
మీ ప్రతికూలతను వదిలేయండి. ఇది మీ సామర్థ్యాన్ని నిలిపివేసి, మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగనివ్వవద్దు. మీ మనస్సును నియంత్రించుకోండి. మీరు మీ నిరుత్సాహ స్థితిని గమనించినప్పుడు మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీ దృష్టిని ఏదైనా మంచి వైపుకు మార్చండి. మీకు ఏది ఆనందాన్ని ఇస్తుందో ఆలోచించండి.
ఆలోచించడం మరియు జీవించడం ప్రారంభించండి. మీరు కోపంగా లేదా నిరుత్సాహంగా ఉన్నట్లయితే, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. భావోద్వేగాలపై కాదు, మీ ఊపిరితిత్తులను నింపే గాలిపై దృష్టి పెట్టండి.
మీ ఆలోచనలను సానుకూల దిశలో మళ్లించండి
మీ మనస్సును స్క్రోల్ చేయడం మరియు ప్రతి ఇబ్బందిని విశ్లేషించడం కంటే ఇది ఉత్తమం. ప్రతిదానిలో సానుకూల అంశాలను వెతకడం మరియు వాటిపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోండి.
దీని కోసం మీకు కాగితం ముక్క మరియు పెన్ను అవసరం. ప్రతిరోజూ, ఆ రోజు మీకు జరిగిన మూడు మంచి విషయాలను రాయండి. అప్పుడు వాటికి కారణమేమిటో ఆలోచించండి. చిన్న చిన్న విజయాలు ఉండవు కాబట్టి చిన్న చిన్న విషయాలకు కూడా విస్మరించవద్దు. ఈ జాబితా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.
ప్రతికూల ఆలోచనలకు దూరంగా ఉండండి
ఏమిటో తెలుసుకోండి వెనుక వైపుప్రతికూల ఆలోచనలు. మీరు 180 డిగ్రీలు మారినట్లయితే, మీరు ఎక్కడ ఉంటారు? ఈవెంట్ యొక్క సానుకూల ఫలితాన్ని ఊహించండి. అప్పుడు మీరు దీన్ని ఎలా సాధించవచ్చో ఒక ప్రణాళికతో రండి.
చెడు ఆలోచనలకు కారణాన్ని కనుగొనండి. మీకు బాధ కలిగించేది ఏమిటి? మీలో అలాంటి భావోద్వేగాలకు కారణమేమిటి? మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే వాటితో ఈ మూలాలను భర్తీ చేయండి.
బదులుగా మరింత పొందడానికి ఇవ్వండి
మనం ఇతరుల పట్ల దయతో ఉంటే, మనం సంతోషంగా ఉంటాము. ఎవరికైనా చిన్న బహుమతి లేదా అభినందన ఇవ్వండి, ఎవరికైనా ఒక కప్పు కాఫీ కొనండి లేదా అపరిచితుడికి సహాయం చేయండి. ప్రజలు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు మరియు అది మీలో శక్తిని నింపుతుంది.
ప్రస్తుత క్షణాన్ని ఆస్వాదించండి
చివరకు మీ ఆలోచనలను రీప్రోగ్రామ్ చేయడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ సానుకూలతతో నింపాలి. ప్రత్యక్షం. రేపు కాదు. మరియు రాబోయే సెలవులు కూడా కాదు.
బుద్ధిపూర్వక ధ్యానం యొక్క అభ్యాసం దీనికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ సమయంలో మీ శరీరం ఎలా అనిపిస్తుందో దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు బయటి నుండి మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను గమనించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తదనంతరం, ప్రతికూలత మిమ్మల్ని మెరుగ్గా పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు గ్రహించడం నేర్చుకుంటారు.
క్రింది ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ప్రయత్నించండి:
- నేను ప్రస్తుతం దేనికి కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను?
- మరింత ఆనందంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉండటానికి నేను ఇప్పుడు ఏమి చేయగలను?
- ఈ క్షణంలో నేను నా ప్రేమ మరియు కృతజ్ఞతను ఎలా ప్రదర్శించగలను?
- నేను ఇప్పుడు మరొక వ్యక్తిని ఎలా సంతోషపెట్టగలను?
మీరు మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడం నేర్చుకున్న తర్వాత, మీ మెదడు దానికి అలవాటుపడుతుంది, అప్పుడు సానుకూల ఆలోచన మీకు సహజంగా మారుతుంది.
లైక్ ఆకర్షిస్తుంది అని చాలా కాలంగా గుర్తించబడింది. అంతేకాకుండా, ఇది వ్యక్తులు మరియు వస్తువులకు మాత్రమే కాకుండా, జీవిత పరిస్థితులకు కూడా వర్తిస్తుంది.
తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి చాలా మంచి వార్తలను, లాభదాయకమైన ఆఫర్లను అందుకుంటాడు సానుకూల భావోద్వేగాలు, ఒక ఉద్విగ్నత, దిగులుగా ఉన్న నిరాశావాది కాకుండా. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - మీలో ఆశావాదిని ఎలా పెంచుకోవాలి? జీవితంలో ఎదురయ్యే ప్రతిదాన్ని చిరునవ్వుతో చూడటం ఎలా నేర్చుకోవాలి? దీన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.
అదేంటి? ఇది అంతర్గత ప్రతికూల నమ్మకాలు, తీర్పులు, దుమ్ము వంటి వ్యక్తికి అంటుకునే ప్రతికూల ఆలోచనల సముదాయం మరియు అతనిని తెరుచుకోకుండా మరియు పూర్తి జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధిస్తుంది.
బయోఎనర్జీ దృక్కోణంలో, ఇది వైఫల్యం కోసం తనను తాను ఖచ్చితంగా ప్రోగ్రామింగ్ చేస్తుంది, ఇది జీవితంలో మంచి ప్రతిదీ "ఓవర్‌బోర్డ్" గా మిగిలిపోతుంది.
అంతేకాకుండా, అంతర్గత ప్రతికూలత ఏర్పడటం తరచుగా ప్రభావితమవుతుంది బాహ్య కారకాలు: తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు, స్నేహితులు. "ప్రతిదీ చెడ్డది" అనే సాధారణ నమ్మకం చివరికి మంచి ఏమీ జరగని వాస్తవికతను సృష్టిస్తుంది. 
మీరు అంతర్గత ప్రతికూలతతో పోరాడవచ్చు మరియు ఉండాలి. ప్రారంభించడానికి, సాధారణ జీవితంలో ఏ వైఖరి జోక్యం చేసుకుంటుందో నిర్ణయించడం విలువ. అప్పుడు మీరు దాని కోసం ఇంధన మూలాన్ని కనుగొనాలి - ఇది పదబంధాలు, చర్యలు, ఆలోచనలు కావచ్చు. దీన్ని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీకు మనస్తత్వవేత్త సహాయం అవసరం కావచ్చు.
మీ ఆలోచనలు ఏమిటి?
సమస్య యొక్క మూలం వాస్తవానికి తప్పు ఆలోచన కాదా అని ఎలా గుర్తించాలి? మనస్తత్వవేత్తలు అనేక ప్రమాణాలను గుర్తిస్తారు, దీని ద్వారా మీ స్పృహపై ప్రతికూల ఆలోచన ఎంతగా ఉందో అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ఫిల్టర్ చేయండి
ప్రతికూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీకు జరిగిన అన్ని సానుకూల విషయాలను మీరు కోల్పోతారు. ఏదైనా పరిస్థితి నుండి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మాత్రమే సంగ్రహించడం ద్వారా, మొత్తం ఫలితం మంచిదని మీరు గమనించలేరు.
నాటకం
ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు చెడు ముగింపు కోసం వేచి ఉన్నారు. ఒక యాదృచ్ఛిక బాటసారుడు ఉదయాన్నే మీ పాదాలపై అడుగు పెడితే, ఆ రోజు సరిగ్గా జరగదని మీరు విశ్వసిస్తారు.
వ్యక్తిగతీకరణ
ప్రతిదానికీ మిమ్మల్ని మాత్రమే నిందించుకునే ధోరణి. ఒక సహోద్యోగి మీకు సహాయం చేయడానికి నిరాకరిస్తే, మొత్తం పాయింట్ మీ పట్ల అతని ప్రతికూల వైఖరిలో ఉందని మీరు అనుకుంటారు, మరియు సమయం లేకపోవడం వల్ల కాదు.
ధ్రువణత
"గోల్డెన్ మీన్" ను హైలైట్ చేయడంలో అసమర్థత మరియు హాఫ్టోన్లను చూడండి. మీకు తెలుపు మరియు నలుపు మాత్రమే ఉన్నాయి. మీరు జీవిత పరిస్థితుల్లో వివిధ రకాల బూడిద రంగుల మధ్య తేడాను గుర్తించలేరు.
పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నించడం అనేది చెడ్డది కాదు, కానీ ఆదర్శానికి తగ్గ ప్రతిదాన్ని వైఫల్యంగా పరిగణించడం ప్రాథమికంగా తప్పు.
సరైన ఆలోచన యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం
సానుకూల ఆలోచన యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం మన జీవితంలోకి అనుమతించే భావాలు మరియు ఆలోచనలను స్పృహతో గుర్తించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గొప్ప సామర్థ్యంతో సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు మొదట సానుకూల ఫలితం కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకోవాలి మరియు మీ జీవితంలో సానుకూల భావోద్వేగాలను తీసుకురావాలి. ఈ స్థితిలో, అణగారిన మానసిక స్థితి కంటే ఏదైనా పనులు సులభంగా మరియు వేగంగా పరిష్కరించబడతాయి.
ఒక వ్యక్తి అణగారినట్లయితే, అతని మనస్సు విచారకరమైన ఆలోచనలతో నిండి ఉంటుంది, ఉత్తేజకరమైన ప్రశ్నకు సానుకూల సమాధానాన్ని కనుగొనడం సాధ్యం కాదు. మన ప్రతికూల అనుభవాలను మనం ఎంత ఎక్కువగా గుర్తుంచుకుంటే, నిరాశ మరియు నిస్సహాయతలో కూరుకుపోతాము. 
డిప్రెషన్ యొక్క పూల్ నుండి బయటపడటానికి, సానుకూల ఫలితంతో సమస్యకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ స్పృహను నిర్దేశించడం అవసరం. మీ జీవితం ప్రకాశవంతం కావాలంటే ప్రకాశవంతమైన రంగులు, మీరు ఇప్పటికే దీనిని సాధించారని ఊహించుకోండి.
మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి కావలసినవన్నీ ఇప్పటికే కలిగి ఉన్నారని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించండి. మీ స్పృహకు మరియు మీ శరీరానికి ప్రతిదీ బాగానే ఉందని నిరూపించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ కష్టపడితే, ఇది నిజంగా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
వీడియో: ప్రతికూలతను వదిలించుకోవడం, సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఏర్పాటు చేయడం
సానుకూల ఆలోచన యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి:
- ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది;
- మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది;
- అదృష్టాన్ని ఆకర్షిస్తుంది;
- ప్రతికూల సంఘటనల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది;
- కొత్త స్నేహితులను ఆకర్షిస్తుంది.
సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?
మీ ఆలోచన రకాన్ని గుర్తించడానికి, ప్రతి వ్యక్తికి తెలిసిన క్లాసిక్ ప్రశ్నను మీరే అడగండి: "మీ గాజు సగం నిండిందా లేదా ఖాళీగా ఉందా?"
గాజు ఖాళీగా ఉందని మీరు దీనికి మరియు ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తే, మీ తలలోని ఆలోచనలు సానుకూలంగా లేవని అర్థం, మరియు మీరు దీనితో పోరాడాలి. అన్ని టీవీ ఛానెల్‌లు ఇప్పుడు వీక్షకులకు పుష్కలంగా ఆహారం అందిస్తున్న ప్రతికూల కార్యక్రమాలను చూడటం ఆపివేయండి మరియు సంఘటనల గురించి వార్తాపత్రిక నివేదికలను చదవవద్దు.
బదులుగా, కొన్ని కామెడీ CDలను కొని నవ్వండి వినోద సంస్థ, జోకులు చదవండి. క్రమంగా, దశలవారీగా, ప్రతికూల వాటిని స్థానభ్రంశం చేస్తూ, మీ జీవితంలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సానుకూల భావోద్వేగాలను పరిచయం చేయండి.
స్థానం మార్పు
సానుకూల ఆలోచన గురించి మాట్లాడుతూ, సంవత్సరాలుగా నిరూపించబడిన మరొక సూత్రాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోలేరు: "మీరు పరిస్థితిని మార్చలేకపోతే, దాని పట్ల మీ వైఖరిని మార్చుకోండి." ప్రస్తుత పరిస్థితుల నుండి ప్రయోజనం పొందాలంటే కొన్నిసార్లు ఉన్న వాస్తవాలను వేరే కోణం నుండి చూస్తే సరిపోతుంది.
చాలా అరుదుగా వ్యక్తులు తమను తాము ఏ క్షణంలో ఏమి చేయగలరని తమను తాము ప్రశ్నించుకుంటారు. అనుకున్నట్లుగా జరగనందుకు పర్యావరణాన్ని నిందించడం చాలా సులభం.
వాస్తవంబదులుగా సమస్యలు
కరగని సమస్యను ఊహించుకునే బదులు, ఉన్న పరిస్థితులను హుందాగా పరిశీలించాలి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి తరచుగా కొన్ని సాధారణ దశలను తీసుకోవడం విలువ, మరియు చివరికి మీరు చాలా క్లిష్టమైన పనిని ఎదుర్కోలేదని తేలింది. మీరు దానిని మీరే రూపొందించారు, రంగులు జోడించారు మరియు దాని పరిష్కారం మీ శక్తికి మించినదని నమ్ముతారు. 
ఎలాబదులుగా ఎందుకు
మీరే ప్రశ్న అడగవద్దు: "ఇది నాకు ఎందుకు జరిగింది?" ఇలా అడగడం మంచిది: "అలాంటి పరిస్థితుల్లోకి రాకుండా ఉండటానికి నేను ఏమి చేయాలి?"
ముగింపుబదులుగా అపరాధం
తప్పిపోయిన అవకాశం లేదా విఫలమైన ప్రాజెక్ట్ కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకునే బదులు, తీర్మానాలు చేసి మీ జీవితాన్ని కొనసాగించండి. ప్రతికూల ఫలితం కూడా ఫలితం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు అది దానితో పాటు కొనసాగుతుంది సానుకూల అనుభవం, ఇది ఖచ్చితంగా భవిష్యత్తులో ఉపయోగపడుతుంది.
అవకాశంబదులుగా నష్టాలు
ఉదాహరణకు, మీరు కోరుకున్న ఉద్యోగం పొందలేకపోయినా, కలత చెందకండి. దీని అర్థం మీ కలల ఖాళీ రేపటి మాత్రమే అందుబాటులోకి వస్తుందని మరియు మరొక ఉద్యోగాన్ని కోల్పోయినందున, దానిని పొందే అవకాశాన్ని మీరే ఇచ్చుకున్నారని అర్థం.
ఉపయోగకరమైన వ్యాయామాలు
అక్కడ చాలా ఉన్నాయి మానసిక పద్ధతులుమరియు మంచిపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోవడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నుండి సానుకూల ఆలోచనను ఏర్పరిచే అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలను హైలైట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పద్ధతులు.
సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని వ్యాయామాలను చూద్దాం:
1. కాగితంపై మీ సమస్యను రూపొందించండి మరియు వ్రాయండి. చాలా మటుకు, ఇది ఇలా ఉంటుంది: "నేను కారు నడపడానికి భయపడుతున్నాను." లేదా: "నేను బరువు తగ్గలేను."
ఇప్పుడు దానిని తిరిగి వ్రాయండి. మీరు కారును నడపకూడదని మీరే అంగీకరించండి, ఎందుకంటే దానిని మరమ్మత్తు చేయడం, ఇంధనం నింపడం, కడగడం,
వారు మిమ్మల్ని ఎక్కడో రైడ్ కోసం అడగడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీరు తిరస్కరించలేరు మరియు మొదలైనవి. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, డ్రైవ్ చేయడానికి భయపడటం ద్వారా మీరు మీ వ్యక్తిగత ప్రయోజనాలను మరియు మీ జీవితంలో మార్పులు చేయడానికి మీ అయిష్టతను కప్పిపుచ్చుతున్నారు.
2. మిమ్మల్ని మీరు తరచుగా మెచ్చుకోండి. అత్యంత మనోహరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన హీరోయిన్ ఇరినా మురవియోవాను గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆమె పద్ధతిని గమనించండి. కాలక్రమేణా, మీరు ఇతరులకు నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉన్నారని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందుతారని మీరు నమ్ముతారు. 
3. ధన్యవాదాలు చెప్పండి. ప్రతి సాయంత్రం అద్దం ముందు, మీకు మరియు మీ పరిసరాలకు ధన్యవాదాలు. కృతజ్ఞత కోసం ఒక కారణాన్ని కనుగొనడం నిజానికి కష్టం కాదు - ఇది పనిలో ఖచ్చితంగా పూర్తయిన ప్రాజెక్ట్ కావచ్చు, మీ భర్త కడిగిన వంటకాలు లేదా దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం కుండను ఉపయోగించిన పిల్లి కావచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, రోజువారీ సంఘటనల శ్రేణిలో ఈ సంఘటనలను సరిగ్గా హైలైట్ చేయగలగాలి, వాటిని బిగ్గరగా చెప్పండి మరియు ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
ఆచరణలో ఈ పద్ధతుల యొక్క రోజువారీ అనువర్తనం మీ చుట్టూ జరిగే అన్ని మంచి విషయాలపై మీరు శ్రద్ధ చూపడం ప్రారంభిస్తారు, దానికి తెరవండి మరియు మీ జీవితంలో మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలను ఆకర్షిస్తుంది.
పై చిట్కాలు చాలా సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, వాటిని ఆచరణలో పెట్టడం చాలా సులభం కాదు. మన బంధువులు, సహోద్యోగులు మరియు టీవీ ప్రెజెంటర్లు ప్రతిరోజూ మనపై కురిపించే ప్రతికూల సమాచారం నుండి దాచడం దాదాపు అసాధ్యం. అందువలన, సానుకూల ఆలోచన మార్గంలో పొందడానికి, మీరు ఒక మనస్తత్వవేత్తతో సెషన్స్ అవసరం కావచ్చు.
మీతో సమానమైన తరంగదైర్ఘ్యం ఉన్న వ్యక్తితో మాట్లాడటం ద్వారా, మీరు ఒంటరిగా నటించడం కంటే వేగంగా ఆశించిన ఫలితాలను సాధిస్తారు. మీరు సానుకూల ఆలోచన యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను నేర్చుకున్న తర్వాత, మీరు వాటిని ఇతర జ్ఞానంతో పాటు ఆచరణలో అన్వయించవచ్చు.
మానసిక మద్దతుతో పాటు, భర్తీ చేయలేని సహాయకులువ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రతికూల భావోద్వేగాలుఅవుతుంది:
జీవితంలో ఆచరణాత్మకంగా మనకు నియంత్రణ లేని పరిస్థితులు లేవని గుర్తుంచుకోండి. ప్రవర్తన యొక్క నిర్దిష్ట నమూనాను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మేము పూర్తిగా భిన్నమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చు. మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టిన ప్రతిదానిలో మంచిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నిస్సందేహంగా, మీరు మీ కలలన్నింటినీ నెరవేరుస్తారు మరియు గతంలో అందుబాటులో లేని ఎత్తులకు చేరుకుంటారు.
మన ఆలోచనలే మన జీవితాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. దానిని మంచిగా మార్చడానికి మరియు సంతోషంగా మరియు మరింత విజయవంతం కావడానికి, మీరు సానుకూల ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయాలి.
ఆలోచనలు ప్రతిదీ నిర్ణయిస్తాయి: ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక స్థితి, అతని విజయం మరియు అతని ఆర్థిక పరిస్థితి కూడా. వంటి ఆకర్షిస్తుంది: ప్రతికూల ఆలోచనలు - ప్రతికూల, మరియు సానుకూల ఆలోచనలు - సానుకూల. ఆలోచన శక్తితో మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చగలరని ఇది మారుతుంది.
ఈ వ్యాసంలో మీరు సానుకూల ఆలోచన శక్తిని మాత్రమే ఉపయోగించి విజయాన్ని ఎలా సాధించాలనే దానిపై సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి, సానుకూల ఆలోచనను పెంపొందించడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే అనేక చర్యలను వెబ్‌సైట్ నిపుణులు గుర్తించారు.
1. ఆనందం కోసం వేచి ఉండకండి, దానిని మీరే సృష్టించండి.యాదృచ్ఛిక అదృష్టం కోసం వేచి ఉండటం విఫలమైన వ్యూహం. మీరు మంచి జీవితాన్ని గడపాలని కలలుగన్నట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీతో ప్రారంభించాలి. ఈ సందర్భంలో ప్రతికూలత ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గాన్ని వెతకడానికి, స్వయంగా పని చేయడానికి, ఒకరి జీవితాన్ని మార్చడానికి మరియు ఇతరులపై ఆధారపడకుండా ఉండటానికి ఒక కారణం.
2. గతం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి.చెడు జ్ఞాపకాల నుండి మీ మనస్సును విడిపించుకోండి, కోపం తెచ్చుకోవడం, పన్నాగం చేయడం మరియు ఒకప్పుడు మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారిపై పగ పెంచుకోవడం మానేయండి. అవును, కొన్నిసార్లు ప్రియమైనవారు మనల్ని బాధపెడతారు - ఇది సాధారణం. మీ ఆలోచనలలో ఈ సంఘటనకు నిరంతరం తిరిగి రావడం సాధారణం కాదు - ఇప్పటికే జరిగినది దాని ఔచిత్యాన్ని ఎప్పటికీ కోల్పోయింది. గతం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీ భవిష్యత్తుపై ప్రభావం చూపకూడదు. ప్రతికూలత భారీ మొత్తంలో శక్తిని మరియు శక్తిని తీసివేస్తుంది. మరియు విజయం సాధించడానికి మీకు అవి అవసరం.
3. మిమ్మల్ని మరియు మీ బలాన్ని నమ్మండి.గుర్తుంచుకోండి: మీరు మీరే అనుకుంటున్నారు, ఇతరులు మిమ్మల్ని చూసేవారు కాదు. మీ కలలు అసాధ్యమని మరియు వాస్తవికవాదిగా మారడానికి ఇది సమయం అని ఎవరైనా మీకు సూచించినప్పుడు, వాటిని నమ్మవద్దు! ఇదంతా వారికి అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, మీకు దీనితో సంబంధం లేదు. మీ చుట్టూ ఉన్నవారు పక్కన కూర్చోవడానికి ఇష్టపడతారు, ముందుకు సాగండి.
4. సానుకూల సందేశాలను చదవండి.మన మెదడు ఒక కంప్యూటర్ లాంటిది, అందులో మీరు ఏదైనా ప్రోగ్రామ్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు. అందువల్ల, ప్రతి ఉదయం (మరియు రోజంతా) మీరు విజయవంతమైన, ఆకర్షణీయమైన, శక్తితో నిండిన వ్యక్తి అని మీరే గుర్తు చేసుకోవాలి. సానుకూల వైఖరిని చదవడం ద్వారా, మీరు విజయం కోసం మీ స్పృహను ప్రోగ్రామ్ చేస్తారు. క్రమబద్ధమైన "ప్రోగ్రామింగ్" మీకు ఏవైనా పరిస్థితులను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
5. కృతజ్ఞతతో ఉండండి.ప్రపంచానికి, మీకు, మీ ప్రియమైనవారికి, జీవితానికి, విశ్వానికి ఇప్పటికే మీకు సంబంధించినది. ఉదయం ధృవీకరణలు మరియు పడుకునే ముందు కృతజ్ఞతా పదాలు - ముఖ్యమైన నియమం. మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాటిని అభినందించడం నేర్చుకునే వరకు, మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోలేరు. IN ఆధునిక ప్రపంచంమీరు మరింత విజయవంతంగా మరియు ధనవంతులు కావడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేసే అనేక ప్రకటనలు ఉన్నాయి, కానీ చిన్న విషయాలను ఎలా ఆస్వాదించాలో తెలిసిన వారు మాత్రమే ప్రతిదీ పొందుతారు. మిగిలిన వారు అనంతంగా విజయాన్ని వెంబడిస్తారు, కానీ దానిని ఎప్పటికీ సాధించలేరు.
6. మీ బలాలపై దృష్టి పెట్టండి.చాలా మంది తమ బలాలపై దృష్టి పెట్టే బదులు, ఘోరమైన తప్పు చేయడం కంటే వారి బలహీనతలపై దృష్టి సారిస్తారు. మీ వద్ద లేని వాటిని జాబితా చేయవద్దు - మీ వద్ద ఉన్న వాటిని అభినందించండి. ఇది మీ గురించి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని ప్రాథమికంగా మారుస్తుంది మరియు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
7. సానుకూలతతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.సానుకూలత విజయానికి మూలం. మీరు నిరంతరం ప్రతికూలంగా భావిస్తే, మీరు తప్పు విషయంపై దృష్టి సారించే అవకాశం ఉంది. ప్రపంచంలో మంచి మరియు చెడులు సమానంగా ఉంటాయి, కానీ ఏ వైపు జీవించాలనేది ప్రతి ఒక్కరి ఎంపిక. నన్ను నమ్మలేదా? అప్పుడు మిమ్మల్ని భయపెట్టే మరియు ఆందోళన కలిగించే వారితో కమ్యూనికేషన్ తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వెయ్యికి ఒక అడుగు మాత్రమే, కానీ మీ జీవితం ఎలా మారిందో మరియు మీరు ఎంత ప్రశాంతంగా మరియు మరింత సానుకూలంగా మారారో మీరు గమనించగలరు.
8. భయాలు మరియు సముదాయాలను వదిలించుకోండి.మీరు ప్రారంభించాలని కలలుకంటున్నారా కొత్త జీవితం, కానీ అది పని చేయదని భయపడుతున్నారా? మీరు ఈ విధంగా ఆలోచించి, చర్య తీసుకునే ముందు ఫలితాన్ని ముందుగా నిర్ణయించినంత కాలం, జీవితం మారదు. మీరు మీపై నమ్మకంగా ఉంటే మరియు మీరు విజయం సాధిస్తారని తెలిస్తే, మీ కోరికను నిజం చేసుకోవడానికి విశ్వం సహాయం చేస్తుంది. భయాలు మరియు సముదాయాలు మీ భవిష్యత్తును నిర్ణయించకూడదు, ప్రతిదీ వాస్తవానికి ఎలా మారుతుందో మీరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు.
9. విజయవంతమైన వ్యక్తులతో కలవండి.ఉండడానికి గొప్ప మానసిక స్థితిలో- అంటే విజయానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉండటం. మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం అనేది మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అనుభవం, ప్రేరణ, శక్తి మరియు శక్తిని పొందేందుకు ఒక అద్భుతమైన అవకాశం.
10. బక్ పాస్ చేయవద్దు.మీకు, మీ నిర్ణయాలకు మరియు మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించడమే విజయానికి కీలకం. వ్యక్తులు, పరిస్థితులు, గ్లోబల్ వార్మింగ్- వీటన్నింటికీ మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారు మరియు మీరు ఎంత సంపాదిస్తారు అనే దానితో సంబంధం లేదు. మీ జీవితాన్ని మార్చే శక్తి మీకు మాత్రమే ఉంది;
ఇవన్నీ విజయవంతమైన వ్యక్తులు జీవించే ప్రాథమిక చట్టాలు. విజయం అంటే ప్రతిష్ట, కీర్తి, డబ్బు, కెరీర్ లేదా జీవితంలో పదునైన పెరుగుదల కాదు. విజయానికి ప్రతి ఒక్కరికీ దాని స్వంత అర్థం ఉంటుంది. కానీ అంతిమ లక్ష్యం ఎప్పుడూ ఆనందమే. మీ జీవితాన్ని మీకు సరిపోయే వరకు మీరు ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. అదృష్టం, మరియు బటన్లను నొక్కడం మర్చిపోవద్దు మరియు
15.11.2018 02:41
ప్రజలు తరచుగా ఇతరుల ఖర్చుతో అదృష్టవంతులుగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు ఆచారాల కోసం చాలా కృషి చేస్తారు, సంపాదించుకుంటారు ...
IN రోజువారీ జీవితంలోమన ఆలోచనలను పూరించడానికి సంబంధించిన ప్రకటనలను మనం తరచుగా వింటాము: “లోపల ఉన్నది బయట ఉన్నది,” “ఆలోచన పదార్థం,” “ప్రతికూల ఆలోచనలు ఇలాంటి సంఘటనలను ఆకర్షిస్తాయి,” మొదలైనవి. ఉన్నట్టుంది అంతర్గత ప్రపంచంమరియు బాహ్య, ప్రతి దాని స్వంత ఉనికిలో మరియు ఒకదానికొకటి స్వతంత్రంగా ఉంటుంది. అయితే, అది కాదు.
ప్రతికూల ఆలోచనలు ప్రతికూల సంఘటనలను "ఆకర్షించడానికి" సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే మనం సానుకూలతను గమనించలేము, కానీ ప్రతికూలతపై దృష్టి పెట్టండి. మన జీవితం మన స్పృహ ఏర్పడిన దృశ్యాన్ని అనుసరిస్తుంది. మన ఆలోచన ఒక జల్లెడ సూత్రంపై పనిచేస్తుందని మనస్తత్వశాస్త్రం బోధిస్తుంది, అనగా జల్లెడ అనేది ఆలోచనా సూత్రం మరియు దానికి దగ్గరగా ఉన్న వాటిని సంరక్షిస్తుంది. ఉన్నతమైన స్థానంక్లిష్ట పరిస్థితి నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనలేకపోవడం, ఇతరులతో కష్టమైన సంబంధాలను సృష్టించడం మరియు అనేక అనారోగ్యాలు కూడా ప్రతికూలత రెచ్చగొట్టబడతాయి.
సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. సానుకూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తులు మరింత విజయవంతంగా, సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని మనస్తత్వశాస్త్రం పేర్కొంది. వారికి ఇబ్బందులు తక్కువ తరచుగా జరుగుతాయి మరియు వారు ఒత్తిడికి తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.
మన అంతర్గత ప్రపంచం బాహ్య ప్రపంచం యొక్క ప్రతిబింబం, పెంపకం, స్వభావం, జాతీయత, వైఖరులు మొదలైనవాటిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, అయితే బాహ్య ప్రపంచం చాలా బహుముఖంగా ఉంది, అది మన కంటెంట్‌కు సమానమైన సంఘటనలు మరియు అనుభవాలను ఇస్తుంది.
పాత్ర లక్షణాలు
సానుకూల ఆలోచన అంటే వైఫల్యాలు, ప్రతికూల సంఘటనలు లేదా అనుభవాలను పూర్తిగా విస్మరించడం కాదు - అన్నింటికంటే, ఇది మన అనుభవం, ఇది భవిష్యత్తులో తప్పులు చేయకుండా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.
పాజిటివ్ థింకింగ్ అంటే సమస్యలను అవకాశాల పరంగా చూడటం, అడ్డంకులు కాదు.
ప్రతికూల మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తికి ఇబ్బంది ఎదురైతే, అతను దానిని విడిచిపెట్టి, ఈవెంట్‌ను ఒక నమూనాగా గ్రహించవచ్చు - “ఇది నాతో ఎల్లప్పుడూ ఇలాగే ఉంటుంది,” “నేను ఓడిపోయినవాడిని,” మొదలైనవి. మరియు తదుపరి పోరాటాన్ని విడిచిపెట్టి, ఒక మార్గం కోసం శోధించండి, విజయం తన జీవితంలో ఒక ప్రమాదం అని అతను నమ్ముతాడు. సానుకూలంగా ఆలోచించే వ్యక్తి కూడా కలత చెందుతాడు, కానీ త్వరగా తన స్పృహలోకి వస్తాడు, సంఘటనను ఒక అనుభవంగా గ్రహించి ముందుకు సాగిపోతాడు. అపజయం లేకుండా విజయం రాదని ఆయనకు తెలుసు. అలాంటి వ్యక్తులు చాలా తరచుగా స్నేహపూర్వకత, చిరునవ్వు, శీఘ్ర తెలివి మరియు ఉత్సుకతతో విభిన్నంగా ఉంటారు.
సానుకూల ఆలోచన జీవితాన్ని నలుపు మరియు తెలుపులో తొలగిస్తుంది. మనశ్శాంతికి ఆధారం ఈ రోజు చెడ్డది కావచ్చు, కానీ రేపు ప్రతిదీ మారుతుంది మంచి వైపు. "విపత్తు" మోడ్‌లో జీవించడం అనారోగ్యంతో నిండి ఉంది మరియు జీవితకాలం తగ్గించబడుతుంది. సానుకూలంగా ఆలోచించడం అంటే మీ చుట్టూ జరుగుతున్న అన్ని సంఘటనలకు మీరు బాధ్యత వహించకూడదని అర్థం చేసుకోవడం. పరిస్థితికి పరిష్కారం మీ సామర్థ్యాలలో లేనట్లయితే, దానిని వదిలివేయమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయడం ముఖ్యం.
10 ప్రధాన నియమాలు
ప్రారంభంలో మీరు చాలా ప్రతికూల విషయాలను చూసినట్లయితే సానుకూల ఆలోచనకు రావాలి మరియు పరిస్థితిపై మీ దృష్టిని ఎలా మార్చుకోవాలి? మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోవద్దు. మన స్పృహ కాలక్రమేణా ఏర్పడుతుంది కొత్త చిత్రంమీరు కొన్ని నియమాలను పాటిస్తే జీవితం:
- సానుకూలత పట్ల స్పృహ వైఖరి
ఎల్లప్పుడూ సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలకు మిమ్మల్ని మీరు ట్యూన్ చేయండి, ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ మనస్సులో ఎక్కువ కాలం ఉండనివ్వవద్దు, అవి తలెత్తితే, అంతర్గత సంభాషణ కోసం సమయాన్ని కనుగొనండి, మైనస్‌ను ప్లస్‌గా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించుకోవడానికి ఏదైనా ఉంటే, తప్పకుండా చేయండి. గుర్తుంచుకోండి, ప్రతికూలంగా ఆలోచించడం అంటే అలాంటి సంఘటనలను ఆకర్షించడం.
- నిరాశలను నిషేధించండి
మీరు మీ మార్గంలో అడ్డంకులు మరియు వైఫల్యాలను ఎదుర్కొంటే, వాటిని జీవిత అనుభవంగా తీసుకోండి, మీ అభివృద్ధికి అవకాశం బలహీనమైన వైపులామరియు పరిష్కారాలను కనుగొనే విషయంలో ఆలోచించండి.
మీ పని సమతుల్యతను సాధించడం, ప్రపంచం యొక్క సానుకూల చిత్రాన్ని రూపొందించడం, ఎంత ఖర్చు అయినా, నిరాశలు మిమ్మల్ని వెనక్కి లాగుతాయి మరియు సంతోషంగా జీవించకుండా నిరోధిస్తాయి.
- సానుకూల వ్యక్తులతో కలవండి
"సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి" అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మీలాంటి వ్యక్తులు మీకు సహాయం చేస్తారు. ప్రతిదానిలో సానుకూలతను చూడడానికి ప్రయత్నించే వారితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వైఫల్యాలలో చిక్కుకోకండి. పగను కలిగి ఉన్నవారు, ప్రతీకారం తీర్చుకునేవారు లేదా జీవితాన్ని ఇష్టపడని వ్యక్తులు మీ నుండి చాలా శక్తిని మరియు మానసిక శక్తిని తీసుకుంటారు.
- మీ వ్యక్తిత్వాన్ని నమ్మండి
ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనైనా, మీపై మరియు మీ సామర్థ్యాలపై విశ్వాసాన్ని కొనసాగించండి.
మనస్తత్వ శాస్త్రం మీ జీవితంలో ప్రతిరోజూ కొత్తదాన్ని పరిచయం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది - ఉదాహరణకు, వేరే మార్గంలో పని చేయడం లేదా కొత్త ప్రదేశంలో భోజనం చేయడం మొదలైనవి. విజయం అంటే ఏమిటో, దాని ధర, అడ్డంకులు ఎదురైనా తమ లక్ష్యం వైపు పయనించిన వారి జీవితాలను మరింత అధ్యయనం చేయండి మరియు వారి నుండి నేర్చుకోండి.
- ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి
తమ లక్ష్యాలను స్పష్టంగా చూసేవారికి విజయం వస్తుంది మరియు వాటిని సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు వాటికి కట్టుబడి ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రణాళికలు వేయండి. చిన్న విజయాలను కూడా పరిగణించండి - మీ మనస్సు సానుకూల అనుభవాలను గుర్తుంచుకుంటుంది, ఇది చివరికి మీ విశ్వాసం మరియు సానుకూలతకు దోహదం చేస్తుంది.
- ఆలోచన పదార్థం అని గుర్తుంచుకోండి
ఆలోచనల భౌతికత్వంపై మీ అవగాహన సానుకూలంగా ఆలోచించే అలవాటును పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతికూలత మీ ఉనికిని విషపూరితం చేస్తుంది మరియు మీ జీవితంలో చెడు సంఘటనలకు దోహదం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ, సానుకూలంగా ఆలోచించడంలో మీరు మెరుగ్గా ఉండటానికి ఇంకా ఏమి చేయాలో ఆలోచించండి.
- పాజిటివ్‌ని నెగిటివ్‌గా చూస్తున్నారు
- సాధారణ ఆనందించండి
మీరు మీ ఆనందాన్ని మరియు జీవితంలో సంతృప్తిని ప్రపంచ విషయాలతో ముడిపెట్టకూడదు: ఉదాహరణకు, నేను ధనవంతుడైతే లేదా నేను స్టార్‌గా మారితే మాత్రమే నేను సంతోషంగా ఉంటాను. సాధారణమైనదాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోండి: మంచి వాతావరణం, ఆహ్లాదకరమైన సహచరుడు, మంచి సినిమా మొదలైనవి. ఈ అలవాటును పెంపొందించుకోవడం కష్టం కాదు - మీరు సమృద్ధిగా ఉన్నవాటిని ఎంత మంది ప్రజలు కోల్పోతున్నారో గుర్తుంచుకోండి.
- నిరంతరం అభివృద్ధి
మీ మీద పని చేయడం చాలా సానుకూలతను తెస్తుంది. ప్రతిరోజూ మీరు తెలివిగా, మరింత విజయవంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నారని మీరు గమనించవచ్చు. మీ అభివృద్ధిలో డబ్బు మరియు కృషిని పెట్టుబడి పెట్టడం అనేది మీ ఆత్మవిశ్వాసానికి హామీ, ఇది ప్రతికూలతతో పోరాడటానికి మరియు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవించడానికి కృషి చేయండి.
కుటుంబం, వ్యక్తిగత జీవితం, స్నేహితులు, పని, విశ్రాంతి, అభిరుచులు, ప్రయాణం వంటి జీవితంలోని వీలైనన్ని రంగాల కోసం సమయం, శక్తి మరియు డబ్బును కనుగొనడం - ఇవన్నీ మీ జీవితంలో ఉండాలి.
ఈ నియమాలను మీరు ఇప్పటి నుండి జీవించే సూత్రాలుగా చేసుకోండి. వారికి ధన్యవాదాలు, మీరు మారవచ్చు మరియు సామరస్యంగా జీవించవచ్చు.
సానుకూల ఆలోచనలకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడం
సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా ప్రారంభించాలనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని వెతుకుతున్నప్పుడు, సానుకూల ఆలోచన కోసం "అనుకూలమైన నేల" సృష్టించడానికి ఉద్దేశించిన అనేక పద్ధతులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలని మనస్తత్వశాస్త్రం సిఫార్సు చేస్తుంది:
- మీరు మీ విజయాలను గమనించే డైరీని ఉంచండి;
- ధ్యానించు;
- కావలసిన ఫలితాలను ఊహించండి;
- మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి;
- మీ శారీరక ప్రతిచర్యలను ట్రాక్ చేయండి: భంగిమ, ముఖ కవళికలు, సంజ్ఞలు;
- మరింత తరచుగా నవ్వండి.
మీ ఆలోచన ఎలా మారుతుంది?
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, మేము సంగ్రహించాము - సానుకూల ఆలోచన వ్యక్తి దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తుంది:
- సమస్యలపై కాదు, పనులు మరియు లక్ష్యాలపై;
- తప్పిపోయిన వాటిపై కాదు, మీకు కావలసిన వాటిపై;
- అవరోధాలపై కాదు, అవకాశాలపై;
- మైనస్‌లపై కాదు, ప్లస్‌లపై;
- వైఫల్యాలపై కాదు, విజయాలపై.
అలాంటి ఆలోచన మిమ్మల్ని జీవితాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు సంతోషంగా, విజయాన్ని - అందుబాటులోకి తీసుకురావడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా, మరియు ప్రియమైన వారితో సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది - ప్రేమతో నిండిపోయింది. మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలో ఆలోచిస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికే విజయానికి సగం దూరంలో ఉన్నారు.