Жин хасах бүс нь хэвлийн өөхийг багасгахад тусалдаг гэж үнэн үү? Жин хасах бүс нь илүү сантиметртэй тэмцэхэд туслах болно.

Жин хасах хэрэгслүүд нь velcro оосор юм. Бүтээгдэхүүн нь ходоодыг арилгаж, хэвлийн булчинг чангалахад тусалдаг. Бэлхүүс бууруулах бүс нь 2-3 см-ээс салахад тусална гэж үйлдвэрлэгчид амлаж байна. Гэсэн хэдий ч үр дүнд хүрэхийн тулд төхөөрөмжийг ашиглах дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хамгийн их үр нөлөө нь нэгдсэн арга барилаар хангагдана: зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал, архины дэглэм. Жин хасах зориулалттай төхөөрөмж ба дулааны бүс нь үйл ажиллагааны зарчмаараа ялгаатай байдаг.

Хэвлийн бүс нь тусалдаг уу?

Идэвхгүй турах ихэнх бүтээгдэхүүн нь асуудалтай хэсэгт дулааны нөлөөгөөр биеэс шингэнийг зайлуулах зорилготой юм. Асуулт олон эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамааралтай хэвээр байна: бүс нь хэвлийг туранхай болгох, хэвлийн булчинг бий болгоход тусалдаг уу? Зөвхөн шингэний алдагдал төдийгүй булчингууд агшихын тулд хосолсон загвар эсвэл миостимуляторыг сонгох нь зүйтэй. Ийм төхөөрөмжүүд нь бие махбодид нөлөөлөхийн тулд одоогийн цэнэгийг ашигладаг. Сауны нөлөө бүхий жин хасах цахилгаан бүс нь шингэний алдагдалыг өдөөдөг боловч хэвлийн булчин үүсэхэд нөлөөлдөггүй.

Бүсийн төрлүүд

Орчин үеийн зах зээл дээр турах бүсний олон янзын загвар байдаг. Тодорхой загвараас хамааран хэрэглээний үр нөлөө өөр өөр байж болно. Аргын үр нөлөө нь жингээ хасаж буй хүний ​​сэтгэлийн байдлаас хамаарна. Хэрэглээтэй хослуулсан бол тусгай бүтээгдэхүүнхоолны дэглэм, идэвхтэй зурагамьдрал, биеийн тамирын дасгал хийвэл таны дүр төрх удахгүй сайжирна.

Орчин үеийн үйлдвэрлэгчид дараахь төрлийн турах бүсийг санал болгодог.

• массаж хийх;
• миостимуляторууд;
• неопрен;
• нэгтгэсэн;
• сауны цахилгаан бүс.

Хэвлийн булчингийн өдөөгч

Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь бүхэл бүтэн уртын дагуу гүйдлийн эх үүсвэр байх боломжийг олгодог. Тэдний тусламжтайгаар бүс нь булчинд үйлчилж, тухайн хүн сууж, зурагт үзэж байсан ч булчингуудыг агшихад хүргэдэг. Төхөөрөмж нь биеийн тамирын дасгал хийх үед бие махбодид тохиолддогтой төстэй үр нөлөөг бий болгодог. Булчингийн үйл ажиллагаа нь хэвлийн хэсгийн өөхийг шатааж, хэвлийн булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Процедурын үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд тусална зөв хооллолтжингээ хасах, эс тэгвээс төхөөрөмж нь ашиггүй байж магадгүй юм. Дүрмээр бол энэ төрлийн загварууд нь хэд хэдэн үйлдлийн горимтой байдаг. Хэрэглэгч таймерыг тохируулж, хүссэн микро гүйдлийн хүчийг тохируулах боломжтой. Сүлжээнд ажилладаг төхөөрөмжүүдийг сонгохыг зөвлөж байна. Батерейгаар ажилладаг төхөөрөмжүүд нь хүч чадал багатай, үр ашигтай байдаг.

Неопрен

Фитнессээр хичээллэх боломжгүй ч бие галбираа хадгалахыг хичээж буй хүмүүст зориулсан өөр нэг төхөөрөмж нь гурван давхар дулааны бүс юм. Үүнийг үйлдвэрлэхэд дүрмээр бол неопрен (резин материалын төрөл), термосел, ликра зэргийг ашигладаг. Алхах, гүйх, гэрийн ажил хийх үед жин хасах дулааны нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Бүтээгдэхүүний хэлбэр нь Velcro бэхэлгээтэй энгийн гурван давхаргатай тууз юм. Хувцасныхоо доор өмсөөд өдөржин өмсөж болно. Энэ төрөлялгаатай боломжийн үнээр. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол хүссэн үр дүнд хүрэх боломжгүй, учир нь эрчимтэй дасгал хийх явцад үүссэн дулааны нөлөөллөөс болж бэлхүүс дээрх хуримтлал арилдаг.

Өөх шатаах

Энэ сонголтөмнөхтэй төстэй боловч сүлжээ эсвэл батерейгаар ажилладаг. Бүтээгдэхүүн нь халаалтын элемент ба температур мэдрэгчийг агуулдаг. Төхөөрөмж нь бие даан эсвэл хэрэглэгчийн заасан зааврын дагуу ажиллах боломжтой. Биеийн тодорхой хэсэгт дулааны нөлөөлөл нь илүүдэл чийг, хорт бодис, өөх тосыг хурдан задлахад тусалдаг. Та өдөрт хэд хэдэн удаа уг төхөөрөмжийг ходоодондоо зүүж болно, гэхдээ нэг хуралдаанд 10 минутаас хэтрэхгүй. Жингээ хасаж буй хүний ​​бие эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийдэггүй байсан ч ийм бүсний үр нөлөөг тэмдэглэдэг.

Хэвлийн болон хэвлийн цахилгаан бүс

Энэ төрлийн төхөөрөмж нь бүтээгдэхүүний дотор массажны бөмбөлөг эсвэл булны дэргэд байхыг шаарддаг. Хэрэглэх үед уг төхөөрөмжийг хэвлийн гадаргуу дээр чичиргээний нөлөөгөөр булчингуудыг агшихад хүргэдэг. Массажтай электрон импульсийн хослол нь төхөөрөмжийн хэрэглээг илүү үр дүнтэй болгодог. Төхөөрөмжийн эрчимийг хяналтын самбар ашиглан хянах боломжтой.

Спорт

Мэргэжлийн тамирчид бэлтгэл сургуулилтын явцад аюулгүй байдал ямар чухал болохыг мэддэг. Гэдэсний өөхийг арилгах, дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, булчингаа ачааллаас хамгаалахын тулд та тусгай спортын бүс зүүж болно. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг ухаалгаар ашиглах нь чухал бөгөөд учир нь түүнтэй тогтмол дасгал хийх нь булчингийн хатингарийг өдөөдөг. Бүс нь ачааллын нэг хэсгийг авдаг бөгөөд энэ нь зарим дасгалын үр нөлөөг бууруулдаг.

Турах бүс хэрхэн ажилладаг вэ?

Гэдэсний өөхийг хурдан арилгахыг хүсч буй хүмүүст зориулж бүс болно гайхалтай шийдэл. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь тодорхой хүчин чармайлт шаарддаг. Буйдан дээр суугаад жингээ хасаж, хэвлийн булчингаа чангалах боломжгүй. Жин хасах бүх хэрэгслүүд бараг ижил аргаар ажилладаг. Хүний бие биеийн температур нэмэгдсэний хариуд "хөргөх систем"-ийг ажиллуулдаг. Үүнээс болж хүн энерги зарцуулж, жингээ хасдаг. Нэмж дурдахад, зарим загвар нь арьсны гадаргуугийн давхаргад гүйдлийн нөлөөгөөр үйлчилж, булчинг агших эсвэл массажны нөлөө үзүүлдэг.

Давуу болон сул талууд

Гэдэсний өөхийг арилгах стандарт бус аргыг хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Төхөөрөмжүүд нь өөрийн онцлог шинж чанар, эсрэг заалттай байдаг. Жин хасах арга нь тухайн хүнд тохирсон эсэхийг ойлгохын тулд түүний сул тал, давуу талыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Жин хасах бүс хэрэглэхийн давуу болон сул талуудыг доор харуулав.

Дагалдах хэрэгслийн давуу талууд:

1. Хамтдаа илүүдэл чийгХорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
2. Сургалтын явцад нэмэлт хэрэгсэл нь булчинг гэмтлээс хамгаалдаг.
3. Арьс илүү сайхан, толигор болно.
4. Дагалдах хэрэгсэл нь целлюлитийн харагдах байдлыг багасгадаг.

1. Хүчтэй хэт халалт нь үйл ажиллагаа, гүйцэтгэлийг бууруулдаг.
2. Шингэн алдалт нь хүний ​​хувьд аюултай.
3. Хэт хатуу дагалдах хэрэгсэл нь амьсгалыг хязгаарлаж, цусны судсыг шахаж, биеийн өөхийг илүү удаан шатаахад хүргэдэг.

Турах бүсийг хэрхэн ашиглах вэ

Тусгай дагалдах хэрэгслээр гэдсээ арилгахын тулд зургийн зааврыг унших хэрэгтэй. Үүнээс гадна дараахь зөвлөмжийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

1. Та бүсээ байнга зүүж болохгүй, ялангуяа бүтээгдэхүүн нь сауны нөлөөтэй бол.
2. Дагалдах хэрэгслийг ашиглахаас гадна та хоолны дэглэмээ хянаж, биеийн хөдөлгөөнийг хангах хэрэгтэй.
3. Арьсан дээр живх тууралт үүсэх, төхөөрөмжийг гэмтээхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл ахуйг сахих нь чухал юм.
4. Хэрэв бүс нь хүний ​​​​сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бол та үүнийг хэрэглэхээ зогсоож, эмчид хандах хэрэгтэй.

Видео

Илүүдэл жин нь хэд хэдэн чиглэлд асуудал үүсгэдэг. Юуны өмнө энэ нь мууддаг Гадаад төрхмөн өөртөө итгэх итгэлийг сулруулдаг, хоёрдугаарт, эрүүл мэндэд хортой. Жингээ хасах олон арга бий. Мэдээжийн хэрэг та зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнгүйгээр хийж чадахгүй, гэхдээ анхаарах хэрэгтэй нэмэлт аргууд байдаг. Жишээлбэл, жингээ хасахад туслах бүсийг өргөн хэрэглэдэг. Тэдгээрийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө турах бүс хэрхэн ажилладаг, энэ нь юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Сурах явцдаа янз бүрийн аргаарангижрах илүүдэл жинмэргэжилтнүүд олон нээлт хийдэг. Эдгээр нээлтүүдийн нэг нь жин хасах үр дүнтэй бүс байв. Энэ нь зарчмаар ажилладаг механик эсвэл цахилгаан төхөөрөмж юм температурыг нэмэгдүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулахнөлөөлж буй хэсэгт. Туузан хэлбэр нь цоожоор тоноглогдсон өргөн уян хамтлаг юм.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хэвлийн туранхай бүсийг асуудлын талбар дээр тавьж, бэхлээд тодорхой хугацаанд үлдээдэг бөгөөд энэ хугацаанд өөхний хуримтлал дээр ажилладаг. Үүнтэй төстэй ажил дараах өөрчлөлтүүдийг дэмжинэ:

• Бие махбодоос хорт бодис, хог хаягдал болон бусад задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулах;
• Бодисын солилцоог хурдасгах;
• Биеийн эд, эсийг нөхөн сэргээх;
• Цусны эргэлт сайжирсан;
• Өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгах;
• Массажны нөлөө;
• Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах.

Ямар ч төрлийн бүсний хувьд үйлдэл нь үндсэн дээр байх болно ус үл нэвтрэх бүрхүүл үүсгэх, зассан хэсгүүдийг халаах. Үүний гол зорилго нь эмчилсэн хэсгүүдийг байгалийн температурт хөргөх, хүчтэй хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Сүүлчийн ачаар илүүдэл шингэн биеэс гадагшилдаг бөгөөд үүний дагуу жин хасдаг.

Бүс нь хэвлийн өөхийг арилгахад тусалдаг уу гэсэн асуултад хамгийн жижиг булчингуудыг агшихад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цусны судас шахагдсанаас болж булчингууд нь хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдалд ордог бөгөөд тэдгээрийг нөхөхийн тулд ойролцоох өөх тосноос элементүүдийг авч, сүүлчийнх нь шатдаг. Тиймээс өөхний давхарга шатаж, бэлхүүс нь нарийсч, гэдэс нь арилдаг.

Жин хасах бүсний ашиг тус, хор хөнөөл

Хэрэв та турах бүс ажилладаг эсэх, энэ нь яг хэрхэн ажилладагийг ойлгосон бол энэ төхөөрөмжийн ашиг тусыг ойлгох болно. Мөн энэ нь дараахь зүйлсээс бүрдэнэ.

• Шээс, хөлстэй хамт илүүдэл өөх тос хуримтлагддаг асуудлын талбар.
• Булчингууд бэхждэг. Тэд бэлтгэлийн явцад хөхөрсөн, сунгах тэмдгүүдээс хамгаалагдсан байдаг.
• Гэдэс, ходоодны үйл ажиллагаа сайжирна.
• Арьс нь илүү толигор, уян хатан болдог.
• Хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биеэс зайлуулдаг.
• Целлюлитийн харагдах байдал багасна.

Гэхдээ бүс нь жингээ хасахад хортой юу гэсэн асуултыг олон хүн сонирхож байна. Хэрэв та эсрэг заалтуудыг анхаарч үзвэл хор хөнөөл учруулах боломжгүй, гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг үл тоомсорловол бүс нь хамгийн сүүлчийнх биш харин хор хөнөөлтэй байж магадгүй юм. Дараах тохиолдолд та энэ төхөөрөмжийг ашиглах ёсгүй.

• Жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
• Эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин.
• Арьс судлалын асуудал байгаа эсэх. Энэ тохиолдолд арьс хурдан цочрох болно.
• Зүрхний дутагдал, судасны өвчин.
• Хүнд хэлбэрийн varicose судлууд.
• Хүнд мэдрэлийн эмгэг.

Эрүүл ахуйн талаар бүү мартаарай. Шүршүүрт орохдоо бүсэндээ хүрч буй хэсгүүдийг эмчлэхэд онцгой анхаарах хэрэгтэй. Скраб хэрэглэх нь зүйтэй.

Жин хасах бүсний төрлүүд

Орчин үеийн үйлдвэрлэгчид жин хасах хэд хэдэн үндсэн төрлийг санал болгодог.

• массаж эсвэл чичиргээ;
• дулаан, неопрен эсвэл саун бүс;
• миостимулятор;
• нэгтгэсэн.

Массажны бүс

Ийм бүс нь тэдгээрийн дотор байрлах тусгай булны төхөөрөмж юм. Тэдний алдартай төлөөлөгч бол жингээ хасах вибротон бүс бөгөөд эмч нарын тойм маш сайн байдаг. Чичиргээт бүс нь сүлжээ эсвэл батерейгаас ажилладаг. Тэд галзуу хурдны зохицуулагчаар тоноглогдсон. Туузан даавуугаар гулгах цахилгаан дохио нь төхөөрөмж нь дулааны нөлөө үзүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Чичиргээ нь булчинг сулруулж, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Ийм бүсийг хэрэглэх үед сүүн хүчил нь эд эсийг орхиж, бодисыг гадагшлуулах үйл явц идэвхждэг. Массажны бүс нь илүүдэл жингээсээ салахад туслахаас гадна арьсыг тань өнгөлөг болгож, толигор болгож, хэвлийн булчинг чангална.

Дулааны неопрен бүс

Эдгээр нь гурван давхаргатай бүтээгдэхүүн юм. Дээд давхарга lycra-аар хийсэн, нөгөө хоёр нь неопрен, түүнчлэн арьстай шууд залгагдсан термосел юм. Неопрен нь дулааны нөлөөтэй байдаг. Ийм бүсний хэлбэр нь Velcro-ээр бэхлэгдсэн энгийн тууз юм.

Жин хасах бүсийг хэрхэн хэрэглэх вэ гэсэн асуултад хувцасны доор харагдахгүй тул тайлалгүйгээр өдрийн турш зүүж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Ийм бүс боломжтой бөгөөд хямд байна. Гэхдээ тэд зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийх үед л ажилладаг гэдгийг санаарай. Идэвхтэй хөдөлгөөний үед илэрдэг дулааны нөлөөг бий болгосноор өөх тосны хуримтлал арилдаг.

Сауны бүс

Эдгээр бүсүүд нь неопрен бүс шиг ажилладаг боловч батерей эсвэл цахилгаан тэжээлээр ажилладаг. Тэд температур мэдрэгчтэй хамт суурилуулсан халаалтын элементтэй. Бүтээгдэхүүн автоматаар ажиллах эсвэл шилжих боломжтой гарын авлагын горим.

Сауны төрлийн тураах бүсийг хэрхэн зөв зүүх нь бусад төрлийн бүсээс ялгаатай биш юм. Дулааны нөлөө нь өөх тосыг хурдасгаж, эд эсийг үлдээдэг илүүдэл шингэн, мөн түүнтэй хамт - хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Энэ сонголтыг богино хугацаанд, ихэвчлэн арав орчим минутын турш хэрэглэж болох боловч өдөрт хэд хэдэн удаа өмсөж болно. Сауны бүс нь биеийн хөдөлгөөнгүй байсан ч үр дүнг харуулж чадна.

Миостимуляторууд

Эдгээр бүсүүд нь эд, эсэд үйлчилдэг импульс үүсгэх замаар ажилладаг. Үйлдвэрлэгчид ийм бүс нь таны хэвлийн булчинг дасгалын үеэр тохиолдохоос дордохгүй гэж амлаж байна. Тэд хурд, дохионы хүчийг өөрчлөх унтраалгаар тоноглогдсон байдаг.

Миостимуляторыг илүүдэл жинтэй хүмүүст хэрэглэх ёсгүй, учир нь тэдний гол ажил бол жин хасах биш харин дүрсийг засах явдал юм.

Хосолсон загварууд

Хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Тэд дулааны болон чичиргээний нөлөөг хослуулдаг.

Турах бүс: сонголтын онцлог

Жин хасах ямар бүс хамгийн үр дүнтэй вэ гэсэн асуултын талаар ярихад тойм нь таныг удирдахад тусална. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч загвар нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Зөв сонголт хийхийн тулд та дараахь нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Хэвлийн бүсэд өөх тосны хуримтлалыг арилгахын тулд та хэрэглэж болно дулааны бүс.
• Хэрэв биеийн өөхний давхарга нь гурван см-ээс их байвал үүнийг хийх болно массажны бүс. Сургалтын дараа хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэ нь ядаргаа тайлж, булчинг нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахад тусална.
• Неопрен бүсхувцасны доор өмсөж, өдөржин өмссөн байх ёстой. Түүнээс гадна та илүү идэвхтэй байх тусам үр дүн нь илүү сайн байх болно.
• Сауны бүс, чичиргээ массажгэртээ хэрэглэж болно. Таны хийх ёстой зүйл бол тэдгээрийг өмсөж, ердийн бизнесээ хийх явдал юм. Массажны бүс нь бага зэрэг чимээ шуугиантай байдаг гэдгийг анхаарна уу.

Мэргэшсэн дэлгүүрүүдээс бүс худалдаж аваарай. Эндээс та олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг олж, үйлдвэрлэгч, бүтээгдэхүүний шинж чанарын талаар хамгийн их мэдээлэл авах боломжтой. Мөн сайн бүс хямд байж болохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв танд баталгаажсан бүтээгдэхүүн хэрэгтэй бол мөнгө зарцуулах хэрэгтэй болно. Хэрвээ бүс нь хямд байвал энэ нь чанар муутай хуурамч байж магадгүй юм.

Бүсээ хэрхэн зөв сонгож хэрэглэх вэ? Заавал дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй:

• Хэрэв та дасгал хийж байхдаа бүс хэрэглэвэл температур нэмэгдэнэ. Үүнээс болж та хэмжээ, эрчмийг багасгаж чадна ангиуд, мөн үүний дагуу, тэдний гүйцэтгэл буурах болно.
• Хэрэв та бүсээ хэт чанга чангалах юм бол энэ нь тийм болно цусны эргэлтийн үйл явцыг алдагдуулж болзошгүйасуудлын талбар дээр. Үүний дагуу жингээ хасах нь тийм ч идэвхтэй биш байх болно. Тиймээс бүсээ хэрхэн чангалж байгааг тохируулах хэрэгтэй. Энэ нь бие дээр унжих ёсгүй, гэхдээ өмсөх үед таагүй байдал нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Турах бүс: эмч нар юу гэж хэлдэг вэ?

Жин хасах бүс нь хэвлийн өөхийг арилгахад тусалдаг уу гэсэн асуултын талаар ярихад эмч нарын саналыг сонсох нь зүйтэй юм. Анагаах ухаан, фитнессийн салбарын мэргэжилтнүүд үүнтэй санал нэг байна Энэ төхөөрөмж нь жингээ хасахад хангалтгүй байх болно. Өөхний эс нь бие махбодид нэмэлт энерги хэрэгтэй гэсэн дохиог хүлээн авахын тулд урьдчилсан нөхцөл шаардлагатай.

Бие махбодь нөөцөө ашиглахын тулд эрчим хүчний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, түүний хэрэглээг багасгах шаардлагатай. Хамгийн сайн бүс ч гэсэн танд тус болохгүй. Илүүдэл жингээ хасахын тулд зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Гэхдээ тодорхой шалтгааны улмаас сүүлийнх нь байхгүй бол жингээ хасах бүс, эмч нарын дүгнэлт үүнийг баталж байгаа нь өөр хувилбар болж чадна.

Дээрхээс харахад жин хасах бүс үр дүнтэй эсэх асуултын хариулт нь мэдээж сөрөг байна гэж дүгнэж болохгүй. Тиймээ, биеийн хүч чармайлтгүйгээр өөх тос арилахгүй. Хэрэв та бүс хэрэглэдэг бол тайван байрлалд зөвхөн ус эрдэс бодистой хамт үлдэх болно, нөөцийг нь хоол хүнс, шингэнээр хурдан нөхөх болно.

Гэхдээ хариу үйлдэл нь өөр байх болно биеийн тамирын дасгал хийх үед бүс ашиглах. Түүнээс гадна энэ нь биеийн тамирын зааланд гүйх, бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Бид хол зайд алхах, тэр байтугай байшингаа цэвэрлэх тухай ярьж болох бөгөөд энэ нь нэмэлт калори шатаахад тусалдаг. Дараа нь бүс маш үр дүнтэй. Энэ нь биеийн асуудалтай хэсэгт температурыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд булчингийн эдийг халаах нь өөх тосыг идэвхтэй шатаахад хүргэдэг.

Тиймээс эмч нарын янз бүрийн тоймыг олж болох хэвлийн туранхай бүсийг биеийн тамирын дасгалтай хослуулбал маш үр дүнтэй байх болно. Хэрэв та зөв хооллолтыг дагаж мөрдвөл харьцангуй богино хугацаанд гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Хэвлийн туранхай бүс нь энэ хэсэгт маш их алдартай.

Телевизийн зар сурталчилгаа нь ид шидийн нөлөөг амлаж байна - сантиметр таны нүдний өмнө алга болно. Хэрэглэхийн өмнө та үнэхээр ийм зүйл байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд хүрэхийн тулд бүсийг хэрхэн зөв ашиглах талаар олж мэдэх хэрэгтэй хамгийн их нөлөөжингээ хасах.

Гэдэс тураах бүс

- Энэ бол таны дүр төрхийг шууд өөрчлөх ид шидийн төхөөрөмж биш юм. Энэ нь жингээ хасах сургалтын явцад зөвхөн туслах элемент юм. Бүс нь гүйцэтгэсэн дасгалын үр нөлөөг сайжруулдаг тул та үүнийг өмсөхдөө тогтмол ачаалал авах хэрэгтэй.

Жин хасах боолт нь уян харимхай хамтлаг, сунгах замаар өмсдөг, эсвэл бүрэн бэхлэх зориулалттай бэхэлгээтэй бүс юм. Энэ нь бэлхүүсийг тойруулан өмсөж, бэлтгэл хийх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийх үед өмсдөг.

Ийм төхөөрөмж нь өөх тосны ордыг идэвхтэй задлах эсвэл хэвлийн булчингийн эдийг идэвхжүүлдэг. Энэ бүхэн нь төхөөрөмжийн дизайн, үйл ажиллагааны зарчмаас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд бүсийг идэвхжүүлэхийн тулд энэ үед бүх бие нь бүсэлхийн бүсэд ажиллаж, ачаалал өгөх ёстой.

Жин хасах бүсний үр нөлөө

Ийм төхөөрөмж нь хүний ​​​​биед дараахь үйл явцыг өдөөдөг.

Жин хасах аливаа бүс нь биеийн асуудалтай хэсгийг тусгаарлаж, температурыг нэмэгдүүлж, цусны хөдөлгөөнийг хурдасгаж, өөх тосыг задлах процессыг эхлүүлдэг.

Бүсийг идэвхтэй сургалт, хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэвэл жингээ хасахад үнэхээр үр дүнтэй байх болно. Дараа нь түүний ажил нь түүний нөлөөлж буй бүс нутгийн үндсэн үйл ажиллагааны үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

Дулааны нөлөө нь биед хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хонго дээр сайн нөлөө үзүүлдэг.

Ашиглалтын үр дүн

Турах бүс зүүх үед бүсэлхийн хэсгийн бүх булчингийн ажил идэвхждэг. Температур, идэвхжил нэмэгдсэний улмаас цусны судаснууд илүү хурдан ажилладаг. Тиймээс булчингууд нь шаардлагатай тэжээлийн элементүүдийг хангалттай хэмжээгээр агуулдаггүй.

Нөөцөө нөхөхийн тулд тэд ойр орчмын өөх тосноос бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авч, бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хуваана. Үүний ачаар байнгын өмсөж, дасгал хийснээр өөх тосны ордууд үнэхээр алга болж, бэлхүүс аажмаар багасах болно.

Бүс ашиглахын давуу болон сул талууд

Бүс зүүх нь өөрийн гэсэн давуу талтай.

• Асуудалтай газраас өөх тосыг арилгах.
• Булчингийн эдийг бэхжүүлж, чангаруулах.
• Ашиглахад хялбар.
• Бэхжүүлэх дотоод эрхтнүүдболон тэдний ажил.
• Арьсыг толигор болгож, шинэчилнэ.

Ийм төхөөрөмжүүдийн асар том давуу тал нь зарим загварыг хүссэн үедээ ашиглах чадвар юм. Олон хүмүүс ажлын цагаар бүс зүүж чаддаг бөгөөд энэ нь үргэлж дутагдалтай байдаг цагийн менежментийн үр ашгийг эрс сайжруулдаг.

Жин хасах бүс хэр хор хөнөөлтэй вэ гэсэн асуултууд ихэвчлэн гарч ирдэг. Ийм төхөөрөмж нь сул тал, эсрэг заалттай байдаг.

Та бүс зүүж болохгүй:

Өөр нэг чухал сул тал бол бүс зүүж байх үед эрүүл ахуйг нэмэгдүүлэх шаардлага юм. Энэ нь хөлс ихсэх шалтгаан болдог бөгөөд ийм чийглэг, дулаан орчин нь хортой бичил биетнийг хөгжүүлэхэд таатай байдаг.

Хэрэв эрүүл ахуйн журам хангалтгүй бол живх тууралт, цочрол, тууралт гарч болзошгүй. Тиймээс байнга шүршүүрт орох эсвэл ядаж бэлхүүс, гэдсээ нойтон алчуураар арчих хэрэгтэй.

Гэхдээ энэ журам нь зөвхөн түр зуурын арга юм. Ямар ч тохиолдолд арьсыг цэвэрлэхийн тулд өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүршүүрт орох шаардлагатай.

Хэрэв хүн хэд хэдэн нэмэлт фунтаас аль болох хурдан ангижрах шаардлагатай бол энэ зорилгоор аюултай эмийг залгихгүй, харин тусгай корсет бүс хэрэглэх нь дээр. Энэ нь ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр шаардлагагүй бүх зүйлийг шууд арилгах болно.

Бэлхүүсээ дарснаар та өөх тосыг шатаах боломжтой болно. Хоёр изометр судалтай бүс нь бэлхүүсийг онцолж, хэвлийг арилгаж, биеийн байрлалыг засч, жинг дахин хуваарилдаг.

Жин хасах бүсний төрлүүд

Бүсүүд нь хуваагдана янз бүрийн төрөлтүүний дизайн, үйлдвэрлэлийн материал, асуудлын талбарт үзүүлэх нөлөөллийн зарчим.

Дараах төрлийн бүсүүд байдаг.

• Массаж хийх.
• Дулааны.
• Саунууд.
• Нэгтгэсэн.

Загвар нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай, тавигдах шаардлагуудтай байдаг зөв хэрэглээ. Нэмж дурдахад тэд өөрсдийн нөлөөллийн үр нөлөө, идэвхтэй ажлын нөхцлөөр ялгаатай байдаг. Загвар бүр нь таны биед тохирсон загварыг дангаар нь сонгохын тулд ажлын явцтай сайтар танилцаж, дүн шинжилгээ хийхийг шаарддаг.

Массаж хийх

Энэ төрлийн бүс нь биеийн төрөл бүрийн тохируулгатай бэхэлгээтэй, массажны төхөөрөмжтэй боолт юм.

Энэхүү төхөөрөмж нь тусгай булны тусламжтайгаар бүсэлхийн хэсэгт массаж хийдэг бөгөөд энэ нь биеийн дээгүүр эргэлддэг.

Энэ нь нарийн мэргэжлийн эмчийн хийдэг энгийн массажтай адил жингээ хасахад тусалдаг. Хэвлий, хажуу, нуруу, хэвлийн бүх хэсэгт нөлөөлдөг.

Даралт нь цусны эргэлтийг сайжруулж, асуудлын хэсэгт өөхийг шатаах процессыг эхлүүлдэг. Энэ бүсийг гэртээ шууд эсвэл чөлөөт цагаараа өмсөхөд хамгийн тохиромжтой.

Дулааны неопрен

Неопрен нь хөнгөн сүвэрхэг бүтэцтэй боловч агаар нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй. Материал нь уян хатан боловч маш бат бөх байдаг.

Ийм боолт нь биеийн хэсэгт нягт таарч, бага зэрэг чангалж, агааржуулалтгүйн улмаас халаах нөлөө үзүүлдэг.

Хөлс ихсэх тусам бие нь усаа алдаж, үүнтэй зэрэгцэн зарим өөхний хуримтлал угааж эхэлдэг.

Ийм бүс нь маш нимгэн, хувцасны доор бараг харагдахгүй. Үүний ачаар тэдгээрийг ямар ч тохиромжтой цагт, тэр ч байтугай ажиллаж байхдаа өмсөж болно. Энэ нь идэвхтэй хөлрөхөд хүргэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг өмсөхөд танд нэмэлт эрүүл ахуйн тусламж хэрэгтэй болно.

Ийм бүсийг бэлтгэлийн үеэр шууд зүүх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ тохиолдолд ачаалал ихэссэний улмаас түүний ажил ихээхэн нэмэгдэх болно.

Сауны бүс

Энэ төрлийн турах бүс нь тусгай термостимулятороор тоноглогдсон бөгөөд тэдгээр нь ажлынхаа ачаар боолтоор хүрээлэгдсэн биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг.

Дотор суурилуулсан халаалтын элемент нь тохиргооноос хамааран батерейгаас эсвэл цахилгаан тэжээлээс тэжээгддэг.

Загвар нь суурилуулсан температур мэдрэгчтэй. Үүний ачаар халаалтыг зохицуулах боломжтой.Үүнийг автоматаар болон гараар хийдэг. Гарын авлагын зохицуулалт нь туузны ажиллагааг тав тухтай температурт тохируулж, дассан үедээ нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Хувцаслалт нь нэг хандлагад 10-15 минут зарцуулагдах ёстой. Үүнээс гадна өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно.

Өдөөгч бүс нь тусгай төхөөрөмж бэхэлсэн өргөн материал юм.

Төхөөрөмж нь булчингийн эдэд нөлөөлж, түүний ажлыг идэвхжүүлдэг микро импульс үүсгэдэг. Тэд дасгал хийх явцад хэвлийн булчингийн агшилтыг дуурайдаг.

Жингээ хасах үйл явцын хувьд ийм бүс нь хамгийн бага үр дүнтэй байдаг.Тэд хуримтлагдсан өөх тосыг задлахад тусалдаггүй, харин аль хэдийн хангалттай хэмжээгээр засч залруулахад тусалдаг туранхай дүр. Энэ загвар нь байнгын өмсдөггүй.

Ихэнхдээ ийм бүс нь хяналтын товчлуураар тоноглогдсон байдаг. Эдгээр нь импульсийн горим, давтамж, хэмжээг өөрчлөх боломжийг танд олгоно. Энэ загварын сул тал нь бүс нь зөвхөн жижиг талбайд нөлөөлдөг.

Хосолсон загварууд

Жин хасах бүсний хосолсон загварууд нь чичиргээний үйлдэл, дулааны халаалтыг хослуулдаг.

Тиймээс тэд илүүдэл эзэлхүүнийг алдахад хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Тэдгээр нь жижиг дизайнтай боловч байнгын ашиглах боломжгүй юм. Тэдний үйлдэл нь неопрен бүсээс бусад бүх бүс шиг нэг ойртох хугацаа 20 минутаар хязгаарлагддаг.

Хосолсон бүсүүд нь температур мэдрэгч, горим зохицуулагчаар тоноглогдсон байдаг. Загварын нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан тэдгээр нь илүү өндөр байдаг үнийн ангилал.

Хамгийн үр дүнтэй бүсийг хэрхэн сонгох вэ?

Өөртөө хамгийн үр дүнтэй бүсийг сонгохын тулд та хүссэн эцсийн үр дүн, тухайн хүний ​​анхны дүр төрх, загвар бүрийн давуу болон сул талуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сонголтоо тодорхойлохын тулд та дараах зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан хамгийн сайн бүсний үнэлгээ

Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн үр дүнтэй бүс нь өөх тосыг шатаахыг өдөөдөг бүс юм. Неопрен нь ялангуяа түгээмэл байдаг, учир нь тэдгээрийг байнга эсвэл саунд өмсөж болно. Сүүлийнх нь гэр ахуйн ажилтай хослуулах нь тохиромжтой байдаг тул ашигладаг.

Эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл загварууд:

• Галт уул.
• Неопрен халуун хэлбэржүүлэгч.
• Сауны бүс.
• Nuga Best.
• Vibra Tone.

Эрэгтэйчүүдийн дунд хамгийн алдартай нь өдөөлт эсвэл массаж юм. Энэ нь хүн амын хүчирхэг хэсэг нь сийлбэртэй биеийн төлөө илүү их хичээдэгтэй холбоотой юм. Ийм бүс нь бүсийг илүү сайн боловсруулахад тусалдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн алдартай загварууд:

• Abs-A-Round.
• Vibra Tone.

Эрэгтэйчүүд бараг хэзээ ч неопрен бүс зүүдэггүй, гэхдээ заримдаа дулааны загварыг ашигладаг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нь саун юм. Тэдгээрийг хэрэглэхэд хялбар, удаан өмсөх шаардлагагүй, эрчүүдэд дургүй байдаг.

Гэртээ биеийн тамирын заал уу? Амархан!

Экспандерийн тусламжтайгаар та булчингаа чангалж, нэмэлт калори шатааж, дүр төрхөө хэлбэржүүлж чадна!

Өргөгчтэй дасгалууд нь биеийн бүх булчингийн бүлгийг ажиллуулдаг - гэрийн дасгал хийхэд тохиромжтой.

Тэр танд туслах болно:

• Өгзөгөө шах
• Калори шатаахын тулд
• Нарийхан хөлтэй болоорой
• Гар, мөрөө дээшлүүл
• Фитнесс өрөөг солих

Бүсийн тойм

Удаан хугацааны туршид хамгийн алдартай, ашиглахад үр дүнтэй загваруудын нэг болсон олон загвар байдаг. Тэдний нэр олонд танигдсан бөгөөд ихэвчлэн телевиз, интернетээр зар сурталчилгаанд гардаг. Энэ эсвэл тэр загвар хэрхэн ажилладаг нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Үүнийг ойлгохын тулд бүс бүрийг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй.

Галт уул

Vibra Tone

Биеийн бүс

ABS-A-ROUND

Би хаанаас худалдаж авах вэ?

Неопрен бүсийг ямар ч спортын дэлгүүрээс, жишээлбэл, Sportmaster-ээс хялбархан худалдаж авч болно.

Хамгийн түгээмэл компаниуд Demix, Sauna Belt, Body belt or Vulcan.Сүүлийнх нь олон эмийн санд зарагддаг бөгөөд хэрэглэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл бөгөөд түгээмэл байдаг.

Телевизийн худалдаанд илүү төвөгтэй загвартай бүсүүд түгээмэл байсан. Одоо зарах энэ арга нь бүдгэрч, маш ховор хэрэглэгддэг. Саун, чичиргээний массаж, миостимулятор, нарийн төвөгтэй гэх мэт бүсийг интернетээс худалдаж авахад хамгийн хялбар байдаг. Вэбсайтаар захиалахдаа улс орны бараг хаана ч хүргэлт хийх боломжтой.

Хэрэв та ямар нэгэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхийг хүсч байвал тодорхой загварын үйлдвэрлэгчдийн төрөлжсөн дэлгүүр эсвэл жижиглэн худалдааны цэгүүд эсвэл эмийн сангаас хайх хэрэгтэй. Мөн онлайн дэлгүүрт бүсээ захиалж болно.

Манай уншигчдын түүхүүд!
"Би нарийн бичгийн даргаар ажилладаг бөгөөд өдөржин компьютерийн ард суудаг. Дараа нь хүчтэй өвдөлтБи нуруундаа ямар нэгэн зүйл хийж өөрийгөө аврах хэрэгтэй болсон. Би бүс захиалсан. Миний доод нуруу бүхэлдээ хучигдсан байсан нь надад таалагдсан бөгөөд энэ нь илүү хялбар болсон.

Нуруу минь намайг зовоохоо больсон, бэлхүүс маань хоёр размераа алдсан. Би өөрөө ийм үр дүнд хүрнэ гэж төсөөлөөгүй бөгөөд баяртай байсан!"

Үнэ хэд вэ?

Турах бүс нь харьцангуй хямд үнийн ангилалд багтдаг. Хэмжээ нь хэлбэлздэг 200-аас 2000 рубль хүртэл .

• Хамгийн хямд нь неопрен бүс юм.Тэд энгийн даавууны загвартай бөгөөд нэмэлт цахилгаан төхөөрөмжөөр тоноглогдоогүй. Тиймээс худалдан авалтын дүн нь -аас байх болно 200-аас 500 рубль хүртэл бүтээгдэхүүн нийлүүлж буй үйлдвэрлэгч, дэлгүүрээс хамаарна.
• Үлдсэн бүсүүдилүү төвөгтэй дизайнтай тул -аас эхлэн өртөгтэй 900 рубльээс . дундаж үнэбулчингийн өдөөгч эсвэл саун бүс албан ёсны онлайн дэлгүүрүүд - 1200 рубль.
• Алдартай компаниудын аналогийг үйлдвэрлэдэг үйлдвэрлэгчидТа бүсийг хамаагүй хямд худалдаж авах боломжтой. Үнэ нь хэлбэлзэнэ 300-аас 1000 рубль хүртэл . Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүний чанарыг юу ч батлахгүй бөгөөд сайн үр дүнд хүрэх нь үнэн биш юм.

Доод шугам

Гэдэсний өөхийг арилгахын тулд бүсийг өдөр бүр хэрэглэх шаардлагагүй. Энэ нь зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлж, арьсыг гэмтээх болно. Бүсээ хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бүс хэрэглэх нь жингээ хасахад хялбар байдаг, гэхдээ үүнд сохроор бүү итгэ.

Ийм тохиолдолд танд хэрэгтэй Нарийн төвөгтэй арга: биеийн тамирын дасгал, биеийг цэвэрлэх, зөв хооллолт. Та бие махбодоо бүрэн сайжруулахыг хичээж, дараа нь жингээ хасах төлөвлөгөөгөө бодож үзэх хэрэгтэй.

Гэхдээ гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм, учир нь тоймуудын дагуу бүс нь үүнд хүргэх болно таагүй мэдрэмж төрж байнахэт олон удаа хэрэглэдэг бол.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс харахад жин хасах бүс нь биеийн тамирын дасгал хийхэд хамгийн үр дүнтэй байх болно гэж бид дүгнэж болно. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та зөв хооллолтыг дагаж мөрдөж эхэлбэл хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна.

Бүс сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн дүр төрх, биеийн бүх шинж чанарыг харгалзан үзэхгүй бөгөөд мөнгө хэмнэхийг хичээвэл үр дүн нь таны төсөөлж байсан зүйл биш байж магадгүй юм. Хамгийн сайн тохиолдолд бүс нь хүлээгдэж буй үр нөлөөг өгөхгүй. Хамгийн муу нь арьсыг гэмтээх, түлэгдэх аюултай. Тийм ч учраас нарийвчилсан сонголтбүтээгдэхүүнтэй танилцах нь сайн үр дүнд хүрэх түлхүүр юм.

Хэдэн жилийн турш идэвхтэй зарагдсан хамгийн алдартай хэрэгслүүдийн нэг Сүүлийн жилүүдэдтелешоппингоор дамжуулан - гэдэс тураах бүс. Энэхүү эмчилгээ нь үр дүнтэй эсэх, өөх тосны хуримтлалаас ангижрахад туслах эсэх, байнгын хэрэглээтэй байх нь хэр аюулгүй болохыг харцгаая.

Зар сурталчилгааны амлалтууд

Гол аргумент сурталчилгааны кампанит ажил, бэлхүүс дэх өөх тосыг арилгах төрөл бүрийн бүс зарах - хэрэглэхэд хялбар, цаг хугацаа хэмнэх. Худалдан авагч биеийн тамирын зааланд зочлох шаардлагагүй бөгөөд өөрийгөө идэвхтэйгээр тарчлаана биеийн тамирын дасгалдолоо дахь хөлс хүртэл. Тусгай бүс зүүхэд хангалттай бөгөөд үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Ямар ч сурталчилгаанд ашиглахад хялбар байдлыг чухалчилдаг өвөрмөц технологийн ачаар урьд өмнө байгаагүй үр нөлөөг амлаж байна– Өөхний эсэд онцгой нөлөө үзүүлж, өөр ямар ч аргагүйгээр устгадаг өмчийн материал, бүсний загвар.

Энэ төрлийн сонгодог бүтээлүүдийн шаардлагын дагуу эцсийн үр дүн нь угаалгын саван хэвлийн булчинтай фитнесс загварууд болохыг харуулж байна. Тохиромжтой хэвлийн мөрөөдөл биелэх боломжтой, тийм ч их төвөг учруулахгүй гэдэгт яаж итгэхгүй байх вэ? Таны хийх ёстой зүйл бол үр дүнтэй дагалдах хэрэгсэлд хөрөнгө оруулалт хийх бөгөөд дараа нь энэ нь таны оролцоогүйгээр бараг ажиллаж эхэлнэ. Үнэтэй юу? Тиймээс энэ нь байгалийн юм, учир нь өвөрмөц технологитөлөх шаардлагатай.

Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүнийг алдаршуулсан хамгийн сайн эмбиеийн тамирын дасгал хийх нь эсрэг заалттай хүмүүст зориулагдсан. Энэ нь нурууны асуудалтай хүмүүс юм зүрх судасны тогтолцооболон бусад эрхтнүүд одоо жингээ хасахгүйгээр турах боломжтой моторын үйл ажиллагаа. За, энэ нь өвөрмөц бүсийг дэмжсэн гайхалтай аргумент биш гэж үү?

Жин хасах бүсийг сурталчлах нь нэг жижиг мэдрэгчтэй бөгөөд ихэвчлэн бүтээгдэхүүний талаархи урам зоригтой эпитетүүдийн төгсгөлд байрладаг. Яг юунд хүрэх тухай хэдэн мөр хамгийн их үр дүнТа хоолны дэглэм барьж, хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй.Гэсэн хэдий ч энэхүү хязгаарлагдмал үр дүнгийн кодыг тайлах боломжгүй байна.

Бүс хэрхэн ажилладаг

Дагалдах хэрэгслийн үйл ажиллагааны зарчим нь үүнээс хамаарна дизайны онцлог. Хамгийн энгийн бүс нь бэлхүүс, хэвлийн эргэн тойронд арьсны бүрэн хучигдсан хэсгийг бүрдүүлдэг. Үйлдвэрлэгчдийн үзэж байгаагаар энэ нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэх замаар өөх тосны хуримтлалыг халаадаг. Энэ тохиолдолд арьсан доорх өөхний эсүүд хайлж, хөлстэй хамт арилгадаг. Үүнээс гадна өөх тосноос гадна янз бүрийн хорт бодис, илүүдэл усыг зайлуулдаг. Ерөнхийдөө бүх зүйл логик, зөв ​​харагдаж байна.

Туузны үйл ажиллагааны өөр нэг зарчим бол өөхний эсийн массаж юм. Ийм ачааллын нөлөөн дор тэдгээрийг задалж, биеэс нь зайлуулдаг. Массажны тусламжтайгаар целлюлитийг арилгахтай маш төстэй.

Хамгийн их гэж сурталчилсан үр дүнтэй аргаөөх тосыг арилгах - хэрэглэж буй асуудлын хэсэгт булчингийн эсүүдэд нөлөөлдөг цахилгаан гүйдэл. Үүний тулд хамгийн үнэтэй бүсийг ашигладаг бөгөөд хөгжүүлэгчдийн амласан үр нөлөө нь сайжруулсан хүч чадал, аэробикийн сургалтын үр дүнгээс хамаагүй илүү юм. Энэ тохиолдолд араг ясны гүн булчингуудыг хөгжүүлдэг гэж үздэг бөгөөд үүнийг тогтмол бэлтгэлээр сургах боломжгүй юм.

Жин хасах бүсүүдийн олон төрлийг үл харгалзан тэд өөх тостой тэмцэх эдгээр аргыг дангаар нь эсвэл бие биетэйгээ хослуулан хэрэглэдэг. Тиймээс дагалдах хэрэгсэл худалдаж авахдаа түүний технологийн онцлогт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ингэснээр та зөвхөн зөв загварыг зөв сонгохоос гадна шаардлагагүй сонголтуудын хувьд хэт их мөнгө төлөхөөс зайлсхийх боломжтой.

Бүсийн төрлүүд

Сауны бүс

Бүсэлхий нуруун дээрх өөхний хуримтлалтай тэмцэх хамгийн энгийн төрлийн бүсүүдийн нэг. Бүсэлхийг багасгах нөлөө нь дулааны нөлөөллөөс болж хүрдэг. Неопрен бүс хэр үр дүнтэй вэ гэдэг маргаантай асуулт юм. ялангуяа липолизийн үйл явцыг нарийвчлан авч үзвэл. Хэрэв саун бүс хэрэглэх үед хэвлийн хөндийг багасгах боломжтой бол энэ нь зөвхөн биеэс усыг зайлуулсантай холбоотой байх магадлалтай.

Массажны бүс

Өөх шатаах нөлөөг дээр дурдсан эсийн массажаар хийдэг. Энэ төрлийн дагалдах хэрэгсэл нь ажиллахын тулд цахилгааны эх үүсвэр шаарддаг тул илүү төвөгтэй байдаг. Үйлдвэрлэгчид эдгээр бүсийг янз бүрийн үйлдлийн горимоор хангадаг бөгөөд энэ нь хэрэглэгчдэд хамгийн тохиромжтойг нь сонгоход тусалдаг. тохиромжтой сонголт. Вибромассаж нь тэмцлийн үр дүнтэй аргаас илүү олон нийтэд сурталчлах явдал юм илүүдэл жинтэй. Ийм хэвлийн туранхай бүсийг байнга зүүх нь неопренээс ялгаатай нь тийм ч тухтай биш юм.

Нэмэлт халаалттай саун бүс

Илүү дэвшилтэт загвар неопрен бүс. Оруулсан цахилгаан халаагуурын ачаар өөхний эсэд үзүүлэх дулааны нөлөөг сайжруулах боломжийг танд олгоно. Ажилд ашигласан нэмэлт эх сурвалжэрчим хүч. Энэ төрлийн дагалдах хэрэгслийг үйлдвэрлэгч, борлуулагчдын үзэж байгаагаар энэ нь зөвшөөрдөг Богино хугацаахатуу хоолны дэглэмгүй байсан ч бэлхүүсээ эрс багасгана. Практикт ийм үр дүнд хүрэх нь бараг боломжгүй юм.

Цахилгаан бүс

Эдгээр нь биостимулятор гэж нэрлэгддэг нарийн төвөгтэй төхөөрөмж юм. Ийм бүс нь батерейгаар тоноглогдсон, мөн арьсанд түрхсэн тусгай гель юм. Өөх тосыг шатаах нь булчингийн эсийг цахилгаан импульсээр өдөөх замаар хийгддэг.

Дүрмээр бол төхөөрөмжийг тусгай тохиргооны систем ашиглан тохируулж болно. Үйлдвэрлэгчид цахилгаан бүсийг бүрэн дэлгэрэнгүй заавар, үүнд хэрэглэхэд эсрэг заалтууд орно. Сурталчилагчид жингээ хасах ийм төрлийн хэрэгслүүдийн үр нөлөөг анхаарч үзэх дуртай. Тэд мөн целлюлитийг амжилттай арилгасантай холбоотой.

Жин хасах бүсний жинхэнэ үр нөлөө

Жин хасах бүсний давуу талуудын талаархи магтаалын тойм, тайлбарыг үл харгалзан өөх тосыг шатаах бодит ашиг тусыг хэтрүүлсэн байдаг. Тэднийг үндсээр нь ойлгохын тулд бага бүтээмж, өөх тосны нөөц гэж юу болохыг хүний ​​биед хэрэгцээтэй байгаа талаас нь ойлгоход хангалттай.

Өөхний эсүүд нь стратегийн ордуудад хамаарах хүний ​​эрчим хүчний станцууд юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь бусад эх үүсвэрийг ашиглах боломжгүй үед бие махбодид зарцуулдаг эрчим хүч юм. Бусад эх үүсвэрт нүүрс ус, уураг орно.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн эрчим хүчний хомсдол үүсгэхгүйгээр өөх тосыг арилгах нь зарчмын хувьд боломжгүй юм. Өөхний эсийг зөвхөн эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашигласнаар буурдаг. Ямар ч дулаан нь өөх тосыг шатаах нөлөө үзүүлэхгүй.. Та өөхний эд эсийг арилгах замаар л салж чадна, өөрөөр хэлбэл өөх соруулах үйлчилгээтэй.

Тиймээс халсан бүсийг ашиглах нь өөхний эсрэг тэмцэлд утопи юм. Хэвлий болон бэлхүүсний тойргийг багасгах ямар нэгэн нөлөөлөл байгаа бол энэ нь зөвхөн эдгээр хэсгүүдийн усыг зайлуулж байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь маш богино хугацааны үзэгдэл болно. Алдагдсан шингэн нь хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж ороход бие махбодоор нөхөгдөх болно.

Зөвхөн цахилгаан бүс нь өөх тосыг жинхэнэ шатааж чадна. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хоёр нэмэлт нөхцөлийг хангасан байх ёстой - бие махбодь эрчим хүчний нөөцөө нээхийн тулд түүний хэрэглээнээс үүдэлтэй булчинд ачаалал асар их байх ёстой. Биеийн зөвхөн нэг хэсгийг өдөөхөд шаардлагатай эрчим хүчний зарцуулалтад хүрэх нь бараг боломжгүй тул бүсийг ашиглахаас үзүүлэх үр нөлөө нь ямар ч сэтгэл ханамжтай байхын тулд маш бага байх болно. Мөн та өөхний эсүүдээс илчлэг хэрэглэх нөхцлийг бүрдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай хатуу хоолны дэглэмийн талаар санах хэрэгтэй. Ийм хоолны дэглэм барьж, нүүрс ус багатай байх нь маш хэцүү байдаг.

Бас нэг чухал цэг. Ямар ч тодорхой газар өөх тосыг арилгах нь бараг боломжгүй гэдгийг олон хүмүүс зүгээр л боддоггүй. Орон нутгийн өөх тосыг шатаах гэсэн нэр томъёо нь биеийн тамирын дасгал, хоол тэжээлийн салбарын олон мэргэжилтнүүдийн шүүмжлэлд өртсөн. Өөхний эсүүд өвөрмөц онцлогоосоо шалтгаалан хүний ​​биеийн бүтцийн төрлөөс хамааран зарим хэсэгт хамгийн эрчимтэй ургадаг бөгөөд тэндээ хамгийн сүүлд үлддэг. Өөх тосыг багасгахын тулд биеийн аль нэг хэсгийг сургах нь утгагүй юм.

Тиймээс, бүс үйлдвэрлэгчдийн булчинд үзүүлэх нөлөө нь биеийн тамирын дасгал сургуулилтаас илүү гүнзгий байдаг гэсэн баталгаанд итгэх ёсгүй. Эрчим хүчний зарцуулалтын хувьд нэмэлт жинтэй үндсэн хөдөлгөөнтэй харьцуулах зүйл байхгүй. Эдгээр нь цусан дахь анаболик дааврын хамгийн хүчтэй ялгаралтыг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн хэрэглэхэд ашиглаж болно булчингийн өсөлт, гэхдээ бас өөх шатаах зориулалттай. Тодорхой хэсэгт цахилгаан импульс бүхий булчинг өдөөх замаар ийм үр дүнд хүрэх боломжгүй юм..

Жингээ хасах үндсэн дүрмүүд

Жингээ зөв хасах нь өөхний эсийн хэмжээг багасгах явдал юм. Үүний зэрэгцээ жингээ хасах замаар жингээ хасах хоёрын ялгааг ойлгох нь маш чухал юм. булчингийн масс. Жингээ хасах зөв арга бол зөвхөн өөх тосыг арилгах явдал юм.

Эндээс бид дүгнэлт хийх хэрэгтэй: өөх тосыг үр дүнтэй шатаахын тулд та зөв хооллолт, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Мөн эдгээр ачаалал нь биеийг сөрөг энергийн балансаар хангахуйц байх ёстой. Үүнийг аэробикийн хослолоор хангадаг. агааргүй дасгалболон хоолны дэглэмийн хязгаарлалт.

Аэробик дасгал, мөн кардио гэж нэрлэдэг, урт хугацааны туршид их давтагдах хөдөлгөөнийг хамардаг. Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь гүйлтийн зам дээр алхах эсвэл гүйх, дасгалын дугуйн дээр дасгал хийх, эллипс болон бусад ижил төстэй машинууд юм. Ачааллын үргэлжлэх хугацаа дор хаяж 20 минут байх ёстой. Ачаалал нь тогтмол хэвээр байгаа сонгодог кардио дасгал хийхээс гадна ачаалал ихсэх эсвэл буурах интервалын аэробикийг ашиглах нь ашигтай байдаг.

Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд аэробикийн дасгалууд болон хүч чадлын дасгалуудыг хослуулан хийдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хөдөлгөөний системийг голчлон биеийн доод хэсэгт (янз бүрийн squats, lunges, deadlift) сонгосон байдаг. Эрэгтэйчүүдэд санал болгож байна үндсэн дасгалууд, биеийн бүх хэсгийг хамарсан (сонгодог squats, deadlift). өөр хэв маяг, таталт ба түлхэлт). Дасгалын хүч чадлын дараа зүрхний ачаалал байдаг бөгөөд энэ нь биеийн өөхний энергийн нөөцийг нээхэд тусалдаг.

Сургалт тогтмол байх ёстой, агааргүй дасгалын үргэлжлэх хугацааг дор хаяж 1 цаг байхаар сонгосон. Долоо хоногт дор хаяж гурван анги зохион байгуулах ёстой.

Хоол тэжээл нь нэн тэргүүний асуудал байх ёстой. Өөхний эсээс энергийг нөхөхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Энгийн нүүрс ус, ялангуяа сахарозыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Та зөвхөн үр тариа, хатуу гоймон, ногоон хүнсний ногоо зэргээс гаргаж авсан нарийн төвөгтэй нүүрс ус хэрэглэх хэрэгтэй;
2. Өдрийн туршид авсан нүүрс усны хэмжээ аажмаар буурах ёстой. Оройн хоолны үеэр нүүрс усны гол эх үүсвэр нь хүнсний ногоо байх ёстой;
3. Амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол загасны өөх тос юм. Ургамлын өөхний дотроос хүчилд давуу эрх олгох хэрэгтэй маалинган тос. Транс өөх тосыг (маргарин, спред гэх мэт) хоолны дэглэмээс бүрэн хасах;
4. Унтахаас 2-3 цагийн өмнө оройн хоол идэх хэрэгтэй. Үгүй бол та өөхний эсийг тэжээдэг инсулины шөнийн ялгаралтыг өдөөж болно;
5. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд хэрэглэж байх ёстой, гэхдээ аль болох олон удаа. Энэ нь хоол боловсруулах, шингээх үйл явцыг хэвийн болгодог.

Хэрэгтэй нийтлэл үү? Үүнийг үнэлж, хавчуурга дээрээ нэмээрэй!

Олон хүмүүс биеийн галбиртаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Бүх төрлийн дүрс засах төхөөрөмж тэднийг аврах ажилд ирдэг. Өнөө үед хэвлийн туранхай бүс нь янз бүрийн дасгалын машинуудын өөр хувилбар болжээ. Тэдгээрийн давуу тал нь та тэдгээрийг ашиглаж, нэгэн зэрэг бизнесээ хийх боломжтой юм. Одоо фитнессээр хичээллэх завгүй хүмүүс хэвлийн булчингаа чанга байлгах боломжтой болсон. Ийм төхөөрөмжүүд нь үйл ажиллагааны зарчим, булчинд үзүүлэх нөлөөний төрлөөр ялгаатай байдаг.

Бүсийн төрлүүд

Нэгдүгээрт, бид үүнийг даавууны бүс гэж нэрлэж болно. Энэ нь өтгөн материалаар хийгдсэн бөгөөд жингийн халаастай. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хурдан үр дүнг өгөхгүй. Илүүдэл фунт алдах үр нөлөө нь тухайн хүний ​​өөртөө өгч буй ачааллаас шууд хамаардаг. Гэдэсний өөх тосыг арилгахад тусалдаг нь эргэлзээгүй давуу тал юм илүүдэл өөх тос, мөн хэвлийн булчинг чангална. Энэ төрлийн бүс нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд бэлтгэлтэй тамирчид болон бэлтгэлгүй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Хоёрдугаарт, сауны эффектийн бүсийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь хэрэглэж буй биеийн талбайн температурыг нэмэгдүүлэх зарчим дээр суурилдаг. Тиймээс хүн дасгал хийхгүйгээр хэвлийн хэсэгт өөх тос алддаг. Гэхдээ ийм турах явцад бие махбодид шингэн бага зэрэг алдагддаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг зөвхөн цангаа тайлах замаар амархан нөхөх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь үр дүн нь бараг үл үзэгдэх болно гэсэн үг юм. Үүнээс гадна зүрхний үйл ажиллагаанд аюул учирдаг тул байнга хэрэглэх боломжгүй. Бэлтгэл хийхээс өмнө булчингаа энэ бүсээр халаах нь илүү дээр юм.

Жингээ хасах зориулалттай хэвлийн массажны бүс гэх мэт өдөөгч болон соронзон төхөөрөмжүүдийг нэг төрөлд ангилж болно. Тэдний үйл ажиллагааны зарчим нь хүний ​​тушаалгүйгээр булчингийн агшилтыг дэмждэг цахилгаан импульс юм. Төхөөрөмжийн ачаар цусны урсгал сайжирч, арьс нь хөнгөн массаж хийдэг. Эдгээр гэдэс тураах бүсүүд нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Хэрэглэх онцлог, эсрэг заалтууд

Дээрх төрлийн бүсийг өдөр бүр хэрэглэж болохгүй. Учир нь өөрөөр хэлбэл та зүрхний ачааллыг ихэсгэхээс гадна арьсны гадаргууг гэмтээж болно. Хөнгөн эрчим хүчний ачаалал хоорондын завсарлагааны үед ямар ч төхөөрөмжийг ашиглах нь илүү зөв юм эсвэл энэ болон бусад төхөөрөмжийг ашиглахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд зааврыг анхааралтай унших хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм. Ингэснээр та таагүй гэнэтийн зүйлээс зайлсхийх боломжтой.

Хэрэв та галбираа сайжруулахад зарцуулсан цагаа багасгахыг хүсч байвал гэдэс тураах бүс танд тохирох нь дамжиггүй. сайн туслагчид. Гэхдээ бүс нь зөвхөн илүүдэл жинг даван туулж чадахгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс цахилгаан ачааллын талаар бүү мартаарай. хоолны дэглэмийн хоол. Хэрэглэх ёстой цэвэр усмөн муу зуршлаасаа татгалзах. Бие махбодийн эдгэрэлтийг цогцоор нь авч үзэх шаардлагатай бөгөөд биеийн байдал сайжирсны дараа энэ талаар бодох хэрэгтэй.

Гол санаа нь буруу хандлагаар ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй байх, та бие махбодод сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно, жингээ хасах талаар мартаж болно. Хэрэв та илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд хэвлийн туранхай бүс худалдаж авахаар шийдсэн бол Sportmaster болон бусад спортын дэлгүүрүүд холбогдох бүтээгдэхүүний асар их сонголтыг өгөхдөө баяртай байх болно.