బ్యాలెన్సింగ్ ప్యాడ్ కొనండి OrtoMart.ru వెబ్‌సైట్‌లో అద్భుతమైన నాణ్యత అందుబాటులో ఉంది - ఇప్పుడే మీ ఆర్డర్‌ను ఉంచండి!

బ్యాలెన్స్ ప్యాడ్ ఏమి చేస్తుంది?

• మొండెం, వెనుక, పిరుదులు, దిగువ అంత్య భాగాల కండరాలకు అద్భుతమైన శిక్షణ;
• వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం యొక్క అభివృద్ధి;
• కదలిక సమన్వయం యొక్క సాధారణీకరణ;
• అద్భుతమైన రుద్దడం;
• కండరాలపై రిఫ్లెక్సోజెనిక్ ప్రభావం;
• భంగిమను నిర్వహించడం;
• చదునైన అడుగుల నివారణ.

బ్యాలెన్స్ ప్యాడ్ దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది?

మీరు చాలా సేపు డెస్క్ లేదా కంప్యూటర్ డెస్క్ వద్ద కూర్చుంటే, మీ వెనుక కండరాలలో మీరు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ఒక ప్రత్యేక దిండును కుర్చీపై ఉంచడం ద్వారా, కూర్చోవడం చాలా సులభం అవుతుందని, మీ వెనుకభాగం నిఠారుగా మారుతుందని, మీ భంగిమ స్థిరీకరించబడుతుంది మరియు వెన్నునొప్పి మాయమవుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.

బ్యాలెన్స్ పిల్లో ఫిట్‌నెస్, థెరప్యూటిక్ మరియు కోసం ఒక లక్షణంగా ఉపయోగించవచ్చు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్, పెద్దలకు మాత్రమే కాదు, పిల్లలకు కూడా. చిన్న వయస్సులోనే భంగిమ ఏర్పడుతుంది, కాబట్టి ఈ సందర్భంలో, దిండుతో వ్యాయామాలు వెన్నెముక వక్రతకు అద్భుతమైన నివారణగా ఉంటాయి.

దిండు కాళ్ళపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, చదునైన పాదాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, సిర రక్తం గడ్డకట్టడం, మరియు అనారోగ్య సిరలు.

OrtoMart.ru వద్ద బ్యాలెన్సింగ్ దిండ్లు కలగలుపు

ట్రేడ్మార్క్ ట్రివ్స్ రెండు ఉత్పత్తుల ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది - రౌండ్ మరియు చీలిక ఆకారపు బ్యాలెన్సింగ్ ప్యాడ్‌లు. రౌండ్ వన్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల చికిత్సకు, అలాగే వాటి నివారణకు సరైనది, మరియు చీలిక ఆకారంలో ఫిట్‌నెస్ తరగతులు, వెనుక కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం, భంగిమను సరిదిద్దడం మరియు కదలికల సమన్వయం కోసం.

సంస్థ టోగు (జర్మనీ) మానవ పాదాల ఆకృతిలో చేసిన దిండును సూచిస్తుంది. ఇది వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థకు అద్భుతమైన సిమ్యులేటర్, కాళ్ళ కండరాలను బలోపేతం చేయడం, అనారోగ్య సిరలు, సిరల లోపం మరియు చదునైన పాదాలను నివారించడం. ఉత్పత్తి అతుకులు లేని అధిక-నాణ్యత Ruton® పదార్థంతో తయారు చేయబడింది. నిండిన ఉపరితలం అద్భుతమైన మసాజ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కంపెనీ బ్యాలెన్సింగ్ కుషన్ జిమ్నిక్ (ఇటలీ) కూర్చున్నప్పుడు వెన్నెముకను సంపూర్ణంగా ఉపశమనం చేస్తుంది, సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు కండరాలను స్థిరీకరించడానికి వ్యాయామాలకు అనువైనది.

మీరు నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపిస్తే, క్రీడలకు తగినంత సమయం ఉండదు మరియు వెనుక ప్రాంతంలో మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది, బ్యాలెన్స్ ప్యాడ్ కొనండి - ఇది ఉత్తమ ఎంపికమీ కోసం! మీరు పని దినం తర్వాత వెన్నునొప్పి అనుభూతి చెందడం మానేస్తారు, వంగకుండా నడవడం మరియు కూర్చోవడం నేర్చుకుంటారు, మీరు ఇకపై శరీరం యొక్క ఆకస్మిక కదలికలు మరియు మలుపులను నివారించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మీ శరీరానికి అందాన్ని పునరుద్ధరించండి - OrtoMart.ru వద్ద బ్యాలెన్సింగ్ దిండ్లు కొనండి.

ఫంక్షనల్ ట్రైనర్సైబెక్స్ బ్రావో ప్రో

బ్రాండ్ యొక్క పెద్ద బ్రావో ప్రో మల్టీ-ఫంక్షనల్ మెషిన్ వందలాది విభిన్న వ్యాయామాలను ఒక మెషీన్‌గా మిళితం చేస్తుంది. బ్రావో లైన్ ఇప్పటికే అనేక అవార్డులను గెలుచుకుంది. ఈ యంత్రం విస్తృత శ్రేణి కేబుల్ మోషన్ మరియు ఎక్కువ లోడ్ సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది.

కేబుల్ 77% పొడవుగా మారింది, అధిక క్షితిజ సమాంతర పట్టీ మరియు 181 కిలోల రెండు బరువు స్టాక్‌లు - బ్రావో ప్రో ఫంక్షనల్ శిక్షణ యొక్క భావనను మారుస్తుంది, సిమ్యులేటర్ యొక్క ప్రధాన విధులను విస్తరిస్తుంది, ఇది ప్రత్యేకంగా మరియు అసలైనదిగా చేస్తుంది. దీనిలో ముఖ్యమైన పాత్ర కేబుల్స్ యొక్క సర్దుబాటు వెడల్పు మరియు పేటెంట్ ప్రోగ్రెసివ్ స్టెబిలైజేషన్ టెక్నాలజీ ద్వారా ఆడబడుతుంది.

సైబెక్స్ బ్రావో ప్రో ఫంక్షనల్ ట్రైనర్ యొక్క లక్షణాలు:

• ప్రగతిశీల స్థిరీకరణ.ఈ సాంకేతికత ఏమిటంటే వినియోగదారు ప్రత్యేకమైన ప్రగతిశీలత యొక్క ఏదైనా క్షితిజ సమాంతర స్థానాన్ని ఎంచుకోవచ్చు స్థిరీకరణ దిండు, ఇది ఎత్తు సర్దుబాటు. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు గరిష్ట స్థిరీకరణతో మరియు పూర్తిగా అస్థిర కదలికలతో వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. పాక్షిక స్థిరీకరణను ఉపయోగించి, మీరు మీ వ్యాయామాలకు నిర్దిష్ట మార్పులు చేయవచ్చు.
• డబుల్ బరువు స్టాక్.డబుల్ వెయిట్ స్టాక్ యొక్క ఉనికి రెండు పూర్తిగా స్వతంత్ర కదలికలను నిర్వహించడం లేదా ఒక అథ్లెట్ ద్వారా సిమ్యులేటర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు అసమాన భారాన్ని సృష్టించడం సాధ్యపడుతుంది. బ్రావో ప్రోను ఇద్దరు వినియోగదారుల కోసం ప్రత్యేక స్టేషన్‌లుగా ఉపయోగించవచ్చు.
• కేబుల్ సర్దుబాటు వ్యవస్థ.అధునాతన కేబుల్ సర్దుబాటు వ్యవస్థను ఉపయోగించి, వినియోగదారుకు కేబుల్స్ యొక్క ఎత్తును సర్దుబాటు చేయడం మాత్రమే కాకుండా, వాటి మధ్య దూరాన్ని పెంచడం కూడా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఈ సెట్టింగ్ ప్రతిఘటన దిశపై పూర్తి నియంత్రణను అందిస్తుంది. దీని కారణంగా, మీరు దాదాపు అంతులేని వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. Cybex మాత్రమే మీకు ఈ అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
• ప్రొఫైల్ ఉపకరణాలు.పట్టీలు మరియు విభిన్న హ్యాండిల్స్‌లు నిజంగా అపరిమితమైన సంఖ్యలో వ్యాయామాలను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
• పూర్తి పరిష్కారం . Cybex యొక్క బ్రావో ప్రో ఫంక్షనల్ ట్రైనర్ అనేది పూర్తి, ఆల్-ఇన్-వన్ ట్రైనింగ్ సొల్యూషన్, ఇది దాని రకమైన ఇతర ట్రైనర్‌ల కంటే చాలా ఎక్కువ వైవిధ్యాలు మరియు ఎంపికలను అందిస్తుంది. ఈ సిమ్యులేటర్‌లో మీరు ఖచ్చితంగా ఏదైనా శిక్షణను నిర్వహించవచ్చు మరియు మీ ఊహ మాత్రమే పరిమితి.
• సర్దుబాటు చేయగల పుల్-అప్ హ్యాండిల్స్‌తో, మీరు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేయవచ్చు మరియు వివిధ కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు.

అప్హోల్స్టరీ రంగులు
ఫ్రేమ్ రంగులు

బ్రావో సిరీస్‌తో, సైబెక్స్ విధానంలో పూర్తి మార్పును సాధించింది శక్తి శిక్షణమరియు వాటిని తీసుకువచ్చారు కొత్త స్థాయి. ఈ శ్రేణిలోని వ్యాయామ యంత్రాలు దృఢమైన స్థిరీకరణ మరియు లక్ష్య కదలికల ద్వారా వేరు చేయబడతాయి, ఇది గరిష్ట కండరాల భారం కోసం పెద్ద బరువులను ఉపయోగించడం సాధ్యం చేస్తుంది. ఫంక్షనల్ శిక్షణ కేబుల్స్ ఉపయోగించి సాధించబడుతుంది, ఇది లోడ్ సంభావ్యత ద్వారా పరిమితం చేయబడిన ఉచిత సంక్లిష్ట కదలికలను అందిస్తుంది.

బ్రావో సిరీస్ శక్తి శిక్షణ పరికరాలకు ధన్యవాదాలు, వినియోగదారులు ఇకపై ఉచిత కదలికలు మరియు బరువు లోడింగ్ మధ్య ఎంచుకోవలసిన అవసరం లేదు. గొప్ప ప్రాముఖ్యత. బ్రావో సిరీస్ పవర్ లోడ్‌ను మాత్రమే కాకుండా, ఉచిత కదలిక ద్వారా అందించబడిన ప్రయోజనాలను కూడా ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇవన్నీ వినియోగదారులకు సరైన ఫిట్‌నెస్ ఫలితాలను వేగంగా సాధించడంలో సహాయపడతాయి.

బ్రావో సిరీస్ వ్యాయామ యంత్రాల సృష్టికర్తల నినాదం: ప్రతిదీ - ఒకదానిలో! ఈ ఫంక్షనల్ స్పోర్ట్స్ ఎక్విప్‌మెంట్‌కు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇది ఇతర వ్యాయామ పరికరాల నుండి ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది. బ్రావో ఉంది గొప్ప పరిష్కారంఇంటి వ్యాయామ పరికరాల కోసం. తనలోనే ఏకం అవుతోంది ఉత్తమ అభివృద్ధి, ఈ సిరీస్‌లోని యంత్రాలు బరువు తగ్గడం మరియు గుండె ఆరోగ్యం రెండింటినీ నిర్ధారించే వ్యాయామాలను అందిస్తాయి. ఫిట్‌నెస్ సదుపాయంలో అవసరమైన వాణిజ్యపరమైన బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు మన్నికతో రూపొందించబడిన బ్రావో సిరీస్ దాని కాంపాక్ట్ సైజు మరియు కార్యాచరణకు ధన్యవాదాలు హోమ్ జిమ్‌కు సరైన ఎంపిక.

CYBEX కంపెనీ 1973లో స్థాపించబడింది మరియు మన కాలంలో అభివృద్ధి మరియు ఉత్పత్తి రెండింటిలోనూ ప్రపంచ నాయకుడు. కంపెనీ తయారు చేసిన పరికరాలను సరఫరా చేయడమే కాకుండా, అధిక అర్హత కలిగిన శిక్షకులకు శిక్షణ ఇస్తుంది మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాలపై సలహాలను కూడా అందిస్తుంది. అదనంగా, కంపెనీ వారెంటీ మరియు పోస్ట్-వారంటీ సేవలు రెండింటినీ విస్తృత శ్రేణిని అందిస్తుంది సేవ నిర్వహణఅన్ని సరఫరా పరికరాలు.

CYBEX శిక్షకులు

ఉత్పత్తి చేయబడింది CYBEX వ్యాయామ యంత్రాలు USAలో ప్రత్యేకంగా, మరియు బహుముఖ ప్రజ్ఞకు అద్భుతమైన ఉదాహరణ, ఆధునిక డిజైన్, అత్యధిక స్థాయిఈ సామగ్రిపై శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి ఆరోగ్యానికి భద్రత, మరియు విశ్వసనీయత, నిరంతరాయంగా ఆపరేషన్‌కు హామీ ఇస్తుంది చాలా కాలం వరకు. అనుకవగలతనం మరియు ఆపరేషన్ సౌలభ్యం అనేది పరికరాలను ప్రొఫెషనల్‌లో మాత్రమే కాకుండా, ఔత్సాహిక క్రీడలలో కూడా ఉపయోగించడానికి అనుమతించే లక్షణాలు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రసిద్ధ క్రీడాకారులు సైబెక్స్ సిమ్యులేటర్‌లను బాగా తెలుసుకుంటారు మరియు అభినందిస్తున్నారు మరియు ఈ పరికరాలపై శిక్షణని ఎంచుకుంటారు. నాస్కార్ మరియు ఫార్ములా 1 రేసర్లు, రగ్బీ ఆటగాళ్ళు, గోల్ఫ్ క్రీడాకారులు, ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు మరియు NHL హాకీ ఆటగాళ్ళు, ఉదాహరణకు, ఒలేగ్ ట్వెర్డోవ్స్కీ, ఒక అత్యుత్తమ ఆటగాడు రష్యన్ అథ్లెట్కరోలినా హరికేన్స్ నుండి - వారందరూ ఈ పరికరాలపై శిక్షణ పొందుతారు.

Cybex - ప్రీమియం వ్యాయామ పరికరాలు

CYBEX ప్రీమియం క్రీడా పరికరాల ఉత్పత్తిలో ప్రముఖ స్థానాన్ని ఆక్రమించే తయారీదారుగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. కంపెనీ రెండు పరికరాలు పంపిణీ వాస్తవం పాటు ఉత్తర అమెరికా, మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 87 ఇతర దేశాలలో, ఇది బయోమెకానిక్స్ రంగంలో శాస్త్రీయ అభివృద్ధిలో నిమగ్నమై ఉంది, ఇది వారి శరీరం యొక్క పరిపూర్ణత కోసం మరియు ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు గురించి శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల కోసం ఉత్తమమైన పరికరాలను మాత్రమే అందించడానికి అనుమతిస్తుంది.

స్టెబిలో అనేది పునరావాస సమయంలో సరైన సీటింగ్ పొజిషన్‌ను సృష్టించడం నుండి నర్సింగ్‌లో సహాయం చేయడం వరకు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించడానికి సులభమైన కుషన్‌లను స్థిరీకరించే వ్యవస్థ. మోడలింగ్ మరియు ఆకారాన్ని సృష్టించడం ద్వారా, స్టెబిలో దిండ్లు పెల్విస్ మరియు వెన్నెముకకు మద్దతునిస్తాయి. స్టెబిలో దిండ్లు ప్లాస్టిసిన్ వంటి ఏదైనా ఆకారాన్ని తీసుకుంటాయి మరియు అవసరమైతే, హార్డ్ షెల్‌లో పరిష్కరించబడతాయి. శరీరం యొక్క ఆకృతులను సంపూర్ణంగా స్వీకరించే దిండ్లు మరియు దుప్పట్లు మొత్తం ఉపరితలంపై భారాన్ని పంపిణీ చేస్తాయి. బెడ్‌సోర్స్ చికిత్సలో ఈ ఆస్తికి చాలా డిమాండ్ ఉంది. వివిధ రకాలతో ఇచ్చిన ఆకృతి యొక్క స్థిరీకరణ స్టెబిలో దిండ్లు MPD, పార్శ్వగూని, కైఫోసిస్ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు మంచి స్థిరీకరణను అందిస్తుంది. మోడల్ చేసిన దుప్పట్లు కూడా రోగిని అబద్ధం స్థితిలో స్థిరీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. దుప్పట్లు చూపుతాయి అద్భుతమైన ఫలితాలుఅధిక కండరాల ఒత్తిడి మరియు దుస్సంకోచాలు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం. Mattress ఆకారాన్ని మార్చవచ్చు అవసరమైన పరిమాణందరఖాస్తుకు ధన్యవాదాలు వాక్యూమ్ టెక్నాలజీ. అలాగే, స్టెబిలో సిస్టమ్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి వివిధ స్థాయిల దృఢత్వాన్ని అందించగల సామర్థ్యం.

ప్రయోజనం:

STABILO ఫంక్షనల్ బ్యాక్ స్టెబిలైజింగ్ పిల్లో అనేది తాజా ఆవిష్కరణ, ఇది నిరంతరం కుర్చీ వెనుకకు వంగి కూర్చోవాల్సిన వ్యక్తుల కోసం జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. వెనుక కండరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, కొన్ని కారణాల వల్ల స్థిరంగా కూర్చోలేని వ్యక్తి యొక్క స్థితిని స్థిరీకరిస్తుంది. వెన్నెముక మెలితిప్పినట్లు మరియు స్త్రోలర్ నుండి కూడా పడకుండా నిరోధించడానికి మీరు గట్టి భుజాలను ఏర్పరచవచ్చు. సౌకర్యవంతమైన ప్లస్ మోడల్ సైడ్ "రెక్కలు" కలిగి ఉంది, ఇది stroller లో వ్యక్తి యొక్క శరీరానికి అదనపు మద్దతును అందిస్తుంది. వినియోగదారు యొక్క శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలకు ఏదైనా కుర్చీ లేదా స్త్రోలర్‌ను గరిష్టంగా స్వీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వ్యాధుల కోసం ఉపయోగించండి:వెన్నెముక వక్రత, పార్శ్వగూని, వెన్నునొప్పి, స్ట్రోక్ తర్వాత నివారణ మరియు పునరావాసం, పక్షవాతం మరియు అవయవాల పరేసిస్, సెరిబ్రల్ పాల్సీ

వివరణ

పోలిష్ కంపెనీ నోయెల్‌చే ఉత్పత్తి చేయబడిన అన్ని దిద్దుబాటు కార్సెట్‌లు, పరుపులు మరియు మద్దతులు వినూత్నమైన అభివృద్ధి మరియు ప్రపంచంలో ఎటువంటి అనలాగ్‌లను కలిగి లేవు. ప్రతి ఉత్పత్తి నీలం లేదా నలుపు జెర్సీ ఫాబ్రిక్ కవర్‌తో శ్వాసక్రియకు అనువుగా ఉండే నియోప్రేన్ షెల్ నుండి నిర్మించబడింది - ఒక ప్రత్యేకమైనది మిశ్రమ పదార్థం- వెల్క్రో బందుతో. షెల్ భారీ సంఖ్యలో పాలీస్టైరిన్ బాల్స్‌తో నిండి ఉంటుంది (యాంటీ స్ట్రెస్ బొమ్మల్లో ఉపయోగించిన వాటిని పోలి ఉంటుంది). పంపును ఉపయోగించి, మీరు షెల్ నుండి గాలిని బయటకు పంపవచ్చు, ఆ తర్వాత ఉత్పత్తి ఒక mattress లేదా కార్సెట్ యొక్క అత్యంత సరిఅయిన ఆకారాన్ని మానవీయంగా రూపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సాంద్రతను పొందుతుంది.

స్టెబిలో కంఫర్టబుల్ ప్లస్ డ్యుయో బ్యాక్ స్టెబిలైజర్ పిల్లో యొక్క లక్షణాలు:

• ఏదైనా సీటింగ్ ఉపరితలంపై ఉపయోగించవచ్చు - సాధారణ లేదా వీల్ చైర్ కుర్చీ, కుర్చీ, సోఫా, స్త్రోలర్ మొదలైనవి. బయటి ఉపరితలంపై యాంటీ-స్లిప్ ముగింపుని కలిగి ఉంటుంది.
• పరిశుభ్రత విధానాలు, చెరువులో ఈత కొట్టడం మొదలైన వాటికి నీటిలో ఉపయోగించవచ్చు.
• పిరుదుల ప్రాంతంలో సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది, చికాకు మరియు బెడ్‌సోర్‌లను నివారిస్తుంది.
• ఇది అదనపు పార్శ్వ మద్దతును కలిగి ఉంది మరియు వెనుకకు మద్దతుగా కార్సెట్‌గా పని చేస్తుంది. వెల్క్రో సీట్ బెల్ట్.
• సాధారణ లేదా వీల్‌చైర్, కుర్చీ, సోఫా, బేబీ స్త్రోలర్, మొదలైనవి - ఏదైనా కుర్చీ యొక్క ఏదైనా బ్యాక్‌రెస్ట్‌తో ఉపయోగించవచ్చు. బయటి ఉపరితలంపై యాంటీ-స్లిప్ ఫినిషింగ్ ఉంది.
• మన్నికైన నీరు మరియు గాలి చొరబడని పదార్థంతో తయారు చేయబడిన మన్నికైన షెల్.
• హ్యాండ్ పంప్ చేర్చబడింది.
• మీరు అందుబాటులో ఉన్న మూడు పరిమాణాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు.

పిల్లో సైజు చార్ట్:

బ్యాక్‌రెస్ట్ మరియు సైడ్ సీట్లతో సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితమైన ఆర్థోపెడిక్ సీటును సులభంగా మరియు సరళంగా ఎలా సృష్టించాలో తయారీదారు వీడియోను చూడండి:

మరొక ఉపయోగకరమైన వీడియో సాధారణ కుర్చీపై సీటును ఎలా భద్రపరచాలో మీకు తెలియజేస్తుంది, దానిని సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వీల్‌చైర్‌గా మారుస్తుంది:

శ్రద్ధ! ధర S పరిమాణం కోసం! ఇతర పరిమాణాల ధరలు మారవచ్చు! మా ఆపరేటర్ నుండి ప్రస్తుత ధరను కనుగొనండి.

"సరియైన భంగిమ ఏమిటో మీ శరీరానికి బాగా తెలుసు, ఒకే సమస్య ఏమిటంటే అది చెడు అలవాట్లను సులభంగా నేర్చుకుంటుంది, "ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన పది రహస్యాలు"

మీరు ఎక్కువ సమయం పనిలో కూర్చున్నట్లయితే, మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక గంట పాటు కూర్చోవాలి. బ్యాలెన్సింగ్ ప్యాడ్. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది వ్యాయామాలు చేయండి. వ్యాయామాలు రెండు స్థాయిలుగా విభజించబడ్డాయి: బేసిక్ మరియు అడ్వాన్స్డ్. అవి కదలికల సంఖ్యలో విభిన్నంగా ఉంటాయి.

మీ బూట్లు తీయండి మరియు చీలమండ ఉమ్మడి వద్ద 15-20 సార్లు ప్రతి వ్యాయామానికి వంగుట, పొడిగింపు మరియు వృత్తాకార భ్రమణాలను చేయండి.

కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు, మీ పాదాలను దిండు కింద ఉంచండి. 10-15 సార్లు నిలబడండి. మీ చేతులతో మీకు సహాయం చేయకుండా ప్రయత్నించండి.

ఒక దిండుపై నిలబడండి, మీ వైపులా చేతులు, మీ కళ్ళు తెరిచి 5 నిమిషాలు మరియు మీ కళ్ళు మూసుకుని 5 నిమిషాలు.

ఒక దిండుపై మీ చేతులు మీ ఛాతీపైకి ఆనించి 5 నిమిషాలు మీ కళ్ళు తెరిచి మరియు 5 మీ కళ్ళు మూసుకుని నిలబడండి.

ఒక నిమిషం పాటు ఒక కాలు మీద నిలబడండి, ఆపై ఒక నిమిషం (ప్రాథమిక స్థాయి), ఒక్కొక్కటి 2 నిమిషాలు (అధునాతనమైనది).

మీ కాలిపైకి 10 సార్లు (ప్రాథమిక స్థాయి), 20 రెట్లు అధునాతనమైన "మెట్లు ఎక్కడం" పైకి ఎక్కండి. బ్యాలెన్సింగ్ ప్యాడ్ ఉన్న మెట్టు ఎక్కి, వెనక్కి వెళ్లండి. ప్రతి కాలు (ప్రాథమిక స్థాయి), 20 సార్లు (అధునాతన)పై 10 సార్లు చేయండి.

2 దిండులపై నిలబడండి. మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని ప్రతి కాలుకు ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చండి. 15 సార్లు (ప్రాథమిక), 25 (అధునాతన)

2-దిండు స్క్వాట్‌లను జరుపుము. మీ వీపును నిటారుగా ఉంచండి. మీ మొత్తం పాదం మీద మీ బరువును సమానంగా ఉంచండి. ప్రాథమికంగా 5 రెట్లు, 10 రెట్లు అధునాతనమైనవి.

ప్రతి కాలుపై ప్రత్యామ్నాయంగా 5 సార్లు (ప్రాథమిక) లేదా 15 (అధునాతన) ముందుకు సాగండి. మీ వీపును నిటారుగా ఉంచండి.

ప్రతి కాలుపై ప్రత్యామ్నాయంగా 5 సార్లు (ప్రాథమిక స్థాయి) లేదా 10 సార్లు (అధునాతన) వైపుకు ఊపిరి పీల్చుకోండి. మీ వీపును నిటారుగా ఉంచండి.

కనీసం 10 సార్లు ప్యాడ్‌పై నిలబడి బంతిని విసిరి పట్టుకోండి.

"పిల్లో ఫుట్‌బాల్" 20 ఆల్టర్నేటింగ్ కిక్స్.

మీ కాళ్ళను వంచి మరియు మీ శరీరాన్ని నేలపైకి దించుతూ దిండుపై కూర్చోండి. 10 హ్యాండ్స్-ఫ్రీ లిఫ్ట్‌లను అమలు చేయండి.

మీ కాళ్ళను వంచి మరియు మీ శరీరాన్ని నేలపైకి దించుతూ దిండుపై కూర్చోండి. మీ చేతులను ఉపయోగించకుండా శరీరం మరియు కాళ్లను ఏకకాలంలో 10 లిఫ్ట్‌లు చేయండి.

మీ చేతులు మరియు మోకాళ్ల కింద దిండ్లు ఉంచండి. పైకెత్తు ఎడమ చెయ్యిమరియు కుడి కాలు ఒక సరళ రేఖకు మరియు 30 సెకన్ల పాటు ఆ స్థానాన్ని పట్టుకోండి. 5 సార్లు రిపీట్ చేయండి, అదే చేయండి కుడి చెయిమరియు ఎడమ కాలు.

రెండు దిండులపై పడుకున్నప్పుడు మీ చేతులను వంచి, నిఠారుగా ఉంచండి, మీ కాళ్లు మోకాళ్ల వద్ద వంగి ఉంటాయి. 10 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

మీ కాళ్లను వంచి, మీ పెల్విస్‌ను పైకి లేపి, వెనుక పడి ఉన్న స్థానం నుండి 10 వంపులు మరియు చేతుల పొడిగింపులను చేయండి.

కనీసం 50 సార్లు ట్రామ్పోలిన్ మీద దూకుతారు. మీరు కష్టపడి పని చేసారు, ఇప్పుడు లోడ్ మరియు రీఛార్జ్ చేయడం ముఖ్యం మంచి మూడ్ట్రామ్పోలిన్ మీద దూకడం! పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులు ఇద్దరికీ సిఫార్సు చేయబడింది.

ఏడవ ఆకాశంలో.బ్యాలెన్సింగ్ ప్యాడ్ అనేది సార్వత్రిక శిక్షణా పరికరం - రబ్బరు డిస్క్ పాక్షికంగా గాలితో నిండి ఉంటుంది. వ్యాయామ యంత్రంపై అడుగు పెట్టండి మరియు మీరు మృదువైన, బరువులేని మేఘంపైకి ఎక్కినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. మీరు దైనందిన సమస్యల నుండి పైకి ఎగబాకినట్లు ఊహించుకోండి మరియు పరిష్కరించని సమస్యల భారాన్ని విసిరివేసి, మీ వెన్ను తనను తాను ఎలా నిఠారుగా మారుస్తుందో అనుభూతి చెందండి. అటువంటి "ఎలివేటెడ్" స్థితిలో, ఏదైనా శారీరక వ్యాయామంసాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనం తెస్తుంది. బ్యాలెన్స్ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం! అన్నింటిలో మొదటిది, సమతుల్యత అభివృద్ధి చెందుతుంది, ప్రతిచర్య మెరుగుపడుతుంది మరియు భంగిమ బలపడుతుంది.

దిండుపై వ్యాయామాలు అన్ని కండరాల సమూహాలను శిక్షణలో (చిన్న స్టెబిలైజర్ కండరాలతో సహా) నిమగ్నం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, వారి ఆదర్శ పరస్పర చర్యను ఏర్పరుస్తాయి మరియు కదలికల సమన్వయాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. దిండు యొక్క ఉపశమనం నేరుగా పాదం మీద పనిచేస్తుంది మరియు కణజాలంలో రక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్ను పెంచుతుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పునరుద్ధరిస్తుంది. శారీరక విధులుఅడుగులు మరియు కాళ్ళు (ఇతర విషయాలతోపాటు, పాదాల కండరాలు మరియు స్నాయువులు బలోపేతం అవుతాయి). అయితే అంతే కాదు!

బ్యాలెన్స్ ప్యాడ్ వ్యాయామాలు రోజంతా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో పేరుకుపోయే ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సున్నితమైన కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. రిఫ్లెక్స్ కనెక్షన్ల ద్వారా, నిద్ర మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది. మరియు కూడా, లక్షణాలు తగ్గించడం మరియు తొలగింపుపై డేటా పొందబడింది: వివిధ మూలాల తలనొప్పి కోసం; హైపో- మరియు హైపర్టెన్సివ్ సిండ్రోమ్; అనారోగ్య సిరలు; జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు; క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్.