థైరాయిడ్ గ్రంధి అధిక బరువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు అధిక బరువు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి?

బరువు తగ్గడం మరియు హార్మోన్లు ఒకదానికొకటి అంతర్భాగం. చాలా మంది ఇప్పుడు ఆలోచిస్తారు, “పోషకాహారం మరియు శిక్షణ గురించి ఏమిటి? అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అవి ప్రధాన చోదక శక్తి! అది నిజం, కానీ పోషకాహారం మరియు శిక్షణ రెండూ కూడా హార్మోన్లకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. హార్మోన్లు మనలో నివసించే పెద్ద వ్యవస్థలో భాగం, మరియు ఇది మన శరీరంలో సంభవించే అన్ని ప్రక్రియలను ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి మరింత వివరంగా అధ్యయనం చేయడానికి ఇది సమయం! అటువంటి సమాచారాన్ని ఆమోదించడానికి మీరు ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉన్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఈ రోజు మనం అన్నింటినీ నేర్చుకుంటాము బరువును ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లు, మనం కొన్ని ఆహారాలు, వ్యాయామం లేదా నిద్రను తీసుకున్నప్పుడు మన శరీరంలో జరిగే ప్రక్రియలను అర్థం చేసుకుందాం.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మరియు TSH

TSH (థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్)పిట్యూటరీ గ్రంధి ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ప్రధాన నియంత్రకం మరియు దాని ప్రధాన హార్మోన్ల సంశ్లేషణను ప్రభావితం చేస్తుంది - T3 మరియు T4.

T3 (ట్రైయోడోథైరోనిన్) మరియు T4 (థైరాక్సిన్)- ఇవి అత్యంత శక్తివంతమైన గ్రోత్ హార్మోన్లు, వీటిలో ప్రధాన విధి మానవ శరీరంలో శక్తి ఏర్పడటం, అలాగే ప్రోటీన్-కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణ.

TSH కలిసి T3 మరియు T4 - బరువును ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలుగా కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా, ఇది సహజంగా బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ మూడు హార్మోన్లు ఒకదానికొకటి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, T3 మరియు T4 స్థాయి తగ్గినప్పుడు, పిట్యూటరీ గ్రంధి ఎక్కువ TSH హార్మోన్‌ను స్రవిస్తుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, T3 మరియు T4 స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, TSH హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. . కట్టుబాటు నుండి ఏదైనా వ్యత్యాసాలు జీవక్రియ రేటును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఫలితంగా, అధిక బరువును కోల్పోయే ప్రక్రియ.

హైపోథైరాయిడిజంథైరాయిడ్ హార్మోన్ల (థైరాక్సిన్, ట్రైయోడోథైరోనిన్, కాల్సిటోనిన్) తగినంత ఉత్పత్తి లేనప్పుడు శరీరం యొక్క పరిస్థితి. హైపోథైరాయిడిజం సమయంలో, ఈ క్రింది లక్షణాలు గమనించబడతాయి:

- బేసల్ జీవక్రియలో తగ్గుదల;

- అధిక బరువు, ఇది వదిలించుకోవటం కష్టం;

- మహిళల్లో ఋతు క్రమరాహిత్యాలు;

- అలసట, బలహీనత, నిద్రలేమి;

- ముఖ చర్మం యొక్క నీరసం, జుట్టు నష్టం మరియు పెళుసుగా ఉండే గోర్లు;

- ఆకలి నష్టం;

- వెచ్చని గదిలో కూడా చలి మరియు చలి యొక్క భావన కనిపిస్తుంది;

- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అంతరాయం (మలబద్ధకం).

మహిళలకు హైపోథైరాయిడిజం అనేది పురుషుల కంటే ఈ వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

కాబట్టి, ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న: తక్కువ స్థాయి హార్మోన్లు T3 మరియు T4 బరువును ప్రభావితం చేస్తాయా? తక్కువ స్థాయి థైరాయిడ్ హార్మోన్లు (కానీ! సగటు విలువలలో) బరువు పెరగడాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేయవని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు. దీని అర్థం హైపోథైరాయిడిజం కొత్త కిలోగ్రాముల చేరడానికి దోహదం చేయదు, ఇది వాటిని వదిలించుకునే ప్రక్రియను మాత్రమే క్లిష్టతరం చేస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బరువు తగ్గడం కష్టమని తేలింది, అయితే థైరాయిడ్ గ్రంథితో సమస్యలు లేని సాధారణ వ్యక్తుల మాదిరిగానే వారు బరువు పెరుగుతారు.

 ముఖ్యమైనది!

T3 మరియు T4 స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటే, ఆకస్మిక బరువు పెరగడం హైపోథైరాయిడిజంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు.

మేము సంఖ్యలకు ఉదాహరణ ఇస్తే, సగటున, చురుకైన శారీరక వ్యాయామం మరియు సరైన పోషకాహారం యొక్క వారంలో, 60 కిలోల బరువున్న అమ్మాయి 1 కిలోల కొవ్వును కోల్పోతుంది, కానీ ఒక అమ్మాయికి హైపోథైరాయిడిజం ఉంటే, అప్పుడు 1 కిలోల బర్న్ చేయడానికి కొవ్వు, ఆమె 3-4 వారాలు అవసరం కావచ్చు.

హైపర్ థైరాయిడిజం — థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు ఇది శరీరం యొక్క వ్యతిరేక స్థితి, దీని ఫలితంగా క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

- పెరిగిన జీవక్రియ;

- ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల;

- బరువు నష్టం;

- పెరిగిన మానసిక మరియు మోటార్ కార్యకలాపాలు;

- నిద్ర భంగం;

- అధిక ఉత్సాహం మరియు భయము;

- పెరిగిన ఆకలి;

- అన్ని శరీర వ్యవస్థలలో దైహిక రుగ్మతలు.

హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తి తన క్రూరమైన ఆకలి ఉన్నప్పటికీ, తక్కువ శరీర బరువు కలిగి ఉంటాడు. ఆన్‌లో ఉన్నప్పటికీ తొలి దశఈ వ్యాధితో, ఒక వ్యక్తి తీవ్రంగా కోలుకున్నప్పుడు రివర్స్ ప్రక్రియ కూడా సాధ్యమవుతుంది మరియు ఇది ఇంకా ఏర్పడని జీవక్రియ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఆహార వినియోగం పెరగడం వల్ల ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది.

పోషకాహార లోపం సమయంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్లు ఎలా ప్రవర్తిస్తాయి?

అన్నీ బరువును ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లు, మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మినహాయింపు కాదు, మీ ఆహారంలో చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. ఆహారం మరియు రోజుకు 1000 కేలరీలకు తమను తాము పరిమితం చేసుకోవడాన్ని ఇష్టపడే వారు ఇలా చేయడం ద్వారా వారు చాలా పెద్ద తప్పు చేస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవాలి, ఇది తరువాత అధిక బరువు పెరగడానికి దారి తీస్తుంది. ఈ పథకం ప్రకారం ఇది జరుగుతుంది:

1. థైరాయిడ్ గ్రంధి చాలా తక్కువ T3 హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది జీవక్రియ రేటుపై చాలా ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు కణాలకు దాని బంధువు T4 హార్మోన్ కంటే ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తుంది.
2. కణాలకు తక్కువ శక్తి సరఫరా చేయబడినందున, శరీరం దానిని (శక్తి) ఆదా చేయడానికి జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. అందువలన, పోషకాల కొరత కారణంగా శరీరం "ఆర్థిక" రీతిలో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
3. శరీరం దాని కొత్త స్థితిని చాలా ప్రమాదకరమైనదిగా గ్రహిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రతిరోజూ తినే దురదృష్టకర 1000 కేలరీల నుండి కూడా కొవ్వు కణజాలాన్ని ప్రతిచోటా నిల్వ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది ఒక పారడాక్స్ ఉందని తేలింది: మీరు తక్కువ తినడం వల్ల మీరు బరువు తగ్గాలి, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది - మీరు బరువు పెరుగుతారు, ఎందుకంటే కేలరీలు చాలా నెమ్మదిగా కాలిపోతాయి మరియు కొవ్వు నిల్వలు కాలిపోవు, కానీ మాత్రమే పేరుకుపోతాయి.

కాబట్టి, మిత్రులారా, ఒక్కసారి ఆహారం గురించి మరచిపోండి! దీని గురించి నేను ఇప్పటికే చాలాసార్లు మాట్లాడాను మరియు మళ్లీ మళ్లీ చెబుతాను. ఆహారం తీసుకోవడం మరియు నిషేధాలతో మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకోవడం ద్వారా, మీరు ప్రపంచం మొత్తం మీద నాడీ, చిరాకు మరియు కోపంగా మారడమే కాకుండా, మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది, ఇది మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలకు మాత్రమే ఆటంకం అవుతుంది.

ఇన్సులిన్

ఇన్సులిన్ సరైనది ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువును ప్రభావితం చేసే ప్రధాన హార్మోన్.మీరు ఇన్సులిన్ గురించి చాలాసార్లు విన్నారు; సరైన పోషణ, కానీ, వారు చెప్పినట్లు, "పునరావృతం నేర్చుకునే తల్లి," కాబట్టి దాని గురించి మరోసారి మాట్లాడుకుందాం.

పెరుగుతున్న చక్కెర స్థాయిలకు ప్రతిస్పందనగా రక్తంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. కణాలలోకి గ్లూకోజ్‌ను రవాణా చేయడం ద్వారా ఈ స్థాయిని సాధారణీకరించడం దీని ప్రధాన విధి, తద్వారా కణాలకు శక్తిని సరఫరా చేయడం. శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ క్రమంలో ఉన్నప్పుడు మరియు వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం సాధారణ పరిమితుల్లో ఉన్నప్పుడు, గ్లూకోజ్ యొక్క చిన్న భాగం శరీరం యొక్క తక్షణ అవసరాలకు వెళుతుంది మరియు పెద్ద భాగం కాలేయం మరియు కండరాలలో రూపంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. గ్లైకోజెన్ యొక్క. అందువల్ల, ఇన్సులిన్ అవసరమైన చోట గ్లూకోజ్‌ను "స్థానంలో ఉంచుతుంది" మరియు రిజర్వ్‌లో ఎక్కడా నిల్వ చేయబడదు.

కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ జరిగేది కాదు. రక్తంలో చక్కెరలో అధిక పెరుగుదల ఈ ఐడిల్‌ను సమూలంగా మార్చినప్పుడు ఎంపికను పరిశీలిద్దాం.

అవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని బాగా పెంచుతాయని, తద్వారా ఇన్సులిన్ యొక్క పదునైన విడుదలకు కారణమవుతుందని మనకు ఇప్పటికే తెలుసు. మీరు చాలా స్వీట్లు, బన్స్ లేదా ఆరోగ్యకరమైన పండ్లను కూడా తిన్నట్లయితే, ఇన్సులిన్ చాలా దయతో అందించే అదనపు గ్లూకోజ్‌ను స్వీకరించడానికి కణాలు వెంటనే “నిరాకరిస్తాయి”. కణాలు సజీవ నిర్మాణాలు, ఇవి ప్రస్తుతానికి అవసరమైనంత శక్తిని మరియు పోషకాలను తీసుకుంటాయి. ఇప్పటికే ఒక పరిమితిని చేరుకున్నట్లు తేలింది, ఆపై ఇన్సులిన్ అదనపు గ్లూకోజ్‌ను కాలేయంలోకి "లాగడానికి" ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ ఇక్కడ కూడా గ్లైకోజెన్ డిపో ఇప్పటికే నిండి ఉంది, అప్పుడు ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - అదనపు గ్లూకోజ్‌ను కొవ్వులోకి రవాణా చేయడానికి. కణజాలం, అటువంటి "అతిథులు" కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటుంది. కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు అధిక బరువు పెరగడం ఇలా జరుగుతుంది. మన కణాలు మరియు కాలేయం ఎప్పుడు “నో” అని చెప్పాలో తెలిస్తే, కొవ్వు డిపో ఎల్లప్పుడూ మరియు ఏ పరిమాణంలోనైనా అదనపు గ్లూకోజ్‌ను అంగీకరిస్తుంది, అది తరువాత కొవ్వుగా మారుతుంది.

కానీ ఇది చెత్త విషయం కాదు.

ఇన్సులిన్ ఉంది బరువును మాత్రమే ప్రభావితం చేయని హార్మోన్, కానీ మధుమేహం వంటి వ్యాధికి కూడా కారణమవుతుంది. ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

పెద్ద పరిమాణంలో సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను స్వీకరించే ప్రక్రియ క్రమం తప్పకుండా మరియు ఒక వ్యక్తికి సుపరిచితం అయితే, కాలక్రమేణా కణాలు ఇన్సులిన్‌కు సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతారు, మరియు వారు దానిని "చూడటం" ఆపివేస్తారు (Fig. 1). ప్యాంక్రియాస్ మరింత ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది మొత్తం గ్లూకోజ్‌ను కొవ్వు డిపోకు పంపుతుంది మరియు అదే సమయంలో మీరు అర కిలో ఐస్‌క్రీం తిన్నప్పటికీ, అదే సమయంలో మీరు మరింత ఎక్కువ ఆకలిని అనుభవిస్తారు. ఇప్పటికీ అవసరమైన శక్తి అందలేదు...

ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం ఉద్భవిస్తుంది: మీరు పెద్ద పరిమాణంలో తీపిని తింటారు - మీ కణాలు ఇన్సులిన్‌కు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి (ప్రతిస్పందించవు) - మీరు ఆకలితో ఉంటారు మరియు మరింత ఎక్కువ స్వీట్లు తింటారు మరియు వీటన్నింటికీ పర్యవసానంగా కార్బోహైడ్రేట్ ఆధారపడటం మరియు ప్రీడయాబెటిస్.మీరు సమయానికి స్పృహలోకి రాకపోతే, స్వీట్ టూత్ ప్రేమికులందరూ ఒకే విధిని ఎదుర్కొంటారు - టైప్ 2 డయాబెటిస్. మరియు ఇది టీ కోసం రోజుకు 5 సార్లు హానిచేయని కుకీలతో ప్రారంభమైంది...

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను బాగా పెంచే ఆహారాలు:

1. చక్కెర కలిగిన ఉత్పత్తులు (చాక్లెట్, జామ్, వాఫ్ఫల్స్, సిరప్‌లు మొదలైనవి)
2. పిండితో తయారు చేసిన పిండి మరియు కాల్చిన వస్తువులు (ఏదైనా!)
3. తెలుపు పాలిష్
4. బంగాళదుంప

ఈ ఆహారాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి, వీటిని తిన్న తర్వాత మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతాయి, అయితే మీరు బంగాళాదుంపలు, ఎండిన పండ్లు లేదా తెల్ల బియ్యం తినకూడదని దీని అర్థం కాదు. ఈ ఆహారాలను శాశ్వతంగా వదులుకోవాలనే సందేశం ఇక్కడ లేదు, మీరు మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాలి మరియు మీరు ఏమి తింటారు, ఎప్పుడు మరియు ఏ పరిమాణంలో ఉందో తెలుసుకోవాలి.

సోమాటోట్రోపిన్

సోమాటోట్రోపిన్ లేదా, దీనిని గ్రోత్ హార్మోన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మన శరీరంలో కొవ్వును కాల్చే ప్రధాన హార్మోన్, మరియు వాస్తవానికి, ఈ హార్మోన్ మన బరువును ప్రభావితం చేస్తుంది.

సోమాట్రోపిన్ యొక్క స్రావం రోజంతా క్రమానుగతంగా జరుగుతుంది, అయితే అత్యధిక శిఖరాలు రాత్రి సమయంలో సుమారు 12 నుండి 3 గంటల వరకు మరియు వ్యాయామం తర్వాత కాలంలో సంభవిస్తాయి.

ఈ కాలంలోనే గ్రోత్ హార్మోన్ దాని గరిష్ట విలువలను చేరుకుంటుంది, ఇది 20 మరియు 40 రెట్లు పెరుగుతుంది !!! అందువల్ల, మేము రాత్రి 12 గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోవడం మరియు వారానికి 2-3 సార్లు ఫిట్‌నెస్ చేయడం అలవాటు చేసుకుంటాము.

గ్రోత్ హార్మోన్ ఇన్సులిన్ విరోధి, అంటే ఇన్సులిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది (అందువలన రక్తంలో చక్కెర), పెరుగుదల హార్మోన్ స్థాయి ఎక్కువ. సోమాటోట్రోపిక్ హార్మోన్ గ్లూకోజ్ శక్తిని తినే కండరాల కణాల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, బదులుగా శక్తిని ఉపయోగించమని వారిని బలవంతం చేస్తుంది కొవ్వు ఆమ్లాలు. దీని చర్య లైపేస్ ఎంజైమ్‌ను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా ఉంది, ఉన్నతమైన స్థానంకొవ్వు కణాల (అడిపోసైట్స్) యొక్క ప్రభావవంతమైన విచ్ఛిన్నం మరియు ఆక్సీకరణకు ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. మీరు కొంచెం ఆకలి అనుభూతి మరియు బరువు శిక్షణ సమయంలో ఈ ప్రక్రియ విలక్షణమైనది. ఈ కారణంగానే మీరు శిక్షణకు ముందు మరియు తర్వాత ఎక్కువగా తినలేరు, లేకుంటే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ అమలులోకి వస్తుంది, తద్వారా గ్రోత్ హార్మోన్ సంశ్లేషణ చెందకుండా మరియు లిపోలిటిక్ హార్మోన్‌గా దాని పనితీరును నిరోధిస్తుంది.

కొవ్వును కాల్చే లక్షణాలతో పాటు, గ్రోత్ హార్మోన్ మన శరీరంలో ఈ క్రింది ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది:

• ప్రోటీన్ మరియు కొల్లాజెన్ యొక్క సంశ్లేషణను నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా చర్మం టోన్, జుట్టు మరియు గోళ్ళను మెరుగుపరుస్తుంది;

• కండరాలలో క్యాటాబోలిక్ ప్రక్రియలను నిరోధిస్తుంది;

• 25 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు వ్యక్తుల ఎత్తును పెంచుతుంది;

• కీళ్ళు, స్నాయువులు మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది;

• కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ నిల్వలను పెంచుతుంది;

• కొత్త కణజాలాల పునరుత్పత్తి మరియు గాయం నయం చేయడంలో పాల్గొంటుంది;

• చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, గ్రోత్ హార్మోన్ అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన హార్మోన్, ఇది మన శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది, కానీ దాని చురుకుగా ఉంటుంది జీవిత చక్రంమన జీవితమంతా ఎల్లప్పుడూ సాఫీగా ఉండదు. వయస్సుతో, గ్రోత్ హార్మోన్ స్థాయి పడిపోతుంది, దానితో పాటు సబ్కటానియస్ కొవ్వును కాల్చే శరీర సామర్థ్యం తగ్గుతుంది, వృద్ధులు బరువు పెరగకుండా వారి ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడానికి ఇది ఒక కారణం. అధిక బరువు. చిత్రంలో మీరు చిన్న వయస్సులోనే సోమాట్రోపిన్ యొక్క ఏకాగ్రత అత్యధికంగా ఉందని చూడవచ్చు (Fig. 2).

కానీ 25 ఏళ్ల తర్వాత ఒక వ్యక్తి అందమైన, టోన్డ్ బాడీని కలిగి ఉండలేడని దీని అర్థం కాదు, మనం పెద్దయ్యాక, 25 ఏళ్ళను మనం చూసే విధంగా చూడటానికి మనం ఎక్కువ కృషి చేయాల్సి ఉంటుంది. కానీ ఇది కలత చెందడానికి కారణం కాదు , శుభవార్త ఉన్నందున: చిన్న వయస్సులో క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొనేవారు మరియు అందువల్ల వారి గ్రోత్ హార్మోన్ యొక్క సంశ్లేషణను క్రమం తప్పకుండా ప్రేరేపించేవారు, వారి ఆకారాన్ని పాత కాలంలో నిర్వహించడం సులభం అవుతుంది. వయస్సు. ఊరికే.

బాగా, ఇప్పుడు మీకు తెలుసు ఏ హార్మోన్లు బరువును ప్రభావితం చేస్తాయి, మరియు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో వారు మా మిత్రులుగా మారడానికి ఏమి చేయాలి అధిక బరువు, మరియు శత్రువులు కాదు, ఎందుకంటే వారు నిజంగా భయంకరమైన శత్రువులను చేస్తారు. మన చర్యలు, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఇంతకుముందు వారి సహజ మరియు సాధారణ పనితీరుకు అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించినట్లయితే, హార్మోన్లు మీ స్లిమ్ మరియు అథ్లెటిక్ శరీరం యొక్క కలను నాశనం చేయలేవు.

ఈ రోజు మనం అన్నింటినీ కవర్ చేయలేదు మన బరువును ప్రభావితం చేసే హార్మోన్లు, వాటిలో ఇంకా చాలా ఉన్నాయి, మరియు తదుపరి వ్యాసంలో మన బరువుపై ప్రత్యక్ష మరియు పరోక్ష ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉన్న ఇతర హార్మోన్ల గురించి నేను మీకు చెప్తాను, కాబట్టి తదుపరి భాగాన్ని మిస్ చేయవద్దు.

భవదీయులు, జానీలియా స్క్రిప్నిక్!

కొన్ని కారణాల వల్ల, ఈ రోజుల్లో ప్రజలు స్లిమ్‌నెస్ మరియు పెళుసుదనంలో అందం మరియు స్త్రీత్వానికి విలువ ఇస్తారు. వాస్తవానికి, మహిళలు బరువు తగ్గడమే కాదు, చాలా మంది పురుషులు కూడా అందమైన శరీరం కావాలని కలలుకంటున్నారు, ఆహారాలు మరియు జిమ్‌లతో తమను తాము అలసిపోతారు. అవును, ఒక సన్నని శరీరంఇది అందంగా మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. అదనపు పౌండ్ల కొవ్వును తొలగించడం ద్వారా, మేము గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాము.

బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించిన ఎవరికైనా నిరాశ ఎలా ఉంటుందో తెలుసు. అంతులేని ఆహారాలు మరియు జిమ్‌లు సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితంగా ఫలితం లేనప్పుడు మరియు మీ అధిక బరువు ఇప్పటికీ ఉన్న సందర్భాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. చివరికి, ఒక వ్యక్తి నిపుణుల నుండి సహాయం కోరతాడు, ఆపై థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నాయని మీ వైద్యుడు కనుగొంటాడు.

లేదా బహుశా మీరు వ్యతిరేక సమస్య ఉన్న మైనారిటీలో భాగమై ఉండవచ్చు. మీరు ఎంత తిన్నా, మీరు మీ బరువును సాధారణ స్థితికి తీసుకురాలేరు. అధిక కేలరీల ఆహారాలు ఏవీ మీకు సహాయపడవు. మీరు డెజర్ట్‌లు, స్నాక్స్ మరియు మీకు కావలసినవి తింటారు. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా సన్నగా ఉంటారు, మీ శరీరం ఇకపై జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడదు.

రెండు సందర్భాల్లో, సమస్య మీ థైరాయిడ్ గ్రంధితో ఉండవచ్చు. అవును ఖచ్చితంగా థైరాయిడ్పందిరి యొక్క ప్రభావం.

థైరాయిడ్ ఫంక్షన్

థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీర బరువులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది బేసల్ మెటబాలిక్ రేట్ (BMR)ని నియంత్రిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం విశ్రాంతి సమయంలో శక్తిని ఉపయోగించే రేటు. గతంలో, BMR ను కొలిచేటప్పుడు, థైరాయిడ్ వ్యాధుల ఉనికిని గుర్తించడం సాధ్యమైంది.

థైరాయిడ్ బరువు పెరగడం ప్రాథమికంగా థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని సూచిస్తుంది. ఇది మన జీవక్రియకు బాధ్యత వహించే ప్రత్యేక హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేసే ఈ గ్రంథి. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సాధారణ స్థాయిలు శరీరం సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తాయి. శరీరంలోని కణాలు నెమ్మదిగా పని చేస్తాయి మరియు తక్కువ శక్తి అవసరం. కానీ శరీరంలోని శక్తి మొత్తం అదే స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, మన శరీరం దానిని తరువాత ఉపయోగం కోసం నిల్వ చేస్తుంది.

థైరాయిడ్ పనితీరులో చిన్న చిన్న మార్పులు కూడా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఆకస్మికంగా బరువు పెరగడం మరియు తగ్గడం కష్టం అదనపు పౌండ్లుహైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ పనితీరు మందగించడం) యొక్క మొదటి గుర్తించదగిన సంకేతాలలో ఒకటి కావచ్చు. అందువల్ల, అధిక బరువు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి (అవి, దాని పనితీరులో పనిచేయకపోవడం) పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని మేము నిర్ధారించగలము.

హైపోథైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి (థైరాక్సిన్ (T4) మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ (T3) ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ల లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది గుండె, జీర్ణవ్యవస్థ, ప్రసరణ వ్యవస్థ, నాడీ వ్యవస్థతో సహా అనేక జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు రుగ్మతల విడుదలకు దారితీస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం యొక్క సాధారణ కారణం హైపో థైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది ప్రజలు తమ బరువును తగ్గించుకోలేరు.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మానవులతో సహా వెచ్చని-బ్లడెడ్ జీవుల జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. వెచ్చని-బ్లడెడ్ జీవి మీరు తినే ఆహారం నుండి శక్తిని మార్చడం ద్వారా స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది ఉష్ణ శక్తి(ఎదుగుదల, పునరుత్పత్తి, కీలక నిర్వహణకు అవసరమైన శక్తితో పాటు ముఖ్యమైన విధులు, శారీరక పని). ఈ ప్రక్రియ మైక్రోస్కోపిక్ అవయవాలలో సంభవిస్తుంది - మైటోకాండ్రియా.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి శక్తిని వేడిగా మార్చే ప్రత్యేక ప్రోటీన్ల (ఎంజైమ్‌లు) మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తాయి. థైరాయిడ్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు థర్మోజెనిసిస్ (ఉష్ణోత్పత్తి) యొక్క నియంత్రణను తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా మొత్తం జీవక్రియను అనుభవిస్తారు.

మనలో చాలా మందికి హైపో థైరాయిడిజం లక్షణాల గురించి తెలుసు. వాటిలో ఒకటి బరువు పెరగడం. థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు ఊబకాయం "చేతిలో కలిసిపోతాయి." ఈ వ్యాధి అధిక కొవ్వు చేరడం యొక్క క్లాసిక్ రూపంగా పరిగణించబడదు. ఉబ్బరం ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే సంచిత మ్యూకోపాలిసాకరైడ్లు కూడా ఇక్కడ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ పాథాలజీ బరువును పెంచడమే కాకుండా, కింది వాటికి కూడా దోహదం చేస్తుంది:

• ముఖం యొక్క ఓవల్ మార్పులు;
• చేతులు మొద్దుబారిపోతాయి;
• గొంతు బొంగురుపోవడం.

ఈ సందర్భంలో, సకాలంలో ఆసుపత్రికి వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం.

హైపోథైరాయిడిజంతో అధిక బరువు: ఎలా పని చేయాలి?

హైపోథైరాయిడిజంతో అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తుల చికిత్స సమగ్రంగా ఉండాలి:

• థైరాయిడ్ వ్యాధులలో నిపుణులచే సంరక్షణ (అవసరం);
• ఆహారం (పోషకాహార నిపుణుడు సూచించినట్లు);
• ట్రైనర్ పర్యవేక్షణలో కదలిక లేదా వ్యాయామశాల.

కొంతమందికి, ఆహారం మరియు సరైనది కలిపి తగిన ఎండోక్రైన్ థెరపీతో సాధారణ సంరక్షణ శారీరక వ్యాయామంబరువు తగ్గడానికి సరిపోవచ్చు. కొంతమంది రోగులకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి తరచుగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్, పోషకాహార నిపుణుడు మరియు శిక్షకుల ప్రమేయం అవసరం.

థైరాయిడ్ గ్రంధి మానవ ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క ఒక అవయవం. దీని ప్రధాన విధి జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణకు బాధ్యత వహించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి: థైరాక్సిన్ (టెట్రాయోడోథైరోనిన్, T 4) మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ (T 3).

తరచుగా లావు ప్రజలుఇది ఖచ్చితంగా ఆమె తప్పు పని, వారి ఫిగర్ కోరుకున్నది చాలా మిగిలి ఉంది మరియు వారు ఆహారం మరియు వ్యాయామం చేయడం పనికిరానిది. నిజానికి, ఇది పాక్షికంగా మాత్రమే నిజం. నిజానికి, థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు అధిక బరువు పరస్పరం అనుసంధానించబడతాయి. కానీ, మొదట, ఇది 25% కేసులలో మాత్రమే గుర్తించబడింది. రెండవది, ఆమె వ్యాధులు చికిత్స చేయగలవు, అంటే బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది.

వాటి మధ్య సంబంధం ఏమిటి

థైరాయిడ్ గ్రంథి కారణంగా అధిక బరువు అది తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది పర్యవసానమే కావచ్చు వివిధ వ్యాధులు. అందువలన, శరీరంలో థైరాయిడ్ లేకపోవడంతో, కొవ్వు నిల్వలు పేరుకుపోవడానికి దారితీసే ప్రక్రియల గొలుసు ప్రారంభించబడుతుంది:

• గుండె లయ తప్పుదారి పట్టిస్తుంది - కణజాలాల ఆక్సిజన్ ఆకలి ప్రారంభమవుతుంది;
• తగ్గుతోంది శారీరక శ్రమమరియు పనితీరు;
• జీవక్రియ ప్రక్రియలు మందగిస్తాయి;
• శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది;
• జీర్ణక్రియ తీవ్రమవుతుంది, మలం తో సమస్యలు ప్రారంభమవుతాయి;
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి;
• కాలేయంలో గ్లూకోనోజెనిసిస్ మరియు గ్లైకోజెన్ సంశ్లేషణ మందగిస్తుంది;
• లిపోలిసిస్ (అడిపోసైట్స్ యొక్క కుళ్ళిపోవడం) నిరోధించబడింది, కొవ్వు ఏర్పడటం పెరుగుతుంది, ఇది ప్రధానంగా ఉదర కుహరంలో "నిల్వ చేయబడుతుంది";
• నీటి జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది, తీవ్రమైన వాపు గమనించవచ్చు.

థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత మొత్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తే, అధిక బరువు పెరగడానికి దోహదపడే సోమాటోట్రోపిన్, పూర్తి శక్తితో వ్యక్తీకరించదు. మరియు ఈ పాథాలజీ యొక్క మొదటి సంకేతం తరచుగా అవుతుంది, ఇది నమ్మశక్యం కాని వేగంతో పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అదే సమయంలో, చేతులు మరియు కాళ్ళు మధ్యస్తంగా నిండుగా ఉంటాయి.

ఆసక్తికరమైన వాస్తవం.థైరాయిడ్ గ్రంధి ఇప్పటికే పిండం అభివృద్ధి యొక్క 16 వ వారంలో ఏర్పడుతుంది. ఇది యుక్తవయస్సు సమయంలో దాని అతిపెద్ద పరిమాణాన్ని చేరుకుంటుంది. ఇది 50 సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

డయాగ్నోస్టిక్స్

అధిక బరువు థైరాయిడ్ గ్రంథితో సంబంధం కలిగి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి, పరీక్షలు తీసుకోవాలి మరియు అవసరమైన ప్రయోగశాల డయాగ్నస్టిక్స్ చేయించుకోవాలి:

• మెదడు యొక్క కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ;
• సింటిగ్రఫీ;
• హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్ష (అవి ప్రత్యేకంగా థైరాయిడ్ హార్మోన్లను చూస్తాయి).

సూచిక ప్రమాణాలు:

• పురుషులలో థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పరిమాణం 25 cm³ కంటే ఎక్కువ కాదు, మహిళల్లో - సుమారు 18 cm³;
• TSH గాఢత = 0.4-4 µIU/ml;
• ట్రైయోడోథైరోనిన్ = 3-8;
• థైరాక్సిన్ = 4-11.

పరీక్ష ఫలితాలు మరియు క్లినికల్ పిక్చర్ ఆధారంగా, అధిక శరీర బరువు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల కొరత కారణంగా ఉందా లేదా దాని కారణం మరేదైనా ఉందా అనేది స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క వ్యాధులతో, సాధారణంగా పదునైన బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది, దీనిని హైపర్ థైరాయిడిజం అంటారు, లేదా హైపోథైరాయిడిజం కారణంగా అధిక బరువు పెరుగుతారు. ఈ అవయవం యొక్క పనిచేయకపోవడం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఇది ఒకటి.

ఒక గమనికపై.కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి సాధారణ శస్త్ర చికిత్సథైరాయిడ్ గ్రంధి క్రాన్బెర్రీ, ఎందుకంటే ఈ బెర్రీ యొక్క 100 గ్రాలో 350 mcg అయోడిన్ ఉంటుంది, ఇది హార్మోన్ల సంశ్లేషణకు అవసరం.

వ్యాధులు

హైపోథైరాయిడిజం

థైరాయిడ్ హార్మోన్ల దీర్ఘకాలిక, నిరంతర లోపం. అధిక బరువు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.

రెచ్చగొట్టే కారకాలు:

• వివిధ వ్యాధులు: థైరాయిడిటిస్, థైరాయిడ్ హైపోప్లాసియా, హైపోపిట్యూటరిజం, సెప్సిస్, ప్యాంక్రియాటైటిస్;
• పుట్టుకతో వచ్చే పాథాలజీ;
• పేలవమైన పోషణ (అయోడిన్ లేకపోవడం, థియోసైనేట్స్ అధికంగా);
• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు;
• రేడియేషన్ థెరపీ;
• కొన్ని మందుల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం;
• థైరాయిడ్లకు సెల్యులార్ గ్రాహకాల యొక్క తక్కువ సున్నితత్వం;
• హార్మోన్ల డీయోడినేషన్;
• మెదడు ఆంకాలజీ.

లక్షణాలు:

• బద్ధకం, మందగింపు, పనితీరు తగ్గడం, మగత, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్;
• జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించడం, ఏకాగ్రత;
• చర్మం యొక్క నిర్జలీకరణం;
• చేతులు, కాళ్ళు, ముఖం యొక్క వాపు;
• వాయిస్ లోతుగా;
• peeling గోర్లు, జుట్టు నష్టం;
• అధిక బరువు, ;
• చలి, తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత;
• పరేస్తేసియా;
• మలబద్ధకం

• అయోడిన్ సమ్మేళనాలు: Iodomarin, Iodide, Betadine;
• X- రే థెరపీ;
• థైరాక్సిన్ యొక్క సింథటిక్ అనలాగ్లు: ఎల్-థైరాక్సిన్, యూథైరోక్స్, బాగోథైరోక్స్;
• కలయిక మందులు: Thyreotom, Thyreocomb.

ఈ రోగనిర్ధారణతో, జీవితాంతం (డయాబెటిక్స్ కోసం ఇన్సులిన్ వంటివి) మాత్రలు సూచించబడతాయి. సమస్య ఏమిటంటే శరీరం వాటికి అలవాటుపడుతుంది, కాబట్టి మోతాదు సర్దుబాట్లు నిరంతరం అవసరం.

మైక్సెడెమా

హైపోథైరాయిడిజం యొక్క అధునాతన రూపం, థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్లతో కణజాలం మరియు అవయవాలకు తగినంత సరఫరా లేదు. ఇది అధిక బరువు పెరుగుటను రేకెత్తిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియను దాదాపు 60% తగ్గిస్తుంది మరియు స్తబ్దత కలిగి ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన వాపుకు కారణమవుతుంది.

• వాపు యొక్క foci, ఆటో ఇమ్యూన్ పాథాలజీలు, థైరాయిడ్ ఆంకాలజీ;
• సమీపంలోని కణజాలాలలో శస్త్రచికిత్స జోక్యం;
• రేడియేషన్;
• హైపోథాలమస్ లేదా పిట్యూటరీ గ్రంధి యొక్క పాథాలజీ.

లక్షణాలు:

• బద్ధకం;
• నిర్జలీకరణం, లేత చర్మం;
• తీవ్రమైన, కూడా వాపు, ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు;
• సన్నబడటం, విభజన, జుట్టు నష్టం;
• శరీరం యొక్క అల్పోష్ణస్థితి;
• హైపోటెన్షన్, బ్రాడీకార్డియా;
• చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక స్థాయిలు;
• హైపోక్రోమియా;
• myxedematous ముఖం: లేత, వాపు, వాపు, కళ్ళు సంకుచితం, అస్పష్టమైన ఆకృతులు.

• హార్మోన్ల మందులు: L-T4;
• గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు;
• హిమోడైనమిక్ లక్షణాల దిద్దుబాటు.

చికిత్స లేకుండా లేదా కొన్ని కారకాల ప్రభావంతో (తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి, యాంటిసైకోటిక్స్ లేదా బార్బిట్యురేట్స్ వాడకం కారణంగా), ఒక వ్యక్తి మైక్సెడెమాటస్ కోమాలోకి పడిపోవచ్చు. మరణం 80% కంటే ఎక్కువ.

ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడిటిస్

మరొక పేరు హషిమోటోస్ థైరాయిడిటిస్. ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యల వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క దీర్ఘకాలిక మంట. ఇది ఎల్లప్పుడూ శరీరంలోని హార్మోన్లలో పదునైన తగ్గుదలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది స్థిరంగా అధిక బరువుకు దారితీస్తుంది.

• పనిలో అక్రమాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ: ఆమె ప్రతిరోధకాలు థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఒక విదేశీ అవయవంగా పొరపాటుగా గ్రహించి దానిపై దాడి చేసి, థైరోసైట్స్‌లో విధ్వంసక మార్పులను చేస్తాయి;
• వారసత్వం;
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: మస్తీనియా గ్రావిస్, ఇన్ఫిల్ట్రేటివ్ ఆప్తాల్మోపతి, స్జోగ్రెన్ సిండ్రోమ్, అలోపేసియా, బొల్లి, కొల్లాజినోసిస్, లింఫోయిడ్ సెల్ హైపోఫిసిటిస్;
• అంటు మరియు శోథ వ్యాధులు;
• గాయం, థైరాయిడ్ శస్త్రచికిత్స;
• అయోడిన్ లోపం.

లక్షణాలు:

• సీల్స్, థైరాయిడ్ గ్రంధిలో నోడ్స్;
• దాని వాల్యూమ్ పెంచడం;
• నొప్పి సిండ్రోమ్స్;
• మింగడం కష్టం;
• శ్రమతో కూడిన శ్వాస;
• అధిక బరువు.

• సింథటిక్ థైరాయిడ్లు: థైరాక్సిన్, ట్రైయోడోథైరోనిన్, థైరాయిడిన్;
• గ్లూకోకోర్టికోస్టెరాయిడ్స్ (ప్రిడ్నిసోలోన్);
• శస్త్రచికిత్స;
• సెలీనియం సప్లిమెంట్స్.

రోగ నిరూపణ అనుకూలమైనది: చాలా సందర్భాలలో రికవరీ సంభవిస్తుంది మరియు దానితో బరువు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

నాడ్యులర్ గాయిటర్

మరొక వ్యాధి, చికిత్స లేకుండా, మీరు బరువు కోల్పోలేరు. అవి థైరాయిడ్ గ్రంధిపై వివిధ పరిమాణాల నోడ్యూల్స్, ఇవి నిరపాయమైనవి లేదా ప్రాణాంతకమైనవి.

• అయోడిన్ లోపం;
• వారసత్వం;
• నిరాశ;
• పేద పర్యావరణ పరిస్థితులు, రేడియేషన్;
• థైరాయిడ్ ఫోలికల్స్లో పేలవమైన ప్రసరణ;
• మహిళల్లో శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత;
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు;
• సమీపంలోని అవయవాలలో వాపు యొక్క foci.

లక్షణాలు:

• థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పరిమాణంలో దృశ్యమాన పెరుగుదల;
• పాల్పేషన్ తర్వాత, నోడ్స్ గుర్తించబడతాయి (ఒక పెద్ద లేదా అనేక చిన్నవి);
• అధిక బరువు.

• ఎల్-థైరాక్సిన్;
• థైరోస్టాటిక్ మందులు: ఎస్పా-కార్బ్, థియామజోల్, ప్రొపిసిల్;
• అయోడిన్ సన్నాహాలు.

థైరాయిడ్ రుగ్మతల కారణంగా అధిక బరువును ఎదుర్కోవడానికి, మీరు మొదట ఈ వ్యాధులను గుర్తించాలి. రోగ నిర్ధారణ నిర్ధారించబడితే, మీరు హార్మోన్ల మాత్రలు తీసుకోవాలి. కొందరు ప్రత్యేక కోర్సులు తీసుకుంటారు, మరికొందరు జీవితానికి సూచించబడతారు.

నీకు అది తెలుసా...థైరాయిడ్ గ్రంధి సీతాకోకచిలుకలా కనిపిస్తుందా, దాని కుడి రెక్క ఎడమవైపు కంటే కొంచెం పెద్దగా ఉంటుంది?

ఆహారం

బరువు తగ్గడానికి థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ సూచించిన చికిత్సకు అదనంగా, మీకు ప్రత్యేక ఆహారం అవసరం. ఈ అవయవానికి ప్రయోజనకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి:

• కాఫీ పానీయాలు, ఇంట్లో తయారుచేసిన రసాలు మరియు తాజా రసాలను, తేలికగా తయారుచేసిన నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ, ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్, ఔషధ మూలికల కషాయాలు;
• తృణధాన్యాలు: బార్లీ, మిల్లెట్, బుక్వీట్, వోట్స్;
• కోడి గుడ్లు;
• కొవ్వు పదార్థం తక్కువగా గల పాలు;
• తెలుపు, సముద్ర చేప, మత్స్య;
• ఎరుపు మాంసం, కుందేలు, చికెన్, టర్కీ;
• రై, తృణధాన్యాలు, ఊక రొట్టె (అరుదుగా గోధుమ);
• వెన్న, ఆలివ్ నూనె;
• తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, బెర్రీలు.

థైరాయిడ్ గ్రంధికి హానికరమైన ఉత్పత్తులు:

• కార్బోనేటేడ్, ఆల్కహాలిక్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్, కోకో, కాఫీ, స్ట్రాంగ్ టీ;
• పుట్టగొడుగులు, చిక్కుళ్ళు;
• కొవ్వు చేప, కేవియర్;
• ఆకుకూరలు: సోరెల్, బచ్చలికూర;
• సాంద్రీకృత మాంసం రసం;
• పొగబెట్టిన మరియు తయారుగా ఉన్న ఉత్పత్తులు;
• కూరగాయలు: ముల్లంగి, ముల్లంగి;
• పంది మాంసం, గొర్రె, బాతు, గూస్, మాంసం ఉప ఉత్పత్తులు, సాసేజ్‌లు;
• స్వీట్లు;
• క్రీమ్, సోర్ క్రీం, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు;
• సాస్, సుగంధ ద్రవ్యాలు;
• ఎండిన పండ్లు;
• క్రీమ్ తో బేకరీ మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులు;
• ఖర్జూరం, ద్రాక్ష, అరటిపండ్లు.

నమూనా మెను

అధిక బరువు థైరాయిడ్ వ్యాధుల ద్వారా నిర్దేశించబడిందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు అవసరం తప్పనిసరిపరీక్ష చేయించుకోండి మరియు మీ ఆహారాన్ని మార్చేటప్పుడు చికిత్స యొక్క కోర్సును ప్రారంభించండి. ఇది చాలు తీవ్రమైన సమస్య, అటువంటి సందర్భాలలో హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స తరచుగా జీవితానికి సూచించబడుతుంది కాబట్టి. ఆహార నియంత్రణలు కూడా నిరంతరం పాటించవలసి ఉంటుంది.

థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీరంలోని అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియల నియంత్రకం. ఇది ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్లు T3 మరియు T4 జీవక్రియ రేటును నిర్ణయించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి, అంటే, వినియోగించే కేలరీలను విశ్రాంతి సమయంలో శక్తిగా మార్చడం. ఈ హార్మోన్ల స్థాయి సాధారణమైనట్లయితే, శరీరం సజావుగా పని చేస్తుంది, కానీ వాటి స్థాయిలు భిన్నంగా ఉంటే సగటు పరిమాణంఒక దిశలో లేదా మరొకటి, గుండె, జీర్ణ, ప్రసరణ మరియు పనితీరులో అంతరాయాలు ఏర్పడతాయి నాడీ వ్యవస్థలుశరీరం.

అలాగే, హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క అతి ముఖ్యమైన వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి బరువు సమస్యలు. థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు ఏ దిశలో విచ్చలవిడిగా మారాయి అనేదానిపై ఆధారపడి, అధిక బరువు సమస్య ఉండవచ్చు, ఇది అత్యంత కఠినమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ సహాయంతో కోల్పోదు, లేదా కిలోగ్రాముల పదునైన లేకపోవడం, ఇది చాలా ఎక్కువ- కేలరీల ఆహారం భర్తీ చేయలేము. అందువలన, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క నాణ్యత ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువును ప్రభావితం చేస్తుందని మేము విశ్వాసంతో చెప్పగలము.

హైపోథైరాయిడిజం మరియు దాని వ్యక్తీకరణలు

థైరాయిడ్ వ్యాధులు మరియు ఫలితంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత ప్రస్తుతం అత్యంత సాధారణ వైద్య సమస్యలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా ఇది వెంటనే నిర్ధారణ చేయబడదు. దాని వ్యక్తీకరణలు తరచుగా వివిధ, సంబంధం లేని వ్యాధుల లక్షణాలుగా పరిగణించబడతాయి, ఇది చికిత్సను తీవ్రంగా క్లిష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే నిజమైన కారణం గమనించబడదు.

థైరాయిడ్ గ్రంధి అవసరమైన పరిమాణంలో ట్రైయోడోథైరోనిన్ (T3) మరియు థైరాక్సిన్ (T4) ఉత్పత్తిని ఎదుర్కోకపోతే, రక్తంలో ఈ హార్మోన్ల లోపం ఏర్పడుతుంది. మేము హైపోథైరాయిడిజం అభివృద్ధి గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ఇది మొత్తం మానవ శరీరం యొక్క పనితీరుపై ప్రతికూల ముద్రను వదిలివేస్తుంది.

జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది మరియు అన్నింటికంటే, ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వుల విచ్ఛిన్నానికి సంబంధించినది. ఆహారం నుండి పొందిన కేలరీలు ఇకపై ప్రాసెస్ చేయబడవు మరియు వినియోగించబడవు. బదులుగా, అవి శరీరంలో పేరుకుపోతాయి, అదనపు పౌండ్ల రూపంలో తమను తాము వ్యక్తపరుస్తాయి మరియు ఊబకాయం యొక్క క్రమంగా అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. అదే కారణంగా, శరీరం అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు కారణమవుతుంది. జీవక్రియ రుగ్మతలు బలహీనత, అవయవాల తిమ్మిరి, కండరాల తిమ్మిరి, చల్లదనం మొదలైన వాటి రూపంలో కూడా వ్యక్తీకరించబడతాయి.

శరీరంలో T3 మరియు T4 లోపం యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గింది;
• రాత్రి నిద్రలేమి మరియు పగటిపూట మగత రూపంలో నిద్ర ఆటంకాలు;
• ఓవల్ ఆకారం మరియు రంగులో మార్పు;
• కళ్ళు కింద వాపు రూపాన్ని;
• పొడి చర్మం, పెళుసు జుట్టు మరియు గోర్లు;
• ఋతు క్రమరాహిత్యాలు;
• లైంగిక కోరిక తగ్గింది;
• వంధ్యత్వం, మొదలైనవి

అందువల్ల, థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు ఊబకాయం యొక్క పనితీరులో ఆటంకాలు స్పష్టంగా పరస్పర సంబంధం ఉన్న దృగ్విషయం అని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. అందువల్ల, మీరు హైపోథైరాయిడిజం యొక్క సంభావ్యతను సూచించే లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించి హార్మోన్ల కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

హైపోథైరాయిడిజంతో అధిక బరువును ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

రక్త పరీక్షల ఫలితాలు హార్మోన్ల లోపాన్ని నిర్ధారిస్తే మరియు తదనుగుణంగా, థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరు మరియు అధిక బరువు మధ్య ఒక కారణం-మరియు-ప్రభావ సంబంధం ఉంటే, సేకరించిన కిలోగ్రాములకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం హార్మోన్ల స్థాయిని సాధారణీకరించడంతో ప్రారంభం కావాలి. మేము తప్పనిసరి పునఃస్థాపన చికిత్స గురించి మాట్లాడుతున్నాము, థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ యొక్క సింథటిక్ అనలాగ్ల సహాయంతో మానవ శరీరంలో వారి లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి రూపొందించబడింది. చాలా తరచుగా, రక్తంలో హార్మోన్ స్థాయిల యొక్క తప్పనిసరి ఆవర్తన పర్యవేక్షణతో జీవితానికి ఇటువంటి చికిత్స సూచించబడుతుంది. ఔషధాల యొక్క స్వల్పకాలిక ఉపయోగం సానుకూల ఫలితాన్ని ఇచ్చినప్పటికీ మరియు మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడినప్పటికీ, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కోర్సును ఆపకూడదు.

చాలా సందర్భాలలో థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడానికి కారణం అయోడిన్ లోపం కాబట్టి, మీరు మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి మరియు ఈ మైక్రోలెమెంట్ (సీఫుడ్, కొవ్వు చేపలు,) అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిచయం చేయాలి. సముద్రపు పాచిమొదలైనవి). కానీ వేరుశెనగ మరియు సోయాబీన్స్ వంటి చిక్కుళ్ళు పూర్తిగా నివారించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి T3 మరియు T4 ఉత్పత్తిని అణిచివేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.

కానీ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను తొలగించడం అనేది సమస్యను పరిష్కరించడానికి తీసుకోవలసిన ఏకైక కొలత కాదు. అధిక బరువుహైపోథైరాయిడిజంతో. ఈ సందర్భంలో, విధానం సమగ్రంగా ఉండాలి. మానవ శరీరం యొక్క అన్ని లక్షణాలను మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పూర్తి పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల కోసం దాని అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకునే సరిగ్గా ఎంచుకున్న ఆహారంకు కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మరియు అది అర్హత కలిగిన పోషకాహార నిపుణుడిచే అభివృద్ధి చేయబడితే మంచిది.

తక్కువ కాదు ముఖ్యమైన పాయింట్తప్పనిసరి శారీరక వ్యాయామంస్వతంత్ర జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాల రూపంలో లేదా శిక్షకుని పర్యవేక్షణలో అనుకరణ యంత్రాలపై వ్యాయామాలు.

అందువల్ల, తగినంత థైరాయిడ్ పనితీరు మరియు నిర్వహణ మధ్య స్పష్టమైన సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం సాధారణ బరువు, అదనపు పౌండ్లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కఠినమైన ఆహారాలతో శరీరాన్ని ఎగ్జాస్ట్ చేయకూడదు మరియు క్రీడా వ్యాయామాలుఅది ఫలితాలను తీసుకురాదు, కానీ, ముందుగా, మీ హార్మోన్ల స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి. మరియు హైపోథైరాయిడిజం యొక్క అనుమానాలు ధృవీకరించబడితే, మీ సమస్యల యొక్క మూల కారణాన్ని తొలగించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని చేయండి.