Χαρακτηριστικά του στίβου. Φυσιολογικές αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα. Από την ιστορία του στίβου

Περιοχή Samara, πόλη Tolyatti, δάσκαλος MBU "School No. 5". φυσική καλλιέργεια

Το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα και το πέταγμα εμφανίστηκαν μαζί με τον άνθρωπο. Όπως είναι φυσικό, πολλοί λαοί ακόμη και πριν από την εποχή μας οργάνωναν αγώνες στο τρέξιμο, το άλμα και τη ρίψη. Τα είδη του στίβου άνθισαν πραγματικά με την επανέναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων. Στο Ι Ολυμπιακοί αγώνεςσύγχρονη εποχή (1896, Αθήνα), στο πρόγραμμα των αγώνων συμπεριλήφθηκαν 12 είδη στίβου.

Στους XXVIII Ολυμπιακούς Αγώνες, που έγιναν στην Αθήνα το 2004, αθλητές στίβου αγωνίστηκαν σε 46 αγωνίσματα: 24 ανδρών και 22 γυναικών. Οι γυναίκες σε αυτούς τους αγώνες δεν έλαβαν μέρος μόνο στον αγώνα πεζοπορίας 50 χιλιομέτρων και στιπλ.

Τα είδη του αθλητισμού χωρίζονται συνήθως σε πέντε ενότητες: περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, ρίψη και ολόπλευρα. Κάθε ένα από αυτά, με τη σειρά του, χωρίζεται σε ποικιλίες.

Περπάτημα αγώνα - 20 (άνδρες και γυναίκες) και 50 χλμ (άνδρες).

Τρέξιμο - μικρές (100, 200, 400 m), μεσαίες (800 και 1500 m), μεγάλες (5000 και 10.000 m) και εξαιρετικά μεγάλες αποστάσεις (μαραθώνιος - 42 km 195 m), σκυταλοδρομία (4 x 100 και 4 x 400 m), εμπόδια (100 m - γυναίκες, PO m - άνδρες, 400 m - άνδρες και γυναίκες) και στιπλ (3000 m).

Τα άλματα χωρίζονται σε κάθετα (άλμα εις ύψος και άλμα επί κοντώ) και οριζόντια (άλμα εις μήκος και τριπλούν).

Ρίψεις - σφαιροβολία, ακοντισμός, δισκοβολία και σφυροβολία.

Ολοκληρωμένες διοργανώσεις είναι το δέκαθλο (αγώνισμα ανδρών) και το έπταθλο (αγώνισμα γυναικών), που διεξάγονται σε δύο συνεχόμενες ημέρες με την ακόλουθη σειρά. Δέκαθλο - πρώτη μέρα: τρέξιμο 100 μ., άλμα εις μήκος, σφαιροβολία, άλμα εις ύψος και τρέξιμο 400 μ. Δεύτερη μέρα: μ. εμπόδια, δισκοβολία, άλμα με επί κοντώ, ακόντιο και 1500 μέτρα έπταθλο - πρώτη μέρα: 100 μ. με εμπόδια, άλμα εις ύψος, σφαιροβολία, 200 μ. τρέξιμο. δεύτερη μέρα: άλμα εις μήκος, ακοντισμός, τρέξιμο 800 μ.

Εκτός από τους αναφερόμενους Ολυμπιακούς τύπους, αγώνες τρεξίματος και πεζοπορίας διεξάγονται σε άλλες αποστάσεις, σε ανώμαλο έδαφος, σε αρένα στίβου; στη ρίψη για νεαρούς άνδρες, χρησιμοποιούνται ελαφριά βλήματα. Οι αγώνες παντός είδους διεξάγονται σε πέντε και επτά αγωνίσματα (άνδρες) και πέντε (γυναίκες).

Περπάτημα αγώνα- Πρόκειται για μια κυκλική κινητική κίνηση μέτριας έντασης, η οποία αποτελείται από εναλλασσόμενα βήματα, στα οποία ο αθλητής πρέπει να έρχεται συνεχώς σε επαφή με το έδαφος και ταυτόχρονα, το μπροστινό πόδι πρέπει να είναι πλήρως ισιωμένο από τη στιγμή που αγγίζει το έδαφος μέχρι να φτάνει στο κατακόρυφο. Κατά το περπάτημα, σχεδόν όλοι οι μύες του σώματος εμπλέκονται στην εργασία, λόγω της οποίας αυξάνεται ο μεταβολισμός στο σώμα και ενισχύεται η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού συστήματος και του σώματος στο σύνολό του. Το αγωνιστικό περπάτημα βοηθά στην ανάπτυξη της αντοχής, ενισχύει τη σκληρή δουλειά και την επιμονή. Η ταχύτητα του αγωνιστικού περπατήματος είναι υπερδιπλάσια από την ταχύτητα του κανονικού περπατήματος. Οι αγώνες πεζοπορίας αγώνων διεξάγονται στην πίστα του σταδίου και έξω από το στάδιο.

Τρέξιμο- κατέχει κεντρική θέση στον στίβο. Αυτό οφείλεται στην ποικιλία των μορφών αθλητικού τρεξίματος και στο γεγονός ότι το τρέξιμο περιλαμβάνει αναπόσπαστο μέροςσε άλλους τύπους ασκήσεων στίβου. Μόνο στο τρέξιμο Ολυμπιακά αθλήματαΠαίχτηκαν 25 σετ μεταλλίων. Με τη βοήθεια του τρεξίματος, αναπτύσσονται και βελτιώνονται οι φυσικές ιδιότητες που είναι απαραίτητες για ένα άτομο: ταχύτητα, αντοχή, δύναμη, ευκινησία. Η σκληρή δουλειά, το θάρρος και η δύναμη της θέλησης καλλιεργούνται. Κατά το τρέξιμο, σχεδόν όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματος εμπλέκονται στην εργασία, η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και άλλων συστημάτων του σώματος ενισχύεται σημαντικά και ο μεταβολισμός αυξάνεται. Το τρέξιμο ως μέσο προπόνησης είναι καθολικό, αφού αλλάζοντας το μήκος της απόστασης ή την ταχύτητα τρεξίματος, μπορείτε εύκολα να δοσολογήσετε το φορτίο, να επηρεάσετε την ανάπτυξη ταχύτητας, ταχύτητας ή ειδικής αντοχής και να αναπτύξετε γενική αντοχή. Το τρέξιμο είναι υπέροχο και προσιτά μέσαβελτίωση του πληθυσμού.

Πηδώντας- Πρόκειται για άκυκλες ασκήσεις ταχύτητας-δύναμης. Τα αποτελέσματα του άλματος μετρώνται σε μέτρα και εκατοστά. Οι ασκήσεις άλματος συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ικανότητας να συγκεντρώνει κανείς αμέσως τις προσπάθειές του, να πλοηγείται στο διάστημα και να αναπτύσσει τη δύναμη, την ευκινησία, την ταχύτητα, την ικανότητα άλματος, το θάρρος, τη σκληρή δουλειά και άλλες ιδιότητες που είναι ζωτικής σημασίας για ένα άτομο.

Ρίψη- Πρόκειται για άκυκλες ασκήσεις ταχύτητας-δύναμης. Όλες οι ρίψεις στον στίβο εκτελούνται εξ αποστάσεως. Η ρίψη, όπως και το άλμα, απαιτεί βραχυπρόθεσμη αλλά μέγιστη μυϊκή ένταση. Κατά τη διάρκεια της ρίψης, εμφανίζεται ενεργητική και συντονισμένη εργασία των μυών των ποδιών, του κορμού, της ωμικής ζώνης και των χεριών, ενώ οι κινήσεις του ρίπτη εκτελούνται σε σημαντικό πλάτος και όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Τα μαθήματα ρίψεων συμβάλλουν στην ανάπτυξη ιδιοτήτων όπως η δύναμη και η ταχύτητα, ο συντονισμός των κινήσεων και η καλλιέργεια της σκληρής δουλειάς και της δύναμης της θέλησης.

Ολόγυρααποτελούνται από ασκήσεις στίβου - τρέξιμο, άλμα και ρίψη. Οι άνδρες αγωνίζονται στο δέκαθλο και οι γυναίκες στο έπταθλο. Το all-around είναι ένα από τα πιο δύσκολα αγωνίσματα του στίβου. Οι πολυαθλητές πρέπει να εμφανιστούν σε δύο ημέρες ως δρομέας, άλτης και ρίκτης. Το δέκαθλο και το έπταθλο είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την επίτευξη ολοκληρωμένης φυσικής κατάστασης και την αρμονική ανάπτυξη ενός αθλητή, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη όλων των σωματικών ιδιοτήτων. Τα αποτελέσματα που εμφανίζονται σε κάθε τύπο all-around αξιολογούνται σε βαθμούς σύμφωνα με ειδικό πίνακα που καθορίζεται από τους κανονισμούς του διαγωνισμού. Ο νικητής του all-round καθορίζεται από μέγιστο ποσόβαθμολογίες σε όλα τα αγωνίσματα.

Εισαγωγή

Στη Ρωσία υπάρχει μια ταξινόμηση σύμφωνα με την οποία όλα τα αθλήματα που σχετίζονται με την εκδήλωση κινητική δραστηριότητα, χωρίζονται σε πέντε κύριες ομάδες: ταχύτητα-δύναμη, κυκλικό, σύνθετο συντονισμό, αθλητικούς αγώνες και πολεμικές τέχνες. Η βάση μιας τέτοιας διαίρεσης είναι η κοινότητα της φύσης της δραστηριότητας και, κατά συνέπεια, η κοινότητα των απαιτήσεων για τα αθλήματα που περιλαμβάνονται σε μια ή την άλλη ομάδα.

Τα κυκλικά αθλήματα είναι αθλήματα με κυρίαρχη εκδήλωση αντοχής (αθλητισμός, κολύμβηση, σκι αντοχής, πατινάζ ταχύτητας, όλα τα είδη κωπηλασίας, ποδηλασία και άλλα), που χαρακτηρίζονται από την επαναληψιμότητα των φάσεων των κινήσεων που κρύβονται κάτω από κάθε κύκλο και τη στενή σύνδεση κάθε κύκλου με επόμενο και προηγούμενο. Η βάση των κυκλικών ασκήσεων είναι ένα ρυθμικό κινητικό αντανακλαστικό, το οποίο εκδηλώνεται αυτόματα. Η κυκλική επανάληψη κινήσεων για να μετακινήσετε το σώμα σας στο χώρο είναι η ουσία των κυκλικών αθλημάτων. Ετσι, κοινά χαρακτηριστικάΟι κυκλικές ασκήσεις είναι:

1. Επαναλαμβανόμενη επανάληψη του ίδιου κύκλου, που αποτελείται από πολλές φάσεις.

2, Όλες οι φάσεις κίνησης ενός κύκλου επαναλαμβάνονται διαδοχικά σε έναν άλλο κύκλο.

3. Η τελευταία φάση ενός κύκλου είναι η αρχή της πρώτης φάσης κίνησης του επόμενου κύκλου.

Κατά τη διάρκεια των κυκλικών αθλημάτων, καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα ενέργειας και η ίδια η εργασία εκτελείται με υψηλή ένταση. Αυτά τα αθλήματα απαιτούν μεταβολική υποστήριξη και εξειδικευμένη διατροφή, ειδικά σε μαραθώνιες αποστάσεις, όταν οι πηγές ενέργειας αλλάζουν από υδατάνθρακες (μακροεργικά φωσφορικά άλατα, γλυκογόνο, γλυκόζη) σε λίπος. Ο έλεγχος του ορμονικού συστήματος αυτών των τύπων μεταβολισμού είναι απαραίτητος τόσο για την πρόβλεψη όσο και για τη διόρθωση της απόδοσης με φαρμακολογικά φάρμακα. Υψηλό αποτέλεσμασε αυτά τα αθλήματα εξαρτάται κυρίως από λειτουργικότητακαρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα, η αντίσταση του οργανισμού στις υποξικές αλλαγές, η εκούσια ικανότητα του αθλητή να αντιστέκεται στην κόπωση.

Αθλητισμός– ένα κυκλικό άθλημα που συνδυάζει ασκήσεις στο περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα, τη ρίψη και όλα τα αγωνίσματα που αποτελούνται από αυτούς τους τύπους.

Η αρχαία ελληνική λέξη «αθλητισμός» που μεταφράζεται στα ρωσικά σημαίνει πάλη, άσκηση. ΣΕ Αρχαία Ελλάδααθλητές ήταν αυτοί που αγωνίζονταν σε δύναμη και ευκινησία. Επί του παρόντος, οι αθλητές ονομάζονται σωματικά καλά ανεπτυγμένοι, δυνατοί άνθρωποι.

Τα κυκλικά αθλήματα έχουν μια πολύ διαφορετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Προωθεί την ομοιόμορφη ανάπτυξη των μυών, εκπαιδεύει και ενισχύει τα καρδιαγγειακά, αναπνευστικά και νευρικό σύστημα, μυοσκελετικό σύστημα, αύξηση του μεταβολισμού. Επίσης, οι ασκήσεις στίβου αναπτύσσουν δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, βελτιώνουν την κινητικότητα στις αρθρώσεις και βοηθούν στη σκλήρυνση του σώματος. Η βάση είναι ελαφριάΟ αθλητισμός είναι φυσικές ανθρώπινες κινήσεις. Η δημοτικότητα και ο μαζικός χαρακτήρας του αθλητισμού εξηγούνται από τη γενική διαθεσιμότητα και τη μεγάλη ποικιλία ασκήσεων στίβου, την απλότητα της τεχνικής, την ικανότητα να αλλάζεις το φορτίο και να διεξάγεις μαθήματα ανά πάσα στιγμή του χρόνου, όχι μόνο αθλητικά γήπεδα, αλλά και σε φυσικές συνθήκες. Η αξία του αθλητισμού για την υγεία ενισχύεται από το γεγονός ότι διεξάγονται ως επί το πλείστον σε εξωτερικό χώρο.

Σκοπός της εργασίας: Να αποκαλύψει τα κύρια φυσιολογικά χαρακτηριστικά των κυκλικών αθλημάτων εύκολο παράδειγμααθλητισμός. Δείξτε την επίδραση των κυκλικών αθλημάτων στο ανθρώπινο σώμα.

1.Ταξινόμηση της μυϊκής δραστηριότητας

ΣΕ κυκλικούς τύπουςΣτον αθλητισμό, μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε μυϊκή δραστηριότητα και σχεδόν όλες οι μυϊκές ομάδες συμμετέχουν σε αυτό. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ταξινομήσεων τύπων μυϊκής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, η μυϊκή εργασία χωρίζεται σε στατική, στην οποία λαμβάνει χώρα μυϊκή σύσπαση, αλλά δεν συμβαίνει κίνηση, και δυναμική, στην οποία συμβαίνει τόσο η μυϊκή σύσπαση όσο και η κίνηση των τμημάτων του σώματος μεταξύ τους. Η στατική εργασία είναι πιο κουραστική για το σώμα και τους μύες σε σύγκριση με τη δυναμική εργασία ίδιας έντασης και διάρκειας, αφού με τη στατική εργασία δεν υπάρχει φάση μυϊκής χαλάρωσης, κατά την οποία μπορούν να αναπληρωθούν τα αποθέματα των ουσιών που δαπανώνται για τη μυϊκή σύσπαση.

Με βάση τον αριθμό των μυϊκών ομάδων που εμπλέκονται στην εργασία, η κινητική δραστηριότητα χωρίζεται σε εργασία τοπικής, περιφερειακής και παγκόσμιας φύσης. Όταν εργάζεστε τοπικά, λιγότερο από το ένα τρίτο συμμετέχει στη δραστηριότητα μυική μάζα(συνήθως μικρές μυϊκές ομάδες). Αυτό είναι, για παράδειγμα, εργασία με το ένα χέρι ή τα χέρια. Όταν εργάζεστε τοπικά, μια μεγάλη ή πολλές μικρές μυϊκές ομάδες περιλαμβάνονται στη δραστηριότητα. Αυτό είναι, για παράδειγμα, να εργάζεστε μόνο με τα χέρια σας ή μόνο με τα πόδια σας (στον στίβο αυτό μπορεί να είναι διάφορες ασκήσεις τεχνικής). Όταν εργάζεστε παγκοσμίως, περισσότερα από τα δύο τρίτα των μυών της συνολικής μυϊκής μάζας συμμετέχουν στη δραστηριότητα. Η εργασία παγκόσμιας φύσης περιλαμβάνει όλα τα αθλήματα κυκλικής φύσης - περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι (με αυτούς τους τύπους κινητικής δραστηριότητας, σχεδόν όλοι οι μύες λειτουργούν).

Όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της μυϊκής μάζας που εμπλέκεται στην εργασία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι αλλαγές που προκαλεί μια τέτοια εργασία στο σώμα και, κατά συνέπεια, τόσο υψηλότερο είναι το αποτέλεσμα της προπόνησης. Να γιατί ασκήσεις δύναμηςσε μεμονωμένες μυϊκές ομάδες, φυσικά, θα βοηθήσει στην αύξηση της δύναμης αυτών των μυών, αλλά δεν θα έχει ουσιαστικά καμία επίδραση στη δραστηριότητα άλλων οργάνων (καρδιά, πνεύμονες, αιμοφόρα αγγεία, ανοσοποιητικό σύστημα).

Όλες οι ακόλουθες ταξινομήσεις σωματικών ασκήσεων υποδηλώνουν ότι το σώμα εκτελεί εργασίες παγκόσμιας φύσης.

Μία από τις πιο γνωστές ταξινομήσεις των σωματικών ασκήσεων είναι η διαίρεση τους σύμφωνα με την κυρίαρχη πηγή ενέργειας για τη σύσπαση των μυών. Στο ανθρώπινο σώμα, η διάσπαση των ουσιών για την παραγωγή ενέργειας μπορεί να συμβεί με τη συμμετοχή οξυγόνου (αερόβια) και χωρίς τη συμμετοχή οξυγόνου (αναερόβια).

Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της μυϊκής εργασίας, παρατηρούνται και οι δύο παραλλαγές της διάσπασης των ουσιών, ωστόσο, μία από αυτές, κατά κανόνα, κυριαρχεί.

Με βάση την επικράτηση μιας ή άλλης μεθόδου αποσύνθεσης ουσιών, διακρίνεται η αερόβια εργασία, η παροχή ενέργειας της οποίας οφείλεται κυρίως στην αποσύνθεση οξυγόνου των ουσιών, στην αναερόβια εργασία, η παροχή ενέργειας της οποίας οφείλεται κυρίως στο μη οξυγόνο αποσύνθεση ουσιών και μικτές εργασίες, στις οποίες είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς την κυρίαρχη μέθοδο αποσύνθεσης ουσιών.

Παράδειγμα αερόβιας εργασίας είναι κάθε δραστηριότητα χαμηλής έντασης που μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών μας μετακινήσεων. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η αερόβια άσκηση είναι αυτή που εκτελείται εντός του εύρους παλμών των 140-160 παλμών ανά λεπτό. Η εκπαίδευση σε αυτή τη λειτουργία υποστηρίζεται πλήρως απαιτούμενη ποσότηταοξυγόνο, με άλλα λόγια, ο αθλητής μπορεί να παρέχει στον οργανισμό του την ποσότητα οξυγόνου που είναι απαραίτητη για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης άσκησης. Η εκτέλεση ασκήσεων στη ζώνη αερόβιας άσκησης δεν οδηγεί σε συσσώρευση χρέους οξυγόνου και εμφάνιση γαλακτικού οξέος (γαλακτικό) στους μύες του αθλητή. Στα κυκλικά αθλήματα, παραδείγματα τέτοιων εργασιών είναι: μεγάλη βόλτα, μακρύ συνεχές τρέξιμο (για παράδειγμα, τζόκινγκ), μακρά ποδηλασία, μεγάλη κωπηλασία, μακρύ σκι, πατινάζ και ούτω καθεξής.

Ένα παράδειγμα αναερόβιας εργασίας είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να διαρκέσει μόνο για μικρό χρονικό διάστημα (από 10-20 δευτερόλεπτα έως 3-5 λεπτά). Αναερόβια άσκηση – ασκήσεις που εκτελούνται με καρδιακό ρυθμό 180 παλμούς/λεπτό. και ψηλότερα. Ταυτόχρονα, κάθε αθλητής στίβου γνωρίζει τι είναι η μυϊκή συμφόρηση, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι πώς εξηγείται αυτό. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα αναερόβιο γαλακτικό φορτίο, δηλαδή η εκτέλεση ενός προγράμματος προπόνησης με τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες. Τέτοιοι «βουλωμένοι» μύες προκαλούνται από το γαλακτικό οξύ που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της αναερόβιας άσκησης. Και ο λόγος για την εμφάνιση του γαλακτικού είναι πολύ απλός. Όταν εργάζεστε με σχεδόν μέγιστα και ακραία φορτία, το σώμα δεν μπορεί να εφοδιαστεί πλήρως με όλο το οξυγόνο που χρειάζεται, επομένως η διάσπαση των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων (τα λίπη χρησιμοποιούνται στο ελάχιστο) συμβαίνει σε λειτουργία χωρίς οξυγόνο, η οποία οδηγεί σε σχηματισμός γαλακτικού οξέος και ορισμένων άλλων προϊόντων διάσπασης. Αυτό είναι, για παράδειγμα, το σπριντ με μέγιστη ταχύτητα, κολύμπι μικρές αποστάσεις με μέγιστη ταχύτητα, ποδηλασία ή κωπηλασία μικρές αποστάσεις με μέγιστη ταχύτητα.

Οι ενδιάμεσες δραστηριότητες, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από 5 λεπτά αλλά λιγότερο από 30 λεπτά συνεχούς δραστηριότητας, είναι ένα παράδειγμα εργασίας με έναν μικτό (χωρίς οξυγόνο) τύπο παροχής ενέργειας.

Όταν προφέρεται ο όρος «αερόβια» ή «αναερόβια εργασία», εννοείται ότι έτσι αντιλαμβάνεται όλο το σώμα αυτήν την εργασία και όχι μεμονωμένοι μύες. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μεμονωμένοι μύες μπορούν να λειτουργήσουν τόσο στη λειτουργία παροχής ενέργειας οξυγόνου (δεν εργάζονται ή συμμετέχουν ελάχιστα στη δραστηριότητα, για παράδειγμα, μύες του προσώπου), όσο και στη λειτουργία παροχής ενέργειας χωρίς οξυγόνο (εκτελώντας το μεγαλύτερο φορτίο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. είδος δραστηριότητας).

Ανάπτυξη αντοχής στον στίβο σε ηλικία 13-15 ετών.» Κατά τη διάρκεια της μελέτης, εξετάσαμε τα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά των εφήβων ηλικίας 13-15 ετών, μελετήσαμε την επίδραση του αθλητισμού στο σώμα των εφήβων, δώσαμε ένα ψυχολογικό χαρακτηριστικό της αντοχής και εξετάσαμε το σύστημα συναισθηματικής-βούλησης προπόνησης των νεαρών αθλητών σε προκειμένου να αυξηθεί η αντοχή. ...

Έντυπα και μέθοδοι ΣΔΙΤ για φοιτητές. Πώς χρησιμοποιείται το PPPP για την ανάπτυξη των επαγγελματικών προσόντων των φοιτητών και των φοιτητών; Εκπαιδευτικά ιδρύματα ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ, ποιος εχει επαγγελματική δραστηριότηταυπάρχει ένα στοιχείο μιας ακραίας κατάστασης, θα εξετάσουμε το παράδειγμα εκπαίδευσης μαθητών της Σχολής Πολιτικής Αεροπορίας Kirovograd. Η φυσική κατάσταση ως σημαντική...