मूत्रपिंड urate च्या urolithiasis साठी आहार. यूरोलिथियासिससाठी आहारातील पोषणाची वैशिष्ट्ये

डॉक्टर आहाराला मानतात urolithiasis, रोगाच्या जटिल उपचारांचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणून, ज्यामुळे आपल्याला दगडांची निर्मिती थांबवता येते, आधीच तयार झालेले दगड अंशतः विरघळतात आणि पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेच्या घटनांना देखील प्रतिबंधित करते. खाण्याच्या वाईट सवयी बदलल्याने रुग्णांना किडनीवर घातक परिणाम करणाऱ्या आणि त्यामध्ये क्षार जमा होण्यास हातभार लावणाऱ्या अन्नपदार्थांचे सेवन कमी करता येते. हे शरीराला सामान्य चयापचय स्थापित करण्यास, विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास आणि पुरेशा प्रमाणात लघवीचे प्रमाण सामान्य करण्यास अनुमती देते. तर, युरोलिथियासिस असलेले रुग्ण काय खाऊ शकतात आणि त्यांनी कोणते पदार्थ टाळावे?

किडनी स्टोन तयार होण्याची मुख्य कारणे

आयसीडी हा पॉलीटिओलॉजी द्वारे दर्शविल्या जाणाऱ्या आजारांपैकी एक आहे, म्हणजेच ते रुग्णाच्या शरीरातील विविध विकारांच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवू शकतात. दगड दिसण्याच्या मुख्य कारणांपैकी, आधुनिक शास्त्रज्ञ ओळखतात:

• दगड निर्मितीची अनुवांशिक प्रवृत्ती आणि मूत्रपिंडाच्या श्रोणीचे जन्मजात दोष;
• तीव्र किंवा जुनाट स्वरूपाच्या मूत्रपिंडाच्या रचना आणि मूत्राशयात दाहक प्रक्रिया;
• अयोग्य आहार;
• अंतःस्रावी रोग आणि पाचन तंत्राच्या काही आजारांमुळे होणारे चयापचय विकार;
• गतिहीन जीवनशैली राखणे;
• मूत्रमार्गाच्या अवयवांवर मागील शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप;
• द्रवपदार्थाचे अपुरे सेवन;
• खराब गुणवत्ता पिण्याचे पाणी;
• पेल्विक पोकळीतील ट्यूमर, ज्यामुळे रक्तसंचय होते;
• गर्भधारणा आणि स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीशी संबंधित हार्मोनल बदल;
• वाईट सवयी.

विशेष म्हणजे, हा रोग स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये अनेक वेळा निदान होतो.

दगडांचे प्रकार

दगडांचे वर्गीकरण त्यांच्या रासायनिक रचनेवर आधारित आहे. त्यानुसार, खालील प्रकारचे मूत्रपिंड दगड वेगळे केले जातात:

• ऑक्सलेट दगड किंवा ऑक्सॅलिक ऍसिड (तथाकथित ऑक्सॅलेट्स), अमोनिया संयुगे आणि कॅल्शियमचे क्षार असलेले दगड;
• फॉस्फेटचे दगड, फॉस्फेट आणि कॅल्शियमपासून बनवलेले दीर्घकाळ जळजळ होण्याच्या पार्श्वभूमीवर अशक्त गाळण्याच्या परिणामी;
• युरेट स्टोन हे कमी-घनतेचे संयुगे आहेत जे संधिरोगाने ग्रस्त असलेल्या किंवा उष्ण हवामानात काम करणाऱ्या लोकांमध्ये यूरिक ऍसिडपासून तयार होतात;
• पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोराच्या प्रभावाखाली स्ट्रुविट दगड तयार होतात;
• प्रथिने दगड, ज्यात सेंद्रिय प्रोटीन कॉम्प्लेक्स असतात;
• सिस्टिन दगड, जे सिस्टिन वापराच्या दुर्मिळ विकाराचे परिणाम आहेत;
• कोलेस्टेरॉल निर्मिती जे तेव्हा दिसून येते जटिल फॉर्मएथेरोस्क्लेरोसिस;
• मिश्र दगड.

ऑक्सलेटपासून तयार झालेल्या दगडाबद्दल बोलणे, त्याच्या सामर्थ्याचा उल्लेख करणे अनावश्यक होणार नाही. अशा प्रकारचे दगड औषधोपचाराने विरघळणे जवळजवळ अशक्य आहे, म्हणून सध्या त्यांना काढून टाकण्याची एकमेव विश्वसनीय पद्धत म्हणजे शस्त्रक्रिया काढून टाकणे. ऑक्सलेट फॉर्मेशन्स हा यूरोलिथियासिसचा सर्वात सामान्यपणे निदान केलेला प्रकार आहे ज्याचा डॉक्टरांना दररोज सामना करावा लागतो.

ऑक्सलेट दगडांसह, बहुतेकदा त्यांचे यूरेट आणि फॉस्फेट नातेवाईक रुग्णांमध्ये आढळतात. या दगडांची रचना मऊ असते, म्हणून ते विशेष तयारीच्या मदतीने चांगले विरघळतात आणि त्यांना शस्त्रक्रिया दुरुस्तीची आवश्यकता नसते.

ICD साठी आहारातील पोषणाची सामान्य तत्त्वे

0.5 सेमी आकाराचे लहान दगड काढून टाकणे शक्य आहे, तसेच केवळ सक्षम थेरपीच्या मदतीनेच नव्हे तर विशेष उपचारात्मक पोषणाने देखील नवीन दगडांची निर्मिती रोखणे शक्य आहे. यूरोलिथियासिससाठी आहारातील प्रमुख तत्त्वे आहेत:

• दगडांच्या निर्मितीमध्ये योगदान देणाऱ्या घटकांच्या आहारातून वगळणे;
• अल्कोहोल, धूम्रपान आणि मीठ सोडणे;
• वापरावर नियंत्रण आवश्यक प्रमाणातद्रवपदार्थ;
• जास्त खाणे टाळणे आणि लहान जेवण खाणे.

मूत्रमार्ग, मूत्रपिंडाजवळील श्रोणि आणि लघवी गोळा करणाऱ्या मूत्राशयातील दगडांसाठीचा आहार संतुलित असावा आणि आवश्यक ऊर्जा क्षमता असावी. असा आहार तयार करण्याच्या प्रक्रियेत, एखाद्या व्यक्तीमध्ये अनुवांशिक चयापचय विकारांची उपस्थिती, पाचन तंत्राच्या अवयवांचे रोग, जे पोषक तत्वांच्या शोषणावर परिणाम करतात, विशेषतः जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक विचारात घेतले पाहिजेत. मोठ्या दगडांसाठी, दररोजच्या मेनूमधून लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असलेले पदार्थ वगळणे आवश्यक आहे. अन्यथा, आपण मूत्रपिंडाच्या पोटशूळचा हल्ला उत्तेजित करू शकता.

सारणी 1. यूरोलिथियासिससाठी आहारातील भिन्न पदार्थ

परवानगी आणि शिफारस केलेली उत्पादने	खाद्यपदार्थ जे मर्यादित असावेत	प्रतिबंधीत उत्पादने
भाज्या, म्हणजे बटाटे, ब्रोकोली, भोपळा, काकडी; संपूर्ण भाकरी आणि पास्ता; बेरी, फळ पेय, संत्री, सफरचंद, सुकामेवा; दलिया, विशेषतः बकव्हीट आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ; आहारातील ग्रेडचे मांस आणि मासे.	मीठ; टोमॅटो, गाजर, बेरी आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे; मजबूत चहा आणि कॉफी; गोमांस; चिकन बोइलॉन; सफरचंद मिठाई, मिठाई; तळलेला मासा; दुग्ध उत्पादने; शेंगा ताजे लसूण.	ऑक्सॅलिक ऍसिड असलेल्या हिरव्या भाज्या, म्हणजे पालक, वायफळ बडबड आणि सॉरेल, सेलेरी, अजमोदा (ओवा); अंजीर जेली आणि जेली; स्मोक्ड मांस, marinades; डब्बा बंद खाद्यपदार्थ; फॅटी मटनाचा रस्सा; अर्ध-तयार उत्पादने; चॉकलेट आणि कोको; चरबीयुक्त मांस.

प्राप्त झालेल्या परीक्षांचे परिणाम, दगडांच्या प्रकाराविषयी माहिती, रोगाच्या तीव्रतेचा डेटा आणि गुंतागुंत होण्याच्या जोखमीच्या आधारावर उपस्थित डॉक्टरांनी रुग्णाला काय खाऊ शकते आणि काय खाऊ शकत नाही याबद्दल अधिक तपशीलवार सांगावे.

स्ट्रुविट दगडांसाठी आहार

स्ट्रुविट दगडांसह, आपल्याला लिंबूवर्गीय फळे वगळता जवळजवळ सर्व काही खाण्याची परवानगी आहे, जी थेट नैसर्गिक उत्पादनांशी संबंधित आहे, परंतु मध्यम भागांमध्ये, विशिष्ट आहाराचे पालन करणे.

प्राणी उत्पादने पूर्णपणे वगळल्याशिवाय आहार संतुलित असणे आवश्यक आहे.

ऑक्सलेट दगडांसाठी आहार

जर मूत्र प्रणालीमध्ये ऑक्सलेट तयार झाले असेल तर, ऑक्सॅलिक ऍसिडसह समृद्ध असलेले पदार्थ आहारातून ताबडतोब वगळले पाहिजेत, विशेषतः पालक, हिरव्या भाज्या, नट, अंजीर आणि जिलेटिनच्या व्यतिरिक्त तयार केलेले पदार्थ. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या दैनंदिन मेनूमध्ये भरपूर एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेले पदार्थ समाविष्ट करू नये. बटाटे, काळ्या मनुका, टोमॅटो आणि दुग्धजन्य पदार्थांना परवानगी आहे किमान प्रमाण.

यूरोलिथियासिससाठी आहार, जेव्हा मूत्रपिंडात ऑक्सलेट आढळतात तेव्हा मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम असलेल्या पदार्थांसह समृद्ध केले पाहिजे. हे मायक्रोइलेमेंट आहे, जे बहुतेक धान्यांमध्ये समाविष्ट आहे, जे ऑक्सॅलिक ऍसिडमधून दगड काढून टाकण्यास मदत करते आणि नवीन दगड तयार होण्यास पूर्णपणे प्रतिबंधित करते. सर्वात उपयुक्त तेव्हा हा पर्यायआयसीडीचा विकास नाशपाती, केळी, भोपळे, द्राक्षे, तसेच गोड प्लम्स आणि जर्दाळू मानले जाते.

सामान्य आहार नियम

या टिपांशिवाय जगातील एकही आहार प्रभावीपणे ऑक्सलेटशी लढण्यास सक्षम नाही:

• जास्त खाणे वगळून आपल्याला मध्यम भागांमध्ये खाण्याची आवश्यकता आहे.
• येथे अन्न खाण्याचा सल्ला दिला जातो एकसारखी घड्याळेदररोज किमान 5 मध्यम सर्व्हिंग.
• खाण्यापूर्वी, अन्न मध्यम पातळीवर गरम केले पाहिजे.
  

  खूप थंड किंवा गरम काहीही खाऊ नये.

• आठवड्यातील एक दिवस हा उपवासाचा दिवस असला पाहिजे, ज्यामध्ये तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या असतात.

• रुग्णाच्या मेनूमध्ये खारट, स्मोक्ड, मसालेदार आणि आंबट पदार्थ समाविष्ट नसावेत.
• आपण आपल्या अन्नात जास्त मीठ घालू नये; फक्त थोडासा चव घालण्यासाठी मीठ वापरा.
• तुमच्या मूत्रपिंडात ऑक्सलेट असल्यास, तुम्ही दारू पिऊ नये.
• मूत्रपिंडाच्या विरोधाभासांच्या अनुपस्थितीत, किडनी स्टोनसाठी आहार कमीतकमी 2-2.5 लिटर द्रवपदार्थाचा पुरेसा वापर प्रदान केला पाहिजे.

स्वत: ला शारीरिकदृष्ट्या जास्त काम न करता शक्य तितके हलविणे आवश्यक आहे. आहारातील पोषणाचे मुख्य उद्दिष्ट दगड विरघळवणे नाही तर त्यांचे पुढील स्वरूप रोखणे आहे.

नमुना रुग्ण मेनू

न्याहारी - कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज, दुधासह एक कप कॉफी आणि कोंडा असलेल्या ब्रेडचा तुकडा, स्प्रेड पातळ थरतेल;

दुसरा नाश्ता - दलिया किंवा buckwheatआणि बोरासारखे बी असलेले लहान फळ रस;

दुपारचे जेवण - राई ब्रेडचा तुकडा, वाफवलेले मासे, सुका मेवा कंपोटेसह भाज्या सूप;

दुपारचा नाश्ता - भाज्या आणि पास्ता यांचे कॅसरोल, कमकुवत चहा;

रात्रीचे जेवण - उकडलेले गोमांस सह भोपळा प्युरी, एक ग्लास स्थिर खनिज पाणी;

झोपण्यापूर्वी - लिंगोनबेरी जेली.

फॉस्फेट दगडांसाठी पौष्टिक वैशिष्ट्ये

मूत्रपिंडात फॉस्फेट दगडांच्या निर्मितीला मूत्राच्या अल्कधर्मी वातावरणाद्वारे प्रोत्साहन दिले जाते, म्हणून या प्रकारच्या यूरोलिथियासिससाठी पोषण उच्च पीएच पातळी कमी करण्याच्या उद्देशाने असावे.

या प्रकरणात, आपण खालील पदार्थ खाण्यापासून स्वत: ला मर्यादित केले पाहिजे:

• Rybnykh.
• कोणतेही डेअरी आणि आंबवलेले दुधाचे पदार्थ.
• यूरोलिथियासिससाठी मेनू तयार करताना, गरम आणि मसालेदार मसाला वापरून डिश तयार करण्याची आवश्यकता नाही.
• किडनी स्टोन दरम्यान, आहारात स्मोक्ड मीट, लोणचे आणि मसालेदार पदार्थ न खाणे समाविष्ट आहे.
• भाज्यांवर आधारित सॅलड्स.
• अल्कोहोल आणि चॉकलेट पेये.

• सह डेअरी मुक्त लापशी लोणी.
• ब्रेड आणि इतर भाजलेले पदार्थ.
• जनावराचे मांस.
• चिकन अंडी.
• मध्यम प्रमाणात, मूत्रपिंडातील दगडांसाठी आहार दरम्यान, आपण चहा, कॉफी पेये थोड्या प्रमाणात मध किंवा साखर जोडून पिऊ शकता.
• परंतु असा सल्ला दिला जातो की मूत्रपिंडातील दगडांची आणखी तीव्रता वाढू नये म्हणून आहारात भोपळा दलिया, भाजीपाला तेले, कॉम्पोट्स आणि फ्रूट जेली यांचा समावेश असावा.

आणि साध्य करण्यासाठी देखील सर्वोत्तम प्रभावमूत्रपिंडातील दगड विरघळण्यासाठी फार्मेसीमध्ये विकल्या जाणार्या विशेष हर्बल टी वापरण्याची शिफारस केली जाते. परंतु आपण कोणती औषधी वनस्पती पिऊ शकता हे शोधण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

मूत्रपिंडातील फॉस्फेट दगडांसह, उपचारात्मक पोषण व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकते, कारण बहुतेक फळे आणि भाज्यांचा वापर मर्यादित करण्याची शिफारस केली जाते. म्हणूनच या मौल्यवान पदार्थांच्या कमतरतेचे धोके विचारात घेणे आणि शरीरात त्यांचे सेवन करण्याच्या अतिरिक्त स्त्रोतांची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

नमुना मेनू

न्याहारी - ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि सफरचंद साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ;

दुसरा नाश्ता - समृद्ध पेस्ट्री आणि एक ग्लास रोझशिप ओतणे;

दुपारचे जेवण - भाजीपाला सूप, मशरूमसह भात, कमकुवत चहा;

दुपारचा नाश्ता - वाफवलेले चिकन किंवा टर्की कटलेट, सफरचंद आणि जेलीचा ग्लास;

रात्रीचे जेवण - उकडलेले गोमांस, भोपळ्याची प्युरी आणि एक ग्लास स्थिर पाणी;

झोपायच्या आधी - ब्रेडसह कमकुवत चहा.

जर निदान प्रक्रियेदरम्यान, दगड निश्चित करताना, असे दिसून आले की त्यांचे स्वभाव युरेट आहे, तर मूत्रपिंडांवर उपचार करताना खालील उत्पादने खाणे चांगले नाही:

• मशरूम किंवा फॅटी मीटपासून बनवलेल्या डिशसाठी लिक्विड बेस. उप-उत्पादने जसे की मूत्रपिंड, यकृत आणि मेंदू. एक अपवाद देखील विविध धूम्रपान आणि पिकलिंग आहे.
• निषिद्ध हिरव्या भाज्यांमध्ये पालक सह अशा रंगाचा समावेश आहे.
• मजबूत कॉफी, चहा, अल्कोहोल.
• सोयाबीन, शेंगा, काजू.

खालील गोष्टींना परवानगी आहे:

• रूट भाज्या: बीट्स, गाजर, वायफळ बडबड.
• आंबट चवीशिवाय कोणतीही फळे आणि बेरी.
• युरेट स्टोनसाठी आहार उपचारांमध्ये दररोज किमान 3000 मिली पिणे देखील समाविष्ट आहे.
• मीठ दररोज 1 चमचेपेक्षा जास्त नाही.
• केवळ कमी चरबीयुक्त सामग्रीसह डेअरी उत्पादनांमधून.

मूत्रपिंडाच्या यूरोलिथियासिससाठी आहार, ज्यामध्ये प्युरिन ब्रेकडाउन उत्पादनांचा संचय असतो, तो भाजीपाला-दुग्धजन्य स्वरूपाचा असतो. समान पर्यायपोषण थेरपीची दोन मुख्य उद्दिष्टे आहेत: प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा वापर कमी करणे आणि लघवीचे क्षारीकरण करणे.

उदाहरण मेनू

नाश्ता- भाज्या कोशिंबीर, सफरचंद सह दही;

दुपारचे जेवण- एक बन आणि दुधासह चहाचा ग्लास;

रात्रीचे जेवण- भाजी किंवा नूडल सूप, मॅश केलेले बटाटे, बेरी रस;

दुपारचा नाश्ता- फळे किंवा भाज्या, बेरीसह पुडिंग;

रात्रीचे जेवण- भाज्या सह रिसोट्टो, स्थिर खनिज पाणी;

निजायची वेळ आधी- औषधी वनस्पती एक decoction.

रोगाचा उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी, ऑक्सॅलिक ऍसिड तयार होण्यास प्रतिबंध करणार्या पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. तिच्या चुकांमुळे ऑक्सलेट नावाची रासायनिक संयुगे तयार होतात. ते अघुलनशील दगड तयार करतात.

यूरोलिथियासिसची घटना टाळण्यासाठी किंवा त्यावर उपचार करण्यासाठी, आपल्याला लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ खाणे आवश्यक आहे:

• फळे आणि बेरी: अननस, चेरी, व्हिबर्नम, क्रॅनबेरी, ब्लॅकबेरी, मनुका, पीच, चेरी, आंबा, टरबूज, संत्रा, त्या फळाचे झाड, नाशपाती, डाळिंब आणि त्याचे रस, लिंगोनबेरी, लिंबू, डॉगवुड, सफरचंद, करंट्स, खरबूज, ब्लूबेरी, स्ट्रॉ आणि वन्य स्ट्रॉबेरी;
• भाज्या: रुताबागा, बीट्स, सलगम, भोपळा, झुचीनी, काकडी, बटाटे;
• दलिया: बकव्हीट, बार्ली, ओट्स, तांदूळ, मोती बार्ली, कॉर्न, बाजरी;
• वाळलेली फळे: मनुका;
• मांस: वन्य कुक्कुटपालन, ससा, गोमांस;
• मशरूम;
• ब्रेड (राई किंवा संपूर्ण पीठ किंवा द्वितीय श्रेणीच्या पिठापासून बनविलेले);

यूरोलिथियासिसच्या उपचारांसाठी लोक उपाय

शरीरातून यूरिक ऍसिड काढून टाकण्यासाठी आणि दगड विरघळण्यासाठी, आपल्याला द्राक्षाचा रस पिणे आवश्यक आहे. आपण ते बराच काळ घेतल्यास, रक्तदाब सामान्य होतो.

अंजीरमध्ये उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो. आपल्याला दररोज ते खाणे आवश्यक आहे, दिवसातून किमान एक तुकडा.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक decoction प्या. हे करण्यासाठी, आपल्याला त्याच्या अनेक शाखा घ्याव्या लागतील, उकळत्या पाण्यात (200 मिलीलीटर) घाला, झाकून ठेवा आणि 10-15 मिनिटे सोडा. फिल्टर करा. तीन डोसमध्ये विभागून घ्या.

हिरव्या ओट गवतापासून बनवलेले टिंचर प्या (आपण ओटचे धान्य देखील वापरू शकता). तयारी करणे उपचार हा टिंचर, तुम्हाला हिरव्या गवताचा एक गुच्छ घ्यावा लागेल, तो मांस ग्राइंडरमधून (किंवा बारीक चिरून) घ्यावा, वोडका किंवा अल्कोहोल (पाण्याने पातळ केलेला) असलेल्या बाटलीत ठेवावा. 3 आठवडे ओतणे (ते अंधारात ठेवण्याची खात्री करा, उबदार जागा). कधीकधी, बाटलीतील सामग्री ढवळणे आवश्यक आहे. तीन आठवड्यांनंतर, ताण. जेवण करण्यापूर्वी (20-30 मिनिटे) आपल्याला दररोज 60-80 थेंब (ही रक्कम 3 डोसमध्ये विभाजित करणे) आवश्यक आहे.

जर तुम्ही ओटच्या दाण्यांपासून टिंचर बनवत असाल तर तुम्हाला एक अपूर्ण मूठभर घ्या आणि कॉफी ग्राइंडरमध्ये चांगले पीसणे आवश्यक आहे. नंतर वरील चरणांची पुनरावृत्ती करा.

ताजे ओट गवत उपलब्ध नसल्यास, पेंढा देखील वापरला जाऊ शकतो. ओट स्ट्रॉचा एक घड घ्या, उकळत्या पाण्यात घाला, दोन तास सोडा (पाणी तपकिरी होईपर्यंत), फिल्टर करा. परिणामी डेकोक्शन गरम करा, नॅपकिन्स किंवा कापडाचा तुकडा घ्या, या पाण्यात भिजवा, ते मूत्रपिंडांना लावा, सेलोफेनने झाकून ठेवा, मलमपट्टी करा (शक्यतो लोकरीच्या पट्ट्याने किंवा स्कार्फने), प्रथमच 20 मिनिटे धरून ठेवा , 5 मिनिटे पुरेसे असू शकतात. हे सर्व त्वचेच्या प्रकारावर अवलंबून असते (आपल्याला तीव्र जळजळ जाणवताच, हे कॉम्प्रेस त्वरित काढून टाका).

हे कंप्रेसेस मूत्रवाहिनीचा विस्तार करण्यास मदत करतात, जे दगड जाण्यासाठी खूप चांगले आहे.

तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पासून बनवलेला रस यूरोलिथियासिससाठी एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. ते तयार करण्यासाठी, आपण तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रूट घेणे आवश्यक आहे, ते शेगडी, साखर किंवा मध घालावे. मिसळा. जेवण करण्यापूर्वी परिणामी मिश्रणाचा एक चमचे खा (आपण ते ब्रेडवर पसरवू शकता).

वेगवेगळ्या रोगांसाठी, वेगवेगळे आहार निर्धारित केले जातात. हे पुस्तकजेव्हा तुम्हाला युरोलिथियासिस असेल तेव्हा कसे खावे याबद्दल सांगेल. दगडांचा प्रकार आणि रोगाचा कोर्स यावर अवलंबून, उपचारांचा एक विशेष कोर्स निर्धारित केला जातो. पुस्तकात दिली आहे लोक पाककृतीआणि योग्यरित्या निवडलेला आहार रोगाचा कोर्स कमी करण्यात आणि पुन्हा होण्यास टाळण्यास मदत करेल. तीन मुख्य प्रकारचे दगड असल्याने: युरेट्स, ऑक्सलेट आणि फॉस्फेट्स, प्रत्येक प्रकारच्या आहारामध्ये उत्पादनांचा वेगळा संच असावा. पुस्तक देते पाककृतीआणि प्रत्येक प्रकारच्या रोगासाठी आहार. भूक वाढवा आणि निरोगी व्हा!

मालिका:भावपूर्ण स्वयंपाक

* * *

लिटर कंपनीद्वारे.

यूरोलिथियासिससाठी पोषण तत्त्वे

चयापचयची वैशिष्ट्ये, दगडांची रासायनिक रचना आणि लघवीची प्रतिक्रिया लक्षात घेऊन आहार तयार केला जातो.

सर्वसामान्य तत्त्वेआहार उपचार:

1) पोषक तत्वांचे निर्बंध ज्यातून मूत्रमार्गात गाळ किंवा दगड तयार होतात;

२) लघवीची प्रतिक्रिया (लघवीची पीएच) अम्लीय किंवा अल्कधर्मी बाजूने बदलणे, पौष्टिकतेच्या स्वरूपामुळे पर्जन्य आणि मीठ गाळाचे चांगले विरघळणे टाळण्यासाठी;

3) मूत्रमार्गातून मिठाचे साठे काढून टाकण्यासाठी भरपूर द्रवपदार्थाचे सेवन.

आहारामध्ये, मुख्यत्वे युराटुरिया आणि फॉस्फेटुरियासाठी, विशिष्ट अन्न गट मर्यादित किंवा वाढलेले असतात. यामुळे सर्व पोषक घटकांसाठी शरीराच्या गरजा पूर्ण करणे कठीण होते आणि परिणामी लघवीच्या प्रतिक्रियेची एकसंधता वेगळ्या रचनांच्या क्षारांच्या निर्मितीस हातभार लावू शकते.

मूत्रपिंडासाठी सौम्य पोषण प्रदान करण्यासाठी आणि शरीरातून विविध चयापचय उत्पादने काढून टाकण्यासाठी यूरोलिथियासिससाठी आहार निर्धारित केला जातो. आहाराचे पालन करण्यामध्ये प्युरीन आणि ऑक्सॅलिक ऍसिड असलेले आहारातील पदार्थ वगळणे, मिठाचे सेवन मर्यादित करणे, मुक्त द्रवाचे प्रमाण वाढवणे (कोणतेही विरोधाभास नसल्यास) आणि क्षारयुक्त पदार्थ (भाज्या आणि फळे, दुग्धजन्य पदार्थ) यांचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, आहारात प्रथिने आणि चरबीचा वापर कमी होतो. मांस, मासे आणि पोल्ट्री उकळण्याची खात्री करा, अन्न शिजवा आणि अन्न सामान्य तापमानात ठेवा. शिजवल्यावर त्यातील अर्धे प्युरीन्स मटनाचा रस्सा मध्ये राहतात, त्यामुळे रस्सा अन्न म्हणून खाऊ नये. उकळल्यानंतर, पोल्ट्री, मासे आणि मांस विविध प्रकारचे पदार्थ (तळलेले, स्टीव केलेले, बेक केलेले), चिरलेली उत्पादने तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. मांस आणि मासे अंदाजे समान प्रमाणात एकत्र केले जाऊ शकतात. आठवड्यातून 2-3 वेळा या पदार्थांमधील डिश समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. मांसाचा एक भाग 150 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावा, मासे - 17 ग्रॅम आहार - दिवसातून 5 वेळा. दुपारच्या स्नॅकऐवजी, रोझशिप डेकोक्शनची शिफारस केली जाते.

उपचारात्मक आहाराची रासायनिक रचना

- 70 ग्रॅम प्रथिने, त्यापैकी 50% प्राणी उत्पत्तीचे आणि मुख्यतः दुग्धजन्य पदार्थ आहेत;

- 80 ग्रॅम चरबी, त्यापैकी 30% भाज्या आहेत;

- 350-400 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स, त्यापैकी 80 ग्रॅम साखर आहे;

- 8-10 ग्रॅम मीठ;

- 1.5-2 लिटर किंवा अधिक द्रव.

या आहाराचे ऊर्जा मूल्य 2400-2600 कॅलरीज आहे.

मांस, कुक्कुटपालन, मासे अदलाबदल करण्यायोग्य आहेत. दूध - 0.5 लीटर, मांस - 120 ग्रॅम, मीठ न केलेले चीज - 30 ग्रॅम, एक अंडे, ब्रेडचे 6 तुकडे, अर्धा कप धान्य, 1 बटाटे, 3 किंवा अधिक भाज्या, फळे आणि रस (पर्यायी), साखर किंवा जॅम 4 चमचे पेक्षा कमी, तेल - 2 चमचे पेक्षा कमी, वैकल्पिक कमकुवत चहा, कॉफी.

उत्पादने

पेस्ट्री उत्पादनांचा वापर मर्यादित आहे.

सूप

शाकाहारी सूपला परवानगी आहे: बोर्श, कोबी सूप, भाजीपाला सूप, तृणधान्ये असलेले सूप, कोल्ड सूप, दुधाचे फळ सूप.

मांस, मासे आणि मशरूम मटनाचा रस्सा, सॉरेल, पालक आणि शेंगा घालून बनवलेले सूप प्रतिबंधित आहेत.

मांस, पोल्ट्री, मासे

उपचारात्मक आहार कमी चरबीयुक्त प्रकार आणि वाणांचा वापर करण्यास परवानगी देतो. आठवड्यातून जास्तीत जास्त 3 वेळा तुम्ही 150 ग्रॅम उकडलेले मांस किंवा 160-170 ग्रॅम उकडलेले मासे खाऊ शकता. उकडलेले मांस, पोल्ट्री आणि मासे हे शिजवलेले, तळलेले, बेक केलेले पदार्थ तसेच कटलेट मासपासून बनवलेल्या पदार्थ तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. मांस आणि मासे यांचे मिश्रण समान प्रमाणात अनुमत आहे.

मूत्रपिंड, यकृत, मेंदू, जीभ, तरुण पक्षी आणि प्राण्यांचे मांस, सॉसेज, स्मोक्ड उत्पादने, खारवलेले मासे, कॅन केलेला मासे आणि मांस आणि कॅविअर खाण्याची परवानगी नाही.

डेअरी

तुम्ही दूध, आंबवलेले दूध पेय, आंबट मलई, कॉटेज चीज आणि दही डिश, चीज घेऊ शकता.

खारट चीज निषिद्ध आहेत.

अंडी

तुम्हाला दररोज एक अंडे खाण्याची परवानगी आहे, कोणत्याही प्रकारे तयार. चिकन किंवा लहान पक्षी अंडी खाणे चांगले.

तृणधान्ये

तुम्ही कोणतेही अन्न मध्यम प्रमाणात खाऊ शकता.

शेंगा खाण्यास मनाई आहे.

मशरूम, ताज्या शेंगा, पालक, वायफळ बडबड, सॉरेल, फुलकोबी, पर्सलेन खारट आणि लोणच्या भाज्यांचे प्रमाण मर्यादित आहे.

खाद्यपदार्थ

खारट स्नॅक्स, स्मोक्ड पदार्थ, कॅन केलेला अन्न आणि फिश रो प्रतिबंधित आहेत.

फळे, गोड

ताजी आणि कोणत्याही प्रकारे तयार केलेली फळे आणि बेरी वाढविण्याची शिफारस केली जाते. सुकामेवा, दुधाची क्रीम आणि जेली, मुरंबा, मार्शमॅलो, नॉन-चॉकलेट मिठाई, जाम, मध, मेरिंग्जच्या वापरास परवानगी आहे.

चॉकलेट, अंजीर, रास्पबेरी, क्रॅनबेरी आणि लिंगोनबेरी खाण्याची परवानगी नाही.

सॉस आणि मसाले

भाजीपाला मटनाचा रस्सा, टोमॅटो सॉस, आंबट मलई आणि दुधाच्या सॉसवर आधारित सॉसला परवानगी आहे. स्वीकार्य वापर लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल, व्हॅनिलिन, दालचिनी, तमालपत्र, बडीशेप, अजमोदा (ओवा)

मांस, मासे किंवा मशरूम मटनाचा रस्सा बनवलेले सॉस प्रतिबंधित आहेत. मिरपूड, मोहरी आणि तिखट मूळ असलेले एक रोपटे वापरण्यास परवानगी नाही.

शीतपेये

आपण लिंबूसह चहा, जोडलेल्या दुधासह, दुधासह कमकुवत कॉफी, फळे आणि भाज्यांचे रस, फळांचे पेय, रस असलेले पाणी, केव्हास पिऊ शकता. गुलाब नितंब, गव्हाचा कोंडा आणि वाळलेल्या फळांचे डेकोक्शन उपयुक्त आहेत.

कोको, मजबूत चहा आणि कॉफी प्रतिबंधित आहे.

मेनू उदाहरणे

सोमवार

नाश्ता:कॉटेज चीज, ब्रेड आणि बटर, व्हिनिग्रेट (आंबट मलई ड्रेसिंग), दुधासह चहा.

रात्रीचे जेवण: scrambled अंडी, buckwheat दलिया, juices.

दुपारचा नाश्ता:आंबट मलई सह तळलेले मुळे सह सूप (शाकाहारी), तळलेले बटाटे, sauerkraut, ब्रेडक्रंब मध्ये शिजवलेले मांस, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.

रात्रीचे जेवण:भाजीपाला कटलेट, कॉटेज चीज, पास्ता कॅसरोल, जेली.

रात्रीसाठी:अंबाडा सह दूध.

रिकाम्या पोटी प्यारोझशिप डेकोक्शन (100 मिली) किंवा गरम केलेले अल्कधर्मी खनिज पाणी.

पहिला नाश्ता:दुधासह ओटचे जाडे भरडे पीठ (द्रव) 150 ग्रॅम, दूध 200 ग्रॅम.

दुपारचे जेवण:द्राक्षाचा रस (200 मिली).

रात्रीचे जेवण:शुद्ध भाज्या सूप (150 मिली), दूध जेली (180 मिली).

दुपारचा नाश्ता:गाजर रस एक ग्लास.

रात्रीचे जेवण:दूध (द्रव) 150 ग्रॅम, फळ साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ (180 ग्रॅम) सह तांदूळ दलिया.

संध्याकाळी:केफिरचा एक ग्लास.

रात्रीसाठी:दुधात पातळ केलेला गोड न केलेला चहा.

पहिला नाश्ता:लोणीसह भाजी कोशिंबीर, मऊ-उकडलेले अंडे, सफरचंद-गाजर गव्हाची खीर, चहा.

दुपारचे जेवण: rosehip ओतणे.

रात्रीचे जेवण:नूडल्स, बटाटा कटलेट, जेली सह दूध सूप.

दुपारचा नाश्ता:सफरचंद

रात्रीचे जेवण:भाज्या आणि तांदूळ सह कोबी रोल, भाजलेले cheesecakes सह चहा.

झोपायच्या आधी:गव्हाच्या कोंडा च्या decoction.

पहिला नाश्ता:आंबट मलई सह कमकुवत कॉफी, सफरचंद आणि बीट कोशिंबीर.

दुपारचे जेवण:ताजी फळे, टोमॅटोसह स्क्रॅम्बल्ड अंडी.

रात्रीचे जेवण:उकडलेले गोमांस, ओक्रोष्का, लिंबूसह चहासह भाजीपाला स्टू.

दुपारचा नाश्ता:बेरी साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.

रात्रीचे जेवण:ताज्या बटाट्याच्या भाज्या असलेले कोशिंबीर, आंबट मलई सॉससह कोबी कॅसरोल, दुधासह चहा.

रात्रीसाठी:गव्हाचा कोंडा उकळवा, गाळून घ्या. अर्धा ग्लास प्या.

पहिला नाश्ता: rosehip ओतणे, prunes सह बीटरूट कोशिंबीर.

दुपारचे जेवण:कमकुवत कॉफी, मऊ उकडलेले अंडे.

रात्रीचे जेवण:मॅकरोनी आणि चीज, ओट मिल्क सूप, आंबट मलई सह शिंपडलेले गाजर कटलेट, चहा (लिंबू प्रतिबंधित नाही).

दुपारचा नाश्ता:फळांचा रस एक ग्लास.

रात्रीचे जेवण:कॉटेज चीज सह ओव्हन मध्ये भाजलेले prunes, कॉटेज चीज सह dumplings, rosehip ओतणे.

रात्रीसाठी:केफिर

रविवार

पहिला नाश्ता:लोणी सह vinaigrette, ओटचे जाडे भरडे पीठ दूध दलिया, दूध सह कॉफी.

दुपारचे जेवण:बेरी साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, सफरचंद सह आमलेट.

रात्रीचे जेवण:बीफ स्ट्रोगॅनॉफ (उकडलेले), बीटरूट सूप, स्ट्युड कोबी, फ्रूट जेली.

दुपारचा नाश्ता:फळे (ताजे).

रात्रीचे जेवण:कॉटेज चीज पॅनकेक्स, तांदूळ आणि सफरचंदांनी भरलेले बीट्स, रोझशिप ओतणे.

* * *

पुस्तकाचा दिलेला परिचयात्मक भाग यूरोलिथियासिससाठी 100 पाककृती. चवदार, निरोगी, भावपूर्ण, उपचार (इरिना वेचेरस्काया, 2014)आमच्या पुस्तक भागीदाराने प्रदान केले -

पुरुषांमधील यूरोलिथियासिससाठी आहार हा थेरपीचा अविभाज्य भाग आहे. योग्य पोषणनवीन दगडांची निर्मिती प्रतिबंधित करते आणि विद्यमान दगड विरघळण्यास प्रोत्साहन देते. घरी एकात्मिक दृष्टिकोनाबद्दल धन्यवाद, जर रोगाचा धोका असेल तर आपण शस्त्रक्रिया आणि औषध उपचार टाळू शकता. प्रारंभिक टप्पा. पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेवर आणि दगडांच्या प्रकारावर अवलंबून उपस्थित डॉक्टरांद्वारे आहार तयार केला जातो.

पोषण मूलभूत

नियुक्त केल्यावर, M.I. नुसार टेबल क्र. 14. उपचारात्मक पोषण शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, आहार हा रोगाचा तीव्रता आणि पुढील विकासाचा चांगला प्रतिबंध आहे.

दगडांच्या निर्मितीमध्ये योगदान देणाऱ्या घटकांचा प्रभाव कमी करणे हे आहाराचे सार आहे. हे लघवीच्या आंबटपणाच्या पातळीतील बदल, त्याच्या दैनंदिन प्रमाणातील घट, ऑक्सलेट्स, कॅल्शियम, फॉस्फेट्स, लघवीतील यूरिक ऍसिडच्या एकाग्रतेत वाढ आणि सायट्रेट्सचे प्रमाण कमी होण्याशी संबंधित आहे.

यूरोलिथियासिससाठी पोषणाचे मूलभूत नियमः

1. 1. दररोज भरपूर द्रव प्या. संशोधनानुसार, जर तुम्ही दररोज 2.5 लीटर पाणी प्याल तर हा आजार होण्याची शक्यता 40% कमी होते. रस विशेषतः उपयुक्त आहेत लिंबूवर्गीय फळे. त्यात सायट्रेट्स असतात आणि लघवीची आम्लता वाढवतात.
2. 2. आहारातील प्राणी प्रथिने कमी करणे. त्यांच्यामुळे, रोग विकसित होण्याची शक्यता वाढते. हे अशा प्रथिनेमुळे मूत्रात कॅल्शियम आणि यूरिक ऍसिडची एकाग्रता वाढते आणि सायट्रेट्सचे प्रमाण कमी होते.
3. 3. जास्त प्रमाणात फ्रक्टोज असलेले पदार्थ मर्यादित करणे. शरीरात, हा पदार्थ इंसुलिन अवलंबित्वास कारणीभूत ठरतो, ज्यामुळे यूरिक ऍसिडची एकाग्रता वाढते आणि लघवीच्या आंबटपणाची पातळी कमी होते.
4. 4. चरबी कमी करणे. ते असे घटक मानले जात नाहीत जे दगडांच्या निर्मितीवर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव पाडतात, परंतु त्यांच्या अत्यधिक सेवनामुळे लठ्ठपणा येतो, ज्यामुळे यूरोलिथियासिसचा विकास होतो. येथे जास्त वजनलघवीतील ऑक्सलेट, कॅल्शियम, सल्फेट्स, सोडियम आणि युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढते.
5. 5. मीठ, प्युरीन आणि प्रथिने जास्त असलेले पदार्थ मर्यादित करणे.

अमीनो ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात असलेले पदार्थ निवडण्याची शिफारस केली जाते. कॅलरी सामग्री दररोज ऊर्जा खर्चाशी संबंधित असावी. भाग लहान ठेवणे चांगले आहे, परंतु वारंवार खा. डॉक्टर तीन मुख्य जेवणांना चिकटून राहण्याचा सल्ला देतात आणि दिवसभरात आणखी 2-3 स्नॅक्सची परवानगी आहे. जास्त खाणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. हे पौष्टिक नियम मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या मुलांसाठी देखील उपयुक्त आहेत.

पोषण पद्धतशीर असावे, म्हणजेच, आपल्याला शासनाचे पालन करणे आवश्यक आहे. यूरोलिथियासिससाठी आहारात अयशस्वी झाल्यास गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. यामुळे हायड्रोनेफ्रोसिस, नेफ्रोस्क्लेरोसिस आणि क्रॉनिक रेनल फेल्युअरचा विकास होईल.

परवानगी आणि प्रतिबंधित उत्पादने

यूरोलिथियासिसच्या बाबतीत, विशेषतः त्याची तीव्रता, परवानगी असलेल्या आणि प्रतिबंधित पदार्थांसह विशिष्ट आहाराचे पालन करणे आवश्यक आहे:

	परवानगी दिली	प्रतिबंधीत
पीठ उत्पादने	गहू आणि राई ब्रेड, जोडलेल्या कोंडा सह भाजलेले माल	कन्फेक्शनरी उत्पादने
	भाजीपाला तृणधान्ये; दुग्धव्यवसाय	फॅटी मासे, मांस, मशरूम, पालक आणि अशा रंगाचा शेंगा च्या व्यतिरिक्त सह
मांस, पोल्ट्री, मासे	स्ट्युड, उकडलेल्या स्वरूपात कमी चरबी	ऑफल (यकृत, फुफ्फुस, मूत्रपिंड, जीभ, मेंदू, हृदय); स्मोक्ड मांस डब्बा बंद खाद्यपदार्थ; खारट मासे
डेअरी	दूध (फॉस्फॅटुरिया वगळता); कॉटेज चीज; आंबट मलई	खारट चीज
	उकडलेले किंवा वाफवलेले ऑम्लेट गोऱ्यापासून बनवले जाते. आपल्याला दररोज 1 अंडे खाण्याची परवानगी आहे. चिकन किंवा लहान पक्षी सर्वोत्तम आहे
	कोणतेही धान्य मध्यम प्रमाणात
	ताजे आणि थर्मल प्रक्रिया दोन्ही - मोठ्या प्रमाणात खाल्ले जाऊ शकते	मशरूम; पालक अशा रंगाचा पट्टा पर्सलेन; फुलकोबी
	फळे आणि भाज्या पासून सॅलड्स; स्क्वॅश आणि एग्प्लान्ट कॅविअर; लोणच्या भाज्या	लोणचे आणि लोणच्या भाज्या; डब्बा बंद खाद्यपदार्थ; मासे रो; स्मोक्ड मांस
मिठाई	वाळलेली फळे; जेली; दूध क्रीम; नॉन-चॉकलेट कँडी; ठप्प; पेस्ट मुरंबा
सॉस, मसाले, मसाला	अजमोदा (ओवा) बडीशेप; तमालपत्र; दालचिनी; व्हॅनिलिन; लिंबू आम्ल	मशरूम, मासे आणि मांस मटनाचा रस्सा यावर आधारित सॉस; मिरपूड; तिखट मूळ असलेले एक रोपटे; मोहरी
	लिंबू, दूध सह चहा; कमकुवत कॉफी; रस, फळ पेय, वाळलेल्या फळांचा decoctions, गव्हाचा कोंडा, गुलाब कूल्हे;	मजबूत कॉफी आणि चहा, कोको

दगडांच्या प्रकारावर अवलंबून पोषण नियम

पित्ताशय, मूत्रपिंड आणि मूत्रमार्गात संसर्गजन्य आणि दाहक प्रक्रियेच्या पार्श्वभूमीवर मॅग्नेशियम संयुगे तयार होतात. या प्रकरणात, पौष्टिकतेचे मुख्य कार्य म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि मूत्र अम्लीय करणे. फॉस्फेटशी व्यवहार करताना, खालील नियम पाळले पाहिजेत:

1. 1. दररोज धान्य, पास्ता, फळे, भाज्या आणि दुबळे मांस खा. याबद्दल धन्यवाद, फॉस्फेट जमा करणारे गाळ अम्लीय मूत्रात दिसणार नाहीत.
2. 2. एस्कॉर्बिक ऍसिड समृध्द अन्न अधिक खा: cranberries, currants, gooseberries, स्ट्रॉबेरी, टोमॅटो, peppers, बटाटे, लिंबूवर्गीय फळे.
3. 3. ताज्या बेरी आणि फळांपासून नियमितपणे meadowsweet, horsetail, आणि juices च्या decoctions प्या.
4. 4. तुम्ही दुग्धजन्य पदार्थ किंवा शेंगांचे सेवन करू नये, कारण ते मूत्र अल्कधर्मी बनवतात.

ऑक्सॅलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन सीच्या अतिसेवनामुळे ऑक्सॅलेट्स तयार होतात. रुग्णांनी खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

1. 1. कॅल्शियम आणि ऑक्सॅलिक ऍसिडचे प्रमाण संतुलित करण्यास मदत करणारे अधिक अन्न खा. कॅल्शियमचे प्रमाण कमी करून, पचनमार्गातून ऑक्सलेटचे शोषण आणि शोषण वाढते. लिंबूवर्गीय फळे, धान्य, कॉर्न, काकडी, कांदे आणि लोणी यांना प्राधान्य देणे चांगले आहे.
2. 2. जास्त पाणी प्या.
3. 3. दुग्धजन्य पदार्थ, बीट, गाजर, बटाटे, टोमॅटो, मटार, शेंगा, कोबी, प्लम्स, नट आणि पालेभाज्या यांचा वापर मर्यादित करा.
4. 4. आहारातून पूर्णपणे वगळा: अजमोदा (ओवा), सॉरेल, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, लीक, एग्प्लान्ट, झुचीनी, कोको, रास्पबेरी, करंट्स, ब्लॅकबेरी, स्ट्रॉबेरी, नट, मसाले.

ते मूत्रात यूरिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे तयार होतात. या प्रकरणात, हे शिफारसीय आहे:

1. 1. अधिक भाज्या आणि फळे, वाफवलेले किंवा उकडलेले खा.
2. 2. अधिक दुग्धजन्य पदार्थ खा.
3. 3. डुकराचे मांस, कोकरू, ऑफल, फॅटी फिश, कोको, बीन्स, मशरूम, नट वगळा.

जर दगड फॉस्फरस-कॅल्शियम किंवा ऑक्सलेट असेल तर आहार नवीन दगडांचे संश्लेषण रोखेल, परंतु जुने विरघळणार नाहीत. तथापि, युरेट विरघळण्यासाठी योग्य पोषण पुरेसे आहे.

आठवड्यासाठी मेनू

यूरोलिथियासिससाठी, आगाऊ तयारी करणे चांगले आहे नमुना मेनूएका आठवड्यासाठी. ते वैविध्यपूर्ण आणि पौष्टिक असावे. उदाहरण:

आठवड्याचा दिवस	आहार
सोमवार	न्याहारी: ब्रेड आणि बटरचे सँडविच, कॉटेज चीज, व्हिनिग्रेट; दुपारचे जेवण: भाज्या आणि तळलेले मुळे असलेले सूप (आंबट मलईसह हंगाम), तळलेले बटाटे, ब्रेड केलेले मांस, सॉकरक्रॉट; रात्रीचे जेवण: भाजीपाला कटलेट, कॉटेज चीज आणि पास्ता असलेले कॅसरोल
	नाश्ता: द्रव दूध ओटचे जाडे भरडे पीठ; दुपारचे जेवण: शुद्ध भाज्या सूप; रात्रीचे जेवण: पातळ दूध तांदूळ दलिया
	न्याहारी: भाज्या कोशिंबीर, उकडलेले अंडी आणि सांजा; दुपारचे जेवण: नूडल्ससह दूध सूप, बटाटा कटलेट; रात्रीचे जेवण: भात आणि भाज्या सह कोबी रोल
	न्याहारी: बीट्स आणि सफरचंदांचे कोशिंबीर, आंबट मलईसह अनुभवी; दुपारचे जेवण: ओक्रोशका, उकडलेले गोमांस, भाजीपाला स्टू; रात्रीचे जेवण: बटाटा आणि ताज्या भाज्या कोशिंबीर, आंबट मलई सह कोबी पुलाव
	न्याहारी: बीट आणि कोशिंबीर, उकडलेले अंडे; दुपारचे जेवण: ओटचे जाडे भरडे पीठ, मॅकरोनी आणि चीज सह दूध सूप, आंबट मलई सह गाजर कटलेट; रात्रीचे जेवण: कॉटेज चीज आणि prunes सह dumplings
	उपवासाचा दिवस. अन्न पासून फक्त कॉटेज चीज परवानगी आहे. दिवसातून 5 वेळा 100 ग्रॅम खा आणि झोपण्यापूर्वी अतिरिक्त ग्लास केफिर प्या
रविवार	नाश्ता: ओटचे जाडे भरडे पीठ, vinaigrette सह द्रव दूध दलिया; दुपारचे जेवण: उकडलेले गोमांस कटलेट, वाफवलेले कोबी आणि बीटरूट; रात्रीचे जेवण: कॉटेज चीज पॅनकेक्स, चीज आणि सफरचंदांसह बीट्स

आपण आपले अन्न कमकुवत हिरव्या आणि काळ्या चहाने धुवू शकता (आपण दूध घालू शकता), रस, कंपोटेस, फळे आणि बेरीपासून बनविलेले जेली. सकाळी रिकाम्या पोटी, उबदार अल्कधर्मी खनिज पाणी किंवा गुलाबशिप-आधारित डेकोक्शन पिण्याची शिफारस केली जाते - अंदाजे 100 मिली. दुसरा नाश्ता आणि दुपारचा नाश्ता म्हणून फळे, बिस्किटे आणि ऑम्लेट खाण्याची शिफारस केली जाते. झोपायला जाण्यापूर्वी, आपण दूध, केफिर, घरगुती दही पिऊ शकता.

दगडांचा व्यास वाढल्याने अनेकदा मूत्रमार्गात अडथळा निर्माण होतो, परिणामी मूत्रपिंडात लघवी थांबते, त्यांचा संसर्ग आणि जळजळ होते.

या आजाराला पायलोनेफ्राइटिस म्हणतात.

थेरपीच्या पद्धती

रोगाच्या नंतरच्या टप्प्यात सर्जिकल उपचार लिहून दिले जातात, जेव्हा तयार झालेले दगड आधीच लघवीच्या प्रवाहात लक्षणीयरीत्या अडथळा आणतात आणि रोग गुंतागुंतीसह असतो.

कंझर्व्हेटिव्ह ट्रीटमेंटमध्ये अशी औषधे असतात जी डॉक्टरांनी परीक्षेच्या निकालांवर आधारित निवडली जातात.

नेफ्रोलिथियासिस रोखण्याचा आणि सर्वसमावेशक उपचार करण्याचा एक मार्ग म्हणजे खालील परिणाम साध्य करण्याच्या उद्देशाने पोषण समायोजित करणे:

• विद्यमान दगड विरघळवणे आणि नवीन तयार होण्यास प्रतिबंध करणे;
• चयापचय प्रक्रियांचे सामान्यीकरण;
• आवश्यक अल्कधर्मी किंवा अम्लीय बाजूवर मूत्र प्रतिक्रिया बदलणे (दगडांच्या प्रकारावर अवलंबून);
• आतड्याचे कार्य सुधारणे.

पौष्टिकतेची मूलभूत तत्त्वे

यूरोलिथियासिस असलेल्या रुग्णाच्या आहाराचे समायोजन करताना अनेक पोस्ट्युलेट्स आहेत ज्यांचे मार्गदर्शन केले जाते:

• आपण दिवसातून कमीतकमी 5 वेळा अन्न खावे, भागाचा आकार कमी केला जातो;
• तळून अन्न शिजवण्याची परवानगी नाही;
• प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा वापर कमी होतो;
• गरम मसाले आणि मसाले contraindicated आहेत;
• मीठ दररोज 5 ग्रॅम पर्यंत मर्यादित करणे;
• अन्न तापमान 60 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसावे;
• contraindications च्या अनुपस्थितीत, सेवन दैनिक खंड स्वच्छ पाणीकिमान 2 लिटरपर्यंत पोहोचले पाहिजे.

अधिकृत उत्पादने

परवानगी असलेल्या उत्पादनांची यादी बरीच विस्तृत आहे. खाली त्यांना एक मूलभूत यादी आहे, सह संक्षिप्त वर्णनसंभाव्य वैशिष्ट्ये, म्हणजे:

निषिद्ध अन्न

सिद्धीसाठी सकारात्मक गतिशीलतायूरोलिथियासिसच्या उपचारांमध्ये, आपण खालील उत्पादने टाळली पाहिजेत:

युरोलिथियासिससाठी पोषणाची वरील तत्त्वे, जी नेफ्रोलिथियासिससाठी उपचार लिहून देताना पाळली जातात, ती स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही तितकीच लागू आहेत. तथापि, अशी अनेक वैशिष्ट्ये आहेत ज्याकडे आपण लक्ष दिले पाहिजे.

पुरुषांसाठी आहार

मूत्रपिंडातील दगड बहुतेकदा धूम्रपान, मद्यपान, मसालेदार पदार्थ, फास्ट फूड आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ यांना प्राधान्य देण्याच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होतात.

मध्ये संक्रमण निरोगी प्रतिमाजीवन आणि आहाराचे पालन, थोड्या वेळानंतर, यूरोलिथियासिसने ग्रस्त असलेल्या पुरुषांची स्थिती लक्षणीयरीत्या कमी करते.

महिलांसाठी

युरोलिथियासिस दरम्यान योग्य पोषणाचे पालन करणे आवश्यक असल्याने, आपल्याला आपल्या शरीराची काही वैशिष्ट्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे. वजन वाढण्याची प्रवृत्ती आणि हार्मोनल बदल स्त्रियांसाठी उपचारात्मक आहाराच्या निवडीवर परिणाम करतात, येथे मुख्य नियम आहेत:

• दररोज खर्च होणारी ऊर्जा आणि अन्नातून मिळणाऱ्या कॅलरींची संख्या यांच्यात संतुलन राखणे;
• फायबर आणि एमिनो ॲसिड असलेल्या पदार्थांचे पुरेसे सेवन सुनिश्चित करा.

दगडांवर अवलंबून मेनू वैशिष्ट्ये

वरील पोस्टुलेट्स व्यतिरिक्त, मेनू विकसित करताना, तयार झालेल्या दगडांचा प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे.

तसेच खाली आहाराची सूचक उदाहरणे आहेत विविध रूपे urolithiasis.

किडनी स्टोन हे प्रथिने संयुगांनी एकत्र ठेवलेल्या मीठाच्या क्रिस्टल्सचे बनलेले असतात. दगडांच्या निर्मितीस कारणीभूत असलेल्या मीठाच्या प्रकारावर अवलंबून, खालील प्रकार ओळखले जातात:

• urates (युरिक ऍसिड लवण पासून) – लाल-नारिंगी सह गुळगुळीत पृष्ठभाग;
• (ऑक्सॅलिक ऍसिड ग्लायकोकॉलेट पासून) - अनियमितता आणि protrusions सह गडद (काळा);
• फॉस्फेट्स (फॉस्फोरिक ऍसिड क्षारांपासून) गुळगुळीत किंवा किंचित खडबडीत पृष्ठभागासह पांढरे किंवा हलके राखाडी असतात.

urates सह

युरेट फॉर्मेशनच्या बाबतीत पोषण तत्त्व मूत्राच्या अल्कधर्मी प्रतिक्रिया वाढविण्यावर आधारित आहे.

आहार तयार करताना सामान्य तत्त्वे खालीलप्रमाणे आहेत:

• प्रथिने अन्नाचे प्रमाण दररोज 80 ग्रॅम पर्यंत कमी केले जाते, कर्बोदकांमधे दररोज 400 ग्रॅम पर्यंत सेवन करण्याची परवानगी आहे, चरबी - 90 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही;
• क्षारीय गुणधर्म असलेल्या पदार्थांचा वापर वाढणे (भाज्या, दूध);
• उत्पादनांमधील प्युरिनच्या सामग्रीवर विशेष लक्ष दिले जाते, ज्याचे शरीरात विघटन होते, जे यूरेट्सच्या निर्मितीमध्ये प्रगती करण्यास योगदान देते.

दिवसासाठी संभाव्य मेनूचे उदाहरण; आपण आपल्या प्राधान्ये किंवा शरीराच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून ही उत्पादने सुरक्षितपणे एकत्र किंवा बदलू शकता:

1. नाश्ता: वाळलेल्या फळांसह ओटचे जाडे भरडे पीठ दलिया, रोझशिप ओतणे किंवा मऊ उकडलेले अंडे, आंबट मलईसह बीट सलाड, काळा चहा.
2. दुपारचे जेवण: केळी किंवा ताजे पिळून काढलेला गाजर रस.
3. रात्रीचे जेवण: आंबट मलई सह भाज्या सूप, उकडलेले चिकन स्तन, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किंवा नूडल्स सह दूध सूप, भाज्या कटलेट, जेली.
4. दुपारचा नाश्ता: मध सह भाजलेले सफरचंद, दुसऱ्या दिवशी आंबट मलई सह cheesecakes.
5. रात्रीचे जेवण: बटाटे, भाज्या कोशिंबीर किंवा बकव्हीट दलिया, उकडलेले नॉन-फॅट मांस, व्हिनिग्रेटसह भाजलेले कॉड.

ऑक्सलेट दगडांसाठी

ऑक्सॅलेट्सची निर्मिती आणि वाढ ऑक्सॅलिक ऍसिडद्वारे उत्तेजित केली जाते, ज्याची एकाग्रता कमी करणे हे उपचार मेनू तयार करण्याचे लक्ष्य आहे. ऑक्सलेट आहाराची तत्त्वे खालीलप्रमाणे आहेत:

• शरीरात व्हिटॅमिन बी 6 आणि मॅग्नेशियमचे पुरेसे सेवन सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे;
• व्हिटॅमिन सी असलेली सर्व उत्पादने वगळा;
• ऑक्सॅलिक ऍसिड असलेल्या पदार्थांच्या आहारातून पूर्णपणे वगळणे.

अन्न मेनू:

फॉस्फेट दगड

आहार समायोजित करण्याचा उद्देश जेव्हा –. हे याद्वारे सुलभ केले आहे:

• कॅल्शियम-समृद्ध पदार्थांचा वापर कमी करणे;
• अम्लीय मूत्र प्रतिक्रिया देणार्या पदार्थांच्या आहारात परिचय;
• प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा वापर वाढवणे (दररोज 120 ग्रॅम प्रथिने पर्यंत).

या दगडांसाठी मेनू:

1. नाश्ता: मांसाच्या मटनाचा रस्सा, ब्रेड, चहा किंवा टोमॅटोसह ऑम्लेट, हॅमचा तुकडा, फळांचा रस यामध्ये शिजवलेला भात.
2. दुपारचे जेवण: फळ जेली किंवा बिस्किटे, चहा.
3. रात्रीचे जेवण: मांस मटनाचा रस्सा, बकव्हीट दलिया, स्क्वॅश कॅविअर, आणि पुढच्या वेळी चिकन मटनाचा रस्सा नूडल्स, भाज्या कटलेट, जेली मध्ये कोबी सूप.
4. दुपारचा नाश्ता: भाजलेला भोपळा, आणि उद्या कोणतेही भाजलेले उत्पादन.
5. रात्रीचे जेवण: पास्ता, मांस कटलेट, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) किंवा मासे कटलेट.

मुख्य कोर्स पाककृती

खाली यूरोलिथियासिससाठी आहारातील काही पाककृती आहेत.

आहार पाककृती, बहुतेक भागांसाठी, तयार करणे सोपे आहे, त्यात जटिल घटक समाविष्ट नाहीत आणि तयार करण्यासाठी जास्त वेळ लागत नाही.

सूप

सूप हा आहार सारणीचा अविभाज्य भाग आहे. पहिले कोर्स सहज पचण्याजोगे असतात आणि पचन उत्तेजित करतात, आणि वापरल्या जाणाऱ्या पाककृती आणि घटकांची विविधता आपल्याला आपल्या आहारात सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ट्रेस घटक समाविष्ट करण्यास अनुमती देते.

बकव्हीट सूप. बकव्हीट सूप बनवण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत. आपण आधार म्हणून मांस मटनाचा रस्सा वापरू शकता किंवा, खाली वर्णन केल्याप्रमाणे, एक पातळ आवृत्ती तयार करू शकता. 2 लिटर पाण्यासाठी साहित्य:

• 0.5 कप बकव्हीट;
• 2-3 बटाटे;
• 1 गाजर;
• 1 लहान कांदा;
• मीठ;
• हिरवळ
• आंबट मलई.

उकळत्या पाण्यात घाला buckwheatआणि कापलेले बटाटे. सुमारे 20 मिनिटे कमी गॅसवर शिजवा.

नंतर त्यात आधी भाजलेले गाजर आणि कांदे घालून आणखी ५ मिनिटे शिजवा. ताज्या औषधी वनस्पती आणि आंबट मलई सह सर्व्ह करावे.

भाज्या प्युरी सूप. हे तयार करणे सोपे आहे आणि स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. अन्ननलिका. याव्यतिरिक्त, शाकाहारी बनवल्यावरही, असे सूप आपल्याला परिपूर्णतेची भावना देतात आणि त्याच वेळी कमीतकमी कॅलरी असतात. साहित्य:

• ब्रोकोली;
• zucchini;
• गाजर;
• फुलकोबी;
• मीठ;
• आंबट मलई किंवा मलई;
• हिरवळ

निविदा होईपर्यंत भाज्या उकळत्या, खारट पाण्यात उकळवा. तयार झाल्यावर, सर्वकाही ब्लेंडरने बारीक करा, भाजीपाला मटनाचा रस्सा सह इच्छित सुसंगतता आणा आणि इच्छित असल्यास आंबट मलई किंवा मलई किंवा ताजे औषधी वनस्पती घाला. क्रॉउटन्स किंवा क्रॅकर्ससह सर्व्ह केले जाऊ शकते.

सॅलड्स

उपचारात्मक आहार तयार करताना भाजीपाला एक अपरिहार्य उत्पादन आहे. फायबर-समृद्ध भाज्यांचे सॅलड तुम्हाला पोट भरते आणि चांगले पचन वाढवते. ते स्वतंत्र डिश म्हणून किंवा मासे किंवा मांसासाठी साइड डिश म्हणून वापरले जाऊ शकतात.

prunes सह गाजर कोशिंबीर. गाजर व्हिटॅमिन ए आणि बी जीवनसत्त्वे एक स्रोत आहेत, एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, आणि म्हणून अपरिहार्य सहाय्यकदगड निर्मिती विरुद्ध लढ्यात. साहित्य:

• गाजर;
• prunes

इंधन भरण्यासाठी:

• ऑलिव्ह ऑइल किंवा नैसर्गिक दही, आपण आंबट मलई देखील वापरू शकता;
• मीठ.

ताजे गाजर सोलून घ्या, धुवा, किसून घ्या, पाण्यात आधीच भिजवलेली आणि बारीक चिरलेली छाटणी घाला. आपण इच्छित असल्यास, आंबट मलई, न गोड दही किंवा ऑलिव्ह ऑइलसह या सॅलडला सीझन करू शकता.

व्हिनिग्रेट. जेव्हा ऑक्सलेट्स तयार होतात, तेव्हा बीट्स आहारातून वगळले जातात, तथापि, इतर सर्व बाबतीत, बीट्स दगड विरघळण्यास मदत करतात आणि आहारात उपस्थित असले पाहिजेत.

भाज्या: बटाटे, गाजर, बीट कोमल होईपर्यंत उकडलेले आणि चौकोनी तुकडे करतात. लोणचे किंवा sauerkraut आणि कांदे घाला. मी वनस्पती तेलाने व्हिनिग्रेटचा हंगाम करतो.

लापशी

बहुतेक पोषणतज्ञांच्या मते, दलिया हा इष्टतम नाश्ता आहे, जो शरीराला फायबर प्रदान करतो आणि तृप्त करतो. विविध प्रकारचे अन्नधान्य आपल्याला प्रत्येक चवसाठी लापशी तयार करण्यास अनुमती देते.

मांस मटनाचा रस्सा सह तांदूळ लापशी. हे नाश्त्यासाठी स्वतंत्र डिश म्हणून खाल्ले जाऊ शकते. अशा प्रकारे शिजवलेला भात माशांसाठी साइड डिश म्हणून देखील दिला जाऊ शकतो मांसाचे पदार्थ. साहित्य

• तांदूळ - 1 ग्लास;
• मांस मटनाचा रस्सा - 2 कप;
• मीठ.

धुतलेले तांदूळ आधीच शिजवलेल्या उकळत्या मटनाचा रस्सा (गोमांस किंवा चिकन) मध्ये ओतले जातात आणि सुमारे 20 मिनिटे मऊ होईपर्यंत शिजवले जातात.

वाळलेल्या फळांसह ओटचे जाडे भरडे पीठ लापशी. ओटचे जाडे भरडे पीठ एक क्लासिक आहारातील डिश आहे. त्याच्या तयारीच्या प्रस्तावित आवृत्तीमध्ये, वाळलेल्या फळांमुळे, लापशीचे पौष्टिक मूल्य आणि जीवनसत्त्वे यांचे प्रमाण वाढते. साहित्य:

• ओटचे जाडे भरडे पीठ 0.5 कप;
• 1.5 ग्लास पाणी किंवा दूध;
• वाळलेल्या apricots, prunes, मनुका - चवीनुसार;
• मीठ, साखर.

ओटचे जाडे भरडे पीठ दुधात किंवा पाण्यात (पसंती आणि वैद्यकीय संकेतांवर अवलंबून) उकळले जाते, त्यात मीठ, साखर, चिरलेली वाळलेली जर्दाळू, मनुका, प्रून्स घाला आणि मंद आचेवर 2-3 मिनिटे झाकून ठेवा. तयार डिशमध्ये सुकामेवा कडक होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण प्रथम त्यांना 30 मिनिटे पाण्यात भिजवू शकता.

मिठाई

आहारातील अन्न टेबलवर मिष्टान्न नसणे सूचित करत नाही. बेरी आणि फळे, कॉटेज चीज आणि दही यावर आधारित मिष्टान्न केवळ आहार अधिक वैविध्यपूर्ण बनवत नाहीत तर सर्व्ह देखील करतात. अतिरिक्त स्रोतउपयुक्त पदार्थ.

दह्याची खीर. कॉटेज चीजवर आधारित, ते हलके आणि कमी-कॅलरी बाहेर वळते. बेसमध्ये सुका मेवा, नट आणि कँडीड फळे जोडून, ​​आपण मिष्टान्नच्या विविध स्वाद भिन्नता मिळवू शकता. साहित्य:

• कॉटेज चीज - 500 ग्रॅम;
• अंडी - 1 पीसी;
• साखर - 1-2 चमचे. चमचे;
• रवा - 2 चमचे. चमचे;
• व्हॅनिलिन;
• चाकूच्या टोकावर मीठ.

कॉटेज चीजमध्ये साखर, रवा, व्हॅनिलिन आणि मीठ घालून फेटलेले अंडे घाला. इच्छित असल्यास, आपण मनुका किंवा नारिंगी झीज घालू शकता. सर्वकाही चांगले मिसळा.

पीठ एका बेकिंग डिशमध्ये ठेवलेले आहे; आपण सिलिकॉन मफिन मोल्ड्स वापरू शकता. ओव्हनमध्ये 20-30 मिनिटे बेक करावे.

गाजर-सफरचंद soufflé. सॉफ्ले तयार करण्यासाठी, आपण कोणत्याही बेरी आणि फळे वापरू शकता. होममेड सॉफ्ले हा रेडीमेड मुरंबा आणि पेस्टिलचा चांगला पर्याय आहे. साहित्य:

• 1 मोठे सफरचंद;
• 1 मध्यम गाजर;
• पाणी;
• 1 अंडे;
• 2 टेस्पून. साखर चमचे;
• 1 चमचे दालचिनी;
• 2 टेस्पून. ग्राउंड ओटचे जाडे भरडे पीठ;
• 1 टेस्पून. मक्याचं पीठ;
• सजावटीसाठी फळे, काजू.

सफरचंद सोलून त्याचे तुकडे करा. गाजर सोलून घ्या आणि खडबडीत खवणीवर किसून घ्या. सर्व काही एका सॉसपॅनमध्ये थोडेसे पाणी घालून झाकण ठेवून 15 मिनिटे उकळवा.

नंतर ब्लेंडरने हलवा, त्यात साखर, दालचिनी, ग्राउंड ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि 1 टेस्पून फेटलेले अंडे घाला. मक्याचं पीठ. परिणामी वस्तुमान दुहेरी बॉयलरमध्ये 15-20 मिनिटे ठेवा. सर्व्ह करण्यापूर्वी, सॉफ्ले फळ आणि काजूच्या तुकड्यांनी सजवले जाऊ शकते.

आजार टाळण्यासाठी जीवनशैली

आहारातील पोषण हा एक अविभाज्य घटक आहे, परंतु यूरोलिथियासिसच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी एकमात्र अट नाही.

आहारातील निर्बंधांसह, वाजवी कार्य आणि विश्रांतीच्या वेळापत्रकाचे पालन करण्याची आवश्यकता विसरू नका शारीरिक क्रियाकलाप, ताज्या हवेत फिरतो.

फक्त एक जटिल दृष्टीकोनयुरोलिथियासिससाठी थेरपी यशस्वी होईल आणि पुन्हा पडण्याचा धोका कमी होईल याची हमी देऊ शकते.