एपिफनी आंघोळीमुळे गंभीर आजार आणि मृत्यू देखील होऊ शकतो. बाप्तिस्म्यासाठी बर्फाच्या छिद्रात पोहण्याची वैशिष्ट्ये आणि नियम

लवकरच, 19 जानेवारी रोजी, ऑर्थोडॉक्स ख्रिश्चन मुख्य चर्चच्या सुट्टीपैकी एक साजरे करतील - एपिफनी. मनांत सामान्य लोक, जे लोक देवावर विश्वास ठेवण्यापासून दूर आहेत, हा उत्सव फॉन्टमध्ये धुण्याशी संबंधित आहे, जे सहसा कापले जातात. खुले पाणी. पण हा विधी पाळणे आवश्यक आहे का? वेबसाइट पोर्टलच्या बातमीदाराने हा प्रश्न खाबरोव्स्क ट्रान्सफिगरेशन कॅथेड्रलचे रेक्टर, आर्कप्रिस्ट जॉर्जी सिव्हकोव्ह यांना संबोधित केला.

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहणे अनिवार्य विधी नाही.

- एपिफनी साजरी करण्याच्या परंपरांबद्दल आम्हाला सांगा. हे सर्व कसे सुरू झाले?

- ही परंपरा ख्रिश्चन धर्माच्या पहिल्या शतकातील आहे. त्यांनी प्रभूशी प्रार्थनापूर्वक संवाद साधला. सुरुवातीला, ख्रिस्ताचे जन्म आणि प्रभूचे एपिफनी एकाच दिवशी साजरे केले गेले, जरी या घटनांमधील फरक 30 वर्षांचा आहे. नंतर ते वेगळे झाले आणि आमच्या दरम्यानच्या कालावधीला ख्रिसमास्टाइड म्हटले गेले. यातील प्रत्येक सुटी अगोदर होती आणि आता एक दिवसीय उपवास - ख्रिसमसच्या पूर्वसंध्येला आहे. आपल्या प्रभु येशू ख्रिस्ताच्या जीवनातील या घटनांच्या बैठकीसाठी आदरपूर्वक स्वत: ला तयार करण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

सर्वसाधारणपणे, कोणीही धार्मिक सुट्टीगृहस्थांच्या जीवनातील काही वैयक्तिक उदाहरणांवर आधारित आहे, देवाची आईकिंवा संत. हे सर्व मनुष्याच्या उद्धाराशी निगडीत आहे. प्रभूचा बाप्तिस्मा आपल्यासाठी लक्षात ठेवला जातो की येशू ख्रिस्ताने आपल्याला हे संस्कार स्वीकारण्याचे उदाहरण दाखवले. त्याला त्याची पापे धुण्याची गरज नव्हती, कारण तो स्वतः निर्दोष होता, परंतु त्याने हे देवाच्या नियमांचे आणि नियमांचे पालन करून केले. परमेश्वराने आपल्या स्वभावाने पाणी पवित्र केले आणि आता त्याच्या अनुयायांना त्याला स्पर्श करण्याची संधी आहे.

जर एखादी व्यक्ती देवावर विश्वास ठेवत नाही, परंतु त्याच वेळी बाप्तिस्म्यासंबंधी स्नानात भाग घेते, तर त्याला स्वतःमध्ये काही बदल जाणवतील का?

जर तुम्ही प्रभूवर विश्वास न ठेवता जॉर्डनमध्ये पाणी घेतले किंवा बाप्तिस्मा घेतला तर एखाद्या व्यक्तीला कोणतीही आध्यात्मिक शुद्धता जाणवणार नाही. श्रध्दा असेल तर पाण्याबरोबरच त्याला देवाची कृपा प्राप्त होते. ख्रिश्चनांसाठी हे नवीन असू शकते प्रारंभ बिंदू, कारण त्याच्या पाठीमागे तो पूर्वीचे सर्व काही सोडतो. एपिफनी पाणीदेवाच्या कृपेशी जोडलेले आहे, परंतु मी पुन्हा सांगतो, जेव्हा एखादी व्यक्ती विश्वास ठेवते तेव्हाच ते स्वीकारले जाते.

मला सांगा, नदीवरील थंड जॉर्डनमध्ये किंवा एपिफनीवरील पाण्याच्या इतर शरीरात डुंबणे आवश्यक आहे का?

नाही, ही फक्त एक लोकपरंपरा आहे जी आपल्या आयुष्यात शिरली आहे. एपिफनीच्या मेजवानीवर आंघोळ करण्याबद्दल चर्चच्या नियमांमध्ये कोणतेही नियम नाहीत. प्रत्येक गोष्टीला विशिष्ट वाजवी मर्यादेपर्यंत संपर्क साधणे आवश्यक आहे. परंतु चर्च लोकांच्या इच्छा पूर्ण करते, परंतु त्याच वेळी पवित्र पाण्याबद्दल आदर राखण्यासाठी कोणती चौकट आवश्यक आहे हे स्पष्ट करते.

चर्च कोणत्याही मैदानी जलतरण तलावाच्या पवित्रतेच्या विरोधात आहे. अशा विनंत्या नियमित येतात. आम्ही स्पष्ट करतो की संस्कार साजरा करताना कोणतेही मनोरंजन किंवा सार्वजनिक स्नान करू नये. आपल्याला सुट्टीचा आदर करणे आवश्यक आहे.

- या सुट्टीवर मानवी कृती आहेत ज्यांना चर्च प्रोत्साहन देत नाही?

नशेत असताना बाप्तिस्म्याच्या संस्काराकडे जाण्याची परवानगी नाही. केवळ ओळखीच्या किंवा मित्रांना दाखवण्याच्या हेतूने पोहणे देखील कुचकामी आहे. आपल्या देशात, बहुतेक वेळा लोक विसर्जनानंतर सर्वप्रथम फोटो काढतात सामाजिक माध्यमेपोस्ट केले जात आहेत. हा एक प्रकारचा व्यर्थ आहे.

- योग्य प्रकारे इग्नूशन कसे करावे?

एक छोटासा पराक्रम करून तुम्ही देवाला उत्स्फूर्त बलिदान देत आहात अशा मनस्थितीत असायला हवे. चांगले विचार महत्वाचे आहेत. या मूडमध्येच पाण्यात जाणे महत्त्वाचे आहे. स्विमिंग ट्रंक किंवा स्विमसूटमध्ये पोहणे टाळण्याचा सल्ला दिला जातो - विशेष लांब बाप्तिस्म्यासंबंधी शर्ट घालण्याचा सल्ला दिला जातो. उदाहरणार्थ, ते पवित्र झरे मध्ये ablutions साठी वापरले जातात.

पाण्यात प्रवेश करण्यापूर्वी, आपण स्वत: ला एकदा किंवा तीन वेळा ओलांडणे आणि प्रार्थना वाचणे आवश्यक आहे. अधिक ज्ञानी लोक प्रभूच्या बाप्तिस्म्यासाठी ट्रोपेरियन गाऊ शकतात. पण ही सर्व वैयक्तिक इच्छा आहे. खरं तर, कोणतेही कठोर नियम नाहीत - फक्त परंपरा.

- एपिफनीच्या मेजवानीवर पोहणे पापांपासून शुद्ध होते असे लोकांचे ठाम मत आहे. असे आहे का?

नाही, ते खरे नाही. पश्चात्ताप आणि कबुलीजबाबचे संस्कार आहेत, ज्याचा एक ख्रिश्चन, इच्छित असल्यास आणि त्याचे जीवन सुधारणे आवश्यक आहे. एक माणूस, याजकाच्या उपस्थितीत, देवाकडे क्षमा मागतो आणि तो त्याच्यावर परवानगीची प्रार्थना वाचतो. अशा प्रकारे त्यांना पापांची क्षमा मिळते. अर्थात, आपण वैयक्तिकरित्या देवाकडे वळले पाहिजे. परंतु पाण्यात जाणे आणि त्वरित सर्व पापे काढून टाकणे, असे काही नाही. पश्चात्ताप केल्याशिवाय हे अशक्य आहे.

- जर एखाद्या व्यक्तीला आंघोळ करायची असेल, परंतु नदीवरील बर्फाचे छिद्र त्याच्यासाठी नाही, तर हे दुसरे कुठे करता येईल?

काही मंडळींचे स्वतःचे बंद फॉन्ट आहेत. उदाहरणार्थ, ट्रान्सफिगरेशन कॅथेड्रलमध्ये सुट्टीच्या दिवशी विनामूल्य प्रवेश असेल. बर्याचदा लोक मुलांसोबत येतात किंवा जे आरोग्याच्या कारणास्तव, खुल्या थंड पाण्यात पोहण्यासाठी योग्य नाहीत.

- पाळक स्वत: सुट्टीच्या दिवशी खुल्या जॉर्डनमध्ये डुंबतात का?

बरं, जर आपण माझ्याबद्दल बोललो तर अलीकडील वर्षेमी हे तीन वर्षे केले नाही, परंतु ते आधी घडले. सर्वसाधारणपणे, बरेच पुजारी स्वतःला विसर्जित करत नाहीत आणि अजिबात विसर्जित करत नाहीत. सर्वसाधारणपणे, आम्हाला याबद्दल विचारण्याची प्रथा नाही - ही प्रत्येकाची वैयक्तिक बाब आहे.

- अधिकृतपणे पवित्र होण्यापूर्वी जॉर्डनमध्ये उडी मारणे शक्य आहे का?

- बरं, शेवटी, मुख्य गोष्ट म्हणजे पूजा. हे कबुलीजबाब आणि संवादाचे संस्कार आहे आणि फॉन्ट फक्त एक जोड आहे. आणि फक्त या आणि पोहो ... बरं, त्यांना पोहू द्या. परंतु एपिफनीच्या मेजवानीवर हे लागू होण्याची शक्यता नाही. एखाद्याने अजूनही विचार केला पाहिजे की चर्च केवळ सामूहिक आंघोळ आणि इस्टरवर अंड्यांचा आशीर्वाद नाही - हे सर्व दुय्यम आहे. जर तुम्ही तिथे थांबलात तर तुम्ही कधीच देवाच्या जवळ जाणार नाही.

एपिफनीच्या दिवशी, बरेच लोक खुल्या जलाशयातून पाणी गोळा करतात आणि कधीकधी ते पितात. तुम्ही तुमच्या रहिवाशांना अशा कृतींविरुद्ध चेतावणी देता का?

सर्वसाधारणपणे, आम्ही खरोखर असे पाणी पिण्याची शिफारस करत नाही. हे द्रव काहीही शिंपडण्यासाठी आदर्श आहे. आपले मोकळे पाणवठे आता खूप घाण झाले आहेत. पिण्याचे पाणीतुम्ही ते चर्चमध्ये देणगीसाठी मिळवू शकता. उदाहरणार्थ, या वर्षी आपण द्रव आयात करू आर्टिसियन विहीर, ते पवित्र करा आणि बाटलीत टाका.

- जर मी तुम्हाला सांगू शकेन, तर तुम्ही मंदिरात टाकलेल्या पाण्यासाठी देणगी किती आहे?

किंबहुना, आम्ही खर्च भागवण्यासाठी पुरेशी देणगी रक्कम समाविष्ट करतो - नफ्याची कोणतीही चर्चा नाही. पाण्याची डिलिव्हरी आणि आम्ही ज्या बाटल्यांमध्ये बाटली टाकतो त्या स्वस्त नाहीत. जर लोकांना यात रस असेल तर मला असे म्हणायचे आहे की आम्ही पूर्णपणे स्वयंपूर्ण आहोत - आम्हाला राज्याकडून कोणतेही अनुदान मिळत नाही.

आपण फक्त देणगीवर जगतो. जर ते अस्तित्त्वात नसतील तर तेथे चर्च होणार नाही. उदाहरणार्थ, हिवाळ्यात एकट्या आमच्या कॅथेड्रलमध्ये, आम्ही उष्णता पुरवठ्यासाठी महिन्याला 200 हजार रूबल पेक्षा जास्त पैसे देतो. वीज देखील एक प्रभावी रक्कम खर्च करते - कधीकधी 50 आणि 60 हजार रूबल. याव्यतिरिक्त, लोक मंदिरात काम करतात - प्रत्येकजण जो त्याची सेवा करतो त्यांना पगार मिळणे आवश्यक आहे.

मॉस्को पितृसत्ताक स्पष्ट करतात की एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहणे ही एक प्राचीन लोक प्रथा आहे, आणि नाही. चर्च संस्कार, चर्चमध्ये कबुलीजबाब करताना केवळ पश्चात्ताप केल्याने पापांची क्षमा शक्य होते.

एपिफनीवरील बर्फाच्या छिद्रात पोहण्यापासून कोणी परावृत्त केले पाहिजे आणि बर्फाच्या फॉन्टमध्ये बुडण्याचे आरोग्यावर काय परिणाम होऊ शकतात ते पाहू या.

बर्फाच्या छिद्रात पोहणे - आरोग्य फायदे

थंडीमुळे शरीरावर होणारे फायदे कोणीही नाकारत नाही. शाळेतही, शारीरिक शिक्षण शिक्षक कठोर होण्याच्या परिणामकारकतेबद्दल बोलतात, डॉक्टर स्वत: ला डास करण्याचा सल्ला देतात थंड पाणी, बालरोगतज्ञ योग्यरित्या कॉन्ट्रास्ट शॉवर कसा घ्यावा हे शिकवतात. शीत उपचार हे औषधाचे एक प्रभावी आणि आशादायक क्षेत्र मानले गेले आहे, परंतु हे केवळ तज्ञांच्या देखरेखीखाली केले जाऊ शकते. तापमानातील बदल शरीराला धक्का देतात, प्रशिक्षित करतात आणि त्यातील अनेक प्रणाली मजबूत करतात.

असे मानले जाते की तापमानात तीव्र घट झाल्यामुळे ऍड्रेनल ग्रंथींद्वारे शरीरात कॉर्टिकोस्टेरॉईड संप्रेरकांचे प्रकाशन उत्तेजित होते. ते शरीराला बदलांशी जुळवून घेण्यास जबाबदार आहेत वातावरण, ज्यामुळे बाह्य प्रभावापासून त्याचे संरक्षण होते.

शास्त्रज्ञांच्या लक्षात आले आहे की अनेक वर्षांपासून हिवाळ्यातील पोहण्याचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो. कडक होणे 10-30 मिमीने रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, सर्दीचा रोगप्रतिकारक शक्तीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. आयोजित केलेल्या अभ्यासातून हे सिद्ध झाले आहे की जे लोक सतत कडक होतात त्यांचे शरीर मौसमी इन्फ्लूएंझा आणि तीव्र श्वसन संक्रमणास प्रतिरोधक असते ते सरासरीपेक्षा 20% अधिक प्रभावीपणे सूक्ष्मजंतूंचा सामना करते;

हिवाळ्यात बर्फाच्या छिद्रात पोहल्यानंतर, लोकांचा मूड उंचावतो, त्यांच्यावर आशावादाचा आरोप होतो आणि वेदना निघून जातात. हे सर्व आनंद संप्रेरक एंडोर्फिनबद्दल आहे, जे अधिवृक्क ग्रंथी तणावपूर्ण परिस्थितीत तयार करण्यास सुरवात करतात. म्हणूनच, जे लोक एकदा एपिफनीसाठी बर्फाच्या छिद्रात पोहण्याचा निर्णय घेतात ते सहसा ही विधी त्यांची परंपरा बनवतात.

एपिफनी येथे बर्फाळ पाण्यात लपलेले धोके

दोन संकल्पनांमध्ये गोंधळ न करणे फार महत्वाचे आहे - एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात कडक होण्याची हळूहळू प्रक्रिया आणि एक वेळ पोहणे. जर एखाद्या व्यक्तीने हळूहळू, हळूहळू त्याच्या शरीराला तापमान बदलांची सवय लावली तर ही एक गोष्ट आहे आणि जेव्हा मी त्याला पूर्व तयारी न करता बर्फाच्या पाण्यात बुडवतो तेव्हा आणखी एक गोष्ट आहे.

स्वतःच्या शरीरावर प्रयोग करण्यात अर्थ नाही. एपिफनी येथील बर्फाच्या छिद्रात डुंबण्यासाठी तुमच्या आरोग्याला हानी न पोहोचवता, तुम्ही कॉन्ट्रास्टिंग किंवा थंड शॉवरकमीतकमी उन्हाळ्याच्या शेवटी किंवा शरद ऋतूच्या सुरुवातीस. आपण आपले शरीर तयार न केल्यास, एक मिनिट पोहणे बर्फाचे पाणीजानेवारीमध्ये तुम्हाला हायपोथर्मिया आणि जुनाट आजार होण्याचा धोका असू शकतो. बर्याचदा, थंड पाण्यात पोहताना, जननेंद्रियाच्या प्रणाली आणि पेल्विक अवयवांना त्रास होतो. शरीरात स्थानिक रक्तवाहिन्यांच्या कार्यामध्ये दाहक प्रक्रिया आणि अडथळा येऊ शकतो.

अप्रस्तुत शरीरासाठी, एपिफनीवरील बर्फाच्या पाण्यात पोहणे हा एक मोठा ताण आहे. जर तुम्हाला तुमच्या आरोग्यावर पूर्ण विश्वास नसेल, तर पुन्हा जोखीम न घेणे चांगले.

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहण्यापासून कोण प्रतिबंधित आहे?

जर एखादी व्यक्ती बऱ्याच वर्षांपासून स्वत: ला कठोर करत असेल, प्रत्येक हिवाळ्यात बर्फाच्या छिद्रात आंघोळ करत असेल तर एपिफनी फ्रॉस्ट त्याच्यासाठी भयानक नाहीत. प्रक्षोभक किंवा जुनाट आजार नसलेली केवळ निरोगी व्यक्तीच एपिफनी येथील बर्फाच्या छिद्रात परिणामांशिवाय पोहू शकते.

बर्फाच्या छिद्रात हिवाळ्यातील पोहण्यामुळे रक्तदाब, डोकेदुखी आणि धडधड वाढू शकते, विशेषतः अशा लोकांसाठी जे त्यांच्या आयुष्यात पहिल्यांदा हिवाळ्यात पोहण्याचा निर्णय घेतात. मूत्र प्रणालीचे रोग असलेल्या लोकांमध्ये आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. बर्फाच्या पाण्यात पोहण्यामुळे पुरुषांमध्ये प्रोस्टेटायटीस आणि स्त्रियांमध्ये ऍडनेक्सिटिसचा त्रास वाढू शकतो आणि पायलोनेफ्रायटिस किंवा ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस सारखे मूत्रपिंडाचे आजार वाढू शकतात.

संयुक्त रोग असलेल्या लोकांसाठी अप्रिय परिणाम होऊ शकतात, जे आंघोळ केल्यावर ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि मणक्यातील वेदनांची आठवण करून देईल.

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहणे ट्यूमर, तीव्र गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, रोग असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, विशेषतः तीव्र अवस्थेत. हळूहळू कडक होणे हायपरटेन्सिव्ह रूग्णांचा रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकते आणि बर्फाच्या पाण्यात अचानक बुडवून मृत्यू देखील होऊ शकतो. तापमानात तीव्र घट झाल्यामुळे, रक्तवाहिन्या आधीच अरुंद होतात, आणखी आकुंचन पावतात, परिणामी स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका येतो.

बर्फाच्या छिद्रात पोहणारी मुले

ज्या पालकांनी आपल्या मुलांना एपिफेनी येथील बर्फाच्या छिद्रात आंघोळ घालण्याचा निर्णय घेतला आहे त्यांनी त्यांना किती धोका आहे हे समजून घेतले पाहिजे.

आयुष्याच्या पहिल्या तीन वर्षांच्या मुलांना, प्रीस्कूलरप्रमाणेच, रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होण्याचा आणि दाहक रोगांचा धोका असतो. जेव्हा कमी प्रतिकारशक्ती असलेले एक अप्रस्तुत मूल त्यात बुडते थंड पाणी, एड्रेनल कॉर्टेक्स मोठ्या प्रमाणात एड्रेनालाईन स्राव करते, हे नाजूक शरीरासाठी तणाव आहे. बर्फाच्या छिद्रात पोहण्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती संपुष्टात येऊ शकते, ज्यामुळे सामान्य सर्दी सुरू होऊ शकते किंवा मुलाला आधीच असलेल्या आजारांचा त्रास होऊ शकतो.

लहान मुले त्यांच्या पालकांना बर्फाच्या छिद्रात पोहल्यानंतर त्यांना चांगले की वाईट हे समजावून सांगू शकत नाही;

बर्फाच्या छिद्रात हिवाळ्यातील पोहणे योग्यरित्या कसे आयोजित करावे

अगदी निरोगी व्यक्तीनेही छिद्रात जाण्यापूर्वी काही नियमांचे पालन केले पाहिजे. तुम्हाला हळूहळू कपडे उतरवावे लागतील. प्रथम आपण काढणे आवश्यक आहे बाह्य कपडे, नंतर शूज, कमरेपर्यंत कपडे उतरवा. आपण काही मिनिटांनंतरच पाण्यात प्रवेश करू शकता. एखाद्या व्यक्तीच्या पायाच्या तळव्यावर असे बिंदू असतात जे बर्फात चालताना थंड होतात आणि त्या बदल्यात शरीराला थंड होण्याची तयारी करण्यासाठी सिग्नल देतात. तुम्ही बर्फाच्या पाण्यात दोन मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहू शकता. विसर्जनानंतर, शरीर जैविक दृष्ट्या सक्रिय, तणावविरोधी पदार्थ आणि संप्रेरकांचे कॉम्प्लेक्स रक्तामध्ये सोडते ज्यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढते. एखाद्या व्यक्तीला उत्साही वाटते, परंतु हार्मोन्सचे प्रकाशन जास्त काळ टिकू शकत नाही. बर्फाच्या पाण्यात दीर्घकाळ राहिल्याने हायपोथर्मिया होऊ शकतो आणि रोगांचा कोर्स आणखी तीव्र होईल.

हिवाळ्यात बर्फाच्या छिद्रात पोहल्यानंतर, आपण त्वरीत टॉवेलने स्वत: ला घासले पाहिजे, कोरडे कपडे बदलले पाहिजेत, टोपी किंवा स्कार्फ घाला आणि गरम चहा किंवा हर्बल ओतणे प्या. आपण ओलसर कपड्यांमध्ये घरी जाऊ शकत नाही, आपण केवळ सर्दीमुळेच नव्हे तर मेंदुज्वराने देखील आजारी होऊ शकता.

तुम्ही अल्कोहोल पिऊ नये, यामुळे तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर खूप ताण पडेल.

या वर्षी, संपूर्ण रशियाने राजधानीसह एकत्रितपणे एपिफनी उत्सव मागील वर्षांपेक्षा मोठ्या प्रमाणावर साजरे करण्याचा निर्णय घेतला. एकट्या मॉस्कोमध्ये शहरातील 56 ठिकाणी 70 बाथ तयार करण्यात आले आहेत. जेथे बर्फाचे छिद्र असलेले नैसर्गिक जलाशय नाहीत, तेथे टब बसविण्यात आले. सर्वसाधारणपणे, जो कोणी शूर असेल त्याने डुबकी मारली पाहिजे. आणि ते डुबकी मारतात, जरी बेलगाम धैर्य हे मूर्खपणाने ओळखले गेले आहे ...

हानिकारक की उपयुक्त?..

Rus मधील बर्फाच्या छिद्रात पोहणे ही एक प्राचीन क्रिया आहे. पण मध्ये अलीकडेबाप्तिस्म्याच्या फॉन्टमधील विधीच नव्हे तर सर्वसाधारणपणे वॉलरसची हालचाल देखील त्याच्या रचनामध्ये विस्तारित आणि गुणाकार होऊ लागली. आणि अशा प्रकारे तज्ञांना फायद्यांबद्दल विचार करण्यास भाग पाडले आणि संभाव्य हानीमूर्तिपूजक क्रिया.

बर्फाच्या पाण्यात पोहण्याच्या बाजूने काही युक्तिवाद झाले. प्रामाणिकपणे, फक्त एक. शरीराला खरोखर कठोर प्रभाव प्राप्त होतो. यावर कोणीही वाद घालत नाही. परंतु, अशा कडकपणामुळे शरीराच्या अवयवांना आणि प्रणालींना किती हानी पोहोचते याची गणना केल्यावर, डॉक्टरांनी अगदी बरोबर ठरवले की आपल्याला अशा चांगुलपणाची काहीही गरज नाही. आणि म्हणूनच.

हृदय - थांबा!

प्रत्येकाला फार पूर्वीपासून माहित आहे की उन्हाळ्यात देखील आपल्याला काळजीपूर्वक पोहणे आवश्यक आहे. बर्याचदा, तापमानातील बदलांमुळे पोहताना अचानक हृदयविकाराचा झटका येतो.

जर तुम्ही ताबडतोब पाण्यात बुडता, तर संपूर्ण शरीर, स्नायू, त्वचा, त्वचेखालील ऊतकांमध्ये रक्तवाहिन्यांची उबळ येऊ शकते. यामुळे, रक्त परिसंचरण वाढते आणि हृदय या प्रवाहाचा सामना करू शकत नाही. आणि मग एनजाइना अटॅक, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि काहींना हृदयविकाराचा झटका देखील येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, हृदय पुन्हा सुरू करणे खूप कठीण होऊ शकते. कोणतीही रुग्णवाहिका पॅरामेडिक तुम्हाला याची पुष्टी करेल. परंतु जर उन्हाळ्यात पोहण्याच्या वेळी आपण तापमानात फक्त दोन अंश, प्लस प्लसच्या फरकाबद्दल बोलत आहोत, तर आपण बर्फाच्या पाण्यात आणि अगदी थंडीत पोहण्याबद्दल काय म्हणू शकतो?

शिवाय, जर तुम्ही विचार करता की सर्दी तुम्हाला जास्त वेळ प्रतीक्षा करण्यास प्रोत्साहित करत नाही, परंतु त्वरीत डुबकी घेण्यास आणि त्वरित पाण्यातून बाहेर पडण्यास प्रवृत्त करते. शरीरावरील भार प्रचंड आहे. आणि ताण सर्वात मजबूत आहे.

बर्फाळ पाण्यात गोताखोरांना वाट पाहणारा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपघात हा एकमेव धोका नाही.

ARVI आणि इतर

ARVI आणि इतर रोगांसह हिवाळ्यातील गोताखोरांसाठी मोठ्या समस्या उद्भवतात. सर्वसाधारणपणे, अलिकडच्या दशकात, सर्दीमुळे शरीरावर कसा परिणाम होतो हे समजून घेण्यासाठी घरगुती संशोधक “वॉलरस” च्या आरोग्यावर बारकाईने लक्ष ठेवून आहेत.

आणि हा योगायोग नाही. बहुतेक रशियन लोकसंख्येचा थंडीशी सतत संपर्क असतो आणि सर्वात विस्तृत श्रेणीत, एक ते अनेक दहा अंश दंव अनुभवत असतो. आणि हिवाळ्यातील जलतरणपटू शरीराच्या स्थितीचा अभ्यास करण्यासाठी आणि थंड परिस्थितीत त्याच्या प्रतिक्रियांचा अभ्यास करण्यासाठी एक उत्कृष्ट मॉडेल आहेत, कारण "वॉलरस" स्वतःला अत्यंत थंड प्रदर्शनास सामोरे जातात.

जवळजवळ सर्व संशोधक समान निष्कर्षावर आले. "वॉलरस" ला वर्षभरात अंदाजे 2-3 वेळा सर्दी होते. हे जास्त नाही, शास्त्रज्ञ म्हणतात. तथापि, असे आढळून आले की "वॉलरस" मधील सर्दी सामान्य मर्त्य नागरिकांपेक्षा जास्त काळ टिकते. शिवाय, त्यांच्यापैकी अनेकांना व्हायरल इन्फेक्शननंतर दीर्घकालीन अवशिष्ट परिणाम होते, जसे की अशक्तपणा आणि थकवा. शिवाय, स्त्रियांना पुरुषांपेक्षा जास्त वेळा आणि अधिक तीव्रतेने ARVI चा त्रास होतो.

बऱ्याच शास्त्रज्ञांनी नोंदवले आहे: होय, "वॉलरस" मध्ये रोगाचा प्रादुर्भाव कमी आहे, परंतु जीवाणूंच्या संसर्गामुळे त्यांना गंभीरपणे त्रास होतो. शिवाय, असे रोग विशिष्ट पद्धतीने होत नाहीत, म्हणजेच ते शास्त्रीय लक्षणांशी जुळत नाहीत. आणि आजारपणानंतर, "वालरस" मध्ये सामान्य नागरिकांपेक्षा जास्त गुंतागुंत होते. तसे, लोक त्याच प्रकारे आजारी पडतात, बर्याच काळासाठीथंड हवामानात राहणारे, तसेच उत्तरेकडील स्थानिक लोक.

"वॉलरस" ला जितका जास्त अनुभव असेल तितका त्रास त्यांच्या डोक्यावर पडतो. उदाहरणार्थ, जे लोक हिवाळ्यात 5 वर्षांपेक्षा जास्त काळ पोहतात त्यांना नागीण होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांना जखमा आणि कट बरे होण्यासाठी सामान्य लोकांपेक्षा जास्त वेळ लागतो. परंतु नवशिक्यांना अधिक वेळा पस्टुलर त्वचा रोग असतात.

पुरुषांचे बर्फाचे छिद्र

बर्फाच्या आंघोळीत पोहल्यानंतर तुम्ही नापीक होऊ शकता. आणि ही भयकथा नाही तर वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेली वस्तुस्थिती आहे. शिवाय, ही समस्या दोन्ही लिंगांमध्ये होऊ शकते.

बर्फाच्या पाण्यात शरीराला जाणवणाऱ्या तणावामुळे पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या कमी होते. हे आधीच सिद्ध झाले आहे. अमेरिकन डॉक्टर मॉस्कोविट्झ यांनी एका वेळी याची माहिती दिली आणि रशियन शास्त्रज्ञांनी देखील याची पुष्टी केली. शिवाय, घरगुती एंड्रोलॉजिस्ट मानतात की वंध्यत्वाच्या कारणांमध्ये सामान्यतः तणावाला प्रथम स्थान दिले पाहिजे.

तापमानात अचानक होणारे चढउतार नर शरीराला अस्वस्थ करू शकतात.

सौना पुनरुत्पादक अवयवांसाठी हानिकारक आहे हे तथ्य आहे वैज्ञानिक तथ्य. शिवाय, विशेष म्हणजे, मी अक्षरशः एकदा स्टीम रूममध्ये स्टीम बाथ घेतला, बर्फाच्या छिद्रात लटकले आणि संशयास्पद आनंदानंतर सेमिनल फ्लुइडच्या निर्मितीमध्ये होणारा बिघाड आणखी 2 महिने चालू राहिला. मग शुक्राणुजननात बिघाडाचा शिखर येतो, ज्यानंतर पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया सुरू होते. आणि सामान्य शुक्राणूंची निर्मिती शिखरानंतर केवळ 3 महिन्यांनंतर पुनर्संचयित केली जाईल. म्हणजे किमान ५ महिन्यांत!

बर्फाच्या पाण्यात पोहण्याच्या विरूद्ध पुढील युक्तिवाद पुरुषांना देखील लागू होतो आणि ते आधीच यूरोलॉजिस्टने व्यक्त केले होते. प्रोस्टेट हा अतिशय नाजूक, नाजूक आणि त्यामुळे ठिसूळ अवयव आहे. आणि ते कोणत्याही शिंकाने तुटू शकते. प्रोस्टेट विशेषतः हायपोथर्मियापासून घाबरत आहे. एक दाहक रोग जो हायपोथर्मियामुळे होऊ शकतो तो नपुंसकत्वाचा प्रस्ताव आहे. आता, माझ्या मते, शाळेतील मुलांना देखील याबद्दल माहिती आहे. बर्फाच्या छिद्रामध्ये क्रॉनिक प्रोस्टेटायटीस सहजपणे मिळू शकतात.

देहाविना देह

"वॉलरस महिलांना" देखील पुनरुत्पादक अवयवांसह समान त्रास होतो: अंडाशय किंवा उपांगांचे दाहक रोग, नलिकांमध्ये अडथळा. आणि भविष्यात - अप्रत्याशित परिणामासह दीर्घकालीन उपचार. खरे आहे, स्त्रिया या अर्थाने पुरुषांपेक्षा थोडे भाग्यवान आहेत. त्यांची शरीरे मजबूत आहेत आणि ते अधिक यशस्वीरित्या बरे होतात.

परंपरा रद्द करू नका!

हे एक पूर्णपणे वाजवी प्रश्न उपस्थित करते: परंपरा अशा छळ करण्यासारखे आहे का? धार्मिक विधीसाठी बर्फाच्या पाण्यात डुंबणे का आवश्यक आहे? शेवटी, ते आरोग्यासाठी सुरक्षित केले जाऊ शकते. पाणी आशीर्वाद द्या आणि लोकांवर शिंपडा, उदाहरणार्थ; किंवा फक्त आपला चेहरा किंवा हात पुसून टाका. माझा विश्वास आहे की यामुळे पाण्याचा पवित्र प्रभाव कमी होणार नाही, परंतु तो अत्यंत तीव्रतेशिवाय असेल - हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराच्या झटक्याशिवाय, नागीण, क्रॉनिक प्रोस्टेटायटीस, वंध्यत्व आणि नपुंसकता.

परंपरेनुसार, एपिफनी येथे, विश्वासणारे जॉर्डनमध्ये उडी मारतात - पोहण्यासाठी आणि पाण्याच्या आशीर्वादासाठी एक विशेष बर्फाचे छिद्र. जर तुम्ही डाईव्हसाठी चांगली तयारी केली तर आरोग्याच्या कोणत्याही समस्या उद्भवू नयेत. पण जर तुम्ही तयारी न करता डुबकी मारली तर दुसऱ्याच दिवशी तुम्ही त्यासाठी पैसे देऊ शकता.

ते म्हणतात की मध्ये एपिफनीची रात्र (18 ते 19 जानेवारी)जलाशयातील सर्व पाणी कथितपणे पवित्र होते. या रात्री तीन वेळा डोके वर काढणारा प्रत्येकजण वर्षभर निरोगी असेल आणि कदाचित आजारपणातून बरा होईल. परंतु असे पाळक आहेत ज्यांचा असा विश्वास आहे की एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहणे हे फक्त मनोरंजन आहे. केवळ पाण्यात आंघोळ केल्याने पाप धुण्यास आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. नदीजॉर्डन. आणि यासाठी कोणत्याही बलिदानाची आवश्यकता नाही, तेथील पाणी जवळजवळ नेहमीच उबदार असते. या विषयावर आणखी एक मत आहे: आंघोळ केवळ त्यांच्यासाठीच उपयुक्त आहे ज्यांनी ख्रिसमसच्या आठवड्यात भविष्य सांगितला - बर्फाच्या छिद्रात पोहणेया पापापासून तंतोतंत वाचवतो. जसे होते, जॉर्डन मध्ये डायव्हिंगवर्षानुवर्षे आपल्या लोकांसाठी ही एक परंपरा बनली आहे; परंतु बरे करण्याची क्षमता, या विधीची चमत्कारिकता अद्याप कोणीही सिद्ध केलेली नाही.

प्राचीन काळ थंडअक्षरशः सर्व रोग बरे झाले. सात त्रास - एक उत्तर: बर्फ. उदाहरणार्थ, सेरेब्रल रक्तस्राव, जखम, जखमांसाठी डोक्यावर बर्फ लावला गेला, त्वचेच्या आजारांवर कोल्ड कॉम्प्रेसने उपचार केले गेले, फुफ्फुसातील रक्तस्त्राव बर्फाच्या पिशवीने थांबविला गेला आणि जास्त वजनदररोज खाण्यापूर्वी आणि नंतर बर्फाचे काही तुकडे गिळण्याची किंवा थंड पाणी पिण्याची शिफारस केली होती. आणि या सर्वांनी खरोखर मदत केली.

आज, डॉक्टर विविध रोगांवर उपचार करण्यासाठी सर्दी देखील वापरतात: मुरुमांपासून क्रॉनिक सायनुसायटिसपर्यंत. अलीकडे, शास्त्रज्ञांना आढळले की वॉलरसचे शरीर सामान्य लोकांपेक्षा 20% वेगाने सूक्ष्मजंतूंचा सामना करते. परंतु हे समजून घेणे महत्वाचे आहे: नियमित कडक होणे ही एक गोष्ट आहे आणि दुसरी गोष्ट म्हणजे एपिफनी येथे एकदा थंड पाण्यात बुडणे. येथे एक पकड आहे. निळ्या रंगाच्या बर्फाळ पाण्यात उडी मारणे खूप धोकादायक आहे. तुम्ही ताबडतोब पाण्यात डुंबल्यास, अगदी निरोगी लोकांना देखील कोरोनरी वाहिन्या, स्नायू, त्वचा आणि त्वचेखालील ऊतींना उबळ येऊ शकते. यामुळे, रक्त परिसंचरण वेगवान होते, हृदय जलद गतीने धडकू लागते आणि शेवटी, वाढलेल्या दबावाचा सामना करू शकत नाही. आणि मग हृदयविकाराचा झटका, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, एरिथमिया शक्य आहे आणि एखाद्याचे हृदय पूर्णपणे थांबू शकते.

थंड ऍलर्जी (सामान्यत: अर्टिकेरियाच्या स्वरूपात प्रकट होते), रोगांच्या बाबतीत बर्फाच्या छिद्रात पोहणे कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. जननेंद्रियाची प्रणाली(नेफ्रायटिस, सिस्टिटिस, उपांगांची जळजळ), क्षयरोग, बिघडलेले मूत्रपिंडाचे कार्य, अपस्मार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग (मायोकार्डियल इन्फेक्शन, उच्च रक्तदाब), अन्ननलिका(पेप्टिक अल्सर, पित्ताशयाचा दाह), क्रॉनिक सायनुसायटिस किंवा ब्राँकायटिसने ग्रस्त लोक आणि अर्थातच, गर्भधारणेदरम्यान. परंतु पूर्णपणे निरोगी लोक देखील (आणि आता त्यापैकी बरेच नाहीत) तरीही डायव्हिंग करण्यापूर्वी आणि तपासणी करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

अनेकजण आपल्या मुलांना बर्फाळ पाण्यात ओढतात. डॉक्टर कोणत्याही परिस्थितीत असे न करण्याचा सल्ला देतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की लहान मुलांमध्ये अजूनही अपूर्ण थर्मोरेग्युलेशन सिस्टम आहे. बर्फाळ पाण्यातील हायपोथर्मिया त्यात असल्याच्या काही सेकंदात उद्भवू शकतो आणि पालकांना ते लक्षात घेण्यास वेळ मिळणार नाही. मुलाला न्यूमोनिया किंवा मेंदुज्वर होऊ शकतो.

परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही बर्फाच्या छिद्रात पोहणे पूर्णपणे सोडून द्यावे. फक्त समजूतदारपणे आपल्या शारीरिक शक्तीचे मूल्यांकन करा आणि हुशारीने पोहण्याकडे जा. डुबकीच्या काही तास आधी, तुम्हाला मनापासून जेवण खाण्याची गरज आहे - हे "इंधन" शरीराला उबदार करण्यासाठी आणि थंडीचा सामना करण्यास मदत करेल. अल्कोहोल पिण्याची शिफारस केलेली नाही - यामुळे हृदयावर अतिरिक्त ताण येतो. डायव्हिंग करण्यापूर्वी लगेच, चांगले उबदार करा: वाकणे आणि स्क्वॅट्स करा. हळूहळू पाण्यात प्रवेश करणे चांगले आहे, आपण प्रथम आपला चेहरा, गुडघे आणि हात पाण्याने धुवू शकता. 7-10 सेकंदांसाठी बर्फाच्या छिद्रात असणे पुरेसे आहे, म्हणजे, अक्षरशः डुबकी मारणे आणि लगेच बाहेर येणे. परिणामी असे वाटले पाहिजे की आपण आगीत जळत आहात. परंतु जर तुम्हाला थंडी वाजत असेल तर हे लक्षण आहे की तुमचे शरीर हायपोथर्मिक झाले आहे आणि तुम्हाला त्वरीत जमिनीवर जाणे आवश्यक आहे.

तुम्ही पाण्यातून बाहेर पडल्यानंतर लगेच, उबदार टोपी, लोकरीचे मोजे किंवा वाटलेली चप्पल घाला (रबर किंवा रॅग लगेच गोठतात) आणि टेरी टॉवेलने तुमचे शरीर चांगले घासून घ्या. आपल्यासोबत आरामदायक कपडे आणण्याची खात्री करा - फास्टनर्स, बटणे किंवा टायशिवाय (नियमित टेरी झगा असेल) जेणेकरून आपण ते पटकन फेकून देऊ शकता.

आणि, शेवटी, सर्वात महत्वाची गोष्ट: आपण विशेष नियुक्त केलेल्या ठिकाणी पोहणे आवश्यक आहे आणि केवळ आपत्कालीन डॉक्टर, गोताखोर आणि बचाव सेवा विशेषज्ञ ड्युटीवर आहेत, जेणेकरून काही घडल्यास, आपल्याला मदत करण्यासाठी कोणीतरी असेल. वितळताना पोहताना आपण विशेषतः सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे - हे लक्षात ठेवा की नाजूक बर्फ सामान्यतः एपिफनी रात्री साजरी केलेल्या लोकांच्या मोठ्या गर्दीचा सामना करू शकत नाही.

अलिना बाविना, टेलिनेडेल्या एलएलसी, मॉस्को (विशेषतः ZN साठी), फोटो फोटोएक्सप्रेस

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात प्रथम पोहणे ही एक परंपरा म्हणून ख्रिश्चन धर्म स्वीकारल्यानंतर उद्भवली. किवन रस 988 मध्ये. 19 जानेवारी रोजी, चर्चची सुट्टी ही प्रभूची एपिफेनी आहे, दैवी लीटर्जी दरम्यान, पाण्याचे महान अभिषेक, ज्यामध्ये उपचार करण्याची शक्ती आहे, केली जाते. हे सामान्यतः मान्य केले जाते की या दिवशी सर्व जल घटकांमध्ये चमत्कारिक गुणधर्म प्राप्त होतात जे शारीरिक आणि मानसिक शक्ती मजबूत करतात.

एपिफनीवरील बर्फाच्या छिद्रात पोहण्याचा अर्थ काय आहे?

ज्या बर्फाच्या छिद्रात लोक पोहतात त्याला जॉर्डन म्हणतात; एपिफनी येथे आंघोळीचा विधी करू इच्छिणाऱ्यांना पुजारी आशीर्वाद देतो - तो वर्मवुडच्या आधी एक प्रार्थना वाचतो आणि त्यात तीन वेळा वधस्तंभ बुडवतो, प्रार्थना पूर्ण केल्यानंतरच विधी पार पाडता येतो. पापांपासून मुक्त होण्यासाठी पश्चात्ताप करणे आणि धुवून टाकणे हे परंपरेने सांगणे चुकीचे आहे;

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहणे कोठून आले?

ज्या सुट्टीशी परंपरा जोडली गेली आहे ती सर्वात प्राचीन आहे - 377 च्या आसपास चर्च सेवेत परमेश्वराची एपिफनी एक वेगळी घटना म्हणून सादर केली गेली. या दिवशी, प्राचीन ख्रिश्चन जॉर्डनवर आले, जेथे येशू ख्रिस्ताचा बाप्तिस्मा झाला होता. एपिफनी आंघोळीचा संस्कार ही एक लोक परंपरा आहे जी व्यक्ती त्याच्या वैयक्तिक इच्छेनुसार करते; या विषयावर चर्चचे कोणतेही नियम नाहीत. या दिवशी आशीर्वादित पाण्यामध्ये विशेष गुणधर्म आहेत, जे वैज्ञानिक संशोधनाद्वारे सिद्ध झाले आहे.

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहण्याचे काय फायदे होतात?

एपिफनी येथे आंघोळ केल्याने काय मिळते या प्रश्नाचा विचार केल्यास, अशा कृतींमधून एखाद्या व्यक्तीला काय प्राप्त होण्याची अपेक्षा आहे हे आपण समजून घेतले पाहिजे. एपिफनी फ्रॉस्ट्समध्ये पाण्यात डुबकी घेणे इतके सोपे नाही, अगदी तीव्र इच्छा असूनही. मुख्य गोष्ट म्हणजे पाण्यामध्ये आजार बरे करण्याची क्षमता आहे आणि या प्रक्रियेमुळे कोणतीही हानी होणार नाही असा विश्वास असणे म्हणजे एखाद्याच्या गरजा देवाच्या हाती सोपवणे.

थंड हवामानात पोहणे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत करते - तापमानात अचानक बदल रक्तामध्ये हार्मोन्स सोडण्यास सक्रिय करतात ज्यामुळे शरीराच्या कार्यामध्ये नकारात्मक बदलांवर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो, रक्तदाब कमी होतो आणि उर्जेची लाट येते. बर्फाच्या छिद्रात डुबकी मारण्यापूर्वी स्वतःला तीन वेळा क्रॉसने चिन्हांकित करणे ही अनिवार्य अट आहे.

एपिफनी आंघोळ - साधक आणि बाधक

एपिफनी येथे आंघोळ करण्याची परंपरा ही एखाद्या व्यक्तीच्या इच्छाशक्तीची चाचणी आहे. अशा "प्रक्रिया" नंतर आजारी पडणाऱ्या लोकांची टक्केवारी नगण्य आहे हे डॉक्टर सांगतात. ज्यांना पोहले आहे त्यांच्या कथांनुसार, पहिल्या काही मिनिटांत एखाद्या व्यक्तीला उत्साहाने पकडले जाते, शरीर विलक्षण हलके होते, आत्म्यात कृपा जाणवते आणि विशेष अवर्णनीय संवेदनांची गर्दी होते.

अविस्मरणीय डाइव्हसाठी खराब आरोग्य धोक्यात आणण्यास मनाई आहे. चर्च श्रद्धावानांना असा विधी करण्यास बाध्य करत नाही किंवा आदेश देत नाही, तो सुट्टीचा भाग नाही. पोहणे वगळल्याने, व्यक्ती कृपा गमावत नाही. प्रभूच्या बाप्तिस्म्याच्या दिवशी, आपल्याला प्रार्थनेसाठी चर्चमध्ये येण्याची आवश्यकता आहे, आपण कबूल करू शकता आणि सहभागिता घेऊ शकता, मंदिरातून आणलेल्या पवित्र पाण्याने स्वत: ला आणि आपले घर शिंपडू शकता.

एपिफनी येथील बर्फाच्या छिद्रात ते कधी पोहतात?

१८ जानेवारी – एपिफनी ख्रिसमस संध्याकाळ, हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की या दिवशी चर्चमध्ये पाण्याचा अभिषेक केल्यानंतर, ते सर्व जलस्रोतांमध्ये बरे होते आणि त्यानंतरच्या अनेक दिवसांपर्यंत असे गुणधर्म राखून ठेवते. एपिफनी येथेच आंघोळ पुजारीच्या आशीर्वादाशिवाय सुरू होत नाही; 19 जानेवारीच्या सकाळी सणाच्या सेवेनंतर विसर्जनासाठी स्थानांचा अभिषेक होतो.

एपिफनी येथे पोहण्याची तयारी कशी करावी?

बर्फाच्या छिद्रात एपिफनी पोहण्याची तयारी कशी करावी यावरील काही टिपा. कठोर नसलेल्या व्यक्तीसाठी, असे गोतावळा तणावपूर्ण आहे; काही दिवसांपूर्वी, ते घेणे, बाहेर किंवा बाल्कनीमध्ये काही मिनिटे जाण्याचा सल्ला दिला जातो. उन्हाळी आवृत्तीकपडे - चड्डी आणि टी-शर्ट, थंड पाण्यात बुडवलेल्या ओल्या टॉवेलने पुसून टाका, कमी-तापमानाच्या पाण्याने घासण्याचा सराव करा.

एपिफनी आंघोळ - नियम

एपिफनी येथे आंघोळीचे नियम भागांमध्ये विभागले जाऊ शकतात. प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा- अशी कृती करताना, एखाद्या व्यक्तीने प्रार्थना करणे आवश्यक आहे: आत्म्याच्या तारणासाठी, प्रियजनांसाठी, आजारांपासून बरे होण्यासाठी देवाची मदत मागा. मनोरंजनासाठी किंवा अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली पाण्यात बुडवून, रोमांच अनुभवणे चुकीचे आहे; परिणामी शरीर आणि आत्मा बरे होण्याची अपेक्षा करणे अस्वीकार्य आहे.

बाप्तिस्म्याच्या वेळी आंघोळ करणे फायदेशीर आहे असे बरेच वैद्यकीय फायदे आहेत - काम करण्याची क्षमता वाढणे, शरीरातील एलर्जीची प्रतिक्रिया, नैराश्य, निद्रानाश, सांधे आणि पाठदुखी. ब्रोन्कियल दम्याचे हल्ले लक्षणीयरीत्या कमी होतात, रक्त परिसंचरण सामान्य होते. डायव्हिंग करताना, शरीराचे तापमान चाळीस अंशांपर्यंत पोहोचते, काही मिनिटांत, शरीरात व्हायरस आणि बॅक्टेरियाचे असंख्य सैन्य मरतात - रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य वाढते.

एपिफनी येथे पोहताना आजारी पडणे शक्य आहे का? होय, कारण पाण्यामध्ये तणावपूर्ण विसर्जन अनेक कारणीभूत ठरू शकते अप्रिय परिणाम. मधुमेहाच्या रुग्णांना रक्तातील साखरेच्या पातळीत तीव्र वाढ होते, हृदयाच्या रुग्णांना अतालता आणि उच्च रक्तदाबाचा झटका येतो आणि कर्करोगाच्या रुग्णांना रोगप्रतिकारक शक्तीचे अवांछित दडपण येते. फ्लू आणि तीव्र श्वसन संक्रमणाने ग्रस्त असलेल्यांसाठी पोहणे प्रतिबंधित आहे.

एपिफनीवरील बर्फाच्या छिद्रात पोहणे धोकादायक आहे का?

एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात पोहण्याच्या धोक्यांबद्दल चर्चा ही एक गंभीर समस्या आहे. स्थळाची संघटना - मुख्य निकषज्यांना डुंबायचे आहे त्यांच्यासाठी निवड. अप्रस्तुत, विरळ लोकसंख्या असलेल्या बर्फाच्या छिद्रांवर एकटे येणे अवांछित आहे, हे मानवी आरोग्यासाठी आणि जीवनासाठी थेट धोका आहे थंड पाण्यावर शरीराची अनपेक्षित प्रतिक्रिया झाल्यास, योग्य मदत देण्यासाठी तयार लोक असणे आवश्यक आहे. एपिफनी येथे बर्फाच्या छिद्रात योग्य प्रकारे कसे पोहायचे यावरील टिपा:

• कपडे उतरवणे अनेक टप्प्यात केले जाते - बाह्य कपडे काढा, शरीराला अनुकूल होऊ द्या, नंतर स्विमसूटमध्ये कपडे उतरवा;
• बर्फात चालणे - सर्दीपासून संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया चालू करण्यासाठी पायांच्या रिसेप्टर्सद्वारे शरीराला सिग्नल द्या;
• पाण्यात गेल्यानंतर, आपण ओल्या कपड्यांवर कोरडे कपडे घालू शकत नाही;
• प्रक्रियेनंतर उबदार होण्यासाठी अल्कोहोल पिण्याची शिफारस केलेली नाही.