జీవక్రియ మాత్రలు సమీక్షలు మరియు పేర్లు. బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియను ఎలా ప్రారంభించాలి మరియు శరీరంలో జీవక్రియను వేగవంతం చేయాలి

10054

వారు మానవ జీవక్రియ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, అవి శరీరంలో ఏకకాలంలో సంభవించే అనేక ప్రక్రియలను సూచిస్తాయి, ఎందుకంటే కింద ఈ భావనదాదాపు ఏదైనా జీవక్రియ దానిలోకి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా ఈ పదం జీర్ణవ్యవస్థకు వర్తించబడుతుంది మరియు తదనుగుణంగా, వాటి విచ్ఛిన్నం మరియు జీర్ణక్రియ సమయంలో ఆహారం నుండి పొందిన పదార్ధాల జీవక్రియను సూచిస్తుంది. మరియు పోషకాహార నిపుణులు జీవక్రియ రేటును నిరంతరం ప్రస్తావిస్తారు, అంటే తినే ఆహారం శక్తిగా మారే కాలం. ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత జీవక్రియ రేటు ఉంటుంది, కొందరు ఏదైనా తింటారు మరియు బరువు పెరగరు, కొందరికి, ఏదైనా 100 గ్రాముల అదనపు ఆహారం అధిక బరువుగా మారుతుంది, అది దూరంగా ఉండకూడదు.

అది ఎలా పని చేస్తుంది

ఆకలి సమ్మెలు ఒక వినాశనం కాదు, ఎందుకంటే రోజంతా అనేక విధుల పనితీరును నిర్ధారించడానికి కేలరీల కొరత ఉన్నప్పుడు, శరీరం భయాందోళనలకు గురవుతుంది. ఆహార కొరతకు ప్రతిస్పందిస్తూ, ఇది జీవక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు శక్తిగా మార్చకుండా ఆహారాన్ని చురుకుగా గ్రహించడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆహారం యొక్క సాధారణ వినియోగంతో సమాన వ్యవధిలోజీవక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు, తద్వారా సేకరించిన కేలరీలు భవిష్యత్తు కోసం నిల్వ చేయకుండా త్వరగా వినియోగించబడతాయి. వాస్తవానికి, జీవక్రియ యొక్క త్వరణం లేదా మందగింపుకు దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి:

• ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవక్రియ యొక్క మందగమనం వయస్సు సమూహం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది - 20 సంవత్సరాల నుండి, ప్రతి దశాబ్దం జీవక్రియ ప్రక్రియలను 2 లేదా 3% తగ్గిస్తుంది.
• ఎక్కువ కండరాలు, ఎక్కువ శక్తి ఖర్చు అవుతుంది, కాబట్టి శరీరం యొక్క జీవక్రియ శరీర నిర్మాణం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
• ఒక ముఖ్యమైన అంశం శరీర ఉష్ణోగ్రత, ఎందుకంటే ఎత్తైన స్థాయిలో జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ప్రతి డిగ్రీ జీవక్రియ రేటును 10% పెంచుతుంది. ద్వారా ప్రభావితం వాతావరణ పరిస్థితులు- మంచు మరియు వేడి స్వల్ప కాలానికి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
• శారీరక శ్రమ ద్వారా జీవక్రియ రేటు పెరుగుదల సాధించవచ్చు - వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు దాని తర్వాత కొంత సమయం వరకు, సూచికలు 20% మెరుగుపడతాయి.
• మీరు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ఎక్కువ ప్రోటీన్లను తినండి మరియు చిన్న భోజనం తినండి. ఈ నియమాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు వినియోగించే వంటకాల కూర్పుపై ఆధారపడి 3 నుండి 12 గంటల వ్యవధిలో ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయవచ్చు.
• పోషకాహార పరిస్థితులు మరియు జీవనశైలి ఒకే విధంగా ఉన్నప్పుడు, కానీ జీవక్రియ రేటు 10% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మారినప్పుడు, మేము వారసత్వం గురించి మాట్లాడవచ్చు.

మీ జీవక్రియను ఎలా ట్యూన్ చేయాలి

మీరు అకస్మాత్తుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి మారినప్పటికీ మరియు గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం సరైన మోడ్, తక్షణమే బరువు తగ్గడం అసాధ్యం. జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఏర్పాటు చేయడం సమయం పడుతుంది, మరియు మీరు చాలా త్వరగా జీవక్రియ రేటును పెంచినట్లయితే, శరీరం యొక్క అలసట మరియు వివిధ పాథాలజీలు సాధ్యమే. మీ జీవక్రియను క్రమంగా ఎలా వేగవంతం చేయాలో చూద్దాం:

ఉత్పత్తుల సరైన ఎంపిక

మీరు ఆకలితో ఉండనప్పటికీ, సరైన ఆహారం బాధించదు. అదే సమయంలో, జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఉత్పత్తులను మెనులో చేర్చడం అవసరం. కిందివి మీ జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి:

• సహజ కాఫీ, గ్రీన్ టీ మరియు సోయా పాలు;
• ద్రాక్షపండ్లు మరియు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల;
• సహజ పెరుగులు;
• బాదం;
• బచ్చలికూర, బ్రోకలీ మరియు బీన్స్;
• వోట్మీల్;
• కూర మరియు దాల్చినచెక్క.

ఆహారం యొక్క ప్రధాన నియమం ఏమిటంటే, మీకు ఆకలి లేనప్పటికీ, స్నాక్స్‌ను విస్మరించకూడదు.. ఐదు భోజనం, వాటి మధ్య 2 లేదా 3 గంటల విరామంతో, జీవక్రియను స్థాపించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఏ వంటకాలను ప్రయత్నించవచ్చో చూద్దాం:

• అల్పాహారం కోసం మీరు పండ్లతో ముయెస్లీని, పుట్టగొడుగులు మరియు మెత్తగా ఉడికించిన గుడ్లతో ఉడికించిన ఆమ్లెట్లు, ఎర్ర చేపలతో టోస్ట్, పండ్ల ముక్కలతో తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, తేనె మరియు బాదంతో నీటిలో వోట్మీల్ తినవచ్చు.
• లంచ్‌లో వెజిటబుల్ పురీ సూప్‌లు, వెజిటబుల్ సైడ్ డిష్‌లు (బంగాళదుంపలు మినహా), పౌల్ట్రీ ఫిల్లెట్, సలాడ్‌లు, కాల్చిన కూరగాయలు, సుషీ ఉండవచ్చు.
• డిన్నర్ కూరగాయల సలాడ్లు, కూరగాయలతో కాల్చిన చేపలను కలిగి ఉండవచ్చు.
• స్నాక్స్ కోసం, ఉడికించిన చికెన్‌తో కూడిన శాండ్‌విచ్‌లు, తేలికగా సాల్టెడ్ సాల్మన్, నారింజ లేదా యాపిల్స్, కొన్ని రకాల గింజలు మరియు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ అనుకూలంగా ఉంటాయి.

కలిసి తీసుకుంటే, అన్ని మార్గాలు మీరు జీవక్రియ ప్రక్రియలను స్థాపించడానికి మాత్రమే కాకుండా, వాటిని వేగవంతం చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తాయి. వాస్తవానికి, మీరు అందించే నిధుల కార్యకలాపాల జాబితాకు మీరు జోడించవచ్చు సాంప్రదాయ ఔషధం- చాలా మొక్కలు ఉత్ప్రేరకాలుగా పనిచేస్తాయి.

జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పాథాలజీల రూపాన్ని నివారించడానికి, టాక్సిన్స్‌తో శరీరాన్ని అడ్డుకోవడం మరియు అధిక శరీర బరువును పొందడం కోసం జీర్ణవ్యవస్థ ఎల్లప్పుడూ నిరంతరాయంగా పనిచేయాలి. ఆహారం పేలవంగా జీర్ణం కావడం ప్రారంభించిన వెంటనే, దాని ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది, రోగి వీలైతే, వైద్యునిచే పరీక్షించబడాలి. రుగ్మతను ప్రేరేపించిన కారకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, చికిత్స సూచించబడుతుంది, ఇందులో జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మందులు ఉంటాయి.

శ్రద్ధ! ఇటువంటి మాత్రలు ఆహార పదార్ధాలు, స్థూలకాయ వ్యతిరేక మందులు లేదా ఎంజైమ్ సన్నాహాలను సూచిస్తాయి. మొదటి రెండు రకాలు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క విధులను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, బరువు తగ్గే ప్రక్రియకు దోహదం చేస్తాయి. కానీ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఇటువంటి మందులు తీసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి తరచుగా మూత్రవిసర్జన లేదా దూకుడు కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది పెద్ద పరిమాణంలో హానికరం.

అటువంటి ఉల్లంఘనను అనేక లక్షణ సంకేతాల ద్వారా గుర్తించవచ్చు:

• తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం, చర్మ సమస్యలు మరియు సాధారణ శ్రేయస్సులో క్షీణత ఉంది, ఎందుకంటే శరీరం తినే ఆహారం నుండి తగినంత విటమిన్లు పొందలేవు;
• జీవక్రియ రుగ్మతల కారణంగా, అంతర్గత అవయవాలలో రుగ్మతలు కనిపించవచ్చు మరియు శరీర బరువులో పదునైన పెరుగుదల గుర్తించబడింది;
• అదనంగా, రోగి పొత్తికడుపులో స్థిరమైన భారం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాడు, త్రేనుపు, పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం మరియు మలబద్ధకం సంభవించవచ్చు;
• చర్మం రంగు అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది, బూడిద లేదా లేత రంగుకు దగ్గరగా ఉంటుంది, గోరు ప్లేట్ యొక్క రంగు మారుతుంది మరియు నాలుకపై పూత కనిపించవచ్చు;
• చాలా మంది రోగులు, ఆహారం చాలా నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతున్నప్పటికీ, ఎక్కువ తినడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై భారాన్ని మరింత పెంచుతుంది మరియు బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది;
• సాయంత్రం మరియు తిన్న తర్వాత, చాలామంది గుండెల్లో మంట గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, ఇది కడుపులో కుళ్ళిన ప్రక్రియలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

శ్రద్ధ! దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల తీవ్రతరం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఇదే విధమైన పరిస్థితి కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఉద్దీపన మందులను మాత్రమే తీసుకోవడం సరిపోదు, ఎందుకంటే పూర్తి పరీక్షను నిర్వహించడం మరియు మిశ్రమ చికిత్స నియమాన్ని సూచించడం చాలా ముఖ్యం.

జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ కోసం కలిపి మందులు

మెరిడియా

జీర్ణవ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు కొవ్వు నిల్వలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి రూపొందించిన ఔషధం. క్రియాశీల పదార్ధం సిబుట్రమైన్ అనేక సార్లు జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి కారణమవుతుంది, అయితే అదే సమయంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పాక్షిక నష్టం ఉంది. దీని కారణంగా, మెరిడియాను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు అదనపు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను తీసుకోవాలి మరియు మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాలని నిర్ధారించుకోండి. రుగ్మత యొక్క తీవ్రతను పరిగణనలోకి తీసుకొని మోతాదు ఎంపిక చేయబడుతుంది మరియు రోజుకు 10-15 mg క్రియాశీల పదార్ధం ఉంటుంది. చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభమవుతుంది కనీస పరిమాణం 10 mg యొక్క మాత్రలు, ఒక నెల తరువాత, ఈ మోతాదు సరిపోకపోతే, 5 mg పెరుగుదల చేయబడుతుంది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగత సూచనల ప్రకారం ఉంటుంది.

టర్బోస్లిమ్

ఔషధం అనేది మూలికల సముదాయం, దీనిని కొందరు నిపుణులు ఆహార పదార్ధాలుగా వర్గీకరిస్తారు, అయితే కొందరు అటువంటి కూర్పును పూర్తి స్థాయి ఔషధంగా భావిస్తారు, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, Turboslim కూడా బలమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది పెరుగుతున్న స్వభావంతో వర్గీకరించబడుతుంది. దీని అర్థం ప్రతిరోజూ స్టూల్ పెరుగుతున్న ఫ్రీక్వెన్సీ కారణంగా, రోగి విటమిన్లు తీసుకోకుండా డైస్బియోసిస్ మరియు పెద్దప్రేగు శోథను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, విటమిన్ లోపం యొక్క సంకేతాలు కూడా కనిపిస్తాయి. చికిత్సలో అల్పాహారం లేదా విందుతో 2 మాత్రలు తీసుకోవడం ఉంటుంది, ఇది ఏ రకమైన మందు ఎంపిక చేయబడిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది రాత్రి లేదా పగటిపూట ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క సిఫార్సు కోర్సు ఒక నెల.

దానబోల్

ఈ ఔషధం ఒక హార్మోన్ల ఔషధం మరియు సాధ్యమయ్యే అన్ని ప్రమాదాలను అంచనా వేసిన తరువాత, గొప్ప హెచ్చరికతో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. Danabol నిజంగా కొన్ని మోతాదులలో జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. కానీ మహిళలు దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు, వారు బరువు కోల్పోవడం మరియు వారి జీవక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, వారి హార్మోన్ల వ్యవస్థను కూడా గణనీయంగా క్రమాన్ని మార్చుకుంటారు. ఇది జుట్టు యొక్క రూపాన్ని సహా పురుష లక్షణాల సముపార్జనను కలిగి ఉంటుంది మగ రకం, వాయిస్ లోతుగా మరియు ఇతర అసహ్యకరమైన పరిణామాలు. ఔషధం బరువు ఆధారంగా వ్యక్తిగత మోతాదులో తీసుకోబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పరిపాలన యొక్క ఖచ్చితమైన కోర్సు లేదు, కానీ రోగి Danabol యొక్క ఉపసంహరణ సమితితో ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. అధిక బరువు.

జెనికల్

రోగికి ఏదైనా జీర్ణశయాంతర పాథాలజీల రూపంలో సమస్యలు లేనట్లయితే మాత్రమే ఈ మాత్రలు తీసుకోవచ్చు. Xenical కొవ్వును ప్రాసెస్ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కొవ్వు కణాల శోషణకు బాధ్యత వహించే లిపేస్ ఎంజైమ్‌ను పూర్తిగా అడ్డుకుంటుంది. లిపిడ్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, ప్రతి భోజనంతో 1 టాబ్లెట్ ఔషధాన్ని తీసుకోండి. కూర్పులో కొవ్వులు లేనట్లయితే, మీరు మాత్రలు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. సగటున, ఒక రోగి రోజుకు 2-4 Xenical మాత్రలు ఐదు కంటే ఎక్కువ మోతాదులను తీసుకోవడం నిషేధించబడింది; చికిత్స యొక్క వ్యవధి వ్యక్తిగతమైనది, సాధారణంగా 2-4 వారాల చికిత్స సరిపోతుంది.

లిస్టాటా

చాలా ఖరీదైన మందు, ఇది కొవ్వుల శోషణను కూడా అణిచివేస్తుంది, వాటిని తొలగిస్తుంది సహజంగామలంతో పాటు. రోగి ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్నట్లయితే మాత్రమే జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి Listata తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. లిస్టాటా రోజుకు మూడు సార్లు 1 టాబ్లెట్ తీసుకోవాలి, చికిత్స యొక్క వ్యవధి ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది, ఇది ఆరు నెలల వరకు ఉంటుంది. ఔషధాలను ఉపయోగించినప్పుడు, మలంలో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు కారణంగా అనియంత్రిత ప్రేగు కదలికలు సంభవించవచ్చు.

సిబుట్రమైన్

మందులు జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును అనేక సార్లు పెంచడమే కాకుండా, ఆకలి కేంద్రాన్ని అణిచివేస్తుంది మరియు రోగి యొక్క ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది. తీవ్రమైన బరువు పెరుగుట మరియు మీ ఆకలిని నియంత్రించడంలో అసమర్థతతో కూడిన జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో నిజమైన సమస్యలు ఉంటే మాత్రమే ఔషధాన్ని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క సిఫార్సు మోతాదు 10 mg. ఒక నెలలోపు, ఔషధాలకు సాధారణ ప్రతిచర్యను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అవసరమైన ఫలితాన్ని సాధించడం సాధ్యం కాకపోతే, క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క మోతాదు 15 mg కి పెంచవచ్చు. ఒక సంవత్సరం పాటు చికిత్స కొనసాగించవచ్చు.

శ్రద్ధ! వివరించిన మందులు పెరిగిన శరీర బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న రోగులలో జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడ్డాయి. వారి అనియంత్రిత ఉపయోగం ప్రమాదకరమైన పాథాలజీల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. అంతర్గత అవయవాలుమరియు CNS. గర్భధారణ మరియు బాల్యంలో ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకం.

జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన అనుబంధాలు

పేరు	చిత్రం	మోతాదు	చికిత్స యొక్క ఒక కోర్సు	రష్యాలో ధర
		రోజుకు 1 టాబ్లెట్	30 రోజులు	400-1500 రూబిళ్లు
		సమస్య తీవ్రతను బట్టి ఒక్కో మోతాదుకు 1-4 మాత్రలు	30 రోజులు	1000 వేలు
		2 మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు	2-4 వారాలు	1500 రూబిళ్లు
		500 mg 3 సార్లు ఒక రోజు	వ్యక్తిగతంగా	100-500 రూబిళ్లు
		2 మాత్రలు రోజుకు 3 సార్లు వరకు	2-4 వారాలు	300 రూబిళ్లు
		1 టాబ్లెట్ రోజుకు రెండుసార్లు	2-3 వారాలు	300 రూబిళ్లు
		1-2 క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు	2-3 వారాలు	400-800 రూబిళ్లు
		రోజుకు 2 మాత్రలు	2-4 వారాలు	200-1500 రూబిళ్లు
		1 టాబ్లెట్ ఉదయం మరియు సాయంత్రం	4 వారాలు	2000 వేలు

శ్రద్ధ! ఈ మందులు సాపేక్షంగా సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, అయితే మోతాదు మించిపోయినట్లయితే లేదా వ్యతిరేకతలు ఉంటే, ఈ మాత్రలు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను కూడా దెబ్బతీస్తాయి మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఎంజైమ్ సన్నాహాలు

సోమిలాజా

ఇందులోని బలమైన అంశం ఔషధ ఉత్పత్తిజీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై మాత్రమే కాకుండా, ప్యాంక్రియాస్‌పై కూడా అవసరమైన సానుకూల ప్రభావాన్ని అందించగల అతని సామర్ధ్యం, ఇది చికిత్స యొక్క ఫలితాన్ని అనేక సార్లు పెంచుతుంది. సోమిలేస్ ఏదైనా మూలం యొక్క కొవ్వులను త్వరగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థలో తీవ్రమైన రుగ్మతలను కలిగించకుండా నిరోధిస్తుంది. రోగుల యొక్క అన్ని సమూహాలు సోమిలేస్‌ను తీసుకోవచ్చు, అయితే సోలిజైమ్‌కు పెరిగిన ప్రతిచర్య లేనట్లయితే, ఇది ప్రధానమైనది క్రియాశీల పదార్ధంమందు. థెరపీలో 1-2 మాత్రల మందులను రోజుకు మూడు సార్లు మించకూడదు, ఇది భోజనం తర్వాత చేయాలి. మాత్రలు నమలడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. చికిత్స యొక్క వ్యవధి వ్యక్తిగత సూచనల ప్రకారం.

పండుగ

త్వరగా మరియు సురక్షితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది జీర్ణ కోశ ప్రాంతము, దాని పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు క్రమంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన పాథాలజీల రూపంలో సమస్యలు ఉంటే, ఫెస్టల్ చాలా సంవత్సరాలు తీసుకోవచ్చు, ఇది గణనీయమైన నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు. ఔషధం ప్యాంక్రియాటిన్, బోవిన్ బైల్ పౌడర్ మరియు హెమిసెల్యులోజ్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. వారి మిశ్రమ ప్రభావం కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వేగవంతం చేస్తుంది, కానీ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల శోషణతో జోక్యం చేసుకోదు, కానీ వాటి ప్రభావాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది. ఫెస్టల్ 1-2 మాత్రల మోతాదులో రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. చికిత్స యొక్క వ్యవధి వైద్యుడి వ్యక్తిగత సూచనల ప్రకారం, సాధారణంగా 5-30 రోజులు, దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర పాథాలజీలు లేకుండా రోగి యొక్క పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

ఎంజిస్టాల్

జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన మందులలో ఒకటి, అదే సమయంలో ప్యాంక్రియాస్‌పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల వేగవంతమైన విచ్ఛిన్నం కారణంగా ఎంజిస్టాల్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఔషధం యొక్క ప్రభావంతో, వారి గరిష్ట శోషణ చిన్న ప్రేగులలో గమనించబడుతుంది. రోజుకు మూడు సార్లు 1-2 మాత్రల మోతాదులో ఎంజిస్టాల్ తీసుకోండి, క్రియాశీల భాగం యొక్క భాగాన్ని కోల్పోకుండా వెంటనే ఔషధాన్ని మింగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

శ్రద్ధ! ఈ మాత్రలు జీర్ణకోశ వ్యాధుల వల్ల కలిగే జీర్ణ సమస్యలకు సూచించబడతాయి. కానీ వారు రోగులలో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ప్రేరేపించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు అధిక బరువుమరియు ఊబకాయం.

జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు

ఈ రకమైన మాత్రలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు రోగి ఏ రకమైన మందులను ఎంచుకున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించినప్పుడు, దద్దుర్లు లేదా పేగుల రూపంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్య కంటే చాలా ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు అరుదుగా ఉంటాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి విరేచనాలు, వాంతులు మరియు అనాఫిలాక్టిక్ షాక్‌ను కూడా రేకెత్తిస్తాయి, కూర్పు ఒక నిర్దిష్ట రోగికి అలెర్జీని కలిగిస్తుంది.

ఎంజైమ్ ఫార్మాస్యూటికల్ టాబ్లెట్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, నిజంగా ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి, ఇవి తరచుగా తప్పుగా ఎంపిక చేయబడిన మోతాదు, పెరిగిన సున్నితత్వం లేదా రోగి యొక్క స్వీయ-చికిత్సతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అన్ని ఔషధాల అనుకూలత పరిగణనలోకి తీసుకోనప్పుడు. ఎంజైమ్‌లను తీసుకున్నప్పుడు, మీరు వికారం, వాంతులు, మలబద్ధకం, అతిసారం, దద్దుర్లు మరియు దద్దుర్లు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. అరుదుగా, నోటి శ్లేష్మం యొక్క చికాకు సంభవిస్తుంది.

అత్యంత ప్రమాదకరమైన మందులు కలిపి మరియు ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి లేదా హార్మోన్ల భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అవి మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ పనితీరును నిరోధిస్తాయి మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అవి అజీర్ణం యొక్క క్లాసిక్ సంకేతాలను మాత్రమే కాకుండా, మల మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని, మలంలో కొవ్వు పారడం, స్పృహ కోల్పోవడం మరియు తీవ్రమైన అలసటను కూడా కలిగిస్తాయి.

హార్మోన్ల మందులు త్వరగా జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి, కానీ అవి నిలిపివేయబడే వరకు మాత్రమే. ఫలితంగా, రోగి కోల్పోయిన కిలోగ్రాములను తిరిగి పొందుతాడు మరియు అతనితో కొత్త వాటిని తీసుకుంటాడు. కానీ అన్నింటికంటే, ఎండోక్రైన్ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలు నాశనం అవుతాయి. అందువల్ల అటువంటి టాబ్లెట్లను తీసుకునేటప్పుడు సూచనలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడిన సందర్భాలలో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.

శ్రద్ధ! మీకు నిజమైన సమస్యలు ఉంటే, ఈ రకమైన మందులు తీసుకోవడం నిషేధించబడదు. కానీ పోషకాహార నిపుణుడు మాత్రమే పొందిన రక్తం, మూత్రం, హార్మోన్ల స్థాయిలు మరియు ఇతర వ్యవస్థల పనితీరును పరిగణనలోకి తీసుకొని మాత్రలను ఎంచుకోవాలి.

తగినంత వేగంగా జీవక్రియ సంకేతాలు లేదా జీర్ణక్రియలో స్పష్టమైన క్షీణత కనిపించినట్లయితే, మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా సర్దుబాటు చేయాలి మరియు రుగ్మత యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించాలి. అంతర్లీన పాథాలజీని తొలగించకుండా మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలు లేకుంటే, ఏదైనా మాత్రలు తీసుకోవడం తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది. స్పష్టమైన జీర్ణశయాంతర పాథాలజీల సమక్షంలో, స్టిమ్యులేటింగ్ ఎంజైమ్‌ల ఉపయోగం చాలా సంవత్సరాలు కొనసాగుతుంది. కానీ మొత్తం చికిత్సలో, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం మరియు మొదటి అవకాశంలో మాత్రలు తీసుకోవడం ఆపడం చాలా ముఖ్యం.

వీడియో - జీర్ణక్రియను ఎలా మెరుగుపరచాలి

మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, జీవక్రియ ప్రక్రియలు చెదిరిపోతాయి, ఇది సమస్య ప్రాంతాలలో కొవ్వు నిల్వలను చేరడం రేకెత్తిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను తొలగించడానికి, జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియ మాత్రలు ఉన్నాయి. వారితో, శరీరం వేగవంతమైన వేగంతో పనిచేస్తుంది, అదనపు పౌండ్లను తొలగిస్తుంది.

జీవక్రియ అంటే ఏమిటి?

జీవక్రియ అనేది శరీరంలోని సంక్లిష్ట జీవ రూపాంతరాలు, ఇది ఆహారం నుండి పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడం, వాటిని శక్తిగా మార్చడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మెటబాలిజం అనేది శరీరంలోని జీవక్రియ, ఇది కొవ్వు నిర్మాణాలుగా రూపాంతరం చెందకుండా, తక్కువ సమయంలో వచ్చే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

దీన్ని ఓవర్‌లాక్ చేయడం ఎందుకు అవసరం?

జీవక్రియ రేటు కాలిపోయిన కేలరీల సంఖ్యను, అలాగే కార్యాచరణకు అవసరమైన శక్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నెమ్మదిగా జీవక్రియ, మరింత సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడుతుంది, ఇది అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం యొక్క సంభవనీయతను రేకెత్తిస్తుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం అనేక ప్రక్రియలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అవి: ఆహారం మరియు పోషకాహార నియమాలు, శారీరక శ్రమ, అలాగే ఎంపిక ఉత్తమ సాధనంజీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

నెమ్మదిగా జీవక్రియ యొక్క కారణాలు

జీవక్రియను ఎలా వేగవంతం చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఏ కారణాల వల్ల రుగ్మత సంభవిస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు శరీరంలో ఇటువంటి ప్రక్రియలను ఇకపై అనుమతించకూడదు. కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• జన్యు సిద్ధత;
• సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియలు;
• నిద్ర మరియు విశ్రాంతి విధానాల మధ్య అస్థిరత;
• ఆహార రుగ్మత;
• ఆహార క్యాలరీ కంటెంట్ పెంచడం;
• శరీరంలో విటమిన్ లోపం;
• శారీరక నిష్క్రియాత్మకత.

ఇవన్నీ క్రమంగా జీవక్రియ ప్రక్రియలలో మందగమనానికి దారితీస్తాయి, ఇది అధిక శరీర బరువు పెరగడానికి కారణం.

మీ జీవక్రియను ఎలా వేగవంతం చేయాలి?

మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, సరిగ్గా తినడం ప్రారంభించడం సరిపోదు, దీని కోసం మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ఔషధాల సహాయం కూడా అవసరం. నేడు, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడం విలువైనవి.

మందులు

జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మాత్రలు పొందడం అంత సులభం కాదు. అన్ని ఫార్మకోలాజికల్ ఉత్పత్తులు ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి సూచించబడతాయి మరియు వైద్యుడు ఔషధాన్ని సూచించే కారణాన్ని చూడకపోతే, అతను దానిని కొనుగోలు చేయలేడు. మందులు మీరు వాటిని లేకుండా చేయవచ్చు జీవక్రియ వేగవంతం మాత్రమే అదనపు చర్యలు;

జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాలు

ఆహార పదార్ధాలు మరొక విషయం. జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మాత్రలు కాకుండా, అవి ఉచితంగా లభిస్తాయి మరియు శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఆహార పదార్ధాల కూర్పు సహజమైనది, కాబట్టి మందులు ఉపయోగం కోసం సురక్షితంగా పరిగణించబడతాయి మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి.

ఫైటోథెరపీ

జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మూలికా ఔషధం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది ప్రత్యేకంగా సహజ మూలికలను ఉపయోగించడం. జానపద నివారణలుజీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, బరువు తగ్గడం రద్దీని తొలగించడానికి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అదనపు శరీర బరువును చేరడానికి మాత్రమే దోహదం చేస్తుంది. ఏ ఎంపికకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడినా, ప్రభావం తక్షణమే ఉంటుంది.

ఔషధాల రకాలు

ఆధునిక వైద్యం అందిస్తుంది పెద్ద జాబితామెటబాలిక్ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడం ద్వారా అదనపు పౌండ్లను సమర్థవంతంగా పోరాడే మందులు. దిగువ జాబితా చేయబడిన ప్రతి మందులు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించకుండా మంచి ఫలితాలను వేగంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. వర్గీకరణలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కొవ్వు బర్నర్స్;
• ఆకలిని అణిచివేసే మాత్రలు;
• జీవక్రియ ఉద్దీపనలు;
• విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలు;
• భేదిమందులు మరియు మూత్రవిసర్జనలు.

ప్రధాన విషయం మీ కోసం కనుగొనడం సమర్థవంతమైన ఎంపికదుష్ప్రభావాలు కలిగించని ఔషధం.

కొవ్వు బర్నర్స్

కొవ్వు బర్నర్‌లు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేసే సూత్రంపై పనిచేస్తాయి, ఇది ప్రాసెసింగ్ ద్వారా సాధించబడుతుంది కొవ్వు ఆమ్లాలులేదా పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత. స్పోర్ట్స్ కొవ్వు బర్నర్స్, సహజ పదార్ధాలచే ప్రాతినిధ్యం వహించే కూర్పు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. దీని కారణంగా, శరీరం మంచి ఉత్సర్గాన్ని పొందుతుంది, దాని జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉత్తమ స్పోర్ట్స్ ఫ్యాట్ బర్నర్‌లలో ఇవి ఉన్నాయి:

మీరు మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేసే మరింత ప్రభావవంతమైన కొవ్వు బర్నర్‌లను చూడాలనుకుంటే, దీనికి వెళ్లాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

మహిళలకు టాప్ ఫ్యాట్ బర్నర్స్:

పురుషుల కోసం టాప్ ఫ్యాట్ బర్నర్స్:

ఆకలిని అణిచివేసే మాత్రలు

ప్రారంభంలో, పెరిగిన ఆకలి మరియు ఆహారంపై నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల అధిక బరువు సమస్య తలెత్తుతుంది. ఈ ప్రక్రియను సాధారణీకరించడానికి, నిరంతరం అతిగా తినడం మరియు పెరిగిన ఆకలిని వదిలించుకోవడానికి, మీరు దానిని తగ్గించే మాత్రలు తీసుకోవాలి. జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఆకలిని తగ్గించడానికి మందులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

కానీ, ఈ మందులు దుష్ప్రభావాలను రేకెత్తిస్తాయి, అందుకే వాటిని తీసుకునే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా అన్ని లక్షణాలు మరియు పరిణామాలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి.

జీవక్రియ ఉద్దీపనలు

నెమ్మదిగా జీవక్రియ ప్రక్రియలు అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులందరికీ ఒక సమస్య. దీన్ని మార్చడానికి, మీరు పనిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని సృష్టించకుండా జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరిచే మందులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి అంతర్గత వ్యవస్థలుమరియు అవయవాలు. జీవక్రియ ఉద్దీపనల యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనం వాటి వేగవంతమైన చర్య. కానీ ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో దుష్ప్రభావాల సంభవం, అలాగే కొన్ని శరీర విధుల యొక్క అవాంతరాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటి కోసం సిద్ధం కావాలి.

మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందులు

మూత్రవిసర్జన మరియు భేదిమందులు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడానికి మరియు స్తబ్దత ప్రక్రియలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మూత్రవిసర్జన యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం మానవ శరీరానికి ప్రమాదకరం. పరిపాలన తర్వాత ప్రభావం తక్షణమే గమనించబడుతుంది, అందుకే మంచి ఫలితాన్ని సాధించడానికి చాలా రోజులు సరిపోతాయి. ఈ సమయంలో, శరీరం విషాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని ఫలితంగా, బరువు తగ్గడం సక్రియం చేయబడుతుంది, ఇది భవిష్యత్తులో కావలసిన సూచికలకు దారి తీస్తుంది.

ఉత్తమ ఉత్పత్తులలో టర్బోస్లిమ్ డ్రైనేజ్, లెస్పెనెఫ్రిల్, ఫ్లారోనిన్ మరియు ఇతరులు.

విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలు

బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో, ఒక వ్యక్తి అదనపు విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్‌లను తీసుకోవడం చాలా అవసరం, ఇది శరీరాన్ని త్వరగా మందుల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు కొన్ని సమస్యలను ఎదుర్కోకుండా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. బరువు తగ్గే సమయంలో, శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాలు మాత్రమే కాకుండా, క్రమంగా తిరిగి నింపాల్సిన ముఖ్యమైన భాగాలు కూడా తొలగించబడతాయి. తరచుగా శరీరానికి క్రింది విటమిన్లు అవసరం: సి, ఎ, బి 4, బి 6, బి 12, ఇ.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి, చాలా మంది ప్రజలు అన్ని శరీర విధులు సాధారణ స్థితికి రావడానికి అనుమతించే నిరూపితమైన మందులను ఇష్టపడతారు. కానీ, బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియను వేగవంతం చేసే మందులు బరువు తగ్గే సమయంలో మాత్రమే సూచించబడతాయి. మీరు తెలుసుకోవలసిన ఇతర సూచనలు ఉన్నాయి:

• హైపోడినియా;
• బులిమియా;
• హార్మోన్ల లోపాలు;
• రక్తహీనత;
• బాగా తినడానికి అవకాశం లేకపోవడం;
• హైపోవిటమినోసిస్;
• శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణం.

ఈ పరిస్థితులలో, మీరు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మాత్రలు కూడా తీసుకోవచ్చు. కానీ, వారు ప్రాథమిక పరీక్ష తర్వాత ప్రత్యేకంగా ఒక నిపుణుడిచే సూచించబడతారు.

జీవక్రియ మరియు బరువు నష్టం కోసం ఉత్తమ మందులు

జీవక్రియను పెంచడానికి, మీరు శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే ప్రత్యేక మాత్రలు తీసుకోవాలి. క్రింద ఉత్తమ మందులు ఉన్నాయి, తీసుకున్న తర్వాత జీవక్రియ ప్రక్రియలు మెరుగుపడతాయి.

ఎల్ కార్నిటైన్

L- కార్నిటైన్ అనేది కొవ్వు బర్నర్, ఇది బరువు కోల్పోయే అనేక మందిలో ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది వేగవంతమైన చర్య ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, కడుపులో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, గుండె మరియు మూత్రపిండాల పనితీరులో సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. శరీరం పూర్తిగా పనిచేయడానికి, అది తగినంత మొత్తంలో కార్నిటైన్ కలిగి ఉండాలి. ఇది ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, కాబట్టి దానిని గరిష్టంగా నిల్వ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ఔషధ L-కార్నిటైన్ పూర్తిగా లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుంది మరియు అందిస్తుంది సరైన పనితీరుజీవక్రియ ప్రక్రియలు.

జెనికల్

Xenical అనేది కొవ్వు బర్నర్, ఇది శరీరంలోని కొవ్వుల శోషణను నిరోధిస్తుంది, ఫలితంగా బరువు తగ్గే ప్రక్రియ. నివారణ పని చేయడానికి, మీరు ఏకకాలంలో ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించాలి మరియు బరువు పెరగడానికి దోహదపడే అన్ని హానికరమైన ఆహారాలను మీ ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. ఇది దుష్ప్రభావాలను గుర్తుంచుకోవడం కూడా విలువైనది, Xenical కడుపు నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది.

క్రోమియం పికోలినేట్

క్రోమియం పికోలినేట్ అనేది టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం ద్వారా అప్రయత్నంగా బరువు తగ్గడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక రెమెడీ. కానీ, మరింత ప్రభావవంతమైన ప్రభావం కోసం, మోడ్‌లో చేర్చడం విలువ శారీరక వ్యాయామం. ఔషధం యొక్క చర్య క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ;
• శరీరంలో స్తబ్దత తొలగింపు;
• చక్కెర స్థాయిలను సాధారణంగా ఉంచడం.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం మరియు దుష్ప్రభావాలు సంభవించినట్లయితే, నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.

రెడక్సిన్

Reduxin సహజంగా ఉంటుంది సహజ పదార్థాలుఇది శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది అదనపు పౌండ్లతో పోరాడుతుంది, ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రధానంగా ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన భోజనం. Reduxinకు సరైన శారీరక శ్రమ అవసరం, ఇది మీ శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆకృతిలో ఉంచడానికి మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గినట్లయితే చర్మం కుంగిపోకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఎచినాసియా

ఎచినాసియా అనేది జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి, శరీరాన్ని స్తబ్దత నుండి ఉపశమనం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఆహార పదార్ధం. ఎచినేషన్ శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మీరు సహజంగా పౌండ్లను కోల్పోవడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాదు. వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా విలువైనదే, అవి చిన్న పరిమాణంలో ప్రదర్శించబడతాయి.

టర్బోస్లిమ్

Turboslim అనేక బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులను అందిస్తుంది సహజ లక్షణాలుమరియు శరీరంపై చర్య యొక్క బలమైన యంత్రాంగం. వద్ద సరైన ఉపయోగంసిరప్, మాత్రలు లేదా కాఫీ తయారీ, మీరు శరీరంలో అవసరమైన యంత్రాంగాలను సక్రియం చేయవచ్చు మరియు కొవ్వు విచ్ఛిన్నం ప్రక్రియను సాధించవచ్చు. బరువు తగ్గడంతో పాటు, శరీరం విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను గరిష్టంగా శుభ్రపరుస్తుంది, తొలగిస్తుంది అదనపు ద్రవం, మీరు రోజంతా శక్తిని మరియు శక్తిని నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.

లెసిథిన్

లెసిథిన్ ఒక శక్తివంతమైన మందు, ఇది థర్మోజెనిసిస్ ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తుంది, శక్తి వినియోగాన్ని పెంచుతుంది మరియు తదనుగుణంగా జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి సహాయంతో, శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆహారం త్వరగా శక్తిగా మార్చబడుతుంది, కొవ్వు నిక్షేపణ ప్రక్రియలను నివారించడం. ఉత్పత్తి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉంది, కాబట్టి దీనిని ఫార్మసీలో సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

లిపోనార్మ్

జీవక్రియ రుగ్మతలు సంభవించినప్పుడు లిపోనార్మ్ చురుకుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, కొన్ని ఆహారాలకు శరీరం యొక్క ప్రతికూల ప్రతిచర్యను తొలగిస్తుంది. కొవ్వు విచ్ఛిన్నం ప్రక్రియ వెంటనే జరగదు, కానీ శాశ్వత ప్రభావంతో వర్గీకరించబడుతుంది.

గ్లూకోఫేజ్

గ్లూకోఫేజ్ వేగంగా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది హానికరమైన పదార్థాలు. కొన్ని దుష్ప్రభావాల సంభవనీయతను రేకెత్తించకుండా, సకాలంలో ప్రభావం సాధించడానికి, మోతాదును గమనించడంతోపాటు, అదే సమయంలో సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం విలువ. ఈ నియమాలు లేకుండా, చర్య తక్కువగా ఉంటుంది.

L థైరాక్సిన్

ఔషధం పనిచేయకపోవడంతో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు థైరాయిడ్ గ్రంధి. అధిక బరువు థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్య, కాబట్టి ఈ శక్తివంతమైన కొవ్వు బర్నర్‌ను ఉపయోగించడం సముచితం, ఇది శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది. తీసుకునే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా సరైన మోతాదును ఎంచుకోగల నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా మీ జీవక్రియను ఎలా వేగవంతం చేయాలి?

బరువు తగ్గడానికి పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం చాలా ముఖ్యమైన భాగాలు, ఎందుకంటే వాటిపై ఆధారపడిన వేగం కాదు, నాణ్యత. మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు హేతుబద్ధమైన, సమతుల్యమైన మరియు మీరే అందించాలి పాక్షిక భోజనం, రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు, అలాగే శారీరక శ్రమ యొక్క సరైన మద్యపాన నియమావళి. జిమ్‌లో మొదటిసారిగా శిక్షణ ఇవ్వడం అవసరం లేదు, మీరు ఇంట్లో 20 నిమిషాల వ్యాయామాలను చేర్చవచ్చు, ఆపై క్రమంగా వ్యాయామశాలలో బలం వ్యాయామాలకు వెళ్లండి. వారానికి వర్కవుట్‌ల సంఖ్య కనీసం 3.

వీడియో

వీడియోలో, బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరిచే మార్గాలతో మరింత వివరంగా మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

ముగింపు

నెమ్మదిగా జీవక్రియ అనేది చాలా మందికి సమస్య, ఇది బరువు పెరుగుటను రేకెత్తిస్తుంది. ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు సరిగ్గా తినాలి, వ్యాయామం చేయాలి మోటార్ సూచించే, మరియు సమర్థవంతమైన కొవ్వును కాల్చే ఆహార మాత్రలను కూడా తీసుకోండి.

హలో, ప్రియమైన పాఠకులారా! శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను మందగించే సమస్యను చాలా మంది ఎదుర్కొంటారు. ఈ దృగ్విషయం శరీరంలో వివిధ ప్రతికూల దృగ్విషయాలను రేకెత్తిస్తుంది. ఈ పాథాలజీని ఎలా ఎదుర్కోవాలి, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఏ మాత్రలు ఉన్నాయి? దాన్ని గుర్తించండి.

జీవక్రియ ఎందుకు మందగిస్తుంది?

జీవక్రియ అంటే ఏమిటి? వేగాన్ని తగ్గించడం మానవ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? వైద్యంలో, జీవక్రియను జీవక్రియ అంటారు. ఇది నిర్దిష్ట బయో శ్రేణి రసాయన ప్రతిచర్యలుశరీరంలో సంభవిస్తుంది, దాని సాధారణ పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది.

జీవక్రియ ప్రక్రియలో, ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి బాహ్య వాతావరణం(ఆహారం మరియు ద్రవం నుండి) శక్తిగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, ఇది మానవ జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరం.

ఉంటే ఏమవుతుంది? ప్రతిదీ చాలా సులభం. ప్రాసెస్ చేయని పదార్థాలు (ప్రధానంగా లిపిడ్లు) కొవ్వు పొర రూపంలో శరీరంలో జమ చేయబడతాయి, అనగా అధిక బరువు. ఈ దృగ్విషయం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొవ్వు రక్త నాళాల గోడలపై స్థిరపడుతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యాధికి కారణమవుతుంది, ఇది గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. అలాగే ప్రమాదకరమైన వ్యాధిడయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అధిక బరువుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

సాధారణ జీవక్రియతో, ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశించే కిలో కేలరీలు పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు రూపాంతరం చెందుతాయి కీలక శక్తి. కానీ నెమ్మదిగా జీవక్రియ కేసులు ఉన్నాయి, ఇది అధిక బరువు యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

నెమ్మదిగా జీవక్రియకు దారితీసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో:

1. పేద పోషణ. ఇది జీవక్రియ సమస్యలకు అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకం. పేద పోషణలో ఏమి ఉంటుంది? ఇది:

• తక్కువ నాణ్యత గల ఆహారాన్ని తినడం;
• పురుగుమందులు, సంరక్షణకారులను, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల వినియోగం;
• స్పష్టమైన షెడ్యూల్ను అనుసరించకుండా తినడం (ఉదాహరణకు, సాయంత్రం అతిగా తినడం);
• పోషక అసమతుల్యత (ఆహారంలో ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ లేకపోవడం).

2. నిశ్చల జీవనశైలి. శారీరక శ్రమ లేనప్పుడు, జీవక్రియ గణనీయంగా మందగిస్తుంది.

3. (ప్రధానంగా నిద్ర).

4. ద్రవం లేకపోవడం కీలక జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది.

5. కాల్షియం మరియు ఇనుము లేకపోవడం. ఈ దృగ్విషయం కొన్ని వ్యాధులు లేదా సహజ ప్రక్రియల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఋతుస్రావం సమయంలో, మహిళలు ఇనుము లోపాన్ని అనుభవిస్తారు).

మీ జీవక్రియ మందగిస్తే ఏమి చేయాలి? మొదట, మీరు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి, విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల కొరతను భర్తీ చేయాలి. నడిపించడం కూడా ముఖ్యం క్రియాశీల చిత్రంజీవితం, చాలా తరలించు. అదనంగా, చాలా మంది వైద్యులు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ప్రత్యేక మందులను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అవి ఏమిటో మేము క్రింద మాట్లాడుతాము.

జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ఏజెంట్లు

మానవ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిని అనేక సమూహాలుగా విభజించవచ్చు:

1. మందులు. ఇవి ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల మందులు. అటువంటి మందులు అతని పర్యవేక్షణలో ఒక వైద్యుడు సూచించినప్పుడు మాత్రమే తీసుకోవాలి.
2. సౌకర్యాలు మొక్క మూలం. ఇవి మొక్కలు, వీటి ఉపయోగం జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
3. విటమిన్ కాంప్లెక్స్. ఇటువంటి మందులు విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల లోపాన్ని భర్తీ చేస్తాయి.

జీవక్రియను మరింత వివరంగా వేగవంతం చేయడానికి ఈ అన్ని మందులను చూద్దాం.

మందులు

మందులు సింథటిక్, కాబట్టి అవి తప్పనిసరిగా డాక్టర్ సిఫార్సుపై తీసుకోవాలి. మీరు మీ స్వంత చికిత్స కోసం అలాంటి మందులను ఉపయోగించకూడదు, తద్వారా మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకూడదు. జీవక్రియను వేగవంతం చేసే మందులలో, ఈ క్రింది మందులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి:

1. ఎల్-థైరాక్సిన్. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఉత్తేజపరిచే ఒక ఔషధం, ఎందుకంటే ఇది దాని హార్మోన్లను కలిగి ఉంటుంది. మాత్రల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం హైపర్ థైరాయిడిజంకు దారితీస్తుంది - అధిక మొత్తంలో హార్మోన్ల సంశ్లేషణ, ఇది శరీర బరువులో పదునైన తగ్గుదలతో ఉంటుంది. ఇది టాచీకార్డియా, నిద్ర భంగం, చెమటలు మరియు చిరాకు వంటి ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఔషధాన్ని తీసుకోవడం ఆపివేస్తే, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరు బలహీనపడవచ్చు (హైపోథైరాయిడిజం), ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది.
2. టర్బోస్లిమ్. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడే ఆహార పదార్ధం. ఔషధం ఆకలిని అణిచివేస్తుంది మరియు ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
3. మరియు అవనార్. ఇవి ఆండ్రోజెన్‌లను (మగ సెక్స్ హార్మోన్లు) కలిగి ఉన్న అనాబాలిక్ హార్మోన్ల మందులు. ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది ప్రదర్శనఅటువంటి మందులు తీసుకునే మహిళలు. వారి ఆకృతి పురుష ఆకృతిని పొందుతుంది, వారి స్వరం గరుకుగా మారుతుంది మరియు వారి కాళ్లు మరియు ఛాతీపై వెంట్రుకలు వేగంగా పెరుగుతాయి. క్రీడాకారులు (బాడీబిల్డర్లు) తరచుగా స్టెరాయిడ్ మాత్రలు తీసుకుంటారు. మీరు వాటిని తీసుకోవడం మానేస్తే, మీ జీవక్రియ 2 రెట్లు మందగిస్తుంది.
4. గ్లూకోఫేజ్. ఈ ఔషధం గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది రక్తంలో ఇన్సులిన్ తగ్గింపును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ కొవ్వు నిల్వలను నిరోధిస్తుంది. ఉన్నవారు తీసుకోకూడదు మూత్రపిండ వైఫల్యంమరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు.
5. లెసిథిన్. ఫాస్ఫోలిపిడ్లను కలిగి ఉంటుంది, అవి నిర్మాణ సామగ్రికణాల కోసం. జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంతో పాటు, ఇది కాలేయంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు.

మీ జీవక్రియలో మీకు సమస్యలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కనీస ప్రతికూల పరిణామాలకు ఖచ్చితంగా సహాయపడే ఔషధాన్ని ఎంచుకోవడానికి అతను మీకు సహాయం చేస్తాడు.

మూలికా

మూలికా నివారణలు సహజ మూలం, కాబట్టి వాటికి వాస్తవంగా దుష్ప్రభావాలు లేదా వ్యతిరేకతలు లేవు. ఏ మొక్కలు జీవక్రియను వేగవంతం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి? అనేక ఉన్నాయి సహజ ఉత్ప్రేరకాలుజీవక్రియ:

వారు ప్రధాన ఆహారంలో అనుబంధంగా ఉపయోగిస్తారు.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సముదాయాలు

విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల సముదాయాలు మాత్రల రూపంలో లభిస్తాయి, వీటిని ఫార్మసీలలో విక్రయిస్తారు. వారు సాధారణ జీవక్రియకు మద్దతు ఇస్తారు. వారి కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆదర్శవంతంగా, ఇటువంటి సన్నాహాలు క్రింది విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్లను కలిగి ఉండాలి:

జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అత్యంత శీఘ్ర ప్రభావంజీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి టాబ్లెట్లను కలిగి ఉండండి. అవి మందులు. అందువల్ల, వారు అర్హత కలిగిన వైద్యునిచే సూచించబడాలి.

అందరికీ వీడ్కోలు! మా బ్లాగ్ నవీకరణలకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు మీ వ్యాఖ్యలను తెలియజేయండి.

శుభాకాంక్షలు, వ్లాదిమిర్ మానెరోవ్

సభ్యత్వం పొందండి మరియు సైట్‌లోని కొత్త కథనాల గురించి నేరుగా మీ ఇమెయిల్‌లో తెలుసుకునే మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి:

వ్యాసానికి వ్యాఖ్యలు: 10

1. కాత్య 2017-08-24 15:20కి

   జీవక్రియను ప్రోత్సహించడం గురించి నాకు తెలియదు, కానీ L- థైరాక్సిన్, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పరిస్థితిపై తక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. లెసిథిన్ ప్రమాదకరం కాదు, ఇది పిల్లలకు కూడా ఇవ్వబడుతుంది. మరియు అల్లం మరియు తేనెతో కూడిన వెచ్చని గ్రీన్ టీ నా మెయిల్‌బాక్స్‌లో ఉంది - రుచికరమైన, సుగంధ మరియు ఉత్తేజపరిచే పానీయం. బరువు తగ్గే వారు కూడా దీనికి కొద్దిగా కలుపుతారు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, కానీ దానిని ఎలా తీసుకోవాలనే దాని గురించి ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి - భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత, కావలసిన ప్రభావాన్ని బట్టి.

   సమాధానం

2. నినా 2017-08-26 వద్ద 15:38

   మందులతో జీవక్రియను వేగవంతం చేయకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే మందులు ఇప్పుడు భిన్నంగా లేవు అత్యంత నాణ్యమైన. ఇది మరింత తరచుగా త్రాగడానికి మరియు చిన్న మరియు మరింత తరచుగా భోజనం అభివృద్ధి మంచిది. అప్పుడు జీవక్రియలో ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు.

   సమాధానం

3. మెరీనా 2017-09-05 వద్ద 08:06

   మరియు చాలా మంది ఈ మాత్రలను వారి స్వంతంగా సూచిస్తారు. మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఇంటర్నెట్‌లో చాలా ఉత్పత్తులు ప్రచారం చేయబడ్డాయి (వాటిలో చాలా సాధారణ సుద్ద లేదా సోడా అని నేను అనుమానిస్తున్నాను). నాకనిపిస్తుంది డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళే వాళ్ళు కొందరే.

   సమాధానం

4. లియుడ్మిలా 2017-09-09 08:30కి

   పైన ఉన్న పదార్థం అల్లం రూట్‌ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తుంది. పై వ్యక్తిగత అనుభవంమీరు అతనితో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని నేను చెప్పగలను. నేను దానిని నా టీకి జోడించడం ప్రారంభించాను మరియు అకస్మాత్తుగా నా తల చాలా బాధించడాన్ని గమనించాను. అల్లం టీ తాగడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చిందని తేలింది.

   సమాధానం

5. ఇరా 2017-10-04 వద్ద 17:34

   ఈ విధంగా మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయకపోవడమే మంచిది. సహజంగానే, జీవక్రియ బరువు కోల్పోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, అయితే ఈ సమస్యను మందులతో పరిష్కరించడం విలువైనది కాదు, ఇది కాలేయంపై చాలా బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

   సమాధానం

6. Inna 2018-03-15 వద్ద 00:41

   మరియు నేను ఒక ఔషధాన్ని తీసుకుంటున్నాను, దీనికి విరుద్ధంగా, కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది పైన పేర్కొన్న టర్బోస్లిమ్, ఇది నా దగ్గర మాత్రమే టర్బోస్లిమ్ ఆల్ఫా ఉంది, అయినప్పటికీ దాని ప్రభావం వెంటనే కనిపిస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది సహజమైన మరియు సహజమైన నివారణ, ఇది పూర్తిగా సురక్షితమైనది మరియు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైనది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు B విటమిన్లు రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. దానితో, బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ చాలా సులభం మరియు వేగవంతమైనది, మరియు నేను చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, నాకు ఎటువంటి ప్రతికూల పరిణామాలు లేవు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే సూచనలను అనుసరించడం మరియు కోర్సును త్రాగడం, మరియు పోషణ మరియు క్రీడల గురించి మర్చిపోవద్దు. అప్పుడు ఫలితం బాగుంటుంది.

   సమాధానం

7. రీటా నెకురోవా 2018-04-22 18:10కి

   నాకు, టర్బోస్లిమ్ ఆల్ఫా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, నేను దానిని మాత్రమే తీసుకుంటాను, ఎందుకంటే నేను ఇతర మందులను అస్సలు నమ్మను, ఇది మాత్రమే నివారణ సహజ కూర్పు, దీని తరువాత ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలు లేవు.

   సమాధానం

8. Galya 2018-04-23 16:05 వద్ద

   ఈ సమస్య చాలా మందికి తెలుసు, టర్బోస్లిమ్ ఆల్ఫా నాకు చాలా మంచి ధరను అందించింది, కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది విలువైనది కాదు.

   సమాధానం

చాలా మంది వ్యక్తులు వీలైనంత కాలం యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర బరువు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆదర్శ బరువుఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, ఆత్మవిశ్వాసం కూడా. కోల్పోవడం అధిక బరువుమరియు వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి, మంచి జీవక్రియ లేదా జీవక్రియను కలిగి ఉండటం అవసరం. సహజంగానే, బరువు సమస్యలు వారసత్వంగా లేదా ఏవైనా అనారోగ్యాల కారణంగా కనిపిస్తాయి. నెమ్మదిగా జీవక్రియ కారణమైతే, మీరు కొన్ని సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, మీరు మీ బరువును సాధారణీకరించవచ్చు మరియు చాలా కాలం పాటు స్లిమ్ బాడీని నిర్వహించవచ్చు. జీవక్రియను ఎలా మెరుగుపరచాలి? దీని గురించి వ్యాసంలో మాట్లాడుకుందాం.

జీవక్రియ అంటే ఏమిటి?

ఇది రసాయన ప్రతిచర్యల యొక్క మొత్తం సముదాయం, దీని వలన శరీరం సాధారణంగా వృద్ధి చెందుతుంది మరియు పనిచేయగలదు. మీరు తిన్నది ఎంత త్వరగా శక్తి లేదా కొవ్వు నిల్వలుగా మార్చబడుతుందో మీ జీవక్రియ నిర్ణయిస్తుంది. శరీరంలో జీవక్రియ నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు, శక్తి అంతే నెమ్మదిగా విడుదల చేయబడుతుంది మరియు దానిలోకి మార్చబడని ప్రతిదీ శరీరం ద్వారా నిల్వ చేయబడుతుంది. ఈ నిల్వల నుండి కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పడతాయి. వేగవంతమైన జీవక్రియతో, పరిస్థితి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, శరీరంలోని జీవక్రియ, జన్యు సిద్ధతతో పాటు, మనం అనుసరించే జీవనశైలి ద్వారా నేరుగా ప్రభావితమవుతుంది. తెలియకుండానే, మనం మన జీవక్రియను నెమ్మదిస్తాము, ఆపై వేగంగా పెరిగిన కిలోగ్రాముల గురించి ఆందోళన చెందుతాము. అయితే, కలత చెందకండి, మీరు కోరుకుంటే, మీరు దానిని వేగవంతం చేయవచ్చు. మీ జీవక్రియను ఎలా సాధారణీకరించాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. మీరు క్రింద ఇవ్వబడిన అన్ని సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, మీ ఫిగర్ మరింత మనోహరంగా మరియు మీ శ్రేయస్సు ఎలా మెరుగుపడుతుందో మీరు అతి త్వరలో గమనించవచ్చు.

అల్పాహారం? తప్పనిసరిగా!

మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీ రోజును పోషకమైన అల్పాహారంతో ప్రారంభించాలి. రాత్రి నిద్ర తర్వాత, శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియలు, జీవక్రియతో సహా, నెమ్మదిగా జరుగుతాయి. ఆహారం వచ్చిన తర్వాత, అతను "మేల్కొంటాడు." శాస్త్రవేత్తలు, అనేక అధ్యయనాల తర్వాత, ఉదయం తినడానికి నిరాకరించే వారి కంటే క్రమం తప్పకుండా మరియు పోషకాహారంగా బరువు కోల్పోయే వ్యక్తులు వేగంగా ఉంటారని నిర్ధారించారు. సహజంగానే, మేము ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం గురించి మాట్లాడుతున్నాము: తృణధాన్యాలు గంజి, ఆమ్లెట్, పండుతో పెరుగు.

ఆకలితో అలమటించవద్దు

తరచుగా నెమ్మదిగా జీవక్రియ అనేది ఉపవాసం యొక్క పరిణామం. ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం ద్వారా, మీరు త్వరగా సాధించవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు కాదు. మీరు అకస్మాత్తుగా "నిరాహారదీక్షకు వెళితే", ఇది శరీరానికి నిజమైన ఒత్తిడి, మరియు ఇది "మనుగడ మోడ్" లోకి వెళుతుంది, అన్ని ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది. కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, కఠినమైన ఆహారం సమయంలో, జీవక్రియ 45% మందగిస్తుంది.

ఉపవాస సమయంలో శరీరం 800 కేలరీలను మాత్రమే శక్తిగా ప్రాసెస్ చేస్తే, అది సాధారణ పోషణ సమయంలో సరిగ్గా అదే మొత్తాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది. శరీరం చాలా కాలం పాటు కొవ్వు కణజాలంలో మిగిలిన కేలరీలను నిల్వ చేస్తుంది, తదుపరి "వర్షపు రోజు" కోసం నిల్వ చేస్తుంది. అందువల్ల, అటువంటి కష్టంతో కోల్పోయిన కిలోగ్రాములు చాలా త్వరగా తిరిగి వస్తాయి.

అదే సమయంలో తినండి మరియు బరువు తగ్గండి

జీవక్రియను ఎలా మెరుగుపరచాలి? తరచుగా తినండి, కానీ చిన్న భాగాలలో. శరీరంలోకి ఆహారం తరచుగా తీసుకోవడంతో, జీవక్రియ విశ్రాంతికి అవకాశం ఉంది. కానీ మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ దగ్గర ఉండి నిరంతరం ఏదైనా నమలాలని దీని అర్థం కాదు. మీరు రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న భాగాలలో తినాలి. ఆహారంలో జీవక్రియను మెరుగుపరిచే ఆహారాలు ఉండాలి: చేపలు, ఉడికించిన మాంసం, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు. ఆలివ్ నూనెతో మసాలా చేసిన తాజా కూరగాయల సలాడ్‌ను ప్రతిరోజూ తినాలని నిర్ధారించుకోండి. భోజనం మధ్య, కూరగాయలు మరియు పండ్లపై అల్పాహారం.

గ్రీన్ టీ తాగండి

ఈ పానీయం చాలాకాలంగా ఏదైనా ఆహారంలో ప్రధాన భాగం. గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. గ్రీన్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల రోజుకు 50 కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. ప్రతిరోజూ 3-5 కప్పుల ఈ పానీయం తాగే వ్యక్తులు తమ శరీర బరువును అస్సలు తాగని వారితో పోలిస్తే 4.6% తగ్గినట్లు ప్రయోగాలు చూపించాయి.

నీళ్లు తాగండి

జీవక్రియ (మెటబాలిజం) మెరుగుపరచడం ఎలా? శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియలు, జీవక్రియ ప్రక్రియలతో సహా, సరైన దిశలో కొనసాగడానికి, కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం మద్యపాన పాలన. ప్రతి వ్యక్తి రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఈ సలహాను అనుసరించడం ద్వారా, మీ శ్రేయస్సు ఎలా మెరుగుపడుతుందో మీరు అతి త్వరలో గమనించవచ్చు: శక్తి కనిపిస్తుంది, శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి, అలసట మరియు బలహీనత యొక్క భావన అదృశ్యమవుతుంది, చర్మం ఆరోగ్యకరమైన రంగును పొందుతుంది మరియు శరీరం మరింత సమర్థవంతంగా విషాన్ని వదిలించుకోవటం ప్రారంభమవుతుంది. అదనంగా, ఈ మొత్తంలో నీరు త్రాగేటప్పుడు, మీ జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది - సగటున 30%. ఫలితంగా, మీరు సంవత్సరానికి 3 కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు.

పానీయాలకు మంచు జోడించడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ సమయంలో ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. శాస్త్రీయ సిఫార్సుల ప్రకారం, మీరు ప్రతిరోజూ 5-6 గ్లాసుల ఐస్ వాటర్ తాగాలి. మీరు ఐస్‌డ్ కాఫీ లేదా టీని త్రాగవచ్చు, కానీ చక్కెర లేదా క్రీమ్ జోడించకుండా మాత్రమే.

పాల ఉత్పత్తులను తినండి

పాల ఉత్పత్తులలో ఉండే కాల్షియం జీవక్రియను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుందని మరియు శరీరం కొవ్వును తీవ్రంగా కాల్చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. పెరుగు, పాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు చీజ్‌లను రోజూ తినే స్త్రీలు పాల ఉత్పత్తులను పూర్తిగా విడిచిపెట్టిన వారి కంటే 70% ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చినట్లు కనుగొనబడింది. కాల్షియం పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తుంది, కానీ ఉత్తమ ఫలితాలుపాల ఉత్పత్తులతో ప్రత్యేకంగా సాధించవచ్చు.

ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారాలు తినండి

జీవక్రియను ఎలా మెరుగుపరచాలి? క్రమం తప్పకుండా ప్రోటీన్ ఆహారాలు తినండి. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి శరీరం చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది మరియు ఫలితంగా, జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ప్రోటీన్ మూలాలు: లీన్ పంది మాంసం మరియు గొడ్డు మాంసం, చేపలు, చికెన్, గింజలు, టోఫు, బీన్స్, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు.

కాఫీ తాగండి

మీరు కాఫీ ప్రేమికులైతే, ఉదయాన్నే ఈ సుగంధ పానీయాన్ని ఒక కప్పు త్రాగడానికి మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. కాఫీ స్వల్పకాలంలో మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, 2 కప్పుల పానీయంలో ఉన్న కెఫిన్ తదుపరి 4 గంటల్లో 50 కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. అయితే, బ్లాక్ కాఫీ మాత్రమే సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. క్రీమ్, చక్కెర, సుగంధ సిరప్‌లను జోడించడం ద్వారా, మీరు బర్న్ చేసే దానికంటే చాలా ఎక్కువ అదనపు కేలరీలు పొందుతారు.

మద్యం సేవించడం మానేయండి

జీవక్రియను ఎలా సాధారణీకరించాలో అడిగినప్పుడు, ఏదైనా అనుభవజ్ఞుడైన పోషకాహార నిపుణుడు ఆల్కహాల్ పూర్తిగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందని సమాధానం ఇస్తాడు. బలమైన మద్య పానీయాల ప్రభావంతో, శరీరంలోని చాలా ప్రక్రియలు, జీవక్రియతో సహా, నెమ్మదిస్తాయి. భోజనానికి ముందు ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల 200 అదనపు కేలరీలు జోడించబడతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక గ్లాసు వైన్‌లో 80 కేలరీలు ఉంటాయి. అదనంగా, మద్యం ఆకలిని పెంచుతుంది.

మీ ఆహారంలో సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి

వేడి మిరియాలు మరియు ఇతర వేడి మసాలాలు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, అంటే ఎక్కువ కేలరీలు కాలిపోతాయి. రెడ్ హాట్ పెప్పర్స్‌తో బాగా రుచికోసం చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల తాత్కాలికంగా జీవక్రియ 23% పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

వ్యాయామం కోసం సమయం కేటాయించండి

జీవక్రియను ఎలా మెరుగుపరచాలి? క్రీడ మీ జీవితంలో ఒక భాగం కావాలి. సాయంత్రం నడక సాగుతుంది తాజా గాలిఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, కానీ మనం కోరుకున్నంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు. మీరు చురుకుగా శారీరక వ్యాయామంలో పాల్గొనాలి, ఇది జంపింగ్, రన్నింగ్, ఏరోబిక్స్, డ్యాన్స్, స్విమ్మింగ్ మొదలైనవి కావచ్చు. శక్తి వ్యాయామాలుఅవి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, కొవ్వు నిల్వలను మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి. తీవ్రమైన వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మాత్రమే కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. శారీరక వ్యాయామం, కానీ శిక్షణ తర్వాత చాలా కాలం పాటు (కనీసం 2 గంటలు).

శారీరక శ్రమ వైవిధ్యంగా ఉండాలి

వ్యాయామం ఒక పనిగా మారకూడదు. మానవ శరీరం ప్రతిదానికీ అలవాటు పడగలదు మరియు మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే ప్రోగ్రామ్‌ను కలిగి ఉంటే, ప్రతిసారీ తక్కువ మరియు తక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయబడతాయి. ఈ రోజు డ్యాన్స్ చేయడానికి సమయం పడుతుంది, రేపు వెళ్లండి వ్యాయామశాల, ప్రత్యామ్నాయ స్విమ్మింగ్ మరియు ఏరోబిక్స్.

అదనంగా, మీరు కాంట్రాస్ట్ షవర్లు, వేడి స్నానాలు, రుద్దులు, ఆవిరి స్నానాలు, స్నానాలు, గాలి మరియు సూర్యుని స్నానాలు సహాయంతో మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు.

జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మందులు

నేడు, ఫార్మాస్యూటికల్ కంపెనీలు జీవక్రియను వేగవంతం చేసే అనేక రకాల మందులను అందిస్తాయి. అందువల్ల, సమర్థవంతమైన మరియు అదే సమయంలో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించని ఔషధాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా కష్టం.

నేడు, జీవక్రియను మెరుగుపరిచే అత్యంత సాధారణ మందులు "టర్బోస్లిమ్" మరియు "లిడా" అనే ఆహార పదార్ధాలు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ఔషధం "లిడా" చైనాలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మొక్కల సారాలను కలిగి ఉంటుంది:

• కోలియస్, ఇది కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది;
• గ్వారానా పండ్లు, ఇది శరీరాన్ని కెఫిన్‌తో నింపుతుంది;
• కోలా పండ్లు, శరీరాన్ని టోన్ చేయడం;
• గార్సినియా కాంబోజియా పండ్లు, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది;
• పోరియా కొబ్బరి, ఇది ఉపశమన మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఫైబర్, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్, గుమ్మడికాయ పొడి, చిలగడదుంప: అదనంగా, ఔషధం సంపూర్ణత్వం యొక్క భావనను ప్రోత్సహించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ ఔషధం యొక్క ఉపయోగం 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులకు, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో, చనుబాలివ్వడం మరియు పని అసాధారణతల సమయంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. కార్డియో-వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క.

మందు ఉండవచ్చు దుష్ప్రభావాన్ని, ఇది పొడి నోరు, నిద్రలేమి మరియు వికారంగా వ్యక్తమవుతుంది.

ఔషధం "టర్బోస్లిమ్" అనేది పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్, దీని ప్రభావంతో జీవక్రియ గణనీయంగా వేగవంతం అవుతుంది. అటువంటి పరిహారం యొక్క అనేక రకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది "టర్బోస్లిమ్ ఆల్ఫా-లిపోయిక్ యాసిడ్ మరియు ఎల్-కార్నిటైన్".

ఔషధం కొన్ని భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది:

• థియోక్టిక్, లేదా ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం, ఇది కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్‌ల పనిని పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెర సాంద్రతను కూడా తగ్గిస్తుంది;
• L-కార్నిటైన్, ఇది మైటోకాండ్రియాకు కొవ్వు ఆమ్లాల పంపిణీని నియంత్రిస్తుంది, ఇక్కడ కొవ్వులు విచ్ఛిన్నమై శక్తి ఉత్పత్తి అవుతుంది;
• లిపోయిక్ యాసిడ్ మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ ప్రభావాన్ని పెంచే బి విటమిన్లు.

ఈ ఔషధం యొక్క ఉపయోగానికి వ్యతిరేకతలు: మందుల యొక్క భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం, గర్భం, చనుబాలివ్వడం, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, అథెరోస్క్లెరోసిస్.

ఔషధం కూడా దాని ఉపయోగం ఫలితంగా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అలెర్జీలు, టాచీకార్డియా, నిద్రలేమి, ప్రేగుల కలత లేదా పెరిగిన ఉత్తేజితతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

ఈ మందులు, ఏ ఇతర మాదిరిగానే, నిపుణుడితో సంప్రదించిన తర్వాత మరియు ఖచ్చితంగా సూచనల ప్రకారం మాత్రమే తీసుకోవాలి.