Τι είναι το CSV και πώς να απαλλαγείτε από αυτό; "CHSV" - τι σημαίνει αυτή η συντομογραφία; Τι σημαίνει η λέξη ChSV στο VK.

που κυριολεκτικά σημαίνει " Αίσθηση Αυτοσημασίας" Αυτός ο όρος μπορεί να βρεθεί αρκετά συχνά σε διάφορα νεανικά φόρουμ στο Διαδίκτυο, στο κοινωνικά δίκτυακαι σε παιχνίδια δικτύου όπως: " DotA», « Counter-Strike: Global Offensive», « League of Legends"και ούτω καθεξής. Επιπλέον, τα αστεία για τους υπερβολικούς καρδιακούς παλμούς έχουν γίνει ένα πραγματικό ιογενές μιμίδιο, το οποίο μπορεί ακόμα να βρει κανείς στο Διαδίκτυο.

Τι είναι το ChSV - αποκωδικοποίηση με απλά λόγια.

Με απλά λόγια, το ChSV είναιμια κοινή συντομογραφία () της έκφρασης "Αίσθηση αυτο-σημασίας", η οποία χρησιμοποιείται στο νεανική αργκόγια να καθορίσει το επίπεδο της αντίληψης κάποιου για ένα άτομο. Κατά κανόνα, αυτός ο όρος χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τις λέξεις «υπερτιμημένο» ή «υποτιμημένο», που με τη σειρά του χαρακτηρίζει ένα άτομο ως κάποιον που θεωρεί τον εαυτό του πολύ σημαντικό ή υποτιμά τον εαυτό του.

Παραδείγματα χρήσης του όρου ChSV στην ομιλία:

• - !!! Ναι, ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πολύ υψηλός.
• - Οι καρδιακοί σας παλμοί είναι απλώς εκτός διαγράμματος, να είστε απλούστεροι.
• — Σταματήστε να αυξάνετε το HR σας με το να ταπεινώνετε τους άλλους.
• - Φίλε, ο καρδιακός σου ρυθμός είναι χαμηλός. Σαφώς υποτιμάς τον εαυτό σου.

Τι είναι ο υπερεκτιμημένος καρδιακός ρυθμός;

Όπως έχει ήδη γίνει σαφές από τον ορισμό, τα άτομα με διογκωμένο HRV είναι χαρακτήρες που θεωρούν τους εαυτούς τους πολύ σημαντικά άτομα. Πιστεύουν ότι οι άνθρωποι γύρω τους είναι λιγότερο σημαντικοί και πρέπει να τους δείχνουν αυξημένη προσοχή και πίστη. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι έχουν μεγάλη αυτοπεποίθηση και θεωρούν ότι η γνώμη τους είναι η μόνη σημαντική και σωστή. Συχνά, μια διογκωμένη Αίσθηση Αυτοσημασίας μπορεί να συνοδεύεται από ανήθικη ή ανήθικη συμπεριφορά. Ουσιαστικά έχουν τα δικά τους και παραμορφωμένα . Το μόνο καλό είναι ότι τέτοιοι χαρακτήρες είναι αρκετά σπάνιοι πραγματική ζωή. Ο κύριος βιότοπός τους είναι το Διαδίκτυο, όπου μπορείτε να προσβάλλετε και να ταπεινώνετε ανθρώπους με απόλυτη ατιμωρησία, αυξάνοντας το ανθρώπινο δυναμικό σας.

Τι είναι ο υποτιμημένος καρδιακός ρυθμός;

Σε αντίθεση με τον υπερεκτιμημένο, ο υποτιμημένος καρδιακός ρυθμός χαρακτηρίζει τους ανθρώπους που είναι πολύ ανασφαλείς και αμφιβάλλουν για τις ικανότητες, τις δεξιότητες ή την εμφάνισή τους. Κατά κανόνα, πρόκειται για πολύ ήρεμους, ήσυχους, σεμνούς και χωρίς πρωτοβουλία ανθρώπους, μέσω της καταπίεσης των οποίων οι γύρω τους επιβεβαιώνουν πραγματικά τη δική τους αυτοεκτίμηση.

Είμαστε περισσότερο από σίγουροι ότι η πλειονότητα των ανθρώπων έχει δει το ChSV τουλάχιστον μία φορά στο παγκόσμιο δίκτυο ή έχει γελάσει με μερικές φορές ξεκαρδιστικά αστεία σχετικά με το φουσκωμένο CHV.

Αυτή η έκφραση είναι αργκό, και χρησιμοποιείται κυρίως από νέους, αλλά έχει τη θέση του στο λεξιλόγιο όλων των ηλικιών.

Πώς αντιπροσωπεύει το ChSV;

Ας αρχίσουμε να αποκρυπτογραφούμε αυτή τη συντομογραφία, ώστε ο καθένας να καταλάβει τι συγκεκριμένο νόημα κρύβεται σε αυτή τη συντομογραφία. ChSV είναι συναίσθημα αυτοσημασία , ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αξιολογεί τον εαυτό του στην κοινωνία και βλέπει τον εαυτό του απ’ έξω.

Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένοι χρήστες το ερμηνεύουν αυτό ως μια αίσθηση του δικού τους μεγαλείου. Αυτή η επιλογή μπορεί επίσης να θεωρηθεί σωστή - στην ουσία, αυτός είναι ο βαθμός στον οποίο ένα άτομο αξιολογεί τον εαυτό του.

Δυστυχώς, σήμερα μεγάλο αριθμόΟι άνθρωποι δεν αξιολογούν τον εαυτό τους αρκετά επαρκώς, γι' αυτό το FWS έχει συνδεθεί με την πιο πραγματική ασθένεια. Υποφέρει από αυτό τόσο οι ενήλικες όσο και οι νέοι,αλλά συχνότερα εμφανίζεται στους νέους.

Ένας νεαρός άνδρας με μια διογκωμένη αίσθηση της σημασίας του εαυτού σκέφτεται υπερβολικά τον εαυτό του, μιλώντας για τον εαυτό του ως έναν εξαιρετικό υπεράνθρωπο, τον οποίο όλοι πρέπει εξ ορισμού να αγαπούν και να λατρεύουν και, φυσικά, που πρέπει να δίνεται όλη η προσοχή των ανθρώπων γύρω του.

Ένας έφηβος που έχει έντονη την αίσθηση της ανωτερότητας έχει έντονη ανάγκη τεράστια προσοχήαπό το εξωτερικό και απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει διαφορετικά την οικογένεια και τους φίλους γύρω του, εκτός από το να εκλιπαρεί συνεχώς για προσοχή με όλους τους τρόπους που έχει στη διάθεσή του - από ανόητα αστεία έως πραγματικές υστερίες με σκάνδαλα.

Ωστόσο, το επίπεδο σημασίας και σημασίας για την κοινωνία τέτοιων παιδιών είναι πολύ ωραιοποιημένο. Και αν κάποιος πει για εσάς ότι έχετε μια υπερβολικά διογκωμένη αίσθηση της σημασίας του εαυτού σας, να έχετε κατά νου ότι αυτό απέχει πολύ από ένα κομπλιμέντο και είναι καιρός να σκεφτείτε τη συμπεριφορά σας δημόσια - πιθανότατα είναι πολύ άσχημη.

Πώς μεταφράζεται το ChSV;

Ένας μεγάλος αριθμός συμπολιτών μας πιστεύει ότι αυτή η κοινή συντομογραφία έχει κάποια ιδιαίτερη σημασία και ότι προήλθε από ένα από τα πολλά ξένα ιδιώματα.

Στην πραγματικότητα, οι υποθέσεις αυτών των ανθρώπων είναι θεμελιωδώς εσφαλμένες - αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από αργκό που προέρχεται από συγχωνεύοντας πολλές λέξειςσε συνδυασμό “Sense of Self-Importance/Greatness” και δεν έχει καμία απολύτως συγκεκριμένη μετάφραση. Με άλλα λόγια, αυτό είναι απλώς μια συντομογραφία που αγγλικόςδεν σημαίνει τίποτα το ιδιαίτερο.

Φυσικά, οι Βρετανοί έχουν τους δικούς τους ιδιωματισμούς για να μιλάνε για μια αίσθηση αυτο-σημασίας, αλλά, σε κάθε περίπτωση, θα ήταν λάθος να μεταφραστεί απευθείας ολόκληρη η συντομογραφία.

Καρδιακός ρυθμός σε εφήβους

Το CSV θυμάται με αξιοζήλευτη συχνότητα σε ένα νεανικό περιβάλλονκαι την αργκό τους, αλλά δεν είναι μόνο έτσι. Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος όταν η οδυνηρά ανεπαρκής αυτοεκτίμηση αρχίζει να εκδηλώνεται σε όλο της το μεγαλείο.

Αυτό μπορεί εύκολα να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι έφηβοι είναι πολύ απαιτητικοί από την έγκριση των ανθρώπων γύρω τους. Καταβάλλουν κάθε προσπάθεια για να κερδίσουν τον σεβασμό και τον θαυμασμό των συνομηλίκων τους με σχεδόν οποιοδήποτε κόστος.

Γιατί η επιθυμία να είναι δημοφιλής και σε ζήτησηΕίναι πιο οξεία σε αυτή την ηλικία η κατάσταση έκτακτης ανάγκης των νέων κερδίζει ολοένα και περισσότερο ορμή. Δυστυχώς, ακόμη και για τους ίδιους τους αυτοαπασχολούμενους, η διογκωμένη αυτοεκτίμηση δεν είναι καθόλου χαρά, αλλά γίνεται άλλη μια ισχυρή απογοήτευση.

Ένας έφηβος που σκέφτεται πολύ τον εαυτό του μοιάζει με υπερβολικά ματαιόδοξο άτομο και επικεντρώνεται μόνο στον εαυτό του.

Ένα τέτοιο άτομο δεν βλέπει ουσιαστικά κανέναν εκτός από τον εαυτό του, γιατί είναι το κέντρο του Σύμπαντος.Αυτό το χαρακτηριστικό ενός ατόμου απέχει πολύ από το πιο ελκυστικό για τους ανθρώπους γύρω του, καθώς και για νέες γνωριμίες και επικοινωνία. Αυτή η συμπεριφορά είναι αποκρουστική.

Όχι μόνο στους γύρω και στους γνωστούς δεν αρέσει αυτή η συμπεριφορά, καθώς οι φίλοι και οι γονείς βιώνουν ιδιαίτερη επιβάρυνση σε αυτήν την κατάσταση, γι' αυτό συχνά προκύπτουν διάφορα είδη συγκρούσεων και καυγάδων. Η σχέση αρχίζει να «ραγίζει» με αποτέλεσμα ο έφηβος να υποφέρει.

Όπως μπορεί να φαίνεται στην αρχή, το να μιλάς για τη διογκωμένη αυτο-σημασία κάποιου δεν είναι τίποτα άλλο από ένα αστείο θέμα για συζήτηση μεταξύ φίλων. Αλλά, αν κοιτάξετε βαθύτερα, γίνεται σαφές ότι αυτό το χαρακτηριστικό έχει αρνητικός χαρακτήρας, απαιτώντας την ταχύτερη δυνατή απόρριψή του.

Φουσκωμένος καρδιακός ρυθμός: πώς να αναγνωρίσετε ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια

Για άτομα που έχουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, καθορίστε δεν θα είναι δύσκολο. Το μόνο που χρειάζεται για αυτό είναι να παρατηρήσετε τον τρόπο επικοινωνίας του ατόμου, τη συμπεριφορά του με φίλους, στενούς και αγαπητούς ανθρώπους. και επίσης, τουλάχιστον μία φορά να δει αυτό το άτομο σε συνθήκες και περιβάλλον που είναι άβολα για αυτόν. Και αμέσως όλα θα ξεκαθαρίσουν.

ΣΕ ψηφιακός κόσμοςΕίναι εύκολο να συναντήσεις ανθρώπους που είναι υπερβολικά συγκεντρωμένοι στον εαυτό τους - δώστε τους προσοχή.

Οι συντομογραφίες φαίνεται να είναι χρήσιμο πράγμα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά γράμματα για να γράψετε μια ολόκληρη πρόταση ταυτόχρονα. Είναι πολύ βολικό από την άποψη της διοικητικής διαχείρισης, δεν χρειάζεται να απαριθμήσετε όλα τα regalia ενός ιδρύματος δέκα φορές, όταν μπορούν να μειωθούν σε 7-8 γράμματα και να τεθούν σε μία γραμμή. Αλλά στην καθημερινή επικοινωνία υπάρχει πρόβλημα, ειδικά όταν γράφουν ότι είσαι «ChSV». Πώς σημαίνει η συντομογραφία, πρέπει να την αναζητήσετε στο Διαδίκτυο και δεν θα μπορείτε να απαντήσετε αμέσως.

Πώς αντιπροσωπεύει το ChSV;

Η ίδια η συντομογραφία έχει μόνο τρία γράμματα, επομένως είναι δύσκολο να μπερδευτείτε:

1. H- συναίσθημα.
2. ΜΕ- δικός.
3. ΣΕ- σημασία.

Αυτή είναι μια πολύ παλιά συντομογραφία και πριν από δέκα χρόνια χρησιμοποιήθηκε ενεργά στο Διαδίκτυο, τουλάχιστον σε στενούς κύκλους. Αλλά πριν, χρησιμοποιήθηκε τουλάχιστον σωστά "στην πράξη":

• Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πολύ υψηλός.
• Υπερβολική συναισθηματική αγωνία, σαν εκπρόσωπος του «γαλαζοαίματος».
• Η απόκριση έκτακτης ανάγκης μπορεί να φτάσει στη Σελήνη, και ίσως ακόμη και στον Άρη.
• Η Μάσα, φυσικά, είναι ένα χαριτωμένο μικρό παράσιτο, αλλά ο καρδιακός της ρυθμός περνάει από την οροφή.

Αλλά με τα χρόνια, κάτι άλλαξε, κάτι πήγε στραβά και τρία γράμματα άρχισαν να χρησιμοποιούνται όχι καν ως συντομογραφία, αλλά ως κάποιο είδος ορισμού. Σήμερα είναι πολύ πιθανό να ακούσουμε:

• Είστε ChSV.
• Λοιπόν, είναι ChSV.
• Ο Πασάς είναι πραγματικά ανόητος.

Ανεξάρτητα από το πόσο έχει αλλάξει το αρχικό νόημα, εξακολουθεί να είναι για διογκωμένο εγώ. Αλλά νέα επιλογήη εφαρμογή φαίνεται κατά κάποιο τρόπο καθόλου λογοτεχνική, η αποκωδικοποίηση δεν είναι κατάλληλη.

Τι είναι το ChSV στο VK;

1. Αυτό είναι ένας υπαινιγμός της διογκωμένης αίσθησης σπουδαιότητάς σας, κατά τη γνώμη του συνομιλητή.
2. Το άτομο είναι αρνητικό και επιρρεπές σε αντιπαράθεση.
3. Αξίζει να ακούσετε την παρατήρηση αν δεν είναι η πρώτη φορά και από διαφορετικούς ανθρώπους.
4. Είναι αρκετά αποδεκτό να ανταποκρίνεται κανείς με καυστικό τρόπο.

Αλλά αν ένα άτομο έχει ήδη σχηματίσει μια συγκεκριμένη γνώμη, θα είναι δύσκολο ή σχεδόν αδύνατο να τον πείσει. Οποιαδήποτε περαιτέρω ενέργεια θα ερμηνευθεί ως μια προσπάθεια διατήρησης της αίσθησης της αυτο-σημασίας κάποιου, δηλαδή της ίδιας προστασίας της προσωπικής έκτακτης ανάγκης κάποιου.

Από την άλλη πλευρά, γιατί να προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας στα μάτια όλων που συναντάτε, μερικές φορές είναι πιο εύκολο να προσαρμόσετε ελαφρώς τον κοινωνικό σας κύκλο και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Εάν ένα άτομο έχει προκατάληψη εναντίον σας, αυτό είναι μόνο το πρόβλημά του και η ανεπαρκής αντίληψή του για τον κόσμο γύρω του. Δεν είσαι γιατρός για να θεραπεύεις όλες τις ασθένειές τους.

Γιατί δεν αρέσει σε όλους το ChSV;

Μερικές φορές ο συνομιλητής πραγματικά «αναλαμβάνει πολλά». Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε εδώ:

• Ένα άτομο συμπεριφέρεται ακριβώς όπως του επιτρέπεται να συμπεριφέρεται.
• Εάν ένας φίλος ή ένας γνωστός προσπαθήσει να σκουπίσει τα πόδια του πάνω σας, αυτό σημαίνει ότι πριν εκτεθείτε ενεργά ως αυτό ακριβώς το κουρέλι.
• Είναι πολύ δύσκολο να καταρρίψεις την αλαζονεία από έναν άνθρωπο. Η αλαζονεία μπορεί να αυξηθεί σε μερικές ημέρες και, στη συνέχεια, ακόμη και πολύμηνη δουλειά δεν θα βοηθήσει να διορθωθεί η κατάσταση. Το ξεφούσκωμα του εγώ είναι ένα δύσκολο έργο.
• Είναι καλύτερο να σταματήσετε να επικοινωνείτε, τουλάχιστον για λίγο. Αν ακόμα και αυτό το βήμα δεν είχε αποτέλεσμα και δεν λειτούργησε ως ντους αντίθεσης, το άτομο χάνεται για εσάς, 100%. Ίσως και για την κοινωνία.

Η επικοινωνία με ανθρώπους που ξαφνικά αποφάσισαν ότι είναι πολύ καλύτεροι από τη γύρω γκρίζα μάζα είναι μια δουλειά μη βιώσιμος. Μερικές φορές αυτό που μας σώζει είναι το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν στην πραγματικότητα κάποιους λόγους να σκέφτονται έτσι:

1. Εξαιρετικές διανοητικές ικανότητες.
2. Λογοτεχνικό ταλέντο.
3. Πλήθος βραβείων στον τομέα της επιστήμης ή του αθλητισμού.
4. Αναγνωρισμένο μουσικό ταλέντο.

Αλλά μερικοί άνθρωποι τρέφουν το εγώ τους βασιζόμενοι μόνο στις ελλείψεις της ανατροφής τους. Οι γονείς «κατανόησαν» ότι το παιδί τους ήταν το καλύτερο στον κόσμο και αυτό είναι όλο, τώρα ακόμη και μέτριο, το παιδί θα υπολογίζει στην προσοχή από όλες τις πλευρές. Τέτοιες καταστάσεις επιλύονται πολύ γρήγορα και, κατά κανόνα, πολύ μεγάλες απογοητεύσεις και ένα διάλειμμα στα μοτίβα.

Πώς να απαντήσετε σε ένα σχόλιο;

Αξίζει να δώσετε προσοχή στους φίλους σας που έχουν αρχίσει να τους κατηγορούν ότι έχουν πολύ υψηλούς καρδιακούς παλμούς; Υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πρώτα:

• Πόσο καιρό γνωρίζετε το άτομο;
• Ο συνομιλητής σας έδινε πάντα μόνο καλές συμβουλές;
• Νιώθεις ότι νοιάζεται για την ευημερία σου;
• Εσύ ο ίδιος το νιώθεις πρόσφαταΈχει αλλάξει κάτι στη συμπεριφορά σας;

Αν για όλα ερωτήσεις που τέθηκανΗ απάντηση είναι «ναι», αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως το πρώτο κουδούνι κινδύνου. Η περιβάλλουσα πραγματικότητα πρέπει να γίνει αντιληπτή όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικά, ώστε να μην προκύψουν σοβαρές απογοητεύσεις. Πολλές αποτυχίες συμβαίνουν μόνο επειδή ένα άτομο υπερεκτιμά τις μέτριες ικανότητές του και, χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία, προσπαθεί να επιτύχει αποτελέσματα που δεν είναι εφικτά για αυτόν σε αυτό το στάδιο.

Όσο περισσότερο το εγώ σας αντιστοιχεί στην πραγματική εικόνα του κόσμου, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να αξιοποιήσετε τους πόρους σας με 100% αποτελεσματικότητα και να επιτύχετε κάποια πολύ πραγματικά αποτελέσματα.

Υπερβολική συναισθηματική αγωνία σε έναν άντρα

Μερικές φορές οι σχέσεις στη μορφή «φίλος-φίλη» οδηγούν στο γεγονός ότι η συναισθηματική αγωνία ενός από τους συντρόφους εκτοξεύεται στα ύψη. Πιο συγκεκριμένα, τα λάθη του άλλου συντρόφου και η υπερεκτίμηση του επιπέδου σημασίας οδηγούν σε ένα τόσο θλιβερό αποτέλεσμα. Όσον αφορά τις επαφές με άλλους, αυτό μπορεί πρακτικά να μην εκδηλωθεί, αλλά ένας "τύραννος δωματίου" είναι εγγυημένο ότι θα εμφανιστεί στις σχέσεις. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση χρησιμοποιώντας ακόμη και «βρώμικες» μεθόδους:

1. Δείξτε στο άτομο ότι δεν είναι η κορυφή του κόσμου. Κατά προτίμηση, δημόσια και κατά προτίμηση με τέτοιο τρόπο ώστε ο σύντροφός σας να μην συνδέει αυτό το «ντους αντίθεσης» με το άτομό σας.
2. Κάντε νέες επαφές, δείξτε ότι δεν βιώνετε καμία σωματική ή ψυχική εξάρτηση.
3. Λάβετε μέρος σε μερικά έργα, δείξτε τα αποτελέσματα, επιτύχετε δημόσια αναγνώριση των δικών σας επιτυχιών. Όλα είναι πολύ μεταβλητά, ανάλογα με τον τομέα δραστηριότητας και τα χόμπι.
4. Ξεκινήστε να συμπεριφέρεστε ακριβώς με τον ίδιο τρόπο, χωρίς να δίνετε σημασία στα συναισθήματα και τις ανάγκες του συντρόφου σας. Δεν μπορεί να γίνει χειρότερο.

Σε κάθε περίπτωση, διογκώσατε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης για αυτόν ή αυτήν μόνος του, οπότε τώρα θα πρέπει να επαναφέρουμε τα πάντα στο φυσιολογικό μόνοι μας. Ή πες αντίο, έτσι είναι η ζωή.

Τι σημαίνει "ChSV" - αποκωδικοποίηση

Η συντομογραφία ChSV δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο φαίνεται:

• σημαίνει " αυτοσημασία».
• Χρησιμοποιείται στο διαδίκτυο. Αλλά τα τελευταία δύο χρόνια, η συντομογραφία έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται στην πραγματική ζωή.
• Υποδεικνύει τη διογκωμένη έπαρση ενός ατόμου, το υπερβολικό εγώ του, που δεν ανταποκρίνεται στις πραγματικές δυνατότητες.
• Δεν φέρει καμία προσβολή, αλλά συνήθως δείχνει ότι ο συνομιλητής δεν είναι αντίθετος να αναπτύξει μια κατάσταση σύγκρουσης.

Σήμερα σε απευθείας σύνδεση, αντί για παραλαβή τα σωστά λόγιαγια ένα διογκωμένο εγώ και έπαρση, γράφουν απλά - "CHSV". Τρία απλά γράμματα, αλλά στα μάτια κάποιου αυτό είναι ένα πραγματικό σημάδι για τον συνομιλητή. Στην πραγματικότητα, είτε σας ενδιαφέρει η εικόνα σας είτε όχι, δεν έχει νόημα να αντιδράτε δημόσια σε μια τέτοια δήλωση. Αλλά ίσως αξίζει τον κόπο να επανεξετάσετε την ίδια τη συμπεριφορά και να επεξεργαστείτε κάτι σε αυτήν.

Όταν μιλάτε για το ChSV κάποιου, μπορείτε να ρωτήσετε τον ίδιο τον συνομιλητή πώς σημαίνει η συντομογραφία. Αυτό, παρεμπιπτόντως, θα αποδείξει ότι είστε έτοιμοι να παραδεχτείτε κενά στις γνώσεις σας και ότι πιθανώς να είστε εντάξει με αυτήν την πολύ έκτακτη ανάγκη.

Βίντεο σχετικά με την έννοια του καρδιακού παλμού

Ο Παγκόσμιος Ιστός σέρνει στο διαδίκτυο το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού που έχει πρόσβαση σε αυτόν, ιδιαίτερα τους νέους. Το Διαδίκτυο δεν είναι στατικό, αλλάζει και αναπτύσσεται συνεχώς σύμφωνα με τους δικούς του νόμους, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση νέων τάσεων και τάσεων. Έτσι, οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων έχουν συνηθίσει εδώ και καιρό να αναβοσβήνει συνεχώς η λέξη CHSV στη ροή τους, στο πιθανό πλαίσιο και από καιρό το αντιλαμβάνονται ως μέθοδο τρολάρισμα ή μορφή προσβολής.

Ένας τεράστιος αριθμός μιμιδίων, βίντεο και ανέκδοτων για αυτό το θέμα έχουν κατακλύσει το ρωσόφωνο δίκτυο (εξάλλου, το Sense of Self-Importance είναι προϊόν της εγχώριας βιομηχανίας του Διαδικτύου από την αρχή ξένης καταγωγής). Ας μάθουμε τι είναι το ChSV και με τι τρώγεται.

Έτσι, η αρχή της ιστορίας της κατάστασης έκτακτης ανάγκης τέθηκε από τον Αμερικανό Carlos Castaneda, ο οποίος στα βιβλία του την περιέγραψε ως ένα αίσθημα φανταστικής ανωτερότητας, τονίζοντας τη σημασία του καθενός και τη σημασία των πράξεών του.

Όντας σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αξιολογήσει νηφάλια τον εαυτό του και τους άλλους. Συχνά, ο εγωισμός έχει κάτι κοινό με τον εγωισμό, αλλά αυτά δεν είναι συνώνυμα. Μια προοδευτική αίσθηση της αυτο-σημασίας αναγκάζει ένα άτομο να βλέπει μόνο γεγονότα και γεγονότα που σχετίζονται άμεσα με το «σεμνό» πρόσωπό του. Ένα τέτοιο άτομο πιστεύει ειλικρινά ότι η γνώμη της έχει σημασία σε οποιαδήποτε κατάσταση και η συνεισφορά της είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή των άλλων - μόνο κλίμακα, μόνο ένα διογκωμένο εγώ!

Παρεμπιπτόντως, το Feeling of Your Own Greatness (έτσι μπορεί επίσης να αποκρυπτογραφηθεί αυτή η συντομογραφία) δεν εξαρτάται από το αν ξεχωρίζετε θετικά ή αρνητικά - εξακολουθείτε να ξεχωρίζετε, απαιτώντας έτσι αυξημένη προσοχή στο δικό σας άτομο. Ας το εξηγήσουμε πιο απλά: δεν έχει σημασία αν θεωρείτε τον εαυτό σας τον «ομφαλό της γης» ή τον τελευταίο χαμένο, συγχαρητήρια - έχετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Στο ρωσόφωνο τμήμα του World Wide Web, εμφανίστηκαν μιμίδια και αστεία για το ChSV, ως συνήθως, χάρη στον Lurkomorye. Είναι δύσκολο να υποδείξουμε την ακριβή ημερομηνία εμφάνισής του, οπότε ας πούμε απλώς ότι το μιμίδιο εξακολουθεί να χρησιμοποιείται, αλλά δεν είναι πλέον τόσο πολύ δημοφιλές.

Για όσους «δεν το γνωρίζουν», το Lurkomorye είναι ανάλογο της Wikipedia, αλλά τα παιδιά μιλούν για τη λαογραφία του Διαδικτύου, τις διάσημες φράσεις και τα μιμίδια που πετούν στο Διαδίκτυο. Οποιοσδήποτε μπορεί να μιλήσει παρέχοντας έναν σύνδεσμο απόδειξης (σύνδεσμος στην πηγή) έτσι ώστε όλοι να καταλαβαίνουν τι λέγεται.

Τα μιμίδια για την υπερβολική αίσθηση της σημασίας του εαυτού έχουν επηρεάσει ανθρώπους όπως ο Timati, ο οποίος είναι σίγουρος ότι τον φτερνίζεται αποκλειστικά από φθόνο, ο James Cameron, ο Mitsgol, ο Stephen King, ο Nikita Mikhalkov και πολλοί άλλοι.

Συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας

Παρά το γεγονός ότι ένας φουσκωμένος ή υποτιμημένος καρδιακός ρυθμός είναι μη φυσιολογικός, δεν ταξινομείται επίσημα ως ασθένεια. Ωστόσο, οι ειδικοί, και απλώς οι έξυπνοι άνθρωποι, έχουν εντοπίσει μια σειρά από συμπτώματα με τα οποία μπορείτε να αναγνωρίσετε έναν απατεώνα στην καθημερινή ζωή και στο Διαδίκτυο.

Η εκδήλωση της αίσθησης της σημασίας του εαυτού εμφανίζεται κυρίως στους νέους, ιδιαίτερα στους εφήβους (η εφηβεία είναι πολύ δυσάρεστο πράγμα).

Τέτοιοι τύποι θεωρούν τον εαυτό τους καλύτερο από τους άλλους, επιδεικνύουν υπερβολική αυτοπεποίθηση και εκφράζουν απόψεις σε κάθε περίσταση. Χρειάζονται έγκριση, δημόσια αναγνώριση και δημοτικότητα, προσπαθούν να επιτύχουν τη συνάφεια με οποιοδήποτε κόστος, συχνά δεν καταλαβαίνουν ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσουν.

Ο PSV-schnik μοιάζει με έναν μάταιο εγωιστή, που προκαλεί συγκρούσεις με την οικογένεια και τους φίλους - δηλαδή, το αποτέλεσμα είναι εντελώς αντίθετο από αυτό που ήθελε να πετύχει. Είναι εύκολο να εντοπίσετε ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια - απλά κοιτάξτε τη συμπεριφορά του, τον τρόπο επικοινωνίας του σε μια άβολη κατάσταση.

Υπάρχει μια σχέση μεταξύ της παρουσίας μιας αίσθησης αυτο-σημασίας και του επιπέδου προσωπικής ανάπτυξης. Τα άτομα με χαμηλό επίπεδο ανάπτυξης προσωπικότητας υποφέρουν λιγότερο από συναισθηματική δυσφορία, αλλά όχι επειδή η φυσική σεμνότητα τους προστατεύει από αυτό - απλά δεν τους περνάει από το μυαλό ότι μπορεί να είναι τόσο σημαντικά. Κάτοχοι υψηλό επίπεδοΗ προσωπική ανάπτυξη συνήθως, κατά κανόνα, δεν υποφέρει από αυτό.

Οι εκδηλώσεις του συνδρόμου περιλαμβάνουν:

ChSV στο Διαδίκτυο

Ο υπερτροφικός καρδιακός ρυθμός εκδηλώνεται στον ένα ή τον άλλο βαθμό σε όλους τους χρήστες του δικτύου. Υπάρχουν εκείνοι που σιωπηλά μισούν τους πάντες και τα πάντα, θεωρώντας κάτω από την αξιοπρέπειά τους να δείχνουν προφορικά τους «πληβείους» στη θέση τους, υπάρχουν χρήστες που είναι πολύ καταπιεσμένοι για να συμμετάσχουν σε καυγάδες, οπότε η δημόσια ταλαιπωρία είναι ένα άλλο σύμπτωμα.

Ο πιο κοινός τύπος για τον οποίο μιλάνε όλα τα μιμίδια και τα βίντεο. Θέλοντας να δείξουν πόσο κουλ και μοναδικοί είναι, οι άνθρωποι στο Διαδίκτυο προσπαθούν να διδάξουν σε όλους τη ζωή, να διορθώσουν τα παραμικρά λάθη, να υπαινίσσονται τη βλακεία και την έλλειψη εκπαίδευσης του συνομιλητή τους, να επικρίνουν πολύ και να επιστήσουν την προσοχή στο άτομό τους.

Κατά τη διάρκεια ή μετά το παιχνίδι, αυτό το άτομο αποδεικνύει ότι «έβγαλε» το παγοδρόμιο και μετά από μια ήττα χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες φράσεις: «Προσπάθησα όσο καλύτερα μπορούσα, αλλά τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας είναι εντελώς ανίκανοι και ανίκανοι». Είτε δικαιολογούν την ήττα είτε προσπαθούν να αυξήσουν τη σημασία τους στα μάτια των άλλων δεν είναι τόσο σημαντικό, το κυριότερο είναι ότι τέτοιοι άνθρωποι είναι απίστευτα δυσάρεστοι.

Όχι ChSV

Το αίσθημα της Αυτομεγαλοσύνης μερικές φορές συγχέεται με άλλες παρόμοιες εκδηλώσεις που δεν έχουν τίποτα κοινό με αυτό.

• Οι γνωστές και δημοφιλείς προσωπικότητες που εμφανίζονται στο κόκκινο χαλί με αξιοζήλευτη κανονικότητα δεν πρέπει να συγκαταλέγονται αμέσως στη στρατιά των ιδιωτών. Όλοι οι ηθοποιοί και οι μουσικοί δεν θεωρούν τους εαυτούς τους τον ομφαλό της γης, τον οποίο κάθε άτομο που συναντούν πρέπει να λατρεύει. Πρώτα απ 'όλα, οι πράξεις μιλούν για έναν άνθρωπο.
• Τα «επικίνδυνα» επαγγέλματα δεν αποτελούν επίσης δείκτη. Εσωτερικές σχέσειςσε τέτοιους οργανισμούς χτίζονται πάνω στη δύναμη και σε μια ορισμένη ιεραρχία που πρέπει να τηρείται αυστηρά. Ως εκ τούτου, έχοντας συνηθίσει σε αυτήν την κατάσταση στην εργασία, το προσωπικό του στρατού και οι αξιωματικοί επιβολής του νόμου συχνά μεταφέρουν αυτό το χαρακτηριστικό στον κόσμο των πολιτών, όπου δεν γίνονται πάντα αντιληπτοί όπως θα ήθελαν.
• Αιτιολογημένη κριτική για απροετοίμαστο άτομοτρομερό, ακατανόητο, και ως εκ τούτου η αντίδραση σε αυτό μπορεί να είναι ανεπαρκής. Ειδικά δημιουργικούς ανθρώπους. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε μια ερώτηση εάν δεν είστε έτοιμοι να ακούσετε την απάντηση. Επίσης, δεν χρειάζεται να απαντήσετε σε τέτοιες ερωτήσεις εάν γνωρίζετε εκ των προτέρων την αντίδραση. Να είστε πιο έξυπνοι.
• Βαθιά γνώση σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Το κλασικό παράδειγμα με τους κριτικούς κινηματογράφου, που μερικές φορές κάνουν καριέρα από το CSV, είναι ότι ο κριτικός έχει δει πολλά κατά τη διάρκεια της καριέρας του και επομένως είναι πολύ δύσκολο να τον εκπλήξει ή να τον εντυπωσιάσει. Δεν θα πρέπει να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα σχετικά με το τι «σκέφτεται για τον εαυτό του» εάν αποκαλεί την επόμενη ρομαντική κωμωδία, βιβλίο ή θεατρικό σας έργο ασήμαντο και ασήμαντο. Πρώτα, μάθετε πόσο ικανό είναι το άτομο σε αυτό το θέμα.

Πώς να περιορίσετε την Αίσθηση της Αυτοσημασίας σας: πρακτικές συμβουλές

Αυξημένη απόδοση

Για να μειώσετε την Αίσθηση του Αυτομεγαλείου σας, το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί. Είναι αλήθεια ότι το πρώτο βήμα για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος είναι η αναγνώρισή του. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα απλό σύμπλεγμα "για περιπτώσεις χωρίς θεραπεία".

1. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και εκθέστε με ειλικρίνεια και στοχαστικότητα τα θετικά και τα αρνητικά σας χαρακτηριστικά.
2. Σκεφτείτε πόσο δίκαια συμπεριφέρεστε προς τους άλλους.
3. Γράψτε τα ονόματα εκείνων που έχουν πρόσφατα πληγωθεί, προσβληθεί ή προσβληθεί από λόγια ή πράξεις.
4. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε μόνοι σας τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς.
5. Βάλτε στοίχημα ότι την επόμενη εβδομάδα (μήνα) θα συμπεριφερθείτε διαφορετικά: αντιδράστε, αντιληφθείτε (θυμηθείτε, για να δημιουργήσετε μια συνήθεια, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να επαναλάβετε τη δράση για τουλάχιστον 21 ημέρες). Προσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή σας στους γύρω σας, τα ενδιαφέροντά τους, τις ανησυχίες τους - δείτε τους με μια νέα ματιά.

Θυμάστε όταν είπαμε ότι το HR μπορεί να υπερεκτιμηθεί ή να υποτιμηθεί; Είναι ξεκάθαρο γιατί η υπέρβαση αυτού του συναισθήματος είναι κακό, αλλά η μειωμένη αίσθηση σημασίας είναι επίσης ένα πρόβλημα. Για να βελτιώσετε την απόδοσή σας, θυμηθείτε μερικές συμβουλές.

• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με περισσότερη εμπιστοσύνη και αγάπη.
• Μην φοβάστε να εκφράσετε τη δική σας γνώμη εάν ένα άτομο κάνει ξεκάθαρα λάθος ή δεν είστε ευχαριστημένοι με την κατάσταση, αλλά μην κάνετε βουνά από λόφους.
• Όταν εμπλακείτε σε μια διαφωνία, να είστε πειστικοί, να καθοδηγείτε τη λογική και τα καλά επιχειρήματα.
• Έχετε κερδίσει επαίνους από τους ανωτέρους σας; Μην κρύβεστε κάτω από το τραπέζι, απολαύστε τη στιγμή - σε τελική ανάλυση, σας επαινούν για τη δουλειά σας.

Περίληψη

Στον χώρο του Διαδικτύου, η λέξη «CHSV» έχει αρνητικό χαρακτήρα: τόσο για απλούς χρήστες όσο και για παίκτες. Στα κοινωνικά δίκτυα, η συντομογραφία χρησιμεύει ως πηγή αστείων: πόσα μιμίδια συνδέονται με αυτό το πρόβλημα! Είναι πάντα αστείο μέχρι να αφορά εσάς ή το περιβάλλον σας, αλλά όταν πλησιάζει η κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να είναι λυπηρό και δύσκολο. Όχι για σένα - για τους γύρω σου.

Τα συμπτώματα είναι τα εξής: πολύ μεγάλη επιθυμία να ξεχωρίσεις, να δείξεις ότι το άτομο είναι διαφορετικό, σε αντίθεση με τους άλλους. Δεν έχει σημασία αν λες δυνατά ποιος είναι υπέροχος εδώ ή υποφέρεις αποδεδειγμένα.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι μπορεί να συμπεριφέρονται ακριβώς όπως περιγράφεται παραπάνω. Δεν πρέπει να τα ανακατεύετε.

Είναι δύσκολο να περιορίσετε την Αίσθηση της Αυτοσημασίας σας, αλλά είναι δυνατό αν το επιθυμείτε. Και οι δύο μορφές (με υποτιμημένους και υπερεκτιμημένους δείκτες) χρειάζονται διόρθωση. Το FSN επηρεάζει μια επαρκή αξιολόγηση της πραγματικότητας, περιορίζει το εύρος των ενδιαφερόντων αποκλειστικά στα δικά του και ξυπνά τον ακραίο εγωκεντρισμό στους ανθρώπους.

Προσφέρουμε πάνω από πολλά πρακτικές συμβουλές, πώς να βγείτε από αυτήν την κατάσταση, αλλά δεν θα λειτουργήσουν εάν δεν θέλετε να λύσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας. Είναι στο χέρι σου!

Γεια σας, είμαι η Nadezhda Plotnikova. Έχοντας ολοκληρώσει επιτυχώς τις σπουδές της στο SUSU ως εξειδικευμένη ψυχολόγος, αφιέρωσε αρκετά χρόνια στην εργασία με παιδιά με αναπτυξιακά προβλήματα και στη συμβουλευτική γονέων σε θέματα ανατροφής παιδιών. Χρησιμοποιώ την εμπειρία που αποκτήθηκε, μεταξύ άλλων, στη δημιουργία άρθρων ψυχολογικής φύσης. Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν ισχυρίζομαι ότι είμαι η απόλυτη αλήθεια, αλλά ελπίζω ότι τα άρθρα μου θα βοηθήσουν τους σεβαστούς αναγνώστες να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες.

Θεωρείτε τον εαυτό σας σημαντικό άτομο, τόσο σημαντικό που κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα ​​χωρίς τη βοήθειά σας; Κατά κανόνα, τα άτομα με υψηλό HR σκέφτονται έτσι. Ίσως αυτό θα τους φανεί αστείο, αλλά μια τέτοια συμπεριφορά είναι κάπως επώδυνη στη φύση, επομένως είναι απλά απαραίτητο για όσους προσπαθούν για την τελειότητα να καταλάβουν ποιες είναι οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Πώς αντιπροσωπεύει το ChSV;

Πιθανότατα, έχετε συναντήσει μια παρόμοια συντομογραφία στο Διαδίκτυο περισσότερες από μία φορές, η οποία βρισκόταν σε κοντινή απόσταση από το πρόσωπο ενός δυσαρεστημένου ατόμου ή πλάσματος. Τι σημαίνει CHSV - μια απολύτως λογική ερώτηση για όσους θέλουν πραγματικά να μάθουν τι κρύβεται πίσω από αυτά τα τρία γράμματα. Μια αίσθηση αυτο-σημασίας - έτσι μοιάζει η αποκωδικοποίηση αυτής της συντομογραφίας. Μερικοί ειδικοί το συμπληρώνουν με μια λέξη όπως ματαιοδοξία.

Ένα άτομο με υπερεκτιμημένη συναισθηματική κατάσταση είναι πολύ ευαίσθητο και αντιδρά στις πράξεις και τα λόγια κριτικής που του έρχονται από άλλους. Τέτοιοι άνθρωποι βιώνουν συχνά αισθήματα κατωτερότητας, κατωτερότητας και αυτοκριτικής. Χαρακτηρίζονται από ιδιοσυγκρασία και επιθετικότητα. Και όλα αυτά επειδή θεωρούν τους εαυτούς τους κάπως διαφορετικούς σε σύγκριση με όλους τους γύρω τους.

Αίσθηση αυτο-σημασίας - ψυχολογία

Πολλοί άνθρωποι που, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, έχουν αυτό το χαρακτηριστικό της ιδιοσυγκρασίας δεν είναι σε θέση να αξιολογήσουν επαρκώς την ψυχολογική τους κατάσταση. Έχουν απόλυτη αυτοπεποίθηση ότι ο τρόπος ζωής τους είναι ο πιο σωστός, επομένως δεν ακούν συμβουλές ξένοισυμπεριλαμβανομένων των συγγενών τους. Οι αυξημένοι καρδιακοί παλμοί χαρακτηρίζουν έναν άνθρωπο ως εγωιστή, ενώπιον του οποίου σίγουρα πρέπει να αποκαλυφθούν όλα τα όρια και τα όρια.

Το ChS εμφανίζεται πολύ πιο συχνά στις γυναίκες παρά στο ισχυρότερο φύλο. Και υπάρχει μια απολύτως κατανοητή εξήγηση για αυτό. Γυναίκα είναι μητέρα και σύζυγος, που σύμφωνα με πολλούς πρέπει να τα έχει όλα υπό έλεγχο. Για το λόγο αυτό, οι περισσότερες νοικοκυρές πιστεύουν ότι αν δεν κάνουν τη μία ή την άλλη αγγαρεία, θα σταματήσει όλος ο κόσμος. Επιπλέον, πολλές γυναίκες έχουν συνηθίσει να πιστεύουν ότι όλες οι ενέργειες της οικογένειας και των φίλων τους γύρω τους δεν είναι σωστές, γι' αυτό προσπαθούν να φτάσουν στο σημείο και χωρίς να εισάγουν τη συμβουλή τους, η οποία από έξω μοιάζει με την επιβολή της άποψης κάποιου άλλου. .

Είναι καλή ή κακή η απόκριση έκτακτης ανάγκης;

Έχουμε ήδη ανακαλύψει τι είναι το ChSV. Τώρα πρέπει να καταλάβουμε ποιος είναι ο ρόλος αυτής της ποιότητας ιδιοσυγκρασίας στη ζωή ενός ατόμου. Πολλοί από εμάς είναι βέβαιοι ότι η αίσθηση της σημασίας του εαυτού είναι συνώνυμο. Ωστόσο, αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Όταν πληγώνεται η αίσθηση της αξιοπρέπειας ενός ατόμου, σημαίνει ότι ένα άτομο θέλει εσκεμμένα να επιπλήξει για να προσβάλει. Ενώ στην περίπτωση του ChSV μιλάμε για κριτική που σχετίζεται αποκλειστικά με τον ανθρώπινο ναρκισσισμό και υπερηφάνεια, η οποία δεν έχει ληφθεί ποτέ υπόψη.

Έχοντας χάσει την αίσθηση της σημασίας του εαυτού μας, γινόμαστε άτρωτοι γιατί δεν υπάρχει συναισθηματική αντίδρασηούτε με λόγια ούτε με πράξεις. Η απουσία συναισθηματικής ταλαιπωρίας δίνει σε ένα άτομο αυτοπεποίθηση, γιατί όταν απελευθερωθούμε από τραβηγμένες εικόνες, δεν έχουμε τίποτα άλλο να χάσουμε. Με βάση τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι ο υπερεκτιμημένος καρδιακός ρυθμός δεν είναι καλό χαρακτηριστικό της ιδιοσυγκρασίας.

σύνδρομο ChS

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να παρακολουθήσετε την εξέλιξη μιας τέτοιας ποιότητας χαρακτήρα. Οι ειδικευμένοι ειδικοί χαρακτηρίζουν το υπερβολικό HR ως εκδήλωση του «συνδρόμου αριστού μαθητή», δηλαδή ενός ατόμου που έχει συνηθίσει να εξετάζει μόνο τη δική του άποψη και κανενός άλλου. Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, έχουν υπερβολική αλαζονεία, αγένεια και ταυτόχρονα μια ορισμένη αποστασιοποίηση, η οποία μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά: ελλείψει περισσότερων έξυπνο άτομοκοντά, τέτοια άτομα προτιμούν να αποσύρονται από καιρό σε καιρό και να απολαμβάνουν τον εγωκεντρισμό και την ανωτερότητά τους έναντι των άλλων.

Σημάδια καρδιακής προσβολής

Το να προσδιορίσετε εάν ένα άτομο έχει την αίσθηση της σημασίας του εαυτού του ή όχι δεν είναι τόσο εύκολο. Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στη δική τους θεωρία σύμφωνα με την οποία τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια συμπεριφέρονται σύμφωνα με το ακόλουθο σενάριο:

1. Σύνδρομο καθοδήγησης. Αυτό συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος προσπαθεί να επιβάλει την άποψή του και την κοσμοθεωρία του σε όλους.
2. Αμφισβήτηση. Συχνές αψιμαχίες με συντρόφους και απλώς με φίλους, κατά τις οποίες ένα άτομο που έχει μια διογκωμένη συναισθηματική κατάσταση προσπαθεί να αποδείξει την άποψή του, παραθέτοντας κάθε λογής, μερικές φορές αδικαιολόγητα, στοιχεία.
3. Αιτιολόγηση. Αύξηση της αυτοεκτίμησης παρουσιάζοντας τον εαυτό σας από την καλύτερη, ίσως αναληθή, πλευρά.
4. Προσέλκυση της προσοχής των άλλων. Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση, την επιθυμία να βρίσκεστε στο επίκεντρο όλων των γεγονότων. Τι κι αν συμβεί κάτι χωρίς τη συμμετοχή του - θα είναι η κατάρρευση ολόκληρου του Σύμπαντος.
5. Έντονη αίσθηση εκδίκησης. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο αρχίζει να εκδικείται για την κριτική που του εκφράζεται. Και ακόμη κι αν τέθηκε σε σχέση με την υπόθεση, δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθεί η τιμωρία, είτε λεκτική είτε σωματική.
6. Έρωτας με τις ελλείψεις των άλλων. Αυτό είναι ίσως το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα εκδήλωσης καταστάσεων έκτακτης ανάγκης. Με φόντο τα λάθη των άλλων, τέτοιοι άνθρωποι προσπαθούν να ανέβουν στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου και να δείξουν ότι είναι οι πιο άψογοι.

Αίσθημα αυτο-σημασίας - πώς να το ξεφορτωθείτε;

Ο καθορισμός της αντίδρασης έκτακτης ανάγκης δεν αρκεί για να απαλλαγούμε από αυτήν, ούτε εντελώς. καλής ποιότηταςχαρακτήρας. Πρέπει να ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Όταν ο ρυθμός έκτακτης ανάγκης είναι εκτός διαγραμμάτων, θα πρέπει να λαμβάνονται μέτρα για την εξάλειψή του. Είναι καλό αν μπορείτε να παρατηρήσετε αυτό το ελάττωμα στον εαυτό σας. Είναι πολύ χειρότερο αν είσαι απόλυτα σίγουρος ότι έχεις δίκιο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να δώσετε προσοχή στις συμβουλές των πιο κοντινών σας. Σίγουρα δεν θα δώσουν κακές συμβουλές. Έτσι, κάνοντας έναν παραλληλισμό ανάμεσα στη συμπεριφορά σας και τα παραπάνω σημάδια, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι πολύ υψηλός ή όχι.

Πώς να μειώσετε τον καρδιακό ρυθμό;

Η απαλλαγή από αυτή την ποιότητα είναι κύριο βήμαΝα γεμάτη ζωή, όπου δεν υπάρχει εγωισμός και κριτική. Μπορείτε εύκολα να μειώσετε το επίπεδο του καρδιακού σας παλμού:

• Γράψε, χωρίς υπερβολές, τις θετικές και αρνητικές πτυχές του χαρακτήρα σου.
• Σκεφτείτε αν κάνετε τη ζωή σας σύμφωνα με τη συνείδησή σας.
• γράψτε τα ονόματα εκείνων που πληγώθηκαν και προσβλήθηκαν με μια κακή λέξη.
• Προσπαθήστε να αποδεχτείτε μια νέα κοσμοθεωρία.
• σχηματίστε μια νέα στάση απέναντι στον εαυτό σας και στους άλλους.
• βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας ότι θα αλλάξετε στο εγγύς μέλλον (αυτή η πρακτική είναι η πιο αποτελεσματική).

Πώς να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό;

Συχνά μπορείς να συναντήσεις ανθρώπους που δεν έχουν καθόλου την αίσθηση της σημασίας του εαυτού σου. Φαίνεται ότι πρέπει να το χαίρεται κανείς, γιατί δεν υπάρχει υπερηφάνεια, ματαιοδοξία, εγωκεντρισμός. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά. Ο χαμηλός καρδιακός ρυθμός μπορεί να φέρει προβλήματα σε ένα άτομο όχι λιγότερο από μια υπερβολή αυτού του χαρακτηριστικού του χαρακτήρα, επομένως πρέπει να γνωρίζετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αίσθηση της αυτο-σημασίας σας.