Өөрийнхөө алтан загас эсвэл хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд яаж хийх вэ. Таны нандин хүслийг биелүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Өндөр нь өндөр хүмүүсийг гоо сайхны жишиг гэж үздэг гэсэн бидний хэвшмэл ойлголт бий болсон. Байгалиасаа ийм өгөгдлийг эзэмшсэн хүн хүн төрөлхтний богинохон төлөөлөгчдийн дунд юуг биширдэг, атаархдаг талаар огт боддоггүй. Тэднийг эргээд "богино өмд", "лилипутчууд" гэж нэрлэдэг эхний жилүүдТэд энэ параметрийг ямар ч үнээр нэмэгдүүлэхийг мөрөөддөг. Намхан хүмүүс хэрхэн хурдан өсөх талаар бүгдийг мэдэхийг хүсдэг.

Өсөлт юунаас хамаардаг вэ?

Эрт дээр үед шинж тэмдгүүдийн өв залгамжлалд оролцдог генетикийн эрдэмтэд ирээдүйн үр удмын өсөлтийг урьдчилан таамаглахад ашиглаж болох дүрмийг тогтоожээ.

Тооцоолохын тулд та ээж, аавын өгөгдсөн үзүүлэлтүүдийг авч, тэдгээрээс арифметик дундажийг гаргаж авах, өөрөөр хэлбэл хагасыг нэмж, хуваах хэрэгтэй. Тооцооллыг олж авсан үнэ цэнэд үндэслэн хийх ёстой. Урьдчилан таамаглахын тулд бид охиноос ижил параметрийг авахын тулд ижил үзүүлэлтийг хасах шаардлагатай болно. Генетикчид эдгээр тооцоо нь бодит баримттай 90% давхцдаг гэж мэдэгджээ. Гэхдээ алдаа нь 10 см дээшээ доошоо байж болно гэж заасан байдаг. Энэ тоог бодоорой. Намхан хүн 10 см өндөр болохын тулд их зүйлийг золиосолж чадах байх. Харин эрдэмтэд “алдаа” гэж...

Баримт ба онол

Гэсэн хэдий ч амьдралд бид эдгээр дүрмээс үл хамаарах зүйлийг хардаг. Намхан эцэг эхчүүд өндөр хүүхэдтэй байдаг. Эсрэг нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог. Дүрэмд хамаарах эдгээр үл хамаарах зүйлүүд нь хүний ​​​​энэ үзүүлэлтийг генетик дангаараа хянадаг уу гэсэн асуултын талаар бодоход хүргэдэг. Хэрэв тийм биш бол яаж хурдан өсөх вэ?

Эрдэмтэд бидний биеийн урт нь удамшлын өвчлөлөөс гадна хоол тэжээлийн чанар, биеийн тамирын дасгал, ялангуяа хүүхэд, өсвөр үеийнхээс хамаардаг болохыг тогтоожээ. Хүний удамшлын кодын өсөлтөд 80 орчим хувь нь нөлөөлдөг. Үлдсэн 20% нь гадны хүчин зүйл юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд янз бүрийн үндэстний төлөөлөгчдийн өсөлтийг удаан хугацаанд судалж ирсэн. Зарим үндэстний намхан бие нь шим тэжээлийн дутагдал, ерөнхийдөө хоол тэжээлийн дутагдалтай шууд холбоотой болохыг тэд олж мэдэв. Энэ мэдэгдэлд үндэслэн олон хүн илүү хурдан өсөхийн тулд юу хийх ёстой вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Үүний тулд юу хийх шаардлагатай вэ?

Хүнсний бүтээгдэхүүний шинж чанарыг хүний ​​өсөлтийн үйл явцад үзүүлэх нөлөөллийн үүднээс судалснаар эрдэмтэд зарим шимт бодисууд энэ үзүүлэлтэд тодорхой нөлөө үзүүлдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрч чадсан. Тэдгээрийн дотор:

• болон цайр. Амьдралын эхний жилүүдэд эдгээр хоёр бодисыг бүрэн ашиглах нь онцгой чухал юм. Насанд хүрсэн хүн гайхамшгийг хүлээх ёсгүй. Тодорхой насны дараа тодорхой хооллолт, витамин, эрдэсийн цогцолборыг ашиглан өндрийг тохируулах нь нэлээд хэцүү байдаг.
• Уураг. Япон, хятадуудын намхан бие нь эдгээр үндэстний төлөөлөгчдийн олон жилийн уургийн дутагдалтай холбоотой болох нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон. Үнэн хэрэгтээ энэ шим тэжээл, эс тэгвээс түүнийг бүрдүүлдэг амин хүчлүүдийн дутагдал нь өсөлтөд нөлөөлдөг. Хүн байгалиас заяасан чадвардаа хүрч чаддаггүй. Жишээлбэл, өнөөгийн Хятад залуус тавин жилийн өмнөх үе тэнгийнхнээсээ 15 см-ээс илүү өндөр байдаг тул хурдан өсөхийн тулд юу идэх вэ гэсэн асуултанд толгойгоо гашилгаж байгаа бол уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглээрэй.
• В витамины дутагдал нь өсөлтөд нөлөөлдөг нь батлагдсан.
• Витамин А. Энэ бодис нь өсөлтийг дэмждэг.

Нэмж хэлэхэд, хэрэв та хэрхэн хурдан өсөх талаар санаа зовж байгаа бол зөвхөн юу идэх нь чухал биш, харин яаж идэх нь чухал юм.

Өсөхийн тулд та зажлах хэрэгтэй

Хоолыг удаан хугацаагаар зажлах нь бохьны байдал, зүрх, ходоод гэдэсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хоол хүнс аманд удаан хугацаагаар байх үед хангалттай буталж, шүлсээр чийглэнэ. Үүний үр дүнд хоол боловсруулах үйл явц эндээс эхэлдэг. Ходоодонд бодисын задрал илүү эрчимтэй явагддаг бөгөөд энэ нь биеийн өсөлт, хөгжилд хамгийн шаардлагатай шим тэжээлийг илүү үр дүнтэй шингээж авдаг гэсэн үг юм.

Өглөөний цай бол өдрийн гол хоол юм

Бидний олонхи нь өглөөний цай хөнгөн байх ёстой гэж үздэг бөгөөд зарим нь үүнийг үл тоомсорлож, зүгээр л алгасдаг. Энэ нь огт шаардлагагүй, тэр ч байтугай эрүүл мэндэд хортой. Өглөө нь бие нь бүх системийг эхлүүлэхэд зарцуулдаг их хэмжээний энерги шаарддаг. Тиймээс өглөө идсэн бүх зүйл бидний биед ул мөргүй шатдаг. Хүний эс бүр өсч хөгжихийн тулд эрчим хүч шаарддаг. Бид энэ энергийг хоол хүнснээс авдаг. Тиймээс, хэрэв та хурдан өсөхийн тулд юу хэрэгтэй байгаа талаар санаа зовж байгаа бол өглөөний цайгаа сайтар, чанартай уух хэрэгтэй. Өглөөний хамгийн тохиромжтой хоол бол үр тарианы будаа юм.

Тогтмол, жижиг хэсгүүдэд идээрэй

Бодисын солилцоо сайн байхын тулд та ойр ойрхон, жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Хоолны хоорондох завсарлага 2-3 цаг байх ёстой.

Ингэснээр та бодисын солилцоо маш сайн болж, бие нь зөв ажиллаж, өсөлтөд шаардлагатай гормонуудыг хэвийн хэмжээгээр ялгаруулна.

Хоолоо бүү алгас

Хоолны хоорондох урт завсарлага нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас хүсээгүй юм. Нэгдүгээрт, цөсний зогсонги байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад хортой байдаг. Хоёрдугаарт, үдийн хоолоо орхисноор хүн оройн хоолондоо хэт их идэх эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь бүх биед асуудал үүсгэдэг. Хоол боловсруулахад их хэмжээний энерги зарцуулагддаг. Хэт их идэх үед таны бие хэт ачаалалд ордог. Гэхдээ энэ ашигтай энерги нь хөгжилд тустай. Тиймээс, хэрвээ хурдан өсөх талаар бодож байгаа бол хүч чадлаа зөв зарцуулж, цаг тухайд нь идээрэй.

Хоол идсэний дараа - амрах

Хоол идсэний дараа шууд хүнд биеийн хүчний ажил, спортоор хичээллэх ёсгүй. Хоол боловсруулах системээ бүрэн гүйцэд хийцгээе. Хоол идсэний дараа богино завсарлага аваад дор хаяж 30 минут амрах хэрэгтэй. Энэ бол алхаж, амьсгалахад хамгийн тохиромжтой үе юм. цэвэр агаар. Энэ нь илүү сайн хоол боловсруулах, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.

Чанартай хоол идээрэй

Чихэр, чипс, чихэр, сод, гамбургер болон бусад түргэн хоол нь эрүүл мэндэд хортой хоол хүнс юм. Энэ бүх хоолонд транс өөх тос, давс, элсэн чихэр эсвэл элсэн чихэр орлуулагч, будагч бодис, хадгалалтын бодис, амт оруулагч орно. Ийм бодисууд нь бие махбодид гадны нөлөөтэй, шингэдэггүй, хуримтлагддаг. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо алдагдаж, өсөлт саатаж, таргалалт болон бусад ноцтой өвчин үүсдэг.

Давс бага

Давс бол хэрэглээг хязгаарлах ёстой бодис юм. Хүний өдөр тутмын натрийн хлоридын хэрэгцээ 3 грамм байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бидний идэж буй хоолонд ийм хэмжээний давс аль хэдийн агуулагддаг гэж хэлдэг. Энэ бодисын хэт их хэрэглээ нь бодисын солилцооны үйл явцыг улам дордуулж, хурдан өсөлтөөс сэргийлдэг.

Илүү их жимс, хүнсний ногоо

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь биед шаардлагатай бүх бодисыг агуулдаг: витамин, макро болон микроэлементүүд. Тэд бүгд хэрхэн хурдан өсөхийг мэдэхгүй хүмүүст туслах болно. Витамин нь ихэвчлэн дулааны боловсруулалтаар устдаг тул жимс, хүнсний ногоо идээрэй шинэхэн. Тэдгээрээс та шинэхэн шүүс хийж болно. Лууван, жүрж, улаан лооль болон

Зөв зохистой уух дэглэм

Хүний биед ус хүртэл байдаг илүү өндөр үнэ цэнэхоолноос илүү. Бодисын солилцооны бүх үйл явц нь энэхүү үнэ цэнэтэй шингэн дээр суурилдаг. Зарим эрхтнүүд бараг бүхэлдээ уснаас бүрддэг. Өдөр бүр бид ойролцоогоор 2 литр чийг алддаг бөгөөд энэ хэмжээгээ цэвэр, хөдөлгөөнгүй ус ууснаар нөхөх ёстой. Энэ нь өсөлт, хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ та бас усаа зөв уух хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд хоол идэж байхдаа үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь ходоодны шүүсийг шингэлдэг. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, нэг цагийн дараа нэг аяга ус уух нь илүү зөв байх болно. Энэ дүрмийг мартаж болохгүй. Хэрхэн хурдан өсч эхлэх талаар санаа зовж буй бүх хүмүүст зориулж, хамгийн сайн зөвлөгөөЧадварлаг архины дэглэмийг дагаж мөрдөх болно.

Кальцийг холбоно

Хүний өсөлтөд кальцийн ионуудын шууд нөлөө тогтоогдоогүй боловч энэ элементгүйгээр биеийн үйл ажиллагааг бүрэн гүйцэд гэж нэрлэх боломжгүй юм. Ясны хэмжээ идэвхтэй нэмэгдэж байгаа үед тэд уртасдаг. Араг ясны хэврэг байдлаас зайлсхийхийн тулд биед кальци хэрэгтэй.

Энэ элемент нь сүүн бүтээгдэхүүнээс хамгийн амархан шингэдэг. Энэ нь лактат хэлбэрээр илэрдэг. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг Д аминдэмтэй хослуулан кальци нь биед шингэж, холбогддог.

Витамин-эрдэсийн цогцолборыг авах

Төрөл бүрийн хоолны дэглэм барьж, өдөр бүр шаардлагатай бүх биологийн идэвхт бодисоор бие махбодийн хэрэгцээг нөхөх боломж бидэнд үргэлж байдаггүй. Тиймээс эмийн сангаас витамин, эрдэс бодис авах нь зүйтэй. Эдгээр эмийг худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр танд хэрхэн илүү хурдан өсөхийг хэлж, шаардлагатай цогц эмчилгээг санал болгоно.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Өндөрт сайн байхын тулд тамхи татах, архидалт, хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг бүх муу зуршлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна бүрэн, тэнцвэртэй, эрүүл хоолны дэглэмийн талаар бүү мартаарай. Түргэн хоол, олон төрлийн нарийн боовны бүтээгдэхүүн зэрэг хөнгөн нүүрс ус, ханасан өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.

Эрчим хүчний ундаа уухаас зайлсхий, энэ нь өсөн нэмэгдэж буй биед нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг. Олон өсвөр насныхны хувьд ийм хоол идэх нь амьдралын хэв маяг болсон. Гэсэн хэдий ч тэдний хүн бүр хурдан өсөхийн тулд юу идэх вэ гэсэн асуултыг сонирхож байх болно. Эцэг эх, багш, эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үүрэг бол залуу хойч үедээ зөв, эрүүл хооллолтын талаар хэлэх явдал юм.

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Хөдөлгөөн нь хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг нь батлагдсан. Илүү хурдан өсөхийн тулд дасгал хийх хэрэгтэй. Гэхдээ бүх төрлийн биеийн тамирын дасгалууд энэ үйл явцад хувь нэмэр оруулдаггүй. Пауэрлифтинг нь өсвөр насныхны өсөлтийг саатуулдаг нь батлагдсан. Энэ нь нуруунд их хэмжээний шахалтын ачааллын улмаас үүсдэг. Тиймээс хэрэв та өндрөө нэмэгдүүлэхээр зорьж байгаа бол усанд сэлэх эсвэл хөнгөн атлетикаар хичээллэх нь дээр.

Өндөр өсгөх эмнэлгийн аргууд

Зарим тохиолдолд өсвөр насныханд хөгжлийн гажиг үүсдэг бөгөөд энэ нь өсөлтийг удаашруулахад хүргэдэг. Ийм эмгэгийн хувьд гормоны тарилга эсвэл мэс заслын аргамөч уртасгах.

Ийм эмчилгээ нь ноцтой урьдчилсан нөхцөл шаарддаг. Ийм төрлийн эмнэлгийн оролцоо нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гормоны тарилга нь заримдаа мөчдийн тэнцвэргүй өсөлтөд хүргэдэг бөгөөд үүнийг засах боломжгүй байдаг.

Мэс засал нь маш ноцтой, гэмтэлтэй мэс засал бөгөөд энэ үед ясыг тусгай металл механизм ашиглан аажмаар сунгадаг. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь нэг жил орчим байдаг. Энэ хугацаанд өвчтөн суга таяг дээр хөдөлдөг. Гэвч эрүүл мэндийн шалтгаанаар сая сая хүнээс цөөхөн хэд нь ийм мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог.

Тиймээс өсвөр насны хүүхэд илүү хурдан өсөхийн тулд уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг олон төрлийн, эрүүл хооллолт, спортоор хичээллэх, хар тугалга хэрэглэхэд хангалттай. эрүүл дүр төрхамьдрал. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.

Хүслээ хэрхэн биелүүлэх вэ? Энэ бол маш энгийн бөгөөд маш энгийн зүйл юм үр ашигтай техникхүслийг биелүүлэх нь таны цагийг их шаардахгүй бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой!

Хүслээ зуун хувь биелүүлэхийн тулд 3 энгийн алхамыг дагаарай

1. Томъёо

Юуны өмнө хүслийг биелүүлэх техникийг өөрөө хийхээсээ өмнө хүссэн үр дүнгийн томъёололыг гаргаж ирэх хэрэгтэй. Дүрслэл байхгүй, зүгээр л үг хэллэг!

Эхлээд энэ үг байсан, тийм үү? Энэ нь нэг өгүүлбэр байх ёстой, илүү биш. Хэрэв та өөр зүйл хүсч байвал дараагийн өдөр нь хүслийг биелүүлэх арга барилыг давт, эсвэл илүү товч тайлбар хий. Жишээ нь: "Манай гэр бүл бид хоёр маргааш гайхалтай өдөр байх болтугай", "Маргааш би шалгалтаа амжилттай өгөх болно."

Таны харж байгаагаар үг хэллэг нь нарийн эсвэл ерөнхий байж болно - энэ нь таны хүссэн зүйлийг тусгах ёстой. Гэхдээ илүү нарийвчлалтай "захиалга" боловсруулснаар үр дүнг нь анзаарахад хялбар байх болно гэдгийг сануулъя. Нүдээ аниад үнэхээр юу хүсч байгаагаа бод.

2. Вакуум

Хүслээ биелүүлэх хоёр дахь алхам бол толгойдоо вакуум¹ бий болгох явдал юм. Хэдэн секундын турш бодлоосоо бүрэн ангижрахыг хичээ. Зарим хэвтээ шугам дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь танд туслах болно (би ихэвчлэн цонхны дээд ирмэгийг ашигладаг).

Таны анхаарлыг ямар ч цэг дээр төвлөрүүлэхгүйгээр тараахын тулд хэвтээ шугам хэрэгтэй. Таны харц шугамын дагуу тархаж, толгой чинь хоосон байх ёстой. Чихэндээ бага зэрэг "шүгэл" сонсох хүртэл толгойгоо хоосон байлга.

Энэ бол бидэнд хэрэгтэй төр юм! Хэдхэн секунд ч хангалттай, хоёр, гурав, тав - гайхалтай! Эхний үе шатанд хэдхэн хором ч хангалттай.

3. Хүсэлт

Чихэндээ шүгэл дуугарсны дараа (эсвэл бүрэн чимээгүй болсны дараа) энэ төлөвийг хэдхэн секундын турш барьж, эхний алхамаас эхлэн үг хэллэгээ оюун ухаанаараа хэлээрэй. Бэлэн!

Чухал тодруулга

Хүслээ биелүүлэхийн тулд унтахынхаа өмнө хүслийг биелүүлэх техникийг хийх нь хамгийн сайн арга боловч хэрэв та гэнэт унтвал сэрэхдээ шууд хий.

Гэсэн хэдий ч Орчлон ертөнц үйл явдлыг бэлтгэхэд илүү их цаг гаргахын тулд унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь дээр. Хэрэв та санаж байгаа бол Мэргэн Василиса хүртэл шөнийн цагаар гайхамшгийг бүтээж байсан.

Хүслийг биелүүлэх энэ арга нь маш энгийн бөгөөд үргэлж ажилладаг. Би үүнийг найзуудтайгаа байнга хуваалцдаг бөгөөд шалгалтын өмнө үүнийг үргэлж ашигладаг. Үүний үр дүнд миний дипломд ганц Б биш, зөвхөн А байна!

Азтай боломж, азын тасалбар, багш гарч ирсэн, гэнэтийн пулемёт, эсвэл тасалбарт хариулах үед зөн билэг. Хүсэл биелэх нь үргэлж өөр өөр байдлаар тохиолддог.

Дараа нь би энэ аргыг аль ч хүсэлдээ ашиглаж эхэлсэн. Тэр ч байтугай "Парис хотод төрсөн өдрөө тэмдэглэх" нь энэ аргад хамаарах болсон! Хамгийн гол нь юу хүсч байгаагаа тодорхой томъёолох явдал юм!

Дүгнэж үзье - үйлдлүүдийн товч алгоритм

Хүслээ биелүүлэхийн тулд та:

• Хүссэн үр дүнг нэг өгүүлбэрт урьдчилан томъёол.
• Та оюун ухаанд вакуум үүсгэдэг.
• Үг хэллэгээ оюун ухаандаа нэн даруй дууд.

Тэгээд л болоо! Танд амжилт хүсье!

Амьдрал нь зовлон зүдгүүрээр дүүрэн, гутранги үзлээр дүүрэн хүмүүсийг би олонтаа хардаг. Хувь заяа, гэр бүл, ажил хөдөлмөр, нийгэм, төрдөө гомдоллодог. Тэд хонгилын үзүүрт гэрлийг олж хардаггүй бөгөөд тэдний зовлонд өөр хэн нэгэн буруутай гэдэгт итгэдэг. Би ч гэсэн хамгийн хөгжилтэй зантай байхаас хол хүн ч тэдний хажууд эрч хүчтэй хошигногчийн үлгэр дуурайл болж байх шиг байна. Заримдаа тэд надаас юу хийхийг асуухад, бүх зүйлийг өөрчлөх, Би хэсэг хугацаанд бодож байна мөн тэдэнд зөвлөгөө өг.

Би хувийн өсөлт хөгжилтийн салбарт гайхалтай амжилт гаргасан гэж хэлэхгүйгээр өнөөдрийн нийтлэлдээ сонсож байсан, хэрэглэж байсан, зөвлөсөн бүх зүйлийг цуглуулсан. Бүгдийг нь туршиж үздэг өөрийн туршлага, мөн энэ нь хэн нэгэнд хэрэгтэй бол би баяртай байх болно.

Тэгэхээр, бүгдийг өөрчлөхийн тулд юу хийх вээсвэл бүгдийг яаж өөрчлөх вэ:

1. Та юунд үнэхээр дуртайг олж мэдээрэй.
   Энэ бол хамгийн чухал бөгөөд хамгийн хэцүү зүйл юм. Алтан дүрэмуншдаг: Танд жинхэнэ таашаал өгдөг зүйлийг хий, тэгвэл чи илүү аз жаргалтай болно. Интернет хөгжихийн хэрээр бүх зүйл илүү хялбар болсон - таны хүчин чармайлтын үр дүнг олон нийтэд хүргэх нь маш хялбар бөгөөд тэд үнэхээр талархах болно. Тэгээд ч таныг үнэхээр гэрэлтүүлдэг ажилтай байх нь эсрэг хүйстнээ татах гол хүчин зүйл юм. Гэхдээ замаа олох нь олон (арван?) жил үргэлжлэх марафон гэдэгт та бэлтгэлтэй байх ёстой.
2. Өдөр бүр идэж ууж, тамхи татдаг хогноосоо татгалз.
   Ямар ч нууц, төвөгтэй хоолны дэглэм байхгүй - зөвхөн байгалийн хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ус. Цагаан хоолтон болж, архинаас бүрэн татгалзах шаардлагагүй - та зүгээр л элсэн чихэр, гурил, кофе, архи, бүх хуванцар хоолыг аль болох хязгаарлах хэрэгтэй.
3. Гадаад хэл сур.
   Энэ нь дэлхийн талаарх ойлголтыг гайхалтай өргөжүүлж, суралцах, хөгжүүлэх, карьераа өсгөх урьд өмнө байгаагүй хэтийн төлөвийг нээх болно. Орос хэлээр ярьдаг интернет хэрэглэгч 60 сая байна. Англиар ярьдаг нэг тэрбум хүн байдаг. Хөгжил дэвшлийн төв нь одоо хилийн нөгөө талд, тэр дундаа хэлний хил дээр байна. Англи хэлний мэдлэг нь зөвхөн сэхээтнүүдийн хүсэл тэмүүлэл биш, харин амин чухал хэрэгцээ болоод байна.
4. Ном унших.
   Ойролцоо тойрог - таны мэргэжлийн чиглэл, түүх, байгалийн шинжлэх ухаан, хувь хүний ​​өсөлт хөгжил, социологи, сэтгэл судлал, намтар, чанарын уран зохиол. Хэрэв та жолоо барьж байгаа тул унших цаг байхгүй бол аудио ном сонсоорой. Алтан дүрэм бол долоо хоногт ядаж нэг ном унших/сонсох явдал юм. Энэ бол таны амьдралыг өөрчлөх жилдээ 50 ном юм.
5. Амралтын өдрүүдээ үр дүнтэй өнгөрүүлээрэй.
   Музей, үзэсгэлэн үзэх, спортоор хичээллэх, хотоос гарах, шүхрээр үсрэх, хамаатан садандаа зочлох, сайн кино үзэх. Дэлхийтэй харилцах бүсээ өргөжүүл. Та аль хэдийн бүх зүйлийг тойрон аялж дууссаны дараа найзуудаа дагуулан явж, тэдэнд мэддэг зүйлээ хэлээрэй. Хамгийн гол нь зүгээр сууж болохгүй. Өөртөө олон сэтгэгдэл үлдээх тусам амьдрал илүү сонирхолтой болж, юмс, үзэгдлийг илүү сайн ойлгох болно.
6. Блог хөтөлж эсвэл ердийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэл.
   Энэ нь юуны тухай байх нь хамаагүй. Та уран илтгэх чадваргүй, 10-аас илүү уншигчтай байх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь түүний хуудсан дээр та бодож, сэтгэж чадна. Мөн та дуртай зүйлийнхээ талаар тогтмол бичвэл уншигчид ирэх нь гарцаагүй.
7. Зорилгоо тодорхойлох.
   Тэдгээрийг цаасан дээр, Word дээр эсвэл блог дээр тэмдэглэ. Хамгийн гол нь тэдгээр нь ойлгомжтой, ойлгомжтой, хэмжигдэхүйц байх ёстой. Хэрэв та зорилго тавьсан бол түүндээ хүрч болно, үгүй. Хэрэв та үүнийг оруулахгүй бол түүнд хүрэх ямар ч сонголт байхгүй болно.
8. Гар дээр хүрч бичиж сур.
   21-р зуунд үүнийг хийж чадахгүй байна гэдэг 20-р зуунд үзэг барьж чадахгүй байгаатай ижил. Цаг хугацаа бол танд байгаа цөөхөн хэдэн эрдэнэсийн нэг бөгөөд та бодож байгаа шигээ хурдан шивэх чадвартай байх ёстой. Мөн та хүссэн захидал хаана байгааг биш, харин юу бичиж байгаагаа бодох хэрэгтэй.
9. Цагаа уна.
   Таны оролцоогүйгээр бараг ажиллахын тулд ажлаа зохицуулж сур. Эхлэхийн тулд Аллен (Зүйлсээ дуусгах) эсвэл Глеб Архангельскийг уншина уу. Шийдвэрээ хурдан гаргаж, яаралтай арга хэмжээ авч, "дараа нь" хойшлуулж болохгүй. Нэг бол бүгдийг хий, эсвэл өөр хүнд даатга. Бөмбөгийг таны талд байлгахыг хэзээ ч бүү оролд. Хийж амжаагүй, таны амьдралд саад болж буй "урт хугацааны" бүх зүйлийг цаасан дээр бич. Танд хэрэгтэй эсэхээ дахин бодож үзээрэй (1-р цэгийг санаарай). Хэдэн өдрийн турш үлдсэн зүйлээ хий, тэгвэл та гайхалтай хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэх болно.
10. Бууж өг Компьютер тоглоом, зорилгогүй суух нийгмийн сүлжээндбас тэнэг интернэтээр аялах.
    Нийгмийн сүлжээн дэх харилцаа холбоог багасгах (оновчлолын цэг хүртэл - зөвхөн нэг данс үлдээх). Орон сууцанд байгаа телевизийн антенныг устгана уу. Имэйлээ байнга шалгах хүсэл эрмэлзэлээс зайлсхийхийн тулд ирж буй мессежийн талаар (гар утсан дээрээ ч) мэдэгдэх агентыг суулгаарай.
11. Мэдээ уншихаа боль.
    Одоо ч гэсэн гол үйл явдлуудЭргэн тойрон дахь бүх хүмүүс ярих болно, нэмэлт шуугиантай мэдээлэл нь шийдвэр гаргах чанарыг сайжруулахад хүргэдэггүй.
12. Эрт босож сур.
    Хачирхалтай нь та өглөө эрт оройноос илүү ихийг хийдэг. Хэрэв та зуны амралтын өдрүүдэд өглөөний 7 цагт Москвагаас гарвал 10 гэхэд та Ярославльд байх болно. Хэрэв та 10 цагт гарвал хамгийн сайндаа өдрийн хоолны цаг хүртэл тэнд байх болно. Амралтын өдрийн дэлгүүрт ч мөн адил. Чанараас хамаарч 7 цаг унтах нь хүний ​​хувьд хангалттай Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхба хэвийн хоол тэжээл.
13. Зохистой, шударга, нээлттэй, ухаалаг, амжилттай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэхийг хичээ.
    Бид бол бидний мэддэг бүх зүйлд суралцдаг орчин юм. Хүндэлж, суралцаж чадах хүмүүстэйгээ (ялангуяа дарга нартайгаа) илүү их цагийг өнгөрөө. Үүний дагуу сөрөг, гунигтай, гутранги, ууртай хүмүүстэй харилцах харилцааг багасгахыг хичээ. Өндөр өсөхийн тулд та дээшээ тэмүүлэх ёстой бөгөөд өсөхийг хүсч буй хүмүүс эргэн тойронд байх нь өөрөө маш том хөшүүрэг болно.
14. Цаг хугацаа, хүн бүрийг шинэ зүйл сурахын тулд ашигла.
    Хэрэв амьдрал таныг аль ч салбарын мэргэжлийн хүнтэй уулзуулж байгаа бол түүний ажлын мөн чанар юу болохыг, түүний хүсэл эрмэлзэл, зорилго юу болохыг ойлгохыг хичээгээрэй. Зөв асуулт асууж сур - таксины жолооч хүртэл мэдээллийн үнэлж баршгүй эх сурвалж болж чадна.
15. Аялж эхэл.
    Аргентин, Шинэ Зеландад мөнгө байхгүй байх нь хамаагүй - амралтын чанар нь зарцуулсан мөнгөтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд миний хамгийн сайн аялал бол эмх замбараагүй байдал, өндөр өртөгөөр огт ялгагддаггүй бүс нутгуудаар хийсэн аялал байсан юм. Дэлхий хичнээн олон янз байгааг хараад та анхаарлаа хандуулахаа болино жижиг зайТаны эргэн тойронд, та илүү тэвчээртэй, тайван, ухаалаг болно.
16. Камер худалдаж аваарай.
    Та хамгийн энгийнийг хийж, дэлхийн гоо сайхныг авахыг хичээ. Амжилтанд хүрвэл та аяллаа зөвхөн тодорхойгүй сэтгэгдэл төдийгүй авчирсан сайхан гэрэл зургуудаараа санах болно. Өөр хувилбар болгон зурах, дуулах, бүжиглэх, баримал хийх, дизайн хийхийг оролдоорой. Өөрөөр хэлбэл, таныг ертөнцийг өөр нүдээр харахад хүргэх зүйлийг хий.
17. Спортоор хичээллэ.
    Та спорт сонирхогчид, пикапчид, Бальзак хатагтай нар, галзуу охидын зугаацдаг фитнесс клубт явах шаардлагагүй. Иог, хаданд авиралт, дугуй унах, хэвтээ баар, параллель баар, хөл бөмбөг, гүйлт, плиометрик, усанд сэлэх, функциональ сургалт - сайн найзуудбиеийн аяыг сэргээж, эндорфины өсөлтийг авахыг хүсдэг хүн. Мөн лифтийг мартаарай - хэрэв та 10-аас доош давхар алхах шаардлагатай бол хөлөө ашигла. Өөртөө зориулж 3 сарын арга зүйн ажил хийснээр та өөрийн биеийг бараг танигдахын аргагүй өөрчилж чадна.
18. Ер бусын зүйл хий.
    Хэзээ ч байгаагүй газар очиж, ажилдаа өөр замаар явж, юу ч мэдэхгүй асуудлаа олж мэд. "Тав тухтай бүсээсээ" гарч, мэдлэг, хүрээгээ тэлэх. Гэртээ тавилгыг дахин зохион байгуулах (мөн үүнийг жилд нэг удаа хийх), гадаад төрх байдал, үс засалт, дүр төрхийг өөрчил.
19. Хөрөнгө оруулах.
    Зүй нь бол сар бүр орлогынхоо тодорхой хэсгийг хөрөнгө оруулалт хийх хэрэгтэй, учир нь баян хүн их орлоготой хүн биш, их хөрөнгө оруулалт хийдэг хүн байдаг. Хөрөнгө оруулалт хийх, өр төлбөрийг багасгах, зардлыг хянахыг хичээ. Хэрэв та өөрийгөө тохируулбал санхүүгийн зорилгоХувийн мөнгөө эмх цэгцтэй болгосноор та түүндээ хэрхэн амархан хүрэхийг гайхах болно.
20. Хог хаягдлаас сал.
    Удаан хугацаанд өмсөөгүй, хэрэглээгүй зүйлсээ хая. өнгөрсөн жил(В дараа жилТа ч бас тэдэнд хүрч чадахгүй). Зөвхөн үнэхээр дуртай, хэрэгтэй зүйлээ хадгал. Үүнийг хаях нь харамсалтай - үүнийг өг. Шинэ зүйл худалдаж авахдаа тэнцвэрийг хадгалахын тулд хуучин ижил төстэй зүйлээс сал. Бага юм бол тоос шороо багасч, толгой өвдөх гэсэн үг.
21. Авахаас илүүг өг.
    Мэдлэг, туршлага, санаагаа хуваалцах. Зөвхөн авдаг төдийгүй хуваалцдаг хүн бол гайхалтай сэтгэл татам юм. Бусдын сурахыг үнэхээр хүсч байгаа зүйлийг чи хийж чадах нь дамжиггүй. Нэгэн цагт дасгалжуулагч миний хувьд нээлт болсон - би сайн дурын үндсэн дээр үнэ төлбөргүй сургалт, лекц уншиж эхэлсэн бөгөөд энэ нь эцэстээ маш том болсон. том түүх, энэ нь надад ёс суртахууны болон материаллаг сэтгэл ханамжийг авчирдаг.
22. Дэлхийг байгаагаар нь хүлээж ав.
    Үнэ цэнийн дүгнэлтээс татгалзаж, бүх үзэгдлийг эхэндээ төвийг сахисан гэж хүлээн зөвшөөр. Тэгээд бүр илүү сайн - хоёрдмол утгагүй эерэг.
23. Өнгөрсөнд юу болсныг март.
    Энэ нь таны ирээдүйтэй ямар ч хамаагүй. Тэндээс зөвхөн туршлага, мэдлэг, сайн харилцааболон эерэг сэтгэгдэл.
24. Битгий ай.
    Дааж давшгүй саад бэрхшээл гэж байдаггүй бөгөөд бүх эргэлзээ зөвхөн таны толгойд амьдардаг. Заавал дайчин байх албагүй, зорилгоо харж, саад бэрхшээлээс зайлсхийж, бүтэлгүйтэх ганц ч боломжгүйгээр түүндээ хүрнэ гэдгээ мэдэж байх хэрэгтэй.
25. Сүүлийнх нь эхнийх нь. Дуртай зүйлээ хий. Сурах. Заах. Өөрийгөө хөгжүүл. Өөрийгөө дотроосоо өөрчил.

Энэ бол бүрэн жагсаалт биш юм. Гэхдээ та үүнийг дор хаяж заримыг нь системтэйгээр хийдэг байсан ч жилийн дараа өөрийгөө толинд харахад өөрийгөө танихгүй. Дэлхий ертөнц таны үлгэр жишээг дагаж, хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр сонголтгүй болно.

Зөвхөн гайхалтай биш Шидэт савааТэгээд алтан загаснандин хүслээ биелүүлж чадна. Өнөөдөр зорилгодоо хүрэхэд туслах олон тусгай арга, зан үйл, арга техник байдаг. Хүслээ биелүүлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ, гэртээ зан үйл хийх боломжтой юу?

Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх нь хүслийн өөрсдийнх нь ажил гэдгийг ид шидийн салбарын бүх мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд гол зүйл бол мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах явдал юм.

"Ид шидийн" аргын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч, хамгийн зэрлэг хүсэлт, итгэл найдвараа биелүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг ойлгохыг хүсч байгаа хүмүүс хэд хэдэн энгийн дүрмийг санах хэрэгтэй.

• Нэгдүгээрт, зан үйлийг гүйцэтгэхийн тулд тусгай "хэрэгсэл" хэрэгтэй, ихэвчлэн лаа, цаас, харандаа.
• Хоёрдугаарт, танд тохирох уур амьсгал хэрэгтэй - бүдэг гэрэл, нууцлал, нам гүм, тайван байдал.
• Эцэст нь хэлэхэд, хүсэл биелэхийн тулд энэ нь таны амьдралыг бүхэлд нь сайнаар өөрчилж, бусдад хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэхийг зөвлөж байна.

№1 Шидэт лаа

Жишээлбэл, хүслийг илэрхийлэх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол лаатай зан үйл юм. Шөнө дундын үед та жижиг нимгэн цаасан дээр эрхэм зорилгоо бичих хэрэгтэй. Мөрөөдөл нь одоогийн цаг үед, эерэг хэлбэрээр илэрхийлэгдэх ёстой. Энэ цаасыг лааны эргэн тойронд ороож, утсаар нягт холбох хэрэгтэй. Яг шөнө дундын үед та лаа асаагаад бүрэн шатах хүртэл хүлээх хэрэгтэй (цаасан хэсэг нь түүнтэй хамт шатах болно). Ёслолыг өглөө болтол сунгахгүйн тулд лаа нь жижиг, хэтэрхий зузаан биш байх ёстой.

Үүссэн үнс нь цонхоор эсвэл тагтан дээрээс "Миний хүссэнээр байг!"

Олох харилцан хэлБидний элбэг дэлбэг орчлон ертөнцтэй хамт сансрын нарийн урсгалын хөдөлгөөнийг зөв чиглэлд чиглүүлэхийн тулд бид маш их хүчин чармайлтгүйгээр биелүүлж болох энгийн хүсэлтүүдээс эхлэхийг зөвлөж байна.

Таны дараагийн мөрөөдөл биелсний дараа та дээд хүчнүүдэд талархал илэрхийлэх нь гарцаагүй.

Аажмаар та илүү төвөгтэй "хүсэлт" рүү шилжиж болно - тэд "автоматаар" биелэх болно. Цорын ганц зүйл бол хэцүү ажлуудыг дуусгахад удаан хугацаа шаардагдана.

Амьдралын янз бүрийн салбарт хэд хэдэн хүслийг нэгэн зэрэг биелүүлэхийн тулд та чадна.

№2 Гурван лаа

Лаа ашиглахтай холбоотой өөр нэг арга бол аль ч сарын эхний өдөр хийх ёстой. Үүнд улаан, ногоон, гурван лаа хэрэгтэй болно цагаан. Лаа нь таваг дээр тавигдаж, эргэн тойронд нь байрладаг нимгэн давхаргаэлсэн чихэр хийнэ, ингэснээр тавагны ёроолыг бүрхэнэ. Ёслолын үеэр өрөө чимээгүй, тайван байх ёстой.

• Лаа ассаны дараа та гурван хүслийг чангаар хэлэх хэрэгтэй. Тэдний нэг нь хувийн амьдралтай, хоёр дахь нь мөнгөтэй, гурав дахь нь эрүүл мэндтэй холбоотой байх ёстой. Одоо лаа бүрэн шатахыг хүлээх л үлдлээ.

Мөнгө хүсч байна

Эрт дээр үеэс хүмүүс материаллаг сайн сайхан байдлыг хурдан сайжруулах ид шидийн жорыг хайж ирсэн. Энэ арга байдаг бөгөөд энэ нь мөнгөний хүслээ биелүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст туслах нь гарцаагүй. Энэ зан үйлийг шинэ саран дээр, тэнгэрт шинэ сар гарах үед хийдэг (яг цагийг ердийн хуанлигаас олж болно).

№3 Мөнгөний уут

Ёс заншил шаарддаг бага зэрэг бэлтгэл, тухайлбал, та улаан даавуугаар хийсэн жижиг цүнхийг өөрийн гараар оёх хэрэгтэй, илүү үнэтэй - торго, brocade эсвэл хилэн. Та ямар ч мөнгөн тэмдэгтийн яг 108 зоосыг уутанд хийх хэрэгтэй - тэд хөгжил цэцэглэлт, амжилтыг бэлэгддэг.

• Сар шинийн үеэр та цүнхээ сайхан туузаар боож, цонхны дэргэд очиж, шөнийн гэрэлтүүлэгч рүү "Сар өсч, миний орлого нэмэгдэж байна. Би маш их мөнгөтэй, тэд өөрсдөө надад хүрэх замыг олдог. Тусалсанд баярлалаа!"

Үүний дараа нандин цүнхийг өөр хэн ч олж чадахгүй, тусгаарлагдсан буланд нуух хэрэгтэй. Мөнгө нь шаардлагагүй сурталчилгаанд дургүй байдаг.

No4 Мөнгөний мөс

Гэрт нь татах мөнгөний энергиМөн жирийн мөс нь санхүүтэй холбоотой хүслээ биелүүлэхэд тань тусална. Та жижиг шилийг зоосоор дүүргэж, усаар дүүргэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь савыг хөлдөөгчид хийнэ.

Ус хөлдөх үед та шилээ гаргаж ирээд хэлэх хэрэгтэй дараах үгс: "Мөс устаж үгүй ​​болдог шиг мөнгө үргэлж надтай хамт байдаг. Би эд баялгийг үгээр, эд баялгийг үйлдлээр, эд баялгийг бодлоор сэтгэл татам”.

Дараа нь шилийг хөлдөөгчид хийж, хүсэл биелэх хүртэл тэнд үлдээнэ.

Хайрын тухай хүслийг биелүүлцгээе!

Сэтгэлийн ханьтайгаа уулзаж, хувийн нүүрэн дээр аз жаргалыг олохыг мөрөөддөг хүмүүст энгийн боловч үр дүнтэй аргууд тохиромжтой.

No5 Сарнайтай зан үйл

Тэдний нэг нь хүсэл тэмүүллийг бэлэгддэг цэцэг болох улаан сарнайтай холбоотой юм. Нам гүмхэн нэгэн үдшийн цагаар бусдаас тусгаарлагдсан орчинд ирээдүйн амьдралын ханьдаа энхрийлэлээр дүүрэн хайрын захиа бичих хэрэгтэй. Энэхүү энгийн ёслол нь таны хайр дурлалын хүслийг биелүүлэхэд тусална. Үүнийг дуусгах хүртэл нь харах нь чухал.

Захиа бүрэн дууссаны дараа та үүнийг авч, улаан сарнайтай хамт эзгүй газар булшлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэн ч "кэш"-ийг олж чадахгүй. Цаас, улаан сарнай аажмаар шатах тусам таны хувийн амьдралд эерэг өөрчлөлтүүд гарч эхлэх бөгөөд энэ нь таны амьдралыг илүү сайнаар өөрчлөх болно.

№6 Шинэ жилийн баярт зориулсан

Шинэ жилийн баярыг ид шидийн ариун ёслолуудгүйгээр хийдэггүй; шинэ цаг руу шилжих нь хамгийн тохиромжтой мөч юм. Тиймээс та юу хийх хэрэгтэйг энд харуулав нандин хүсэлэргэв... Хонх дуугарч эхлэхэд та авах хэрэгтэй Цагаан жагсаалтцаасан дээр нандин мөрөөдлөө бичээд (мэдээж улаан бэхээр) улаан лааны дөлөөр шатаа.

Бүх зүйлийг 12 секундын дотор хийх нь чухал - энэ арга нь шинэ зүйл биш боловч илүү алдартай, илүү алдартай аргыг олоход хэцүү байдаг. үр дүнтэй аргатөлөвлөгөөний биелэлт.

Бид бүгд мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүсдэг. Хамгийн сайн нь, 1 өдрийн дотор хүслээ хэрхэн биелүүлэх талаар нэг удаа олж мэдээрэй. Хүсэл мөрөөдөж, биелэхийг хүлээхээс илүү хялбар зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ яаж ч байсан хамаагүй!

Нарийн ертөнцБидний бодит байдлыг бүхэлд нь бүрхэж, бүрхэж байгаа нь биднээс хариу үйлдэл, тодорхой томъёолол, хамгийн чухал нь талархал шаарддаг. Тийм ээ, унтахынхаа өмнө хоосон зүйл рүү хүслээ хашгирах эсвэл дэрэн доор шивнэх нь хангалтгүй юм. байх ёстой өөртөө тодорхой, бодит хүслийг сонго, үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд боломжтой болон боломжгүй бүх зүйлийг хий, дараа нь үр дүнд нь Орчлон ертөнцөд баярлалаа. Мөн бид танд үүнийг заахдаа баяртай байх болно.

Орчлон ертөнц гайхамшгийг хүлээж хөлддөг шөнө хамгийн гайхалтай зүйл болдог гэдгийг үлгэрт дурлагчид бүгд мэднэ. Эрчим хүчний хувьд хамгийн хүчтэй нь Шинэ жилийн шөнөмөн Иван Купалагийн өмнөх шөнө. Эдгээр өдрүүдэд та хүслээ биелүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд үүнээс өмнө - тэдгээрийг зөв томъёолж сурах. Хэрхэн гэдгийг мэдэхийн тулд уншина уу.

Хүслээ хэрхэн зөв хийх вэ?

Хүслээ биелүүлэхийн тулд тодорхой тогтолцоог дагаж мөрдөх ёстой. . Энэ нь үүлний цаанаас эхэлдэггүй. Энэ нь таны хүслийг илэрхийлэхдээ хэлдэг үгсээс эхэлдэг. Мөрөөдлөө бодит болгох үйл явцыг алхам алхмаар харцгаая.

1. Шийдвэрлэх шаардлагатай байна чи үнэхээр юу хүсч байнамөн танд аз жаргал, амжилтыг авчрах нандин хүслийг яг таг хий. Бүх зүйл чамаас шалтгаална. Жишээлбэл, нэг залуу сайн сайхан байдалд хүргэх хүсэл эрмэлзэл гаргах нь элбэг байдаг санхүүгийн байдалэсвэл олж авах баатарлаг хүч.
2. Их ач холбогдолцаг байнахүслээ биелүүлэх үед. Том баяраар үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм: дээр Шинэ онэсвэл Христийн амилалтын баярын өдөр, дэлхий дээр хуучин амьдралын хэв маяг устаж, шинэ, гэрэл гэгээтэй зүйл төрөх үед (хуучин жил шинэ жил, өвөл хавартай болно). Төгс төгөлдөр шинэ сарны үе. Хайртайгаа уулзахыг мөрөөддөг охин Иван Купалагийн шөнө эсвэл түүнээс хойшхи шөнө хүслээ биелүүлэх нь дээр Бүтэн сар.
3. Тиймээс, хэзээ хүслээ биелүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг болохыг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Гэхдээ бид юу хүсэхээ хараахан мэдэхгүй байна. Эцсийн эцэст, хүсэл биелэхийн тулд энэ нь заавал байх ёстой нарийн томъёолох. Алтан загас яг одоо гарч ирвэл түүнээс юу хүсэх байсан бол гэж бодоорой. Эрүүл мэнд? Мөнгө? Хайртай юу? Та яаж хэлэх вэ? "Би эрүүл байхыг хүсч байна." Та одоо өвчтэй байна уу, эсвэл юу? Энэ нь болохгүй. "Би эрүүл, хүч чадлаар дүүрэн, миний эрч хүч шавхагдашгүй" гэж хэлэх нь дээр. Хэрэв та ямар нэг материал авахыг хүсвэл - орон сууц эсвэл үслэг дээл - "Би үслэг дээл/орон сууц авч байна" гэж хэлээрэй. Эдгээр бүх ашиг тусын дараа танд харагдах хугацааг зааж өгөөрэй.
4. Хүн нэг юм уу хоёр биш, хэд хэдэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Дараа нь жагсаалт гаргах ёстой. Гэхдээ үүнийг бас тодорхой бөгөөд зөв хийх ёстой бөгөөд ингэснээр Орчлон ертөнц таныг анхааралдаа авахгүй байх болно. Тэмдэглэлийн дэвтэр худалдаж аваад эхэл. Юуны өмнө та түүнд таалагдах ёстой. Дараа нь тэмдэглэлийн дэвтэрт хүслээ бич. Маш энгийн, бүр инээдтэй хүсэл эрмэлзэл хамгийн түрүүнд байх ёстой. Та хүслийг биелүүлэх давалгаанд өөрийгөө "тохируулж", Орчлон ертөнцөөс хариулт авах хэрэгтэй. Удаан хугацааны турш бодож, мөрөөдөж байсан зүйлээ худалдаж авах нь таны анхны хүсэл байж магадгүй юм. Хүслээ бичиж дууссаны дараа найз руугаа утасдаж, энэ зүйлийг авчрахыг зөвлөж байна. Дараа нь, баярлалаа гэж бүү мартнайз ба Орчлон ертөнц. Маш их баярлаж, талархаж байгаагаа дэвтэртээ бичээрэй.
5. Дараагийн шат - таны гол хүслийн дүрслэлэсвэл ингэж нэрлэдэг мөрөөдлийн карт. Хүссэн зүйлийнхээ бэлэн зургийг зурж эсвэл олоорой, эсвэл гялгар сэтгүүлээс мөрөөдлөө биелүүлж буй зургийг хайчилж ав.

Тиймээс та нандин, хүссэн зорилгодоо хүрэх замыг туулсан. Дараа нь та 1 шөнийн дотор хүслээ биелүүлэхийн тулд хийх ёстой хэд хэдэн "жор"-ыг олох болно.

Хүслээ биелүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Чи аль хэдийн хүслээ биелүүлэхийн тулд тохируулсан, чи юу хүсч байгаагаа ч мэднэ. Одоо хүссэн зүйлдээ хүрэхэд тань туслах хэд хэдэн аргыг туршиж үзээрэй.

1. Бурханаас тусламж гуй.Хэрэв та итгэгч бөгөөд сүмд байнга явдаг бол бүх залбирлаа Их Эзэнд эргүүлж болно. Ариун сүмийн гадна залбирах цаг, газар байдаг тул Их Эзэнд хандахаа бүү мартаарай Өдөр тутмын амьдрал, хамгийн чухал нь түүнд бүх зүйлд баярлалаа.
2. Хэрэв та хүслээ аль хэдийн томъёолж, түүнийг зөв төсөөлж эсвэл бичиж чадсан бол та Мөрөөдлийнхөө тухай хэнд ч бүү ярь.Таны хүсэл биелэх хүртэл таны ээж ч, найз чинь ч энэ талаар мэдэх шаардлагагүй.
3. Өөр үр дүнтэй арга- Энэ Шинэ жилийн үдэш хүслээ дэвшүүл. Олон хүмүүс түүнийг мэддэг бөгөөд тэдний хүсэл яг одоо биелэхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч хүсэл эрмэлзэл нь дуусах хугацаатай байдаг. Шинэ цагийн эхэнд хүслээ хийснээр та өөртөө ямар нэгэн зорилго тавьсан болно дараа жил. Гэсэн хэдий ч хүслийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг улаан бэхээр цаасан дээр бичиж, улаан лааны дөлөөр шатаана уу. Шөнийн 12 цагт хонх дуугарах үед үүнийг хийх нь дээр.
4. Тэд тайван орчинд, бүрэнхий харанхуйд, лааны гэрэлд хийсэн зүүдэнд дуртай. Өөр нэг эрхэмлэдэг үе - аль ч сарын эхний өдөр. Чи яг л эхэлдэг шинэ үе шаттаны амьдрал, мөрөөдлийн хамт. Энэ нь нэг минутын дараа эсвэл хэдэн жилийн дараа биелэх эсэх нь танаас хамаарна. Харин та хүслээ биелүүлэхэд нь тусалж, ногоон гэрлээр туслаарай, учир нь та сарыг цэвэрхэн эхлүүлж байна. Зөвхөн огцрох уу, хүсэл чинь биелэхийг хүлээх үү, эсвэл өмнөх үеийнхний туршлагыг ашиглах уу гэдгийг та өөрөө шийдэх ёстой. мөрөөдлөө энд, яг одоо биелүүлээрэй.

Том хүслийг биелүүлэх жижиг нууцууд

Тиймээс та хүслээ биелүүлж чадсан тул түүнийг биелүүлэхэд нь туслах л үлдлээ. Мөн төлөвлөгөөгөө биелүүлэх замд өөрийн гэсэн дүрэмтэйҮүнийг дагаж мөрдөх нь мөрөөдлөө хурдан бодит болгоход тусална. Тэднийг нууц гэж нэрлэе.

• Эхний нууц.Та өөрөө сайн шидтэн болох хэрэгтэй. Жишээлбэл, таны хайртай хүмүүс юу мөрөөдөж байгааг олж мэдээд мөрөөдлөө биелүүлэхэд нь тусал. Дашрамд хэлэхэд маш эелдэг бас найдвартай арга – Орчлон ертөнц таны сайхан сэтгэлд хариулах нь гарцаагүймөн шинэ сарыг хүлээх шаардлагагүй.
• Хоёр дахь нууц.Бид "Яагаад миний хүсэл биелэхгүй байна вэ?" гэж байнга асуудаг. эсвэл "Би үүнийг эсвэл үүнийг болон түүнээс дээш зүйлийг хүсч байна." Та үүнийг биелэхэд хангалттай итгэж байна уу? Та итгэх хэрэгтэй. Мөн жүжиглэх. Та "Би итгэж байна, би шинэ утастай болно" гэж хэлмэгцээ та хүссэн зүйлийнхээ талаархи бүх мэдээллийг цуглуулж, түүний бүх чанар, нарийн ширийн зүйлийг тайлбарласны дараа та энэ мөрөөдлийн зүг хөдөлж эхлэх хэрэгтэй. . Мөн үүний тулд танд хэрэгтэй итгэл ба ажил.
• Гурав дахь нууц.Маш үр дүнтэй, харуулах арга. Модны халхавч дор зогсоод хүслээ хий.Одоо үсэрч, чадах хамгийн өндөр мөчирдөө хүр. Дахин 2 удаа давтаж, бүр үсэрч, илүү өндөрт хүрэхийг хичээ. Тиймээс та зөвхөн хүсэл зоригоо сургаад зогсохгүй хүслээ биелүүлэхэд нь тусалдаг.
• Дөрөв дэх нууц.Өдөр бүр нэг байдаг гэдгийг та мэдэх үү алтан минут? Яг энэ хамгийн сайн цагшууд суваг нээгддэг тул хүслээ тавь Дээд эрх мэдлээрэсвэл таны хүссэнээр Орчлон ертөнцтэй хамт. Энэ хугацааг тооцоолох нь маш энгийн. Энэ нь өдөр, сартай тэнцүү байнаХүслээ биелүүлэх үед. Жишээлбэл, өнөөдөр 11-р сарын 9, өөрөөр хэлбэл та өглөө яг 9 цаг 11 минутанд хүслээ биелүүлдэг. Хэрэв та 25-ны дараа үүнийг хийхээр шийдсэн бол (өдөрт ердөө 24 цаг байдаг) тоонуудыг солих хэрэгтэй. Жишээлбэл, 11-р сарын 25-нд бид 11 цаг 25 минутад хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх болно.
• Нууц тав.Төрсөн өдрөөрөө хүслээ илэрхийл. Чамд сайн сайхныг хүсэн ерөөж буй гэр бүл, найз нөхдийнхөө хүрээнд таны мөрөөдөл гарцаагүй биелэх болно.

Алтан загаснаас ямар хүслийг асуух ёстой вэ?