Εξασκηθείτε στην αναπνοή των οστών. Neigong - η τέχνη της αναζωογόνησης

Οι Ταοϊστές εκτελούν τις ασκήσεις που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο για πολλούς αιώνες. Ωστόσο, το έκαναν αυτό υπό την ατομική καθοδήγηση έμπειρων μεντόρων. Ως εκ τούτου, όσοι αναγνώστες δεν έχουν την εμπειρία και τις δεξιότητες άσκησης των κινεζικών συστημάτων υγείας, αλλά σκοπεύουν να ξεκινήσουν τη μέθοδο Nei Kung για την αναζωογόνηση του μυελού των οστών, θα πρέπει να γνωρίζουν: το να κάνετε κάποιες ασκήσεις λανθασμένα θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό ότι όλοι οι ασκούμενοι ακολουθούν αυτόν τον οδηγό ασκούν την κοινή λογική, ακολουθούν αυστηρά τις οδηγίες και δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις σημειώσεις που συνοδεύουν τις περιγραφές των ασκήσεων.

Μπορεί να αποδειχθεί ότι εσείς, ο αναγνώστης, δεν έχετε προσπαθήσει ποτέ πριν να μετακινήσετε ενεργειακές ροές μέσα στο σώμα σας μέσω διαλογισμού. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι η χειραγώγηση της ενέργειας δεν είναι μόνο πραγματική, αλλά και απολύτως απαραίτητη για τη δική σας ασφάλεια. Εάν, μετά την άσκηση, η υπερβολική ενέργεια παραμένει στο κεφάλι ή στα εσωτερικά όργανα ενός ατόμου, αυτό συχνά οδηγεί σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να διεξάγουμε ένα ενεργειακό φορτίο κατά μήκος της Μικροκοσμικής τροχιάς, κατευθύνοντάς το στη θέση αποθήκευσης - το σημείο Dan Tien. Όλα αυτά εξηγούνται στις συστάσεις για την εκτέλεση των ασκήσεων.

Το πέμπτο κεφάλαιο του βιβλίου είναι αφιερωμένο στην τεχνική της χρήσης Qi για την εκτέλεση ασκήσεων με βάρη. Θα συνιστούσα να το κάνουν αυτό μόνο σε όσους έχουν μελετήσει ατομικά ταοϊστικά συστήματα υγείας με δάσκαλο. Γεγονός είναι ότι οι ασκήσεις που δίνονται σε αυτό το κεφάλαιο έχουν σχεδιαστεί για την υπάρχουσα προκαταρκτική εμπειρία, συμπεριλαμβανομένης της εκπαίδευσης σε ταοϊστικά συστήματα υγείας, επομένως το να κάνετε τις ασκήσεις στο πέμπτο κεφάλαιο, βασισμένο μόνο σε αυτό το βιβλίο, σημαίνει να το κάνετε με δικό σας κίνδυνο και κίνδυνο.

Σας προτρέπω, τον αναγνώστη, να διαβάσετε προσεκτικά όλες τις συστάσεις πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, διατηρήστε τη σειρά εκτέλεσης τόσο των επιμέρους φάσεων της άσκησης όσο και του συγκροτήματος συνολικά. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις σημειώσεις και τις προειδοποιήσεις άσκησης.

Θυμηθείτε: η λανθασμένη ή αυθαίρετη εκτέλεση των περιγραφόμενων ασκήσεων ή η αντιεπαγγελματική ερμηνεία τους είναι γεμάτη με σοβαρά προβλήματα υγείας και γενικής ευεξίας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν θα υπάρχει καμία ενοχή του συγγραφέα.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ

Πρώτα απ 'όλα, ο συγγραφέας θα ήθελε να εκφράσει την ευγνωμοσύνη του στους μεγάλους Ταοϊστές Δασκάλους που μοιράστηκαν γενναιόδωρα και ανιδιοτελώς τις γνώσεις τους, χωρίς καν να υποψιαστούν πόσο ενθουσιασμό θα προκαλούσε αυτή η αρχαία γνώση στον δυτικό κόσμο.

Είμαι πολύ ευγνώμων στον καλλιτέχνη Juan Li για τις εικονογραφήσεις και τον εξαιρετικό σχεδιασμό του βιβλίου. Έγινε τεράστια δουλειά από τους επιμελητές της έκδοσης: Charles Soupios και Valerie Mesharos, οι οποίοι αφιέρωσαν πολύ χρόνο στη βελτίωση του βιβλίου.

Πολύτιμη τεχνική βοήθεια και υποστήριξη παρείχαν τα μέλη της συντακτικής επιτροπής Michael Wynn, Dennis O'Connor, Eric Edelytain, Juan Li και ιδιαίτερα η Diana Ron.

Οι μεταγλωττιστές, Ph.D. Gunter Weil, Raylene Malone και John-Robert Zielinski, συμφώνησαν ευγενικά να βοηθήσουν με συμβουλές και δράση. Ιδιαίτερες ευχαριστίες στον καλλιτεχνικό συντάκτη David Miller, τους διορθωτές John Sillari και Marlin San Miguel Groener.

Με ευγνωμοσύνη και αγάπη αναφέρω τα ονόματα των συγγενών μου: της μητέρας μου, της συζύγου μου Μανιβάν και του γιου μου Μαξ, χωρίς τους οποίους αυτή η έκδοση δεν θα ήταν τόσο ολοκληρωμένη.

Τέλος, το Κέντρο Ταοϊστικών Συστημάτων Υγείας δεν θα ξεχάσει ποτέ την αφοσιωμένη δουλειά του διευθυντή του εκδοτικού οίκου Hi-Ling Tao Books, Felix Morrow, ο οποίος μας άφησε για πάντα τον Μάιο του τρέχοντος έτους χωρίς να δει ποτέ την έκδοση αυτού του βιβλίου, το Nei Μέθοδος Kung για την αναζωογόνηση του μυελού των οστών.

ΣΤΟΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ

Όταν ένα άτομο παρατηρεί ότι η υγεία του έχει επιδεινωθεί, κατηγορεί, κατά κανόνα, την περίσταση που πραγματικά άνοιξε τα μάτια του στην πραγματική κατάσταση των πραγμάτων.
Λαμβάνοντας μια νέα προσέγγιση στο δική της υγεία, είναι σίγουρα συνετό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να δείτε εάν αυτό θα δώσει θετικό αποτέλεσμα.

Αλλά δεν είναι λιγότερο σκόπιμο να βρείτε την πραγματική αιτία των προβλημάτων που έχουν προκύψει προτού ξεκινήσετε να κάνετε οτιδήποτε θα επιβεβαιώσει: ναι, η υγεία σας είναι μάλλον αδύναμη.

Εάν κατά τη διαδικασία της εξάσκησης της μεθόδου ανανέωσης μυελού των οστών Nei Gong ανακαλύψετε ότι η φυσική κατάσταση του σώματος είναι διαταραγμένη, θυμηθείτε ότι αυτό είναι απίθανο να είναι το αποτέλεσμα των μαθημάτων. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να ευχαριστήσουμε τη φύση για την ευκαιρία που μας έδωσε να αισθανθούμε εκ των προτέρων ότι η υγεία μας βρίσκεται σε κίνδυνο.Το κύριο καθήκον των Κινέζων

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ακολουθήστε προσεκτικά τις συστάσεις για την εκτέλεση των ασκήσεων και μην αμελήσετε πρόσθετες ασκήσεις, ειδικά αυτές που σχετίζονται με το διαλογισμό στη Μικροκοσμική Τροχιά.

Λάβετε υπόψη τις σημειώσεις και τις προειδοποιήσεις σε κάθε κεφάλαιο. Όσοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακές παθήσεις ή έχουν μια γενική εξασθενημένη κατάσταση θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Εάν πάσχετε από σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα, πρέπει να αποφύγετε οποιεσδήποτε ασκήσεις για να μεταμορφώσετε και να ενισχύσετε τη σεξουαλική ενέργεια μέχρι την πλήρη αποκατάσταση.

Θα ήθελα να τονίσω ότι οι τεχνικές διαλογισμού που περιγράφονται εδώ δεν είναι εναλλακτικές στις κλινικές μεθόδους θεραπείας ασθενειών.

Ο σκοπός της συγγραφής αυτού του βιβλίου δεν ήταν σε καμία περίπτωση η διάγνωση ασθενειών ή η παροχή συστάσεων για τη θεραπεία τους.

Θα πρέπει να απαλλαγείτε από προβλήματα υγείας (ιδιαίτερα ψυχικά) ακόμη και πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η Τεχνική Αναζωογόνησης Μυελού των Οστών Nei Kung είναι η ταοϊστική τέχνη της εσωτερικής ανθρώπινης βελτίωσης.Μέσω της χρήσης σωματικών και πνευματικών ασκήσεων, όχι μόνο αναζωογονείται ο μυελός των οστών, αλλά βελτιώνεται και η κυκλοφορία του αίματος και ενισχύεται η εσωτερική ζωτικότητα. Το Κέντρο Υγιεινών Ταοϊστικών Τεχνικών προσφέρει αυτό ως έναν σύγχρονο τρόπο διασφάλισης υγείας και μακροζωίας. αλλά η γνώση που βασίζεται στη μεθοδολογία προέρχεται από τα βάθη των αιώνων, στοαρχαία Κίνα

. Μέχρι τη σχετικά πρόσφατη εμφάνιση του βελονισμού στη δυτική ιατρική, οι ταοϊστικές τεχνικές υγείας παρέμεναν ουσιαστικά άγνωστες στην Αμερική και την Ευρώπη, δεδομένου ότι ο Ταοϊσμός θεωρούνταν

Ας θυμηθούμε άλλα φιλοσοφικά κινήματα, καθένα από τα οποία ισχυρίζεται ότι είναι η μόνη αληθινή «συνταγή» για έναν τρόπο ζωής: κανένα από αυτά δεν είναι αληθινά ζωντανό, αφού κανένα από αυτά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. Ταυτόχρονα, η ταοϊστική διδασκαλία είναι ακριβώς η πηγή της γνώσης που υποδεικνύει το αληθινό μονοπάτι. Εάν εξετάσετε τις σωματικές, διανοητικές και πνευματικές σας φιλοδοξίες από αυτή την άποψη, ίσως καταλάβετε επίσης την ουσία της φιλοσοφίας του Τάο.

Α. ΧΡΗΣΗ ΤΑΟΪΣΤΙΚΩΝ ΜΕΘΟΔΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Ένας από τους στόχους του Ταοϊστικού συστήματος Μεθοδολογίας Υγείας είναι να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα που να ευνοεί την αυτοβελτίωση. Ο Ταοϊσμός δεν έχει καμία σχέση με ιδέες για την ανατροπή της κυβέρνησης, της κυρίαρχης θρησκείας ή της κοινωνικής τάξης - δεν το χρειάζεται. Πολλά περισσότερα μπορούν να επιτευχθούν με την τόνωση της πνευματικής, σωματικής και ενεργειακής βελτίωσης του ατόμου.

Εκείνοι που αναζητούν την αληθινή γνώση, με τη σειρά τους, εμπνέουν και άλλους να κάνουν το ίδιο. Αυτό μπορεί να φαίνεται παράξενο σε όσους ομολογούν φιλοσοφίες που απαιτούν υπηρεσία στον Θεό ή «αυτοάρνηση».

Και όμως, η αντίθετη προσέγγιση από την κοινή δεν μειώνει σε καμία περίπτωση τη σημασία των Ταοϊστικών Τεχνικών Υγείας. Πράγματι, στην ουσία, τόσο η αυτοβελτίωση όσο και η αυταπάρνηση είναι μόνο δύο όψεις μιας ιδέας, η οποία συνίσταται στην τόνωση της ατομικής πνευματικής ανάπτυξης.

Οι ταοϊστικές ασκήσεις υγείας προάγουν την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης και προάγουν την ειρήνη και την ηρεμία του μυαλού. Είναι άσκοπο να ανησυχείς για τα προβλήματα του κόσμου, αν δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τα δικά σου. Χωρίς να δημιουργήσετε ειρήνη μέσα σας, είναι αδύνατο να επιτύχετε την ειρήνη στην οικογένειά σας και με τους φίλους σας. Η ικανότητά μας να βοηθάμε τους άλλους άμεσα εξαρτάται από την περίσσεια εσωτερικής ενέργειας που μπορούμε να αφιερώσουμε σε αυτόν τον καλό στόχο. Αλλά είναι δυνατόν να δώσουμε στους άλλους ένα σωματίδιο αυτής της εσωτερικής ενέργειας μόνο αν αναπτυχθεί μέσα μας.

Μπορείτε να μοιράζεστε μόνο ό,τι έχετε σε αφθονία - διαφορετικά η ανάγκη σας για ενέργεια θα αυξηθεί και θέλοντας και μη, θα αρχίσετε να την αντλείτε από τους γύρω σας, αδειάζοντάς τους. Το καλύτερο παράδειγμα αυτού είναι η αγάπη.

Ο Ταοϊσμός διδάσκει ότι για να επιβιώσει ένα άτομο χρειάζεται την αγάπη του εσωτερικού Εαυτού Αυτή η ίδια αγάπη τρέφει την ενέργεια που μοιράζεται ένα άτομο με τους άλλους, βοηθώντας τους. Αλλά η ενέργεια της αγάπης μπορεί να μοιραστεί μόνο όταν κατακλύζει ολόκληρο το άτομο και γίνεται υπερβολική. Με άλλα λόγια, πριν αγαπήσεις τον άλλον, μάθε πρώτα να αγαπάς τον εαυτό σου.

Υπό την επίδραση μιας αλτρουιστικής παρόρμησης, πολλοί άνθρωποι συνήθως εκδηλώνουν την επιθυμία τους να βοηθήσουν τους άλλους, υπερβαίνοντας κάθε λογικό όριο σε μια τέτοια βοήθεια. Ένας τέτοιος αλτρουισμός είναι εντελώς αντίθετος με όσα ειπώθηκαν παραπάνω. Θυμηθείτε: μεταξύ των οπαδών του Ταοϊσμού, οι σκέψεις για τη δική σας ανωτερότητα και η συνεπαγόμενη συγκαταβατική επιθυμία να βοηθηθούν οι «από κάτω» δεν έχουν μεγάλη εκτίμηση. Αυτή η προσέγγιση περιορίζει το δικαίωμα των άλλων να επιλέξουν τον δικό τους δρόμο στη ζωή.

Δεν είμαστε σε θέση να αλλάξουμε ριζικά το σύμπαν. Πρέπει να αντιληφθούμε τον κόσμο όπως είναι. Ωστόσο, έχουμε ευθύνη να αλλάξουμε τον εαυτό μας προσωπικά προς το καλύτερο. Αν διαπιστώσετε ότι οι άλλοι προσπαθούν να ακολουθήσουν το παράδειγμα του τρόπου ζωής σας, τότε το έχετε βρει ο καλύτερος τρόποςαναγκάστε τον εαυτό σας να αλλάξει.

Β. ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ

Όλοι γνωρίζουμε ότι κάποια μέρα αναπόφευκτα θα γεράσουμε και θα φύγουμε από αυτόν τον κόσμο. Ταυτόχρονα, συχνά κλείνουμε τα μάτια σε αφύσικες πτυχές της πορείας της ζωής, και ως εκ τούτου τις προκαθορίζουμε. Στην πραγματικότητα, η σύγχρονη κοινωνία απλά δεν έχει αρκετή μόρφωση για να καταλάβει ότι εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε τη γήρανση και τον θάνατο σύμφωνα με τον δρόμο της ζωής που έχουμε φτιάξει. Δεν πρόκειται για ανθρώπους που δεν γνωρίζουν για την πιθανότητα της αθανασίας. Είμαστε πολύ πιο ικανοί να διαχειριστούμε αυτά τα στάδια της ζωής από ό,τι συνειδητοποιούμε σήμερα. Ο θάνατος μπορεί να ονομαστεί επιλογή, δεδομένου ότι μπορούμε να επιλέξουμε να ζήσουμε περισσότερο. Η γήρανση είναι επίσης επιλογή, αφού μπορούμε να ζούμε με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα μας να μην αλλάζει προς το χειρότερο, να μην γερνάει όσο περισσότερο γίνεται.

Ένα άτομο μπορεί να αντισταθεί στη γήρανση εάν αποφασίσει ότι σκοπεύει να το κάνει. Φυσικά, είμαστε όλοι θνητοί. αλλά έχουμε την επιλογή πότε και πώς θα μας συμβεί αυτό! Οι Ταοϊστές επιλέγουν μια μακρά ζωή για να δημιουργήσουν για τον εαυτό τους τη στιγμή που θα αποχαιρετήσουν τη ζωή.καλύτερες συνθήκες για αυτό. Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν σχεδόν τίποτα για τις πραγματικότητες της ύπαρξης έξωφυσικό κόσμο

. Οι άνθρωποι φοβούνται αυτή τη γνώση, προτιμώντας να την αφήσουν στα χέρια του Θεού.

Οι ταοϊστικές πρακτικές που επιτρέπουν στο πνεύμα να αφήσει το σωματικό του κέλυφος και να εξερευνήσει ανώτερες πραγματικότητες είναι τόσο παλιές όσο ο πολιτισμός στη Γη. Δεν υπάρχει τίποτα προσβλητικό ή ασυμβίβαστο με τη θρησκεία σχετικά με αυτήν την ικανότητα. Αυτό είναι μόνο μέρος μιας φιλοσοφίας ζωής που χρησιμοποιεί μέσα σωματικής και πνευματικής βελτίωσης για να γεμίσει ένα άτομο με πνευματική ενέργεια.

Αυτή η φιλοσοφία των ταοϊστικών θεραπευτικών τεχνικών δεν θεωρείται θρησκεία, καθώς στερείται τελετουργιών, λατρείας θεοτήτων και άλλων τελετουργικών σύνεργων χαρακτηριστικών της θρησκείας.

Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι η θρησκεία δεν είναι πάντα συνώνυμη με την πνευματικότητα - εξάλλου, η πνευματική μας ουσία βρίσκεται πολύ πιο βαθιά από τις πεποιθήσεις στις οποίες πείθουμε αργότερα τους εαυτούς μας.

Η ταοϊστική φιλοσοφία προσφέρει απλώς διορατικότητα για τρόπους πνευματικής ανάπτυξης χωρίς να χρειάζεται να τεθούν ερωτήματα θρησκευτικότητας. Όταν αναζητάτε την αλήθεια, είναι λογικό να αφήνετε προσωρινά ερωτήσεις και να περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν οι απαντήσεις κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Είναι ασυνήθιστο για πολλούς να σκέφτονται καν να σχεδιάσουν ένα ταξίδι «εκεί», όπου τίποτα δεν μπορεί να γίνει σωματικά αισθητό. Από την άποψη της πνευματικής ανάπτυξης, μια τέτοια στάση είναι αρκετά κατανοητή: τελικά, στον οικείο μας κόσμο υπάρχουν ακόμα τόσα πολλά άγνωστα που θέλουμε και πρέπει να γνωρίζουμε. Δεν έχει νόημα να υποφέρει κάποιος σε αυτή τη ζωή, αν με τη βοήθεια των μεθυστικών τεχνικών μπορεί να εξασφαλίσει καλή υγεία. Με την εξάσκηση των ταοϊστικών θεραπευτικών μεθόδων, μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα, πνευματική «ζωή μετά τη ζωή» ακόμη και πριν από τον φυσικό θάνατο του σώματος αποτέλεσμα. Τώρα που αυτό το σύστημα ασκήσεων είναι διαθέσιμο σε όλους, η επιλογή σε κάθε περίπτωση είναι αρκετά απλή.
Και κάτι ακόμα που πρέπει να θυμάστε: στον Ταοϊσμό δεν υπάρχει χώρος για να δοξάζουν τους δασκάλους. Οι μεγάλοι δάσκαλοι δεν είναι θεοί, άγιοι ή δαίμονες. Τους αρκεί αν ένας επιμελής μαθητής τους τιμά μερικές φορές με ειλικρινή σεβασμό - αλλά μόνο σεβασμό! Οτιδήποτε πέρα ​​από αυτό θεωρείται σπατάλη ενέργειας από τους δασκάλους.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για το πώς να επιτύχετε τη φώτιση - πολλές περισσότερες από τις απαραίτητες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν όλες οι πνευματικές παρορμήσεις σε μια σοφά επιλεγμένη μέθοδο, ώστε να μην κολλήσουμε σε ατελείωτες αναζητήσεις. Ένας οπαδός του Ταοϊσμού δεν μπορεί να βασιστεί στην ιεραρχία της δικής του πνευματικής δομής για να του πει με έλεος τη σωστή απάντηση. Αυτός μόνο είναι υπεύθυνος για τον καθορισμό των δικών του πνευματικών αναγκών και για το πώς να τις ικανοποιήσει. Η φυσική ζωή που επιλέξαμε προσφέρει στον άνθρωπο μεγάλη ποικιλία εργαλείων. Ο Ταοϊσμός είναι μόνο ένας δείκτης προς το σωστό μονοπάτι.

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΟΥ ΟΣΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ

Μάικλ Γουίν
Πριν από επτά χρόνια, όταν άρχισα να εξασκώ τη Μέθοδο Αναζωογόνησης Μυελού των Οστών Nei Kung, δεν είχα ιδέα τι σημαίνει να νιώθω τα οστά μου. Παρά την εξάσκηση του Tai Chi Chuan και του διαλογισμού, ένιωσα ότι τα κόκκαλά μου ήταν σκληρά, άκαμπτα και πυκνά. Τότε δεν ήξερα ακόμη ότι τα οστά είναι ζωντανός ιστός, ότι μεγαλώνουν κάθε λεπτό, ότι η ζωή μου εξαρτάται από την ποιότητα του αίματος που παράγουν και ότι μαθαίνοντας να αλληλεπιδρώ με τον οστικό ιστό, μπορώ να αλλάξω ριζικά την υγεία μου.

Έζησα μια ανείπωτη έκπληξη όταν, μετά τα περισσότερα απλές ασκήσειςόπως το Bone Breathing, είχα αμέσως την αίσθηση ότι τα οστά μου είχαν κυριολεκτικά ξαναζωντανέψει. Ήταν υπέροχο. Ένιωσα κάποιο μυρμήγκιασμα μέσα τους. Έμοιαζαν να γουργουρίζουν σαν γάτα. Ασκώντας το Tai Chi Quan μετά από αυτό, ένιωσα ότι οι μύες και τα όργανά μου εξαφανίζονταν και μόνο ο σκελετός μου χόρευε χωρίς βάρος στον αέρα.

Ακόμη και με τα χρόνια, κάνοντας τακτικά απλές ασκήσεις οστικής αναπνοής ή σπειροειδούς περιστροφής του Qi μέσα στον οστικό ιστό, νιώθω τακτικά τα θετικά αποτελέσματα των ασκήσεων. Μετά την ολοκλήρωσή τους, προκύπτει ένα ασυνήθιστο αλλά ευχάριστο συναίσθημα που με διαπερνά «κυριολεκτικά μέχρι το μεδούλι των οστών μου». Είναι σαν ένα βαθύ μασάζ, το αποτέλεσμα του οποίου γίνεται αισθητό όλη την ημέρα.

Τα μαθήματα με απελευθέρωσαν από τον φόβο του ερχόμενου γήρατος, που θα μετέτρεπε τα κόκαλά μου σε ζαρωμένα καρύδια. Τώρα είχα προβλήματα εντελώς διαφορετικής φύσης: η γυναίκα μου μερικές φορές με ξυπνούσε τη νύχτα, παραπονούμενος ότι στον ύπνο μου έβαζα το χέρι μου πάνω της, που της φαινόταν απίστευτα βαρύ.

Οι τελευταίες σταγόνες σκεπτικισμού εξατμίστηκαν όταν ανακάλυψα ότι χτυπώντας το σαγόνι μου με μια συρμάτινη συσκευή για τρία λεπτά κάθε μέρα ανακούφισε από το σφίξιμο των μυών της γνάθου μου. Γενικά, οι μύες της γνάθου είναι οι πιο δυνατοί μύες στο σώμα μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σύνδρομο της ζευγαρωμένης κροταφογναθικής άρθρωσης (το κύριο σύμπτωμα είναι η ακαμψία του μασητικού μυός) είναι συνήθως δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Είναι πιθανό ότι η επίδραση της δόνησης στην κάτω γνάθο ανακουφίζει από την υπερβολική ένταση στους μασητήρες μύες. Έτσι, αυτή η μέθοδος θα φέρει ανακούφιση σε πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο λόγω του καθημερινού στρες.

Τώρα που έμαθα να «παίζω» με τα κόκαλά μου, να τα διαλογίζομαι, γίναμε οι καλύτεροι φίλοι. Η τεχνική Nei Kung Bone Marrow Rejuvenation με δίδαξε να συνδέω πρακτικά τα πιο δυνατά και δυνατά μέρη του φυσικού μου σώματος με τις πιο λεπτές κινήσεις του πνεύματος. Συνειδητοποιώντας πόσο σημαντικό είναι να κινείται ο οστικός ιστός, ερμήνευσα ξανά την έννοια του κλασικού διαλογιστικού τετράστιχου της οικογένειας Yang που χρησιμοποιείται στο Tai Chi Quan:

Το μυαλό ελέγχει το Qi έτσι ώστε να είναι σε θέση να βυθιστεί στα βάθη του σώματος και να διεισδύσει στα οστά. Όταν το Qi ρέει ελεύθερα, το σώμα ακολουθεί εύκολα τη σκέψη.

Το να μάθω να "καθαρίζω" τον μυελό των οστών δεν ήταν καθόλου εύκολο: στην αρχή, η διαδικασία καθαρισμού του σώματος δεν ήταν πάντα εύκολη και ευχάριστη για μένα, οπότε μερικές φορές έπρεπε να πάω για ύπνο για μερικές μέρες.

Παράλληλα, έλαβε χώρα μια διαδικασία ψυχολογικής προσαρμογής. Στην αρχή, ασκήσεις όπως η άρση βάρους με τη βοήθεια του τσι και η τεχνική του χτυπήματος μου φάνηκαν πολύ δύσκολες.

Το όνομα Nei Kung Bone Marrow Rejuvenation Method ακούγεται πολύ μυστηριώδες και μάλιστα απόκρυφο. Αρχικά διδάχτηκε από τον Master Chia με το όνομα προηγμένου επιπέδου Iron Shirt Qigong.

Ας εξετάσουμε την πολιτιστική πτυχή αυτής της κινεζικής ορολογίας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές παραλλαγές του Qigong στην Κίνα. Διδάσκονται από δασκάλους πολεμικών τεχνών και δεξιοτέχνες των τεχνικών διαλογισμού.

Κυριολεκτικά, το "Τσιγκόνγκ" μπορεί να μεταφραστεί ως "Εκτέλεση ασκήσεων χρησιμοποιώντας ενεργειακή αναπνοή".

Αυτό μπορεί να σημαίνει οποιαδήποτε άσκηση που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να αυξήσει την ενέργεια του σώματος. Η φυσιολογική αναπνοή οδηγεί στην ενεργοποίηση του Qi (αυτή η μέθοδος αναπνοής ονομάζεται επίσης λεπτή ή επιφανειακή) και αυξάνει τη σωματική και πνευματική δύναμη του ατόμου.

Το σύστημα Qigong έχει διατηρήσει την τεράστια δημοτικότητά του σήμερα. Κατά τη διάρκεια του πρόσφατου ταξιδιού μου στην Κίνα, παρατήρησα επανειλημμένα πώς διερχόμενοι άνθρωποι μαζεύονταν στους δρόμους για να παρακολουθήσουν τις «παραστάσεις επίδειξης» των δασκάλων του Qigong.

Χωρίς την απειλητική εμφάνιση των μυών, αυτοί οι δάσκαλοι επέδειξαν καταπληκτικά πράγματα: λύγισαν χοντρές χαλύβδινες ράβδους, τις ακουμπούσαν στο λαιμό τους, έσπασαν τούβλα με το κεφάλι τους, άφηναν τα φορτηγά να περάσουν από πάνω τους και αντανακλούσαν αιχμηρά στιλέτα με την απροστάτευτη επιφάνεια του δέρματός τους χωρίς ορατή προσπάθεια.

Φυσικά, όλα αυτά υποδηλώνουν την επίτευξη υψηλού επιπέδου σωματικής τελειότητας. Και όμως, τέτοιες παραστάσεις δείχνουν ότι οι ερμηνευτές δεν έχουν επιτύχει τον κύριο στόχο του Qigong - να προετοιμάσουν το σώμα τους για αλληλεπίδραση με πνευματικές ενέργειες ανώτερης τάξης. «Χάρη» στις πολλές ταινίες για το kung fu και τους ήδη περιγραφόμενους καλλιτέχνες από το Qigong, η εκπαίδευση σε αυτό το σύστημα θεωρείται πλέον, κατά κανόνα, ως ένας δρόμος προς την υπεράνθρωπη σωματική δύναμη. Αυτό τρομάζει τους περισσότερους απλούς ανθρώπους, οι οποίοι δεν γνωρίζουν καν ότι οι πραγματικές ασκήσεις του συστήματος Qigong είναι αρκετά απλές και πολύ ωφέλιμες για την υγεία.

Το Nei Gong και το Qigong είναι στενοί συγγενείς όσον αφορά την "εκπαίδευση της εσωτερικής δύναμης" και την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης του σώματος-νου χωρίς τη χρήση φυσιολογικών ασκήσεων αναπνοής Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του συστήματος Nei Gong είναι η πνευματική συγκέντρωση, η ικανότητα εσωτερικής όρασης και την ανάπτυξη μιας βαθιάς εσωτερικής κατανόησης των ψυχοφυσικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα.

Οι περισσότερες από τις μεθόδους εσωτερικής αλχημείας που διδάσκονται σήμερα στους κλάδους του Κέντρου Υγείας Ταοϊστικών Μεθόδων - Inner Smile, Microcosmic Orbit, Fusion of the Five Elements, Kan και Li - αποτελούν μέρος του συστήματος Neigong. Οι μέθοδοι αυτοβελτίωσης σύμφωνα με το σύστημα Nei Gong δεν είναι τόσο πολλές όσο τα συμπλέγματα Qigong. Ίσως αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι ασκήσεις Nei Gong έχουν μια πιο λεπτή οργάνωση και για πολύ καιρόπαραδοσιακά κρατείται μυστικό.

Όταν ο Master Chia επισκέφτηκε την Ταϊβάν το 1987, ανακάλυψε ότι η αρχική τιμή για ένα μάθημα Nei Kung Rejuvenation του μυελού των οστών ήταν περίπου τέσσερις χιλιάδες δολάρια ΗΠΑ για δέκα ώρες εκπαίδευσης. Εκτός από όλα, ο ασκούμενος έπρεπε να δώσει όρκο ότι θα κρατούσε πάντα μυστική τη γνώση που αποκτούσε και δεν θα τη μεταδώσει σε άλλους. Ο δάσκαλος Chia είχε ήδη κατακτήσει αυτήν την πρακτική δέκα χρόνια νωρίτερα, στο Χονγκ Κονγκ, όπου τον δίδαξε ο δάσκαλος Zheng Yao-Lun.

Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσής του, ο Chia ήταν δυσαρεστημένος με τη βραδύτητα της διαδικασίας. Αυτό τον ενέπνευσε να δημοσιεύσει τα καλά φυλαγμένα μυστικά του, έτσι ώστε χιλιάδες άνθρωποι σε άλλες χώρες να μπορούν να επωφεληθούν από την άσκηση των κινεζικών τεχνών εσωτερικής καλλιέργειας.

Κάποτε μυστική, η Τεχνική Αναζωογόνησης Μυελού των Οστών Nei Kung συνδέεται τώρα με ιστορίες μεγάλων δασκάλων που είναι σε θέση να δημιουργήσουν ένα «Σιδερένιο Πουκάμισο» γύρω τους ή να κάνουν το δικό τους σώμα «ατσάλι». Όμως, σε αντίθεση με αυτά τα κινηματογραφικά παραμύθια, το σύστημα Nei Kung δεν στοχεύει στη δημιουργία ενός υπεράνθρωπου - ένα είδος άφθαρτου βουνού από μυς. Αντίθετα, στοχεύει στη βελτίωση της εσωτερικής δύναμης του σώματος, συσσωρεύοντας το Qi στα εσωτερικά όργανα και τα οστά προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές ασθένειες και η πρόωρη γήρανση.

Η ικανότητα να αντέχει τη φυσική κρούση με τη μορφή ισχυρών χτυπημάτων ή απροσδόκητων πτώσεων γεννιέται ως αποτέλεσμα της συσκευασίας του Qi στη συνδεσμική συσκευή: τότε το σώμα απλώς «απωθεί» την εξωτερική κρούση.

Η τεχνική Nei Kung Bone Marrow Rejuvenation προωθεί την παραγωγή τεράστιων ποσοτήτων ενέργειας. Ωστόσο, είναι ακριβώς αυτή η περίσταση που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από εκείνους που ασκούνται, χωρίς επαρκή εσωτερική αυτοπειθαρχία, που τείνουν να ξεχνούν την ανάγκη να εξαγνίσουν το νεοσύστατο Qi μέσω του διαλογισμού. Μετά από όλα, η υπερβολική ενέργεια προκαλεί στασιμότητα και υπερθέρμανση των εσωτερικών οργάνων. και η μόνη θεραπεία για αυτό είναι ο Μικροκοσμικός Τροχιακός Διαλογισμός, με τον οποίο η νέα, «ακατέργαστη» ενέργεια μετασχηματίζεται στο αρχέγονο πνεύμα, ή «Τζεν». Διαφορετικά, γιατί να παράγετε και να βελτιώσετε την εσωτερική δύναμη εάν δεν είστε σε θέση να καθαρίσετε τη λαμβανόμενη ενέργεια και να τη χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας;

Κάποτε γνώριζα έναν πολύ ικανό νεαρό άνδρα που αφιέρωσε ανιδιοτελώς όλο τον χρόνο του στην Άρση Βαρών με τα Γενητικά Όργανα με τη Βοήθεια του Qi (αυτό το σύμπλεγμα είναι αναπόσπαστο μέρος της μεθόδου Nei Kung για την αναζωογόνηση του μυελού των οστών). Ως αποτέλεσμα των ασκήσεων, το σώμα του παρήγαγε σημαντική ποσότητα σεξουαλικής ενέργειας, την οποία στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια συσκευή για την εκτέλεση ασκήσεων κρουστών (βλ. παρακάτω), αναγκάστηκε να δονηθεί μέσα στα οστά. Αυτό του επέτρεψε να σηκώνει σημαντικά βάρη με τα γεννητικά του όργανα (πολύ περισσότερα από τα 4,5 κιλά που συνιστώνται στην αντίστοιχη άσκηση). Το χόμπι του έφτασε σε τέτοιο βαθμό που άρχισε να κουβαλάει συνεχώς βάρη στην τσάντα του για τα μαθήματα.

Ακόμη και οι επιφανείς δάσκαλοι δεν μπορούν πάντα να αποφύγουν τον κίνδυνο της υπερβολικής πρακτικής. Έτσι, ένας Ταϊβανέζος δάσκαλος, που για πολύ καιρό δίδασκε την τεχνική της άρσης βαρών με τα γεννητικά όργανα με τη βοήθεια του Τσι για πολλά χρήματα, δήλωσε κάποτε ότι ήταν σε θέση να σηκώσει τουλάχιστον 137 κιλά στα γεννητικά του όργανα! Προφανώς το έργο του ήταν υπερβολικό, καθώς πρόσφατα έμαθα ότι πέθανε σε αρκετά νεαρή ηλικία. Η πιθανή αιτία θανάτου ήταν ένας θρόμβος αίματος που σχηματίστηκε στον όρχι και στη συνέχεια ανέβηκε στον εγκέφαλο. Αν αυτός ο δάσκαλος είχε προσεγγίσει τις σπουδές του πιο πρακτικά, εξισορροπώντας το βάρος που σήκωσε με τεχνικές διαλογισμού, θα μπορούσε ακόμα να ζήσει και να εργαστεί.

Οι οπαδοί του Ταοϊσμού στην αρχαία Κίνα, καλλιεργώντας το εσωτερικό Qi, πίστευαν ότι η ανάπτυξη μιας βαθιάς «οστικής συνείδησης» ήταν ένα σημαντικό βήμα προς την κατανόηση της ανθρώπινης αθανασίας. Οι κλασσικές ταοϊστικές πραγματείες λένε ότι η κυκλοφορία του μεταγεννητικού Qi - αυτή είναι η ενέργεια που προέκυψε μετά τη γέννηση ενός ατόμου και αποτελείται από τα ενεργειακά συστατικά της τροφής, των συναισθημάτων, της σεξουαλικής ζωής και της ψυχικής δραστηριότητας - στη Μικροκοσμική τροχιά οδηγεί στην απελευθέρωση της προγεννητικής (που τοποθετείται πριν από τη γέννηση) Qi, το οποίο αποθηκεύεται στο ανθρώπινο οστό και τον εγκέφαλο.

Είναι αυτό το προγεννητικό Qi, που ονομάζεται και προ-ουρανό, ή πρωταρχικό Qi, το οποίο, μέσω της κάθαρσης, μετατρέπεται σε πνευματική συνείδηση ​​και δίνει ζωή στο έμβρυο της αθανασίας, που βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Σταδιακά αυτό το έμβρυο εξελίσσεται σε πνευματικό παιδί και στη συνέχεια καθώς το άτομο ωριμάζει με την πνευματική έννοια, αυτό το παιδί εξελίσσεται σε ένα «ελαφρύ σώμα» ή «αθάνατο σώμα».

Για τους οπαδούς του Ταοϊσμού, η δομή των οστών παρέμενε πάντα το μυστικό κλειδί με τη βοήθεια του οποίου σταθεροποιείται (ή «γειώνεται» το ανθρώπινο πνεύμα), συνδέοντας με το φυσικό σώμα. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να καθαριστεί ο οστικός ιστός. Το επίπεδο της οστικής δόνησης ή, με άλλα λόγια, η οστική συνείδηση, πρέπει να αυξηθεί. Η κίνηση του Qi μέσα στον οστικό ιστό χρησιμοποιείται για τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό των οστών, καθώς και για τον καθαρισμό του ίδιου του Qi, το οποίο στη συνέχεια αποστέλλεται στο μεσημβρινό σύστημα, στην κυκλοφορία του αίματος, στο νευρικό σύστημα, στα εσωτερικά όργανα και στους αδένες του σώματος.

Ο ανθρώπινος σκελετός σχηματίζει ένα είδος κατακόρυφης δομής, χάρη στην οποία λειτουργούν ειδικά κανάλια ενέργειας στο σώμα μας: για παράδειγμα, το Zhong-mo - το κύριο κανάλι που διέρχεται από ολόκληρο το κεντρικό μέρος του σώματος ή τα "κυκλικά κανάλια", σπειροειδή γύρω από τον κορμό. Όλα αυτά τα κανάλια μετατρέπουν ένα άτομο σε ένα είδος κεραίας που αντιλαμβάνεται τα ενεργειακά και ηλεκτρομαγνητικά πεδία της Γης, της Σελήνης, του Ήλιου και των άστρων.

Λαμβάνοντας υπόψη όσα έχουν ήδη ειπωθεί, το βιβλίο Method of Bone Marrow Rejuvenation Nei Kung δεν μπορεί πλέον να θεωρείται εντελώς απόκρυφο και απρόσιτο για τους περισσότερους ανθρώπους. Φυσικά, μόλις πριν από λίγα χρόνια τέτοια θέματα θα μπορούσαν να ενδιαφέρουν μόνο έναν σχετικά μικρό κύκλο ειδικών στις πολεμικές τέχνες. Αλλά το Σύστημα Θεραπείας Μυελού των Οστών Nei Kung είναι επίσης πλήρως προσβάσιμο σε απλούς ανθρώπους που θέλουν απλώς να αισθάνονται πιο δυνατοί, σωματικά πιο υγιείς και να στέκονται σταθερά σε αυτή τη γη. Μια φορά κι έναν καιρό, όλα αυτά ήταν μέρος της βαθιάς μυστικής γνώσης των Κινέζων σοφών. τώρα τα μυστικά του Τάο αποκαλύπτονται στον κόσμο, σαν ένα υπέροχο λουλούδι, και όποιος σκύβει προς το μέρος του θα νιώσει το άρωμά του.

Η σύγχρονη δημοφιλής επιστημονική βιβλιογραφία για τη βελτίωση του οστικού ιστού περιορίζεται συνήθως σε συστάσεις σχετικά με τη διατροφή και συμπληρώματα μετάλλων, αποτρέποντας την ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με την ηλικία: με την πάροδο του χρόνου, το ασβέστιο ξεπλένεται από τα οστά, καθιστώντας τα πιο εύθραυστα.

Η ασθένεια είναι ιδιαίτερα σοβαρή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση. Ταυτόχρονα, σύγχρονες μελέτες υποστηρίζουν ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου στη διατροφή έχουν πολύ διφορούμενη επίδραση στην πορεία της νόσου.

Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι δυνατό να αποτραπεί η εμφάνιση ή η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης εκτελώντας ασκήσεις που ασκούν μικρή πίεση στον οστικό ιστό (υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείται η ορμονική ισορροπία στο σώμα). Τέτοιες ασκήσεις διατηρούν τη φυσιολογική κατάσταση των σκελετικών οστών. Αναζωογόνηση μυελού των οστών Nei Gong ασκεί τα οστά, αυξάνοντας την πυκνότητά τους και το ενεργητικό μασάζ γεννητικών οργάνων βοηθά στην τόνωση της παραγωγής ορμονών. Ο συνδυασμός αυτών των συμπλεγμάτων θα επιτρέψει σε εκατομμύρια γυναίκες να αποφύγουν την οστεοπόρωση.

Η μόνη εξαίρεση στην τρέχουσα βιβλιογραφία για τις ασθένειες των οστών είναι το απολύτως εξαιρετικό βιβλίο του Gabriel Couzen, Spiritual Nutrition and the Radiant Diet (Cassandra Press, 1986). το ανθρώπινο σώμα και ότι οι επιστήμονες μπόρεσαν πρόσφατα να ανιχνεύσουν και να μετρήσουν ηλεκτρομαγνητικά κύματα που τα οστά αντιλαμβάνονται και στη συνέχεια ακτινοβολούν εκ νέου στα εσωτερικά όργανα, το νευρικό σύστημα, τους ενεργειακούς μεσημβρινούς και τα κύτταρα του αίματος. Ταυτόχρονα, ανακαλύφθηκε ένα «πιεζοηλεκτρικό φαινόμενο» στον οστικό ιστό, δηλαδή η ικανότητα παραγωγής ηλεκτρικών παλμών. Σε επιβεβαίωση των όσων ειπώθηκαν, ο Cozen γράφει:

«Ο εγκέφαλος, η καρδιά και το νευρικό μας σύστημα εκπέμπουν επίσης ηλεκτρομαγνητικά πεδία που προκαλούν συντονισμό στα οστά και παρόμοιες κρυσταλλικές δομές Λαμβάνοντας αυτά τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, ο κρυσταλλικός ιστός των οστών τα ακτινοβολεί ξανά, μαζί με το στοιχείο πληροφοριών, στις κρυσταλλικές δομές του. σώμα σε κυτταρικό και υποκυτταρικό επίπεδο».

Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα οστά είναι ένα είδος συντονιστικού πιρουνιού που συντονίζει όλα τα όργανα και τους ιστούς του σώματος ως σύνολο. Χάρη στη σκληρή, ανθεκτική δομή τους, τα οστά είναι σε θέση να λειτουργούν ως αξιόπιστοι πομποί, εκπέμποντας βαθιά διεισδυτικές, ρυθμικές παρορμήσεις που, σε βιολογικό επίπεδο, συνδέουν τις ενεργητικές δονήσεις των ατόμων του σώματός μας με την κοσμική ακτινοβολία υποβάθρου μικροκυμάτων των άστρων. Είναι το Σύστημα Αναζωογόνησης Μυελού των Οστών Nei Kung που μας δίνει μια υπέροχη ευκαιρία να καθαρίζουμε και να ενισχύουμε συνεχώς τον ήχο του φυσικού μας πιρουνιού συντονισμού μέχρι να βουίζει με τους κρυστάλλινους ήχους του Σύμπαντος.

Η επίδραση της οστικής συνείδησης εκδηλώνεται με χίλιους διαφορετικούς τρόπους, και το SIN δεν συνδέεται με τις πολεμικές τέχνες γενικές πτυχέςΚινεζική πολιτιστική κληρονομιά, θα ανακαλύψουμε τον μεγαλύτερο σεβασμό μεταξύ των Κινέζων για την τελετή της κηδείας και τη μνήμη των προγόνων τους. Εάν τα σώματα των συγγενών ή των φίλων σας θάφτηκαν κοντά σε ένα ταραγμένο μέρος (με πολυσύχναστη κίνηση, θόρυβο κ.λπ.), ή σε περιοχή με διαταραγμένη φυσική ισορροπία νερού, μαζών αέρα κ.λπ., τότε σίγουρα θα παρατηρήσετε ότι εκεί είναι πολύ περισσότερα προβλήματα και αναταραχές.

Η κινεζική θεωρία λέει ότι υπάρχει μια «μαγεία της αρμονίας των οστών». Αυτό σημαίνει ότι η συχνότητα των κραδασμών στα οστά σας είναι σχεδόν ίδια με αυτή των γονιών σας.

Τα οστά μας είναι αόρατες ρόπαλες αγωγού που κρύβονται κάτω από τη μάζα της σάρκας. Όλη μας τη ζωή το κυματίζουμε, σαν μαέστρος που προσπαθεί να προκαλέσει τη μαγεία της υψηλότερης αρμονίας. Όταν γερνάμε, τα κόκκαλά μας γίνονται άδεια και εύθραυστα. στα γηρατειά μας λείπει συχνά η φωτιά και το πάθος για να ερμηνεύσουμε τη συμφωνία της ζωής. Πάνω από όλα, η βαρύτητα τους ασκεί πίεση με μια συνεχή και ανελέητη πίεση.

Η τεχνική Nei Kung Bone Marrow Rejuvenation μας παρέχει μια καλή ευκαιρία να εξερευνήσουμε τον πυρήνα του σώματός μας, να βρούμε έναν τρόπο να συνδέσουμε αξιόπιστα την πνευματική μας ουσία με το σκελετικό σύστημα, αυτή την αξιόπιστη, ισχυρή άγκυρα. Τα οφέλη από αυτό είναι τεράστια: μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε την ασυνείδητη δύναμη στα οστά μας ως καθημερινή ζωή, και για τους σκοπούς της πνευματικής τελειότητας Vanya I.

Το επόμενο βήμα θα είναι αποκλειστικά δικό μας. Είναι απαραίτητο να πειραματιστούμε με την τεχνική Nei Gong για τη θεραπεία του μυελού των οστών μέχρι να νιώσουμε ότι η αρχαία σοφία του Qi έχει εγκατασταθεί στα οστά μας για πάντα. Όπως λέει ο Mantak Chia, «Παίρνεις αυτό που φτιάχνεις».

Νέα Υόρκη, 4 Ιουλίου 1988
Ο Michael Winn είναι ανώτερος εκπαιδευτής στο Κέντρο Ταοϊστικών Τεχνικών Υγείας, συν-συγγραφέας του Mantak Chia στη δημιουργία του βιβλίου " Ταοϊστικά μυστικάαγάπη. Ανάπτυξη της Σεξουαλικής Ενέργειας στους Άντρες" Δραστηριοποιείται στο γράψιμο, τη φωτογραφία και την επιχειρηματικότητα. Ζει στη Νέα Υόρκη με τη σύζυγό του και συνεργάτιδα Ann-Joy Gayheart.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ NEI GONG ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ ΜΥΕΛΟΥ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ
Α. ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΚΑΙ «ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ» ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Στις δυτικές χώρες, πιστεύεται ευρέως ότι η καθημερινή άσκηση βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. ΣΕ σύγχρονη κοινωνίαη σωματική υγεία ενός ατόμου συνδέεται άμεσα με τη δική του εμφάνιση, ανάλογα με την επίμονη καθημερινή προπόνηση.

Ένα παράδειγμα αυτού είναι η τάση δημιουργίας μυώδους σώματος μέσω της άρσης βαρών. Πολλοί από εμάς έχουμε επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από τον ανταγωνιστικό αθλητισμό για να διαμορφώσουμε τις αντιλήψεις μας για την υγεία και την ευεξία. Αλλά όποιος θεωρεί ότι οι οπαδοί του bodybuilding είναι οι πιο ανεπτυγμένοι σωματικά, θα επανεξετάσει τη στάση του σε αυτό εάν μάθει ότι όλοι αυτοί οι αθλητές δεν ζουν περισσότερο από «κοινούς» ανθρώπους.

Οι επαγγελματίες αθλητές σήμερα έχουν γίνει καθολικά είδωλα. Για να ανέβουν στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου και στη συνέχεια να διατηρήσουν την παλάμη, αναγκάζονται να ξοδέψουν μια αφάνταστη ποσότητα ενέργειας. Αλλά καθώς το σώμα «στριμώχνεται» από τον εαυτό του για μεγάλο χρονικό διάστημα απαιτούμενη ποσότηταενέργειας, τα εσωτερικά όργανα του αθλητή χάνουν όλο και περισσότερο την ικανότητα να κρατούν το σώμα στο επίπεδο των απαιτήσεων. Τα σημάδια της γήρανσης κυλά αδυσώπητα πάνω από τον αθλητή, αναγκάζοντάς τον τελικά να εγκαταλείψει τον περαιτέρω αγώνα. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να επιβραδύνουν τη μείωση της παραγωγής ενέργειας με τη βοήθεια βιταμινών και ειδικών δίαιτων, αλλά με την ηλικία, η ικανότητα του σώματος να απορροφά τρόφιμα και βιταμίνες μειώνεται, φτάνοντας σε ένα εντελώς μη ικανοποιητικό ελάχιστο. Έτσι, θα πρέπει να αναγνωριστεί ότι η σωματική άσκηση και ο πειραματισμός με τη διατροφή, ακόμη και όταν συνδυάζονται, δεν οδηγούν σε καλή υγεία.

Στη διαδικασία των αθλητικών ασκήσεων, ο ασκούμενος επηρεάζει έμμεσα τα εσωτερικά όργανα και τους αδένες. και όμως, αν δεν δίνετε έμφαση στη βελτίωσή τους, ανεξάρτητα από την εργασία με τους μύες, τέτοιες ασκήσεις είναι πιο πιθανό να κάνουν κακό παρά καλό.

Τα εσωτερικά όργανα και οι αδένες διασφαλίζουν τη λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος: για παράδειγμα, ο μυελός των οστών είναι υπεύθυνος για την παραγωγή συστατικών του αίματος. Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, συνεχίζουμε να υπερφορτώνουμε αλόγιστα τα εσωτερικά μας όργανα, με την ελπίδα ότι η ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης θα αντισταθμίσει τα πάντα. Αλλά μια ανεπαρκής ροή ενέργειας στα εσωτερικά όργανα και τους αδένες απλά δεν θα σας επιτρέψει να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα στην εργασία με τους μύες. Εν ολίγοις, η σωματική διάπλαση και η μυϊκή δύναμη ενός ατόμου δεν μπορούν να θεωρηθούν δείκτης της συνολικής σωματικής του υγείας.

Η ενεργειακή διέγερση του μυελού των οστών είναι η κύρια προϋπόθεση για την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης ενός ατόμου - ένας παράγοντας εντελώς άγνωστος στους υποστηρικτές της «εξωτερικής» ανθρώπινης υγείας. Μερικές φορές ακούτε τη φράση ότι η εσωτερική ομορφιά ενός ατόμου συνεχίζει να ανθίζει όταν η εξωτερική ομορφιά έχει ήδη ξεθωριάσει. Λόγω της εστίασής τους στην ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης, οι ταοϊστικές τεχνικές εξασφαλίζουν μακροχρόνια εσωτερική ομορφιά ενός ατόμου, η οποία σίγουρα επηρεάζει την εξωτερική του εμφάνιση.

Β. ΜΕΘΟΔΟΣ ΟΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ
BRAIN NEI GUN ΩΣ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΤΥΧΕΣ ΤΩΝ ΤΑΟΪΣΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ

1. Εσωτερική ζωτική ενέργεια - Qi
Ο Ταοϊσμός βλέπει το σύμπαν ως την αλληλεπίδραση θετικά και αρνητικά φορτισμένων ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Το Qi είναι ένας γενικός όρος και για τους δύο τύπους αυτών των ενεργειακών πεδίων. Το Qi είναι η ενέργεια της τροφής, του αέρα, της σελήνης, του ήλιου και των αστεριών που τρέφει όλα τα ζωντανά πράγματα.

Τα εσωτερικά όργανα και οι αδένες του σώματός μας παράγουν επίσης Qi, το οποίο τυλίγει ένα άτομο με τη μορφή κουκούλι.

Δεδομένου ότι το Qi είναι αναπόσπαστο μέρος αυτού του ενεργειακού κελύφους, είναι απολύτως απαραίτητο να διατηρήσουμε τα εσωτερικά όργανα και τους αδένες μας σε υγιή κατάσταση, να τα αναπτύξουμε και να τα αναζωογονήσουμε.

Το Qi (γνωστό και ως "Ki") είναι ένας σταθερός παράγοντας που συνοδεύει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς συχνά το χάνουμε πιο γρήγορα από ό,τι το παράγουμε. Οι εσωτερικές μας πηγές ενέργειας δεν μπορούν να θεωρηθούν ανεξάντλητες.

Ένας αδαής μπορεί εύκολα να τα αδειάσει σε σημείο που η αποκατάσταση δεν είναι πλέον δυνατή. και αυτό είναι μια πραγματική προϋπόθεση για τη διαδικασία της επώδυνης γήρανσης και του γρήγορου θανάτου. Η ζοφερή προοπτική μπορεί να αναβληθεί με την προϋπόθεση ότι τα εσωτερικά όργανα και οι αδένες αναγεννηθούν. Ευτυχώς για εμάς, έχουμε τη δυνατότητα να επαναφέρουμε τους πόρους του οργανισμού μέσω της απορρόφησης και επεξεργασίας του Qi. Με άλλα λόγια, αυτή η ζωτική ενέργεια όχι μόνο μπορεί να αποκαταστήσει τα εσωτερικά μας όργανα, αλλά και να τα διατηρήσει σε υγιή, αποτελεσματική κατάσταση.

Οι ταοϊστικές θεραπευτικές τεχνικές ως κύριος στόχος περιλαμβάνουν την εκπαίδευση της ικανότητας ενός ατόμου να παράγει Qi. Οποιαδήποτε από τις μεθόδους υποθέτει αυτή την ικανότητα ως την κορυφή της τελειότητας. Εάν ένα άτομο θέλει να γίνει θεραπευτής, τότε θα πετύχει μόνο μαθαίνοντας να κατευθύνει την ενέργεια στα χέρια του. Ο αθλητής πρέπει να μάθει πώς το Yam μπορεί να μετατραπεί σε δύναμη και αντοχή. Όποιος θέλει να απαλλαγεί από τις αρνητικές επιρροές πρέπει να μάθει να μεταμορφώνεταιαρνητική ενέργεια

στο θετικό. Όποιος αναζητά φώτιση πρέπει να αναζητήσει την υψηλότερη πηγή όλων των ενεργειών που τροφοδοτούν αυτόν τον κόσμο.
2. Τεχνική αναζωογόνησης του μυελού των οστών Neigong στη θεωρία

Ο στόχος του Bone Marrow Nei Gong Rejuvenation είναι η αποκατάσταση του κόκκινου μυελού των οστών, ο οποίος παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια (ερυθροκύτταρα).

Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της κυκλοφορίας Qi στο σώμα. Η πραγματική τεχνική θεραπείας του μυελού των οστών αποτελείται από πέντε συμπλέγματα, καθένα από τα οποία συσχετίζεται με μια συγκεκριμένη λειτουργία του σώματος:

ένα. Εισπνοή ενέργειας που προέρχεται από εξωτερικές πηγές.

σι. Αντλώντας τη σεξουαλική ενέργεια και κυκλοφορεί μέσα στο σώμα.

ε. Βελτίωση της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος και του συστήματος λεμφικής κυκλοφορίας με ταυτόχρονη αποτοξίνωση του δέρματος. Κατά τη διαδικασία της εξάσκησης της μεθόδου ανανέωσης του μυελού των οστών Neigong, στο ανθρώπινο σώμα συμβαίνουν διαδικασίες που σχετίζονται με τη γήρανση. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση της σεξουαλικής ενέργειας για την αποκατάσταση της δομής του μυελού των οστών. επιπλέον, από εσωτερικές κοιλότητεςΤα οστά αφαιρούν τον λιπώδη ιστό, ο οποίος συνήθως επιβραδύνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η άσκηση βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα, βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του συστήματος κυκλοφορίας της λέμφου. Επιπλέον, υπάρχει ένα έκτο σύνολο ασκήσεων που μπορεί να προταθεί σε όσους έχουν ήδη σημαντική εμπειρία στην άσκηση.

Αυτό το σύμπλεγμα ενισχύει περαιτέρω τα εσωτερικά όργανα και τους αδένες εκπαιδεύοντας τους ιστούς της περιτονίας που περιβάλλουν αυτά τα όργανα. Κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας, η σεξουαλική ενέργεια, η οποία ονομάζεται επίσης Qing Qi, απελευθερώνεται εντατικά στα εσωτερικά όργανα του σώματος. Σε άνδρες που εξασκούν τη μέθοδο αναζωογόνησης του μυελού των οστών Nei Gong,αύξηση της δύναμης , αντοχή και σεξουαλική ισχύ. Οι γυναίκες που εκτελούν Punching μαζί με άλλες ασκήσεις στο σύμπλεγμα δεν έχουν κίνδυνο να αναπτύξουν κυτταρίτιδα.Τεχνική αναζωογόνησης μυελού των οστών Nei Gong είναι καλή θεραπείαελέγξτε το βάρος σας, καθώς η εντατική θέρμανση ολόκληρου του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης οδηγεί στην καύση του λιπώδους ιστού. Σε γενικές γραμμές, τακτικά μαθήματαβελτιώσει τις ικανότητες ενός ατόμου σε σχεδόν οποιοδήποτε τομέα: πολεμικές τέχνες, βαριές και

αθλητισμός, ποδόσφαιρο, αερόμπικ, χορός κ.λπ. Οι ασκήσεις για τη βελτίωση της υγείας και την αναζωογόνηση του μυελού των οστών δεν πρέπει να θεωρούνται υποχρεωτικό πρόγραμμα άσκησης. Η πιο αυστηρή πειθαρχία μπορεί να χρειάζεται μόνο κατά την εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες, αλλά οι στόχοι είναι τελείως διαφορετικοί. Ακόμη και εκείνοι που δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο σε τέτοια εσωτερικά θέματα θα πρέπει, αν είναι δυνατόν, να μελετούν τακτικά. Καθώς αναπτύσσετε δεξιότητες στην εκτέλεση των ασκήσεων, προσπαθήστε να συνεχίσετε την εξάσκηση για να διατηρήσετε αυτό που έχετε επιτύχει Κατ' αρχήν, ολόκληρο το συγκρότημα, συμπεριλαμβανομένων των προπαρασκευαστικών ασκήσεων, θα πρέπει να διαρκέσει έως και μία ώρα.Πνευματικά δικαιώματα © site -

ηλεκτρονικά βιβλία

Ο Κινέζος δάσκαλος Mantak Chia και η σύζυγός του κυρία Maniwan Chia έγιναν οι πρώτοι εκπρόσωποι της νέας παράδοσης, τους οποίους οι Δάσκαλοι προετοίμασαν ειδικά ώστε ο κόσμος των ανθρώπων να λάβει από πρώτο χέρι μια πλήρη και ικανή παρουσίαση των μέχρι τότε μυστικών θεωριών και πρακτικών του.

Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει μερικές πρακτικές πτυχές της ψυχοενεργειακής εκπαίδευσης, επιτρέποντάς σας να ρίξετε μια νέα ματιά στις απίστευτες δυνατότητες του σώματος και του νου.

Σχόλια αναγνωστών

Μιχαήλ/ 24/04/2017 όλοι όσοι συνειδητοποίησαν ότι το σώμα είναι εργαλείο «φτιάχνουν» το σχήμα του σώματος για το είδος της δραστηριότητάς τους

Εδουάρδος/ 31/03/2016 Όλεγκ κάνεις λάθος...
Ο δάσκαλος πρόκειται να γράψει μόνο περίπου 35 βιβλία από τα λόγια του και σε καθένα αποκαλύπτει ορισμένες πτυχές της ταοϊστικής γιόγκα... αυτό το βιβλίο έχει γέμιση... αλλά δεν είναι μόνο εξωτερικό γιατί εξακολουθεί να χρησιμοποιείται εσωτερική εργασία... και έτσι on Είναι αυτό σημαντικό...αν χρειάζεται να μεταφέρετε ένα σύμπλεγμα που θα δώσει αποτελέσματα...

Όλεγκ/ 02/10/2012 Είναι περίεργο που λέγεται neigong, είναι περισσότερο σαν weigong, η τέχνη της εξωτερικής προπόνησης. Οποιαδήποτε επένδυση είναι εξωτερική. Μέχρι στιγμής, μόνο το βιβλίο «Iron Shirt» αποκαλύπτει μερικά από τα μυστικά των αναπνευστικών πρακτικών και του neigong, αλλά δυστυχώς και πάλι όχι εντελώς, ωστόσο ο δάσκαλος είτε φοβάται να ολοκληρώσει αυτό που ξεκίνησε, είτε απλά δεν ξέρει πώς να τελειώσει...

Ο μυελός των οστών Nei Gong περιλαμβάνει 5 πρακτικές: οστική αναπνοή, οστική συμπίεση, σεξουαλικό ενεργειακό μασάζ, τεχνική συσκευασίας για να συσσωρευτεί ενέργεια στα οστά και πλήρωση για την τόνωση του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, δίνεται μια έκτη πρόσθετη τεχνική για προχωρημένους ασκούμενους - άρση βαρών με τα γεννητικά όργανα.

Η πρακτική του μυελού των οστών Nei Gong σας επιτρέπει να καθαρίσετε και να αποκαταστήσετε το μυελό των οστών σας, να δυναμώσετε τα οστά σας και να διατηρήσετε την καλή υγεία για πολλά χρόνια. Ο μυελός των οστών είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων. Επομένως, κάθε εργασία που βοηθά στην παραγωγή νέων κυττάρων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνοντας την υγεία του αίματος, βοηθά επίσης στην αύξηση του Qi στο ανθρώπινο σώμα. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι η πραγματική πηγή ζωτικής ενέργειας επειδή χρησιμεύουν ως το μέσο με το οποίο το σώμα χρησιμοποιεί οξυγόνο και απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα.

Η αναπνοή των οστών, η οποία συνδυάζει τη δύναμη του μυαλού με βαθιές, ελεύθερες αναπνοές, μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μια ροή εξωτερικής ενέργειας από τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών μας στο σώμα μας. Αυτή η ενέργεια συνδυάζεται με τη σεξουαλική μας ενέργεια, απελευθερώνεται μέσω του σεξουαλικού ενεργειακού μασάζ και στη συνέχεια πιέζεται στα οστά χρησιμοποιώντας την τεχνική Συμπίεσης των Οστών: Το Qi αρχικά συσσωρεύεται μεταξύ των μυών και των οστών και στη συνέχεια πιέζεται στα οστά χρησιμοποιώντας μυϊκή δύναμη.

Η τεχνική του πακετάρισμα με μπαστούνι και ατσάλινα χτυπήματα έχει δύο σκοπούς: όταν ασκείται ο μυς, η συσσώρευση επιτρέπει στην ενέργεια Chi να περνάει καλύτερα μέσα από τους πόρους των οστών και όταν ο μυς είναι χαλαρός, η συσσώρευση επιτρέπει στο σώμα να απαλλαγεί από τον εαυτό του. των τοξινών και απορροφά καλύτερα το Τσι. Το γέμισμα με μπαστούνι από ρατάν χρησιμοποιείται κυρίως για την τόνωση του νευρικού και του λεμφικού συστήματος, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της κατάστασης των μυών, του δέρματος, των τενόντων και των οστών.

Εξασκηθείτε στην αναπνοή των οστών

Η πρακτική της οστικής αναπνοής είναι στην πραγματικότητα το μόνο μέσο πρόληψης της νόσου του αιώνα - της οστεοπόρωσης, που ανέκαθεν θεωρούνταν σύντροφος της τρίτης ηλικίας και πρόσφατα πλήττει όλο και περισσότερο τον νεαρό ενεργό πληθυσμό του πλανήτη. Αποτελείται από δύο στάδια: εισπνοή και εκπνοή μέσω των δακτύλων, και στη συνέχεια εισπνοή και εκπνοή από τα δάχτυλα των ποδιών. Αρχικά, αρκεί να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της φαντασίας και το μάτι για να φανταστείτε τη διαδικασία της αναπνοής μέσα από τα δάχτυλά σας.

Λοιπόν, το πρώτο στάδιο:

Νιώστε έντονα την αναπνοή να ανεβαίνει τα χέρια σας, τα χέρια σας προς τα πάνω στο κρανίο σας και μετά προς τα κάτω στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια σας.

Νιώστε τα οστά από μέσα και χαλαρώνοντας τους μύες και τους τένοντες, αφήστε την αναπνοή να εισχωρήσει στα οστά.

Δεύτερο στάδιο:

Εισπνεύστε σταδιακά από τα πόδια σας στα οστά του ισχίου σας.

Μετά την εισπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας, αλλά όχι τόσο ώστε να αισθανθείτε δυσφορία.

Στη συνέχεια εκπνεύστε κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Την επόμενη φορά, συνεχίστε να εισπνέετε μέχρι τους γοφούς σας και μετά να εκπνέετε από τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Ανυψώστε την επόμενη αναπνοή σας στο ιερό οστό. Σε αυτό το σημείο η ενέργεια μπορεί να ανέβει στην πλάτη και να φτάσει στο κεφάλι, γεμίζοντας ολόκληρο το νευρικό σύστημα.

Τέλος, σηκώστε την αναπνοή σας μέχρι τα πόδια και την πλάτη σας, συνδυάζοντάς το με την αναπνοή από τα δάχτυλά σας, τα χέρια και τους ώμους σας, μέσω του έβδομου αυχενικού σπονδύλου στο κεφάλι σας.

Σκεφτείτε τι με τον καλύτερο δυνατό τρόποΗ ενέργεια εισπνέεται και εκπνέεται από τα δάχτυλα των ποδιών και τα χέρια, τους αγκώνες, τα γόνατα, το ιερό οστό, το κάτω μέρος της πλάτης, τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο, τους ώμους και την άκρη της μύτης.

κατεβάστε το βιβλίο του Mantak Chia. "Neigong - η τέχνη της αναζωογόνησης του σώματος"

Από τα αρχαία χρόνια έως σήμεραΟι ταοϊστές δάσκαλοι φαίνονται εκπληκτικά νέοι και υγιείς. Κρίνοντας από την εμφάνιση, τη δραστηριότητα και την κινητικότητά τους, μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι είκοσι χρόνια νεότεροι από ό,τι στην πραγματικότητα.

Ένας τρόπος για να διατηρήσετε μια τέτοια ζωτικότητα είναι μέσω της αναζωογόνησης μέσω του Ταοϊστικού Αυτο-Μασάζ. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, οι Ταοϊστές χρησιμοποίησαν την εσωτερική ενέργεια, ή τσι, για να ενισχύσουν και να αναζωογονήσουν τις αισθήσεις (μάτια, αυτιά, μύτη, γλώσσα, δόντια, δέρμα) και τα εσωτερικά όργανα.

Το Τάο είναι το ξύπνημα του φωτός. Βιβλίο 1

Κοσμική σύντηξη. Σύντηξη των Οκτώ Δυνάμεων

Έχοντας σπουδάσει με πολλούς διάσημους Ταοϊστές δασκάλους, ο Mantak Chia μπόρεσε να συλλέξει την αποκτηθείσα γνώση λίγο-λίγο και να τη συνδυάσει σε μια ολιστική, λογικά ολοκληρωμένη μέθοδο - Cosmic Fusion.

Η θεωρία και οι πρακτικές διαλογισμού που περιέχονται σε αυτό το βιβλίο εξηγούνται σε απλή γλώσσα και συνοδεύονται από πολλές εικόνες και διαγράμματα. Το ίδιο το βιβλίο έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τόσο για την πρακτική σας στο σπίτι όσο και για εξάσκηση σε οποιοδήποτε άλλο μέρος.

Βασικό μάθημα. Ένα πλήρες σύστημα ταοϊστικών πειθαρχιών για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα

Η βασική πορεία του Healing Tao προορίζεται κυρίως για την ανάπτυξη του σώματος, τσικαι μυαλό.

Αναπτύσσοντας την εσωτερική μας δύναμη και την εσωτερική μας δομή, θεραπεύουμε και δυναμώνουμε το σώμα και το συναισθηματικό ή «καρδιά» μυαλό (xin), θρέφουμε και «γειώνουμε» το σώμα και το πνεύμα. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να κάνετε το σώμα σας υγιές, ανοιχτό και χαλαρό. συγκεντρωθείτε, διατηρήστε, πολλαπλασιάστε και μεταμορφώστε το δικό σας τσι(δύναμη ζωής), ανοίξτε τα ενεργειακά κανάλια του σώματος και αποκαταστήστε την ισορροπία, την αρμονία και την εσωτερική γαλήνη. συνδεόμαστε με τις δυνάμεις που δρουν γύρω μας και σε όλο το Σύμπαν.

Οι αρχικές πρακτικές των Kan και Li

Ο Διαφωτισμός και η Γέννηση του Αθάνατου Εμβρύου.

Η πρακτική που παρουσιάζεται στο βιβλίο βοηθά στη γέννηση του πνευματικού σώματος, στην αφύπνιση αυτού του μέρους του εαυτού μας που είναι απαλλαγμένο από τις περιβάλλουσες συνθήκες και τις καρμικές συνθήκες.

Η γέννηση του πνεύματος δεν είναι μεταφορά. Αυτή είναι η πραγματική διαδικασία μετατροπής της ενέργειας στο λεπτό σώμα. Το νεογέννητο πνεύμα ωριμάζει σύμφωνα με τις ενεργειακές σας ικανότητες. Εάν επρόκειτο να πεθάνετε, η ενέργεια που συλλέγεται στο πνευματικό σώμα δεν θα διαλυόταν απλώς.

Οι αρχικές πρακτικές οδηγούν στα πρώτα βήματα για την υπέρβαση της μετενσάρκωσης.

Ανώτατες Πρακτικές των Καν και Λι

Συλλογή Κοσμικού Φωτός.

Αυτό το βιβλίο περιέχει οδηγίες για τους διαλογισμούς του απόλυτου Καν και Λι, του Μεγαλύτερου Καν και Λι.

Η ουσία των υψηλότερων πρακτικών του Καν και του Λι είναι η εγκατάσταση ενός καζάνι στο κέντρο της καρδιάς και ο επακόλουθος εξαγνισμός της Ψυχής και του Πνεύματος. Στο κέντρο της καρδιάς πραγματοποιούνται οι υψηλότερες πρακτικές του Καν και του Λι. Ο κεντρικός τύπος είναι ένας συνδυασμός ενεργειών στο κέντρο της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένης της μακρο- και της μικροκοσμικής ενέργειας.

Κοσμική θεραπεία 2

Στην εποχή μας, όταν το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας ξοδεύει σχεδόν όλη τη ζωτικότητά της αποκλειστικά για τη βιοκοινωνική επιβίωση, η απόκτηση νέων πηγών ενέργειας, συμπεριλαμβανομένων των κοσμικών, γίνεται επείγον πρόβλημα.

Το σύστημα εκπαίδευσης που προτείνεται στο νέο βιβλίο του διάσημου ταοϊστή δασκάλου Mantak Chia θα σας βοηθήσει, συνδέοντας τις θεραπευτικές ενέργειες του Σύμπαντος, να βρείτε το μονοπάτι προς τη δική σας εσωτερική Πηγή. Αυτές οι αρχαίες κινεζικές πρακτικές τσιγκόνγκ και διαλογισμού σχετίζονται στενά με την ταοϊστική κοσμολογία και αστρολογία - διδασκαλίες για τη δομή του Σύμπαντος και την επιρροή του στην ανθρώπινη ζωή και το πεπρωμένο.

Διαλογισμός World Connection

Στη διαδικασία της απευθείας σύνδεσης με την Πηγή, τον Κόσμο, την Πρωταρχική δημιουργική δύναμη, ένα άτομο αποκτά ανεξαρτησία. Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούμε να επιτύχουμε εσωτερική γαλήνη και ευτυχία. Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει την ικανότητα να θεραπεύει όχι μόνο τον εαυτό του, αλλά και τους άλλους.

Φυσικά, το πρώτο βήμα για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι η επίτευξη εσωτερικής γαλήνης και ευτυχίας. Επομένως, έχω αναπτύξει αυτόν τον διαλογισμό, ο οποίος γίνεται ιδιαίτερα βαθύς όταν η επίδρασή του ενισχύεται από χιλιάδες άλλους διαλογιστές ενωμένους στον Κύκλο της συνείδησης και της επίγνωσης. Αυτή είναι η Παγκόσμια Σύνδεση του Καθολικού Θεραπευτικού Τάο.

Τα μυστικά του Daode Jing

Υπήρξε ποτέ κάτι στη γη πιο αγαπητό και επιθυμητό για τους ανθρώπους από την απόκτηση φυσικής και πνευματικής αθανασίας; Αλλά οι αρχαίες γραφές μαρτυρούν οπωσδήποτε μακρόβιους σοφούς που ήξεραν πώς να ηρεμούν το μυαλό τους, να θεραπεύουν το σώμα τους και να ελέγχουν τον εαυτό τους.

Σήμερα, οι διεθνώς αναγνωρισμένοι δάσκαλοι και θεραπευτές Mantak Chia και Tao Huan παρουσιάζουν στον δυτικό αναγνώστη μια ζωντανή και σύγχρονη ταοϊστική φιλοσοφία της σωματικής και πνευματικής αθανασίας - ένα ολιστικό σύνολο ιδεών και πρακτικών ασκήσεων που αξίζει να επεξεργαστεί κανείς, ακόμα κι αν δεν το έχετε κάνει ακόμα». σχέδιο» για την επίτευξη του απώτερου στόχου του...

Εσωτερικό Χαμόγελο

Το Inner Smile είναι ένα ειλικρινές χαμόγελο σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων όλων των οργάνων, των αδένων και των μυών, καθώς και στο νευρικό σύστημα. Παράγει ενέργεια υψηλής ποιότητας που μπορεί να θεραπεύσει, και με την πάροδο του χρόνου μετατρέπεται σε ακόμα υψηλότερης ποιότητας ενέργεια.

Ένα ειλικρινές χαμόγελο στέλνει στοργική ενέργεια που έχει τη δύναμη να ζεσταίνει και να θεραπεύει. Θυμηθείτε απλώς μια στιγμή που ήσασταν αναστατωμένοι ή σωματικά άρρωστος και κάποιος, ίσως ακόμη και άγνωστος, σας χαμογέλασε ειλικρινά - και ξαφνικά αισθανθήκατε καλύτερα.

Tan Tian Qigong - κενή δύναμη, περινεϊκή ενέργεια και δεύτερος εγκέφαλος

Το Tan Tien Qigong είναι μία από τις ταοϊστικές πρακτικές τσιγκόνγκ που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη του Tan Tien και της περινεϊκής δύναμης. Χρειαζόμαστε την ενέργεια Τσι και την πίεσή της στο Ταν Τιέν ως βάση για τις περισσότερες πρακτικές του Θεραπευτικού Τάο, ειδικά όπως το Σιδερένιο πουκάμισο Τσιγκόνγκ, το Τάι Τσι Τσιγκόνγκ και τον διαλογισμό.

Το Τάο είναι το ξύπνημα του φωτός. Βιβλίο 2

Το βιβλίο "Tao - Awakening of Light" αντιπροσωπεύει τα βασικά της ψυχοενεργειακής εκπαίδευσης και μια πλήρη συνεπή παρουσίαση των ταοϊστικών τεχνικών του φωτός διαλογισμού, καθώς και ορισμένων παραδοσιακών μεθόδων εφαρμογής τους στην πρακτική της ολοκληρωμένης αυτορρύθμισης και θεραπείας.

Ο Κινέζος Δάσκαλος Mantak Chia και η σύζυγός του κα Maniwan Chia έγιναν οι πρώτοι εκπρόσωποι αυτής της παράδοσης, τους οποίους οι Δάσκαλοι προετοίμασαν ειδικά ώστε ο κόσμος των ανθρώπων να λάβει μια πλήρη και ικανή από πρώτο χέρι παρουσίαση της εσωτερικής πρακτικής και θεωρίας του.

Ταοϊστικά μυστικά της αγάπης - Σεξουαλικά μυστικά που κάθε άντρας πρέπει να γνωρίζει

Αυτό το βιβλίο περιγράφει ένα απλό σύστημα σωματικής και ψυχολογικής εκπαίδευσης που επιτρέπει σε έναν άνδρα κάθε ηλικίας να ικανοποιήσει τη φαντασίωση μιας γυναίκας: να αυξήσει αποφασιστικά την ποιότητα - και την ποσότητα - των παιχνιδιών αγάπης.

Για αυτό προσφέρουμε ένα απλό, προσιτό και εκπληκτικό αποτελεσματική τεχνική, το οποίο μπορείτε να αρχίσετε να εξασκείτε σήμερα.

Για τις γυναίκες που διαβάζουν και κατανοούν την ουσία αυτής της τεχνικής, θα αποκαλυφθούν μυστικά της ανδρικής σεξουαλικότητας που γνωρίζουν μόνο λίγοι άνδρες.

Είναι ακόμη καλύτερο να διαβάσετε αυτό το βιβλίο μαζί, για να ζήσετε την πολυτέλεια της σεξουαλικής έκστασης, της ικανοποίησης και της οικειότητας, που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν. Επιπλέον, οι άνθρωποι που κατέχουν την ταοϊστική τεχνική του Σεξουαλικού Κουνγκ Φου διατηρούν αυξημένη ζωτικότητα και αυξάνουν τη ζωή προσδοκία.

Ταοϊστικά μυστικά για τη βελτίωση της γυναικείας σεξουαλικής ενέργειας

Σιδερένιο πουκάμισο

«Σκοπεύω να γράψω μια σειρά βιβλίων που θα αντικατοπτρίζουν την κοσμοθεωρία των Ταοϊστών δασκάλων στο σύνολό της. Έτσι, κάθε έργο μου αποκαλύπτει ορισμένες πτυχές της ταοϊστικής διδασκαλίας και αντίστοιχες πτυχές της πρακτικής.

Κάθε βιβλίο είναι αφιερωμένο σε ένα από τα ταοϊστικά συστήματα αυτοβελτίωσης ενός ανθρώπου. Και αν το επιθυμείτε. Μπορείτε να περιοριστείτε στην εξάσκηση μόνο σε αυτό που περιγράφεται στο συγκεκριμένο βιβλίο. Ωστόσο, μου φαίνεται ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε: όλα τα ταοϊστικά συστήματα αυτοβελτίωσης είναι όψεις του ίδιου πολύτιμου κρυστάλλου μιας ενιαίας παράδοσης της Ταοϊστικής Γιόγκα, όλα αυτά ασκούνται μαζί από την αρχαιότητα.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σκόπιμο να ενσωματώσω το υλικό που παρουσιάζεται σε κάθε βιβλίο μου στη γενική ροή της πρακτικής. Αυτό θα κάνει την προπόνησή σας αρμονική και ολοκληρωμένη, επιτρέποντάς σας να συνδυάσετε πλήρως τις σωματικές, ενεργητικές, ψυχοτεχνικές και πνευματικές πτυχές της, κάτι που φυσικά θα επηρεάσει άμεσα την αποτελεσματικότητα και τα αποτελέσματά της».

Neigong - η τέχνη της αναζωογόνησης του σώματος

ηλεκτρονικά βιβλία

Ο Κινέζος δάσκαλος Mantak Chia και η σύζυγός του κυρία Maniwan Chia έγιναν οι πρώτοι εκπρόσωποι της νέας παράδοσης, τους οποίους οι Δάσκαλοι προετοίμασαν ειδικά ώστε ο κόσμος των ανθρώπων να λάβει από πρώτο χέρι μια πλήρη και ικανή παρουσίαση των μέχρι τότε μυστικών θεωριών και πρακτικών του.

Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει μερικές πρακτικές πτυχές της ψυχοενεργειακής εκπαίδευσης, επιτρέποντάς σας να ρίξετε μια νέα ματιά στις απίστευτες δυνατότητες του σώματος και του νου.

Αφύπνιση της θεραπευτικής ενέργειας του Τάο

Αυτό το βιβλίο είναι ένας πρακτικός οδηγός για την κατάκτηση των χαμηλότερων επιπέδων του ενοποιημένου «Συστήματος Θεραπείας Τάο», που αναπτύχθηκε από τον Δάσκαλο του «πρακτικού Ταοϊσμού» με βάση μια σύνθεση πολλών διδασκαλιών από την Ανατολική και τη Νοτιοανατολική Ασία.

Σε υψηλότερα επίπεδα αυτού του συστήματος, οι μαθητές βελτιώνουν τις θεραπευτικές τους ικανότητες, οι οποίες μπορούν να κατευθυνθούν τόσο μέσα τους όσο και προς τους άλλους, να κατακτήσουν τις δεξιότητες διαχείρισης εσωτερικών ενεργειών και να επιτύχουν διάφορα «επίπεδα φώτισης».

Υπερδυνάμεις ενός ανθρώπου διαθέσιμες σε όλους

Το βιβλίο "Male Superpowers Available to Everyone" ξεχωρίζει κάπως από τα άλλα βιβλία της σειράς "Taoist Secrets".

Οι συγγραφείς, εμπνευσμένοι από την επιτυχία (συμπεριλαμβανομένης της χώρας μας) των δύο κύριων βιβλίων αυτής της σειράς, «Βελτίωση της σεξουαλικής ενέργειας για άνδρες» και «Βελτίωση της γυναικείας σεξουαλικής ενέργειας», και έχουν συσσωρεύσει εκτενή θεωρητική και πρακτική εμπειρία με τα χρόνια εργασίας στο δίκτυο των κέντρων εκπαίδευσης και κατάρτισης του Συστήματος Θεραπείας Τάο, που δημιουργήθηκε από έναν από τους συγγραφείς, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πολλές από τις ιδέες και τις μεθόδους που παρουσίασαν θα μπορούσαν να γίνουν πολύ καλύτερα αντιληπτές από τους περισσότερους ανθρώπους, αν δεν περιπλέκονταν από κάποια φιλοσοφική και εσωτερικές ιδέες του Ταοϊσμού.

Από αυτή την άποψη, το βιβλίο συγκρίνεται ευνοϊκά με τους προαναφερθέντες προκατόχους του: πρώτον, είναι απλούστερο και πιο προσιτό στους περισσότερους αναγνώστες. Δεύτερον, καλύπτει ένα ευρύτερο φάσμα πρακτικών προβλημάτων. και τρίτον, οι πρακτικές που περιγράφει μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερα, ειδικά σεξουαλικά, επίπεδα τελειότητας, ευχαρίστησης και ικανοποίησης.

Σεξουαλική ρεφλεξολογία. Τάο αγάπης και σεξ

Οι μέθοδοι που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο βασίζονται στις πληροφορίες που παρουσιάζονται στα πρώτα τέσσερα βιβλία του Master Chia σχετικά με τη θεραπευτική ενέργεια της αγάπης: Ταοϊστικά μυστικά της αγάπης, Θεραπευτική αγάπη, καλλιέργεια ανδρικής σεξουαλικής ενέργειας και ταοϊστικά μυστικά αγάπης για δύο.

Σε αυτό το βιβλίο, ο Master Chia και ο W. Yu Wei εξηγούν την ουσία της σεξουαλικής ρεφλεξολογίας χρησιμοποιώντας τις γνώσεις τους για τα σημεία βελονισμού και την τέχνη του μασάζ ποδιών. Μετέφεραν αυτή τη γνώση στη σφαίρα των εσωτερικών ενεργειακών καναλιών και στο πεδίο της σεξουαλικότητας της ενσυναίσθησης για να κάνουν τη μεθοδολογία τους όσο το δυνατόν πιο κατανοητή και προσιτή.

Βελτίωση της γυναικείας σεξουαλικής ενέργειας

Η βάση όλης της ταοϊστικής γιόγκα είναι η εργασία με τη σεξουαλική ενέργεια. Οι Ταοϊστές έμαθαν να υποτάσσουν με μαεστρία αυτόν τον «φτερωτό δράκο». Εξάλλου, η σεξουαλική ενέργεια είναι η πιο ισχυρή και πιο προσιτή δύναμη του σώματος. Εάν ένα άτομο αλλάξει έστω και λίγο σε αυτόν τον τομέα, τότε αισθάνεται μια απότομη βελτίωση στην υγεία, την ευημερία, την αντίληψη του κόσμου, τις δημιουργικές δυνατότητες και τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Μπροστά σας είναι ένα βαθιά προσωπικό ταξίδι στον κόσμο του γυναικείου πάθους και της οικειότητας που κάθε γυναίκα ονειρεύεται.

Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δική σας μοναδική γυναικεία φύση και να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας, αλλά θα σας διδάξει επίσης να απολαύσετε περισσότερο το σώμα σας βελτιώνοντας παράλληλα την υγεία σας.

Τάι Τσι Τσιγκόνγκ Ι

Δεκατρείς Φόρμα Κίνησης.

Το βιβλίο θα σας πει για το σύστημα πολεμικής και πνευματικής εκπαίδευσης της μορφής των Δεκατριών Κινήσεων, μια αρχαία ταοϊστική πρακτική.

Περιέχει προπαρασκευαστικές, κύριες και τελικές κινήσεις, οι οποίες εξηγούνται ξεκάθαρα με πολυάριθμες εικονογραφήσεις. Περιέχει εικονογραφήσεις.