Είναι αλήθεια ότι μια ζώνη αδυνατίσματος βοηθά στη μείωση του λίπους στην κοιλιά; Μια ζώνη απώλειας βάρους είναι ένας βοηθός στην καταπολέμηση των επιπλέον εκατοστών.

Τα αξεσουάρ αδυνατίσματος είναι λουράκι velcro. Τα προϊόντα βοηθούν στην αφαίρεση του στομάχου και στη σύσφιξη των κοιλιακών μυών. Οι κατασκευαστές υπόσχονται ότι μια ζώνη μείωσης μέσης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από 2-3 επιπλέον εκατοστά. Ωστόσο, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες χρήσης της συσκευής. Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα εξασφαλίζεται με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα και ποτό. Οι συσκευές και οι θερμικές ζώνες για απώλεια βάρους διαφέρουν μεταξύ τους ως προς την αρχή λειτουργίας τους.

Βοηθάει η κοιλιακή ζώνη;

Τα περισσότερα προϊόντα για παθητική απώλεια βάρους στοχεύουν στην απομάκρυνση υγρών από το σώμα μέσω θερμικών επιδράσεων σε προβληματικές περιοχές. Το ερώτημα παραμένει επίκαιρο για πολλούς άνδρες και γυναίκες: βοηθούν οι ζώνες στο αδυνάτισμα της κοιλιάς και στη διαμόρφωση των κοιλιακών; Για να διασφαλιστεί ότι δεν συμβαίνει μόνο απώλεια υγρών, αλλά και συσπάσεις των μυών, αξίζει να επιλέξετε συνδυασμένα μοντέλα ή μυοδιεγέρτες. Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούν εκκενώσεις ρεύματος για να επηρεάσουν το σώμα. Μια ηλεκτρική ζώνη απώλειας βάρους με εφέ σάουνας προκαλεί απώλεια υγρών, αλλά δεν συμβάλλει στο σχηματισμό κοιλιακών.

Τύποι ζωνών

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά μοντέλα ζωνών αδυνατίσματος στη σύγχρονη αγορά. Ανάλογα με το συγκεκριμένο μοντέλο, η αποτελεσματικότητα της εφαρμογής μπορεί να διαφέρει. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου εξαρτάται από τη διάθεση του ατόμου που χάνει βάρος. Εάν συνδυαστεί με τη χρήση ειδικά προϊόνταδιατροφή, ενεργή εικόναζωή, σωματική δραστηριότητα, τότε η σιλουέτα σας θα βελτιωθεί σίγουρα σύντομα.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές προσφέρουν τους ακόλουθους τύπους ζωνών απώλειας βάρους:

• μασάζ;
• μυοδιεγέρτες?
• νεοπρένιο?
• συνδυασμένα?
• ηλεκτρικές ζώνες σάουνας.

Διεγέρτης κοιλιακών μυών

Τα προϊόντα αυτού του τύπου προβλέπουν την παρουσία πηγών ρεύματος σε όλο το μήκος. Με τη βοήθειά τους, η ζώνη δρα στους μύες, αναγκάζοντάς τους να συστέλλονται, ακόμα κι αν το άτομο κάθεται και βλέπει τηλεόραση. Η συσκευή δημιουργεί ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Η μυϊκή δραστηριότητα βοηθά στην καύση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και ενισχύει τους κοιλιακούς.

Θα βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας των διαδικασιών σωστή διατροφήαπώλεια βάρους, διαφορετικά η συσκευή μπορεί να μην είναι ευεργετική. Κατά κανόνα, τα μοντέλα αυτού του τύπου έχουν πολλούς τρόπους λειτουργίας. Ο χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το χρονόμετρο και να ρυθμίσει την επιθυμητή ισχύ μικρορεύματος. Συνιστάται η επιλογή συσκευών που λειτουργούν στο δίκτυο. Οι συσκευές που τροφοδοτούνται από μπαταρίες είναι πολύ λιγότερο ισχυρές και αποδοτικές.

Νεοπρένιο

Μια άλλη συσκευή για όσους δεν μπορούν να πάνε στο γυμναστήριο, αλλά προσπαθούν να παραμείνουν σε φόρμα είναι μια θερμική ζώνη τριών στρωμάτων. Για την κατασκευή του, κατά κανόνα, χρησιμοποιείται νεοπρένιο (είδος ελαστικού υλικού), θερμοζέλ και λύκρα. Το θερμικό αποτέλεσμα, λόγω του οποίου συμβαίνει η απώλεια βάρους, αυξάνεται σημαντικά κατά το περπάτημα, το τρέξιμο ή τις δουλειές του σπιτιού.

Το σχήμα του προϊόντος είναι μια απλή ταινία τριών στρώσεων με κούμπωμα Velcro. Μπορείτε να το φορέσετε κάτω από τα ρούχα σας και να το φοράτε όλη μέρα. Αυτός ο τύποςδιαφορετικός προσιτή τιμή. Ωστόσο, χωρίς σημαντική σωματική δραστηριότητα δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, επειδή οι εναποθέσεις στη μέση αφαιρούνται λόγω της θερμικής επίδρασης που δημιουργείται κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας.

Καύση λίπους

Αυτή η επιλογήπαρόμοιο με το προηγούμενο, αλλά λειτουργεί με ρεύμα ή μπαταρία. Το προϊόν περιλαμβάνει θερμαντικό στοιχείο και αισθητήρα θερμοκρασίας. Η συσκευή μπορεί να λειτουργήσει αυτόνομα ή σύμφωνα με καθορισμένες οδηγίες χρήστη. Η θερμική επίδραση σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας, των τοξινών και της ταχείας διάσπασης των λιπών. Επιτρέπεται να φοράτε τη συσκευή στο στομάχι σας πολλές φορές την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 10 λεπτά ανά συνεδρία. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας ζώνης σημειώνεται, ακόμη και αν το σώμα του ατόμου που χάνει βάρος δεν υποβάλλεται σε έντονη σωματική δραστηριότητα.

Ηλεκτρική ζώνη κοιλιακού και κοιλιακού

Αυτός ο τύπος συσκευής απαιτεί την παρουσία μπάλες ή κυλίνδρους μασάζ μέσα στο προϊόν. Όταν χρησιμοποιείται, η συσκευή επηρεάζει την επιφάνεια της κοιλιάς με κραδασμούς που προκαλούν συστολή των μυών. Ο συνδυασμός ηλεκτρονικών παλμών με μασάζ κάνει τη χρήση της συσκευής πιο αποτελεσματική. Η ένταση της συσκευής μπορεί να ελεγχθεί χρησιμοποιώντας τον πίνακα ελέγχου.

Αθλητισμός

Οι επαγγελματίες αθλητές γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η ασφάλεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Για να αφαιρέσετε το λίπος από την κοιλιά, να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα των προπονήσεών σας και να προστατέψετε τους μυς σας από καταπονήσεις, μπορείτε να φορέσετε μια ειδική αθλητική ζώνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το προϊόν με σύνεση, γιατί η συνεχής άσκηση με αυτό μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ατροφία. Η ζώνη αναλαμβάνει μέρος του φορτίου, γεγονός που μειώνει την αποτελεσματικότητα ορισμένων ασκήσεων.

Πώς λειτουργεί μια ζώνη αδυνατίσματος;

Για όσους θέλουν να αφαιρέσουν γρήγορα το λίπος της κοιλιάς, η ζώνη θα γίνει εξαιρετική λύση. Ωστόσο, το αποτέλεσμα απαιτεί λίγη προσπάθεια. Είναι αδύνατο να χάσετε πολλά κιλά και να σφίξετε τους κοιλιακούς σας ενώ κάθεστε στον καναπέ. Όλα τα αξεσουάρ απώλειας βάρους λειτουργούν σχεδόν με τον ίδιο τρόπο. Το ανθρώπινο σώμα ενεργοποιεί τα «συστήματα ψύξης» ως απόκριση στην αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Λόγω αυτού, ένα άτομο ξοδεύει ενέργεια και χάνει βάρος. Επιπλέον, ορισμένα μοντέλα δρουν στο επιφανειακό στρώμα του χορίου με ρεύμα, προκαλώντας συστολή των μυών ή δίνοντας ένα αποτέλεσμα μασάζ.

Τα υπέρ και τα κατά

Πριν χρησιμοποιήσετε μια μη τυποποιημένη μέθοδο για την αφαίρεση του λίπους στην κοιλιά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς. Οι συσκευές έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και αντενδείξεις. Για να καταλάβετε εάν μια μέθοδος απώλειας βάρους είναι κατάλληλη για ένα συγκεκριμένο άτομο, αξίζει να εξεταστούν τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματά της. Παρακάτω είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης ζωνών απώλειας βάρους.

Πλεονεκτήματα του εξαρτήματος:

1. Μαζί με υπερβολική υγρασίαΟι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα.
2. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το εξάρτημα προστατεύει τους μύες από ζημιές.
3. Το δέρμα γίνεται πιο όμορφο και λείο.
4. Το αξεσουάρ μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

1. Η σοβαρή υπερθέρμανση μειώνει τη δραστηριότητα και την απόδοση.
2. Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο.
3. Ένα αξεσουάρ που είναι πολύ σφιχτό περιορίζει την αναπνοή και συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα το λίπος να καίγεται πολύ πιο αργά στο σώμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη αδυνατίσματος

Για να αφαιρέσετε την κοιλιά σας χρησιμοποιώντας ένα ειδικό αξεσουάρ, θα πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες φωτογραφίας. Επιπλέον, συνιστάται να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Δεν μπορείτε να φοράτε ζώνη όλη την ώρα, ειδικά εάν το προϊόν έχει αποτέλεσμα σάουνας.
2. Εκτός από τη χρήση του αξεσουάρ, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να διασφαλίζετε τη σωματική δραστηριότητα στο σώμα.
3. Είναι σημαντικό να τηρείτε την υγιεινή για να αποφύγετε τον σχηματισμό εξανθήματος από την πάνα στο δέρμα και τη βλάβη στη συσκευή.
4. Εάν η ζώνη επηρεάζει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να τη χρησιμοποιείτε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Βίντεο

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα πρόβλημα σε πολλές κατευθύνσεις. Καταρχήν χαλάει εμφάνισηκαι υπονομεύει την αυτοπεποίθηση, δεύτερον, είναι επιβλαβές για την υγεία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Φυσικά, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς σωστή διατροφή και άσκηση, αλλά υπάρχουν πρόσθετες μέθοδοι που αξίζει να προσέξετε. Για παράδειγμα, οι ζώνες χρησιμοποιούνται ευρέως για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Πριν ξεκινήσετε να τα χρησιμοποιείτε, πρέπει να καταλάβετε πώς λειτουργεί μια ζώνη απώλειας βάρους και τι είναι στην πραγματικότητα.

Στη διαδικασία της μελέτης με διάφορους τρόπουςνα απαλλαγούμε από περιττό βάροςοι ειδικοί κάνουν πολλές ανακαλύψεις. Μία από αυτές τις ανακαλύψεις ήταν μια αποτελεσματική ζώνη απώλειας βάρους. Είναι μια μηχανική ή ηλεκτρική συσκευή που λειτουργεί με βάση την αρχή αύξηση της θερμοκρασίας και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματοςστην περιοχή που επηρεάζει. Το σχήμα της ζώνης είναι μια φαρδιά ελαστική ταινία εξοπλισμένη με κλειδαριά.

Μια ζώνη αδυνατίσματος κοιλιάς για γυναίκες τοποθετείται στην προβληματική περιοχή, δένεται και αφήνεται για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, κατά το οποίο δρα στις εναποθέσεις λίπους. Παρόμοια δουλειά προωθεί τις ακόλουθες αλλαγές:

• Αποβολή τοξινών, αποβλήτων και άλλων προϊόντων διάσπασης από το σώμα.
• Επιτάχυνση του μεταβολισμού;
• Αποκατάσταση κυττάρων και ιστών του σώματος.
• Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
• Επιτάχυνση των διαδικασιών καύσης λίπους.
• Εφέ μασάζ;
• Βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Σε κάθε τύπο ζώνης η δράση θα βασίζεται σε δημιουργώντας ένα αδιαπέραστο κέλυφος και θέρμανση των διορθωμένων περιοχών. Ο κύριος σκοπός του είναι να αποτρέψει την ψύξη των θεραπευμένων περιοχών στη φυσική τους θερμοκρασία και να εξασφαλίσει έντονη εφίδρωση. Χάρη στο τελευταίο, η περίσσεια υγρών φεύγει από το σώμα και, κατά συνέπεια, συμβαίνει απώλεια βάρους.

Όσον αφορά το ερώτημα εάν οι ζώνες βοηθούν στο αδυνάτισμα της κοιλιάς, πρέπει να σημειωθεί ότι συμβάλλουν στη συστολή ακόμη και των πιο μικρών μυών. Λόγω της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων, οι μύες υποφέρουν από έλλειψη θρεπτικών συστατικών και για να τα αναπληρώσουν, παίρνουν στοιχεία από τα κοντινά λίπη, καίγοντας τα τελευταία. Επομένως, το στρώμα του λίπους καίγεται, η μέση στενεύει και η κοιλιά φεύγει.

Τα οφέλη και οι βλάβες μιας ζώνης απώλειας βάρους

Εάν καταλαβαίνετε αν μια ζώνη απώλειας βάρους λειτουργεί και πώς ακριβώς λειτουργεί, τότε μπορείτε να καταλάβετε τα οφέλη αυτής της συσκευής. Και αποτελείται από τα εξής:

• Μαζί με τα ούρα και τον ιδρώτα, το υπερβολικό λίπος συσσωρεύεται στο προβληματική περιοχή.
• Οι μύες ενισχύονται. Προστατεύονται από μώλωπες και ραγάδες κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Η λειτουργία των εντέρων και του στομάχου βελτιώνεται.
• Το δέρμα γίνεται πιο λείο και ελαστικό.
• Τα επιβλαβή συστατικά αφαιρούνται από το σώμα.
• Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας μειώνεται.

Αλλά πολλοί ενδιαφέρονται για το αν μια ζώνη είναι επιβλαβής για την απώλεια βάρους. Εάν λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις, το κακό είναι αδύνατο, αλλά αν τις αγνοήσετε, η ζώνη μπορεί να είναι επιβλαβής και όχι η τελευταία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτήν τη συσκευή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Περίοδος εγκυμοσύνης και θηλασμού;
• Παθήσεις του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.
• Παρουσία δερματολογικών προβλημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα μπορεί γρήγορα να ερεθιστεί.
• Καρδιακή ανεπάρκεια και αγγειακές παθήσεις.
• Σοβαροί κιρσοί.
• Σοβαρές νευρικές διαταραχές.

Μην ξεχνάτε την υγιεινή. Όταν κάνετε ντους, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην περιποίηση των περιοχών που έρχονται σε επαφή με τη ζώνη σας. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα scrub.

Τύποι ζωνών αδυνατίσματος

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές μας προσφέρουν διάφορους κύριους τύπους ζωνών απώλειας βάρους:

• μασάζ ή δόνηση?
• Ζώνη θερμικής, νεοπρενίου ή σάουνας.
• μυοδιεγέρτης;
• σε συνδυασμό.

Ζώνες μασάζ

Τέτοιες ζώνες είναι συσκευές με ειδικούς κυλίνδρους που βρίσκονται στο εσωτερικό τους. Ο δημοφιλής αντιπρόσωπός τους είναι η ζώνη απώλειας βάρους vibroton, οι κριτικές των γιατρών για τις οποίες είναι αρκετά καλές. Οι δονούμενοι ιμάντες λειτουργούν από ηλεκτρικό δίκτυο ή μπαταρίες. Είναι εξοπλισμένα με ρυθμιστή ταχύτητας κυλίνδρου. Τα ηλεκτρικά σήματα που γλιστρούν μέσα από το ύφασμα της ζώνης συμβάλλουν στο γεγονός ότι η συσκευή έχει θερμικό αποτέλεσμα.

Οι κραδασμοί βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από την κούραση. Όταν χρησιμοποιείτε τέτοιες ζώνες, το γαλακτικό οξύ φεύγει από τους ιστούς και ενεργοποιούνται οι διαδικασίες απόσυρσης της ουσίας. Εκτός από το γεγονός ότι οι ζώνες μασάζ σας βοηθούν να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, τονώνουν επίσης το δέρμα σας, το κάνουν λείο και συσφίγγουν τους κοιλιακούς σας.

Θερμικές ζώνες νεοπρενίου

Αυτά είναι προϊόντα τριών στρωμάτων. Πάνω στρώμαφτιαγμένο από λίκρα, τα άλλα δύο είναι νεοπρένιο, καθώς και θερμοζέλ, που βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο δέρμα. Το νεοπρένιο έχει θερμική επίδραση. Το σχήμα μιας τέτοιας ζώνης είναι μια απλή κορδέλα που στερεώνεται με Velcro.

Στην ερώτηση για το πώς να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη αδυνατίσματος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι μπορείτε να τη φοράτε όλη μέρα χωρίς να τη βγάλετε, αφού δεν φαίνεται κάτω από τα ρούχα. Τέτοιες ζώνες είναι διαθέσιμες και φθηνές. Λάβετε όμως υπόψη ότι λειτουργούν μόνο κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας. Οι εναποθέσεις λίπους απομακρύνονται λόγω της δημιουργίας ενός θερμικού αποτελέσματος, το οποίο εκδηλώνεται κατά την ενεργό κίνηση.

Ζώνη σάουνας

Αυτές οι ζώνες λειτουργούν όπως οι ιμάντες νεοπρενίου, αλλά λειτουργούν με μπαταρίες ή ρεύμα. Διαθέτουν ενσωματωμένο θερμαντικό στοιχείο μαζί με αισθητήρα θερμοκρασίας. Το προϊόν μπορεί να λειτουργήσει αυτόματα ή να μεταβεί σε χειροκίνητη λειτουργία.

Το πώς να φοράτε σωστά μια ζώνη απώλειας βάρους τύπου σάουνας δεν διαφέρει από άλλους τύπους ζωνών. Η θερμική επίδραση προάγει την επιταχυνόμενη διάσπαση των λιπών, αφήνοντας τους ιστούς περίσσεια υγρού, και μαζί με αυτό - τοξικά συστατικά. Αυτή η επιλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μικρό χρονικό διάστημα, συνήθως περίπου δέκα λεπτά, αλλά μπορεί να φορεθεί πολλές φορές την ημέρα. Η ζώνη σάουνας μπορεί να δείξει αποτελέσματα ακόμα και χωρίς σωματική δραστηριότητα.

Μυοδιεγέρτες

Αυτές οι ζώνες λειτουργούν δημιουργώντας παρορμήσεις που δρουν σε ιστούς και κύτταρα. Οι κατασκευαστές υπόσχονται ότι τέτοιες ζώνες θα τονώσουν τους κοιλιακούς μυς σας όχι χειρότερα από αυτό που θα συνέβαινε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Είναι εξοπλισμένα με διακόπτη για ταχύτητα και ισχύ σήματος.

Οι μυοδιεγέρτες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από όσους έχουν πολύ περιττό βάρος, καθώς το κύριο καθήκον τους δεν είναι η απώλεια βάρους, αλλά η διόρθωση της σιλουέτας.

Συνδυασμένα μοντέλα

Θεωρείται το πιο αποτελεσματικό. Συνδυάζουν θερμικές και δονητικές επιδράσεις.

Ζώνη αδυνατίσματος: χαρακτηριστικά επιλογής

Όταν πρόκειται για το ερώτημα ποια ζώνη απώλειας βάρους είναι η πιο αποτελεσματική, οι κριτικές θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε. Φυσικά, κάθε μοντέλο έχει τα θετικά και τα αρνητικά του. Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, μπορείτε να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες αποχρώσεις:

• Για να εξαλείψετε τις εναποθέσεις λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμικές ζώνες.
• Εάν το στρώμα λίπους στο σώμα είναι περισσότερο από τρία εκατοστά, θα το κάνει ζώνη μασάζ. Είναι καλό να χρησιμοποιείται μετά την προπόνηση. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης και θα επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης των μυών.
• Ζώνες νεοπρενίουπρέπει να φοριούνται κάτω από τα ρούχα και να φοριούνται όλη την ημέρα. Επιπλέον, όσο πιο δραστήριοι είστε, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα.
• Ζώνες σάουνας και δονήσεις μασάζμπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα φορέσετε και να συνεχίσετε την κανονική σας δουλειά. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι οι ζώνες μασάζ είναι λίγο θορυβώδεις.

Αγοράστε ζώνες σε εξειδικευμένα καταστήματα. Εδώ θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα προϊόντων, μπορείτε να λάβετε τις μέγιστες πληροφορίες σχετικά με τους κατασκευαστές και τα χαρακτηριστικά του προϊόντος. Λάβετε επίσης υπόψη ότι μια καλή ζώνη δεν μπορεί να είναι φθηνή. Εάν χρειάζεστε ένα πιστοποιημένο προϊόν, θα πρέπει να ξοδέψετε χρήματα. Εάν η ζώνη είναι φθηνή, μπορεί να είναι χαμηλής ποιότητας ψεύτικη.

Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε σωστά μια ζώνη; Αναγκαίως εξετάστε τα ακόλουθα σημεία:

• Εάν χρησιμοποιείτε ζώνες κατά την άσκηση, η θερμοκρασία θα αυξηθεί. Εξαιτίας αυτού, μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα και την ένταση τάξειςκαι, κατά συνέπεια, η απόδοσή τους θα μειωθεί.
• Αν σφίξετε πολύ σφιχτά τη ζώνη, θα γίνει μπορεί να επηρεάσει τις κυκλοφορικές διεργασίεςστην προβληματική περιοχή. Κατά συνέπεια, η απώλεια βάρους δεν θα είναι επίσης τόσο ενεργή. Επομένως, πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο σύσφιξης της ζώνης. Δεν πρέπει να κρέμεται στο σώμα, αλλά η ταλαιπωρία όταν το φοράτε είναι επίσης απαράδεκτη.

Ζώνη αδυνατίσματος: τι λένε οι γιατροί;

Όταν πρόκειται για το ερώτημα εάν μια ζώνη απώλειας βάρους βοηθά στην αφαίρεση του λίπους της κοιλιάς, είναι λογικό να ακούσουμε τη γνώμη των γιατρών. Οι ειδικοί στον τομέα της ιατρικής και της φυσικής κατάστασης συμφωνούν σε αυτό αυτή η συσκευή δεν θα είναι αρκετή για σοβαρή απώλεια βάρους. Προκειμένου ένα λιποκύτταρο να λάβει ένα σήμα ότι το σώμα χρειάζεται πρόσθετη ενέργεια, απαιτούνται προϋποθέσεις για αυτό.

Προκειμένου το σώμα να χρησιμοποιήσει τα αποθέματά του, πρέπει να αυξηθεί η κατανάλωση ενέργειας και να μειωθεί η κατανάλωσή της. Ακόμα και η καλύτερη ζώνη δεν θα σας βοηθήσει σε αυτό. Οι ειδικοί επιμένουν ότι για να χάσετε τα περιττά κιλά πρέπει να τρώτε σωστά και να ασκείτε. Αλλά αν το τελευταίο δεν είναι διαθέσιμο για ορισμένους λόγους, τότε μια ζώνη απώλειας βάρους, κριτικές γιατρών για τις οποίες το επιβεβαιώνουν αυτό, μπορεί να λειτουργήσει ως εναλλακτική λύση.

Από τα παραπάνω, δεν πρέπει να συμπεράνει κανείς ότι η απάντηση στο ερώτημα εάν μια ζώνη αδυνατίσματος είναι αποτελεσματική είναι σίγουρα αρνητική. Ναι, το λίπος δεν θα φύγει χωρίς σωματική προσπάθεια. Και αν χρησιμοποιείτε ζώνη σε ήρεμη θέση θα φύγει μόνο νερό μαζί με μέταλλα, τα αποθέματα του οποίου θα αναπληρώσετε γρήγορα με τροφή και υγρά.

Αλλά η αντίδραση θα είναι διαφορετική αν εσείς χρησιμοποιήστε ζώνη κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, αυτό δεν χρειάζεται να είναι τρέξιμο ή προπόνηση στο γυμναστήριο. Μπορούμε να μιλήσουμε για περπάτημα μεγάλης απόστασης ή ακόμα και για καθαρισμό γύρω από το σπίτι, κάτι που επίσης βοηθά στην καύση επιπλέον θερμίδων. Μετά η ζώνη πολύ αποτελεσματικό. Σας επιτρέπει να αυξήσετε τη θερμοκρασία στην προβληματική περιοχή του σώματος και η θέρμανση του μυϊκού ιστού με τη σειρά του οδηγεί σε ενεργό καύση λίπους.

Έτσι, μια ζώνη αδυνατίσματος κοιλιάς, για την οποία μπορείτε να βρείτε διαφορετικές κριτικές από γιατρούς, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική αν τη συνδυάσετε με σωματική δραστηριότητα. Και αν τηρείτε επιπλέον τη σωστή διατροφή, μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι ζώνες αδυνατίσματος της κοιλιάς είναι εξαιρετικά δημοφιλείς σε αυτόν τον τομέα.

Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις υπόσχονται ένα μαγικό αποτέλεσμα - εκατοστά θα εξαφανιστούν μπροστά στα μάτια σας. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να μάθετε αν αυτό συμβαίνει πραγματικά και πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τις ζώνες για να το επιτύχετε μέγιστο αποτέλεσμααπώλεια βάρους.

Ζώνη αδυνατίσματος κοιλιάς

– αυτή δεν είναι μια μαγική συσκευή που θα αλλάξει αμέσως τη σιλουέτα σας. Είναι μόνο ένα βοηθητικό στοιχείο στη διαδικασία της προπόνησης για απώλεια βάρους. Η ζώνη ενισχύει την επίδραση των ασκήσεων που εκτελούνται, επομένως πρέπει να έχετε σταθερό φορτίο όταν τη φοράτε.

Ένας επίδεσμος απώλειας βάρους είναι μια ελαστική ταινία, που φοριέται με τέντωμα ή μια ζώνη εξοπλισμένη με συνδετήρες για πλήρη στερέωση. Φοριέται γύρω από τη μέση και φοριέται κατά την προπόνηση ή άλλη σωματική δραστηριότητα.

Τέτοιες συσκευές διεγείρουν την ενεργό διάσπαση των αποθέσεων λίπους ή το έργο του κοιλιακού μυϊκού ιστού. Όλα εξαρτώνται από τον σχεδιασμό και την αρχή λειτουργίας της συσκευής. Σε κάθε περίπτωση, για να ενεργοποιηθεί η ζώνη, πρέπει να δουλέψει ολόκληρο το σώμα και να φορτώσει στην περιοχή της μέσης αυτή τη στιγμή.

Η αποτελεσματικότητα των ζωνών απώλειας βάρους

Τέτοιες συσκευές πυροδοτούν διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα που διεγείρουν:

Οποιαδήποτε ζώνη απώλειας βάρους απομονώνει το προβληματικό μέρος του σώματος και αυξάνει τη θερμοκρασία του, επιταχύνοντας την κίνηση του αίματος και ξεκινώντας τη διαδικασία διάσπασης του λίπους.

Η ζώνη θα είναι πραγματικά αποτελεσματική στην απώλεια βάρους εάν χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ενεργητική προπόνηση και δίαιτα. Στη συνέχεια, η δουλειά του θα ενισχύσει την επίδραση των κύριων δραστηριοτήτων στην περιοχή στην οποία επηρεάζει.

Το θερμικό αποτέλεσμα βοηθά επίσης στην απομάκρυνση του υπερβολικού συσσωρευμένου υγρού στο σώμα, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στους γοφούς.

Αποτέλεσμα από τη χρήση

Ενώ φοράτε ζώνη αδυνατίσματος, διεγείρεται η εργασία όλων των μυών στην περιοχή της μέσης. Λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και δραστηριότητας, τα αιμοφόρα αγγεία λειτουργούν πιο γρήγορα. Επομένως, οι μύες δεν θα έχουν αρκετά από τα απαιτούμενα θρεπτικά στοιχεία.

Για να αναπληρώσουν τα αποθέματά τους, θα πάρουν συστατικά από λίπη που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση, χωρίζοντάς τα σε συστατικά. Χάρη σε αυτό, από τη συνεχή χρήση και την άσκηση, οι αποθέσεις λίπους θα εξαφανιστούν πραγματικά και η μέση θα μειωθεί σταδιακά.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης ζώνης

Το να φοράς ζώνη έχει τα δικά του συγκεκριμένα οφέλη:

• Αφαίρεση λίπους από την προβληματική περιοχή.
• Ενδυνάμωση και τόνωση του μυϊκού ιστού.
• Ευκολία στη χρήση.
• Τόνοση εσωτερικά όργανακαι το έργο τους.
• Λεία και ανανέωση του δέρματος.

Ένα τεράστιο πλεονέκτημα τέτοιων συσκευών είναι η δυνατότητα χρήσης ορισμένων μοντέλων ανά πάσα στιγμή. Πολλοί άνθρωποι έχουν την οικονομική δυνατότητα να φορούν ζώνη κατά τις εργάσιμες ώρες, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της διαχείρισης του χρόνου, η οποία είναι πάντα σε έλλειψη.

Συχνά προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με το πόσο επιβλαβής μπορεί να είναι μια ζώνη απώλειας βάρους. Τέτοιες συσκευές έχουν τα μειονεκτήματα και τις αντενδείξεις τους.

Δεν μπορείτε να φοράτε ζώνη:

Ένα άλλο σημαντικό μειονέκτημα είναι η απαίτηση για αυξημένη υγιεινή κατά τη χρήση της ζώνης. Προκαλεί αυξημένη εφίδρωση και ένα τόσο υγρό και ζεστό περιβάλλον είναι ευνοϊκό για την ανάπτυξη επιβλαβών μικροοργανισμών.

Εάν οι διαδικασίες υγιεινής είναι ανεπαρκείς, μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα από την πάνα, ερεθισμός και εξανθήματα. Επομένως, πρέπει να κάνετε τακτικά ντους ή τουλάχιστον να σκουπίζετε τη μέση και την κοιλιά σας με υγρά μαντηλάκια.

Αλλά αυτή η διαδικασία είναι μόνο μια προσωρινή μέθοδος. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται να κάνετε ντους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να καθαρίσετε το δέρμα.

Εάν ένα άτομο πρέπει να απαλλαγεί από μερικά επιπλέον κιλά όσο το δυνατόν γρηγορότερα, τότε είναι καλύτερο να μην καταπιείτε επικίνδυνα χάπια για το σκοπό αυτό, αλλά να χρησιμοποιήσετε μια ειδική ζώνη κορσέ. Θα αφαιρέσει αμέσως οτιδήποτε περιττό χωρίς παρενέργειες.

Πιέζοντας τη μέση σας, θα καταφέρετε να κάψετε λίπος. Η ζώνη με τις δύο ισομετρικές της ρίγες τονίζει τη μέση, αφαιρεί την κοιλιά, διορθώνει τη στάση του σώματος και ανακατανέμει το βάρος.

Τύποι ζωνών αδυνατίσματος

Οι ζώνες χωρίζονται σε διάφορα είδηστο σχεδιασμό του, το υλικό κατασκευής και την αρχή της επίδρασης στην προβληματική περιοχή.

Υπάρχουν οι παρακάτω τύποι ζωνών:

• Μασάζ.
• Θερμικός.
• Σάουνες.
• Συνδυασμένη.

Τα σχέδια έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και απαιτήσεις για σωστή χρήση. Επιπλέον, διαφέρουν ως προς την αποτελεσματικότητα της επιρροής τους και τις συνθήκες της ενεργού εργασίας τους. Κάθε μοντέλο απαιτεί προσεκτική εξοικείωση και ανάλυση της διαδικασίας εργασίας προκειμένου να επιλέξετε μεμονωμένα αυτό που είναι κατάλληλο ειδικά για το σώμα σας.

Μασάζ

Αυτός ο τύπος ζώνης είναι ένας επίδεσμος με ρυθμιζόμενα κουμπώματα για κάθε σωματότυπο και μια ενσωματωμένη συσκευή μασάζ.

Η συσκευή κάνει μασάζ στην περιοχή της μέσης με ειδικούς κυλίνδρους που κυλίονται πάνω από το σώμα με ασκούμενη δύναμη.

Προωθεί την απώλεια βάρους με τον ίδιο τρόπο όπως ένα συνηθισμένο μασάζ που εκτελείται από ειδικό. Επηρεάζει όλα τα μέρη της κοιλιάς, τα πλάγια, την πλάτη και τους ίδιους τους κοιλιακούς.

Η πίεση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ξεκινά τη διαδικασία καύσης λίπους στην προβληματική περιοχή. Αυτή η ζώνη είναι πιο βολική για να τη φοράτε στο σπίτι, απευθείας ή απλά στον ελεύθερο χρόνο σας.

Θερμικό νεοπρένιο

Το νεοπρένιο έχει ελαφριά πορώδη δομή, αλλά δεν επιτρέπει στον αέρα να περάσει. Το υλικό είναι ελαστικό αλλά πολύ ανθεκτικό.

Ένας τέτοιος επίδεσμος ταιριάζει σφιχτά σε μια περιοχή του σώματος, σφίγγοντάς το ελαφρώς και δημιουργώντας ένα θερμαντικό αποτέλεσμα λόγω της έλλειψης αερισμού.

Με αυξημένη εφίδρωση, το σώμα χάνει νερό και μαζί με αυτό, μερικές από τις εναποθέσεις λίπους ξεπλένονται.

Τέτοιες ζώνες είναι πολύ λεπτές και σχεδόν αόρατες κάτω από τα ρούχα. Λόγω αυτού, μπορούν να φορεθούν σε οποιαδήποτε βολική στιγμή, ακόμη και κατά την εργασία. Απλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι προκαλεί ενεργή εφίδρωση και όταν το φοράτε θα χρειαστείτε επιπλέον υγιεινή φροντίδα.

Είναι πιο αποτελεσματικό να φοράτε μια τέτοια ζώνη απευθείας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σε αυτή την περίπτωση, το έργο του θα αυξηθεί σημαντικά λόγω του αυξημένου φορτίου.

Ζώνη σάουνας

Αυτός ο τύπος ζώνης απώλειας βάρους είναι εξοπλισμένος με ειδικούς θερμοδιεγέρτες, οι οποίοι, λόγω της εργασίας τους, αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος που περιβάλλεται από τον επίδεσμο.

Το θερμαντικό στοιχείο που είναι εγκατεστημένο στο εσωτερικό μπορεί να τροφοδοτηθεί είτε από μπαταρίες είτε από το δίκτυο, ανάλογα με τη διαμόρφωση.

Ο σχεδιασμός έχει ενσωματωμένο αισθητήρα θερμοκρασίας. Λόγω αυτού, η θέρμανση μπορεί να ρυθμιστεί.Αυτό γίνεται τόσο αυτόματα όσο και χειροκίνητα. Η χειροκίνητη ρύθμιση σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τη λειτουργία του ιμάντα σε μια άνετη θερμοκρασία και να την αυξήσετε καθώς τη συνηθίζετε.

Η χρήση πρέπει να διαρκεί περίπου 10-15 λεπτά ανά προσέγγιση. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές την ημέρα.

Οι διεγερτικές ζώνες είναι ένα ευρύ κομμάτι υλικού με μια ειδική συσκευή συνδεδεμένη σε αυτό.

Η συσκευή παράγει μικροπαλμούς που επηρεάζουν τον μυϊκό ιστό και διεγείρουν την εργασία του. Μιμούνται τη σύσπαση των κοιλιακών μυών κατά την άσκηση.

Για τη διαδικασία απώλειας βάρους, τέτοιες ζώνες είναι οι λιγότερο αποτελεσματικές.Δεν βοηθούν στη διάσπαση του συσσωρευμένου λίπους, αλλά τονώνουν και βοηθούν στη διόρθωση ήδη αρκετά λεπτή σιλουέτα. Αυτό το σχέδιο δεν φοριέται σε μόνιμη βάση.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιες ζώνες είναι εξοπλισμένες με κουμπιά ελέγχου. Σας επιτρέπουν να αλλάξετε τους τρόπους λειτουργίας, τη συχνότητα και το μέγεθος των παλμών. Το μειονέκτημα αυτού του σχεδίου είναι ότι η ζώνη επηρεάζει μόνο μια μικρή περιοχή.

Συνδυασμένα μοντέλα

Τα συνδυασμένα μοντέλα ζωνών απώλειας βάρους συνδυάζουν δράσεις δόνησης και θερμική θέρμανση.

Ως εκ τούτου, θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά για την απώλεια υπερβολικού όγκου.

Έχουν μικρό σχεδιασμό, αλλά, ωστόσο, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνεχή βάση. Η δράση τους, όπως όλες οι ζώνες εκτός από αυτές από νεοπρέν, περιορίζεται στα 20 λεπτά ανά προσέγγιση.

Οι συνδυασμένοι ιμάντες είναι εξοπλισμένοι με αισθητήρες θερμοκρασίας και ρυθμιστές λειτουργίας. Λόγω της πολυπλοκότητας του σχεδιασμού, βρίσκονται σε υψηλότερο επίπεδο κατηγορία τιμής.

Πώς να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική ζώνη;

Για να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική ζώνη για τον εαυτό σας, πρέπει να λάβετε υπόψη το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα, την αρχική φιγούρα του ατόμου και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε μοντέλου.

Για να καθορίσετε την επιλογή σας, πρέπει να δώσετε προσοχή στις συστάσεις:

Βαθμολογία των καλύτερων ζωνών για γυναίκες και άνδρες

Για τις γυναίκες, οι πιο αποτελεσματικές ζώνες είναι αυτές που διεγείρουν την καύση λίπους. Τα νεοπρένια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή, καθώς μπορούν να φορεθούν όλη την ώρα ή σε σάουνες. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται λόγω της ευκολίας του συνδυασμού τους με τις δουλειές του σπιτιού.

Τα πιο κοινά μοντέλα για γυναίκες:

• Ηφαίστειο.
• Θερμά διαμορφωτές νεοπρενίου.
• Ζώνη σάουνας.
• Nuga Best.
• Vibra Tone.

Μεταξύ των ανδρών, τα πιο δημοφιλή είναι το διεγερτικό ή το μασάζ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα ισχυρό μέρος του πληθυσμού προσπαθεί περισσότερο για ένα γλυπτό σώμα. Τέτοιες ζώνες βοηθούν στην καλύτερη επεξεργασία της περιοχής της ζώνης.

Τα πιο δημοφιλή μοντέλα για άνδρες:

• Abs-A-Round.
• Vibra Tone.

Οι άνδρες σχεδόν ποτέ δεν φορούν ζώνες νεοπρενίου, αλλά μερικές φορές καταφεύγουν στη χρήση θερμικών μοντέλων. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι οι σάουνες. Είναι εύχρηστα και δεν απαιτούν πολύωρη χρήση, κάτι που δεν αρέσει στους άντρες.

Γυμναστήριο στο σπίτι; Εύκολα!

Με έναν διαστολέα μπορείτε να διατηρήσετε τους μύες σας τονισμένους, να κάψετε επιπλέον θερμίδες και να διαμορφώσετε τη σιλουέτα σας!

Οι ασκήσεις με διαστολέα ασκούν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος - ιδανικές για ασκήσεις στο σπίτι.

Θα σας βοηθήσει:

• Ανεβάστε τους γλουτούς σας
• Κάψτε θερμίδες
• Αποκτήστε λεπτά πόδια
• Σηκώστε τα χέρια και τους ώμους σας
• Αντικαταστήστε το γυμναστήριο

Επισκόπηση ζώνης

Υπάρχουν πολλά μοντέλα που έχουν γίνει εδώ και καιρό ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά στη χρήση. Τα ονόματά τους είναι γνωστά και εμφανίζονται συχνά σε διαφημίσεις στην τηλεόραση και στο Διαδίκτυο. Δεν είναι πάντα απολύτως σαφές πώς λειτουργεί αυτό ή εκείνο το μοντέλο. Για να το καταλάβετε αυτό, πρέπει να εξετάσετε κάθε ζώνη ξεχωριστά.

Ηφαίστειο

Vibra Tone

Ζώνη σώματος

ABS-A-ROUND

Πού να αγοράσω;

Οι ζώνες νεοπρενίου μπορούν εύκολα να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών, για παράδειγμα, στο Sportmaster.

Οι πιο κοινές εταιρείες Demix, ζώνη σάουνας, ζώνη σώματος ή Vulcan.Το τελευταίο πωλείται σε πολλά φαρμακεία και είναι το πιο κοινό και δημοφιλές στους καταναλωτές.

Οι ζώνες με πιο σύνθετα σχέδια ήταν δημοφιλείς στις αγορές της τηλεόρασης. Τώρα αυτή η μέθοδος πώλησης έχει ξεθωριάσει στο παρασκήνιο και χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια. Ζώνες όπως σάουνες, συσκευές μασάζ δόνησης, μυοδιεγέρτες και σύνθετες είναι πιο εύκολο να αγοράσετε από το Διαδίκτυο. Όταν παραγγέλνετε σε ιστότοπους, η παράδοση είναι πάντα διαθέσιμη σχεδόν σε οποιοδήποτε σημείο της χώρας.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα προϊόν, πρέπει να αναζητήσετε εξειδικευμένα καταστήματα ή καταστήματα λιανικής πώλησης κατασκευαστών ενός συγκεκριμένου μοντέλου ή σε ένα φαρμακείο. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε τη ζώνη στο ηλεκτρονικό κατάστημα.

Ιστορίες από τους αναγνώστες μας!
«Δουλεύω γραμματέας και περνάω όλη μέρα στον υπολογιστή.Μετά έντονος πόνοςΈπρεπε να σώσω τον εαυτό μου με κάτι στην πλάτη μου. Παρήγγειλα μια ζώνη. Μου άρεσε που όλο το κάτω μέρος της πλάτης μου ήταν καλυμμένο και ήταν πραγματικά πιο εύκολο.

Η πλάτη μου έχει σταματήσει να με ενοχλεί και η μέση μου έχει χάσει δύο μεγέθη. Δεν περίμενα τέτοιο αποτέλεσμα και έμεινα ενθουσιασμένος!».

Ποια είναι η τιμή;

Οι ζώνες αδυνατίσματος ανήκουν σε μια σχετικά χαμηλή κατηγορία τιμών. Το ποσό κυμαίνεται από 200 έως 2000 ρούβλια .

• Οι φθηνότερες είναι οι ζώνες νεοπρενίου.Έχουν απλή υφασμάτινη κατασκευή και δεν είναι εξοπλισμένα με πρόσθετες ηλεκτρικές συσκευές. Επομένως, το ποσό αγοράς θα είναι από 200 έως 500 ρούβλια ανάλογα με τον κατασκευαστή και το κατάστημα που παρέχει το προϊόν.
• Οι υπόλοιπες ζώνεςλόγω πιο σύνθετου σχεδιασμού, έχουν κόστος ξεκινώντας από από 900 ρούβλια . Μέση τιμήμυϊκός διεγέρτης ή ζώνη σάουνας σε επίσημα ηλεκτρονικά καταστήματα – 1200 ρούβλια.
• Κατασκευαστές που παράγουν ανάλογα γνωστών εταιρειώνΜπορείτε να αγοράσετε ζώνες πολύ φθηνότερα. Η τιμή θα κυμανθεί από 300 έως 1000 ρούβλια . Αλλά η ποιότητα τέτοιων προϊόντων δεν θα επιβεβαιωθεί με τίποτα και δεν είναι γεγονός ότι θα δώσουν ένα καλό αποτέλεσμα.

Κατώτατη γραμμή

Για να αφαιρέσετε το λίπος της κοιλιάς, η ζώνη δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείται καθημερινά. Αυτό θα αυξήσει το στρες στην καρδιά και θα βλάψει το δέρμα. Πριν χρησιμοποιήσετε τη ζώνη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η χρήση ζώνης διευκολύνει την απώλεια βάρους, αλλά μην το πιστεύετε τυφλά.

Σε μια τέτοια περίπτωση χρειάζεστε ολοκληρωμένη προσέγγιση: σωματική δραστηριότητα, καθαρισμός του σώματος, σωστή διατροφή. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να βελτιώσετε πλήρως το σώμα σας και στη συνέχεια να σκεφτείτε ένα σχέδιο για την απώλεια βάρους.

Αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, γιατί, όπως λένε οι κριτικές, η ζώνη θα οδηγήσει σε αίσθημα αδιαθεσίαςεάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά.

Από όλα όσα ειπώθηκαν, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μια ζώνη απώλειας βάρους θα είναι πιο αποτελεσματική με τη σωματική δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, εάν αρχίσετε να τηρείτε τη σωστή διατροφή, μπορείτε να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε ζώνη. Εάν δεν λάβετε υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά της σιλουέτας και του σώματός σας και προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι αυτό που περιμένατε. Στην καλύτερη περίπτωση, η ζώνη δεν θα έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να προκαλέσει βλάβη ή εγκαύματα στο δέρμα. Γι' αυτό λεπτομερής επιλογήκαι η εξοικείωση με τα προϊόντα είναι το κλειδί για ένα καλό αποτέλεσμα.

Ένα από τα πιο δημοφιλή αξεσουάρ, που πωλείται ενεργά εδώ και αρκετά χρόνια τα τελευταία χρόνιαμέσω τηλεαγορών - ζώνη αδυνατίσματος κοιλιάς. Ας δούμε αν αυτό το φάρμακο είναι αποτελεσματικό, αν θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα εναποθέματα λίπους και πόσο ασφαλές είναι με συνεχή χρήση.

Διαφημιστικές υποσχέσεις

Κύριο επιχείρημα διαφημιστικές καμπάνιες, πουλάει διάφορες ζώνες για να απαλλαγούμε από εναποθέσεις λίπους στην περιοχή της μέσης - ευκολία χρήσης και εξοικονόμηση χρόνου. Ο αγοραστής δεν θα χρειαστεί να επισκεφτεί το γυμναστήριο, βασανίζοντας τον εαυτό του με ενεργό σωματική άσκησημέχρι τον έβδομο ιδρώτα. Αρκεί να φορέσετε μια ειδική ζώνη, και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Σε κάθε διαφήμιση, η έμφαση δίνεται στην ευκολία χρήσης και υπόσχεται ένα άνευ προηγουμένου αποτέλεσμα λόγω μοναδικών τεχνολογιών– ιδιόκτητα υλικά και σχεδιασμός ζώνης που δρουν με ιδιαίτερο τρόπο στα λιποκύτταρα και τα καταστρέφουν όσο κανένα άλλο μέσο.

Όπως απαιτούν τα κλασικά του είδους, το τελικό αποτέλεσμα φαίνεται να είναι μοντέλα γυμναστικής με κοιλιακούς σανίδας. Πώς να μην πιστέψει κανείς ότι το όνειρο της ιδανικής κοιλιάς είναι εφικτό, και χωρίς μεγάλη ταλαιπωρία; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επενδύσετε σε ένα αποτελεσματικό αξεσουάρ και στη συνέχεια θα αρχίσει να λειτουργεί πρακτικά χωρίς τη συμμετοχή σας. Είναι ακριβό; Είναι λοιπόν φυσικό γιατί μοναδικές τεχνολογίεςπρέπει να πληρώσει.

Επιπλέον, αυτό το προϊόν εκθειάζεται ως το καλύτερο φάρμακογια όσους αντενδείκνυται η σωματική δραστηριότητα. Δηλαδή άτομα που έχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη καρδιαγγειακό σύστημακαι άλλα όργανα μπορούν τώρα να χάσουν βάρος χωρίς κινητική δραστηριότητα. Λοιπόν, αυτό δεν είναι ένα μεγάλο επιχείρημα υπέρ μιας μοναδικής ζώνης;

Η διαφήμιση για ζώνες απώλειας βάρους έχει ένα μικρό άγγιγμα, που συνήθως τοποθετείται στο τέλος των ενθουσιωδών επιθέτων για το προϊόν. Κυριολεκτικά μερικές γραμμές για το τι πρέπει να πετύχετε μέγιστο αποτέλεσμαΠρέπει να ακολουθείτε δίαιτα και να κάνετε ελαφριά άσκηση.Ωστόσο, δεν υπάρχει αποκωδικοποίηση αυτού του περιοριστικού αποτελέσματος.

Πώς λειτουργεί η ζώνη

Η αρχή λειτουργίας του εξαρτήματος εξαρτάται από αυτό σχεδιαστικά χαρακτηριστικά. Οι πιο απλές ζώνες σχηματίζουν μια πλήρως καλυμμένη περιοχή του δέρματος γύρω από τη μέση και την κοιλιά. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, αυτό θερμαίνει τα αποθέματα λίπους αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, τα κύτταρα του υποδόριου λίπους λιώνουν και απομακρύνονται μαζί με τον ιδρώτα. Επιπλέον, μαζί με το λίπος απομακρύνονται διάφορες τοξικές ουσίες, καθώς και η περίσσεια νερού. Σε γενικές γραμμές, όλα φαίνονται λογικά και σωστά.

Μια άλλη αρχή λειτουργίας της ζώνης είναι το μασάζ των λιποκυττάρων. Υπό την επίδραση τέτοιων φορτίων, διασπώνται και απομακρύνονται από το σώμα. Πολύ παρόμοια με την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα με θεραπείες μασάζ.

Διαφημίζεται ως το πιο αποτελεσματικό τρόποαπαλλαγή από το λίπος - επηρεάζοντας τα μυϊκά κύτταρα σε προβληματικές περιοχές χρησιμοποιώντας ηλεκτρικό ρεύμα. Οι πιο ακριβές ζώνες χρησιμοποιούνται για αυτό και το αποτέλεσμα που υποσχέθηκαν οι προγραμματιστές υπερβαίνει κατά πολύ τα αποτελέσματα της ενισχυμένης δύναμης και της αερόβιας προπόνησης. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς, σε αυτή την περίπτωση, εκπονούνται βαθιοί σκελετικοί μύες που είναι απλά αδύνατο να προπονηθούν με τακτική προπόνηση.

Παρά την αφθονία των τύπων ζωνών απώλειας βάρους, χρησιμοποιούν αυτές τις μεθόδους καταπολέμησης του λίπους μόνες τους ή σε συνδυασμό μεταξύ τους. Επομένως, όταν αγοράζετε ένα αξεσουάρ, θα πρέπει να προσέχετε τα τεχνολογικά του χαρακτηριστικά. Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο μπορείτε να επιλέξετε σωστά το σωστό μοντέλο, αλλά και να αποφύγετε την υπερβολική πληρωμή για περιττές επιλογές.

Τύποι ζωνών

Ζώνη σάουνας

Ένας από τους απλούστερους τύπους ζωνών για την καταπολέμηση των εναποθέσεων λίπους στο κάτω μέρος της πλάτης. Το αποτέλεσμα της μείωσης της μέσης επιτυγχάνεται λόγω θερμικών επιδράσεων. Το πόσο αποτελεσματική είναι μια ζώνη νεοπρενίου είναι ένα αμφιλεγόμενο ερώτημα, ειδικά αν ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στη διαδικασία της λιπόλυσης. Πιθανότατα, εάν επιτευχθεί μείωση της περιφέρειας της κοιλιάς κατά τη χρήση ζώνης σάουνας, τότε πιθανότατα αυτό θα συμβεί αποκλειστικά λόγω της απομάκρυνσης του νερού από το σώμα.

Ζώνη μασάζ

Το αποτέλεσμα καύσης λίπους επιτυγχάνεται μέσω του μασάζ κυττάρων που ήδη περιγράφηκε παραπάνω. Αυτός ο τύπος αξεσουάρ είναι πιο περίπλοκος, καθώς απαιτεί μια πηγή ηλεκτρικής ενέργειας για να λειτουργήσει. Οι κατασκευαστές παρέχουν αυτές τις ζώνες με διάφορους τρόπους λειτουργίας που βοηθούν τον χρήστη να επιλέξει τον καταλληλότερο για τον εαυτό του. κατάλληλη επιλογή. Το Vibromassage είναι πιο πιθανό να είναι ένα διαφημιστικό κόλπο παρά μια αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμησης υπέρβαρος. Και το να φοράς συνεχώς μια τέτοια ζώνη αδυνατίσματος κοιλιάς δεν είναι πολύ άνετο, σε αντίθεση με μια νεοπρένιο.

Ζώνη σάουνας με επιπλέον θέρμανση

Πιο προηγμένο μοντέλο ζώνη νεοπρενίου. Σας επιτρέπει να ενισχύσετε την επίδραση των θερμικών επιδράσεων στα λιποκύτταρα χάρη στον παρεχόμενο ηλεκτρικό θερμαντήρα. Χρησιμοποιείται για εργασία πρόσθετη πηγήενέργεια. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές και τους διανομείς αυτού του τύπου αξεσουάρ, επιτρέπει βραχυπρόθεσμους όρουςμειώστε σημαντικά τη μέση σας ακόμα και χωρίς αυστηρή δίαιτα. Στην πράξη, είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα.

Ηλεκτρικές ζώνες

Είναι πολύπλοκες συσκευές που ονομάζονται βιοδιεγέρτες. Τέτοιες ζώνες είναι εξοπλισμένες με μπαταρίες, καθώς και με ειδικό τζελ που εφαρμόζεται στο δέρμα. Η καύση λίπους επιτυγχάνεται διεγείροντας τα μυϊκά κύτταρα με ηλεκτρικές παρορμήσεις.

Κατά κανόνα, οι συσκευές μπορούν να διαμορφωθούν χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σύστημα ρύθμισης. Οι κατασκευαστές πλήρεις ηλεκτρικές ζώνες αναλυτικές οδηγίες, συμπεριλαμβανομένων των αντενδείξεων για χρήση. Στους διαφημιστές αρέσει να εστιάζουν στην αποτελεσματικότητα αυτού του τύπου αξεσουάρ απώλειας βάρους, αποδίδοντάς τους και την επιτυχή αφαίρεση της κυτταρίτιδας.

Η πραγματική αποτελεσματικότητα των ζωνών απώλειας βάρους

Παρά τις εγκωμιαστικές κριτικές και τις περιγραφές των πλεονεκτημάτων των ζωνών απώλειας βάρους, τα πραγματικά οφέλη τους όσον αφορά την καύση λίπους είναι πολύ υπερβολικά. Για να τα κατανοήσουμε θεμελιωδώς χαμηλή απόδοση, αρκεί να καταλάβουμε ποια είναι τα αποθέματα λίπους, από την άποψη της αναγκαιότητάς τους για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Τα λιποκύτταρα είναι ανθρώπινοι ενεργειακοί σταθμοί που ανήκουν σε στρατηγικά κοιτάσματα. Με απλά λόγια, αυτή είναι η ενέργεια που χρησιμοποιείται από το σώμα σε ακραίες περιπτώσεις, όταν δεν είναι δυνατή η χρήση άλλων πηγών. Άλλες πηγές περιλαμβάνουν υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.

Με βάση τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι η απαλλαγή από το λίπος χωρίς να δημιουργηθεί ενεργειακό έλλειμμα είναι κατ' αρχήν αδύνατη. Τα λιποκύτταρα μειώνονται μόνο με τη χρήση τους ως πηγή ενέργειας. Καμία ποσότητα θερμότητας δεν μπορεί να επιτύχει αποτέλεσμα καύσης λίπους.. Μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από τα κύτταρα του λιπώδους ιστού μόνο με την αφαίρεσή τους, δηλαδή με λιποαναρρόφηση.

Επομένως, η χρήση θερμαινόμενων ζωνών είναι ουτοπία στην καταπολέμηση του λίπους. Εάν υπάρχει κάποιο αποτέλεσμα μείωσης της περιφέρειας της κοιλιάς ή της μέσης, θα οφείλεται μόνο στην απομάκρυνση του νερού από αυτές τις περιοχές, και θα είναι ένα πολύ βραχυπρόθεσμο φαινόμενο. Οποιοδήποτε υγρό χαθεί θα αντικατασταθεί από το σώμα καθώς επιστρέφει στην κανονική του λειτουργία.

Μόνο μια ηλεκτρική ζώνη μπορεί να προσφέρει πραγματική καύση λίπους. Ταυτόχρονα όμως πρέπει να πληρούνται δύο επιπλέον προϋποθέσεις - το φορτίο στους μύες που προκαλείται από τη χρήση του πρέπει να είναι κολοσσιαίο για να ξεκλειδώσει το σώμα τα ενεργειακά του αποθέματα. Είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί ο απαιτούμενος βαθμός ενεργειακής δαπάνης όταν διεγείρετε μόνο ένα μέρος του σώματος, επομένως το αποτέλεσμα από τη χρήση της ζώνης θα είναι, αλλά πολύ αμελητέα για να γίνει αισθητό με οποιοδήποτε βαθμό ικανοποίησης. Και πρέπει επίσης να θυμάστε για μια αυστηρή δίαιτα, η οποία είναι απλώς απαραίτητη για τη δημιουργία συνθηκών για την κατανάλωση θερμίδων από τα λιποκύτταρα. Είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσεις μια τέτοια δίαιτα, χαμηλή σε υδατάνθρακες.

Και ένα ακόμα σημαντικό σημείο. Πολλοί άνθρωποι απλά δεν σκέφτονται το γεγονός ότι είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από το λίπος σε οποιοδήποτε συγκεκριμένο μέρος. Ο όρος τοπική καύση λίπους έχει επικριθεί από πολλούς ειδικούς στον τομέα της σωματικής προπόνησης και της διατροφής. Λόγω της ιδιαιτερότητάς τους, τα λιποκύτταρα αναπτύσσονται πιο εντατικά σε ορισμένες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, ανάλογα με τον τύπο της δομής του, και αφήνουν εκεί τελευταία. Είναι άχρηστο να εκπαιδεύσετε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος για να μειώσετε το στρώμα λίπους σε αυτές.

Επομένως, δεν πρέπει να πιστεύετε τις διαβεβαιώσεις των κατασκευαστών ζωνών ότι η επίδρασή τους στους μύες είναι πιο βαθιά από τις ασκήσεις στο γυμναστήριο. Από πλευράς ενεργειακής δαπάνης, τίποτα δεν συγκρίνεται με βασικές κινήσεις με πρόσθετα βάρη. Προκαλούν την ισχυρότερη απελευθέρωση αναβολικών ορμονών στο αίμα, οι οποίες στη συνέχεια μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για μυϊκή ανάπτυξη, αλλά και για καύση λίπους. Είναι αδύνατο να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα διεγείροντας απλώς τους μύες με ηλεκτρικές ώσεις σε μια συγκεκριμένη περιοχή..

Βασικοί κανόνες για την απώλεια βάρους

Η σωστή απώλεια βάρους περιλαμβάνει τη μείωση του μεγέθους των λιποκυττάρων. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ αυτού και της απλής απώλειας βάρους, η οποία μπορεί να συμβεί με τη μείωση, μεταξύ άλλων, μυϊκή μάζα. Ο σωστός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να απαλλαγείτε αποκλειστικά από το λίπος.

Από εδώ πρέπει να συμπεράνουμε: για αποτελεσματική καύση λίπους χρειάζεται σωστή διατροφή και τακτική άσκηση. Και αυτά τα φορτία πρέπει να είναι τέτοια που να παρέχουν στο σώμα αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο. Αυτό επιτυγχάνεται με συνδυασμό αερόβιας, αναερόβια άσκησηκαι διατροφικούς περιορισμούς.

Αερόβια άσκηση, που ονομάζεται επίσης καρδιο, περιλαμβάνει κινήσεις υψηλής επανάληψης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι το περπάτημα ή το τρέξιμο σε διάδρομο, οι ασκήσεις σε ένα ποδήλατο γυμναστικής, η έλλειψη και άλλα παρόμοια μηχανήματα. Η διάρκεια του φορτίου πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 λεπτά. Είναι χρήσιμο να μην κάνετε μόνο κλασικό καρδιο, στο οποίο το φορτίο παραμένει σταθερό, αλλά να χρησιμοποιείτε διαλειμματική αερόβια, στην οποία το φορτίο είτε αυξάνεται είτε μειώνεται.

Για να επιτευχθούν μεγαλύτερα αποτελέσματα, γίνεται ένας συνδυασμός αερόβιας άσκησης και ασκήσεων δύναμης. Για τις γυναίκες επιλέγεται ένα σύστημα κινήσεων κυρίως για το κάτω μέρος του σώματος (διάφορα squats, lunges, deadlifts). Συνιστάται για άνδρες βασικές ασκήσεις, που αφορούν όλα τα μέρη του σώματος (κλασικά squat, deadlifts διαφορετικό στυλ, έλξεις και πιέσεις). Μετά το μέρος της δύναμης της προπόνησης, υπάρχει μια καρδιοφόρτιση, η οποία βοηθά στο άνοιγμα των αποθεμάτων λιπαρής ενέργειας του σώματος.

Η προπόνηση πρέπει να είναι τακτική, η διάρκεια της αναερόβιας άσκησης επιλέγεται να είναι τουλάχιστον 1 ώρα. Πρέπει να διοργανώνονται τουλάχιστον τρία μαθήματα την εβδομάδα.

Η διατροφή πρέπει να είναι κορυφαία προτεραιότητα. Για να αναπληρώσετε ενέργεια από τα λιπώδη κύτταρα, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Οι απλοί υδατάνθρακες, ιδιαίτερα η σακχαρόζη, πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Πρέπει να καταναλώνετε μόνο σύνθετους υδατάνθρακες που προέρχονται από δημητριακά, σκληρά ζυμαρικά και πράσινα λαχανικά.
2. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ποσότητα των υδατανθράκων που λαμβάνεται πρέπει να μειώνεται σταδιακά. Στα βραδινά γεύματα, οι κύριες πηγές υδατανθράκων πρέπει να είναι τα λαχανικά.
3. Η κατανάλωση ζωικών λιπών πρέπει να είναι περιορισμένη. Η μόνη εξαίρεση είναι τα λίπη των ψαριών. Μεταξύ των φυτικών λιπαρών, πρέπει να προτιμώνται τα οξέα λινέλαιο. Εξαλείψτε εντελώς τα τρανς λιπαρά (μαργαρίνη, επάλειψη κ.λπ.) από τη διατροφή σας.
4. Πρέπει να δειπνήσετε τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσετε μια νυχτερινή απελευθέρωση ινσουλίνης, η οποία τροφοδοτεί τα λιπώδη κύτταρα.
5. Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές μερίδες, αλλά όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτό ομαλοποιεί τις διαδικασίες πέψης και απορρόφησης.

Χρήσιμο άρθρο; Βαθμολογήστε το και προσθέστε το στους σελιδοδείκτες σας!

Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με το σχήμα τους. Όλα τα είδη συσκευών διόρθωσης φιγούρων έρχονται να τους σώσουν. Στις μέρες μας, οι ζώνες αδυνατίσματος της κοιλιάς έχουν γίνει μια εναλλακτική λύση σε διάφορα μηχανήματα άσκησης. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας ταυτόχρονα. Τώρα οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο για το γυμναστήριο έχουν την ευκαιρία να διατηρήσουν τους κοιλιακούς τους μυς. Τέτοιες συσκευές διαφέρουν ως προς την αρχή της λειτουργίας και τον τύπο επίδρασης στους μύες.

Τύποι ζωνών

Πρώτον, μπορούμε να το ονομάσουμε υφασμάτινη ζώνη. Είναι κατασκευασμένο από πυκνό υλικό και διαθέτει τσέπες για βάρη. Φυσικά, δεν θα δώσει γρήγορα αποτελέσματα. Το αποτέλεσμα της απώλειας περιττών κιλών εξαρτάται άμεσα από το φορτίο που δίνει ένα άτομο στον εαυτό του. Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι ότι το λίπος στην κοιλιά βοηθά να απαλλαγούμε από αυτό περιττό λίπος, και επίσης σφίξτε τους κοιλιακούς. Αυτός ο τύπος ζώνης δεν έχει ουσιαστικά αντενδείξεις και συνιστάται τόσο για εκπαιδευμένους αθλητές όσο και για μη προπονημένους.

Δεύτερον, αξίζει να σημειωθεί η ζώνη εφέ σάουνας. Βασίζεται στην αρχή της αύξησης της θερμοκρασίας της περιοχής του σώματος όπου χρησιμοποιείται. Επομένως, ένα άτομο, χωρίς να ασκείται, χάνει λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι στη διαδικασία μιας τέτοιας απώλειας βάρους υπάρχει μια ελαφρά απώλεια υγρού στο σώμα, η οποία, φυσικά, μπορεί εύκολα να αναπληρωθεί μόνο με σβήσιμο της δίψας. Αυτό σημαίνει ότι το αποτέλεσμα θα είναι σχεδόν αόρατο. Επιπλέον, δεν μπορεί να χρησιμοποιείται συχνά, καθώς θέτει σε κίνδυνο τη λειτουργία της καρδιάς. Συνιστάται περισσότερο να ζεσταίνετε τους μύες με αυτή τη ζώνη πριν από την προπόνηση.

Οι διεγέρτες και οι μαγνητικές συσκευές, όπως μια ζώνη μασάζ κοιλιάς για απώλεια βάρους, μπορούν να ταξινομηθούν ως ένας τύπος. Η αρχή της λειτουργίας τους είναι μια ηλεκτρική ώθηση που προάγει τη συστολή των μυών χωρίς ανθρώπινη εντολή. Χάρη στη συσκευή, η ροή του αίματος βελτιώνεται και το δέρμα δέχεται ένα ελαφρύ μασάζ. Αυτές οι ζώνες αδυνατίσματος κοιλιάς είναι οι πιο αποτελεσματικές.

Χαρακτηριστικά χρήσης και αντενδείξεις

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τους παραπάνω τύπους ζωνών κάθε μέρα. Γιατί διαφορετικά, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά το καρδιακό φορτίο, καθώς και να βλάψετε την επιφάνεια του δέρματος. Είναι πιο σωστό να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος μεταξύ ελαφρών φορτίων ισχύος ή Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν ή εκείνη τη συσκευή και φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις.

Αναμφίβολα, αν θέλετε να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας, τότε οι ζώνες αδυνατίσματος κοιλιάς θα είναι για εσάς καλοί βοηθοί. Αλλά θα πρέπει να θυμάστε ότι μια ζώνη δεν είναι πανάκεια, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο το υπερβολικό βάρος. Επομένως, μην ξεχνάτε τα φορτία ισχύος, διαιτητικό φαγητό. Πρέπει να καταναλωθεί καθαρό νερόκαι εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε την υγεία του σώματος ολοκληρωμένα και αφού βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, σκεφτείτε

Η κύρια ιδέα είναι να μην κάνετε κακό με τη λάθος προσέγγιση, θα προκαλέσετε περισσότερο κακό στο σώμα παρά καλό και μπορείτε να ξεχάσετε την απώλεια βάρους. Και αν αποφασίσετε να αγοράσετε μια ζώνη αδυνατίσματος κοιλιάς για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, η Sportmaster και άλλα καταστήματα αθλητικών ειδών θα χαρούν να προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία σχετικών προϊόντων.